TOIMINTAPERIAATTEET 19. tammikuuta 2015

Transkriptio

1 TOIMINTAPERIAATTEET 19. tammikuuta /10 Turun Pyrkivän joukkuevoimistelun toimintaperiaatteet Turun Pyrkivä on yleisseura, jonka perustamiskokousta vietettiin Tänään, reilu sata vuotta myöhemmin seuralla on n jäsentä, joista naisvoimistelujaoston osuus on lähes 200. Seura toimii jaostopohjaisesti, joita tällä hetkellä ovat jalkapallo, naisvoimistelu, pöytätennis, sulkapallo, telinevoimistelu ja veteraanit. Jokainen jaosto vastaa omasta lajistaan ja toiminnastaan, mutta ovat vastuussa seuran asettamalle johtokunnalle. (Lisätietoa: Pyrkivä on vuosien saatossa saanut nauttia menestystä monessa lajissa, kirkkaimmista saavutuksista mainittakoon telinevoimistelija Kaino Lempisen pronssimitali Helsingin olympialaisissa 1952, jalkapallon Suomen mestaruus vuonna 1954 ja lukuisat telinevoimistelijoiden tuomat SM-mitalit. Joukkuevoimistelun ensimmäiset SM-kilpailut järjestettiin Turussa vuonna Pyrkivän joukkueet ovat saavuttaneet lukuisia SM-mitaleita: Kultaa vuosina 1993, -95, -96 ja viimeisimpänä Sudenkorennot vuonna SM-mitaleja ovat tuoneet muutkin joukkueet, mm vuotiaiden sarjassa Sanix syksyllä 2010 saavutti 3. sijan ja keväällä sekä syksyllä 2011 SMhopeaa. Vuonna 2012 Sanix nousi naisten sarjaan ja oli kolmas SM-kilpailuissa. Vuonna 2000 järjestettiin joukkuevoimistelun ensimmäiset maailmanmestaruuskilpailut. Suomi sai kunnian toimia kisajärjestäjänä. Vuonna 2005 Sudenkorennot-joukkue teki pyrkiväläistä historiaa saavuttaen kisapaikan Junioreiden MM-kisoihin ja sijoittuen yhdeksänneksi. Vuonna 2011 Sanix - joukkue pisti paremmaksi lunastaen ensikertalaisena Junioreiden MM-kisoissa Espanjassa loppukilpailupaikan ja saavuttaen lopulta 6. sijan. Vuonna 2012 Sanix -joukkue saavutti uransa ensimmäisen aikuisten SM-mitalin, jonka jälkeen joukkue nimettiin Suomen MM-kisaedustajaksi. Useissa kansainvälissä World Cup -kilpailuissa Sanix on yltänyt hienosti pistesijoille. Joulukuussa 2013 Sanix sijoittui upeasti kolmanneksi Cartagenassa napaten uran ensimmäisen World Cupmitalin. Helmikuussa 2014 Sanix sijoittui neljänneksi Tarton World Cup -kilpailussa ollen paras suomalainen joukkue. Turun Pyrkivä on aina ollut aktiivisesti mukana Suomen Työväen Urheiluliitto TUL:n toiminnassa sekä alusta asti myös Suomen Voimistelu ja Liikuntaseurat SVoLissa (nykyinen Suomen Voimisteluliitto). Molemmat liitot tarjoavat kilpailuja ja muita tapahtumia, joihin harrastajat ovat aktiivisesti osallistuneet. Naisvoimistelujaoston visio vuodelle 2020 kuuluu seuraavasti: Laadukasta ja tavoitteellista valmentamista! Yksi Suomen parhaimmista joukkuevoimisteluseuroista! Mukana kansainvälisillä kentillä! Missionaan jaostolla on: Tarjota sitoutuneille joukkuevoimistelijoille mahdollisuus matkaan laadukkaan valmennuksen parissa huipulle asti! Suomen Työväen Urheiluliitto TUL on perustettu TUL on yksi maamme suurimmista kansalaisjärjestöistä ja sen seuroissa liikkuu viikoittain n ihmistä. Vuonna 1993 Suomessa toteutetun urheilun järjestörakenneuudistuksen jälkeen TUL on keskittynyt

