Hengitysuutiset. Maailman keuhkoahtaumapäivä Tärkeitä päivämääriä. Uusia oppaita. Hengitysuutiset 4/2016 liitteet 9.9.

Transkriptio

1 Hengitysuutiset Maailman keuhkoahtaumapäivä Keuhkoahtaumataudin pahenemisvaiheessa sairaalahoitoon joutuneista neljännes sairastavista on aliravittuja. Keuhkoahtaumatautia sairastavilla aliravitsemustila on kyseessä, kun kehon painoindeksi on alle 21 (painoindeksin voi laskea esimerkiksi internetissä olevilla laskureilla). Puolessa vuodessa tapahtunut kymmenen prosentin tahaton painonpudotus normaalipainoisilla tai hoikilla keuhkoahtaumatautia sairastavilla on merkki riittämättömästä energian saannista. Kun hengenahdistus lisääntyy sairauden edetessä, hengityslihasten työ lisääntyy ja ne kuluttavat energiaa normaalia enemmän. Terveyttä ja hyvinvointia edistävä ravitsemus on tärkeää keuhkoahtaumatautia sairastavalle arjesta selviytymiseksi. Tavoitteena on aluksi korjata ravitsemusta riittävästi energiaa, proteiineja, hivenaineita ja vitamiineja sisältävällä arkiruualla. Mikäli painon putoaminen jatkuu, ohjausta pitää hakea hoitavasta terveydenhuollon yksiköstä. Osa keuhkoahtaumatautia sairastavista on ylipainoisia. Erityisesti keskivartalolihavuus vaikeuttaa hengittämistä. Painonhallinnan keinot ovat terveellinen ravinto ja energiankulutuksen lisääminen. Tänä vuonna maailman keuhkoahtamapäivää vietetään ravintoteemalla. Yhdistykset voivat rakentaa päivän tapahtumia omista lähtökohdistaan. Yhdistykset ovat järjestämässä esimerkiksi ravitsemusterapeutin luentotilaisuuksia ja tietoiskuja. Muutama yhdistys järjestää iäkkäille jäsenilleen lounaan, johon he hakevat vaikeaa hengityssairautta sairastavia kotoa. Hengitysliitosta voi tilata Syö hyvää -oppaan jaettavaksi yhdistyksen tilaisuuksissa. Oppaita on rajattu määrä. Niitä voi tilata yhdistysnetin kautta. Uusia oppaita Opas sisäilmasta ja Opas ilmanvaihdosta ovat ilmestyneet kesällä. Opas sisäilmasta kertoo muun muassa sisäilman parantamisesta, sisäilmaongelmien selvittämisestä ja tutkimisesta. Opas ilmanvaihdosta esittelee erilaiset ilmanvaihtojärjestelmät ja kertoo ilmanvaihtolaitteiden käytöstä ja huollosta. Oppaita voi tilata Hengitysliiton sivujen kautta osoitteesta Hengitysuutiset 4/2016 liitteet 1. Lisäaikaa liikunnalle/arkiliikunnan SM-kisojen materiaalitilaus 2. Lisätietoa KKI-hausta Tärkeitä päivämääriä Lisäaikaa liikunnalle / Arkiliikunnan SM-kisojen materiaalitilaukset on oltava tehtynä Huom. Päiväys muuttunut alla! paikallisyhdistykset täyttävät Siviksen vuosisuunnitelmat omalta osaltaan Ilmoitukset vuoden 2017 jäsenmaksujen suuruudesta oltava jäsenasiainhoitajan tiedossa Yhdistyskirjeet oltava täytettynä ja tallennettuna Killassa Toimihenkilöilmoitukset tehtävä ennen vuoden loppua Hengitysuutiset on tiedotuslehti Hengitysliiton paikallisyhdistyksille. Päätoimittaja: Mervi Puolanne, toimitussihteerit: Anne Leinonen ja Irmeli Behm. Jakelu: yhdistykset, aluesuunnittelijat, liittovaltuusto, liittohallitus, aluetyöryhmien jäsenet ja varajäsenet, keskustoimisto.

