Keski-Pohjanmaan liikunta ry Seuramentor ohjaajien tukena hanke Hankekoordinaattori Samu

Transkriptio

1 Keski-Pohjanmaan liikunta ry Seuramentor ohjaajien tukena hanke Hankekoordinaattori Samu Martinmäki Torikatu 16 A 2, Kokkola . samu.martinmaki@kepli.fi Puh

2 Palautetta ja kokemuksia hankkeesta: Uusiin ihmisiin tutustuminen opettaa aina. Koulutuspäivien aikana lisääntyi rohkeus käyttää kaikkea sitä koulutusta ja kokemusta mitä matkan varrella on kertynyt ei pelkästään urheilun saralla opittua. Olen kokenut mukavia hetkiä. Kalajoen naisvoimistelijat pitivät demoharjoituksen, jossa opittiin uusia asioita. Malvelan ja Helanderin luennot on ollut mielenkiintoisia. Aina oppii jotakin uutta ja erityisen tyytyväinen voin olla monesta asiasta. Se, että meitä kurssilaisia on niin monelta eri alalta, on ehdottomasti positiivinen asia. Keskusteluissa tulee hyvin esille eri lajien harjoitteluun ja valmentamiseen liittyviä asioita. Meillä on myös hyvät kouluttajat. Opin uusia tapoja analysoimaan omaa sekä seuran tekemisiä, skaalaamaan tavoitteita, ja löytämään tavoitteiden tukijat sekä esteet. Samalla sain kehittämistyökaluja seuran valmentajille teetettäväksi. Valmentajien koulutusta on lisätty, niin ulkoisesti kuin sisäisesti. Olemme seurassa perustaneet valmentajien kerhon, joka kokoontuu koulutuksen ja keskustelun tiimoilta 3-4 viikon välein. Kiitokset teille ohjaajille hyvistä luennoista. Meillä oli oikein mukava koulutus, kerrankin sääkin suosi. Itselle jäi tunne, että koulutukset lisäävät seuratoimijoiden yhteenkuuluvuuden tunnetta. Palautteen perusteella myös osallistujat olivat tyytyväisiä koulutuksen sisältöihin. Kiitos vielä erittäin hyvästä koulutuksesta, saatiin paljon lisävinkkejä valmennukseen. Palautetta kurssista omalta osaltani voin sanoa että tehokas tietopaketti lyhyeen aikaan ja hyvää vuorovaikutusta. 2

3 Hankkeessa mukana olevat seurat 2016 aloittaneet: 1. KOKKOLAN JYMY 2. NIVALA COWBOYS 3. YLIVIESKAN KUULA 4. JEPPIS FLOORBALL 5. KOKKOLAN GOLF 6. KOKKOLAN SUUNNISTAJAT 7. PIETARSAAREN UIMARIT 8. KOKKOLAN UIMASEURA 9. LOHTAJAN VEIKOT 10. PERHON KIRI 11. ALAVIESKAN VIRI 2017 aloittaneet: 12. NIVALAN TYÖPAJASÄÄTIÖ 13. NIVALAN FC JOKILAAKSOJEN RULLAAJAT 15. KANNUKSEN URA 16. VETELIN URHEILIJAT 17. KAUSTISEN POHJAN VEIKOT 18. SIEVIN SISU 19. NIVALAN PESIS 20. HAAPAJÄRVEN KIILAT 21. GAMLAKARLEBY IDROTTSFÖRENING 2018 aloittaneet: 22. Nivalan Saukot Hankkeessa on mukana yhteensä 22 urheiluseuraa ja 28 seuramentoria (yhteyshenkilöä) 3

4 Hankkeen tavoitteet Valmennuksen kehittämiseen tähtäävä hanke. Urheiluseurojen toiminnan kehittämiseen tähtäävä hanke. 1. Ohjaajien ja valmentajien koulutus 2. Uusien ohjaajien ja valmentajien rekrytointi 3. Hankeseurojen kehittämisideoiden toteuttaminen 4. Hankkeen aikana mahdollisuus tuottaa kaikille seuroille toimintakäsikirja. Työkalu esim. valmennuksen kehittämiseen, uusien ohjaajien sekä valmentajien perehdytykseen ja ohjaajien rekrytointiin. Hanke tarjoaa urheiluseuroille apua ja tukea valmennuksen sekä seuratoiminnan kehittämiseen! 4

