Liikehallintatestien hyödyntäminen valmennuksen apuna suunnanmuutokset salibandyssä
|
|
- Urho Virtanen
- 7 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Liikehallintatestien hyödyntäminen valmennuksen apuna suunnanmuutokset salibandyssä Kati Pasanen Tutkimus- ja kehittämispäällikkö FT, TtM, fysioterapeutti, BMJ Open Sport Exerc Med 2015;1 (Open access) Samanlaiset tutkimukset käynnissä TaULA:lla ja OSTRC:ssä. - Suomessa 4.5 vuoden prospektiivinen seuranta - Nuoret pelaajat (Koripallo, salibandy + lentopallo, jääkiekko) - n=508 1
2 Lajin piirteitä Suunnanmuutokset salibandyssä Salibandyn pelaaja tekee >200 suunnanmuutosta yhden pelin aikana Nilkan ja polven akuutit vammat sattuvat useimmiten nopeissa suunnanmuutoksissa, äkkijarrutuksissa ja leikkaavissa kaarrejuoksuissa Suunnanmuutoksissa ja kaarrejuoksussa vamma kohdistuu useimmiten ulkokaarteen puoleiseen raajaan Huomattava osa vammoista sattuu ilman kontaktia ollen seurausta liikehallinnan pettämisestä Tyypilliset vamman syntymekanismit: Polven painuminen sisäänpäin ( valgus + rotaatio ) Nilkan pyörähtäminen ulkosyrjälle ( inversio + rotaatio ) 2
3 Heikko liikehallinta? Heikko liikehallinta? 3
4 Vamma on monen tekijän summa Liikehallinta_suunnanmuutos_ Pasanen 4
5 Polven hallitsematon valgusliike Lisää vammariskiä Alaselkävaivat Nivusvammat Äkilliset polven nivelsidevammat Polvilumpion sijoiltaan meno Polven rasitusvammat Säären alueen rasitusvammat Akillesjänteen rasitusvammat 2D-liikeanalyysi Katso: terveurheilija.fi 5
6 Kolmiulotteinen liikeanalyysi testilaboratoriossa Kolmiulotteinen liikeanalyysi testilaboratoriossa 6
7 Suunnanmuutosten arviointia valmennuksessa Toistoja, toistoja, toistoja HUOMIOI: -Vartalon painopisteen hallinta -Keskivartalon ja lantion hallinta -Alaraajalinjauksen hallinta -Nilkan ja jalkaterän käyttö -Jarruttava lihastyö Onko puolieroja? 7
8 Harjoittele, havainnoi ja arvioi myös lajinomaisissa liikesuorituksissa ja lajiharjoituksissa! HUOMIOI: -Vartalon painopisteen hallinta -Keskivartalon ja lantion hallinta -Alaraajalinjauksen hallinta -Nilkan ja jalkaterän käyttö -Jarruttava lihastyö Onko puolieroja? Uusia videomateriaaleja verkossa! Terve Urheilijan YouTube-kanavalla NETTISIVUILLA: terveurheilija.fi/ yleiseturheiluvammat ILMAINEN MOBIILISOVELLUS TULOSSA: Terve Urheilija a: sportconnect/ terveurheilija 8
9 Kati Pasanen PT MSc PhD Research and Development Manager Research Center of Sports Medicine, UKK Institute, Tampere, FINLAND Kirjallisuusviitteet Dempsey AR, Lloyd DG, Elliot BC, Steele JR, Munro BJ. Changing sidestep cutting technique reduces knee valgus loading. Am J Sports Med 2009:37: Dempsey AR, Lloyd DG, Elliott BC, Steele JR, Munro BJ, Russo KA. The effect of technique change on knee loads during sidestep cutting. Med Sci Sports Exerc 2007:39: Fong DT, Ha SC, Mok KM, Chan CW, Chan KM. Kinematics analysis of ankle inversion ligamentous injuries in sports: five cases from televised tennis competitions. Am J Sports Med 2012:40: Hewett TE, Myers GD, Ford KR. Decrease in neuromuscular control about the knee with maturation in female athletes. J Bone Joint Surg 2004:86A: Kristianslund E, Bahr R, Krosshaug T. Kinematics and kinetics of an accidental lateral ankle sprain. J Biomech 2011:44: Kristianslund E, Faul O, Bahr R, Myklebust G, Krosshaug T. Sidestep cutting technique and knee abduction loading: implications for ACL prevention exercises. Br J Sports Med 2014:48: Kristianslund E, Krosshaug T. Comparison of drop jumps and sport-spesific sidestep cutting: implications for anterior cruciate ligament injury risk screening. Am J Sports Med 2013:41: Myer GD, Ford KR, DiStasi SL, Barber-Foss KD, Micheli LJ, Hewett TE. High knee abduction moments are common risk factors for patellofemoral pain (PFP) and anterior cruciate ligament (ACL) injury in girls: Is PFP itself a predictor for subsequent ACL injury? Br J Sports Med 2015:49: Nagano Y, Ida H, Akai M, Fukubayashi T. Relationship between three-dimensional kinematics of knee and trunk motion during shuttle run cutting. J Sports Sci 2011:29: Pappas E, Nightingale EJ, Simic M, Ford KR, Hewett TE, Myer GD. Do exercises used in injury prevention programmes modify cutting task biomechanics? A systematic review with meta-analysis. Br J Sports Med 2014 (epub): doi /bjsports Pasanen K. Floorball injuries. Epidemiology and prevention by neuromuscular training. Väitöskirja. Tampereen yliopisto. Sähköinen versio osoitteessa: Pasanen K, Rossi MT, Parkkari J, Heinonen A, Steffen K, MyklebustG, Krosshaug T, Vasankari T, Kannus P, Avela J, Kulmala J-P, Perttunen J, Kujala UM, Bahr R. Predictors of lower extremity injuries in team sports (PROFITS-study): a study protocol BMJ Open Sports Exerc Med 2015 (open access). Quatman CE, Ford KR, Myer GD. Maturation leads to gender differences in landing force and vertical drop jump performance. A longitudinal study. Am J Sports Med 2006:34:
Hyvä liikehallinta suojaa vammoilta
Hyvä liikehallinta suojaa vammoilta Kuva: Mika Hilska Irja Lahtinen Tutkimuskoordinaattori Fysioterapeutti Tampereen Urheilulääkäriasema 350 000 liikuntavammaa / vuosi Parkkari et. al. 1 Miksi liikuntavammojen
LisätiedotHyvä liikehallinta suojaa vammoilta
Hyvä liikehallinta suojaa vammoilta Kuva: Mika Hilska Irja Lahtinen Tutkimuskoordinaattori Fysioterapeutti Tampereen Urheilulääkäriasema 350 000 liikuntavammaa / vuosi Parkkari et. al. 1 Miksi liikuntavammojen
LisätiedotLiikuntalääketieteen päivät 6.11.2013 URHEILIJAN VAMMOJEN EHKÄISY TULEVAISUUDESSA. Mika Hilska
Liikuntalääketieteen päivät 6.11.2013 URHEILIJAN VAMMOJEN EHKÄISY TULEVAISUUDESSA Mika Hilska Kati Pasanen Tutkimus- ja kehittämispäällikkö Filosofian tohtori, fysioterapeutti, valmentaja Tampereen Urheilulääkäriasema
LisätiedotHyvä liikehallinta suojaa vammoilta
Vammat Veks Hyvä liikehallinta suojaa vammoilta Kuva: Mika Hilska Kati Pasanen Tutkimus- ja kehittämispäällikkö Filosofian tohtori, fysioterapeutti, valmentaja Tampereen Urheilulääkäriasema Liikuntavammojen
LisätiedotKotimaisten tutkimusten mukaan nuoret. Kokonaisvaltainen harjoittelu parantaa urheilusuoritusta ja ehkäisee vammoja
Teksti: JARMO AHONEN, JARI PARKKARI Kokonaisvaltainen harjoittelu parantaa urheilusuoritusta ja ehkäisee vammoja Säännöllisen kehon hallintaa ja liiketaitoja kehittävän harjoittelun tulisi nykyisen tutkimusnäytön
LisätiedotLiikunnan turvallisuus. Jari Parkkari, erikoislääkäri, dosentti
Liikunnan turvallisuus Jari Parkkari, erikoislääkäri, dosentti Millaisten liikuntavammojen ehkäisyyn kannattaa panostaa?: terveliikkuja.fi Kuolema V a m m a n v a k a v u u s Päävamma, tytöt Eturistisidevamma,
LisätiedotHyvä lämmittely lisää suorituskykyä ja suojaa vammoilta
Hyvä lämmittely lisää suorituskykyä ja suojaa vammoilta Luentomateriaalin suunnittelu ja oikeudet: Mari Leppänen TtT Tampereen Urheilulääkäriasema UKK-instituutti terveurheilija.fi Liikuntavammojen valtakunnallinen
LisätiedotDraft VAMMOJEN EHKÄISYYN. Markku Tuominen. Suomen jääkiekkoliitto. International Ice Hockey Federation
JOUSTOKAUKALON VAIKUTUS VAMMOJEN EHKÄISYYN Markku Tuominen Suomen jääkiekkoliitto International Ice Hockey Federation IIHF:N VAMMAREKISTERÖINTI IIHF:n turnaksissa vuodesta 1998 M vuodesta 2006 10 kautta
LisätiedotTeksti: ANU RÄISÄNEN
Teksti: ANU RÄISÄNEN Liikehallintaa kannattaa aina kehittää Urheiluvammat ovat monien tekijöiden summa eikä kaikkia vammautumisen riskitekijöitä vielä tunneta. Urheilijan kannattaa siksi keskittyä siihen,
LisätiedotPolvivammojen riskitekijät ja polvenhallinnan arviointi
Polvivammojen riskitekijät ja polvenhallinnan arviointi Janne Savolainen Kandidaatintutkielma Liikuntalääketiede Itä-Suomen yliopisto Lääketieteen laitos Huhtikuu 2013 ITÄ-SUOMEN YLIOPISTO, Terveystieteiden
LisätiedotNuoren urheilijan selkä
Nuoren urheilijan selkä Kati Pasanen Vammat Veks! Vammat Veks! -kampanja 2014 Vammat Veks! -kampanja 2014 12 tilaisuutta eri puolilla maata Yli 500 osallistujaa Vammat Veks! -koulutuksia 2015 4 tilaisuutta
LisätiedotSäännöllinen liiketaitoharjoittelu tyttö- ja naisurheilijoilla. Kati Pasanen Tutkija Terveystieteiden maisteri Fysioterapeutti Valmentaja
Säännöllinen liiketaitoharjoittelu tyttö- ja naisurheilijoilla Kati Pasanen Tutkija Terveystieteiden maisteri Fysioterapeutti Valmentaja Kati Pasanen Tampereen Urheilulääkäriasema UKK-instituutti Kaupinpuistonkatu
LisätiedotLOUKKAANTUMISET JÄÄKIEKOSSA JA NIIDEN EHKÄISY
LOUKKAANTUMISET JÄÄKIEKOSSA JA NIIDEN EHKÄISY Markku Tuominen International Ice Hockey Federation, Medical Committee Suomen jääkiekkoliitto Jääkiekon SM-liiga IIHF:N VAMMAREKISTERÖINTI IIHF:n turnaksissa
LisätiedotTerapeuttisen vesiharjoittelun vaikutus polven nivelrustoon postmenopausaalisilla naisilla. Satunaistettu kontrolloitu kvantitatiivinen MRI tutkimus
Terapeuttisen vesiharjoittelun vaikutus polven nivelrustoon postmenopausaalisilla naisilla. Satunaistettu kontrolloitu kvantitatiivinen MRI tutkimus Current Controlled Trials ISRCTN53680197 Vastuullinen
LisätiedotJuoksuvammojen riskitekijät ja vammojen tehokas ehkäisy. Jari Parkkari, LT, dosentti, Tampereen Urheilulääkäriasema
Juoksuvammojen riskitekijät ja vammojen tehokas ehkäisy Jari Parkkari, LT, dosentti, Tampereen Urheilulääkäriasema Terve urheilija menestyy terveurheilija.fi TAUSTAA Puolet juoksun harrastajista kärsii
LisätiedotURHEILIJAN ILTA Jarkko Räsänen TtM, ft, Palveluvastaava
URHEILIJAN ILTA 3.10.2017 Jarkko Räsänen TtM, ft, Palveluvastaava PÄÄTEEMAT Polvi ei ole syyllinen Suoralla tiellä ei voi oikaista Maltti on valttia Lopussa kiitos seisoo 2 VAMMOISTA KARKEASTI Akuutit
LisätiedotLaadukkaisiin verryttelyihin kannattaa satsata!
