TEEMA I TERVEYTTÄ EDISTÄVÄ ELÄMÄNTAPA

Transkriptio

1 TEEMA I TERVEYTTÄ EDISTÄVÄ ELÄMÄNTAPA Professori Karin C. Ringsberg, Nordic School of Public Health NHV, pääasiassa vastannut teeman suunni@elusta yhteistyössä tutkijaopiskelija Hrafnhildur GunnarsdoFr kanssa.

2 Tarkoitus Teeman I tarkoitus on, e@ä osallistujien Iedot lisääntyvät, e@ä he ymmärtävät terveyden ja elämäntavan välisen yhteyden sekä e@ä he voivat suhteu@aa sen oman elämäntapaansa sekä lastensa ja perheensä elämäntapaan.

3 Teema I on jaettu viiteen keskustelunaiheeseen 1. Terveyden taustatekijät: Keskustellaan tekijöistä, jotka ohjaavat tervey5ämme ja elämäntapaamme. 2. TerveyCä edistävä työ : Keskustellaan tervey5ä edistävän ja ennalta ehkäisevän työn eroista. 3. Millainen on terveysglanne? Keskustellaan pohjoismaisten aikuisten ja lasten tavallisimmista elämäntapasairauksista. 4. Terveys enemmän kuin sairauden poissaoloa : Keskustellaan holis:sesta, tervey5ä edistävästä ja salutogeenisestä terveysnäkemyksestä. 5. Uusia teemoja Perhe- elämäntapatyöpajassa työstecäviksi - Ryhmä laa:i strategian tulevalle työlleen yhdessä.

4 WHO jakaa terveyden taustatekijät seuraavasti: Sosiaaliset ja taloudelliset tekijät Fyysiseen ympäristöön liittyvät tekijät Yksilön luonteeseen ja käyttäytymiseen liittyvät tekijät (elämäntapatekijät). Kuva 1. Terveyden taustatekijät WHO (2012).

5 Kuva 2. Terveyden taustatekijät, Dahlgren & Whitehead (1991).

6 Keskustelunaiheita Mitä mieltä tästä terveyden taustatekijöiden jaosta? Mihin kerroksiin voivanne Miten

7 Kuva 3. Elämäntapa ja vuorovaikutustekijät.

8 Keskustelunaiheita Mitkä elämäntapavalintojesi tekijät mielestäsi eniten sinuun ja perheeseesi? MieI perheesi elämäntapaa. Voiko jotain Kertokaa toisillenne kokemuksistanne. Onko sinulla mielestäsi Ietoja, voit tehdä oikeita päätöksiä terveellisestä elämäntavasta? Ellei, mistä ja miten saisit tällaisia Ietoja?

9 Prosessi, jonka avulla ihmiset voivat lisätä terveytensä ja sen parantamisen hallintaa (Ottawa Charter 1986). Kuva 4. WHO:n terveyden edistämisen (health promoion) määritelmä.

10 Keskustelunaiheita Mitkä tekijät omaan terveyteesi ja elämäntapaasi sekä lastesi ja muun perheesi terveyteen ja elämäntapaan? Mihin tekijöihin voit terveyden edistämiseksi? Keskustelkaa siitä, miten voi käytännössä edetä. lasten kanssa terveydestä, kuten terveenä pysymisestä terveellisesi syömällä ja olemalla fyysisesi akiivinen?

11 Taulukko 1. Pohjoismaisten vanhempien osuus, jotka keskustelevat terveydestä ja terveyttä edistävistä aktiviteeteista lastensa kanssa, ikäryhmät 2 6 vuotta ja 2 17 vuotta (2011). Lähde: NordChild 2011

12 Kuva 5. Yhteiskunnan terveyskehitys viimeisen vuosikymmenen aikana

13 Keskustelunaiheita Minkä tämän kehityksen? Miten voimme yhdessä kääntää suunnan?

14 Terveellisiä elämäntapavalintoja lasten kasvuvuosina Lapset tekevät omia terveellisiä elämäntapavalin toja aikuisina Terveys lisääntyy ja elämäntapasairauksien rasitus vähenee Kuva 6. Terveellisiä elämäntapavalintoja.

15 Keskustelunaihe Kuinka tärkeänä joka on Kuvassa 6?

16 Taulukko 2. Terveiden pohjoismaisten lasten osuus ikäryhmissä 2 6 vuo@a ja 2 17 vuo@a. Lähde: NordChild 2011

17 Taulukko 3. PsykosomaaFsista ongelmista kärsivien pohjoismaisten lasten osuus ikäryhmissä 2 6 vuo@a ja 2 17 vuo@a. Lähde: NordChild 2011

18 Taulukko 4. Ylipainoisten pohjoismaisten lasten osuus ikäryhmissä 2 6 vuo@a ja 2 17 vuo@a. Lähde: NordChild 2011

19 Keskustelunaiheita Onko lapsesi vatsakipua, päänsärkyä, tai vastaavia oireita? Jos on, milloin lapsi yleensä tekee näin? Miten luulet ylipainoisuuden lapseen? Onko ja poikien välillä terveyteen/sairauteen eroja?

20 Terveys on täydellinen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila eikä vain sairauden tai heikkouden poissaoloa. WHO 1948 Kuva 7. WHO:n terveyden määritelmä

21 Keskustelunaiheita Keskustelkaa WHO:n terveyden määritelmästä. Keskustelkaa siitä, miät terveenä oleminen merkitsee kullekin. Mainitkaa riskitekijöitä ja keskustelkaa siitä, miten ne voivat johtaa sairauteen. Mainitkaa terveystekijöitä ja keskustelkaa siitä, miten ne voivat edistää Keskustelkaa siitä, onko sukupuolten välillä eroja terveyden ja sairauden suhteen.

22 Kuva 8. Salutogeneesi

23 Elämänhallinta Ymmärrettävyys Että kokee olemassaolon käsitettävänä ja ennustettavana, että ymmärtää, mitä omassa elämässä tapahtuu ja miksi. Hallittavuus Että kokee olemassaolon hallittavaksi, että selviytyy arjen vaikeuksista rakentavasti, että on resursseja, joihin voi turvautua. Mielekkyys Että elämä tuntuu mielekkäältä. Kuva 9. Elämänhallinta (Antonovsky 1991)

24 Keskustelunaiheita Keskustelkaa Antonovskyn koskevista ajatuksista. Voiko ihmisellä olla eriasteinen terveys? Voiko olla sairas ja sili ihmisessä on löytää konkreefsia esimerkkejä elämänhallinnasta keskusteltaviksi.

25 Kuva 10. Lapsen elämään toimijoita.

26 Uusia teemoja Perhe- elämäntavan työpajassa työstecäviksi