Vaikuttavaa elintapaohjausta sosiaali- ja terveydenhuoltoon poikkihallinnollisesti Pohjois-Pohjanmaalla VESOTE-hanke edistää elintapaohjauksen hyviä käytäntöjä! Uutiskirjeessä Tunnetko sinä jo Tulppa-kuntoutuksen? Syksyn koulutukset Tulppa-ohjaajakoulutus 2.-3.10.2018 ja 23.1.2019 (3pv) Tulppa-vahvistuskoulutus 4.10.2018 Verkkopuntari-ohjaajakoulutus 4.10.2018 Unilääketieteen verkkokoulutus lääkäreille ja unihoitajille syksy -18 Toimintakykyä ravitsemuksella 26.9.2018 Painonhallintaryhmäpalvelut VESOTE-kärkihankkeen päätösseminaari 30.11.2018 Oulussa Hyvinvoinnin uusi aikakausi - Sinua tarvitaan! Terveysliikuntapäivät Seinäjoella 24.-25.10.18 Lisää ajankohtaista Lähde mukaan! Porukalla paremmin! 1/7
Tunnetko sinä jo Tulppa-kuntoutuksen? Valtimopotilaiden hoitoa tehostetaan Pohjois-Pohjanmaalla. Uutena toiminta Tulppa-kuntoutusryhmiä on käynnistynyt useassa terveyskeskuksessa. Kuntoutus on tarkoitettu kaikille, jolla on valtimotauti, esimerkiksi sepelvaltimotauti tai aivoverenkiertohäiriö. Kuntoutus sopii myös heille, joilla on useita sydänja verisuonisairauksien riskitekijöitä. Tulppa-kuntoutusyhmässä henkilö saa tietoja, taitoja ja voimavaroja sairauden kanssa elämiseen, rohkaisua liikkua ja elää aktiivista elämää sairaudesta huolimatta. Uuden toiminnan käynnistymisen haasteena on asiakkaiden ohjautuminen ryhmiin. Haastamme kaikki terveyspalvelujen toimijat tunnistamaan ja tiedottamaan asiakkaille ja muille toimijoille Tulppakuntoutuksesta. Kysy ja selvitä onko sinun alueellasi Tulppa-ryhmiä, miten niihin ohjaudutaan ja kuka koordinoi toimintaa! Terveyskeskuksessa sydän-, AVH- tai diabeteshoitajat osaavat kertoa Tulpparyhmistä. VESOTE-hankkeen aikana on koulutettu yli 50 Tulppa-ryhmänohjaaja Pohjois-Pohjanmaalle. Tulppa-kuntoutus on Sydänliiton kehittämä ja Yksi elämä -terveystalkoot on jalostanut mallia edelleen. Malliin sisältyy valmis ryhmänohjauksen materiaali, Kuntoutujan työkirja ja ohjaajien koulutus. Materiaali soveltuu myös yksilöohjaukseen. Jos olet kiinnostunut materiaalista, niin otathan yhteyttä: Sydänliitto/Pirjo Suomalainen pirjo.suomalainen@sydanliitto.fi 2/7
Tulppa-ohjaajakoulutus 2.- 3.10.2018 ja 23.1.2019 (3pv) Koulutus perehdyttää Tulppakuntoutusryhm ien ohjaam iseen, syventää tietoa valtim oterveyden hoitokäytäntöihin sekä ravitsem us- ja liikuntatietoutta sekä parisuhteeseen, seksuaalisuuteen ja m ielialaan liittyviä asioita. koulutusesitteestä Koulutus on maksuton Sitovat ilmoittautumiset 25.9.2018 mennessä. Haluaisitko toimia vertaisohjaajana Tulpparyhmässä? Ota yhteyttä ja kerromme lisää, sirpa.hyyronmaki@ppshp.fi. Tulppa-vahvistuskoulutus 4.10.2018 Verkkopuntariohjaajakoulutus 4.10.2018 Oulussa Verkkopuntari-ohjaajakoulutuksessa koulutetaan terveydenhuollon ja liikuntaalan am m attilaisia verkossa toim ivan painonhallintaryhm än ohjaajiksi. Päivän pituisessa koulutuksessa tutustutaan toim intam alliin, opetellaan verkkopalvelun käyttöä sekä käydään läpi ryhm än perustam iseen liittyviä asioita. koulutusesitteestä. Koulutus on maksuton. Sitovat ilmoittautumiset 27.9.2018 mennessä. Tutustu Verkkopuntari-toimintamalliin Oletko käynyt Tulppa-ohjaajan peruskoulutuksen ja kaipaat tietojen syventäm istä sekä ajatusten vaihtoa m uiden Tulppa-ohjaajien kanssa? koulutusesitteestä Koulutus on maksuton Sitovat ilmoittautumiset 25.9.2018 mennessä. VESOTE koulutuskalenteri 3/7
Unilääketieteen verkkokoulutus lääkäreille ja unihoitajille Miten pitkäaikaista unettomuushäiriötä tulisi hoitaa? Miten unettomuutta voi hoitaa lääkkeettömästi? Miten aivojen kuona-aineiden poisto ja uni liittyvät toisiinsa? Milloin lähetän potilaan unipolygrafiaan? Tule mukaan verkkokoulutukseen, joka tarjoaa sinulle työsi tueksi tietoa ja työvälineitä unettomuuden ja unihäiriöiden hoitoon. Syksyllä 2018 järjestettävä verkkokoulutus on tarkoitettu lääkäreille ja unihoitajille, ja sen laajuus on n. 10 tuntia. Lisätietoja: Sirpa Hyyrönmäki, sirpa.hyyronmaki@ppshp.fi Kuva: KKI/Jiri Halttunen Toimintakykyä ravitsemuksella Terveyden ja toimintakyvyn oikea-aikainen tukeminen mahdollistaa