Puijon Diabetesyhdistys ry JÄSEN- TIEDOTE 1/2013

Transkriptio

1 Puijon Diabetesyhdistys ry JÄSEN- TIEDOTE 1/2013

2 Kevätkokous Puijon Diabetesyhdistys ry:n sääntömääräinen kevätkokous pidetään klo Säästöpankki Optian kokoushuoneessa, Kauppakatu 22, Kuopio. Uutta ja vanhaa Johanna Nuutinen puheenjohtaja Lääkäri Sakari Niemisen aiheena on lisäravinteiden hyödyt ja haitat. Rantakala Mattilassa torstaina klo Tervetuloa! Puijon Diabetesyhdistyksen toimihenkilöt 2013 Puheenjohtaja Johanna Nuutinen Arvo Väätäinen Tuula Laitinen Markku Istermaa Jari Mahonen Tuomo Tynkkynen Helena Partanen Tuula Kaikkonen Vuosi 2013 pyörähti Puijon Diabetesyhdistyksessä käyntiin pienten mullistusten kera. Yhdistyksemme hallitus muokkautui ja uudistui. Samalla minut valittiin jatkamaan Raatikaisen Arjan kiitettävästi ja napakasti hoitamaa puheenjohtajuutta. Myönnän, että vastuu painaa nyt sopivasti. Opettelemista riittää, mutta mielenkiinnolla ja nöyrällä mielellä lähden yhdistystämme vetämään. Mutta yksin en siihen pysty ja siksi olen oikein tyytyväinen hallituksemme keskustelevaan, kokemusta sekä tietämystä omaavaan kokoonpanoon. Vanhat kyllä opettavat uutta! Yhdistyksellämme on edelleen vanhan tavan mukaan tarjolla monenlaisia liikuntamahdollisuuksia. Tuttuja tapahtumia järjestetään, niin yksin kuin yhdessäkin, yhteistyössä toisten yhdistysten ja järjestöjen kanssa. Uusia ideoita kuitenkin kaivataan varsinkin lapsille, ja nuorille diabeetikoille. Siksi vetoan tänä vuonna alueen lapsiperheisiin; kaipaamme diabeetikkoperheistä aktiivisia osanottajia ja järjestäjiä pieniin tapahtumiin. Yksin en näihin pysty, vanha opettaisi kyllä uusia tässäkin asiassa. Voimme suunnitella ja järjestää lapsillemme jotain kivaa yhdessä. Uusia diabeetikoita tulee jatkuvasti lisää ja haluan, että meille kaikille on tarjolla riittävästi tukea ja tietoa diabeteksen hoidosta ja sen kanssa elämisestä. Tehdään yhdessä entistä toimivampi ja monipuolisempi yhdistys omien etujemme ja elämämme eteenpäin viemiseksi. Yhdessä. Kevättä odotellen! 3

3 Juhlaväkeä Atlaksen uudistetuissa tiloissa. Puijon Diabetesyhdistys täytti 20 vuotta Tervehdyspuheenvuoron käytti Kuo pion kaupungin edustaja. Niiralan apteekin apteekkari Petra Vidgren, yhdistyksen entinen puheenjohtaja, lahjoitti avustuksen yhdistyksen nuorisotyön hyväksi. Juhlapuheen piti Suomen Diabetesliitosta toimitusjohtaja Jorma Huttunen. Hän kävi puheessaan läpi Puijon Diabetesyhdistyksen syntyyn johtaneita tapahtumia ja osittain myös Diabetesliiton historiaa. Puheiden välissä syötiin juhlaillallinen kaikkine tykötarpeineen. Illan ohjelman juontamisesta, yleisön hyppyyttämisestä ja viihteellisestä, hyvin savolaispainotteisesta ja parilla ruotsalaisvitsillä kuorrutetusta ohjelmasta vastasivat Olavi Rytkönen ja Juuso Happonen. Puijon Diabetesyhdistys ry:n puheenjohtaja Arja Raatikainen ja Diabetesliiton toimitusjohtaja Jorma Huttunen. Puijon Diabetesyhdistykselläkin on nyt sitten kaksikymmentä vuotta taivallusta takana. Merkkipaalua juhlittiin viime syksynä Maailman Diabetespäivänä, Kuopiossa. Vasta remontin jälkeen avatun Hotelli Atlaksen uutukaisissa tiloissa paikalla oli 197 juhlijaa. Halukkaita tulijoita olisi ollut enemmänkin, mutta saliin ei juuri enempää sopinut. Osallistujamäärä oli reilut kaksi kertaa suurempi kuin mitä edellisissä juhlissa väkeä on normaalisti käynyt. Siihen nähden tilaisuutta voi pitää onnistuneena. Alkudrinkkien jälkeen