Liikunnan ja fyysisen aktiivisuuden terveyshyödyt tunnetaan hyvin. Liikunnalla voi olla myös terveydelle haitallisia puolia ja usein nämä ilmenevät tuki- ja liikuntaelimistön vammoina. Kolme yleisimmin
LisätiedotScience Meets Practice TERVEYDEN EDISTÄMINEN KUORMITUSSEURANNAN AVULLA
Science Meets Practice TERVEYDEN EDISTÄMINEN KUORMITUSSEURANNAN AVULLA Marko Haverinen, LitM Testauspäällikkö, Varalan Urheiluopisto 044-3459957 marko.haverinen@varala.fi @Varala_TestLab Science Meets
LisätiedotLiikuntavammat on suurin yksittäinen tapaturmaluokka Suomessa. Vuosittain maassamme tapahtuu noin 350 000 liikuntavammaa. Monet liikunnan ja urheilun
Liikuntavammat on suurin yksittäinen tapaturmaluokka Suomessa. Vuosittain maassamme tapahtuu noin 350 000 liikuntavammaa. Monet liikunnan ja urheilun yhteydessä sattuvista vammoista olisivat ehkäistävissä,
LisätiedotLINJAUSTUTKIMUS MUODOSTELMALUISTELIJOIDEN ALARAAJAVAMMOISTA
LINJAUSTUTKIMUS MUODOSTELMALUISTELIJOIDEN ALARAAJAVAMMOISTA Linda Parisod Syventävien opintojen kirjallinen työ Tampereen yliopisto Lääketieteen laitos 2010 TIIVISTELMÄ Tampereen yliopisto Lääketieteen
LisätiedotKuntoutus. Asiakaskäyttö (Running injury clinic, Salming run lab)
Elokuvat, pelit Tutkimus Kuntoutus Asiakaskäyttö (Running injury clinic, Salming run lab) Markkerit Kamerat : -Resoluutio 4 MP -Keräystaajuus 315Hz täydellä resoluutiolla -Max kuvausetäisyys 20-30m Hipposhalli
LisätiedotAlkulämmittelyohjelma
Alkulämmittelyohjelma Terve Futaaja 2 Johdanto Tämä alkulämmittelyohjelma on suunniteltu Terve Futaaja - tutkimusta varten. Tutkimus on UKK-instituutissa toimivan Tampereen Urheilulääkäriaseman hanke,
LisätiedotNilkan ja polven hallinnan harjoitteita Opas juniorisalibandyvalmentajille
Saimaan ammattikorkeakoulu Sosiaali- ja terveysala Lappeenranta Fysioterapeuttikoulutus Tuomas Nurminen, Tuomas Riekkinen & Tommi Koistinen Nilkan ja polven hallinnan harjoitteita Opas juniorisalibandyvalmentajille
LisätiedotSalibandyvammojen riskitekijät naispelaajilla
Salibandyvammojen riskitekijät naispelaajilla Juuso Kujanpää Syventävien opintojen kirjallinen työ Tampereen yliopisto Lääketieteen laitos Tampereen urheilulääkäriasema UKK-instituutti Kesäkuu 2011 TIIVISTELMÄ
LisätiedotLasten akuutit jalkapallovammat. Hanna Visuri. Tampereen yliopisto, Lääketieteen yksikkö
Lasten akuutit jalkapallovammat Hanna Visuri Tampereen yliopisto, Lääketieteen yksikkö 6.1.2018 TAMPEREEN YLIOPISTO LÄÄKETIETEEN YKSIKKÖ HANNA VISURI: LASTEN AKUUTIT JALKAPALLOVAMMAT Syventävien opintojen
LisätiedotUrheilijan alipalautuminen ja ylikuormitus
Terve Urheilija -iltaseminaari Urheilijan alipalautuminen ja ylikuormitus miten tunnistan, hoidan ja ehkäisen 20.11.2013 UKK-instituutti, Tampere terveurheilija.fi 1 Terve Urheilija -ohjelma Tavoitteena
LisätiedotPlyometrinen harjoittelu. Olli Leino, Fil.tri, LitM
Plyometrinen harjoittelu Olli Leino, Fil.tri, LitM Mitä plyometrinen harjoittelu ON - alan pioneeri Michael Yessis: https://www.youtube.com/watch?v=zj3l8bg yebo - nyrkkisääntö: Kontaktiaika maahan < 0.2
LisätiedotURHEILUVAMMAT NAISTEN JÄÄKIEKOSSA: 12 kuukauden prospektiivinen seuranta
URHEILUVAMMAT NAISTEN JÄÄKIEKOSSA: 12 kuukauden prospektiivinen seuranta Saara Västilä Syventävien opintojen kirjallinen työ Tampereen yliopisto Lääketieteen yksikkö Syyskuu 2015 Tampereen yliopisto Lääketieteen
LisätiedotValmiina sudenpolulle
Valmiina sudenpolulle AjatuksiaAll Stars ikääedeltävääntukiharjoitteluun Minivalmennusseminaari 21.-22.9.2018 Tristan Fay, Tommi Tatti, Petka Lehtinen Havaintoja U14-U15 pelaajien ominaisuuksista Liikkuvuus
LisätiedotFORD FOCUS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 12,999,976 km 9,136,765 km 1,276,765 km 499,892 km 245,066 km 112,907 km 36,765 km 24,159 km 7899 km 2408 km 76 km 15 17 18 19 9 3 1 1 6 4 2 5 7 8 10 21 23 24 25
Lisätiedot28.5.2015. Nuoren urheilijan alaraajaongelmien ennaltaehkäisy ja kuntoutus 21.05.2015 Juha Hiltunen ft OMT URHEILIJOIDEN VAIVAT
Nuoren urheilijan alaraajaongelmien ennaltaehkäisy ja kuntoutus 21.05.2015 Juha Hiltunen ft OMT URHEILIJOIDEN VAIVAT Tavalliset tapaturmat Rasitusvammat Erilaiset sairaudet Juha Hiltunen ft OMT 21.11.2009
LisätiedotHarjoittele terveenä urheile laadukkaasti Hoitopolun rakentaminen urheiluseuraan Case Ilves jalkapallo