turvallisen kotona asumisen myös vanhemmalle väelle. Ravitsemuksen keskeinen rooli terveyden ja toimintakyvyn ylläpidossa on tunnistettu. Ikääntyneille ihmisille suositellaan runsaampaa proteiinin saantia kuin nuoremmille, koska iän myötä lihaskudos vähenee ja elimistön kyky hyödyntää ravinnosta saatavaa proteiinia heikkenee. Vaikka ikääntyessä energiantarve vähenee, suojaravintoaineiden tarve ei. Vajaaravitsemuksen riskiä ja ravitsemustilaa voidaan arvioida käyttämällä yli 65-vuotiaille kehitettyä MNAtestiä (mini nutrition assesment) sekä ruokailua ja syödyn ruoan määrää seuraamalla. Lisää tietoa on saatavilla Toim intakykyä ravitsem uksella koulutuksesta, joka on Oulussa 26.9.18. Koulutus on suunnattu ensisijaisesti kotipalvelun henkilökunnalle, mutta muutkin asiasta kiinnostuneet ovat tervetulleita. Tutustu ohjelmaan Koulutus on maksuton Sitovat ilmoittautumiset 12.9.18 mennessä 4/7
Painonhallintaryhmäpalvelut VESOTE-hankkeen tuella terveyskeskuksiin on tarjottu ravitsem usterapeutin ohjaam ia videovälitteisiä painonhallintaryhm iä. Ryhmiä voi edelleen tilata syksylle -18. Lisätietoa: Leea Järvi, leea.jarvi@ppshp.fi Oulussa pilotoidaan Potkua painonpudotukseen! -painonhallintaryhm ä yhteistyössä Maa- ja kotitalousnaisten kanssa. Ryhmään on yksittäisiä paikkoja vapaana. Lisätietoja: Sirpa Hyyrönmäki, sirpa.hyyronmaki@ppshp.ti Terveyskeskuksiin on nimetty laihdutusyhdyshenkilöt ja heiltä voi kysyä paikallisista painonhallintaryhmistä. Verkkopuntari-ryhmä uniapneaa sairastaville Hengitysliitto käynnistää Verkkopuntari-ryhmän uniapneaa sairastaville marraskuussa -18. Osallistuminen on maksuton ja onnistuu mistä päin Pohjois-Suomea tahansa, sillä kaikki tapaamiset toteutuvat verkossa kotoa käsin. Lisätietoja: Päivi Suuniittu, paivi.suuniitu@hengitysliitto.fi, puh. 040 670 4870 5/7
VESOTE-kärkihankkeen päätösseminaari 30.11.2018 Oulussa Porukalla paremmin! Tule verkostoitum aan ja poim i parhaat palat elintapaohjauksen hyvistä käytännöistä! Seminaarin kohderyhmänä ovat hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen ammattilaiset, päättäjät ja järjestötoimijat. Poimintoja ohjelmasta... Avaimet vaikuttavaan elintapaohjaukseen Terveysliikuntaa vai hyvinvointiaktiivisuutta? Elintapaohjauksen vaikuttavuus - kustannukset ja hoitotasapaino Elintapaohjaus nyt ja tulevaisuudessa Tutustu ohjelmaan Tapahtuma on maksuton Sitovat ilmoittautumiset 22.11.2018 mennessä Tapahtumatietoja päivitetään VESOTE-hankkeen verkkosivuille. Kuva: KKI/Petteri Kivimäki Hyvinvoinnin uusi aikakausi - Sinua tarvitaan! Valtakunnallisilla Terveysliikuntapäivillä 24.- 25.10.18 Seinäjoella kuullaan huippupuheenvuoroja ja esitellään VESOTEkärkihankkeen vaikuttaviksi todettuja hyviä käytänteitä elintapaohjauksen edistämiseen. Tutustu ohjelmaan ja ilmoittaudu mukaan! VESOTE-toimijoille -20% alennus osallistumismaksusta. 6/7
Lisää ajankohtaista Tutustu Pohjois-Pohjanmaan hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen verkkosivustoon, päivitetty aineisto "Mitä hyvinvointi ja hyte ovat" Tutustu Let`s move it -ohjelmaan ja materiaaleihin, hyvät vinkit opiskelijoiden aktiivisuuden lisäämiseen Suomalaisten objektiivisesti mitattu fyysinen aktiivisuus, paikallaanolo ja fyysinen kunto (Opetus- ja kulttuuriministeriön julkaisuja 2018:30), UKK-instituutin tuore liikuntaraportti Terveyskyla.fi, omahoito-ohjelmat Unettomuuden omahoito Painonhallintapolku Tupakoimattomana leikkaukseen VESOTE - Vaikuttavaa elintapaohjausta sosiaalija terveydenhuoltoon poikkihallinnollisesti -hanke on yksi STM:n rahoittamista Edistetään terveyttä ja hyvinvointia sekä vähennetään eriarvoisuutta - kärkihankkeista (2017-18). 17 toimijan yhteishankkeen vaikutusalueella on yhteensä yli 4 miljoonaa asukasta ja se kattaa 184 kuntaa. Puolen Suom en sote-hanke Vahvistetaan vaikuttavaa elintapaohjausta Hyvät käytännöt hyötykäyttöön #vesote #elintapaohjaus #hyvätkäytännöt #hyte Yhteystiedot Pohjois-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Perusterveydenhuollon yksikkö PL 10, 90029 OYS Rekisteriseloste Pow ered by Postiviidakko 7/7