VARHAISKASVATUKSEN LIIKUNTASUOSITUKSET KÄYTÄNTÖÖN Lapsi liikkuvaksi motoriikka paremmaksi

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "VARHAISKASVATUKSEN LIIKUNTASUOSITUKSET KÄYTÄNTÖÖN Lapsi liikkuvaksi motoriikka paremmaksi"

Hannu-Pekka Aarno Salonen
8 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 VARHAISKASVATUKSEN LIIKUNTASUOSITUKSET KÄYTÄNTÖÖN Lapsi liikkuvaksi motoriikka paremmaksi Tilaaja: Sosiaalitaito, Avaimia päivähoidon arkeen -hanke ke klo Urheiluopisto Kisakeskus, Pohja Karjaa (4 hlö), Pohja (2),Tammisaari (5),Siuntio (2), Kirkkonummi (15), Lohja (17) ja Vihti (12) ke klo Järvenpää Hyvinkää (20), Mäntsälä (8), Pornainen (2) ja Tuusula (16) to klo Järvenpää Järvenpää (18), Kerava (15) ja Nurmijärvi (17) Vertaisverkostot - jako kunnittain, tutustuminen Kehon tiedostaminen (aistit) Minä olen Pirre ja kutian kainalosta, Sinä olet Pirre ja kutiat kainalosta. - toisella kierroksella tarkistetaan, miten muistat nimen ja kutiamispaikan Keho ja suunnat Näytä kädellä, missä sinulla on vatsa? Ryhmä liikkuu vapaasti tilassa vatsa edellä eteenpäin ja tervehtii katsomalla silmiin vastaantulevia (näköaisti). Näytä peukalolla, missä sinulla on selkä. Vaihdetaan liikkumissuunta selkä edellä taaksepäin ja tervehtiminen tapahtuu laittamalla selät vastakkain vastaantulijan kanssa ja hierotaan selkää kaverin selkää vasten (tuntoaisti). Näytä kyynärpäällä, missä sinulla on kylki. Liiku kylki edellä sivulle päin ja kohdatessasi kaverin tervehdi itse keksimällä tavalla ja voit liittää tervehdykseen nyt puhetta (kuuloaisti). KEHO, KEHON MUODOT, KEHO PAIKALLA JA KEHO LIIKKEESSÄ Musiikki soi, liikutaan juosten ylätasossa (kerraten samalla suunnat), musiikin tauotessa - peppu lattiaan - napa seinään - polvet parin kanssa vastakkain - kylki punaiselle - kuva asetu kuvan asentoon = konttausasento o keskustelu mikä on oikea konttausasento ja miksi konttaaminen on tärkeää o hiihtohyppely vastavuoroisuuden havainnollistamiseksi - laita selkä maahan ja mene mahdollisimman pieneksi, - venytä mahdollisimman isoksi

30 Järvenpää Hyvinkää (20), Mäntsälä (8), Pornainen (2) ja Tuusula (16) to 16.3.2006 klo 9 15.

2 Kehon osien löytäminen ja nimeäminen - pää ja olkapää ja taputus / kutitus omissa vertaisryhmissä keksitään erilaisia kehon osien tunnistusleikkejä (muista kosketus) Sadesää - Jalkapohja harjoitteet (kuulon stimulointi) vesisade alkaa = kevyttä naputusta varpailla lattiaan sade yltyy = naputusta päkiöillä rankkasade = läpytystä koko jalkapohjalla ukonilma = tömistystä kantapäillä Kille kielinen Tehdään kielellä suursiivous suussa; pestään seinät, pestään katto, pestään lattia, pestään ikkunat sisältä ja ulkoa, pestään avonaiset ikkunat, siivotaan ulkoportaat, puhdistetaan savupiippu, ravistetaan matot. Osaan kävellä varpailla, sisäsyrjillä, polvilla Osaan kävellä varpailla, varpailla, varpailla Osaan kävellä varpailla, varpailla aijai varpaillaan. Kävellen ja kävellen Kävelen ja kävelen ja kävelen ja kävelen ja kävelen ja kävelen ja sitten seis. Vauvojen laulun aika levyltä o huom. kuuntelu (kuuloaisti), kerrattiin järjestysmuodot Oman tilan hahmottaminen alatasossa - ojenna jalkoja ja käsiä niin pitkälle kuin mahdollista korkealle, matalalle, eteen, taakse, vasemmalle, oikealle Keskitaso ja yleiseen tilaan tutustuminen Turbojuoksua nopeasti koskettaen mahdollisimman monta eri kohtaa salissa.