5 Hankkeen tavoitteet Hanke on urheiluseuroja palveleva räätälöity kokonaisuus seuran omien lähtökohtien, tavoitteiden ja toiveiden mukaisesti. Hanke lisää urheiluseurojen välistä yhteistyötä. Hanke auttaa seuroja ohjaajien ja valmentajien koulutuksessa ja rekrytoinnissa. Hanke auttaa seuratoiminnan ja valmennuksen suunnittelussa ja kehittämisessä pitkällä tähtäimellä. Liikuntaharrastusten ja urheilutoiminnan edistäminen suunnitelmallisesti ja pitkäjänteisesti. Hanke tukee ja edistää laadukkaan seuratoiminnan ja valmennuksen jatkumista alueen urheiluseuroissa. 5

6 Hanke on urheiluseuroille hieno mahdollisuus Hankkeessa mukana olleet seurat ovat tyytyväisiä hankkeen antiin ja seuroissa on viety eteenpäin hankkeen tarjoamia työkaluja ja koulutuksia. Seuroihin on mahdollisuus kouluttaa seuramentorit, jotka ovat urheiluseuran aktiivisia valmennustoiminnan kehittäjiä. Urheiluseura voi hyödyntää: 1. hankkeen valmiiksi tarjoamia ja järjestämiä mahdollisuuksia sekä 2. esittää ideoita miten hanke ja hankekoordinaattori voisivat auttaa omaa urheiluseuraa Hankekoordinaattori on hankkeessa mukana olevien urheiluseurojen apumies. Hankekoordinaattori auttaa, selvittää, järjestää, kouluttaa ym. ym. Mitä tahansa voi kysyä ja ehdottaa! 6

7 Hanke on urheiluseuroille hieno mahdollisuus Hanke tarjoaa seuroille resursseja sekä räätälöityjä koulutuksia ja työkaluja seuratoiminnan ja valmennuksen kehittämiseen! Esimerkki: Seuralla on ohjaajien/valmentajien koulutustarve. Hankkeen avulla on mahdollista järjestää haluttu koulutus nopeasti, räätälöidysti ja paikallisesti! Hankkeella on mahdollisuus huolehtia kustannuksista jopa kokonaan tai osittain (tietyin reunaehdoin). HANKE JATKUU VUODEN 2018 LOKAKUUN LOPPUUN SAAKKA! ALUEELLE ON SAATU SEUROJEN TOIMINNAN KEHITTÄMISEEN MERKITTÄVÄ RESURSSI JA HANKEKOORDINAATTORIN TYÖPANOS, JOITA SEUROJEN KANNATTAA EHDOTTOMASTI HYÖDYNTÄÄ! 7

8 Mitä maksaa? 1. Seuramentor ohjaajien tukena hankkeen järjestämät seuramentorien koulutukset ja tilaisuudet ovat seuramentorille maksuttomia. (Matkakulut omakustanteisia, ruokailukulut osittain omakustanteisia.) maksuna on tässä tapauksessa koko hankeseuran 120 tunnin talkoopanostus (= hankkeen omarahoitusosuus). 2. Hankeseuroille tarjottavissa ja järjestettävissä muissa koulutuksissa (esim. valmentaja-ja ohjaajakoulutukset), tapahtumissa ja tilaisuuksissa on hankeseurakohtainen omavastuuosuus. HANKKEEN PÄÄRAHOITTAJAT: 8