Harjoittele terveenä urheile laadukkaasti Hoitopolun rakentaminen urheiluseuraan Case Ilves jalkapallo Heli Rekimies, fysiikkavalmentaja ja fysioterapeutti Ilves Edustus KLINIKKATOIMINTA Kaikilla pelaajilla
LisätiedotNuorten jalkapalloilijoiden alaselkävammojen yleisyys ja vammojen vaikutus harjoitteluun
Nuorten jalkapalloilijoiden alaselkävammojen yleisyys ja vammojen vaikutus harjoitteluun Riku Karhu Syventävien opintojen kirjallinen työ Tampereen yliopisto Lääketieteen laitos Tammikuu 2016 Tampereen
LisätiedotKUNTOUTUS POLVIVAMMAN JÄLKEEN. 2.3.2015 Fysioterapeutti Anne Hietanen Asiantuntijapalvelut, artroprosessi TYKS
KUNTOUTUS POLVIVAMMAN JÄLKEEN 2.3.2015 Fysioterapeutti Anne Hietanen Asiantuntijapalvelut, artroprosessi TYKS s83.6 distorsio genu S83.0 luxatio patellae? S83.2 ruptura menisci? S83.3 nivelruston repeämä?
LisätiedotMCL repeämää ei tarvitse leikata akuutissa kombinoidussa ACL- ja gradus III MCL-vammassa. Prospektiivinen randomoitu tutkimus.
MCL repeämää ei tarvitse leikata akuutissa kombinoidussa ACL- ja gradus III MCL-vammassa. rospektiivinen randomoitu tutkimus. Jyrki Halinen 1, Jan Lindahl 2, Eero Hirvensalo 2, Seppo Santavirta 2 1 Jorvin
LisätiedotVarjoaineet ja munuaisfunktio. Lastenradiologian kurssi , Kuopio Laura Martelius
Varjoaineet ja munuaisfunktio Lastenradiologian kurssi 6.-7.5.2015, Kuopio Laura Martelius S-Krea CIN AKI Contrast Induced Nephropathy Acute Kidney Injury Useimmiten munuaisfunktion huononeminen on lievää
LisätiedotSUOMEN VOIMISTELULIITTO
NUOREN URHEILIJAN KASVU- JA KEHITYS RISKIT JA MAHDOLLISUUDET Harri Hakkarainen Urheilulääkäri- ja valmentaja Kasvun ja kehityksen jaomelua Rakenteellinen kasvu Koko, pituus, paino, raajojen suhteet jne.
LisätiedotHuomio kokonaisvaltaiseen harjoitteluun - Suuntana pitävä keskivartalo. Liikuntavammojen ehkäisyohjelma
Huomio kokonaisvaltaiseen harjoitteluun - Suuntana pitävä keskivartalo Without fit and healthy athletes there would not be any exciting Olympic Games. They are our most cherished assets. It is, therefore,
LisätiedotOhjeet voima- ja toimivuustesteihin 6, 12 ja 24 kuukauden kontrolleissa
Ohjeet voima- ja toimivuustesteihin 6, 12 ja 24 kuukauden kontrolleissa Lihasten toimivuus arvioidaan kontrollikäynneillä 3 kertaa tutkimusjakson aikana. Tällöin tutkitaan liikkuvuus, kaksi toimivuustestiä
LisätiedotLiikehallinnan harjoittelu
Liikehallinnan harjoittelu Johdanto Tämä ohjelma on suunniteltu Terve Futaaja -tutkimusta varten. Tutkimus on UKK-instituutissa toimivan Tampereen Urheilulääkäriaseman hanke, joka toteutetaan yhteistyössä
LisätiedotLiikunnan vaikuttavuus ja kuntoutus
Liikunnan vaikuttavuus ja kuntoutus Urho Kujala Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Liikuntalääketieteen professori Terveystieteiden yksikkö, Liikuntatieteellinen tiedekunta Jyväskylän yliopisto urho.m.kujala@jyu.fi
LisätiedotPolvikontrolli Vammojen ennaltaehkäisyyn
Polvikontrolli Vammojen ennaltaehkäisyyn POLVIKONTROLLIOHJELMA Polvikontrollin tarkoitus on opettaa pelaajalle oikea liikemalli, jolla pyritään välttämään loukkaantumisia sekä valmistetaan pelaajaa kovempaan
LisätiedotTranstibiaalinen vs. anteromediaalinen tekniikka eturistisiteen rekonstruktiossa. 265 potilaan seurantatutkimus
tibiaalinen vs. anteromediaalinen tekniikka eturistisiteen rekonstruktiossa. 265 potilaan seurantatutkimus Arsi Harilainen, Patrick Björkman, Jerker Sandelin Sairaala ORTON Recent studies have suggested
LisätiedotNuoren urheilijan voimaharjoittelu
Tavoitteena terve ja menestyvä nuori urheilija Nuoren urheilijan voimaharjoittelu 20.10.2009 Varalan Urheiluopisto, Tampere TERVE URHEILIJA -ohjelma Taustalla: Liikuntavammojen Valtakunnallinen Ehkäisyohjelma
LisätiedotNUORTEN URHEILIJOIDEN ALARAAJAVAMMAT JA RISKITEKIJÄT. 12 kuukauden prospektiivinen kohorttitutkimus
NUORTEN URHEILIJOIDEN ALARAAJAVAMMAT JA RISKITEKIJÄT 12 kuukauden prospektiivinen kohorttitutkimus Marko Rossi Fysioterapian Pro-Gradu tutkielma Jyväskylän yliopisto Terveystieteiden laitos Kevät 2013
LisätiedotTurvallisesti hypystä laskeutuminen osana joukkuevoimistelijan liikehallinnan harjoittelua
Marko Demidoff Turvallisesti hypystä laskeutuminen osana joukkuevoimistelijan liikehallinnan harjoittelua Metropolia Ammattikorkeakoulu Fysioterapeutti (AMK) Fysioterapian tutkinto-ohjelma Opinnäytetyö
LisätiedotTASAPAINON YHTEYS NUORTEN URHEILIJOIDEN AKUUTTIEN ALARAAJAVAMMOJEN ILMAANTUVUUTEEN Prospektiivinen seurantatutkimus.
