Kevät Kumite / randori / IP Pistarit / tyynyt Ne waza. Tammi PVM Vetäjä Kihon Kihon oyo jutsu Kata Tegumi Futari geiko Ukemi 9.1.

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Kevät Kumite / randori / IP Pistarit / tyynyt Ne waza. Tammi PVM Vetäjä Kihon Kihon oyo jutsu Kata Tegumi Futari geiko Ukemi 9.1."

Transkriptio

1 Kevät 2013 Tammi PVM Vetäjä Kihon Kihon oyo jutsu Kata Tegumi Futari geiko Ukemi 9.1. Ke Jarmo kovat: mae, ushiro, 9.1. Ke Jarmo tsuki IP: ote hartioista edestä ja takaa Kumite: kamppailuasento, suojaus, suorat lyönnit La Su Jarmo jodan uke 1-5 uke kovat: mae, ushiro, Kumite / randori / IP Pistarit / tyynyt Ne waza IP: rinnusote yhdellä ja kahdella kädellä Kumite: kamppailuasento, suojaus, suorat lyönnit ja koukut Positioita ne waza -drilli alku ja loppu ne waza -drilli osa Su danit Ma Jarmo chokuy chokyu ja keri Markku jodan uke, tettsui, jodan uke 1, 3 hiza geri keltainen Ma Markku jodan uke, tettsui, hiza geri jodan uke 1-5 keltainen Ke Ke, Kristian, Jarmo Anne, Jari sonoba zuki chudan, mae geri, jodan uke gedan barai, geri, haito uchi, kake zuki gedan barai 1, 3 kova mae ukemi Ke Jarmo aragaki seisan heishu IP: giljotiini, niskalenkki Kumite: torjunnat seinää vasten, liike oranssi ne waza -drilli osa La sonoba tsuki chudan, mae geri, jodan uke jodan uke 1 ilman potkua kova mae ukemi kisami zuki

2 19.1. La sonoba zuki, sandan zuki, kake zuki, age zuki oranssi Su Jarmo Vetäjäkoulutus Vetäjäkoulutus Vetäjäkoulutus Vetäjäkoulutus Vetäjäkoulutus Vetäjäkoulutus Vetäjäkoulutus Vetäjäkoulutus Vetäjäkoulutus Ma uchi uke, maegeri, gyaku zuki, kake zuki, age zuki uchi uke 1,3 vihreä Ma Vellu gedan barai, geri, haito uchi, kake zuki, age zuki gedan barai 1-5 vihreä Ke Markku gyaku zuki, hiza geri, jodan uke,gedan barai jodan uke 1 kovat mae, ushiro Ke Kristian soto uke, mawashi geri, uraken uchi soto uke 1, Ke Jarmo tsuki IP:halausote käsien päältä edestä ja takaa Kumite: pään suojaus ja alapotkut ne waza drilli La Olli mae geri, hiza geri, barai barai kovat mae, ushiro La Olli tettsui, kaiten tettsui, ushiro geri, geri Su Jarmo gedan barai 1-5 chokyu kaishu IP: samanpuoleinen ranneote Painiotteet kisami zuki, gyaku zuki ne waza drilli Su Ma Jarmo sochin keri Markku kake uke, fumikomi, shuto uchi kake uke 1, 3

