TOIMINTAKALENTERI SYKSY 2018 Uskalla puhua- tulet kuulluksi
MIELENVIREYS RY Kohtaamispaikka Isokatu 41 A 25, 5.kerros 90100 Oulu www.mielenvireys.fi Koulutus ja ryhmätila Isokatu 41 A 4, 2.kerros 90100 Oulu Aija Syväkangas toiminnanjohtaja P. 041 454 8261 aija.syvakangas@mielenvireys.fi Hanna Kosonen vapaaehtoistoiminnan ohjaaja P. 041 548 5177 hanna.kosonen@mielenvireys.fi Juha Eskola projektivastaava P. 044 235 4519 juha.eskola@mielenvireys.fi Heli Heikkinen projektityöntekijä P. 044 236 3219 Heli.@mielenvireys.fi AUKIOLOAJAT MA - TO 10.00-15.00 PE 10.00-13.30 2
MIELENVIREYS RY Mielenvireys ry on Oulun alueella toimiva mielenterveysyhdistys, jonka tarkoituksena on tarjota mielenterveyskuntoutujille virikkeitä arkeen ja vahvistaa osallisuutta. Mielenvireys ry on perustettu 1970. Yhdistyksellä on Oulun keskustassa kodikas kohtaamispaikka, jonne kaikki yhdistyksen toiminnasta ovat tervetulleita. Mielenvireyteen voi tulla keskustelemaan työntekijöiden kanssa, tapaamaan tuttuja, lukemaan lehtiä, osallistumaan ryhmiin tai vaikkapa vain pistäytymään kahvikupposella. Mielenvireyden toiminnan rahoittaa Stea (Veikkaus), Euroopan sosiaalirahasto ja Oulun kaupunki MIELENVIREYS MUUTTAA Mielenvireys muuttaa uusiin toimivimpiin tiloihin. Uusi osoite on Pakkahuoneenkatu 28, 4.kerros. Mielenvireys suljettuna muuton ajan 19.11 2.12.2018 Vertaisryhmät päättyvät poikkeuksellisesti viikolla 46 ( 16.11.2018) 3
KAIKILLE AVOIN KOHTAAMISPAIKKA Mielenvireyteen ovat tervetulleita kaikki yhdistyksen toiminnasta kiinnostuneet. Voit tulla lukemaan lehtiä, keskustelemaan työntekijöiden kanssa, tapaamaan tuttuja, osallistumaan ryhmiin tai vaikkapa vain pistäytymään kahvikupposella yhdistyksen aukioloaikoina. MA- TO 10.00-15.00 PE 10.00-13.30 TUTUSTUMINEN TOIMINTAAN Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan yhdistyksen toimintaan. Ota yhteyttä ja sovi esittely ajankohta. p. 041 548 5177 tai hanna.kosonen@mielenvireys.fi TALOUSTUKIHENKILO Onko sinulla tai läheiselläsi rahahuolia? Onko päässyt kertymään rästejä ja velkoja? Mielenvireydessä toimii Takuusäätiön kouluttamia taloustukihenkilöitä, jotka auttavat sinua selvittämään taloudellista tilannetta ja hakemaan apua. Ota yhteyttä Mielenvireyteen p. 041 548 5177/ Hanna Kosonen 4
TIETOTEKNIIKKA TUTUKSI Luovin opiskelijat opastavat tietokoneen, tabletin tai puhelimen käytössä omalle laitteellesi. Saat opastusta mm tietokoneen perusohjelmien ja internetin käytössä, tiedon etsimisessä ja sosiaalisen median käytössä. Kysy lisätietoja tai varaa aika opastukseen Mielenvireydestä p. 041 548 5177/ Hanna tai 041 454 8261/ Aija Aika: torstaisin klo 10.00-15.00, 6.9.2018 alkaen Paikka: Mielenvireys ry, Isokatu 41 A 25, 5.kerros TERVEYSMITTAUS Terveysmittauksessa voit mittauttaa verenpaineen ja verensokerin. Asiakkaat otetaan vastaan saapumisjärjestyksessä. Mittaus on maksuton. Lisätietoja p. 041 548 5177/ Hanna Kosonen Aika: torstai 8.11.2018 klo 11.00-14.00 Paikka: Mielenvireyden kohtaamispaikka, 5.kerros TAPAHTUMAT Mielenvireys tarjoaa monipuolista toimintaa mm: erilaisia kursseja, koulutuksia, ryhmätoimintaa, retkiä ja tapahtumia, jotka tarjoavat mukavaa yhdessä tekemistä, uusia kokemuksia ja uuden oppimista Mielenvireyden toiminnassa huomioidaan vuodenaikoihin liittyviä juhlapäiviä esimerkiksi ystävänpäivä, naistenpäivä, vappu, kesäjuhla ja joulujuhla. 5