2 nuorisourheiluun, kuntoliikuntaan ja seuratoiminnan kehittämiseen. Huippu-urheilu vastuu on lajiliitoilla ja Olympiakomitealla. 2/10 TUL:n toiminta on laajaa ja monipuolista. Liiton seuroissa harrastetaan 59 urheilumuotoa. Järjestön tavoitteena on huolehtia siitä, että kaikilla kansalaisilla ikään, sukupuoleen, etniseen taustaan tai varallisuuteen katsomatta olisi mahdollisuus harrastaa liikuntaa hyvässä seurassa omassa asuinympäristössään. (Lisätietoa: Suomen Voimisteluliitto on suomalainen voimistelun lajiliitto, jonka kilpalajeja ovat akrobatiavoimistelu, joukkuevoimistelu, kilpa-aerobic, miesten ja naisten telinevoimistelu, TeamGym, rytminen voimistelu ja trampoliinivoimistelu. Voimisteluliitto on Suomen suurin aikuisten ja toiseksi suurin lasten ja nuorten liikuttaja. Lisäksi se tarjoaa koulutusta ohjaajille, valmentajille ja seurajohtajille. Sen missiona on edistää eri-ikäisten harrastajien ja kilpailijoiden voimistelua ja tarjota elämyksiä jokaiselle. Voimisteluliitto toteuttaa tätä tarkoitusta tukemalla seurojen voimistelutyötä ja vapaaehtoistoimintaa. (Lisätietoa: Turun Pyrkivän joukkuevoimistelijoiden yhteiset pelisäännöt ja toimintatavat 1. Kausi-, jäsen- ja kannatusmaksut Kausimaksut määräytyvät harjoituskertojen mukaan (tammi-toukokuu, elo-joulukuu, kesä- ja heinäkuu laskutetaan erikseen). Kausimaksuun sisältyy seuran jäsenmaksu, valmennusmaksu ja kilpailujen osallistumismaksut. Maksettua kausimaksua ei palauteta. ( Jos kausimaksua ei ole maksettu eräpäivään mennessä, niin harjoittelu keskeytyy kunnes maksu on suoritettu. Harjoittelu keskeytyy kaksi viikkoa maksumuistutuksen lähettämisen jälkeen, jos maksua ei ole hoidettu. Jokaisella voimistelijalla tulee olla myös voimassaoleva lisenssi tai voimistelupassi, joka maksetaan lajiliitolle. Lisenssin tai voimistelupassin yhteyteen on mahdollisuus ottaa myös urheiluvakuutus. (Lisätietoa Jäsenmaksut päätetään vuosittain Turun Pyrkivä ry:n johtokunnassa (v aikuiset 15 ja lapset 5 ). Maksamalla jäsenmaksun on oikeutettu jäsenetuihin ( ja osallistumaan jaoston kevät- ja syyskokoukseen. Jäsenyys todistetaan voimassaolevalla jäsenkortilla. Jaoston kannatusmaksulla tuetaan jaoston toimintaa (v ). 2. Harjoitusmäärät alle 10-vuotiaat harjoittelevat 1-3 kertaa viikossa vuotiaat 3-4 kertaa viikossa vuotiaat 4-5 kertaa viikossa yli 14-vuotiaat 5-6 kertaa viikossa 2.1 Kokeilutilaisuudet Kokeilutilaisuuksia järjestetään kauden päättyessä. Tilaisuuksista ilmoitetaan jaoston internetsivustolla ( ja sosiaalisen median ryhmissä.

