HEART RATE MONITOR. *only available with free SIGMA MOVE APP. TRAining. More RC MOVE
|
|
- Ritva Mattila
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 HEART RATE MONITOR FI SPEED distance * BLUETOOTH wireless *only available with free SIGMA MOVE APP count TRAining analysis * COACH * Control * More Information RC MOVE 1
2 SUOMI Sisältö 1 Näyttö, painiketoiminnot ja selaus yleisnäkymänä 3 2 Asetusten määrittäminen 10 3 Harjoittelu RC MOVE:lla 17 4 Harjoittelu RC MOVE:lla ja älypuhelimella 24 5 PC-tila 26 6 Muistin avaaminen 26 7 Hävittäminen 29 8 Takuumääräykset 29 Johdanto Kiitämme SIGMA SPORT -merkin urheilukellon hankinnasta. Uusi RC MOVE tulee olemaan vuosien ajan luotettava kumppani urheilussa ja vapaa-ajalla. RC MOVE on teknisesti korkeatasoinen mittauslaite. Lue tämä käyttöohje huolellisesti läpi, jotta opit tuntemaan uuden urheilukellon monipuoliset toiminnot ja niiden käytön. SIGMA SPORT toivottaa teille paljon huvia RC MOVE:n käytön aikana. Lisätietoja ja ohjeita Lisätietoja, kuten usein esitetyt kysymykset (FAQ:t) löytyvät osoitteesta Neuvottele ennen harjoittelun aloittamista lääkärisi kanssa erityisesti, jos kärsit kardiovaskulaarisista ongelmista. 2
3 1 Näyttö, painiketoiminnot ja selaus yleisnäkymänä Herättäminen: FI RC MOVE toimitetaan kuljetustilassa, jossa se hädin tuskin kuluttaa paristoa. Sen vuoksi RC MOVE täytyy herättää ennen ensimmäistä käyttökertaa. Se tehdään seuraavasti. Poistat RC MOVE:n kuljetustilasta ja aktivoit sen painamalla START kalvossa olevan kuvan mukaisesti vähintään 5 sekunnin ajan. Näyttöön tulee sen jälkeen teksti Language English. Paina ENTER ja valitse painikkeella TOGGLE/+ haluamasi kieli ja vahvista painamalla ENTER. Tahdistus: Ennen ensimmäistä käyttökertaa R1 BLUE -lähetin täytyy kytkeä kelloon. Pue päällesi R1 BLUE -rintavyö ja paina RC MOVE -laitteen TOGGLE/+-painiketta, kunnes näyttöön tulee Tahdistus. Käynnistä sitten tahdistus painamalla ENTER. Kun tahdistus päättyy, näyttöön tulee lukuyhdistelmä. 1.1 Näytön asettelu Näyttö on jaettu periaatteessa 3 alueeseen: Alue 1: Alue 2: Alue 3: (Harjoittelu)arvojen näyttö syke ja kierrokset Valittuina olevien toimintojen, valikkokohtien esitys ja vastaavien tietojen näyttö Selaustiedot selkeää valikon ohjausta ja selausta varten 3
4 1.2 Painiketoiminnot RC MOVE sisältää viisi painiketta: TOGGLE/-, TOGGLE/+, STOP, START und ENTER STOP-painike: Tämä painike palauttaa valikkorakenteessa yhden tason takaisin. Harjoittelutilassa harjoittelusessio pysäytetään tätä painiketta painamalla. Harjoittelutietojen nollaus ilman tallentamista: Pidä STOP-painiketta painettuna. Painikkeet TOGGLE/- ja TOGGLE/+: Painikkeella TOGGLE/+ selaat päävalikossa oikealle, ja TOGGLE/- vie sinut vastaavasti takaisin. Mikäli olet kohdassa, jossa määritetään arvoja, säädät arvoa suuremmaksi painamalla TOGGLE/+ ja pienemmäksi painamalla TOGGLE/-. Valotoiminnon aktivointi/deaktivointi Paina samanaikaisesti painikkeita TOGGLE/- ja TOGGLE/+. Samanaikainen painaminen toisen kerran kytkee näytön taustavalon jälleen pois. Valo on aktivoituna noin 3 sekunnin ajan. 4
5 FI ENTER-painike: Tällä painikkeella avaat päävalikon ja kuittaat asettamasi tiedot. Voit selata kunkin valikkokohdan alivalikkoon ja avata alakohdat, jos käytettävissä. START-painike: Harjoittelu käynnistetään START-painiketta painamalla. Sen uudelleenpainaminen harjoittelun aikana merkitsee kierroksen/lap. Jos olet pysäyttänyt harjoittelun STOP-painikkeella, voit jatkaa ajastusta START-painiketta uudelleen painamalla. LapView/kierrosnäkymä: Pidä START-painiketta painettuna. Poistut LapView-kierrosnäkymästä STOP-painiketta painamalla. 5
6 1.3 Selaus Taso 0 Käytön päävalikko TOGGLE Taso 1 Harjoittelu PC-tila Lokikirja Taso 2 Vapaa harjoittelu + tavoitealue Taso 3 (zoomausnäkymä) Kierrosaika Kierrosaika + Sekuntikello Tavoitealue + % maks. syke Syke Intensiteettialueet Keskim. syke Kulutetut + Maksimisyke kalorit + Kellonaika Kierrosaika Keskim. syke Kulutetut kalorit Sekuntikello Maksimisyke Kellonaika 6
7 STOP ENTER DE FI + TOGGLE Muisti Asetukset Lämmittely Painamalla TOGGLE+ avaat samat arvonäytöt kuin vapaassa harjoittelussa Intervalli Ohjelma Älypuhelin * Intervallin säätö *Painamalla ENTER avaat intervalliharjoittelun asetuksen Siirto mahdollista vain DataCenterillä tai SIGMA MOVE APP:lla. Haku Löydä siitä tietoja luvusta 5 Siirry yksi taso syvemmälle painamalla ENTER Palaa yksi taso takaisin painamalla STOP 7
8 1.3 Selaus Taso 0 Hallinnan päävalikko TOGGLE Taso 1 PC-tila Lokikirja Muisti Taso 2 Valmis Tietojen siirto DataCenteriin Lokiväli Tyhjennä lokikirja Harjoittelu Yhteensä Taso 3 (zoomausnäkymä) 5 s 10 s 20 s 30 s Keskeytä Poista Harjoittelu 1 Harjoittelu 2 Harjoittelu 3 Harjoittelu 4 Harjoittelu 5 Harjoittelu 6 Harjoittelu 7 * Näkyy vasta, kun harjoittelusessio päättyy Yksittäisten arvojen noudosta on tietoa luvussa 4 Viikko Kuukausi Alkaen 8
9 STOP ENTER DE FI + TOGGLE Asetukset Harjoittelu Käyttäjä Laite Harjoittelu Suosikit Sukupuoli Syntymäpäivä Paino Maks. syke. Kieli Vapaa harjoittelu Intervalliharjoittelu Sivu 1 Sivu 2 Päiväys Sivu 3 Sivu 4 Sivu 5 Kellonaika Sivu 6 Sivu 7 Sivu 8 Hälytys Sivu 9 Siirry yksi taso syvemmälle painamalla ENTER Palaa yksi taso takaisin painamalla STOP Intensiteettialueet 1-4 Tahdistus Resetoi kaikki Kontrasti Painikeääni Vaihehälytys Aluehälytys Lukko Voit asettaa tavoitealueen painamalla ENTER Tästä on lisätietoa luvussa 2.5 Lämmittely Lämmittely, syke Intervalli Intervalli, syke Lepo Rentoutuminen Rentoutuminen, syke 9
10 2 Asetusten määrittäminen Kuten selauksen yleisnäkymästä (luku 1.3) näkyy, avaa valikkokohta Asetukset ENTER-painiketta painamalla ja selaa sitten painamalla TOGGLE/+ kohtaan Asetukset ja paina lopuksi uudelleen ENTER. 2.1 Laite Alivalikon Asetukset toinen kohta on laiteasetukset. Laiteasetusten alivalikko avataan painamalla ENTER. Voit tehdä laitteeseen perusasetuksia, kuten kieli, päiväys, kellonaika, äänet tai kontrasti yms. Valitset haluamasi asetuksen painamalla TOGGLE/+ ja TOGGLE/- ja kuittaat valinnan painamalla ENTER. Jos haluat palata yhden tason taaksepäin, paina STOP. Jokaisen tehdyn asetuksen jälkeen näyttöön tulee Asetus OK. 10
11 2.2 Hälytysäänet Kun asetettu tavoitealue ylittyy, laite piippaa kolme kertaa 20 sekunnin välein (niin kauan kuin harjoittelu tapahtuu alueen ulkopuolella). FI Tavoitealueen alittuessa kuuluu pitkä piippaus. 2.3 Näppäinlukitus Näppäimet voidaan lukita harjoittelusession tahattoman käynnistymisen estämiseksi. Teet sen valitsemalla valikon Laite ja selaamalla kohtaan Lukko. Lukitus deaktivoidaan seuraavasti: Paina mitä tahansa painiketta ja sen jälkeen ENTER. 2.4 Käyttäjä Käyttäjäasetukset ovat alivalikon Asetukset kohdassa Käyttäjä. Avaat käyttäjäasetusten alivalikon painamalla ENTER. Jos haluat esimerkiksi vaihtaa sukupuolen miehestä naiseksi, paina ENTER. Valinta mies vilkkuu nykyisenä valintana ja se voidaan vaihtaa naiseksi painamalla TOGGLE/+. Kuittaa jokainen asetus painamalla ENTER. 11