yhdistyksen puheenjohtaja Arja Raatikainen toivotti juhlayleisön tervetulleeksi. Suomen Diabetesliiton ansiomerkit kunniakirjoineen jakoivat Diabetesliiton toimitusjohtaja Jorma Huttunen yhdessä Arja Raatikaisen kanssa. Ansioistaan palkituksi tulivat yhdistyksen pitkäaikainen rahastonhoitaja Tuomo Hassinen ja yhdistyksen liikuntavastaava Martti Rantasalo. Ruusuilla muistettiin lisäksi arvokkaasta työstä yhdistyksen innokkaita terveysmittauksien tekijöitä, Taiston enkeleitä. Anja Petjo, Pirjo Pajula, Anja Räsänen ja Helena Nousiainen saivat kiitokseksi ruusut pitkäaikaisesta vapaaehtoistyöstä. 4 5

4 SÄÄSTÖPANKIN TALLETUSTARJOUS ON AINA REILU Tule käymään tai soita! Diabetesliiton toimitusjohtaja Jorma Huttunen ojentaa kultaisen ansiomerkin Tuomo Hassiselle. Jorma Huttunen ojentaa kultaisen ansiomerkin Martti Rantasalolle. Kaija Puustinen sijoituspäällikkö Päivi Sydänsalo sijoituspäällikkö Juuso Happonen (kitara) ja Olavi Rytkönen (pyykkilauta) huolehtivat juhlavieraiden viihtyvyydestä. Palvelemme ma-pe muulloin sopimuksen mukaan Kauppakatu 22, Kuopio Puh Puhelun hinta: lankapuhelimesta 0, ,0147 /min, matkapuhelimesta 0, ,1642 /min 6

5 On kiitosten aika Kirjoitan muutaman rivin kiitokseksi niistä monista vuosista, joina olen saanut olla kanssanne luomassa erilaisia liikunta- ja muitakin yhteisiä hetkiä. Vuoden alusta olen ollut aivan tavallinen rivimies kaikkien muiden diabeetikkojen joukossa. Kehotan kaikkia harrastamaan liikuntaa! Sillä on paljon merkitystä diabeteksen hoidossa ja ennaltaehkäisyssä. Puijon Diabetesyhdistys on tulevinakin aikoina tukemassa monenlaisia harrastuksia, niin liikuntaa, kuin muitakin yhteisiä tapahtumia. Tietoa liikunnasta sekä erilaisista tapahtumista on saatavilla toimistolta sekä yhdistyksen kotisivuilta. Uudenlaisia ideoita tai ehdotuksia uudenlaiseen toimintaan, voi soittaa rohkeasti yhdistyksen toimistolle. Vielä kerran, KIITOS tuestanne ja mukanaolosta menneinä vuosina. Puijon Diabetes ry:n omalla vuorolla Leväsen Palvelutalon kuntosalilla käy vakiintunut joukko kuntoilijoita kerran viikossa. Oheisissa kuvissa joitakin paikalla olleita. Kaikkea hyvää toivottaen! Martti Rantasalo Diabeteslapset ja -nuoret Tiesithän, että kuopiolaiset alle 16-vuotiaat 1-tyypin diabetesta sairas tavat lapset ja nuoret + 1 avustaja (esim. äiti tai isä), ovat oikeutettuja veloituksettomiin uimahallikäynteihin Kuopion uimahalleissa. Tarvitset tätä varten Kuopion kaupungin myöntämän alle 16-vuotiaan vammaiskortin, jonka saat esittämällä Kelan vammaistukipäätöksen Valtuusto- ja virastotalolle (Suokatu 42, Kuopio). 8 9

6 Kerhot ja alaosastot tiedottavat Rupatuskerhon tapahtumat Rupatuskerho kokoontui D-piste Versossa Kuopiossa Kolme henkilöä oli mukana. Versossa kokoonnuttiin myös Mukana oli 11 henkilöä kokoonnuttiin Versossa; terveydenhoitaja Helena Nousiainen kertoi hoitotestamentin mahdollisuudesta. Mukana oli 8 henkilöä kokoonnuttiin jälleen Versossa; proviisori Arja Raatikainen Niiralan apteekista kertoi E-reseptistä. Kevään vierailijat Monta vierailijaa on mielessä kevään tapaamisiin, katsotaan ketä pystytään kutsumaan. Tänä keväänä on tulossa farmaseutin luento E-reseptistä, diabeteshoitaja tulee kertomaan diabeteksestä, lääke-esittelijä Orionilta tulee kertomaan diabeteslääkkeistä. Kuntoa pitää myös pitää yllä, toivottavasti saamme myös liikuntaa mukaan toimintaan. Mukavaa vuoden jatkoa kaikille ja voimia pakertaa