3 3/10 3. Kilpailut alle 10-vuotiaat osallistuvat kahteen kilpailuun kaudessa: TUL:n piirin katselmus Länsi-Suomen alueen voimistelun asema vuotiaat ja vuotiaat osallistuvat yleensä neljään kilpailuun kaudessa: TUL:n piirin kilpailut Länsi-Suomen aluekilpailut TUL:n mestaruuskilpailut Voimisteluliiton tyttömestaruus-/ SM-kilpailut suositellaan osallistumista myös cup-kilpailuihin ja vuotiaiden sarjassa kansainvälisiin kilpailuihin yli 14-vuotiaat osallistuvat: TUL:n piirin kilpailut Länsi-Suomen aluekilpailut TUL:n mestaruuskilpailut SM-kilpailut suositellaan osallistumista myös cup- ja kansainvälisiin kilpailuihin Joukkueet voivat halutessaan osallistua muihinkin kilpailuihin esim. erilaisiin cup- ja kansainvälisiin kilpailuihin. Näistä on erikseen neuvoteltava jaoston kanssa. Jos cup-kilpailuissa tms. on tuomarivelvoite, jaosto ei maksa tuomarille matkakorvausta eikä päivärahoja, vaan maksut tulevat joukkueelle. Jos tuomarivelvoitetta cup-kilpailuissa tms. ei pystytä täyttämään, siitä seuraa sakkomaksu, joka tulee niin ikään joukkueen maksettavaksi. Kilpailemisen edellytyksenä on aina, että voimistelija osaa kilpailuohjelman ja on käynyt tunnollisesti harjoituksissa. 4. Kilpailumatkat Turun Pyrkivän joukkuevoimistelun valmennusryhmät osallistuvat sekä yksi- että monipäiväisiin kilpailuihin. Kilpailukausi on syksyisin loka - joulukuussa ja keväisin maalis - toukokuussa. Yksipäiväisiä kilpailuja ovat TUL:n piirin kilpailut, Voimisteluliiton alueelliset asemat ja kilpailut sekä erilaiset cup-kisat. Kaksipäiväisiä kilpailuja ovat TUL:n mestaruuskilpailut, Voimisteluliiton tyttömestaruus- ja SM-kilpailut. Matkojen osalta veloitetaan koko maksu, vaikka voimistelija, poikkeus tapauksissa/ sovittaessa valmentajan kanssa, palaisikin kilpailuista vanhempien kyydillä kotiin. Kilpailupäivän aamuna jokaiselle joukkueelle on varattu erillisen aikataulun mukainen harjoitusaika (3 min). Sen aikana joukkue menee oman ohjelmansa läpi. Harjoituksen jälkeen valmentaja kokoaa joukkueen palautteen antoa varten. Tuomarit ovat usein seuraamassa jo aamun harjoituksia. Kilpailupäivän aikana joukkueen mukana kulkevat ainoastaan valmentajat ja erikseen tehtävään sovitut huoltajat. Vanhempien on hyvä varautua ottamaan vastaan kilpailuista kotiin onnistumisen ja epäonnistumisen tunteita. Kilpailuista on hyvä kotona keskustella ja auttaa voimistelijaa purkamaan ajatuksiaan. Valmentaja käy joukkueen kanssa aina kilpailut läpi parhaaksi katsomallaan tavalla.

4 4/10 Lajin luonteesta johtuen valmentajat olettavat kaikkien joukkueen tyttöjen osallistuvan kaikkiin kilpailuihin kauden aikana. Mikäli joku joutuu olemaan kilpailuista pois, tulee siitä ilmoittaa valmentajille kauden alussa Ruokailut Kaikille voimistelijoille tilataan aina kilpailun järjestäjän tarjoama ruokailu, kun kilpailut ovat muualla kuin lähialueella (tarkoittaen Turku, Raisio, Lieto, Aura ja Kaarina). Yleensä se on aamupala, lämmin ateria ja iltapala. Lisäksi kisamatkoilla tulee olla mukana riittävästi omia huoneenlämmössä säilyviä eväitä Majoitus Monipäiväisissä kilpailuissa majoitutaan pääsääntöisesti koulumajoituksessa, omin patjoin ja petivaattein/makuupussein varustautuneena. SM-sarjojen yli 14-vuotiaat joukkueet voivat halutessaan valita hotellimajoituksen Valmentajat ja huoltajat Jaosto maksaa valmentajien