Aortta on vatsan alueella kulkeva päävaltimo, joka kuljetta verta kaikkiin sisäelimiin.

HTML
DOWNLOAD

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "Aortta on vatsan alueella kulkeva päävaltimo, joka kuljetta verta kaikkiin sisäelimiin."

Tapani Haavisto
9 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 WEEKEND 3 CHI NEI TSANG SISÄELINTEN HUUHTELU Aortta on vatsan alueella kulkeva päävaltimo, joka kuljetta verta kaikkiin sisäelimiin. On yleistä, että kuona, myrkyt ja kuolleet verisolut kerääntyvät sisäelimiin kulkeviin sivuvaltimoihin. Chi Nei Tsang -tekniikkaa apuna käyttäen veren virtausta sivuvaltimoissa voi lisätä ja näin huuhdella kuonakertymiä pois. Ensiksi tarkistetaan kunkin sisäelimen pulssit ranteesta, jotta voimme tarkkailla vaikutuksia hoidon jälkeen. TEKNIIKKA: -Paikanna aorttapulssi navan läheltä ylävasemmalta. -Keskitä pulssi hieromalla aluetta kevyesti joka suuntaan. -Pulssi voi muuttua, etenkin jos pulssi löytyi oikean käden puolelta. Myös navan muoto voi muuttua, kun verenkierto normalisoituu. -Siirrä peukalo noin yhden peukalonmitan verran ylöspäin vasemmalla puolella vatsaa ja paina suoraan aortan päältä n. 1/3 alas luodaksesi painetta vasempaan munuaisvaltimoon. Kun päästät irti, verenkierto munuaisiin ja virtsarakkoon voimistuu,huuhtoen pois mahdolliset liat. Toista sama oikealle puolelle huuhdellaksesi oikean puoleisen munuaisvaltimon. -Siirrä peukaloa jälleen yksi peukalonmitta ylemmäs vasemman käden puolella, paina hetken ajan ja vapauta. Tämä ohjaa verenvirtausta pernavaltimoon ja huuhtelee pernaa ja haimaa. -Toista tekniikka samalla tasolla oikean käden puolelle. Tämä huuhtelee maksavaltimon. Veren virtaus maksaan ja sappirakkoon voimistuu. -Seuraavaksi siirrä peukalo kaksi peukalonmittaa ylöspäin vasemman käden puolella ja paina miekkalisäkkeen alapuolelta vasemmalta. Tämä huuhtelee vatsavaltimon ja hoitaa vatsalaukkua. Toista tekniikka oikean käden puolelle. Työstä hellästi ja paina kevyesti, jotta verenkierto sisäelimiin vilkastuu. Toisinaan pienikin paine riittää vapauttamaan tukoksia ja laittamaan kiviä, myrkkyjä ja kuollutta kudosta liikkeelle. Nämä mikropartikkelit tarvitsevat vain pienen paineen lisääntymisen lähteäkseen puhdistumaan järjestelmästä. Jos sisäelimissä on kuona-ainekertymiä, veren virtauksen voimistaminen tiettyyn elimeen huuhtelee kuonan pois. Kun olet huuhdellut sisäelimet, tarkista pulssit ranteesta uudelleen.

Chi Nei Tsang -tekniikkaa apuna käyttäen veren virtausta sivuvaltimoissa voi lisätä ja näin huuhdella kuonakertymiä pois.