kerhotoiminnassa! Pielaveden alaosaston kuulumisia Uusi vuosi 2013 on taas alkanut ja ruvetaan odottelemaan kesää. Menneen syksyn toiminnan aloitimme syyskuussa. Alkusyksy meni Terveydeksi -tapahtuman valmistelussa. Tapahtumassa oli noin 350 kuulijaa. Tapani Kiminkinen luennoi tuttuun tapaansa vauhdikkaasti. Luento käsitteli pääasiassa diabetesta ja syöpää. Välihuomautuksina tuli esille myös muita aiheita. Mukana oli kymmenen paikallista terveysjärjestöä: Hengitysyhdistys, Sydänyhdistys, Syöpäyhdistys, SPR, Reumayhdistys, Muisti-luotsiyhdistys, Mielenterveysyhdistys, Epilepsiayhdistys ja Parkinsonyhdistys. Kunnanjohtaja Mika Sivula toi kunnan terveiset Terveydeksi -tapahtumaan. Pielaveden terveyskeskuksesta oli kolme hoitajaa mittaamassa verenpaineita ja sokereita. Yleisöllä oli myös mahdollisuus mittauttaa pitkäaikainen sokeri sekä teetättää diabeteksen riskitesti. Silmäaseman edustaja mittasi silmänpaineita ja hänellä oli asiakkaita ihan ruuhkaksi asti. Apteekkari Helvi Hänninen oli myös mukana tapahtumassa. Fysioterapeutin ponilla lapset saivat ratsastaa. Fysioterapeutilla oli mukanaan myös Ratsastusterapiahevonen. Marraskuussa kunnanjohtaja Sivula oli kerhomme vieraana. Jouluruoka käytiin nauttimassa paikallisessa ruokala Kanttiinissa. Kerhon joulukahvit juotiin joulukuussa. Vuosi aloitettiin Kokoonnumme joka kuukauden ensimmäisenä tiistaina klo Uutena juttuna kokeilemme myös päiväkerhoa joka kuukauden kolmantena tiistaina klo Leena Kasurinen p leenakasurinen@luukku.com Tiesitkö, että voit selvittää ruoka-aine yliherkkyydet helposti, nopeasti ja kivuttomasti ihoreaktioon perustuvaan mittauksen avulla? Mittaus ja hoitotippa tehdään Asyra Pro -bioresonanssilaitteella. Sopii myös mm. homealtistuksen hoitoon, ruoka-aine yliherkkyyksiin ym. Kysy lisää! ASYRA PRO MITTAUKSET YLIHERKKYYS * RUOKA-AINEET 30 min 50 Noin 220 ruoka-ainetta. Kirjallinen tuloste vältettävistä ruoka-aineista ja homeopaattinen hoitoliuos (1 plo) kotihoitoa varten. Lisäpullot 10 /kpl VITAMIINIT, MINERAALIT, RASVAHAPOT 30 min 50 Noin 60 ainetta, Vitamiinien, hiven-ja kivennäisaineiden, rasvahappojen ja aminohappojen tarve. Kirjallinen tuloste. VITAMIINIT, MINERAALIT, RASVAHAPOT / YLIHERKKYYS * YHDISTELMÄ 60 min 80 Vitamiinien, hiven-ja kivennäisaineiden, rasvahappojen, aminohappojen ja entsyymien tarve sekä yliherkkyyttä mahdollisesti aiheuttavat perusruoka-aineet. BIO-BALANCE 4 YOU Puijonkatu 22 a 4krs. p

7 Vehmersalmen kuulumisia Kuopion Vehmersalmella kuntoillaan kevätkaudella 2013 entiseen malliin. Viime vuonna kertyi Vehmersalmen diabetes/sydänkerhon yhteisiä kuntosalisuorituksia kunnioitettavat 243 tunnin mittaista käyntiä. Käyntikertoja oli 42. Mahtuipa tapahtumiin UKK-kävelytestikin. Nöyrin kiitos teille! Vehmersalmen oma kuntosalikortti maksaa nykyisin 30 euroa ja lisäksi avainpantin hinta 17,50 euroa. Jokainen kävijä tarvitsee kortin, sen voi lunastaa Majakalta iltapäivisin. Passikuva tarvitaan mukaan. Vakioina jatketaan kuntosalilla maanantaisin klo ja sauva/kävelyllä keskiviikkoisin klo Majakalta. Pakkasraja on talvikautena -15 astetta. Kerhopäivinä ei kävellä. Kuntosalille toivotan erityisesti virkistymään meitä kaikkia tavallisia heikkokuntoisia. Voimailijat älkööt vaivautuko. Terveysvalistusta kerrytetään sydän- ja diabeteskerhossa klo , 13.3., ja Kerho teki teatteriretken Iisalmeen näytelmään "Lentojätkä". Tallustetaan yhdessä kohti kevättä! Hannu Lintunen Puijon