2 Hengitysuutiset Jäsenmaksut vuodelle 2017 Sisäilma haltuun päivätyökeräys Ilmoitukset vuoden 2017 jäsenmaksujen suuruudesta on tehtävä liiton jäsenasiainhoitajalle mennessä. Hengitysliitto järjestää kouluille suunnatun Sisäilma haltuun päivätyökeräyksen (Taksvärkki), jonka tuotolla tuotetaan opetusmateriaalia kouluille ja helpotetaan etäyhteydellä tapahtuvaa opiskelua. Opetusmateriaali tuotetaan yhdessä Sisäilmayhdistyksen ja opetustoiminnan asiantuntijoiden kanssa. Liiton osuudet ovat pääjäseneltä 15, perheen- ja nuorisojäseneltä 8. Yhteystiedot: marja.meltti@hengitysliitto.fi, puh Yhdistyskirjeet Keräyksen markkinointi on käynnistynyt, koulujen rehtoreille ja oppilaskunnille on lähetetty asiaa koskeva informaatio ja markkinointia on tehostettu Opettaja lehdessä olevalla ilmoituksella. Vuodenvaihteen jäsenkorttipostituksen yhteydessä lähetettävät yhdistyskirjeet tehdään marraskuun aikana. Tarkemmat ohjeet ja lisätiedot löytyvät osoitteesta sisäilmahaltuun.fi Killassa: Avaa yläpalkista Yhdistykset -> valitse omasi -> ohjaustiedot -> yhdistyskirje -> lisää yhdistyskirje. Lomake täytetään ja tallennetaan nimellä Yhdistyskirje 2017 viimeistään Tämän määräajan jälkeen ei voi tehdä enää mitään muutoksia kirjeeseen. Yhdistyskirjeen teko on yhdistyksille vapaaehtoista. Lisätiedot: irmeli.behm@hengitysliitto.fi, puh Vuoden 2017 toimihenkilöilmoitukset ennen vuoden 2016 loppua Monissa yhdistyksissä osa toimihenkilöiden luottamustoimista on voimassa vuoden 2016 loppuun saakka. Kun luottamustoimi menee umpeen, yhdistysnetin tunnukset lakkaavat toimimasta, eivätkä henkilöt saa toimihenkilöille tarkoitettuja sähköposteja (esim. Hengitysuutiset). Ilmoittaminen kannattaa tehdä ajoissa. Ilmoitus tehdään yhdistysnetissä, toimihenkilöiden ilmoituslomakkeella, josta näkee myös voimassaolevat luottamustoimet ja niiden päättymisajat. Henkilötietojen lähettäminen turvallisesti Yhdistysnetissä on lomakkeet uusien jäsenten, muutokset jäsenrekisteriin ja yhdistyksen toimihenkilöiden tietojen ilmoittamiseen. Nämä lomakkeet tulevat automaattisesti Kilta-ohjelmaan, ja ovat sen vuoksi turvallinen ja suojattu yhteys tietojen lähettämiseen. Henkilötietoja, joissa on syntymäaika- tai sairaustietoja, ei pidä lähettää sähköpostitse, koska se ei ole tietoturvallista. Kaikissa jäsenrekisteriin liittyvissä asioissa voi olla yhteydessä Marja Melttiin, marja.meltti@hengitysliitto.fi tai

3 Kauha ja kukkaro -viikko Loka/marraskuussa vietetään Kauha ja kukkaro -viikkoa Marttaliiton kanssa teemalla Huolla kotiasi -voi paremmin. Ohessa lista tapahtumapaikoista ja -ajoista. Toivomme, että kyseisten paikkakuntien hengitysyhdistykset tulevat mukaan tapahtumaan. Hengitysyhdistyksille on ohjelmaan varattu aikaa 15 minuuttia yhdistyksen toiminnan esittelyyn. Mikäli yhdistyksenne ei osallistu tapahtumaan, ilmoita siitä aluesuunnittelijalle. Toivomme, että hengitysyhdistykset ovat suoraan yhteydessä paikkakunnan Marttapiirin yhteyshenkilöön käytännön järjestelyissä ja tiloihin liittyvissä kysymyksissä. Hengitysyhdistys voi mainostaa tilaisuutta omissa kanavissaan, kuten Facebookissa ja verkkosivuilla. Paikalle tuleva Hengitysliiton asiantuntija tuo mukanaan uudet oppaat sisäilmasta ja ilmanvaihdosta. Ohjelman kulku Tilaisuuden (max. 2 tuntia) puheenjohtajana toimii Marttapiirin edustaja. Tilaisuuden on tarkoitus olla maksuton osallistujille. 1. Marttojen lyhyt esittely + johdattelu tilaisuuden sisältöön. Tähän varattu max 15 minuuttia. 