TASAPAINON YHTEYS NUORTEN URHEILIJOIDEN AKUUTTIEN ALARAAJAVAMMOJEN ILMAANTUVUUTEEN Prospektiivinen seurantatutkimus Milla Lähdeniemi Fysioterapian pro gradu -tutkielma Liikuntatieteellinen tiedekunta Jyväskylän
LisätiedotKEMI-TORNION AMMATTIKORKEAKOULU
KEMI-TORNION AMMATTIKORKEAKOULU Motorista kehitystä tukeva lyhytkestoinen harjoitteluohjelma 9-14- vuotiaille lapsille Liikepaketti Heikkilä, Teppo & Knuutila, Henri & Poikela, Jari Fysioterapian koulutusohjelma
LisätiedotSeuraneuvottelupäivät Viking Mariella 5.5.-06. Naprapaatti Petteri Koski; D.N. Kymenlaakson ammattikorkeakoulu klinikka Kotka Uuperi Ski Team
Seuraneuvottelupäivät Viking Mariella 5.5.-06 Naprapaatti Petteri Koski; D.N. Kymenlaakson ammattikorkeakoulu Ergo - Selkäklinikka klinikka Kotka Uuperi Ski Team I ntro Kilpaurheilussa lajiin katsomatta
LisätiedotVerryttelyn tavoitteet ja mahdollisuudet
Tampereen Urheilulääkäriaseman iltaseminaari 6.5.2008 Tavoitteena menestyvä urheilija Verryttelyn tavoitteet ja mahdollisuudet Juha Koskela Lasketaanpa arvio: Alkuverryttelyyn 20 min (on aika vähän nopeus-,
LisätiedotUudet teknologiat mitä mahdollisuuksia ja käytännön sovelluksia suoritusten seurantaan eri signaaleilla
Uudet teknologiat mitä mahdollisuuksia ja käytännön sovelluksia suoritusten seurantaan eri signaaleilla Vesa Linnamo Liikuntabiologian laitos Jyväskylän yliopisto Maisterikoulutus Liikuntateknologia Vuokatti
LisätiedotALARAAJAVAMMOJEN ESIINTYVYYS SALIBANDYSSA JA KORIPALLOSSA Kuvaileva retrospektiivinen poikittaistutkimus
ALARAAJAVAMMOJEN ESIINTYVYYS SALIBANDYSSA JA KORIPALLOSSA Kuvaileva retrospektiivinen poikittaistutkimus Mari Riekkinen Liikuntalääketieteen pro gradu -tutkielma Kevät 2015 Terveystieteiden laitos Jyväskylän
LisätiedotMasennus ja mielialaongelmien ehkäisy Timo Partonen
Masennus ja mielialaongelmien ehkäisy Timo Partonen LT, psykiatrian dosentti, Helsingin yliopisto Ylilääkäri, yksikön päällikkö, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos; Mielenterveys ja päihdepalvelut osasto;
LisätiedotPolven nivelrikko / tekonivelleikkaus ja eturistisideleikkaus - Testauksen perusteita
Polven nivelrikko / tekonivelleikkaus ja eturistisideleikkaus - Testauksen perusteita Tapani Pöyhönen TtT, ft, liikuntafysiologi Kuntoutus- ja kipupoliklinikka / Kymenlaakson keskussairaala, Kotka Testien
Lisätiedot10 000 tunnin myytti. Sami Kalaja
10 000 tunnin myytti Sami Kalaja Ericssonin tutkimukset Anders K. Ericsson julkaisi 1993 Psychological Review-lehdessä artikkelin The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance
LisätiedotLihashuolto-opas taitoluistelijoille
Liite 5. 2014 Lihashuolto-opas taitoluistelijoille Eveliina Heimonen Senni Kaljunen Sisältö Alkusanat... 2 Lihashuolto-oppaan tavoite... 2 Taitoluistelijan lihashuolto... 3 Alkulämmittely... 4 Loppujäähdyttely...