ja, jos valmentajia on vain yksi, vastuuhuoltajan kisamatkat, ruokailut ja koulumajoituksen. Huoltajien tehtävänä on olla kilpailumatkoilla valmentajien apuna. Tehtävänä on huolehtia tyttöjen arvotavaroista, olla apuna hiusten laitossa ja meikkauksessa, huolehtia, että kaikki käyvät syömässä, ja ettei kukaan eksy porukasta. Huoltaja majoittuu tyttöjen kanssa samassa tilassa esim. luokkahuoneessa. Jos bussissa on tilaa, voi huoltajien lisäksi mukaan lähteä kannustusjoukkoja. Vapaita paikkoja voi kysellä valmentajilta ja joukkueenjohtajilta. Kannustusjoukot maksavat itse matkansa kustannukset, joista tulot jäävät jaostolle Peruutukset Jos lapsi sairastuu ennen kilpailua, saa lääkärintodistusta vastaan kisajärjestäjiltä jo maksetut majoitus- ja ruokailukulut takaisin. Takaisinperinnän hoitaa huoltaja itse tai yhdessä joukkueenjohtajan kanssa. Bussin kokonaishinta jaetaan aina lähtijöiden määrällä ja tästä syystä tytön osuus bussimatkan hinnasta jää kuitenkin maksettavaksi. Jos matkan peruuntumisen syynä ei ole sairastuminen, pitää vanhempien ilmoittaa siitä valmentajille kilpailukauden alussa Kisakäyttäytyminen Kilpailumatkoilla edustamme kaikki seuraamme, jonka periaatteisiin kuuluu rehti kannustus kaikille seuroille ja joukkueille. Huomioitavaa on, että muiden joukkueiden ja tuomareiden keskittymistä ei häiritä. Suoritusten aikana liikkumista yleisössä tulee välttää. 5. Jaoston talkootyö Jaostossa on tapana kerätä rahaa tekemällä talkootyötä. Talkootyöstä saadut varat menevät jaostolle, joka jakaa tukea voimistelijoille. Tuella pystytään kustantamaan osa harrastuskuluista, esim. kilpailumatkan hinnasta. Alla on lueteltu joitakin esimerkkejä jaoston aiemmista rahankeruukeinoista: keksien, karkkien, sukkien, kalentereiden myyminen esiintymiset esim. vanhempien työpaikkojen pikkujouluissa tai muissa juhlatilaisuuksissa kesäteatterilippujen myyminen

5 lasten liikunnan Ihmemaan valvontatehtävät Pyrkivän sunnuntai päivätanssit yhteistyö yritysten kanssa; lahjapaketointia joulun alla, inventaarioiden tekeminen kilpailujen järjestäminen 5/10 HUOM! Talkootyöllä kerättyä rahaa ei palauteta takaisin, mikäli voimistelija lopettaa harrastamisen Pyrkivässä. Mahdollisesti jäljelle jäänyt raha jää käytettäväksi muiden voimistelijoiden harrastuskuluihin. Talkootyöllä kerätyt rahat pyritään käyttämään mahdollisimman pian pois, jotta yllä mainittua tilannetta ei pääsisi syntymään. 6. Tehtävät ja vastuut Tehtävät ja vastuut on jaettu osiin, valmentaja, päävalmentaja, voimistelija, joukkueenjohtaja, vanhemmat ja jaosto, jotta kaikkien osallisten olisi helpompi hahmottaa mitä heiltä edellytetään. Jotta toimintamme olisi sujuvaa, on saumaton yhteistyö avain tavoitteisiin Valmentaja Turun Pyrkivän valmentajilla on itsellään joukkuevoimistelutausta. Jaostossamme ei ole tällä hetkellä yhtään ammattivalmentajaa, vaan valmentajat tekevät valmennustyötä oman työnsä tai opiskelujensa ohessa. Valmentajat ovat saaneet Voimisteluliiton koulutusjärjestelmän mukaisen koulutuksen. Valmentaja tekee joukkuetta koskevat valmennukselliset ratkaisut seuramme yhteisen linjauksen mukaisesti. Valmentajan tehtävät tulla vetämään harjoitukset sovitusti perua käyttämättömät salivuorot tehdä tai tilata kilpailukoreografia, suunnitella ja tilata siihen asut, sekä hankkia ja miksauttaa musiikki hoitaa