Diabetesyhdistyksen Vehmersalmen alaosasto Kuopion sydänyhdistyksen Vehmersalmen sydänkerho p Siilinjärven alaosaston kuulumisia Kesä ja syksy 2012: Kesä oli sateinen, räystäät olivat tarpeellisia ja tapahtumia oli kohtuudella. Kävimme Joensuussa katsomassa kesäteatteria, näytelmän nimi oli Mooseksen perintö. Retkellä olimme yhdessä Siilinjärven eläkkeensaajien kanssa. Mukana oli kymmenkunta henkilöä. Syyskuussa alkoivat Fontanellassa sekä sali-, että vesijumppavuorot. Kävijöitä on ollut henkeä. Kerhotoiminta alkoi syyskuun viimeisenä tiistaina, luennoimassa oli Airi Mankinen Invalideista. Lokakuussa oli luento Parkinsonin taudista. Marraskuussa Antero Miettisen luennon aiheena oli hengitys ja keuhkoahtaumataudit. Lokakuussa oli Kunnossa kaiken ikää -tapahtuma Siilinjärven Ahmon koululla , siellä olimme mittaamassa sokeriarvoja. Ahmolla Martti Rantasalo oli kertomassa Puijon Diabetesyhdistyksestä. Osallistuimme Pielaveden terveyspäiville Kerhotoiminta jatkuu joka kuukauden viimeisenä tiistaina. Veli-Matti Miettinen p D-piste VERSO palvelee Versossa on saatavana informaatiota diabeteksesta. Verso on avoinna keskiviikkoisin klo 9 13 ja torstaisin klo Keskiviikkoisin klo 9 12 verensokerin, verenpaineen, kolesterolin, hemoglobiinin ja kehonkoostumuksen mittaukset. Myymme jäsenillemme verensokerimittareita, liuskoja verensokerin mittaukseen, lansetteja, diabetesoppaita, diabetestunnuksia, makeutusaineita, ihovoiteita ym

8 50 vuotta yhteiseloa diabeteksen kanssa Kuka olet? Olen Arvo Väätäinen, 72-vuotias nuorukainen. Milloin sairastuit diabetekseen, miten se alkoi ja mitkä olivat oireet? Sairastuin tammikuussa Harrastin kilpahiihtoa, ja eräällä harjoituslenkillä tunsin voimattomuuden tunnetta ja ylenmääräistä janon tunnetta. Tämä nesteen tarve ja runsas virtsaaminen jatkuivat siitä lähtien. Yhdistystoiminta? Tulin valituksi Puijon Diabetesyhdistyksen ensimmäiseen hallitukseen vuonna Toimin eri tehtävissä kymmenen vuotta, sen jälkeen olin Diabetesliiton valtuustossa 8 vuotta. Viimeiset 10 vuotta olen ollut yhdistyksemme tilintarkastajana. Mitä sanoisit nyt sairastuneelle lapselle tai nuorelle diabeetikolle? Oman kokemukseni mukaan diabetekseni ei ole oleellisesti vaikuttanut työ höni, eikä perhe-elämääni, koska ihminen on sopeutuvainen. Kokemukseni mukaan sanon sairastuneille ykköstyypin diabeetikoille ohjeeksi: joissakin asioissa joutuu tekemään hienosäätöä, mutta kovin vähäisistä asioista joutuu luopumaan. Hyvä omaseuranta terveellinen ruokavalio, riittävä liikunta ja sairauden hyväksyntä auttavat normaalinomaiseen elämään. Ajattele elämää positiivisesti! Millaista diabeteksen hoito tuolloin oli? Kun sairauteni todettiin 1-tyypin diabetekseksi, lääkäri ilmoitti elinaikaani olevan maksimissaan jäljellä kaksikymmentä vuotta. Arvio tehtiin sen aikaisilla hoitomuodoilla. Minun oli lopetettava kilpaurheilu ja liikuntakin piti lopettaa lähes kokonaan. Insuliininä oli pitkävaikutteinen sikainsuliini Lente, jota pistettiin aamuisin. Pistosvälineinä olivat lasiruisku ja jyhkeät teräsneulat. Ruisku ja neulat säilytettiin spriissä teräspurkissa. Kaikki nämä välineet piti keittää kerran viikossa. Sokeri oli ehdottomasti kielletty ja ruokavaliossa suositeltiin kasviksia, vaaleaa leipää ja kovia rasvoja. Kolmen kuukauden välein kontrollina olivat ainoastaan laboratoriokokeet ja lääkärin vastaanotto. Virtsan sokeripitoisuutta mitattiin mittausliuskojen avulla. Vertaistukea