LisätiedotVOIMAOMINAISUUKSIEN YHTEYS URHEILUVAMMARISKIIN SALIBANDY- JA KORIPALLOPELAAJILLA
VOIMAOMINAISUUKSIEN YHTEYS URHEILUVAMMARISKIIN SALIBANDY- JA KORIPALLOPELAAJILLA Kaappo Aittokallio Syventävien opintojen kirjallinen työ Tampereen yliopisto Lääketieteen yksikkö Tampereen Urheilulääkäriasema
LisätiedotLiiketaitoharjoittelu vähentää salibandyn nilkkaja polvivammoja
Liiketaitoharjoittelu vähentää salibandyn nilkkaja polvivammoja Teksti: KATI PASANEN, PEKKA KANNUS, JARI PARKKARI Alaraajavammat ovat salibandyn pelaajilla varsin yleisiä. Etenkin polvi- ja nilkkavammoja
LisätiedotSairauspoissaoloihin voidaan vaikuttaa? Tommi Vasankari UKK-instituutti Valtakunnalliset terveydenhoitajapäivät
Sairauspoissaoloihin voidaan vaikuttaa? Tommi Vasankari UKK-instituutti Valtakunnalliset terveydenhoitajapäivät 16.2.2018 Sisältö Mitkä tekijät vaikuttavat sairauspoissaoloihin? Akuutit infektiot Krooniset
LisätiedotKilpa-alppihiihdossa tapahtuneet loukkaantumiset Suomessa kausilla 2008-2009 ja 2009-2010: Takautuva kyselytutkimus
Kilpa-alppihiihdossa tapahtuneet loukkaantumiset Suomessa kausilla 2008-2009 ja 2009-2010: Takautuva kyselytutkimus Antti Stenroos, lääketieteen kandidaatti, Helsingin Yliopisto Lauri Handolin, lääketieteen
Lisätiedotuutiset Liikkeellä turvallisesti
uutiset 2015 Liikkeellä turvallisesti Terveysliikuntauutiset 2015 Liikkeellä turvallisesti UKK-instituutin Terveysliikuntauutiset käsittelee tänä vuonna liikuntaturvallisuutta. Voit tilata Terveysliikuntauutiset
LisätiedotKEHITTYVÄN NUOREN RASITUSVAMMAT
KEHITTYVÄN NUOREN RASITUSVAMMAT TF klubi Hämeenlinnan Raatihuone 23.10.2010 Jouni Heikkilä Ortopedian dosentti Mehiläinen Turku ja Hämeenlinna Yleistä Lasten osallistuminen organisoituun kilpaurheiluun
LisätiedotTuki- ja liikuntaelinsairauksien ja tapaturmavammojen vaikutus varusmiehen toimintakykyyn ja myöhempään sairastavuuteen
Tuki- ja liikuntaelinsairauksien ja tapaturmavammojen vaikutus varusmiehen toimintakykyyn ja myöhempään sairastavuuteen Mickael Parviainen LT, kirurgi, ortopedi Esityksen sisältö Aineiston kuvaus Varusmiespalvelun
LisätiedotJUOKSU. Juoksukoulu. Hölkkä. Hölkkä pikkuaidoilla. Juoksukoulu tulostettava muistilista ohjaajalle ja valmentajalle
JUOKSU Juoksukoulu Juoksu on monen lajin perusta. Moniin hyppyihin (mm. telinevoimistelussa) tarvitaan alkuvauhdiksi juoksua. Lähes kaikki palloilulajit perustuvat juoksukykyyn. Juoksu sisältyy myös monen
LisätiedotRyhti ja perusliikkuminen lähtökohtana
Ryhti ja perusliikkuminen lähtökohtana - pystyasennon hahmottaminen ja hallinta - kävely juoksu - kyykky - hyppääminen, heittäminen Juha Koskela Pystyasennon hahmottaminen ja hallinta Motorinen homunculus
LisätiedotNuorten voimaharjoittelu
Nuorten voimaharjoittelu Harri Hakkarainen Urheilubiomekaanikko, - fysiologi - ja valmentaja Urheilulääkäri Useiden huippu-urheilijoiden fysiikkavalmennus- ja ravintokonsultti Suomen Jääkiekon A-maajoukkueen
LisätiedotNUORTEN JALKAPALLOILIJOIDEN TYYPPIVAMMAT, VAMMO- JEN SYNTYMISEN RISKITEKIJÄT JA HARJOITTELU
NUORTEN JALKAPALLOILIJOIDEN TYYPPIVAMMAT, VAMMO- JEN SYNTYMISEN RISKITEKIJÄT JA HARJOITTELU Jyri Harju Olli Raiskio Liikuntapedagogiikan pro gradu -tutkielma Syksy 2015 Liikuntakasvatuksen laitos Jyväskylän
LisätiedotKuormituksen ja palautumisen seuranta osana urheiluakatemian arkivalmennusta
Kuormituksen ja palautumisen seuranta osana urheiluakatemian arkivalmennusta Jere Ahonen LitM, Liikuntafysiologi Varalan Urheiluopisto, Tampereen urheiluakatemia jere.ahonen@varala.fi OKM-kehityshankkeen
LisätiedotELÄMÄNTAPAMUUTTUJIEN YHTEYDET URHEILUVAMMOIHIN JOUKKUEPALLOILULAJEISSA
ELÄMÄNTAPAMUUTTUJIEN YHTEYDET URHEILUVAMMOIHIN JOUKKUEPALLOILULAJEISSA Annika Ollila Syventävien opintojen kirjallinen työ Tampereen yliopisto Lääketieteen laitos Tampereen Urheilulääkäriasema UKK-instituutti
LisätiedotTerveystalo Sport. Mikkelin Kilpa - Veikot Mikkelin Terveystalo
Terveystalo Sport Mikkelin Kilpa - Veikot Mikkelin Terveystalo IHMINEN ON LUOTU LIIKKUMAAN Treenin ja terveyden on hyvä olla tasapainossa. Se varmistaa tien parempiin tuloksiin ja ennaltaehkäisee terveydellisiä