12 Asetus OK tulee näyttöön vahvistuksena, kuten myös kaikkien seuraavien asetusten jälkeen. Nyt voit asettaa muita henkilökohtaisia tietoja, kuten syntymäpäivän, painon, maksimisykkeen sekä tavoiteharjoittelualueen. Selaa seuraavaan valikkokohtaan, syntymäpäivään, painamalla TOGGLE/+. Tee asetus kuten edellä ja valitse kohta painamalla ENTER. Aseta ensin oikea synnyinvuosi. Suurenna tai pienennä näytöllä vilkkuvaa vuosilukuarvoa painikkeilla TOGGLE/+ JA TOGGLE/- ja kuittaa valinta painamalla ENTER. Aseta kuukausi samalla tavalla. Aseta sen jälkeen myös päivä. Kun olet asettanut onnistuneesti syntymäpäivän, näyttöön tulee vastaava ilmoitus. 12
13 Anna seuraavaksi nykyinen painosi. Selaa kyseiseen kohtaan jälleen painamalla TOGGLE/+ ja kuittaa painamalla ENTER. FI Valitse yksiköksi kilogramma tai pauna painikkeella TOGGLE/+ tai TOGGLE/-. Sen jälkeen voit asettaa painoksi oikean arvon valitussa painoyksikössä. Syötä seuraavaksi oma maksimisykkeesi (maks. syke). Selaa kyseiseen kohtaan jälleen painamalla TOGGLE/+ ja kuittaa painamalla ENTER. Ellet tiedä senhetkistä maksimisykettäsi, laite voi laskea sen myös automaattisesti. Tee se valitsemalla Automaattinen. Jos tiedät oman maksimisykkeesi, valitse Manuaalinen ja toimi edellisessä kohdassa olevan kuvauksen mukaisesti. Voit määrittää neljä eri intensiteettialuetta. Ne perustuvat toisiinsa eivätkä voi mennä ristiin. Määritä ensin intensiteettialue 1 valitsemalla ENTER. Aseta ala-arvo painikkeella TOGGLE/+ ja kuittaa painamalla ENTER. Säädä yläarvo samalla tavalla. 13
14 Määritä intensiteettialueet 2-4 samalla tavalla. Vihje: Mahdollisuus poiketa intensiteettialueiden perusarvoista ja määrittää omia alueita on tarkoitettu vaativille käyttäjille, jotka käyttävät laitetta paljon. 2.5 Harjoittelu (asetukset) Katso harjoitteluvalikon avaamiseksi näytön asettelu sivulta 8, taso 2. Harjoitteluasetukset ovat alivalikon Asetukset kohdassa Harjoittelu. Avaat harjoitteluasetusten alivalikon painamalla ENTER. Tässä valikossa voit määrittää asetukset Vapaa harjoittelu ja Intervalliharjoittelu. Kukin alivalikko avataan painamalla ENTER. Voit valita Vapaa harjoittelu -asetuksissa, millä tavoitealueella haluat harjoitella. FIT-alue on tarkoitettu fyysisen kunnon parantamiseen. FAT-alue on tarkoitettu optimaaliseen rasvanpolttoon harjoittelun aikana. Vastaavat ylä- ja alarajat näkyvät valinnan yhteydessä. 14
15 Voit myös harjoitella määrittelemälläsi toivealueella. Syötät sitä varten itse sykkeesi ylä- ja alarajan. Voit tallentaa enintään kolme erilaista omaa aluetta. FI Harjoittelu on mahdollista myös täysin ilman tavoitealuetta. Silloin tämä toiminto täytyy kytkeä pois päältä. Asetuksissa Intervalliharjoittelu voit määritellä harjoitteluajat ja sykealueet. Voit määrittää painamalla Toggle-/+ normaaliin tapaan arvot toiminnoille lämmittely, lämmittely syke, intervalli, intervalli syke, lepo, rentoutuminen, rentoutuminen syke ja kuitata valitsemalla ENTER. 15
16 2.6 Suosikit Voit mukauttaa näyttöasettelun kohdassa Suosikit, niin että näytössä ovat toiminnot, jotka haluat nähdä yhdellä silmäyksellä, esimerkiksi sekuntikello, kierrosaika, aluepalkit, sykeprofiili, intensiteettialueet, keskimääräinen syke, maksimisyke, kalorit, kellonaika. Säätää voidaan yhteensä 9 sivua, joille kullekin tulee kaksi haluttua toimintoa. Voit säätää kaikilla yhdeksällä sivulla yksitellen, miltä näyttö näyttää harjoittelun aikana. Mikäli valitset vain yhden arvon, se näkyy harjoittelun aikana automaattisesti suuremmassa koossa. Asetus OK tulee näyttöön vahvistuksena. Nämä asetukset näkyvät nyt harjoittelun aikana. 16
17 3 Harjoittelu RC MOVE:lla Rintavyö täytyy pukea ennen harjoittelun aloittamista. Mukauta vyön pituus sykemittauksen onnistumiseksi niin, että vyö on hyvin paikallaan, mutta ei liian tiukalla. FI Sijoita vyö rintalihaksen tai rinnan alle. Kostuta lisäksi ihoa vasten tulevat uurrepinnat. Avaa valikkokohta Harjoittelu luvussa 1 olevan kuvauksen mukaisesti. Valitsemasi harjoittelualue (FIT, FAT tai OWN) näkyy suoraan. Tavoitealueiden valinta/vaihto: Valitse haluamasi tavoitealue harjoittelua varten ENTER-painiketta painamalla ja painettuna pitämällä. FIT-alueen käyttö harjoitteluun: parantaa fyysistä kuntoa ja on huomattavasti intensiivisempää. Tämä alue vahvistaa yleistä kestävyyttä. Arvo määritetään maksimisykkeen avulla ja se on noin % siitä. FAT-aluetta käytetään aerobisen aineenvaihdunnan harjoitteluun. Pitkäkestoinen ja alhaisen intensiteetin harjoittelu polttaa enemmän rasvaa kuin hiilihydraatteja ja ne muuttuvat energiaksi. Tämän alueen käyttö harjoitteluun tukee laihdutusta. Arvo määritetään maksimisykkeen avulla ja se on noin % siitä. 17
18 Jos käyttää harjoitteluun omaa harjoittelualuetta (OWN 1-3), OWN 1-alue täytyy olla valittuna ja myös laadittuna luvun 2.5 mukaisesti. Voit perustaa yhteensä kolme yksittäistä harjoittelualuetta. Kun haluat harjoitella ilman harjoittelualuetta, valitse harjoittelualue OFF. Avaa sitten harjoittelunäkymä painamalla ENTER. 3.1 Harjoittelun aloittaminen, pysäyttäminen, jatkaminen ja päättäminen Kierrosharjoittelu (LAP) Käynnistä harjoittelu painamalla START. Esimerkki: Juokset säännöllisesti kaksi kierrosta järven ympäri ja haluat juosta ne eri nopeuksilla. RC MOVE:n kierrosharjoittelulla saat arvot kullekin kierrokselle. 18
19 Aloita uusi LAP/kierros painamalla uudelleen START. FI Pysäytät harjoittelun painamalla STOP. Jatkat keskeyttämääsi harjoittelua painamalla uudestaan START. Kun haluat päättää harjoittelun kokonaan, paina vielä kerran STOP. Silloin näyttöön tulee kysely, että haluatko tosiaan lopettaa harjoittelusession ja siten tallentaa sen (painamalla STOP) vai haluatko sittenkin jatkaa sitä (painamalla ENTER). Jos haluat lopettaa harjoittelusession sitä tallentamatta, paina TOGGLE/+ ja valitse RESET/EXIT ja kuittaa STOP-painiketta painamalla. 19
20 3.2 Harjoittelun aikana Kun harjoittelusessio on käynnistetty, aika käynnistyy näytöllä. Selaat yleisnäkymässä luvun 1 mukaisesti. Voit käyttää näyttöä myös harjoittelun aikana painamalla TOGGLE+/- (päävalikko) ja pääset kunkin valikko- ja toimintokohdan alivalikkoihin painamalla ENTER. Näin voit lukea milloin tahansa toiminnon senhetkiset arvot. Syke Tavoitealue Intensiteettialueet ENTER ZOOM 20
21 Harjoittelu on erityisen tietorikasta toimintojen kuten tarkan sykemittauksen, kierroslaskurin (enintään 99 kierrosta), parhaan kierroksen ilmoituksen, zoomaustoiminnon, intensiteettialueiden näytön ja kalorilaskurin ansiosta. Voit mukauttaa näyttöasettelun kohdassa Suosikit omien tarpeittesi mukaiseksi, kuten luvussa 2.6. FI Kierrosaika/ Sekuntikello ENTER ZOOM Kierrosaika Sekuntikello Vihje: Sekuntikellotoimintoa voi käyttää myös ilman rintavyötä. ENTER ZOOM Keskimääräinen syke Keskimääräinen syke/ Maksimisyke Maksimisyke Kalorit Kalorit/ Kellonaika ENTER ZOOM Kellonaika 21
22 Sykemittaus Näyttää keskimääräisen ja maksimisykkeen rintavyöllä mitattujen arvojen perusteella. Kierroslaskuri Näyttää kierrosten määrän, kun painat valmiin kierroksen jälkeen LAP. Kierrosaika ja kokonaisaika näkyvät samanaikaisesti. Paras kierros -ilmoitus Parasta kierrosaikaa koskevat tiedot suoraan näytöllä. Jos saavutat parhaimman kierrosaikasi, se tulee heti näyttöön hetkellisesti tietona Paras kierros. Ellei viimeisin kierros ollut paras kierros, näytöllä lukee Viimeisin kierros. Zoomaustoiminto Zoomaustoimintoa voidaan käyttää myös arvojen yksittäiseen, suurennettuun näyttöön. Tässä esimerkissä voit painamalla ENTER tuoda näyttöön yksinomaan kierrosaika- tai sekuntikellotoiminnon. Intensiteettialueet Intensiteettialueiden yleisnäkymästä näet yhdellä silmäyksellä, miten juoksuaikasi jakaantuu prosentuaalisesti määritellyille intensiteettialueille. Näin voit pitää kuormitusta silmällä ja ohjata sitä optimaalisesti. 22
