Nuuskaa koskeva laki

Transkriptio

1 NUUSKA

2 Mitä nuuska on? Nuuska on jauhetusta tupakasta ja makuaineista muodostettu kostea seos Nuuska sisältää Noin 2500 erilaista kemiallista ainetta Noin 28 syöpävaarallista ainetta Muita myrkyllisiä aineita kuten raskasmetalleja ja viljelyssä käytettäviä torjunta-ainejäämiä

3 Nuuskaa koskeva laki Nuuskan maahantuonti, myynti ja muu luovuttaminen on kielletty Suomessa Ulkomailta saa tuoda omaan henkilökohtaiseen käyttöön enintään 30 kappaletta 50 gramman rasioita Nuuskan myyminen tai antaminen kavereille on laitonta. Tupakkalaki

4 Nuorten nuuskan käyttö Nuuskaa on kokeillut - 12-vuotiaista pojista 4 % - 14-vuotiaista pojista 21 %, tytöistä 7 % - 16-vuotiaista pojista 31 %, tytöistä 13 % - 18-vuotiaista pojista 37 %, tytöistä 23 % Nuorten terveystapatutkimus 2013

5 Nuuskaa silloin tällöin tai päivittäin käyttää: - 12-vuotiaista pojista 1 % - 14-vuotiaista pojista 6 %, tytöistä 2 % - 16-vuotiaista pojista 12 %, tytöistä 3 % - 18-vuotiaista pojista 15 %, tytöistä 4 % Nuorten terveystapatutkimus 2013

6 Eri oppilaitoksissa opiskelevien nuorten välillä ei ole niin suurta eroa nuuskan käytössä kuin tupakoinnissa. Nuuskaa käyttää peruskoulun pojista päivittäin 6 % silloin tällöin 16 % lukion pojista päivittäin 8 % silloin tällöin 17 % ammatillisten oppilaitosten pojista päivittäin 10 % silloin tällöin 23 % Kouluterveyskysely 2013

7 Nuuskan terveyshaitat Suu limakalvovauriot ikenien vetäytyminen ja tulehdukset hampaiden kuluminen ja reikiintyminen Syöpäriski suurentunut riski: suun ja nielun syöpä, haimasyöpä, ruokatorvenja mahasyöpä Sydän- ja verisuonisairaudet suurentunut riski: sydäninfarkti, aivoinfarkti, sydämen vajaatoiminta, metabolinen oireyhtymä, impotenssi ja erektiohäiriöt Raskaus suurentunut riski: kuolleena syntyminen, ennenaikainen synnytys, raskausmyrkytys

8 Nuuska haittaa urheilua Lihasten verenkierto heikkenee Vähentää lihasmassaa ja lihasvoimaa Nostaa sydämen sykettä Nostaa verenpainetta Hidastaa palautumista Altistaa urheiluvammoille

9 Nuuska ja riippuvuus Nuuska sisältää noin 20 kertaa enemmän nikotiinia kuin tupakka voimakas riippuvuus Keskivertonuuskaajan päivittäinen nikotiiniannos ylittää askin savukkeita päivässä polttavan määrän Voimakkaat vieroitusoireet: levottomuus, ärtyneisuus, keskittymisvaikeudet, unettomuus, päänsärky jne. Nuuska ei toimi tupakoinnin lopettamisen apuvälineenä!

10 Nuuskaan liittyvä mieskuva Nuuskan käyttäjien viiteryhmä on nuoren miehen näkökulmasta houkutteleva. Mielikuvaan nuuskan käyttäjästä liittyvät: Urheilullisuus Rentous, huolettomuus Ennakkoluulottomuus Rohkeus, kovuus Äijä- ja jätkämäisyys Sporttinen ulkonäkö Hauskuus, huumori Sosiaalisuus, suosio Varakkuus

11 TUPAKOINTI Heikentää kuntoa, vahingoittaa keuhkoja, ei sovi urheiluun Haisee pahalle - haittaa itseä ja muita, hajun takia jää myös helpommin kiinni On terveydelle haitallisempaa vahingoittaa myös muita Herättää sosiaalista paheksuntaa Vaatii oman ajan ja paikan joutuu menemään ulos ja näkemään vaivaa Nuoret kokevat: Parempaa kuin tupakka NUUSKA antaa nikotiinia paremmassa muodossa Jopa Auttaa vähentämään tupakointia Auttaa lopettamaan tupakoinnin Ojasta allikkoon: yhdestä tupakkatuotteesta toiseen! Nuuska ei ole keino tupakoinnin lopettamiseen! Nuuskan haittoja ei tunneta