2. Paikallisen hengitysyhdistyksen toiminnan lyhyt esittely. Tähän varattu max 15 min. 3. Hengitysliiton asiantuntijan luento noin 45 minuuttia. Luennon sisältöä on kuvattu tässä lyhyesti: Sisäilmaan vaikuttavat tekijät Sisäilmaongelmien yleisimmät syyt mm. kosteusja homevauriot ja puutteellinen ilmanvaihto Mitä asukas voi tehdä, jotta ongelmien syntymistä voi estää? Miten ongelmatilanteissa toimitaan? Lisäksi esittelemme luennon alussa Hengitysliiton toimintaa lyhyesti. 4. Keskustelua aiheesta minuuttia (Hengitysliitto). Tilaisuuksien paikat ja päivämäärät sekä marttapiirien yhteyshenkilöiden yhteystiedot: Joensuu : Pohjois-Karjalan Martat, katja.kolehmainen@martat.fi, p Turku klo 17: Yliopistonkatu 33 G, Lounais- Suomen Martat, sanna.voutilainen@martat.fi, p Lahti klo 17, Laaksokatu 1, Itä-Hämeen Martat, tuulikki.uusitalo@martat.fi, p Kajaani klo 13: Kainuun Martat, kaino.kinnunen@martat.fi, p Mikkeli : Etelä-Savon Martat, ritva.otva@martat.fi, p Pori klo 18: Valtakatu 7 C, Lounais-Suomen Martat, sari.raininko@martat.fi ja pia.niemonen@martat.fi Tampere klo 17: Tampellan esplanadi 7, Pirkanmaan Martat, pilvi.manninen@martat.fi, p Seinäjoki : Keski- ja Etelä-Pohjanmaan Martat, tuija.biskop@martat.fi, p Jyväskylä : Yliopistonkatu 11, Keski-Suomen Martat, kati-erika.timperi@martat.fi, p Kouvola, : Kymenlaakson Martat, anne.saarikko@martat.fi, p Rovaniemi : Lapin Martat, eeva-maija.laurila@martat.fi, p Kuopio : Pohjois-Savon Martat, anne.matilainen@martat.fi, p Oulu : Pohjois-Pohjanmaan Martat, taina.pirkola@martat.fi, p Lappeenranta klo 17: Valtakatu 45, Etelä-Karjalan Martat, tuija.valjakka@martat.fi, p Hämeenlinna klo 13: Birger Jaarlin katu 21, Etelä-Hämeen Martat, arja.pehkonen@martat.fi, p Helsinki klo 17.30: Lapinlahdenkatu 3A, 6.krs, Uudenmaan Martat, pirkko.haikkala@martat.fi, p

4 Sivisverkkoon ensimmäisen kerran kirjatuessasi tarvitset järjestelmään tunnistautumiseen omat pankkitunnuksesi. Varaa ne saataville, kun aloitat kirjautumisen. Käytä henkilökohtaisia verkkopankkitunnuksiasi, älä organisaation yhteisiä. Jos sinulla ei ole lainkaan henkilökohtaisia pankkitunnuksia, ota yhteyttä Opintokeskus Sivikseen. Käytä myös henkilökohtaista sähköpostiosoitettasi, ei esim. Huom! Jos olet täyttänyt Sivisverkossa Käyttäjän tiedot sivun, mutta verkkopankkitunnistautumisesi ei ole jostain syystä onnistunut, sinun täytyy mennä vahvistamaan tunnuksesi ennen käyttöönottoa Sivisverkon Kirjaudu-painikkeen kautta. Opintotunneista koostuvat opintojaksot vuodelle 2017 haettavina Siviksen koulutuksen ohjausjärjestelmän uudistus on lähivuosien merkittävin muutos. Uusi ohjausjärjestelmä, Sivisverkko, julkaistaan syyskuussa 2016 ja otetaan täysimääräisesti käyttöön vuonna Okryverkon käyttö lopetetaan vuoden vaihteessa. Kaikki vuoden 2016 koulutusten ja vertaisopintoryhmien tilitykset tehdään Okryverkkoon. Vuoden 2017 vuosisuunnitelmat ja koulutussuunnitelmat sekä tilitykset tehdään Sivisverkkoon. Tärkeät päivämäärät: Huom: Päiväys muuttunut: alueja paikallisyhdistykset täyttävät järjestön vuosisuunnitelman omalta osaltaan Siviksen järjestölle jakamat vuoden 2017 opintojaksotunnit ja vertaisopintoryhmätunnit tulevat näkyville järjestön pääkäyttäjille Sivisverkkoon Järjestöjen opintojaksoja ja vertaisopintoryhmiä toteuttavat työntekijät ja vapaaehtoiset pääsevät Sivisverkkoon laatimaan vuoden 2017 opintojaksojen ja vertaisopintoryhmien suunnitelmia. Vuoden 2016 opintojaksojen ja