23 Kalorilaskuri Kalorinkulutus näytetään harjoittelun alkamisesta alkaen. FI Vihje: Huomaa, että kalorien kulutus lasketaan vain, jos harjoittelu on käynnistetty ja syke on vähintään 100 bpm. 3.3 Intervalliharjoittelu Selaa harjoittelun valintavalikossa painamalla TOGGLE+/- kohtaan Intervalli ja paina ENTER. Harjoittelunäkymä avataan painamalla ENTER. Intervalliharjoittelu voidaan käynnistää painamalla START. Avaat intervalliharjoittelun asetuksen pitämällä ENTER painettuna. Pidä ENTER niin pitkään painettuna, kunnes näytöstä sammuu ohje PITO. Täällä voit määrittää omat asetukset harjoitteluintervalleja varten, katso luku 2.5. Harjoittelunäkymä käynnistyy esiasettamallasi intervalliharjoituksella ja alkaa harjoittelulla Lämmittely. Voit selata alivalikkoihin painamalla TOGGLE+/-. 23
24 Käynnistä Lämmittely painamalla START. Käynnistä Intervalli pitämällä ENTER painettuna, kunnes ohje PITO häviää näytöstä. Sen jälkeinen Lepo käynnistyy automaattisesti. Toista vaiheita Intervalli ja Lepo harjoittelusi mukaisesti niin monta kertaa kuin haluat. Käynnistä Rentoutuminen pitämällä ENTER painettuna. 4 Harjoittelu RC MOVE:lla ja älypuhelimella Voit käyttää RC MOVE -sykekelloa älypuhelimen kanssa seuraavasti. Selaa harjoittelun valintavalikossa kohtaan Älypuhelin painamalla TOGGLE+/- ja paina ENTER. Älypuhelimen haku käynnistyy. Avaa sitten SIGMA MOVE APP -sovellus älypuhelimelta. Avaa SIGMA MOVE APP:n asetusvalikko ja synkronoi RC MOVE älypuhelimen kanssa. Heti kun yhteys on muodostettu, RC MOVE avaa harjoittelunäkymän. Nyt harjoittelutoimintoja voidaan hallita normaalisti RC MOVE:n kautta. 24
25 Automaattisen (A) kierroksen ja manuaalisen kierroksen välillä on ero. Älypuhelin laukaisee A-kierroksen esim. jokaisen kilometrin jälkeen. FI Ellei näytössä näy A, siinä näkyy manuaalisesti luotujen kierrosten määrä. Voit vaihtaa manuaalisesta automaattiseen ja päinvastoin painamalla samanaikaisesti TOGGLE/- ja ENTER. Automaattisen ja manuaalisen kierroksen tiedot tallentuvat erikseen ja ne voidaan avata ja arvioida yksitellen SIGMA MOVE APP -sovelluksella. Voit ohjata RC MOVE:lla myös älypuhelimen musiikkia. Paina harjoittelunäkymässä TOGGLE/- ja navigoi näkymään Music Control. Käynnistät/keskeytät kappaleen toiston painamalla START. Siirryt seuraavaan/edelliseen kappaleeseen painamalla STOP/ENTER. (Soittolista täytyy valita älypuhelimella.) Kun lopetat harjoittelun, voit tallentaa harjoittelun tiedot. Harjoittelun tiedot tallennetaan älypuhelimeen. Näyttöön tulee sitten ilmoitus Harjoittelu tallennettu älypuhelimeen. Voit tarkastella harjoittelutietoja SIGMA MOVE APP -sovelluksessa. 25
26 5 PC-tila PC-tilassa voit liittää RC MOVE:n SIGMA DATA CENTER -ohjelmistoon langattoman SIGMA wireless donglen kautta. SIGMA DATA CENTER on SIGMA-pyörätietokoneiden ja -urheilukellojen harjoittelutietojen arviointiin ja tilastointiin tarkoitettu ohjelmisto. Avaat PC-tilan seuraavasti. Selaa harjoittelun valintatilassa painamalla TOGGLE+/- kohtaan PC-tila ja paina ENTER. RC MOVE on nyt valmis muodostamaan yhteyden PC-tietokoneeseen. 6 Muistin avaaminen Avaa valikkokohta Muisti luvun 1 mukaisesti. Voit avata tallennetut harjoittelutiedot. Ne ovat lajiteltuina päiväyksen/tuoreuden mukaan, viimeksi tallennettu harjoittelusessio näkyy ensimmäisenä. Voit tarkastella tietoja yksityiskohtaisemmin painamalla ENTER luvussa 1 kuvaillun selausperiaatteen mukaisesti. SIGMA MOVE APP -sovellukseen tallennettuja harjoitteluita ei voi tarkastella sykekellon muistin kautta. Tallennuksen maksimikesto: 260 tuntia 26
27 Valitse harjoittelu päivämäärän mukaan. Selaa haluamaasi harjoittelupäiväykseen painamalla TOGGLE+/- ja kuittaa painamalla ENTER. FI Voit nyt tarkastella erilaisia arvoja (yleisiä, kierrokset, tavoitealue, intensiteettialue ja niihin liittyvät arvot). 27
28 Käytettävissäsi on kokonaismuisti. Löydät viikkonäkymästä harjoittelusessioiden määrän tietyllä kalenteriviikolla täydellisen harjoitteluajan ja kalorien kulutuksen kera. Voit selata vuoden 12 viimeisintä viikkoa/kuukautta painamalla TOGGLE/+ ja TOGGLE/-. Sama pätee kuukausinäkymään ja yhteenvetomaiseen kokonaisnäkymään, joka alkaa laitteen aktivoinnista. Vihje: Voit valita harjoittelusessiosi tarkastelemiseksi kyseisen päivän (TOGGLE+/-). Harjoittelun tarkastelu: Näyttöön tulee harjoittelusessioiden kokonaismäärä. Voit valita tietyn päivän painamalla TOGGLE+/-. Saat yleisnäkymän painamalla ENTER. 28
29 7 Hävittäminen LI LI = Lithium Ionen Paristoja ei saa hävittää kotitalousjätteen mukana (paristolaki)! Luovuta paristot johonkin viralliseen keruupisteeseen hävitettäväksi. FI Sähkölaitteita ei saa hävittää kotitalousjätteen mukana. Luovuta laite johonkin viralliseen keruupisteeseen. 8 Takuu Olemme vastuussa vioista sopimuskumppaneillemme lakimääräysten mukaisesti. Paristot eivät sisälly takuun piiriin. Mikäli sinulla on takuuvaateita, ota yhteyttä kauppiaaseen, jolta ostit RC MOVE -laitteesi tai lähetä RC MOVE ostokuitin ja kaikkien tarvikeosien kera riittävästi frankeerattuna osoitteeseen: SIGMA-ELEKTRO GmbH Dr.- Julius -Leber-Straße 15 D Neustadt/Weinstraße Puh (0) S-posti: service@sigmasport.com Jos takuuvaateet ovat oikeutettuja, saat korvaavan laitteen. Takuuoikeus sisältää vain kyseisellä hetkellä saatavilla olevan mallin. Valmistaja pidättää itsellään oikeuden teknisiin muutoksiin. SIGMA-ELEKTRO GmbH vakuuttaa, että sykekellot ovat 1999/5/EY-direktiivin perustavanlaatuisten vaatimusten ja muiden asiaankuuluvien määräysten mukaisia. 8.1 Paristot Paristotyyppi: CR2032, pariston kestoikä: noin 10 kuukautta Vaatimustenmukaisuusilmoitus löytyy osoitteesta: 29
30 8.2 FCC Information Subpart 15A Rule Section 15.19(a)(3) requires the label of the device include the followingstatement, or where the label/equipment is too small, then the user information can contain the following statement: This device complies with part 15 of the FCC Rules. Operation is subject to the following two conditions: (1) This device may not cause harmful interference, and (2) this device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation. Subpart 15A Rule Section requires the following: The users manual or instruction manual for an intentional or unintentional radiator shall caution the user that Changes or modifications to this equipment not expressly approved by the party responsible for compliance could void the user s authority to operate the equipment. Subpart 15B Rule section requires the following to be included in the user information: NOTE: This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device, pursuant to part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a residential installation. This equipment generates, uses and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the instructions, may cause harmful interference to radio communications. However, there is no guarantee that interference will not occur in a particular installation. If this equipment does cause harmful interference to radio or television reception, which can be determined by turning the equipment off and on, the user is encouraged to try to correct the interference by one or more of the following measures: Reorient or relocate the receiving antenna. Increase the separation between the equipment and receiver. Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to which the receiver isconnected. Consult the dealer or an experienced radio/tv technician for help. 30