2 Kun rikot tukoksia, sen jättämät pienet osaset täytyy huuhdella pois. Yleensä pulssit tasaantuvat sitä mukaa kun tukokset aukeavat. MOKSABUSTIO Erittäin hyvä tekniikka Suomen olosuhteisiin. Erilaisia hoitomuotoja: MOXA JALKAPOHJAAN Lämmitä holvikaaren/päkiän aluetta isovarpaan alapuolella Tekee hoidettavasta lämpimämmän ja emotionaalisesti avoimemman Yliaistillinen näkökyky voi parantua Alueen lämmittäminen voi myös aiheuttaa sekavuuden tunnetta KUMINAMOKSA Jauha 2 ruokalusikallista kuminansiemeniä, kääri ohueen kankaaseen ja kasta kuumaan seesamiöljyyn. Paina kangasnyytti pisteeseen KD1 Yu Sen Bubbling Spring. TÄRKEÄÄ, että hoidettava ottaa aikaa rentoutuakseen hoidon jälkeen tai munuais Chi saattaa heikentyä! Munuaisongelmiin: BL23 Ming Men Kidney Yu C7 ja T1 -nikamien väliin (rentouttaa kasvot, niskan ja hartiat) Imettäville äideille: ST36 Ashi San Ri Three mile point MISOMOKSA Jäykkiin niveliin, reumaan (löysyttää niveliä, vapauttaa tukkeumia) Heikkoihin munuaisiin: 40min ajan CV6 Ki Kai Ocean of Energy ja lepoa 2-3 tuntia hoidon jälkeen PMS-oireisiin: Päivää ennen kuukautisten alkamista CV8 Shen Que Spirit Gate KAAMOSMASENNUS Yleistä talviaikaan etenkin Pohjoismaissa, jossa päivän valoisa aika on lyhyt. OIREET: alakuloisuus ja masennus velttous ja väsymys elinvoiman puute jatkuvasti uusiutuva nuha ja flunssa kipeä kurkku

Alueen lämmittäminen voi myös aiheuttaa sekavuuden tunnetta KUMINAMOKSA Jauha 2 ruokalusikallista kuminansiemeniä, kääri ohueen kankaaseen ja kasta kuumaan seesamiöljyyn.

3 korvatulehdukset luu-ja hammasongelmat kipua ranteissa ja nilkoissa alaselän kivut munuais-ja virtsarakkomeridiaanin alueella esiintyvä turvotus/jäykkyys HYPOTALAMUS hallitsee mielialaa, unta ja ruokahalua. Kaamosmasennuksesta kärsivillä ihmisillä auringonvalon puute ja tiettyjen aivokemikaalien ongelmat estävät hypotalamusta toimimasta kunnolla. Valonpuute vaikuttaa melatoniinin ja serotoniinin tuotantoon ja voi häiritä kehon luontaista vuorokausirytmiä. MELATONIINI valmistuu käpyrauhasessa ja vaikuttaa uneen. Pimeys lisää melatoniinin määrää kehossa ja johtaa uneliaisuuteen ja alhaiseen energiatasoon. SEROTONIINI vaikuttaa mielialaan, ruokahaluun ja uneen ja välittää viestejä hermosolujen välillä. Auringonvalon vähäinn määrä vähentää serotoniinin tuotantoa ja johtaa kaamosmasenuksen oireisiin. VUOROKAUSIRYTMI Keho käyttää valonlähteitä, kuten auringonvaloa, ajastaakseen tärkeitä biologsia toimintoja mm. mielialaa, unta, ruokahalua, ruoansulatusta ja energiatasoja. Tämä tunnetaan kehon luontaisena vuorokausirytminä, joka yleensä noudattaa 24 tunnin jaksoa. Auringonvalon puute voi häiritä kehon sisäistä kelloa, aiheuttaen masennusta ja alhaisia energiatasoja. MUITA SYITÄ: Allapiilevä huono fyysinen ja emotionaalinen kunto Nyky-yhteiskunta ei kunnioita talvea ja talven energiaa. Aiheuttaa stressiä, loppuunpalamista ja talvimasennusta. RAVINNOLLSIA NÄKÖKULMIA: Täysipainoinen, prosessoimaton ruokavalio Paljon tuoreita aineksia ja vaihtelua Tuoreita vihanneksia ja hedelmiä Syö kevyesti ennen keskipäivää, runsasproteiiniset ruoat myöhemmin iltapäivällä Vältä ruokia, jotka luovat kosteutta kehoon ja heikentävät immuunijärjestelmää (maitotuotteet, jauhot, kylmät ruoat) Minimoi stimulanttien (kahvi, alkoholi yms.) käyttö

Valonpuute vaikuttaa melatoniinin ja serotoniinin tuotantoon ja voi häiritä kehon luontaista vuorokausirytmiä. MELATONIINI valmistuu käpyrauhasessa ja vaikuttaa uneen.