vertaisopintoryhmien selvityksiä voi viedä Okryverkkoon saakka. Kuinka kirjaudut Sivisverkkoon? Sivisverkkoon kirjaudutaan Opintokeskus Siviksen verkkosivujen ( keskellä olevasta vihreästä palkista: Kirjaudu Sivisverkkoon. Klikkaa Sivisverkossa sivun oikeasta yläkulmasta Luo tili painiketta. Opintokeskus Sivis järjestää yhdistysten vastuukäyttäjille koulutusta asiasta joulukuussa. Katso lisää tietoa Asiaa toimintatonneista Toimintatonneja on myönnetty 34 yhdistykselle yhteensä euroa. Kaikki myönnetyt avustukset on haettu perustoimintaan. Odottelemme yhdistyksiltä vielä muutamia avustushakuja. Kaikille toimintatonnirahaa saaneille yhdistyksille vielä muistutuksena, että myönnetty avustus on käytettävä vuoden 2016 aikana. Avustuksella ei voi kattaa kuljetuskustannuksia eli bussimatkoja retkille tms. eikä tarjoilukuluja. Käytön raportointi vaatii siirtosopimuksen mukaisesti yhdistyksen kevätkokouksen hyväksymät tilinpäätöksen ja toimintakertomuksen mennessä. Kaikki RAY-jäsenjärjestöavustusta eli toimintatonnia koskevat ohjeet ja asiakirjat löytyvät yhdistysnetistä: Tietoa > Taloudenhallinta > Taloudellista tukea toimintaan. Aluesuunnittelijoilta saat lisätietoa toimintaton- Opas puhelinvertaistukeen Hengitysliitossa on laadittu opas sisäilmasta sairastuneiden puhelinvertaistukeen. Oppaassa on käytännön ohjeita ja vinkkejä sisäilmasta sairastuneiden vertaispuhelimen päivystäjille sekä muille puhelinvertaistukea antaville vertaisohjaajille. Opas on luettavissa ja tulostettavissa Hengitysliiton nettisivuilta osoitteessa: sites/default/files/liitetiedostot/opas_sisailmasta_sairastuneiden_puhelinvertaistukeen.pdf. 4

5 Liikuttavaa asiaa Lisäaikaa liikunnalle : Teemana Arkiliikunnan SM-kisat Hengitysliiton ja Apteekkariliiton jokasyksyinen Lisäaikaa liikunnalle -kampanja aktivoi ihmisiä liikkumaan jo 18. kerran. Tänä vuonna jatkamme kampanjaa suuren suosion saavuttaneella Arkiliikunnan SM-kisat -teemalla. Toivomme, että yhdistykset lähtevät tänä vuonna mukaan kampanjaan järjestämällä Lisäaikaa liikunnalle -tapahtuman viikonloppuna tai sen lähettyvillä. Lista paikallisista tapahtumista julkaistaan Hengitysliiton verkkosivuilla. Tapahtuman voi suunnitella yhdessä esimerkiksi paikallisen apteekin kanssa. Muita hyviä yhteistyökumppaneita ovat kunnan liikuntapalvelut, sosiaali- ja terveyspalvelut, muut paikalliset järjestöt sekä urheilu- tai voimisteluseurat, työyhteisöt, urheiluliikkeet, paikalliset KKI-hankkeet, palvelukodit, yksityiset liikuntapalveluiden tuottajat ja seurakunnat. Ideoita tapahtuman sisällöksi: kauppakeskus- /sauva- / kaupunki- /luontokävely tai yhteinen kävelylenkki (lähtö esim. apteekin edestä) iäkkäiden ulkoilutapahtuma, katso lisätiedot sivuilta frisbeegolf, kunnassa saattaa olla valmis rata tai puistoon tai metsään voi rakentaa myös oman frisbeen heittoradan Lisätietoja kauppakeskustapahtuman järjestämiseen: janne.haarala@hengitysliitto.fi ja veera.farin@hengitysliitto.fi. Lisäaikaa liikunnalle -materiaalit yhdistysten käyttöön: Tiedotepohja kampanjasta julkaistaan yhdistysnetissä syyskuun aikana ja se lähetetään myös yhdistyksen sähköpostiin. Tiedotepohjaa täydentämällä voi lähettää lehdistötiedotteen tapahtumastanne paikallisille tiedotusvälineille. Paikallislehden ja -radion menovinkkipalstoja sekä nettisivuja kannattaa myös hyödyntää. Ne ovat usein maksuttomia. Tapahtumajärjestäjät voitavat tilata materiaalia osoitteesta tai liitteenä (liite 1) olevalla lomakkeella