MIELENTERVEYSVIIKKO 18.-25.11.2018 Viikon teema on Mun elämä, hyvä elämä. Sunnuntaina 18.11.2018 klo 18.00 Mielenvireys ry, Isokatu 41 A 25, 5.kerros Tilaisuudessa sytytetään kynttilät itsemurhan tehneiden muistolle. Paikalla ovat Mielenvireys ry:n puheenjohtaja ja Musta tuntuu kirjan kirjoittanut Anna-Liisa Lämsä. Kahvitarjoilu. Lämpimästi tervetuloa. 6
EU RUOKA-AVUN JAKO Aika: maanantai 26.11.2018 alkaen klo 10.00 Paikka: Mielenvireys ry, Isokatu 41 A 4, 2.krs EU:n ruoka-apua jaetaan kaikille vähävaraisille, niin kauan kuin tuotteita riittää. AVAJAISET Aika: keskiviikko 5.12.2018 klo 12.00-17.00 Paikka: Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4.kerros Mielenvireydessä vietetään uusien toimitilojen avajaisia ja itsenäisyyspäivän etkoja. Lämpimästi tervetuloa. Kakkukahvit JA SENKLUBI Aika: maanantai 10.12.2018 klo 13.00 Paikka: Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4.kerros Mielenvireyden jäsentapaamisessa saat tietoa ajankohtaisista asioista sekä hallitukseen haluavat esittäytyvät. Hallituksessa on kolme paikkaa vaihdossa. Tervetuloa mukaan. 7
VUOSIKOKOUS Kutsu jäsenistölle Mielenvireys ry:n Vuosikokoukseen Mielenvireyden sääntömääräinen vuosikokous Aika: tiistaina 11.12.2018, klo 12.00 Paikka: Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4.kerros, Oulu Syyskokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Tervetuloa Kahvitarjoilu Mielenvireys ry:n hallitus Olethan suorittanut jäsenmaksun. JOULUTARINOITA LAPSUUDESTA Aika: tiistaina 18.12.2018, klo 14.00-16.00 Paikka: Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4.kerros Kohderyhmä +65 vuotiaat Tervetuloa muistelemaan lapsuusajan joulutarinoita, laulamaan joululauluja ja nauttimaan yhdessäolosta. Ilmoittautumiset Mielenvireyteen 14.12.2018 mennessä. Aika: torstaina 20.12.2018, klo 14.00 Paikka: Aleksinkulma, Aleksanterinkatu 9 Hinta: lipun hinta 3 JOULUJUHLA Mielenvireys ry ja Oulun a-kilta ry järjestävät yhteisen joulujuhlan. Tervetuloa viettämään tunnelmallista joulujuhlaa. Ken lahjan tuo hän lahjan saa. (hinta max 3 ) Lippuja voit lunastaa ennakkoon Mielenvireyden toimistolta. 8
Kokemusasiantuntija on: KOKEMUSASIANTUNTIJATOIMINTA Henkilö, jolla on omakohtaista kokemusta mielenterveys tai päihdeongelmista, joko niistä itse kärsivänä, niistä toipuneena tai palveluita käyttäneenä omaisena. Henkilö, joka tietää mikä häntä on toipumisessa auttanut ja mitkä asiat ovat kuntoutumiseen vaikuttaneet. Henkilö, joka on koulutettu tehtäviinsä. Kokemusasiantuntija toimii palveluiden suunnittelussa, kehittämisessä ja arvioinnissa tai vertaistoimijana tai kokemuskouluttajana. Vertaistoimijana voi olla henkilö, joka omaan kokemuskoulutukseen nojaten toimii palvelujärjestelmässä asiakkaan pitkäaikaisen hoidon tukena tai vertaisryhmässä tai vertaistukihenkilönä. Tilaa Kirjastoauto, joka sisältää eläviä kirjoja kokemustarinoineen. P. 041 454 8261 Aija Syväkangas TULE MEILLE VAPAAEHTOISEKSI VAPAAEHTOISTOIMINTA Voit osallistua silloin kun sinulle sopii. Saat tuen, perehdytyksen ja koulutuksen tehtävääsi. Saat osallistua vapaaehtoisille järjestettäviin virkistystapahtumiin. Voit itse määritellä, kuinka pitkän ajan olet käytettävissä. Kesto voi olla muutamasta tunnista vuoteen. Voit toimia vapaaehtoisena esimerkiksi kohtaamispaikan päivystäjänä, ryhmänohjaajana, leipomistehtävissä, esiintyvänä taiteilijana, apuna erilaisissa tapahtumissa, yhdistyksen esittelijöinä tai oman kiinnostuksen mukaisessa tehtävässä. Ota rohkeasti yhteyttä ja kerro mitä annettavaa sinulla olisi meille. Ota yhteyttä Hanna Kosonen p. 041 5485 177 hanna.mielenvireys@gmail.com Tervetuloa mukaan vapaaehtoistoimintaan. 9