31 This device complies with Industry Canada licence-exempt RSS standard(s). Operation is subject to the following two conditions: (1) this device may not cause interference, and (2) this device must accept any interference, including interference that may cause undesired operation of the device. FI This Class digital apparatus complies with Canadian ICES-003. Le présent appareil est conforme aux CNR d Industrie Canada applicables aux appareils radio exempts de licence. L exploitation est autorisée aux deux conditions suivantes : (1) l appareil ne doit pas produire de brouillage, et (2) l utilisateur de l appareil doit accepter tout brouillage radioélectrique subi, même si le brouillage est susceptible d en compromettre le fonctionnement. Cet appareil numérique de la classe est conforme à la norme NMB-003 du Canada. 8.3 Technical specifications General: (power requirement) Battery type: CR 2032 Operation voltage: 3 V Operation temperature range: -10 C to + 60 C Radio receiver: Communication frequency: 2.4 GHz Channel: 40 channels with 2 MHz channel width Range (Nominal effective range): ~3 m/9.8 ft Memory: (assume 1 free training and no interval phase) ~43 h 34 5 s logging interval ~87 h s logging interval ~174 h s logging interval ~261 h s logging interval 31
32 RC MOVE SIGMA-Elektro GmbH Dr.-Julius-Leber-Straße 15 D Neustadt/Weinstraße Tel (0) Fax (0) info@sigmasport.com SIGMA SPORT USA North America 3487 Swenson Ave. St. Charles, IL 60174, U.S.A. Tel Fax Service-Tel SIGMA SPORT ASIA Asia, Australia, South America, Africa 4F, No.192, Zhonggong 2 nd Rd., Xitun Dist., Taichung City 407, Taiwan Tel Fax
Käyttöohje. USB Charger UCH20
Käyttöohje USB Charger UCH20 Sisältö Johdanto... 3 USB Charger: Tietoja... 3 USB-laturin käyttäminen... 4 Laitteen akun lataaminen...4 Juridiset tiedot...5 Declaration of Conformity...6 2 Johdanto USB
LisätiedotRC MOVE HEART RATE MONITOR. *only available with free SIGMA MOVE APP MORE INFORMATION SPEED COUNT COACH TRAINING ANALYSIS CONTROL
HEART RATE MONITOR SPEED DISTANCE * BLUETOOTH WIRELESS *only available with free SIGMA MOVE APP COUNT TRAINING ANALYSIS * COACH * CONTROL * MORE INFORMATION WWW.SIGMA-QR.COM RC MOVE 1 SUOMI Sisältö 1 Näyttö,
LisätiedotKäyttöohje. Autopikalaturi AN420
Käyttöohje Autopikalaturi AN420 Sisältö Johdanto...3 Helppoa lataamista...3 Käyttäminen: Autopikalaturi...4 Laitteiden lataaminen...4 Juridiset tiedot...5 Declaration of Conformity for AN420...5 AVISO
LisätiedotKäyttöohje. Quick Charger UCH10
Käyttöohje Quick Charger UCH10 Sisältö Johdanto...3 Helppoa lataamista...3 Käyttäminen: Quick Charger...4 Laitteen akun lataaminen...4 Juridiset tiedot...5 Declaration of Conformity for UCH10...5 2 Johdanto
LisätiedotPresenter SNP6000. Register your product and get support at Käyttöopas
Register your product and get support at www.philips.com/welcome Presenter SNP6000 FI Käyttöopas 1 a b c d e 2 3 4 Federal Communication Commission Interference Statement This equipment has been tested
LisätiedotKäyttöohje. Stereo Bluetooth Headset SBH80
Käyttöohje Stereo Bluetooth Headset SBH80 Sisältö Johdanto...3 Toimintojen yleiskuvaus...3 Laitteen yleiskuvaus...3 Perusasiat...5 Akun lataaminen...5 Akun tila...5 Kuulokkeiden kytkeminen päälle ja pois...5
LisätiedotLyhyt käyttöohje. Asennusvideo Käyttövideo Asetusvideo. www.vdocyclecomputing.com/service
Lyhyt käyttöohje Asennusvideo Käyttövideo Asetusvideo www.vdocyclecomputing.com/service 1 Näyttö Pakkauksen sisältö Perusnäyttö: Nykyinen kellonaika Nykyinen lämpötila Nykyinen nopeus Paristo asennettuna
LisätiedotKäyttöohje. Stereo Bluetooth Headset SBH20
Käyttöohje Stereo Bluetooth Headset SBH20 Sisältö Johdanto...3 Lisälaitteen yleiskuvaus...3 Perusasiat...4 Soittaminen...6 Musiikin kuunteleminen...6 Monipisteteknologia...7 Vianmääritys...7 Oikeudelliset
LisätiedotKäyttöohje. Stereo Bluetooth Headset SBH70
Käyttöohje Stereo Bluetooth Headset SBH70 Sisältö Johdanto...3 Toimintojen yleiskuvaus...3 Laiteyleiskuvaus...3 Perusasiat...5 Akun lataaminen...5 Akku ja virranhallinta...5 Kuulokkeiden kytkeminen päälle
LisätiedotSkillGuide. Käyttöopas. Suomi
SkillGuide Käyttöopas Suomi SkillGuide SkillGuide on palautelaite, joka on suunniteltu antamaan reaaliaikaista ja tiivistettyä palautetta elvytyksen onnistumisesta. www.laerdal.com Nuken varusteet SkillGuide
LisätiedotHEART RATE MONITOR PC 10.11. Dansk
HEART RATE MONITOR FI SE DK PC 10.11 Dansk Svenska Suomi SISÄLTÖ 1 Johdanto 60 2 Paauksen sisältö 60 3 Turvallisuusohjeet 61 4 Yleiskatsaus 61 4.1 Sykemittarin aktivointi 61 4.2 Rintavyön pukeminen 62
LisätiedotHEART RATE MONITOR PC 15.11. Dansk
HEART RATE MONITOR FI SE DK PC 15.11 Dansk Svenska Suomi SISÄLTÖ 1 Johdanto 72 2 Paauksen sisältö 72 3 Turvallisuusohjeet 73 4 Yleiskatsaus 73 4.1 Sykemittarin aktivointi 73 4.2 Rintavyön pukeminen 74
LisätiedotKäyttöohje. RC-Dex kaukosäädin
Käyttöohje RC-Dex kaukosäädin Sisältö Uusi RC-Dex -kaukosäädin........................ 4 Tarvikkeet.......................................... 7 Paristo............................................. 8 Pariston
LisätiedotStereo Bluetooth Headset SBH60
Käyttöohje Stereo Bluetooth Headset SBH60 Sisältö Johdanto...3 Toimintojen yleiskuvaus...3 Laitteen yleiskuvaus...3 Perusasiat...5 Akun lataaminen...5 Kuulokkeiden kytkeminen päälle ja pois...5 Äänenvoimakkuuden
LisätiedotMicro USB -latausteline DK52
Käyttöohje Micro USB -latausteline DK52 Sisältö Micro USB -latausteline -käyttöopas...3 Johdanto...4 Micro USB -latausteline: Tietoja...4 Micro USB -latausteline: Käyttäminen...5 Liittimien käyttäminen...5
LisätiedotKäyttöohje. Bluetooth -näppäimistö BKB50
Käyttöohje Bluetooth -näppäimistö BKB50 Sisältö Perusasiat...3 Yleiskuvaus...3 Näppäimistön yleiskuvaus...3 Näppäimistön lataaminen...4 Kytkeminen päälle ja pois...5 Aloittaminen...6 Näppäimistön käyttövalmistelut...6
LisätiedotHEART RATE MONITOR ZONE INDICATOR KCAL MORE INFORMATION WWW.SIGMA-QR.COM PC 26.14
HEART RATE MONITOR ZONE INDICATOR KCAL MORE INFORMATION WWW.SIGMA-QR.COM PC 26.14 1 SUOMI Sisältö 1 Näyttö, painiketoiminnot ja selaus yleisnäkymänä 1 Näyttö, painiketoiminnot ja selaus yleisnäkymänä 2
LisätiedotKäyttöohjeet. TV-Dex
Käyttöohjeet TV-Dex 2 Sisällys Pakkauksen sisältö... 4 Laitteen kuvaus....5 TV:n kaukosäädin...7 TV-alusta...8 LED-valot........................................... 9 Käytön aloittaminen:...10 Laitteiden
LisätiedotKÄYTTÖOHJE RC-DEX. Widex-tinnituslaitteiden kaukosäädin
KÄYTTÖOHJE RC-DEX Widex-tinnituslaitteiden kaukosäädin MERKINNÄT Käyttöohjeessa käytetään seuraavia merkintöjä: VAROITUS Tämä merkintä varoittaa vahingollisesta toiminnasta, mahdollisesta turvallisuusriskistä
LisätiedotPakkauksen sisältö FM+DEX. Laturi. Jakki-jakkiliitäntäjohto. Kaulasilmukka-antenni (kaksi pituutta) Pidike. Liitäntämoduuli.