LisätiedotTerve urheilija menestyy Varalan Urheiluopisto Jari Parkkari, ylilääkäri, Tampereen Urheilulääkäriasema
Terve urheilija menestyy Varalan Urheiluopisto 4.4.2012 Jari Parkkari, ylilääkäri, Tampereen Urheilulääkäriasema Liikuntavammat Suomessa Suomessa sattuu lähes 350 000 liikuntavammaa vuosittain. Lääkärin
Lisätiedot7.4 Variability management
7.4 Variability management time... space software product-line should support variability in space (different products) support variability in time (maintenance, evolution) 1 Product variation Product
LisätiedotNaisnäkökulma sijoittamiseen. 24.3.2007 Vesa Puttonen
Naisnäkökulma sijoittamiseen 24.3.2007 Vesa Puttonen Miten sukupuolella voi olla mitään tekemistä sijoittamisen kanssa??? Naiset elävät (keskimäärin) pidempään kuin miehet Naiset saavat (keskimäärin) vähemmän
LisätiedotGEENEISTÄ SOSIAALISEEN KÄYTTÄYTYMISEEN. Markus Jokela, Psykologian laitos, HY
GEENEISTÄ SOSIAALISEEN KÄYTTÄYTYMISEEN Markus Jokela, Psykologian laitos, HY Akateeminen tausta EPIDEMIOLOGIA - PhD (tekeillä...) UNIVERSITY COLLEGE LONDON PSYKOLOGIA -Fil. maisteri -Fil. tohtori KÄYTTÄYTYMISTIETEELLINE
LisätiedotLIIKUNTAVAMMOJEN EHKÄISY
LIIKUNTAVAMMOJEN EHKÄISY - Systemaattinen katsaus satunnaistetuista ja kontrolloiduista liikuntavammojen ehkäisyyn tähtäävistä tutkimuksista * Artikkeli perustuu Sari Aaltosen ja Heli Karjalaisen Jyväskylän
LisätiedotLiikunnan käyttöä ennaltaehkäisevän
71 Liikuntavammat ja niiden ehkäisy JARI PARKKARI PEKKA KANNUS URHO KUJALA MIKA PALVANEN MARKKU JÄRVINEN Liikuntatapaturmat ovat suurin vammoja aiheuttava tapaturmaluokka Suomessa. Liikuntatapaturmien
LisätiedotSaara Tikka LENTOPALLOILIJOIDEN YLEISIMMÄT POLVIVAMMAT JA NIIDEN ENNALTAEHKÄISY OPAS SUOMEN LENTOPALLOLIITON NUORTEN MAAJOUKKUEVALMENTAJILLE
Saara Tikka LENTOPALLOILIJOIDEN YLEISIMMÄT POLVIVAMMAT JA NIIDEN ENNALTAEHKÄISY OPAS SUOMEN LENTOPALLOLIITON NUORTEN MAAJOUKKUEVALMENTAJILLE Fysioterapian koulutusohjelma 2017 LENTOPALLOILIJOIDEN YLEISIMMÄT
LisätiedotEnnaltaehkäisevää urheilulääketiedettä
Ennaltaehkäisevää urheilulääketiedettä Harri Hakkarainen LL, LitM Urheilulääkäri / - valmentaja Suomen vahvuuksia Ortopedinen osaaminen huippua Onko syynä vammojen suuri määrä Tieto vammojen kuntoutuksesta
LisätiedotOnko 20 m viivajuoksu turvallinen? Tommi Vasankari UKK-instituutti
Onko 20 m viivajuoksu turvallinen? Tommi Vasankari UKK-instituutti Miksi UKK-instituutti? UKK-instituutille pyyntö arvioida onko Move!- mittauksien 20 m viivajuoksu turvallinen. Suhtaudutaan pyyntöön vakavasti.
LisätiedotMitä IHMEttä on MIXTURE -mallintaminen?
JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO Matematiikan ja tilastotieteen laitos Esko Leskinen 28.5.2009 Mitä IHMEttä on MIXTURE -mallintaminen? A-L Lyyra 2009 2 1. Taustaa mixture sekoitus (mikstuura) sekoitetut jakaumat sekoitetut
Lisätiedotkoska kilpaurheilun kehittyessä urheilijalta vaaditaan aiempaa parempaa fyysistä suorituskykyä
Naprapaatti Petteri Koski; D.N Kymenlaakson ammattikorkeakoulu Ergo Selkäklinikka Figure 1 - SPORTS INJURIES (Hamil 1993) koska kilpaurheilun kehittyessä urheilijalta vaaditaan aiempaa parempaa fyysistä
LisätiedotFuture Olympic Lions
Future Olympic Lions Luistelun tehostaminen Tuomo Kärki Laji- ja pelitaidot Lajitaidot = Lajikohtainen taitavuus sisältää lajin tekniikan tarkoituksenmukaisen hyödyntämisen eri tilanteiden mukaan, tekniikassa
LisätiedotALARAAJAVAMMOJA ENNALTAEHKÄISEVÄN ALKULÄMMITTELYN KEHITTÄMINEN KORIPALLOILIJOILLE
Opinnäytetyö (AMK) Fysioterapian koulutusohjelma 2013 Anniina Salo, Marikki Sinkkonen ja Nina Viitamäki ALARAAJAVAMMOJA ENNALTAEHKÄISEVÄN ALKULÄMMITTELYN KEHITTÄMINEN KORIPALLOILIJOILLE OPINNÄYTETYÖ (AMK)
Lisätiedot1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 2 12,999,976 km 9,136,765 km 1,276,765 km 499,892 km 245,066 km 112,907 km 36,765 km 24,159 km 7899 km 2408 km 76 km 12 14 16 1 12 7 3 1 6 2 5 4 3 11 9 10 8 18 20 21 22 23 24 25 26
LisätiedotOPISKELIJAVALINTOIHIN LIITTYVÄÄ TUTKIMUSTA