mennessä, samalla kun ilmoittavat oman tapahtumansa tiedot. Tarjolla on mm. mitaliheijastimia, arkiliikuntakortteja ja Arkiliikunnan SM-kisat -julisteita (A3). Verkkosivulta voi myös tulostaa A4-kokoisia julisteita ja arkiliikuntakortteja. Muistakaa ottaa tapahtumaan mukaan myös jäseneksiliittymislomakkeita! Sivulla on paljon materiaalia hengityssairaiden ja hengitysterveydestä kiinnostuneiden liikuttamiseksi! Arkiliikunnan SM-kisat Facebookissa: vesiliikuntaa lajikokeiluja terveysneuvontaa, keuhkojen toimintakykytestauksia musiikkia, tanssia, arpajaiset koululaisille ja lapsiperheille toteutetaan valtakunnallinen Arkiliikunta -kisa. Lisätietoja tarkemmin syyskuun aikana. valmiita kuntoiluohjelmia, tilaukset osoitteesta Kannustamme yhdistyksiä järjestämään erityisesti paikallisia kauppakeskustapahtumia, joissa lajeina voi olla ostoskassipujottelua, kauppakeskussuunnistusta sekä jokaviikkoisia kauppakeskuskävelyitä. Suomi liikkuu 100 lasissa ensi vuonna Tänä vuonna verrytellään jo Suomen itsenäisyyden 100. juhlavuoteen. Hengitysliitto kannustaa juhlimaan Suomea teemalla Suomi liikkuu 100 lasissa. Onhan teidänkin hengitysyhdistys mukana liikuttamassa suomalaisia parempaan kuntoon? Lisätietoja seuraavissa Hengitysuutisissa. 5

6 KKI-haku käynnissä Kunnossa kaiken ikää (KKI) -ohjelma jakaa taloudellista tukea paikallisille toimijoille, jotka järjestävät terveytensä kannalta liian vähän liikkuville työikäisille säännöllistä liikuntatoimintaa. Hanketukihaku vuodelle 2017 on käynnissä Lisätietoja liitteessä 2 sekä sivuilla #MakujenPäivä lokakuussa #MakujenPäivä on tarkoitettu tupakasta irti haluaville ja tupakoinnin juuri lopettaneille. 14. lokakuuta järjestettävän teemapäivän tavoitteena on tarjota innostusta ja vinkkejä, joiden avulla yhä useampi uskaltaisi ottaa ratkaisevan askeleen kohti savuttomuutta. Ja myös pysyisi hyvässä päätöksessään. Päivän teema on Sinä päätät, miltä elämä maistuu! Palaa takaisin makujen maailmaan. Verkkosivuilla osoitteessa viisi ex-tupakoitsijaa kertoo, miten he onnistuivat. Lisäksi sivuilla on kampanjajulisteita ja tietoa 14. lokakuuta järjestettävistä tapahtumista sekä tahoista, jotka auttavat tupakoinnin lopettamisessa. Pieni ele: Vielä ehtii ilmoittautua! Ensi vuonna itsenäinen Suomi täyttää 100 vuotta, mutta Pieni ele -keräys täyttää jo 110. Pieni ele on siis todellinen suomalaisen lähimmäisenrakkauden instituutio, vanhempi kuin Suomi itse. Keräys on hyväksytty osaksi Suomi 100 -ohjelmaa, jonka teemana on Yhdessä. Ja sehän sopii Pieneen eleeseen kuin nakutettuna! Pienen eleen juhlavuosi huipentuu jo huhtikuussa kuntavaalien lipaskeräykseen. Aikomuksena on juhlavuoden kunniaksi rikkoa kuntavaalien keräysennätys ja kerätä 1,5 miljoonaa euroa lahjoituksia. Tule mukaan #MakujenPäivän tapahtumiin tai järjestä oma tempaus. Lisätietoja löydät verkkosivuilta. #MakujenPäivän järjestää kansanterveysjärjestö Suomen ASH yhdessä yhteistyökumppaneidensa kanssa. Kampanjaa voi seurata myös Twitterissä ja Instagramissa hastagilla #MakujenPäivä. Seuraavat Hengitysuutiset Hengitysuutiset 5/2016 ilmestyy viikolla 47. Hengitysyhdistykset ovat jo ilmoittautuneet 68 kunnan tuleviin keräyksiin. Hieno juttu! Vielä mahtuu mukaan joukkueeseen edustamaan Hengitysliittoa ja keräämään varoja omaan toimintaan. Yhdistysten ilmoittautuminen vuosien 2017 ja 2018 Pieni ele -keräyksiin jatkuu asti. Netti-ilmoittautuminen Lisätietoja antaa projektipäällikkö Elina Ranta elina.ranta@pieniele.fi puh