ei tunnettu, koska silloin diabetes oli yleensä salassa pidetty asia. Miten hoito on muuttunut? Omahoito on kaiken a ja o. Nykyään jokaisella diabeetikolla on oma verensokerimittari, johon kuuluu ilmaiset testiliuskat. Lisäksi ykköstyypin diabeetikoille on tarjolla jalkahoitoa, diabeteslääkärien vastaanotto, ravitsemusterapeutin apu jne. Miten huolehdit itsestäsi? Koska minulla verensokeritason tuntemukset ovat alentuneet, mittaan sokerit viidesti päivässä. Ruokailuajat ovat mahdollisimman säännölliset, liikun lähes päivittäin. Jalkojani tarkastan ja rasvaan joka aamu

9 Diabeetikon suunhoidon haasteita Diabeetikoiden suun terveydestä ja suunhoidon tärkeydestä puhutaan edelleenkin liian vähän. Diabeetikoiden hampaiden karies- ja parodontiittiriski sekä infektioherkkyys ovat suuremmat kuin muilla ryhmillä. Diabetesta sairastavan sylki ja erityisesti ientaskuneste ovat glukoosi- eli sokeripitoisempaa kuin muilla. Karies eli hammasmätä iskee heillä erityisesti juuri hampaiden ienrajaan ja/tai suun sisäpuolisille pinnoille. Karies voi myös edetä huomaamatta isoksikin reiäksi. Parodontiitti eli hampaiden kiinnityskudossairaudessa ikenet vetäytyvät ja hampaat näyttävät pitkiltä, vaikka todellisuudessa tulehtuneet ikenet surkastuvat. Siksi hampaiden kiinnitys heikkenee ja saa hampaat heilumaan ja lopulta irtoamaan. Suussa tai hampaistossa oleva tulehdus voi nostaa ja/tai pitää yllä korkeita verensokeriarvoja. Kannattaa siis hakeutua ajoissa hammaslääkäriin. Diabeetikoilla ilmenee usein myös suun kuivuutta, sienitulehduksia, limakalvomuutoksia, muutoksia makuaistissa ja pahanhajuista hengitystä. Nämä johtuvat monista syistä, mutta esim. makuaistin muutokset ja paha maku suussa johtuvat usein diabeteksen aiheuttamista ääreisverenkierron ja hermoston (neuropatiat) muutoksista. Syljen eritys vähenee luonnollisesti ihmisen vanhentuessa; pienimmät sylkirauhaset lopettavat toimintansa, surkastuvat ja siksi suuta kuivaa. Ikääntyessä sairaudet ja lääkkeiden määrä voi lisääntyä ja mitä enemmän lääkkeitä on käytössä, sitä todennäköisemmin ne aiheuttavat sivuvaikutuksia ja suun kuivumista sekä sitä kautta taas muita ongelmia. Tärkeintä diabeetikoiden kuten muidenkin suun hoidossa on päivittäinen suun puhdistaminen, hampaiden harjaus, hammasvälien puhdistaminen langalla tai hammasväliharjoilla. Myös kieli on hyvä puhdistaa hellästi jopa päivittäin hammasharjalla ulospäin suuntautuvilla vedoilla tai kielenpuhdistimella. Tavallinen mieto hammastahna ja tarvittaessa mieto suuhuuhde tai suuvesi käyvät kaikille diabeetikoille. Lapsille tulee käyttää ikäkauden suositusten mukaista mietoa tahnaa. Vanhempien on hyvä huolehtia ja tarkastaa diabetesta sairastavien lasten hampaiden harjaus mielellään vielä murrosiässäkin. Mitä paremmin lapsena oppii hoitamaan suuhygieniaansa, sitä pitempään vältytään ongelmilta. Mikäli suu on kipeä, kuiva ja/tai sitä polttaa, tulee käyttää apteekista saatavia mietoja tahnoja. Voimakkaat suuvedet ja -huuhteet voivat vain pahentaa tai jopa aiheuttaa kipeän ja kuivan suun tunnetta. Hammasproteesit tulee puhdistaa yhtä usein kuin suussa olevat hampaatkin, harjalla ja käsien- tai astianpesuaineella koska tavallinen hammastahna vaurioittaa proteesien pintaa. Diabeetikoiden ruokavalion ei tarvitse erota muiden ruokavaliosta. Usein syödyt välipalat altistavat kuitenkin herkästi useammille happohyökkäyksille. Ruokavaliossa tulee suosia monipuolista