kilpailuihin ilmoittautumiset laatia puolivuosittain joukkueelle budjetti (10-12 v. sarjasta alkaen) ja esitellä se huoltajille tiedottaa joukkueen asioista huoltajille tai joukkueenjohtajalle, joka tiedottaa eteenpäin (ei pelkästään alaikäisille lapsille/ nuorille) kohdella kaikkia voimistelijoita ystävällisesti ja tasapuolisesti olla itse hyvänä esimerkkinä huolehtia omasta osaamisestaan kouluttautumalla omien ja seuran resurssien puitteissa ilmoittaa käydyt sekä peruuntuneet koulutukset koulutusvastaavalle ja toimittaa kurssiohjelmat taloudenhoitajalle jakaa voimistelijoille täytettäväksi henkilötietolomakkeet ja säilyttää ne ilmoittaa joukkueen kokoonpanomuutokset talouden- ja rekisterinhoitajille sekä nettivastaavalle huolehtia joukkueen nettisivujen päivityksestä vähintään kaksi kertaa vuodessa (eli toimittaa uusimmat tiedot nettisivujen päivittäjälle) huolehtia, että kaikki pääsevät koteihinsa harjoitusten tai kisamatkojen jälkeen eli katsoa, että tyttöjä tullaan hakemaan tai he saavat kyydin noudattaa seuran antamia toimintaohjeita huolehtia jaoston omaisuudesta laatia joukkueenjohtajalle tehtävälistan

6 6.2. Päävalmentaja 6/10 Päävalmentaja on naisvoimistelujaoston valitsema riittävän koulutuksen omaava valmentaja, joka sitoutuu jaoston toimintaan allekirjoittamalla päävalmentajasopimuksen. Päävalmentajan tehtävät koordinoi kansainvälisen linjan SM-sarjaikäisten joukkueiden valmennusta vastaa seuran ja joukkueiden suhteiden hoitamisesta lajiliittoon osallistuu seuran valmennusjärjestelmän kehittämiseen/ylläpitämiseen tekee yhteistyötä seuran/jaoston ja jaoston valmentajien kanssa pitää seuran valmentajat ajan tasalla lajissa tapahtuvista muutoksista/linjauksista, jotta seurassa pystytään tuomaan jatkuvasti uusia tasokkaita joukkueita kilpailuihin 6.3. Voimistelija Voimistelija on joukkueessa säännöllisesti harjoitteleva, kausimaksun maksanut Turun Pyrkivän jäsen. Voimistelijan tulee sitoutua seuran ja joukkueen yhteisiin pelisääntöihin. Voimistelijan tehtävät saapua ajoissa ja asianmukaisesti varustautuneena harjoituksiin ilmoittaa poissaolostaan etukäteen suoraan valmentajalle huolehtia lihashuollostaan, kuten venyttelystä, myös kotona kuunnella valmentajia ja mukana olevia huoltajia ja seurata heidän ohjeitaan keskittyä harjoituksiin ja tehdä parhaansa toimia toisten voimistelijoiden ja valmentajien kanssa yhteistyössä, ystävällisessä hengessä huolehtia kilpailuasustaan ja -välineistään huolehtia omasta jaksamisestaan riittävän ravinnon ja unen avulla edustaa kilpailuissa asiallisesti omaa seuraansa ja kannustaa muita 6.4. Joukkueenjohtaja eli JoJo Jokaiselle joukkueelle valitaan vanhempien keskuudesta joukkueenjohtaja, joka tekee yhteistyötä valmentajien kanssa. JoJo:n tärkein tehtävä on toimia linkkinä valmentajien ja vanhempien välillä valmentajaa tukien. Joukkueen valmentaja laatii jojo:lle yksityiskohtaisemman tehtävälistan, jossa mainitaan asioista ja tehtävistä joista valmentaja toivoo jojo:n huolehtivan. JoJo:n tehtävät tiedottaa joukkueen asioista vanhemmille olla linkkinä valmentajien, vanhempien ja seuran välillä auttaa valmentajia käytännön järjestelyissä, esim. kuljetukset kisamatkoille, ruokailujen varaaminen tms. kuljettaa ja jakaa jaoston kannustuslippuja kannustusjoukoille, ja mahdollisuuksien mukaan kerätä kannustajat yhteen jojo:n vaihtuessa perehdyttää seuraajansa tehtävään osallistua jojo-palavereihin 6.5. Vanhemman rooli Kannustus Vanhemman tärkein tehtävä on kannustaa lasta liikkumaan. Keskustelkaa kotona harjoituksista, leireistä ja kilpailuista. Kannustakaa lasta liikkumaan etenkin silloin, kun lapsi itse ei jaksaisi. Älä lähde mukaan väsymykseen, vaan innosta lasta jaksamaan. Liikunta piristää! Kannustakaa lasta