12 Positiivisia mielikuvia Helppous Houkuttelevuus Haitattomuus Hyväksyttävyys Miehekäs päihde Osa urheilun maailmaa Muoti-ilmiö, uutuus Terveys, urheilu, ulkoinen olemus Ei faktatietoa, ei arkikokemusta, ei tunnetta vaarallisuudesta Ei tietotulvaa (vrt. tupakka) Sopii tilanteeseen kuin tilanteeseen Käyttö huomaamatonta Myös sisätiloissa Ei haittaa muita Aikuiset suhtautuvat sallivammin Ei selkeitä sääntöjä

13 Läsnä lätkäarjessa Nuuska näkyy kaikilla ja kaikkialla Kaikilla: Valmentajat Vanhemmat pelaajat (esim. B- ja A-juniorit) Vierasjoukkueet Edustusjoukkueen pelaajat Huoltajat Fysioterapeutit Vahtimestarit Katsojat Isät Kaikkialla: Käytävillä Vaihtoaitiossa Alku- ja loppuverryttelyssä Oheisharjoittelussa Jäällä Lenkillä Salilla Bussissa Katsomossa Ravintolassa, kahvilassa Pukukopeissa, koutsikopissa Suihkussa Roskiksissa Lattioilla Katossa Pihalla

14 Harrastusympäristö ja lajikulttuuri Idolit Esikuva ja malli Mielikuvien vahvistaminen vaikuttavat Jääkiekkokaverit Joukkuekaverit Vanhemmat juniorit Hallielämä ja saatavuus Läsnä kaikilla ja kaikkialla Saatavilla jääkiekkopiireissä Nuuskan kokeilu ja käyttö Pitkät perinteet Miehekäs laji, miehekäs päihde Aina käytetty Tarinat, legendat Valmentajat Esimerkki Toimintatavat Opastaminen ja kannustaminen Koti Asenteet ja esimerkit Isältä pojalle Veljeltä veljelle

15 Nuuskan käytön lopettaminen Mitä aikaisemmin nuuskan käytön lopettaa, sitä vähemmän vahinkoa elimistöön pääsee syntymään. Joskus tarvitaan useita yrityksiä ennen kuin lopettaminen onnistuu. Lopettamisen helppous/vaikeus on yksilöllistä. Ensimmäiset kolme kuukautta lopettamisen jälkeen ovat kriittisintä aikaa. Lopettaminen kannattaa aina!

16 1. Lopettamisen harkinta Oletko valmis lopettamaan vai et? Lopettaminen etenee vaihe vaiheelta 3. Nuuskan käytön lopettaminen 2. Lopettamiseen valmistautuminen Varaudu kiperiin tilanteisiin etukäteen Nikotiinikorvaushoidoista apua vieroitusoireisiin 4. Nuuskattomuuden ylläpito Ilman nuuskaa elämisen opettelu ja tapojen muuttaminen

17 Vinkkejä lopettajalle TEE TÄMÄ Päätä päivämäärä, jolloin lopetat nuuskan käytön Etene vaihe vaiheelta, muista valmistautua Hanki tarvittaessa nikotiinikorvaushoitoa Vähennä nuuskan käyttöä ennen lopettamista pikkuhiljaa Kerro lopettamisesta läheisillesi Lopettamispäivänä hävitä nuuskat ja siihen liittyvät välineet POHDI NÄITÄ Miksi haluat lopettaa? Miten palkitset itsesi, kun onnistut? Mitä teet, kun tekee mieli nuuskaa? Mitkä ovat vaikeimpia tilanteita? Miten selviydyt? Mitä sanot, kun sinulle tarjotaan nuuskaa? Mitä tekemistä keksit nuuskan käytön tilalle? Millaista tukea toivot kavereilta? Muilta?

18 Tukea nuuskan käytön lopettamiseen Maksuton Stumppineuvontapuhelin Terveydenhoitajalta, lääkäriltä, apteekista