9 Seurakäynnit! Hankekoordinaattori tulee mielellään seurojen avuksi! Kuunnellaan ja toteutetaan seurojen toiveita ja ideoita, joista on hyötyä. Esimerkiksi: Koulutus seuran uusille ohjaajille. Testausten järjestäminen, avustaminen ja testilaitteistojen käyttäminen. Ravitsemusluento seuran nuorille urheilijoille ja urheilijoiden vanhemmille. Oheisharjoitus salibandypelaajille. Valmentajien koulutus fysiikkaharjoittelusta. Kestävyysharjoittelun koulutus ja demotreeni. Kehonhallinta/liikkuvuusharjoitus sekä koulutus yhteistyössä voimisteluseuran kanssa. Seuran valmentajien valmentajatapaamisen järjestäminen ja alustaminen. Urheiluseuran hallinto koulutuksen järjestäminen. Juoksutekniikkakoulun järjestäminen. Pipolätkäpelien järjestäminen. Jalkapallovalmentajien koulutuksia. Luisteluharjoituksen järjestäminen ja ohjaaminen. Uintikurssin järjestäminen Yhteistestien järjestäminen Voimaharjoitteluklinikka Seuraparlamenttien järjestäminen yhteistyössä kuntien liikuntavastaavien kanssa 9

10 Milloin ja mitä? Hankeseurojen rekrytointi alkuvuonna 2016 Aloitus Kokkolassa ja Kannuksessa Suomen Valmentajien mentorikoulutuksilla Tervetuloa ohjaajaksi -koulutus Pietarsaaressa Valmentaja-ja ohjaajatutkinnon taso 1 koulutusviikonloppu (VOK) Kokkolassa Seuramentoreiden 1. valmentajaklinikkapäivä Kalajoella Hankekoordinaattorin seurakäynnit/vierailut alkaen lokakuussa 2016 Seuratuki-ilta Kannuksessa Seurafoorumi Kokkolassa Hankeseurojen 2. rekrytointi alkuvuonna 2017 VOK -koulutusviikonloppu Ylivieskassa Tervetuloa ohjaajaksi -koulutus Nivalassa Seuramentoreiden 2. valmentajaklinikkapäivä Kaustisella

11 Milloin ja mitä? VOK -koulutusviikonloppu Pietarsaaressa Tervetuloa ohjaajaksi -koulutus Ylivieskassa Hankeseurojen 3. rekrytointi syksyllä 2017 Suomen Valmentajien mentorikoulutukset ja Tervetuloa ohjaajaksi -koulutus Kokkolassa VOK -koulutusviikonloppu Kannuksessa Tervetuloa ohjaajaksi koulutus Kokkolassa Seuratilaisuus Kokkolassa yhteistyössä Olympiakomitean kanssa 11

12 Milloin ja mitä? Voimaharjoitteluklinikka Alavieskassa Luistelukurssi Perhossa joulukuussa 2017 Uinnin tekniikkakurssi Vetelissä helmikuussa 2018 VOK koulutusviikonloppu Kokkolassa Tervetuloa ohjaajaksi -koulutus Nivalassa VOK koulutusviikonloppu Kokkola Hankkeen koulutuksiin liittyvät kirjalliset tehtävät (max. n. 5h) Toimintakäsikirjan tekeminen/päivittäminen (max. n. 10h) Lisäksi omatoimisesti ja/tai yhdessä hankekoordinaattorin kanssa esim. mentorointia, koulutusta, kehittämistyötä, seuran hallituksen kokouksia, seurakäyntejä, valmentajakerhon kokoontumisia tms. omassa urheiluseurassa 18 kuukauden aikana esim. 1h/kk = 18h 12

13 Miksi kannattaa tulla mukaan hankkeeseen? Tarjolla on koulutusta ja tukea valmennuksen ammattilaisilta ja huippuasiantuntijoilta. Koulutuksia ja tapahtumia on mahdollisuus järjestää lähellä seuroja. Hanke on väylä jakaa ja saada tietoja, taitoja, kokemuksia ja valmennusosaamista. Mahdollisuus olla mukana rakentamassa uutta seuramentoriverkostoa Keski- Pohjanmaalle. Mahdollisuus kehittää ja tukea seuran ohjaajia ja valmentajia erityisesti lasten ja nuorten liikunnassa ja urheilussa. Tuki seuratyöhön Keski-Pohjanmaan Liikunta ry:n hankekoordinaattorilta! Hanke kuuntelee seurojen toiveita! Seuralle tarjotaan räätälöityjä toimintatapoja, koulutuksia, työkaluja, vinkkejä ja tukea ohjaajien sekä valmentajien rekrytointiin, kouluttamiseen ja kehittämiseen. Vertaistukea, mentorointia ja yhteistyömahdollisuuksia, jotka auttavat seuran valmentajien ja ohjaajien kehittymistä, osaamista sekä motivoitumista. 13