Tehdään kielellä suursiivous suussa; pestään seinät, pestään katto, pestään lattia, pestään ikkunat sisältä ja ulkoa, pestään avonaiset ikkunat, siivotaan ulkoportaat, puhdistetaan savupiippu,

3 LIIKETEKIJÄT ovat - suunnat - tasot - tila - aika hitaasti/nopeasti - voima - keyvesti/voimakkaasti Alussa yksi liiketekijä määrittää keholähtöistä liikuntaa esim. vatsa edellä eteenpäin, kun taito kasvaa voi liittää eteenpäin keskitasossa ja kun hallitaan jälleen enemmän kehoa voidaan lisätä esim. eteenpäin keskitasossa nopeasti. Yhdistelmiä riittää.. Liikumme laulaen Liikumme laulaen eteenpäin, liikumme laulaen eteenpäin, pyörimme ympäri, pyörimme ympäri, pyörimme ympäri. (Musiikille siivet -levy) - keskitasossa keho leveänä eteenpäin - ylätasossa keho kapeana taaksepäin Hiivimme hiljaa Tömistämme kovaa, taaksepäin Kuljeta käsiä toisiaan kohti hitaasti, juuri ennen kuin ne koskettavat, vie ne nopeasti mahdollisimman kauas toisistaan toistaen ONGELMARATKAISU ohjaaja kysyy ja lapsi vastaa tekemällä liikkeen omalla kehollaan (esimerkki opetustyylit) - miten liikkuisit pää alempana kuin vatsa - osaisitko liikkua nilkat ylempänä kuin polvet - kokeile liikkua parin kanssa siten että lattiaan osuu ainoastaan peppu ja kaksi jalkaa - osaatko liikkua parin kanssa kylki ja vatsa vastakkain - selällään pienessä kippurassa, josta venytään mahdollisimman isoksi (kahdeksaan laskien sormet, käsi, käsivarret, jalat) - keho leveästä muodosta pyöreään ja edelleen kapeaan muotoon - kierrä kehoa - Miten kävelisit eteenpäin voimakkaasti? - Osaisitko kävellä taaksepäin alatasossa? - Miten kävelisit paikallaan nopeasti pyörien?

. Liikumme laulaen Liikumme laulaen eteenpäin, liikumme laulaen eteenpäin, pyörimme ympäri, pyörimme ympäri, pyörimme ympäri.

4 - Miten liikut hyppäämällä eteenpäin liikkuen samalla ylös ja alas - Hyppää oikealla jalalla ovelle, koske vasemmalla kädellä kahvaan, pyöri kolme kertaa ympäri ja kävele takaperin takaisin OIKEAT KÄSITTEET OVAT TÄRKEÄT. Lateraalisuus keskiviivan ylittäminen Lateraalisuus kädet tai jalat temppuilevat - symmetrisesti - toispuoleiset tai vastavuoroiset liikkeet - keskiviivan ylittävät liikkeet o Tuulilasin pyyhkijät o Jalat ristissä o Slalom hyppely - kehon molemmat puolet työskentelevät riiippumatta toisistaan Silmänliikkeiden hallinta Kuljetetaan kynää noin metrin etäisyydellä lapsen silmistä hitaasti ja rauhallisesti. Lapsi seuraa silmillään päätä liikuttamatta. Esinettä liikutetaan vaakasuoraan, pystysuoraan, eteen taakse, ympyrässä, vaakakahdeksikko - ulkona silmä luonnollisesti harjaantuu kolmiulotteisuuteen KEHO JA VÄLINE Väline motivoi lasta tekemään toistoja perusliikkeistä - ryömi välineen ympäri ja laita nenä kiinni välineeseen - konttaa taaksepäin välineen ympäri, laita väline varpaiden päälle - hyppele välineen ympäri ja laita väline kyynärpäiden väliin - Missä voit kuljettaa välinettä? Ylhäällä, alhaalla jne. Vinkkinä; Hyppyradan voi rakentaa esim. seuraavista välineistä sanomalehtimailat, maitotölkit ja sanomalehtimaila, mehupullot ja sanomalehtimaila Leikit muodostuvat perusliikkeistä ja liiketekijöistä Gorillat ja marakatit - gorillat liikkuvat toinen käsi koko ajan lattiassa. Marakatit liikkuvat molemmat kädet lattiassa ja toinen jalka irti lattiasta häntänä. Apinat keräävät banaaneja. Pallosade - joukkueet keräävät mahdollisimman nopeasti omaan kotipesäänsä yhden pallon kerrallaan (liikkumistapa ja kantotapa vaihtelevat)

Lateraalisuus keskiviivan ylittäminen Lateraalisuus kädet tai jalat temppuilevat - symmetrisesti - toispuoleiset tai vastavuoroiset liikkeet - keskiviivan ylittävät liikkeet o Tuulilasin pyyhkijät o