ja kuitupitoista linjaa, myös juustot ja maitotuotteet ovat hampaistolle ja suun limakalvoille hyödyllisiä. Kasvisten ja vihannesten pureskeleminen edesauttavat syljen erityksessä. Ksylitolituotteet käyvät myös kaiken ikäisille diabeetikoille ja niitä tulee suosia erityisesti aterioiden jälkeen. Ne auttavat myös kuivaan suuhun ja pahanhajuiseen hengitykseen. Säännölliset suuhygienistin ja hammaslääkärin tekemät puhdistukset ja tarkastukset kuuluvat kaikille diabeetikoille ja vaikka suussa ei olisi enää omia hampaita, tulee suun limakalvot sekä suun ja kaulan ympäristö tarkastaa säännöllisesti. Johanna Nuutinen Puijon Diabetesyhdistyksen puheenjohtaja suuhygienisti ja lähihoitaja 16 17

10 Ilmoitus potilaiden rekrytoimisesta lääketutkimukseen (LTS11717), jossa arvioidaan tutkimuslääkkeen tehoa potilailla, joilla on korkeat kolesteroliarvot Lehti-ilmoitus Korkeat kolesteroliarvot? Etsimme lääketutkimukseen (familiaalista hyperkolesterolemiaa sairastavia) aikuispotilaita, joilla on suvussa korkeita kolesteroliarvoja, tai (ei-familiaalista hyperkolesterolemiaa sairastavia) aikuispotilaita, joilla on korkeat kolesteroliarvot ja sepelvaltimotauti tai sepelvaltimotaudin riskitekijöitä. Teidän on täytettävä seuraavat vaatimukset voidaksenne osallistua tutkimukseen: Teidän on täytynyt käyttää kolesterolia alentavaa lääkitystä (statiineja) vakaana annoksena vähintään 4 viikon ajan Kolesteroliarvonne (LDL-kolesteroli) täytyy olla > 2,59 mmol/l (> 100 mg/dl) Tutkimukseen osallistuminen on maksutonta. Tutkimukseen soveltuvien potilaiden matkakulut korvataan sopimuksen mukaan. Tämän tutkimuksen sisältö: - Otatte omia lääkkeitänne. Saatte myös tutkimuslääkettä tai lumelääkettä (vaikuttamatonta lääkettä), jonka pistätte itse vatsan, reiden tai olkavarren ihon alle kaksi kertaa kuukaudessa. Tutkimus- ja lumelääkettä käytetään tutkimuksessa suhteessa 2:1 enintään 18 kuukauden ajan. Tutkimukseen kuuluu lisäksi 8 viikon pituinen seurantajakso, jonka aikana ei oteta tutkimuslääkettä. - Käyntien yhteydessä tehtävät toimenpiteet: verenpaineen mittaukset, EKG (sydänsähkökäyrä), värinäkötesti, lääkärintarkastus, johon kuuluu mm. neurologinen tutkimus (aistien, liikevasteiden, refleksien ym. arviointi), painon mittaus, virtsakoe ja verikokeita. - Tutkimuksen aikana on noudatettava kolesterolia alentavaa ruokavaliota. Tutkittavista kirjataan henkilötietoja tutkimustarkoituksiin. Kaikkien tutkittavien tiedot suojataan kansallisten määräysten mukaisesti. Odotamme yhteydenottoanne. Lisätietoja saatte ottamalla yhteyttä: Tutkimushoitajiin Päivi Pasaseen puh: tai Leena Lukkari-Kuroseen puh: foodfiles@foodfiles.com. Tutkijalääkärimme on Sakari Nieminen. Toimipaikan osoite: Oy Foodfiles Ltd, Neulaniementie 2 L 6, Kuopio. Vastauksenne kirjataan tietopyyntönä, joka ei velvoita teitä mihinkään. Onko Teillä tyypin 1 diabetes? Etsimme tyypin 1 diabetesta sairastavia henkilöitä kansainväliseen kliiniseen lääketutkimukseen. Tutkimuslääke annetaan injektioina. Tutkittava saa joko tutkimusvaiheessa olevaa insuliinia tai jo markkinoilla olevaa insuliinia. Tutkimus kestää n. 54 viikkoa ja siinä on 10 tutkimuskäyntiä ja 9 soittoa tutkimuskeskuksesta. Voitte soveltua tutkimukseen, mikäli: olette yli 18-vuotias teillä on todettu tyypin 1 diabetes, jota on hoidettu aterian yhteydessä otettavalla insuliinilla vähintään vuoden ajan verensokeritasonne viittaavat siihen, että insuliinihoitoa on mahdollisesti tehostettava Tutkimukseen osallistuminen on maksutonta ja kohtuulliset tutkimukseen liittyvät matkakustannukset korvataan. Tutkimukseen osallistuminen on vapaaehtoista ja sen voi keskeyttää milloin tahansa. Jos haluatte keskustella luottamuksellisesti, soittakaa tutkimuskeskuksemme numeroon ma-pe klo 10-14, puh tai kirjoittakaa sähköpostia osoitteeseen: foodfiles@foodfiles.com