14 VOK -koulutukset Hankkeeseen osallistuvien seurojen valmentajille ja ohjaajille tarjotaan kaikille lajeille sopivia 1-tason valtakunnallisia valmentaja- ja ohjaajakoulutuksia (VOK1-tutkinto 50h). Hanke tukee 50% hankeseurojen osallistumismaksuista! (Normaalihinnasta, tuki max. 10 osallistujalle/seura/koulutus.) Vuonna 2017 valmistui viisi uutta VOK1-tutkintoa! Myös seuramentorit voivat osallistua. Hankeseuroille on jo nyt kohdentunut merkittävä taloudellinen hyöty. Koulutusten sisällöt: minen/ Hanke järjestää myös esim. Tervetuloa ohjaajaksi koulutuksia (3h), jotka sopivat uusille ja aloittaville ohjaajille. Myös tilauskoulutuksina! Hanke tukee 50% hankeseurojen osallistumismaksuista! (Normaalihinta = 45e/osallistuja, hankehinta = 22,5e/osallistuja, tuki max. 10 osallistujalle/seura/koulutus.) 14

15 Mitä hankkeessa mukana oleminen vaatii? Sitoutuminen! Mitä aktiivisempi on, sitä enemmän hankkeesta hyötyy. Hankkeeseen sitoudutaan sillä panostuksella, mihin seuramentori ja seura itse kykenee. Hanke edellyttää min. 120h työpanosta oman seuran kehittämistyöhön hankkeen aikana (esim. vetäjähankinta, kehittämistyö, mentorointi, seuran kokoukset ja Seuramentor -hankkeen koulutukset ja tapahtumat) 120h talkootyömäärä kertyy kaikesta seurassa tehtävästä kehittämistyöstä hankkeen aikana, myös muiden kuin seuramentorin tekemänä Aktiivista osallistumista koulutuksiin ja tapahtumiin, jotta hankkeesta saa mahdollisimman ison hyödyn seuralle Mahdollisuus seuran oman toimintakäsikirjan laatimiseen hankkeen aikana (jos ei ole tehty aiemmin) Halu kehittää seuratoimintaa, tavoitteena erityisesti lasten ja nuorten liikuntaja urheiluharrastusten laadukas ympäristö 15

16 Milloin ja mitä? 1. ryhmän kurssi (120h) Aloitus Kokkolassa ja Kannuksessa Suomen Valmentajien mentorointi -koulutuksilla. (120h-1*2*10h=100h) Tervetuloa ohjaajaksi -koulutus Pietarsaaressa (100h-1*3h=97h) VOK- koulutusviikonloppu Kokkolassa (97h-1*10h=87h) Seuramentoreiden yhteinen valmennusklinikkatapahtuma Kalajoella (87h-1*10h=77h) Hankekoordinaattorin seurakäynnit lokakuu-joulukuu 2016 aikana. (77h-1*2*3h=71h) Toimintakäsikirjan tekeminen marraskuu 2016 maaliskuu 2017 (71h-1*4*3h=59h) Seuratuki-ilta Kannuksessa (59h-1*2h=57h) Seurafoorumi Kokkolassa (57h-1*2h=55h) VOK -koulutusviikonloppu Ylivieskassa (55h-1*10h=45h) Seuramentoreiden valmentajaklinikkapäivä Kaustisella. (45h-1*10h=35h) VOK- koulutusviikonloppu Pietarsaaressa (35h-1*10h=25h) Seuramentoreiden valmentajaklinikkapäivä touko/kesäkuussa 2017 (25h-1*10h=15h) Seuramentoreiden valmentajaklinikkapäivä syys/lokakuussa 2017 (15h-1*10h=5h) Hankkeen koulutuksiin liittyvät kirjalliset tehtävät (5h-1*5h=0) Tässä on esitetty esimerkkilaskelma, jossa talkootuntimäärä kertyy yhden henkilön osalta. Jos tilaisuuksiin osallistuu useampi henkilö, tuntimäärä kerrotaan henkilöiden lukumäärällä! Lisäksi/vaihtoehtoisesti oman urheiluseuran valmentajien kanssa räätälöidysti esim. mentorointia, kehittämistyötä ja valmentajakerhon kokoontumisia 18 kuukauden aikana esim. 1h/kk = 18h 16