7 7/10 monipuoliseen liikuntaan myös kotona. Koulu- ja treenimatkat on loistava mahdollisuus pyöräillä tai kävellä kavereiden kanssa ja jakaa kuulumisia. Vanhemman tulee auttaa lasta organisoimaan koulutyö ja harrastus tasapainoon. Kisakäyttäytyminen On suositeltavaa, että vanhemmat käyvät kannustamassa joukkuetta vähintäänkin paikalliskilpailussa. Tämä innostaa myös lastasi harrastamaan. Muistathan, että olet esimerkki käyttäytymiselläsi lapsille. Hyväksy tuomareiden arviot ja tulokset, kannusta myös valmentajia ja muita joukkueita työssään. Talkoot Turun Pyrkivän naisvoimistelujaosto järjestää mestaruuskilpailuja, aluekilpailuja ja muita tapahtumia satunnaisesti. Suurien tapahtumien järjestäminen tarvitsee onnistuakseen suuren joukon talkooväkeä. Talkoovuoroja on mahdollista sopia jokaisen aikatauluun sopivaksi, kuitenkin niin, että jokainen perhe antaisi oman panoksensa mahdollisuuksien mukaan. Kilpailuilla ja tapahtumilla keräämme varoja seuramme toimintaan, joilla tuemme voimistelijoiden harrastusta. Sponsorit Vanhemmat voivat hankkia sponsoreita joko suoraan joukkueelle tai erikseen jaostolle. Jos sopimus tehdään joukkueelle, niin koko tuki käytetään kyseisen joukkueen kuluihin. Sponsorirahat jaetaan tasan koko joukkueen kesken, eikä sponsoritukea voi korvamerkitä. Sponsorisopimusta tehdessä tulee sopimuksessa näkyä yhdistyksen ry-tunnus, jotta sponsori saa hyvityksen verotuksessaan. Tällöin myös sponsorisopimuksen mukaisesta tuesta tulee näkyvä yhdistyksen kirjanpidossa. Kaikista kuluista tulee olla kuitit. Sponsorirahoja voidaan käyttää vain kuluihin, joista kuitti toimitetaan jaoston taloudenhoitajalle. Sponsoriasioista voi olla yhteydessä jaoston sponsorivastaavaan tai valmentajaan. Joukkueen edustusasuun, nettisivulle ja joukkueen ylläpitämään blogiin voidaan laittaa yhteistyökumppaneiden logoja. Sponsorisopimukset tulee hyväksyttää jaostossa. Vanhempien tehtävät - kuljeta, kannusta, kustanna tuoda ja hakea lapsi harjoituksiin/kilpailuihin, kilpailu-/ leirimatkoille ajoissa maksaa maksuerät ajallaan, täsmällisesti (juuri oikea summa) ja voimistelijan nimellä osallistua mahdollisuuksien mukaan joukkueen saamiin talkoisiin tiedottaa valmentajalle voimistelijan poissaoloista kauden alussa, esim. lomamatkat osallistua joukkueen palavereihin seurata nettisivuilta jaoston tapahtumia ja muuta tiedotusta ( Naisvoimistelujaosto Turun Pyrkivän naisvoimistelujaoston tarkoituksena on tuottaa menestyksekkäitä joukkuevoimistelujoukkueita sekä kehittää jaoston toimintaa joukkuevoimistelun ja harrasteliikunnan tarpeita vastaavaksi. Turun Pyrkivän naisvoimistelujaoston jäseniä ovat valmentajat sekä kaikki kausi- tai seuran jäsenmaksun maksaneet voimistelijat, salijumpparit ja aktiivijäsenet. Naisvoimistelujaoston hallitukseen (myöhemmin naisvoimistelujaosto) valitaan jäsenet jaoston syyskokouksessa, naisvoimistelujaoston säännöissä olevien periaatteiden mukaisesti. Naisvoimistelujaoston tehtävät anoa salivuorot kaupungilta ja huolehtia niiden tasapuolisesta jakamisesta joukkueiden kesken maksaa osallistumismaksut kilpailuihin kouluttaa valmentajat ja ohjaajat