OPISKELIJAVALINTOIHIN LIITTYVÄÄ TUTKIMUSTA Katri Kleemola 5.10.2017 1 AIEMPI OPINTOMENESTYS JA VALINTAKOEMENESTYS OPINTOMENESTYKSEN SELITTÄJÄNÄ Katri Kleemola 5.10.2017 2 YLEISTÄ AIEMMAN OPINTOMENESTYKSEN
LisätiedotTAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN
TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN HUOMIOI TURVASEIKAT harjoitteissa valmentajan selkeät komennot - pilli hammassuojat käyttöön harjoituksissa niska kiinni hartiasuojiin, jolloin katse on eteenpäin. Mahdollinen
LisätiedotVertaisryhmän merkitys lasten liikuttajana päivähoidossa. Satu Lehto Helsingin Yliopisto Järvenpäätalo
Vertaisryhmän merkitys lasten liikuttajana päivähoidossa Satu Lehto Helsingin Yliopisto 23.5.2012 Järvenpäätalo Aikaisempia tutkimuksia Ystävyyssuhteet (Efrat, 2009; Fitzerald, Fitzgerald and Aherne, 2012)
LisätiedotLiiketaidoista lajitaitoihin
Liiketaidoista lajitaitoihin Nuorisovalmennusseminaari 2014 Petka Lehtinen Sisältö 1. Miksi liiketaitoharjoittelua 2. Liiketaidot 3. Milloin ja miten? 4. Mistä lisätietoa? 5. Ajatuksia ja malleja käytännön
LisätiedotESITYSTEN TIIVISTELMÄT
ESITYSTEN TIIVISTELMÄT Liikuntalääketieteen päivät 6. 7.11.2013 Biomedicum, Helsinki Järjestäjät: Liikuntalääketieteen keskukset Biomedicum vierailijaverkkotunnukset (Helsinki wireless visitor): Username:
LisätiedotTerveystalo Kampin Sport-osaajat
Terveystalo Kampin Sport-osaajat TAPIO KALLIO Ortopedi, liikuntalääketieteen erikoislääkäri, Terveystalon urheilulääketieteen ylilääkäri ja erikoisalajohtaja. Polvitapaturmat, mm. eturistisiteen repeämät,
LisätiedotTietoa Joensuun Eliittikisoista
Tietoa Joensuun Eliittikisoista Harjoittelu ja verryttely Yleisurheilukenttä (Keskuskenttä) Kisan aikana Joensuu Areena + kuntosali Pesäpallokenttä ja Louhelan kenttä heitoille Uimahalli Vesikko + kuntosali
LisätiedotLiikkuvuus ja stabiliteetti. 2.1. Koripalloharjoittelun tukitoimet
Liikkuvuus ja stabiliteetti 2.1. Koripalloharjoittelun tukitoimet Liikkuvuus Liikkuvuuden määrittelyä Kykyä tehdä mahdollisimman laajoja liikkeitä joko omin voimin tai jonkin ulkoisen voiman avustamana
LisätiedotLonkan loitonnusvoiman ja jalan ojennusvoiman yhteys polven dynaamiseen valgukseen
Lonkan loitonnusvoiman ja jalan ojennusvoiman yhteys polven dynaamiseen valgukseen Janne Välimaa Liikuntalääketiede Itä-Suomenyliopisto Lääketieteen laitos Joulukuu 2015 ITÄ-SUOMEN YLIOPISTO, Terveystieteiden
LisätiedotTerve junioripelaaja -opas. Salibandyjuniorin polvivammojen ennaltaehkäisy
Terve junioripelaaja -opas Salibandyjuniorin polvivammojen ennaltaehkäisy OPPAAN LUKIJALLE Miksi polvivammoja on tärkeä ennaltaehkäistä? Salibandyssa liikutaan koko ajan jalkojen päällä. Pelaajat tekevät
LisätiedotTuki- ja liikuntaelinsairauksien ja tapaturmavammojen vaikutus varusmiehen toimintakykyyn ja myöhempään sairastavuuteen
Tuki- ja liikuntaelinsairauksien ja tapaturmavammojen vaikutus varusmiehen toimintakykyyn ja myöhempään sairastavuuteen Harri Pihlajamäki Professori, ortopedian ylilääkäri Tampereen yliopisto ja Seinäjoen
LisätiedotOrtoosijärjestelmä meningomyeloseeless ä. Orthonova Oy PL 107 00390 Helsinki 09-29 664 50 www.orthonova.fi
Ortoosijärjestelmä meningomyeloseeless ä Orthonova Oy PL 107 00390 Helsinki 09-29 664 50 www.orthonova.fi Funktionaalinen jako leesiotason mukaan S3 Lihasten toimintavajaus: -Jalkaterän sisemmät lihakset
LisätiedotVIRTSANKARKAILU, FYSIOTERAPIAN VAIKUTTAVUUS
VIRTSANKARKAILU, FYSIOTERAPIAN VAIKUTTAVUUS - FYSIOTERAPEUTIN KÄYTÄNNÖN NÄKEMYS Fysioterapeutti, TtM Minna Törnävä, TAYS ft, erityistason seksuaaliterapeutti (NACS),TtM, TtT-opisk SIDONNAISUUDET KAHDEN
LisätiedotMiten ehkäisemme ensimmäisen lonkkamurtuman?
Lonkka murtui tavoitteena takaisin kotiin Tunnetko Lonkkamurtuman päivitetyn Käypä hoito suosituksen? Heureka 8.2.2018 Miten ehkäisemme ensimmäisen lonkkamurtuman? Saija Karinkanta FT, ft Erikoistutkija,
LisätiedotVahva lihas on myös joustava lihas
Terve Urheilija iltaseminaari Vahva lihas on myös joustava lihas koulutuksen käytännön osuus Kouluttajana fysioterapeutti Jarmo Ahonen 10.5.2011 Varalan Urheiluopisto Tekstit Reetta Korkki ja Hannele Hiilloskorpi,
Lisätiedot