17 Hankekoordinaattori Samu Martinmäki Liikuntatieteiden maisteri, Valmennus-ja testausoppi, Jyväskylän yliopisto. Kandidaatin tutkielma aiheesta: Luistimen teroitusmenetelmän vaikutus luistelun taloudellisuuteen ja maksimiluistelunopeuteen jääkiekossa. Pro Gradu tutkielma aiheesta: Effects of high intensity cycling interval training on endurance performance in ice-hockey players. (Tehokkaan intervallityyppisen kuntopyöräharjoittelun vaikutukset jääkiekkoilijan kestävyyssuorituskykyyn.) Luistelukoulun ohjaaja, kiekkokoulun ohjaaja, lasten liikuntakerhojen ohjaaja, koripallokerhojen ohjaaja, jääkiekkovalmentaja, fysiikkavalmentaja, kuntovalmentaja, hyvinvointivalmentaja Monitoring and Treatment of Obesity-related Sleeping Disorders -tutkimusprojektin tutkimuskoordinaattori ja liikuntaharjoitteluryhmien valmentaja Jyväskylän yliopiston Terveystieteiden laitoksella (tutkimuksessa tutkittiin mm. liikunnan ja ruokavalion vaikutusta unen laatuun) Terveysliikunnan palvelukehittäjä, Luonto-, liikuntaja nuorisomatkailukeskus Piispala, Kannonkoski Kuntotestaaja/liikuntafysiologi, mm. maksimaaliset oirerajoitteiset rasituskokeet EKGseurannassa riskiryhmiin kuuluville henkilöille ja lääkärin avustaminen kliinisissä rasituskokeissa, hapenottokykytestit, kehonkoostumuksen testit, rasvaprosentin arviointi ihopoimumittauksella, lihaskuntotestit, sydänsairauksia potevien ihmisten kuntoutukseen ja sairauksien ennaltaehkäisyyn tähtäävien sydänvalmennusryhmien ohjaus, valvonta ja seuranta Corusfit Oy Jyväskylä Valmennusopin sivutoiminen tuntiopettaja Jämsän Ammattiopisto Kirjoittajana kirjassa Jääkiekon ytimessä - lajitietoa harrastajille ja ammattilaisille. Ville Koho ja Simo Luukkainen (toim.) Harrastanut mm. jääkiekkoa, jalkapalloa, salibandya, pesäpalloa, lentopalloa, hiihtoa ja yleisurheilua Suomen painonnostoliiton painonnoston ohjaajakoulutus 1 Kouluttajana mm. kestävyysharjoittelusta, voimaharjoittelusta, ravitsemuksesta ym. 17

18 Seurojen tekemä talkootyö mennessä Seuramentorit ja seurat yhteensä 2523 tuntia = urheiluseuran kehittämistyötä (hankkeeseen kirjattua) 18

19 Hankkeeseen hakeminen HANKKEESEEN PÄÄSEE EDELLEEN MUKAAN! Lisätietoja hankekoordinaattorilta ja Hakulomake (etusivulla): Yhteistyössä: Kuortaneen Urheiluopisto ja Suomen Valmentajat ry 19

20 20

21 Keskipohjanmaa Radiojuttu : 21

22 Valmentaja lehti (Suomen Valmentajat ry) 22

23 23

24 Seuramentorit koolla Kokkolassa, Villa Elba Kannattaa katsoa TERVETULOA MUKAAN! 24