4 RAVINTOLISIÄ: Sunrider WINTER BLUES -juoma: Evergreen ja Fortune Delight esim. omenamehuun sekoitettuna kerran päivässä. Ruokapohjaiset multivitamiinit ja mineraalilisät: vahvistavat immunitettia, kohottavat mielialaa ja parantavat aineenvaihduntaa. HIERONTATEKNIIKKA: Alaselän alue, erit. munuaiset Käännä vatsamakuulle: Munuaismeridiaani Keuhkomeridiaani Kasvot ja pää Kädet ja sormet Enemmän sympaattista hermostoa aktivoivia tekniikoita Aivojen integraatioon vaikuttavia tekniikoita, erit. käpyrauhanen LISÄKSI: Säännöllinen liikunta Täysikirjoinen valaistus Osallistu joukkuepeleihin Tanssi Hauskat elokuvat ja tv-sarjat Lemmikkieläimet Avantouinti SOTAI-TEKNIIKOITA I 1. Jalkojen tasaus: estä pidempää jalkaa polvellasi, venytä lyhyempää jalkaa edestakaisin ja vedä. Tarkista jalkojen pituus. 2. Lantion tasaus: selinmakuulla, polvet koukussa, jalkapohjat lantionleveydellä lattiassa. Keinuta puolelta toiselle, määritä tiukempi puoli. Pyydä hoidettavaa tuomaan polvia keskelle uloshengityksellä, estä liikettä 3-5 krt. Tarkista. 3. Polvi: Aseta keskisormi pohkeen yläosaan polven ulkosyrjälle ja tunnustele kovia kohtia. Hiero pahinta kovettumaa, toine jalka lattiassa. Jalkapohja lattiassa, pyydä hoidettavaa työntämään polvea ylös, vastusta liikettä 4-5 krt.

munuaiset Käännä vatsamakuulle: Munuaismeridiaani Keuhkomeridiaani Kasvot ja pää Kädet ja sormet Enemmän sympaattista hermostoa aktivoivia tekniikoita Aivojen integraatioon vaikuttavia tekniikoita,

5 4. Soleuslihas: Munuaismeridiaanin venytysasennossa tarkista kumpi puoli on tiukempi. Pyydä hoidettavaa puskemaan polvea ja vastusta liikettä. Tarkista. POHJOISMAINEN MAKROBIOTIIKKA Vihanneksia 35-50% Viljoja 25-30% Papuja ja merileviä 10% Keittoja 10-15% Hedelmiä, siemeniä ja pähkinöitä 10-15% Lisäksi: suola, öljy, shoyu, mausteet ja lisukkeet, hapankaali/kurkku, valkoinen kala, juomat Makrobioottista ravintoneuvontaa asiakkaille: Kun asiakkaat ovat noudattaneet makrobioottisen mallin mukaista ruokavaliota 2-3 kk (yksiöllisesti heidän kuntonsa, ikänsä, aktivitteetiensa, ilmaston, vuodenajan jne. mukaan), heidän kehonsa on tarpeeksi puhdas hyötyäkseen ja reagoidakseen hienovaraisempiin ja voimakkaampiin lääkinnällisiin ruoka-aineisiin, joilla voidaan hoitaa tiettyjä vaivoja ja epätasapainotiloja. Muuta huomioon otettavaa skandinaavisessa sub-arktisessa ilmastossa: D-vitamiinin saanti talviaikaan B12-vitamiinin saanti kasvisvalinnat talviaikaan pakastetut marjat pieni määrä luomuvoita ja -piimää talviaikaan eläinrasvat (kala ja luomuliha) talviaikaan ruoan paistaminen uunissa talviaikaan (rasvat muuttuvat keholle paremmin hyödynnettäviksi) silli yrtit (maaenergia) aurinkokuivatut ruoat savustaminen hyvälaatuiset öljyt (erit. kalaöljyt) vaihtelevat, tuoreet ja houkuttelevat ruoka-annokset

hapankaali/kurkku, valkoinen kala, juomat Makrobioottista ravintoneuvontaa asiakkaille: Kun asiakkaat ovat noudattaneet makrobioottisen mallin mukaista ruokavaliota 2-3 kk (yksiöllisesti heidän

Samankaltaiset tiedostot

Venyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten

Venyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten Lihaskireys ja alentunut nivelliikkuvuus syntyvät usein kehon yksipuolisesta kuormituksesta, joka pitkään jatkuessaan voi aiheuttaa lihaksiin tasapainohäiriön.