5 AISTIT Kaukoaisit - näkö-, kuuloaisti Lähiaistit tuntoaisti, lihasjänneaisti ja tasapainoaisti - Asennon säilyttäminen ja jäljittely o toinen lapsi asettaa toisen kehon tiettyyn asentoon, pysytään hetki asennossa toistetaan asento myöhemmin samanlaisena - Paketti ja sen avaaminen - pareittain muodostetaan kirjaimia eri tasoissa esim. M ylätaso, S alataso KERTAUS - paritehtävä Miten voit pyöriä? - kehon osat - suunnat - tasot - hitaasti/nopeasti - voimakkaasti/kevyesti - välineet: rullalauta, terapiapallo Keskusteltiin; pyörimistä tapahtuu kahden akselin suhteen, joista pyöriminen pystyakselin suhteen oli tuttua. Toinen suunta pyöriä on vaaka-akseli eli tutummin kuperkeikka. Kerrattiin kuperkeikan ydinkohdat ja todettiin esimerkin kautta miten helppoa kuperkeikan ohjaaminen on. HAVAINNONTI opi havainnoimaan omaa ryhmääsi Heittäminen alkeismalli, kehittynyt malli ja ihanne malli - käytiin läpi jokaisen vaiheen tunnusmerkit ja mietittiin mitä ne tarkoittavat ohjauksen sisällössä (tila, aika, voima) Rentoutuminen - mielikuvaharjoitus liikuntatunnista - opimme eri tavoin, siksi on tärkeää että puheessamme on esimerkkejä o keho näyttää suoralta (visuaalinen) o pallon osuessa seinää kuuluu kova ääni (auditiivinen) o tunnet jännityksen nyt jaloissa (kinesteettinen)

- kehon osat - suunnat - tasot - hitaasti/nopeasti - voimakkaasti/kevyesti - välineet: rullalauta, terapiapallo Keskusteltiin; pyörimistä tapahtuu kahden akselin suhteen, joista pyöriminen

6 HUONEENTAULU jokaiselle monipuolista lasten liikuntaa toteuttavalle. Keholähtöinen liikunta ja perusliikkeet pohjaksi vuosisuunnitelmaan. LIIKUNNAN PERUSTAIDOT KEHON TOIMINTA LIIKKEESSÄ (liikkumistaidot) - ryöminen - hyppeleminen, loikkaaminen - konttaaminen (jalalta toiselle, 2->2, jalalta - kieriminen jalalle, 1->2, 2->1) - pyöriminen - kiipeäminen - käveleminen - väistäminen - juokseminen - pysähtyminen KEHON TOIMINTA PAIKALLA (liikuntaliikkeet) - koukistus - loitonnus / lähennys - ojennus - kasvaminen / kutistuminen - kierto - nosto / pudotus - pyöritys - kannatus / lysähdys - heiluminen - heilautus - taivutus - kurkotus KEHO JA VÄLINE (esineen käsittelyliikkeet) - kantaminen - pompottelu - vierittäminen - syöttö - heittäminen - lyöminen - kiinniotto - työntäminen - potkaiseminen - vetäminen - haltuunotto - kuljetus maassa - pukkaus - kuljetus ilmassa

pyöriminen - kiipeäminen - käveleminen - väistäminen - juokseminen - pysähtyminen KEHON TOIMINTA PAIKALLA (liikuntaliikkeet) - koukistus - loitonnus / lähennys - ojennus - kasvaminen / kutistuminen -

7 Lähteet Ayres A.J Kun lapsi ei opi leikkimään. Helsinki; Valtion painatuskeskus Latva, T, Taipale, S, Uosukainen,L K Mopa motoriikka paremmaksi. Lievestuore; ER-paino Numminen, P Kuperkeikka varhaiskasvatuksen liikunnan didaktiikkaan. Saarijärvi; Gummerus Nuori Suomi Liikuntaleikkikoulu. Helsinki; SLU-paino Nuori Suomi Vekaravipellys alle 3-vuotiaiden liikunta Sherborne, V Lasten kokonaiskehitystä tukeva liikunta Zimmer, R Liikuntakasvatuksen käsikirja. Hämeenlinna; Karisto STM, OM, Nuori Suomi Varhaiskasvatuksen liikunnan suositukset. Helsinki; Yliopistopaino Kustannus CD-tallenteet Nuori Suomi. Vauhtivarpaat Nuori Suomi. Nopsanilkat Nuori Suomi Loruloikkaa Aho, E & Hautsalo, H & Perkiö, S Vauvojen laulun aika; WSOY

Vekaravipellys alle 3-vuotiaiden liikunta Sherborne, V. 1993. Lasten kokonaiskehitystä tukeva liikunta Zimmer, R. 2001. Liikuntakasvatuksen käsikirja. Hämeenlinna; Karisto STM, OM, Nuori Suomi 2005.

Samankaltaiset tiedostot

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet Miksi lapset tarvitsevat liikuntaa? Selviytyäkseen jokapäiväisen elämän tarpeista ja vaatimuksista Päivittäisen hyvinvoinnin tueksi Saavuttaakseen uusien asioiden oppimiseen vaadittavia edellytyksiä Terveyden