11 Jalkojenhoito on parasta ennaltaehkäisyä Jalkojenhoito on erittäin tärkeä osa-alue diabeteksen hoidossa ja syystäkin, sillä amputaatioiden määrä on huolestuttavan korkea. Nuorilla diabeteksen oireet tulevat selvemmin esille kuin aikuisilla, joilla piilosairastavuutta saattaa olla useitakin vuosia. Tällöin lisäsairaudet kehittyvät salakavalasti merkkejä antamatta. On arvioitu, että tälläkin hetkellä lähes suomalaista sairastaa diabetestä tietämättään. Diabeteksen aiheuttamia lisäsairauksia ovat esim. tuntohermojen toiminnan aleneminen, silmänpohjan rappeumat, sydän- ja verisuonisairaudet, munuaisten toiminnan heikkeneminen, lihasten surkastuminen jaloissa, ym... Jalkojenhoito on parasta ennaltaehkäisevää hoitoa. Jalkojen oma perushoito on päivittäinen jalkojen pesu, sormin jokainen varpaanväli ja kuivaus erikseen jokainen varpaanväli. Samalla on hyvä tarkastaa jalkojen ihon kunto, varpaidenvälit, päkiät, kantapäät, kynsien ympärykset ja nilkat. Hyväksi avuksi omien jalkojen ihon tarkkailussa on suurentava käsipeili. Jalat tulee rasvata rasvaisella rasvalla joka ilta tai vähintään kolme kertaa viikossa. Rasvauksella ehkäistään kovettumien syntyä ja pehmitetään jo syntyneitä kovettumia. Varpaidenväleihin ei saa laittaa rasvaa, sillä se hauduttaa ohuen varvasväli-ihon rikki. Jos rasvaa menee varvasväleihin, pyyhi pumpulilla/pyyhkeellä se pois. Jalassa on kolmenlaista ihoa, jalkapohjassa paksuinta, jalkapöydässä normaalipaksuista ja varvasväleissä erittäin ohutta ihoa. Varpaiden välit ovat kaikkein herkimmät aukeamaan. Jos ihon kolmesta kerroksesta päällimmäinen menee rikki, sitä ei välttämättä itse edes huomaa. Mutta jos toinen kerros menee rikki, alkaa kutina ja kirvely. Silloin on bakteereilla, viruksilla ja sienillä suora yhteys verenkiertoon. Varvasväli-ihosieneen löytyy apteekista täsmälääkevoide, -geeli tai -spray. Lampaanvilla on hyvä keino pitää varpaanvälit kuivina. Sisään kasvaneet kynnet, kynsipiikit, ja kynsivallitulehdukset ovat erittäin hankalia vaivoja kenelle tahansa, mutta erikoisesti diabeetikolle, jolloin tulehdukset on hoidettava HETI. Ennaltaehkäisyä on kynsien oikeanmallinen leikkaus ja eristeet kynnen reunojen alle, kärjestä puristamattomat sukat ja tietenkin sopivat kengät. Kengät eivät saa puristaa eikä painaa mistään. Jos iho ei ole ehjä, on kovettumia, syyliä tai tulehdusta, tulee heti ottaa yhteyttä terveydenhoidon ammattilaiseen. Kovettumille alttiita ovat erityisesti päkiät, pikkuvarpaiden ulkosyrjät, isovarpaiden alukset, kantapäät ja varpaiden päät. Niitä voi kevyesti hangata hiek kapaperiviilalla ja rasvata. Metalliset raspit ehdottomasti roskiin, sillä ne ovat liian rajuja iholle. Iho muodostaa vastareaktion ja paksuuntuu entisestään. Kenkien hankinnassa tulee olla erittäin tarkkana ja hankkia kengät, jotka ovat jalkaan hyväntuntuiset, eivät ainoastaan hyvännäköiset. Lesti suora. Yli 90 prosenttia jalkavaivoista johtuu epäsopivista kengistä. Suomalaiset käyttävät liian pieniä kenkiä. Ikää myöten hyvien kenkien merkityksen