Käyttöohjeet FM+DEX Pakkauksen sisältö FM+DEX Laturi Jakki-jakkiliitäntäjohto Kaulasilmukka-antenni (kaksi pituutta) Pidike Liitäntämoduuli Käyttöohjeet 2 Sisällys Uusi FM+DEX-laitteesi...4 Käyttötarkoitus....
LisätiedotROX ROX 12.0 SPORT USER GUIDE.
ROX ROX 12.0 SPORT USER GUIDE www.sigmasport.com PAINIKETOIMINNOT ROX 12.0 sisältää kosketusnäytön ohella seuraavat painikkeet: 1 2 3 4 5 6 1 3 POWER-PAINIKE: Pito painettuna: Kytkeminen päälle Kytkeminen
LisätiedotOnko sinulla muuta kysyttävää tai kommentoitavaa? Kerro meille! support.airthings.com
Airthings Wave Mini Smart Air Quality Monitor Käyttöohje Versio 1, 26. huhtikuuta 2019 Kolme yksinkertaista vaihetta Airthings-laitteen käyttöönottoon: 1. Lataa Airthings Wave -sovellus, joka on saatavana
LisätiedotWIDEX UNIQUE KÄYTTÖOHJEET WIDEX UNIQUE -TUOTEPERHE. U-FM-malli Korvantauskojeet (BTE)
WIDEX UNIQUE KÄYTTÖOHJEET WIDEX UNIQUE -TUOTEPERHE U-FM-malli Korvantauskojeet (BTE) SINUN WIDEX -KUULOKOJEESI (Täytetään kuulokojeen hankintapaikassa) Kuulokojesarja: OHJELMAT Yleinen Hiljainen Liikenne
Lisätiedot1 Näin pääset alkuun... 3 1.1 Perusasetukset... 3 1.2 Tilat ja näkymät... 4 1.3 Valikkojen selaaminen... 5 2 Sykemittarin kanssa harjoitteleminen...
fi Pikaopas 1 2 1 Näin pääset alkuun.................................................................... 3 1.1 Perusasetukset.............................................................. 3 1.2 Tilat ja
LisätiedotKäyttöohje. Style Cover Window SCR46
Käyttöohje Style Cover Window SCR46 Sisältö Aloittaminen... 3 Johdanto... 3 Yleiskatsaus... 3 Yhden kosketuksen asennus...3 Lataaminen... 4 Perusteiden oppiminen... 5 Vuorovaikutus ikkunan kanssa... 5
LisätiedotKÄYTTÖOHJEET RC-DEX-KAUKOSÄÄDIN
KÄYTTÖOHJEET RC-DEX-KAUKOSÄÄDIN 2 SISÄLLYS UUSI DEX -KAUKOSÄÄTIMESI... 5 Käyttötarkoitus... 5 Laitteen kuvaus... 6 Etunäkymä... 6 Takanäkymä... 7 LISÄVARUSTEET... 8 PARISTO... 9 Pariston vaihtaminen...
LisätiedotHEART RATE MONITOR PC DANSK SVENSKA SUOMI
HEART RATE MONITOR SE DK PC 15.11 DANSK SVENSKA SUOMI SISÄLTÖ SISÄLTÖ 1 Johdanto 72 2 Pakkauksen sisältö 72 3 Turvallisuusohjeet 73 4 Yleiskatsaus 73 4.1 Sykemittarin aktivointi 73 4.2 Rintavyön pukeminen
LisätiedotKäyttöohje. USB Type-C -latausteline DK60
Käyttöohje USB Type-C -latausteline DK60 Sisältö Johdanto... 3 DK60 USB Type-C -latausteline: Tietoja...3 DK60 USB Type-C -latausteline: Käyttäminen... 4 Liittimien käyttäminen...4 Lataaminen... 4 Oikeudelliset
LisätiedotKäyttöohje. Bluetooth -monokuulokkeet MBH10
Käyttöohje Bluetooth -monokuulokkeet MBH10 Sisältö Johdanto...3 Perusasiat...3 Kuulokkeiden käyttäminen...5 Vianmääritys...6 Oikeudelliset tiedot...6 2 Johdanto Toimintojen yleiskatsaus Kun käytössäsi
LisätiedotRC 14.11 RUNNING COMPUTER
running COMPUTER FI NO SE DK US/GB RC 14.11 RUNNING COMPUTER SPEED DISTANCE Lap Count www.sigmasport.com SISÄLTÖ 1 Johdanto 196 2 Paauksen sisältö 196 3 Turvallisuusohjeet 197 4 Yleiskatsaus 198 4.1 Juoksutietokoneen
LisätiedotHEART RATE MONITOR US /GB PC 3.11 ENGLISH
HEART RATE MONITOR US /GB SE DK FI PT NO PC 3.11 ENGLISH Norsk Suomi Dansk Svenska Português SISÄLTÖ 1 Tutustuminen 1.1 Johdanto ja pakkauksen sisältö 31 1.2 Kellon, symbolien ja näytön rakenteen yleisnäkymä
Lisätiedotwireless wireless wireless count log ready BIKE COMPUTER
FI DIGITAL wireless DIGITAL wireless DIGITAL wireless count log SPORT ready BIKE COMPUTER 5.o Sisällysluettelo ROX 5.0 Sisällysluettelo 1 Toiminnot ja pakkauksen sisältö... 7 1.1 Johdanto... 7 1.2 Pakkauksen
LisätiedotGB / US RC 1209 RUNNING COMPUTER SPEED DISTANCE HEART RATE. www.sigmasport.com
GB / US SE DK FI NO running COMPUTER RC 1209 RUNNING COMPUTER SPEED DISTANCE HEART RATE www.sigmasport.com SISÄLTÖ 1 Johdanto 38 2 Paauksen sisältö 38 3 Turvallisuusohjeet 39 4 Yleiskatsaus 39 4.1 R3-lähettimen
LisätiedotAirthings Wave 2 nd gen
Airthings Wave 2 nd gen Smart Radon Detector Käyttöohje Versio 1, 5. huhtikuuta 2019 Kolme yksinkertaista vaihetta Airthings-laitteen käyttöönottoon: 1. Lataa Airthings Wave -sovellus, joka on saatavana
LisätiedotCROSSTRAINER (Model E 7000P)
CROSSTRAINER (Model E 7000P) Kuva 1 Poista pultit (C4) tiivisterenkaat (C5) ja mutterit (C6) takavakaajasta (C). Laita kaksi pulttia (C4) takavakaajan läpi, kiinnittääksesi kannattimen laitteeseen (A),
LisätiedotKäyttöoppaasi. HP PHOTOSMART 6221 PREMIUM CAMERA DOCK http://fi.yourpdfguides.com/dref/4172827
Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle HP PHOTOSMART 6221 PREMIUM CAMERA DOCK. Löydät kysymyksiisi vastaukset HP PHOTOSMART 6221 PREMIUM CAMERA DOCK
LisätiedotContiPressureCheck. Käsilukulaite
ContiPressureCheck Käsilukulaite Pikaopas Käsilukulaite...3 Homologation/Kanada Canada, Industry Canada (IC) Notices This device complies with Industry Canada license-exempt RSS standard(s). Operation
LisätiedotKäyttöohje. Bluetooth -kaiutin BSP10
Käyttöohje Bluetooth -kaiutin BSP10 Sisältö Johdanto... 3 Toimintojen yleiskatsaus... 3 Laitteen yleiskuvaus... 3 Merkkivalon tila... 3 Lataaminen...4 Lisälaitteen lataaminen... 4 Aloittaminen... 5 Lisälaitteen
LisätiedotKäyttöohje. Tyylikäs kansi-ikkuna SCR44
Käyttöohje Tyylikäs kansi-ikkuna SCR44 Sisältö Aloittaminen... 3 Johdanto... 3 Yleiskatsaus... 3 Yhden kosketuksen asennus...3 Lataaminen... 4 Perusteiden oppiminen... 5 Vuorovaikutus ikkunan kanssa...5
LisätiedotTurvaohjeet ja määräykset
Turvaohjeet ja määräykset Business PC -tietokoneet Copyright 2006 Hewlett-Packard Development Company, L.P. Tämän asiakirjan tiedot voivat muuttua ilman ennakkoilmoitusta. HP-tuotteiden takuut määritellään
LisätiedotPikaopas Malli: Denver SW-160
Versio: 2018-09-25 Pikaopas Malli: Denver SW-160 Yleiskatsaus 1. Näyttö 2. Toimintonäppäimet 3. Sykeanturi 4. Latauslevy Tuotteen lataaminen 1. Yhdistä mukana tuleva latauskaapeli tietokoneesi USB-porttiin
LisätiedotCardio 40 FIN. Paina valikossa siirtyäksesi ylös vierittämään valikkovalintoja. Pidä painettuna kelataksesi nopeasti ylös valikkovalinnoissa.