JA SENYYS LIITY JÄSENEKSI Jäsenmaksu on 10 /eläkeläiset, opiskelijat ja työttömät 13,50 / työssäkäyvät 100 / kannattajajäsenet Mielenvireyden jäseneksi voi liittyä kuka tahansa, joka haluaa olla mukana mielenterveysyhdistyksen toiminnassa ja hyväksyy yhdistyksen säännöt. Jäsenyys oikeuttaa käyttämään Mielenvireyden maksullisia toimintoja ns. jäsenhintaan Jäsenmaksun suorittaneille jäsenille toimitetaan sähköisesti jäsentiedote sekä Mtkl:n Revanssi lehti Mielenvireys ry:n jäseneksi voi liittyä täyttämällä jäsenhakemuksen yhdistyksen kotisivuilla tai käymällä paikan päällä ja maksamalla jäsenmaksun yhdistyksen tilille. FI31 8000 1901 1402 60 JA SENHAKEMUS Olen kiinnostunut MIELENVIREYS RY:n toiminnasta ja haluan liittyä jäseneksi. Hakijan nimi: (Täydellinen nimi, puhuttelunimi alleviivattuna, kiitos!) Syntymävuosi: Lähiosoite: Postinumero ja -toimipaikka: Puhelinnumero: Sähköpostiosoite: En halua ilmaista jäsenetulehteä (Revanssi-lehti) En halua Mielenterveyden keskusliiton lähettämää jäsenkorttia Hyväksyn tietojen tallentamisen yhdistyksen ylläpitämään jäsenrekisteriin Paikka ja aika Allekirjoitus Yhdistyksemme pitää yllä jäsenrekisteriä, johon yllä olevat tiedot tallennetaan. Jäsenrekisterissä olevia tietoja luovutetaan Mielenterveyden keskusliittoon. Henkilötietolain nojalla sinulla on oikeus tarkistaa tietosi, virheen korjaamisoikeus ja oikeus kieltää tietojen luovuttaminen. 10 Käänny edellä mainituissa asioissa jäsenrekisterin hoitajan puoleen.
TOLPPA-HANKE Tolppa-toimintakyvyn ja osallisuuden parantaminen luonnon parissa -hanke (2018-2020) Mielenvireys ry:n Tolppa-hankkeen tavoitteena on parantaa työiässä ja työelämän ulkopuolella olevien mielenterveyskuntoutujien elämänhallintaa luontoavusteisten menetelmien sekä ryhmä- ja yksilötoiminnan avulla. Toiminnan avulla kehitetään osallistujien sosiaalisia valmiuksia sekä luodaan uutta psykososiaalisen kuntoutumisen toimintamallia, joka on levitettävissä laajemmin useampien toimijoiden käyttöön. Luonnossa tapahtuva toiminnallisuus edistää ihmisten eteenpäin pääsyä. Sovellamme Green Care- menetelmiä sekä löydämme itselle tärkeitä asioita. Green Care on luontoon ja ympäristöön liittyvää toimintaa, jolla edistetään ihmisten hyvinvointia ja elämänlaatua. Tolppa-hankkeen toiminnot sijoittuvat luonto- ja kulttuuriympäristöihin sekä niissä tapahtuviin retki- ja työtoimintoihin. Maatilan toiminnot ja eläimet ovat yksi osa luonnon merkityksen kokemista. Luontotoiminnot noudattavat vuodenkierron vaiheita. Luonnolla on ihmisille moninaisia merkityksiä, kuten rauhoittuminen ja hiljentyminen, tekemisen mahdollisuudet, luonnon aistiminen kaikilla aisteilla, voimien ja motivaation saaminen sekä luonnon kunnioitus ja suojelu. Tolppa-hankkeessa toimimme yhteistyössä yritysten, julkisen- ja kolmannen sektorin kanssa. Lisätietoja saat hankkeen työntekijöiltä Heli Heikkinen P. 044 236 3219 tai Juha Eskola P. 044 235 4519 11
Mieli hyvin - mielihyvin yhdessä 2017-2019 12