ymmärtää parhaiten. Ikääntyessä jalkojen rakenne muuttuu vielä 2-3 kertaa, jalka sekä pitenee että leviää päkiästä. Tällöin jalkasärkyihin voi olla apua tukipohjallisista sekä muista hoidoista. Pirkko-Liisa Kansanen jalkaterapeutti AMK fysioterapeutti erikoissairaanhoitaja ONKO SINULLA ONGELMIA JALOISSASI? Tule tarkistuttamaan jalkasi Versoon! TORSTAINA KLO Myöhemmät ajat ilmoitetaan kotisivuillamme ja Savon Sanomien muistio-palstalla. Tarkastuksen suorittaa AMK jalkaterapeutti, fysioterapeutti ja erikoissairaanhoitaja Pirkko-Liisa Kansanen, saat neuvontaa ja ohjausta jalkojesi hoidosta (jalkojen tarkistaminen). Otathan mukaasi puhtaat sukat! HINTA 15 TERVETULOA! Ajan voit varata D-piste Versosta puh tai Puijon Diabetesyhdistys ry Kirkkokatu 48, Kuopio 20 21

12 Yksi elämä -hankkeet valtimoterveyden asialla Suomalaisten valtimoterveyttä edistetään nyt yhteisvoimin, kun Aivoliitto, Suomen Diabetesliitto ja Suomen Sydänliitto kokosivat vuoden 2012 alusta erilliset terveydenedistämishankkeensa Yksi elämä -hankekokonaisuudeksi. Raha-automaattiyhdistyksen rahoittamien Yksi elämä -hankkeiden tavoitteena on, että ihmiset tahtovat edistää omaa terveyttään ja että he tietävät saavansa tarvittaessa hyvää hoitoa. Hankekokonaisuus sisältää useita osahankkeita, jotka ajoittuvat vuosille Tarkoituksena on vaikuttaa kansalaisiin, yhteisöihin, terveydenhuollon rakenteisiin ja koko yhteiskuntaan siten, että kansan terveys paranee. Päätavoitteita ovat valtimoterveyden tukeminen läpi elämän, valtimosairauksien ehkäisyn ja varhaisen diagnosoinnin edistäminen ja kuntoutuksen ja vertaistuen sisällyttäminen kiinteäksi osaksi sairauksien hyvää hoitoa. Yhdessä tehden kansanterveysjärjestöt lisäävät toimien tehoa ja estävät päällekkäisyyksiä. Yksi elämä -hankkeen tapahtumia klo Suokadun palvelu alolla luennoi ensihoidosta Jouni Kurola Kipulääkäri Eeva Hallikainen luennoi kivusta Kansalaisopistolla klo alkaen on Sydänliiton, Aivohalvausliiton ja Diabetesliiton yhteinen koulutustapahtuma kirjaston luentosalissa. Lisää tietoa on tulossa reumahoitaja Mari Kokkonen tulee luennoimaan Reumayhdistykselle turvakokeista ja niiden tulkinnasta klo 11.00, sunnuntai Yksi elämä kävelee. Lähtö Hapelähteen puisto, Kuopio. Kaikille avoin kävelytapahtuma, eri reittivaihtoehtoja. Reittivetäjinä paikallisia nimekkäitä urheilijoita. Tunne pulssisi -tietopiste ja leikkimielinen tietovisailu, jossa hyvät palkinnot. Alkuverryttelyn vetää Kuntokeskus Fressi järjestetään yhdistystanssiaiset Raittiustalolla. Ohjelmassa mm. DJ Nite järjestetään vammaisliikuntatapahtuma torilla ja siinä yhteydessä pidetään myös puhallustikan MM-kisat Kevätmatka Tallinnaan MAJOITUS TALLINNAN KESKUSTASSA SIJAITSEVASSA MERITON GRAND CONFERENCE & SPA HOTELLISSA MATKAN HINTA 299/hlö HINTAAN SISÄLTYY: bussimatka Kuopiosta meno/paluu laivamatkat Tallinkin nopeilla laivoilla ruokailu kotimaassa meno- sekä paluumatkalla illallinen hotellissa tuloiltana lounas perillä Tallinnassa Diabetesyhdistyksen edustaja mukana matkalla 2 yötä Tallinnassa em. hotellissa 2 aamiaista hotellissa kiertoajelu Tallinnassa kylpylän käyttö hotellissa Matka toteutuu, mikäli matkalle ilmoittauttuu vähintään 30 henkilöä. LISÄTIETOJA JA ILMOITTAUTUMISET mennessä: Helena Partanen 22

13 Palautusosoite: Puijon Diabetesyhdistys ry Kirkkokatu Kuopio Puijon Diabetesyhdistys ry Kirkkokatu 48, Kuopio puh , Yhdistyksen toimisto: D-piste Verso avoinna ke to