40 Käyttöopas AM FIN Cardio 40 1 2 3 1 Valo / Virta ( / ) Pidä painettuna kytkeäksesi laitteen päälle tai pois. Paina kytkeäksesi taustavalon päälle. 2 Takaisin ( ) Paina palataksesi edelliselle sivulle
LisätiedotKäyttöohje CRL Ennen tämän tuotteen käyttöä lue tämä käyttöohje huolellisesti ja kokonaan.
Käyttöohje Kelloradio CRL-340 www.denver-electronics.com Ennen tämän tuotteen käyttöä lue tämä käyttöohje huolellisesti ja kokonaan. 1. Toiminto 1.1 LED-aikanäyttö 12 tuntia tai 24 tuntia 1.2 Valkoinen
LisätiedotKäyttöohje. SmartBand SWR10
Käyttöohje SmartBand SWR10 Sisältö Perusasiat...3 Johdanto...3 Laitteen yleiskuvaus...3 SmartBand-laitteen lataaminen...3 Kokoaminen...4 SmartBand -laitteen kytkeminen päälle ja pois...4 SmartBand-laitteen
LisätiedotBT BBiQ laite / W042 Käyttöohjeet 1.3 FIN Käyttöohjeet BBiQ 4.4.2014
Käyttöohjeet Aloittaminen Pakkauksen sisältö: - BBiQ Bluetooth -laite - Lämpötila-anturi - 2 kappaletta AAA -paristoja - Käyttöohjeet BBiQ on uusi langaton ruoanlaittolämpömittari älypuhelimellesi. Sisäänrakennetun,
LisätiedotKÄYTTÖOHJE. (valo) Eri painiketoiminnot ilmaistaan viereisen piirroksen esittämillä kirjaimilla.
CASIO-moduuli 3074 KÄYTTÖOHJE W-110 KÄYTTÖOHJETTA KOSKEVA HUOMAUTUS (valo) Eri painiketoiminnot ilmaistaan viereisen piirroksen esittämillä kirjaimilla. KELLON TOIMINNOT Paina C-painiketta toiminnon vaihtoa
LisätiedotOhjelmoitava magneettivastuksellinen kuntopyörä. LCD-Näyttö BC-81295
Ohjelmoitava magneettivastuksellinen kuntopyörä LCD-Näyttö BC-81295 Yhteenveto Tämä on tarkoitettu ainoastaan ohjelmoitavaan magneettivastukselliseen kuntopyörään. Järjestelmään kuuluu kolme (3) osaa:
LisätiedotPanther. Asennusohjeet. Lähetin PN-TX-MN3 (PN-T7-16) PN-TX-MN6 (PN-T7-15) PN-TX-MN8 (PN-T7-14) IM-PN-TX102-A01-FI Kieli: Suomi (käännös englannista)
Panther Asennusohjeet Lähetin PN-TX-MN3 (PN-T7-16) PN-TX-MN6 (PN-T7-15) PN-TX-MN8 (PN-T7-14) IM-PN-TX102-A01-FI Kieli: Suomi (käännös englannista) SISÄLTÖ Luku 1: ASIAKASTIEDOT 3 Luku 2: TUOTEKUVAUS 5
LisätiedotSG520 Series. Käyttöohje Bolyguard Small riistakamera. Sivu 1
1 Yleiskatsaus Käyttöohje Bolyguard Small riistakamera SG520 Series Sivu 1 1 Yleiskatsaus Sisältö 1 Yleiskatsaus... 3 1.1 Kameran rakenne... 3 1.2 Yleinen kuvaus... 4 1.3 Näyttö... 4 1.4 Kuvien ja videoiden
LisätiedotKäyttöohje. SmartWatch 2 SW2
Käyttöohje SmartWatch 2 SW2 Sisältö Aloittaminen... 3 Johdanto... 3 Yleiskatsaus... 3 Lataaminen... 3 Kytkeminen päälle ja pois... 4 SmartWatch 2:n määrittäminen... 4 Rannehihna...5 Perusteiden oppiminen...
LisätiedotBIKE COMPUTER WITH ALTITUDE
FI DIGITAL wireless DIGITAL wireless DIGITAL wireless barometric count log SPORT ready 6.o BIKE COMPUTER WITH ALTITUDE Sisällysluettelo Sisällysluettelo 1 Toiminnot ja pakkauksen sisältö... 7 1.1 Johdanto...
LisätiedotAjastin tarjoaa erilaisia toimintoja, kuten "Clock Display", "sekuntikello", "lähtölaskenta", "CountUp", "jaksoajastimen ja "Fight Gone Bad" -ajastin.
6-DIGIT CROSSFIT TIMER Ajastin tarjoaa erilaisia toimintoja, kuten "Clock Display", "sekuntikello", "lähtölaskenta", "CountUp", "jaksoajastimen ja "Fight Gone Bad" -ajastin. Lisäksi erityiset CountUp-
LisätiedotKÄYTTÖOPAS CR-421 Lue tämä käyttöopas huolellisesti ennen tuotteen käyttämistä.
KÄYTTÖOPAS CR-421 WWW.DENVER-ELECTRONICS.COM Lue tämä käyttöopas huolellisesti ennen tuotteen käyttämistä. SÄÄTIMET JA MERKKIVALOT Näkymä takaa 1. SNOOZE/DIM/SLEEP -painike 2. ON/OFF/NAP -painike 3. P-
LisätiedotNuorten liikunnallisen aktiivisuuden lisääminen projekti. Johanna Korkala johanna.korkala@eduouka.fi. FirstStep. FA20 Aktiivisuusmittari
Nuorten liikunnallisen aktiivisuuden lisääminen projekti Johanna Korkala johanna.korkala@eduouka.fi FirstStep FA20 Aktiivisuusmittari AKTIIVISUUSMITTARI Päivittäisellä liikkumisella on tutkitusti terveyttä
Lisätiedot1 Näin pääset alkuun... 3 1.1 Perusasetukset... 3 1.2 Activity class (Aktiivisuusluokka) -arvon määrittäminen... 4 1.3 Valikkojen selaaminen... 7 1.
fi Pikaopas 1 2 1 Näin pääset alkuun.................................................................... 3 1.1 Perusasetukset.............................................................. 3 1.2 Activity
Lisätiedotpikaopas FORERUNNER 50 ja langaton ANT+Sport -tekniikka
pikaopas FORERUNNER 50 ja langaton ANT+Sport -tekniikka Varoitus: Tämä tuote sisältää vaihdettavan nappipariston. Tärkeitä akun käyttämiseen liittyviä turvallisuustietoja on laitteen pakkauksessa toimitetussa
LisätiedotSpeedSonic.dk. Katso upea värivalikoima ja löydä suosikkisi osoitteesta www.speedsonic.dk.
RAW SpeedSonic.dk RESET / EL START / STOP MODE / SET NEXT / SAVE Onnea uuden Speed Sonic -urheilukellon omistajalle! Speed Sonic -urheilukello kannustaa ja ohjaa sinua parempiin tuloksiin. Toivomme, että
LisätiedotSangean PR-D4 Käyttöohjeet
Sangean PR-D4 Käyttöohjeet Kytkimet 1. Taajuuden valintanäppäimet 2. Radioasemien selailun ja kellonajan asetus 3. Muistipaikan valintanäppäimet 4. Äänenvoimakkuuden säätö 5. LCD-näyttö 6. Herätyksen asetus
LisätiedotPikaopas BFH-12 Musta Vihreä Lue tämä käyttöopas huolellisesti ennen tuotteen käyttämistä.
