ITSENSÄ MITTAAMINEN TEEMU ARINA. !

Transkriptio

1 ITSENSÄ MITTAAMINEN TEEMU ARINA!

2 TEEMU ARINA Teknologia-alan yrittäjä, tietokirjailija, biohakkeri

3 DIGITAALINEN TYÖ JA LIIKETOIMINTA KOKOUSTAMISEN UUDELLEEN MUOTOILU TYÖELÄMÄN JEDITAIDOT

4 BIOHAKKERIN KÄSIKIRJA Teknologia-asiantuntija TEEMU ARINA Lääkäri OLLI SOVIJÄRVI Ravintoasiantuntija JAAKKO HALMETOJA

5 LIIKUNTA Lisääntynyt suorituskyky Parempi terveys TYÖ Lisää tuottavuutta PÄIVITÄ ITSESI RAVINTO Pidempi elämä MIELI Vähemmän stressiä UNI

6 What gets measured, gets managed. Peter Drucker Amerikkalainen johdon guru ( )

7 ITSENSÄ MITTAAMINEN & BIOHAKKEROINTI 1. Omakohtaiset kokeilut Välitön palaute Kvalitatiivinen 2. Kokeilujen mittaaminen Pitkän aikavälin palaute Kvantitatiivinen BIOHAKKEROINTI ITSENSÄ MITTAAMINEN 4. Opitun käyttäminen uusien kokeilujen suunnittelussa 3. Itsensä kartoittaminen Vertailu muiden tuloksiin Ref: Perustuu Dave Aspreyn kaavioon

8 ELÄMÄN PELILLISTÄMINEN

9 PARAMETRIT TracknShare 23andme OIREET GENETIIKKA MyFitnessPal Meal Logger RUOKA LISÄRAVINTEET Pillboxie itake Equanimity Dagaz MEDITAATIO UNI Sleep Time Beddit Runtastic Fitocracy Withings Sportstracker RecoApp LIIKUNTA STRESSI NESTEYTYS Waterlogged Caktus Heartmath Sweetbeat Omegawave Firstbeat

10 SENSORIT MOBIILI- LAITTEET ITSENSÄ MITTAAMINEN QUANTIFIED SELF BIOMETRINEN DATA SOSIAALINEN MEDIA

11 PUETTAVA TEKNOLOGIA! SENSORIT! DATA

12 Steve Mann Researcher & Inventor

13 ÄLYPUHELIN ELI TRICORDER Monitoiminen kannettava laite ympäristön skannaamiseen, datan keräämiseen ja analysointiin. Ref: Star Trek

14

15 QUANTIFIED SELF Two years ago, my fellow Wired writer Kevin Kelly and I noticed that many of our acquaintances were beginning to do this terrible thing to themselves, finding clever ways to extract streams of numbers from ordinary human activities. And new culture of personal data was taking shape With new tracking system popping up almost daily, we decided to create a web site to track them. We called our project the Quantified Self. We don t have a slogan, but if we did it would probably be Self-knowledge through numbers. Know Thyself: Tracking Every Facet of Life, from Sleep to Mood to Pain, 24/7/365 Gary Wolf, Wired July 2009 Ref: Mika Pantzar

16 HAKUMÄÄRÄT (Google Trends, ) Quantified Self Sleep Tracking Ref: Google Trends

17 AINUT NOUSEVA TEKNOLOGIA, JOKA SAAVUTTAA VALTAVIRRAN 2-5 VUODESSA Ref: Gartner (2013)

18 BODYHACKING & BIOHACKING QUANTIFIED SELF SMART CLOTHES PERSONALIZED HEALTH D I G I T A L H E A L T H TRENDS HEALTH GAMIFICATION SENSORS EVERYWHERE ONLINE PRACTITIONERS PEER-TO-PEER HEALTHCARE Teemu Arina, (2013)

19 APPLE IWATCH

20 DATA FAKTANA

21 DATA TAITEENA

22 DATAN ANALYSOINNISTA

23 Not everything that can be counted counts, and not everything that counts can be counted. Albert Einstein

24 Not everything that can Torture the data, and it will be counted counts, and confess to anything. not everything that Ronald Coase, Nobel Prize in Economics Albert Einstein counts can be counted.

25 TYÖVIIKON HAKKEROINTI

26 Notes Evernote Documents Google Drive Files Dropbox & Box Automatic Personal Data Capture Teemu Arina s Setup Work Social Yammer Links & Social Twitter API Zapier Shopping Paypal, Amazon Location Foursquare Projects & Tasks Basecamp Heart Rate SweetBeat Home Sensors Z-Wave Meditation Equanimity Music Sonos Gmail Home Automation Homeseer Manual sent Filter Gmail Calendar Google Calendar Social Facebook Weight Withings API IFTTT Sleep Beddit Travel Tripit Cycling Cyclemeter Meetings Meetin.gs Direct API Food (Manual) Entertainment (Manual) Exercise Runtastic (manual) Events & Friends(Manual) Personal (Manual) Walking Moves

27 Imagine if Taylor had the tools we'll have now. It looks like we're moving toward a New Taylorism, only this time, the worker takes control of measuring effectiveness. It could create increased autonomy through self-knowledge, and revolutionize, again, management, and the way they live and work. Harward Business Review, May 2013

28

29 JÄSENTÄ

30 UPGRADED LIFE FESTIVAL JUNE 10 & 11 AALTO S OPEN INNOVATION HOUSE

31 KEY TOPICS QUANTIFIED SELF BIOHACKING HEALTH WELLNESS WEARABLES & INTERNET OF THINGS

32 "To me, the function and duty of a quality human being is the sincere and honest development of one's potential." Bruce Lee

33 Mitattu yhteiskunta Preventiivinen terveydenhoito Hoidon ja kehityksen räätälöinti itselle Mitattu itse Mitattu organisaatio Mitattu valtionhallinto Ref: Teemu Arina (2013)

34 FINDING ETHICS & VALUES BALANCE MENTAL & PHYSICAL INDIVIDUAL FACTORS EMOTIONAL & SPIRITUAL WORK & SOCIETY ENVIRONMENTAL FACTORS FAMILY & RELATIVES LIFESTYLE FACTORS SLEEP & RELAXATION EXERCISE & MOVEMENT NUTRITION & HYDRATION STRESS & RESILIENCE RELATIONSHIPS & NETWORKS Teemu Arina, (2013)

35 Merkittävimmät teknologiat ovat niitä, jotka katoavat. Ne sulautuvat osaksi jokapäiväistä elämäämme erottamattomalla tavalla. Mark Weiser Chief Scientist, Xerox ( )

36 biohakkerit.fi!! tarina.me