8 8/10 ylläpitää ja kehittää valmennusjärjestelmää huolehtia kilpailumatkoille bussien, majoitusten ja ruokailun varaamisesta (seuran nimetty vastuuhenkilö) huolehtia jaoston nettisivujen toiminnasta ja yleisestä tiedottamisesta hoitaa rahaliikenne tarvittaessa toimia kurinpitoelimenä 7. Tavoitteellisuus 7.1. Sitoutuminen Tyttärenne voimistelee kilpailevassa joukkueessa. Tämä tarkoittaa sitä, että joukkueelle asetetaan tavoitteet. Tavoitteet mietitään yhdessä voimistelijoiden ja valmennustiimin kanssa. Ne saattavat olla erillisiä liikkeitä esim. kuperkeikka, spagaati, silta jne., joita säännöissä vaaditaan. Ne voivat olla myös yleisiä joukkueelle asetettuja tavoitteita, esim. tavoitteena päästä johonkin tiettyyn kategoriaan. Tavoitteisiin pääseminen edellyttää sitoutumista ja pitkäjänteistä harjoittelua jokaiselta joukkueen jäseneltä. Tavoitteisiin pääsy edellyttää sitoutumista niin voimistelijoilta ja valmentajilta kuin myös voimistelijan perheeltä. Treeneihin ja leireille tulee osallistua. Perheen tulee sitoutua noudattamaan yhdessä laadittuja pelisääntöjä. Urheilijasopimukset solmitaan kaikkien SM-tason joukkuevoimistelijoiden ja alle 18-vuotiaiden huoltajien kanssa. Sopimus on voimassa yhden lisenssikauden ( ) kerrallaan Motivaatio Päästäksemme tavoitteisiimme pyrimme luomaan urheilijoille motivoivan harjoitusilmapiirin. Motivaatiota voimme kasvattaa kannustamalla, tukemalla ja kuuntelemalla. Lapselle on tärkeää, että omat vanhemmat ovat kiinnostuneita hänen harrastuksestaan. Vanhemman on hyvä kysyä harjoituskuulumisia harjoitusten jälkeen. Mikäli lapsella on havaittavissa motivaatio-ongelmia tai tyttärenne alkaa kotona keskustella harrastuksen lopettamisesta, toivomme teidän vanhempien olevan yhteydessä valmentajiin. Kotona olisi myös tärkeää keskustella väsymykseen liittyvistä syistä ja yrittää kannustaa lasta jaksamaan. Lopettamisesta tulee aina keskustella sekä vanhempien että valmentajien kanssa. 8. Terveyden edistäminen 8.1. Ravinto Urheilevan, kasvavan lapsen ruokailua on hyvä kotona tarkkailla. Valmentajat opastavat lapsia ja nuoria oikeanlaisiin ruokailutottumuksiin. Jaosto järjestää tarpeen mukaan ravintoluentoja ammattilaisten johdolla vanhemmille ja voimistelijoille Päihteet ja doping Turun Pyrkivän kilpailujoukkueet eivät hyväksy päihteiden käyttöä. Tupakan tai alkoholin käyttö aiheuttaa kilpailukiellon seuraavissa kilpailuissa ja huumausaineiden käyttö aiheuttaa joukkueesta erottamisen määräajaksi. Voimistelijoita ohjataan terveellisiin elämäntapoihin myös treenisalilla. Yli 14v. voimistelijoiden tulee huomioida lääkkeidensä olevan sallittuja lääkeaineita. Mm. astmalääkkeisiin tulee olla erillinen Antidopingtoimikunnalta anottu lupa. Kerro lääkärillesi, että olet urheilija etkä voi käyttää kaikkia lääkeaineita. Myös tietyt yskän- ja flunssalääkkeet ovat kiellettyjen aineiden listalla. Lisätietoa kielletyistä aineista löytyy Suomen Antidopingtoimikunnan sivuilta (