Pikaopas BFH-12 Musta Vihreä WWW.DENVER-ELECTRONICS.COM Lue tämä käyttöopas huolellisesti ennen tuotteen käyttämistä. Lataa aktiivisuusranneketta 30 minuuttia ennen käyttöä. Älypuhelimen vähimmäisvaatimukset
LisätiedotRider 40 Rider 40:ssä on neljä näppäintä, joita käytetään useisiin eri tarkoituksiin.
40 Pikaopas Rider 40 Rider 40:ssä on neljä näppäintä, joita käytetään useisiin eri tarkoituksiin. Näppäintoiminnot 2 1 Lämmittely Kohde Min Kesto lyöntiä /min Maks min 2 3 4 Lisävarusteet Rider 40:n toimitukseen
Lisätiedot1. Avaa DVD/VHS-laitteen etupaneelin suojakansi, jos se on kiinni.
1 Olethan tutustunut laitteen käyttösääntöihin ennen digitoinnin aloittamaista! Seuraa ohjetta huolellisesti vaihe vaiheelta. 1. Avaa DVD/VHS-laitteen etupaneelin suojakansi, jos se on kiinni. näyttö DVD/VHS-laitte
LisätiedotFullHD herätyskello-valvontakamera
FullHD herätyskello-valvontakamera Käyttöohje Ajan asetus Kun kellonaika on näytössä paina SET, näytöllä näkyy nyt vuosi aseta oikea aika UP ja DOWNnäppäimillä ja paina SET uudelleen. Aset kuukausi, päivä,
LisätiedotLyhyt käyttöohje. Asennusvideo Käyttövideo Asetusvideo.
Lyhyt käyttöohje Asennusvideo Käyttövideo Asetusvideo www.vdocyclecomputing.com/service 1 Näyttö Pakkauksen sisältö Perusnäyttö: Nykyinen korkeus Nykyinen lämpötila Nykyinen jyrkkyys Nykyinen nopeus Paristo
LisätiedotAntenni Käytä FM-antennia parhaiden mahdollisten vastaanotto-olosuhteiden saavuttamiseksi.
1. Toimintovalitsin : Valinta radion tai CD-soittimen välillä 2. Taajuusaluevalitsin : FM/FM ST-alueiden valinta 3. FM antenni : Saadaksesi parhaan mahdollisen vastaanoton vedä tämä ulos 4. CD kansi :
LisätiedotHDS Gen3 Pikaopas. Yleiskuvaus. Nro Näppäin Toiminto
HDS Gen3 Pikaopas FI Yleiskuvaus 1 4 6 5 7 2 3 8 9 10 11 Nro Näppäin Toiminto 1 Kosketusnäyttö 2 Sivut-näppäin Aktivoi aloitussivun Kohdistin- Siirtää kohdistinta, siirtyy valikkokohteissa ja säätää arvoja
LisätiedotYhdistä kodinkoneesi tulevaisuuteen. Pikaopas
Yhdistä kodinkoneesi tulevaisuuteen. Pikaopas Kotisi tulevaisuus alkaa nyt! Hienoa, että käytät Home Connect -sovellusta * Onneksi olkoon käytät tulevaisuuden kylmälaitetta, joka jo tänään helpottaa arkeasi.
LisätiedotKÄYTTÖOHJE EASYSTART SELECT EBERSPÄCHER SEISONTALÄMMITTIMIEN HALLINTALAITE A WORLD OF COMFORT
AJONEUVOJEN LÄMMITTIMET TEKNINEN DOKUMENTAATIO KÄYTTÖOHJE EASYSTART SELECT FI KÄYTTÖOHJE ASENNUSOHJE EBERSPÄCHER SEISONTALÄMMITTIMIEN HALLINTALAITE A WORLD OF COMFORT 2 AJONEUVOJEN LÄMMITTIMET TEKNINEN
LisätiedotKäyttö-ja huolto-ohje Ajastin 1533 3-aikaa FIN
Ajastin 1533 FIN 1 Kellonaika tai jäljellä oleva lämmitysaika 2 Tuuletuksen merkki 3 Ajan siirto eteen (kellonajan näyttö) 4 Ohjelmointi 5 Muistipaikan tunnus 6 Manuaalikäynnistys 7 Kellonajan asetuksen/kyselyn
LisätiedotRider 20 Rider 20:ssä on kolme näppäintä, joita käytetään useisiin eri tarkoituksiin.
Pikaopas Rider Rider :ssä on kolme näppäintä, joita käytetään useisiin eri tarkoituksiin. 1 Näppäintoiminnot YLÖS (1) ALAS (3) Paina pitkään kytkeäksesi taustavalon Paina mittaritilassa lyhyesti vierittääksesi
LisätiedotActive Life Tracker Bluetooth Smart Watch B2205
Active Life Tracker Bluetooth Smart Watch B2205 B C A 24/7 aktiivisuusranneke ja sovellus älypuhelimelle/tabletille. Toiminnot: Askelmittari Unen mittaus Kilometrilaskuri Kalorilaskuri Aktiivisuusmittari
LisätiedotFitness G-SHOCK GBA-800
Fitness G-SHOCK GBA-800 GBA-800 saatavilla kuudessa eri värissä Style Series Specs Super LED-valo Älypuhelin yhteys / Bluetooth Connected GBA-800-1AER GBA-800-2AER GBA-800-3AER GBA-800-8AER Askelmittari
LisätiedotKÄYTTÖOHJE LÄMPÖTILA-ANEMOMETRI DT-619
KÄYTTÖOHJE LÄMPÖTILA-ANEMOMETRI DT-619 2007 S&A MATINTUPA 1. ILMAVIRTAUKSEN MITTAUS Suora, 1:n pisteen mittaus a) Kytke mittalaitteeseen virta. b) Paina UNITS - näppäintä ja valitse haluttu mittayksikkö
LisätiedotBluetooth Fitness Armband
Bluetooth Fitness Armband User's Manual DENVER BFA-10 ALL RIGHTS RESERVED.COPYRIGHT DENVER ELECTRONICS A/S. www.denver-electronics.com DENVER BFA-10 Älyrannekkeen käyttöopas suomi [Yhteensopivuus] Älyranneke
LisätiedotPhotoPC 650-kameran poistaminen pakkauksesta. Varmista, että olet saanut kaikki alla olevat osat. PhotoPC 650 -kamera. kantohihna videokaapeli
EPSON R Aluksi -kameran poistaminen pakkauksesta Varmista, että olet saanut kaikki alla olevat osat. -kamera Mac-sovitinkaapeli ohjelmisto (tyyppi ja määrä vaihtelevat maakohtaisesti) kantohihna videokaapeli
LisätiedotKÄYTTÖOHJEET. CROS-FS-malli
KÄYTTÖOHJEET CROS-FS-malli 2 SISÄLLYS WIDEX CROS -LÄHETIN... 4 Paristo... 8 Pariston laittaminen kojeeseen... 8 Paristokotelo, jossa ei ole kynsikoloa... 11 Oikea/vasen-tunnistus... 13 Lähettimen laittaminen
LisätiedotYou can check above like this: Start->Control Panel->Programs->find if Microsoft Lync or Microsoft Lync Attendeed is listed
Online Meeting Guest Online Meeting for Guest Participant Lync Attendee Installation Online kokous vierailevalle osallistujalle Lync Attendee Asennus www.ruukki.com Overview Before you can join to Ruukki
LisätiedotVHS-kasetin digitointi (DVD+RW)
VHS-kasetin digitointi (DVD+RW) 1. Alkuvalmistelut DVD-levyn alustaminen a. Aseta VHS-kasetti sekä DVD-levy (DVD+RW) VHS-DVD -nauhuriin b. Laite alkaa pohjustaa DVD+RW-levyä automaattisesti c. Levyn pohjustus
LisätiedotKÄYTTÖOHJEET WIDEX DAILY -TUOTEPERHE. D-m CB -malli Korvantauskoje
KÄYTTÖOHJEET WIDEX DAILY -TUOTEPERHE D-m CB -malli Korvantauskoje SINUN WIDEX -KUULOKOJEESI (Täytetään kuulokojeen hankintapaikassa) Kuulokojesarja: OHJELMAT Master Musiikki TV Mukavuus Suunta taakse Puhelin
LisätiedotPika-aloitusopas. Langaton IP-kamera. Tekninen tuki QG4_B
FI Tekninen tuki Langaton IP-kamera Pika-aloitusopas Lataa Windows- tai Mac-asiakasohjelmisto seuraavasta osoitteesta: https://reolink.com/software-and-manual/ Tarkemmat asennusohjeet selostetaan käyttöoppaassa:
LisätiedotHigh Definition Car DVR X109
High Definition Car DVR X109 Ohjekirja Kameran kaaviokuva Painiketoiminnot Kamerassa samoilla näppäimillä on useita eri toimintoja riippuen valikosta. Alla on käyty näppäimet ja niiden toiminnot läpi.
LisätiedotHDS Live Pikaopas. Näppäimet I J
Näppäimet D FG MOB B C E H I J *Ei saatavilla 7 ja 9 tuuman yksiköihin B C D E F G H I J HDS Live Pikaopas Sivut Reittipiste Nuolet Poistu Enter Zoomaus Valikko Virta Nopea pääsy* Kortinlukija ktivoi aloitussivu
LisätiedotKäyttöopas. Sangean PR-D4
Käyttöopas Sangean PR-D4 TURVAOHJEET Lue tuotteen ohjeet tuotteen turvallisen käytön takaamiseksi ja säilytä nämä ohjeet tulevaisuuden varalle. 1. Älä käytä tuotetta veden lähellä. 2. Puhdista laite kuivalla
Lisätiedot1. 2. 3. 4. 5. 6. Näyttö. Laitteen osat 1. Kellonaika- / herätysaika- / kalenteri-ikkuna: Näyttää radiosignaalista päivittyvän kellon, 3. 4.
Esittely Kiitos että valitsit Oregon Scientific TM tuotteen. Tämä tuote on suunniteltu huolettomaan ja ongelmattomaan käyttöön vuosiksi eteenpäin. Pakkauksessa on seuraavat osat: - Pääyksikkö (BAR283)
LisätiedotKÄYTTÖOHJEET WIDEX BEYOND -KUULOKOJE. B-F2-malli RIC/RITE Kuuloke korvakäytävässä / Kuuloke korvassa
KÄYTTÖOHJEET WIDEX BEYOND -KUULOKOJE B-F2-malli RIC/RITE Kuuloke korvakäytävässä / Kuuloke korvassa OMA KUULOKOJEESI (Täytetään kuulokojeen hankintapaikassa) Kuulokojesarja: OHJELMAT Yleinen Hiljainen
LisätiedotKäyttöohje. Turvallisuusohjeet HUOMIO! Epäasianmukainen käyttö voi aiheuttaa ainevahinkoja tai toimintahäiriöitä.
1 4 Käyttöohje Lue tämä käyttöohje huolellisesti ja säilytä se myöhempää tarvetta varten. Näin opit käyttämään -kelloasi oikein ja siitä on sinulle pitkään iloa. Käyttöohje on saatavilla myös verkossa:
LisätiedotSoutulaite magneettisella vastuksella
Soutulaite magneettisella vastuksella 1 KÄYTTÄJÄN OHJEKIRJA MALLI R600 P SPORTOP Laitteella on vuoden takuu. Takuu kattaa sekä valmiste- että raaka-aineviat. Takuu on voimassa ainoastaan laitteen ollessa
LisätiedotPanther. Asennusohjeet. Lähetin PN-TX-MD3 (PN-T21-3) PN-TX-MD6 (PN-T21-6) PN-TX-MD8 (PN-T21-8) PN-TX-MD10 (PN-T21-10)
Panther Asennusohjeet Lähetin PN-TX-MD3 (PN-T21-3) PN-TX-MD6 (PN-T21-6) PN-TX-MD8 (PN-T21-8) PN-TX-MD10 (PN-T21-10) IM-PN-TX105-A01-FI Kieli: Suomi (käännös englannista) SISÄLTÖ Luku 1: ASIAKASTIEDOT 3
Lisätiedot70G 书 纸 105*148mm. Digitaalitelevisiovastaanottimen käyttöohje DVBT-41
70G 书 纸 105*148mm Digitaalitelevisiovastaanottimen käyttöohje DVBT-41 Remote control unit 1 1. MUTE: Kytkee äänen päälle/pois. 2. : Palautuu edelliselle valitulle kanavalle 3. TV MODE: Vaihtaa PAL/NTSC
LisätiedotTruma inet Box. Käyttöohje Säilytä autossa! Sivu 2
Truma inet Box Käyttöohje Säilytä autossa! Sivu 2 Truma inet Box Sisällysluettelo Käytetyt symbolit... 2 Käyttötarkoitus... 2 Käyttöohje Turvallisuusohjeita... 3 Näyttö- ja säätölaitteet / liitännät...
LisätiedotDNA MOBIILI TV - YLEISET KÄYTTÖOHJEET
DNA MOBIILI TV - YLEISET KÄYTTÖOHJEET Mobiili-tv-palvelua käytetään puhelimen mobiili-tv-sovelluksella. Tässä dokumentissa kuvatut toiminnallisuudet ovat esimerkkejä tiettyjen puhelinmallien toiminnallisuuksista.
LisätiedotVersio: 1.0. Käyttöopas DAB+/FM-radio
Versio: 1.0 Käyttöopas DAB+/FM-radio Tuotteen yleiskatsaus 1. Valmius/tila Painamalla voit vaihdella FM- ja DAB-tilan välillä toimintatilassa, painamalla ja pitämällä siirryt valmiustilaan. 2. Skannaa
LisätiedotFRWD-RANNENÄYTÖN KÄYTTÖOPAS
FRWD-RANNENÄYTÖN KÄYTTÖOPAS RANNENÄYTÖN TÄRKEIMMÄT OMINAISUUDET» Toiminta-aika (huoneenlämmössä) - kellotilassa: 1 vuosi - mittaustilassa: 500 tuntia» Koko: leveys 46 mm, paksuus 18 mm» LCD-näyttö» Kaksi
LisätiedotUltrasound Pikaopas made easy
Pikaopas Onneksi olkoon Biim Ultrasound -järjestelmän hankinnan johdosta. Pakkaukseen kuuluvat Biim-ultraäänilaite ja Biim-akku sekä Biimlaturi. Tämä pikaopas auttaa sinua aloittamaan Biim-laitteiden käytön.
LisätiedotCasall R300 Käyttöopas SOUTULAITE
Casall R300 Käyttöopas SOUTULAITE Kokoonpanokaavio RÄJÄYTYSKAAVIO - 3 - Osaluettelo Nro Kuvaus Määrä A TIETOKONE 1 SARJA A-1 TIETOKONEEN KIINNITYSRUUVI 4 KPL B PÄÄRUNKO 1 SARJA B-1 TIETOKONEEN KIINNITYSKANNATIN
LisätiedotAsentaminen Android-laitteeseen
Asentaminen Android-laitteeseen Huomaa! Tarkempia tietoja ohjelmien asentamisesta saat tarvittaessa puhelimesi käyttöoppaasta. MyMMX mobile -sovelluksen asentaminen Android-laitteeseen: 1. Avaa laitteesi
LisätiedotAsennusopas Käyttöohje TV-SOVITIN 2
Asennusopas Käyttöohje TV-SOVITIN 2 2 SISÄLLYSLUETTELO Yleiset varoitukset 6 Pakkauksen sisältö 8 TV-sovitin2-laitteen kuva 9 Asennus 11 TV-sovitin2-laitteen aktivointi ensimmäisen kerran 12 TV-sovitin2-laitteen
LisätiedotLue tämä opas huolellisesti ennen laitteen käyttämistä ja pidä se tallessa. Tietoja langattoman lähiverkon käyttäjille
Lue tämä opas huolellisesti ennen laitteen käyttämistä ja pidä se tallessa. Tietoja langattoman lähiverkon käyttäjille Tietoja langattoman lähiverkon käyttäjille Tässä oppaassa kerrotaan, miten laite yhdistetään
LisätiedotBluetooth / USB Interface 7 607 545 550 VW / Audi
Zubehör / Accessories Bluetooth / USB Interface 7 607 545 550 VW / Audi http://www.blaupunkt.com 12V Fakra Microphone PTT (Push to talk) - key GROUND BLAUPUNKT Pin9 (Fakra) Bluetooth 10 Pin 2 (ISO) GROUND
LisätiedotVarmista että kello on ladattu ennen kuin otat sen käyttöön. Jos sen akun varaus on liian alhainen, kellon toiminnot eivät toimi luotettavasti.
I. Kellon esittely II. Osat Ⅲ. Aloitus Sovelluksen (application) asennus iphone: etsi 'H Band' App Storesta ja lataa se. Android: etsi 'H Band' Google Play Storesta ja lataa se. Bluetooth-yhteys Vaihe
Lisätiedot1. Seinäkiinnike 2. Pöytätuki 3. Paristokotelo 4. RESET -näppäin 5. C/ F -näppäin (paristokotelossa) 6. Tuuletusaukko
Esittely Kiitos että valitsit Oregon Scientific TM tuotteen. Tämä tuote on suunniteltu huolettomaan ja ongelmattomaan käyttöön vuosiksi eteenpäin. Pakkauksessa on seuraavat osat: - Pääyksikkö (BAR289)
Lisätiedot