9 8.3 Loukkaantuminen 9/10 Mikäli tyttärenne kotona puhuu satuttaneensa itsensä harjoituksissa, hakeutukaa mahdollisimman pian lääkärin hoitoon (14 päivän sisällä, mikäli haluaa korvauksia lisenssivakuutuksen kautta). Valmentajalle tulee loukkaantumisista kertoa ensi tilassa. Valmentajan on myös hyvä tietää, mitä lääkärit ovat hoidoksi ehdottaneet ja mitä diagnooseja lapselle on tehty liittyen myös yleiseen terveydentilaan (esim. diabetes, epilepsia, yms.). Seura ei ole vakuuttanut voimistelijoita ja harrastajiaan. 9. Yhteisöllisyys 9.1. Seuratoiminta Turun Pyrkivä on liikuntaseura. Jokainen kilpavoimistelija, harrastejumppari ja luottamushenkilö on seuran jäsen. Turun Pyrkivä on aktiivinen ja aikaansaava seura. Seuran naisvoimistelujaosto järjestää voimistelu- ja liikuntatapahtumia, jotka kokoavat satoja lapsia ja nuoria esiintymään ja kilpailemaan. Tapahtumien järjestäminen ei olisi mahdollista ilman talkoolaisia, lasten ja nuorten äitejä ja isiä, mummoja ja pappoja. Jaoston jäsenet yhdessä vastaavat jaoston toiminnasta. Jaoston jäsenillä on mahdollisuus vaikuttaa sekä seuran että jaoston toimintaan vuosikokouksissa, joista ilmoitetaan seuran nettisivuilla ja/tai Turun Sanomien Seurat-palstalla. Voimistelijoiden vanhemmat voivat maksaa jäsenmaksun (v aikuinen 15, lapsi 5 ) tai liittyä kannatusjäseniksi (v ) Joukkuehenki Joukkueen harjoitellessa paljon yhdessä ja pyrkiessään samoihin tavoitteisiin on tärkeää, että joukkueen jäsenet tulevat hyvin toimeen keskenään. Siksi joukkueen sisäinen yhteishenki on tärkeää. Joukkueiden yhteishenkeä pyritään edistämään mm. joukkueiltojen, leirien ja kisamatkojen avulla. Usein juuri omasta joukkueesta löytyy elinikäisiä ystäviä. Mikäli teillä on kotona mahdollisuus järjestää joukkueiltoja, olettehan yhteydessä joukkueenjohtajaan. Mikäli kotona kuulette joukkueen yhteishengessä olevan jotakin ongelmia, olettehan siitä pian yhteydessä valmentajiin. Kaikki kiusaamistilanteet käsitellään tyttöjen kanssa ja niihin suhtaudutaan vakavasti. Joukkuehenkeen vaikuttaa oleellisena osana se, että urheilijoiden taitoja ei vertailla toisiinsa vaan jokainen voimistelija on yhtä tärkeä ja pyrkii kehittymään omalla taito- ja tavoitetasollaan Seurayhteistyö Naisvoimistelujaosto voi solmia seurayhteistyösopimuksen. Sopimussisältö määritellään tapauskohtaisesti ja on voimassa kauden kerrallaan Sosiaalisen median suositukset Sosiaalisten medioiden (esim. Facebook, Twitter, blogit) yleistyessä on hyvä kiinnittää huomiota seuraaviin seikkoihin: ole aina varovainen ja käytä tervettä järkeä käyttäessäsi Internetiä älä koskaan luovuta ulkopuolisille henkilökohtaisia tietojasi Turun Pyrkivän naisvoimistelujaosto suosittelee, että alle 13-vuotiaat eivät käytä mitään sosiaalisen median muotoja ilman vanhempien läsnäoloa harkitse, mitä ja kenelle haluat kertoa yksityiselämästäsi verkossa (esim. valmennettavillesi, heidän vanhemmilleen tai valmentajallesi) omia tai muiden kuvia julkaistaessa tulee muistaa että kaikilta osallisilta tulee olla asiaan lupa erityisesti blogien kommentoinnissa tulee muistaa, että ketään ei tule kiusata tai kenestäkään ei tule puhua rumasti

10 myös internetissä edustat omaa joukkuettasi, seuraasi ja lajiasi pyri olemaan hyvä esimerkki muille niin verkossa kuin sen ulkopuolellakin vaikka esiintyisit anonyyminä internetissä, käyttäydy kuin toimisit omalla nimelläsi Muista, että kaikki mitä laitat nettiin jää myös sinne! 10/10 Turun Pyrkivän Naisvoimistelujaosto pidättää oikeudet muutoksiin