3 28.1. Ma Markku uchi uke, maegeri, gyaku zuki uchi uke Ke Jari sonoba zuki jodan, chudan, gedan, mae geri, ushiro, geri, gedan barai, uchi uke gedan barai, uchi uke 1 kovat mae, ushiro, Ke shuto uke, kinteki geri, empi uchi shuto uke 1, Ke Jarmo aragaki seisan tsuki / uke / heishu IP: ote hartiasta yhdellä kädellä edestä ja takaa Kumite: koukut ja thai clinch poistuminen: kesa gatame Helmi PVM Vetäjä Kihon Kihon oyo jutsu Kata Tegumi Futari geiko Ukemi 2.2. La Jari gyaku zuki, mae geri, hiza geri, ushiro geri, jodan ike, gedan barai, uchiuke uchi uke 1 kovat mae, ushiro, Kumite / randori / IP Pistarit / tyynyt Ne waza kisami zuki, gyaku zuki, kisami zuki - gyaku zuki 2.2. La Jyrki Innanen leiri - ottelutekniikaa leiri - ottelutekniikaa 3.2. Su Jarmo uchi uke 1-5 uke rullaava mae + zuki, rullaava ushiro + zuki IP: ranneote ristiin Kumite: vartaloiskut 3.2. Su Jarmo sochin kamae positioita 4.2. Ma barai, uchi uke kovat mae, ushiro, barai, uchi uke pistareihin 4.2. Ma Vellu soto uke, kake uke, soto uke 1-5 shuto uke 6.2. Ke gyaku zuki, hiza geri, jodan uke, gedan barai, uchiuke soto uke barai, uchi uke, soto uke 1 kovat mae, ushiro,

4 6.2. Ke Jarmo rullaavat mae, ushiro, 6.2. Ke Jarmo uke waza kaikki heishu / kaishu IP: halausote käsien alta edestä ja takaa Kumite: Jyrkin leirin antia poistuminen ja hallinta: mount, guard, kesa gatame lopetuksia 9.2. La Jari sonoba zuki, jodan, chudan, gedan, gyaku zuki, mae geri, ushirogeri, uchi uke, soto uke soto uke La Jari haito uchi, shuto uchi, geri, fumikomi Su Su Ma Jarmo yläkoukut etu- ja takakäsi, alakoukut etu- ja takakäsi / ylös ja alas soto uke oyo jutsu: 1-3 tsuki / uke / heishu Jarmo sochin kamae soto uke, kake uke, shuto uke IP: käsikuristus edestä ja takaa Kumite: lähikamppailu soto uke, shuto uke pistareihin poistuminen: mount ja guard poistuminen ja hallinta: mount, guard, kesa gatame Ma Vellu kake uke, fumikomi, shuto uchi kake uke 1-5 keltainen Ke Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ke Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ke Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia Ei harjoituksia la vapaa Su Jarmo zuki waza kaikki kake uke oyo jutsu: 4-6 uke / kaishu futari geiko kovat mae, ushiro, Su Jarmo sochin kamae IP: työntö lopetuksia

5 18.2. Ma haito uchi, gyaku zuki, uraken, shuto uchi tegumit 6-7 kihonin zukit pistareihin Ma shuto uke, kinteki geri, empi, ushiro empi shuto uke 1-5 oranssi Ke gyaku zuki, mae geri, ushiro geri, barai, kake uke barai, kake uke Ke Kristian empi, ushiro empi, kake zuki, age tsuki, hiza geri kihonin zukit ja hiza geri pistareihin Ke Jarmo aragaki seisan + oyo jutsu tegumit 7-12 chokyu IP: käsivarsikuristus takaa La Vapaa Su Jarmo shuto uke 1-5 aragaki seisan + oyo jutsu Su Jarmo sochin + oyo jutsu Kamae Ma Tommi geri, mae geri, fumikomi, kinteki geri 25.2.Ma Tommi geri, mae geri, fumikomi, kinteki geri 27.2.Ke sonoba zuki, gyaku zuki, mae geri, hiza geri, kake uke, shuto uke kake uke, shuto uke 1 IP: Koukku päähän potkut tyynyihin vihreä Ke Tommi mawashi geri kumite potkut tyynyihin Ke Jarmo chokuy tegumit 1-4 chokyu IP: koukku päähän, alakoukku Maalis PVM Vetäjä Kihon Kihon oyo jutsu Kata Tegumi Futari geiko Ukemi Kumite / randori / IP Pistarit / tyynyt Ne waza

6 2.3. La Mikko zuki waza, geri waza, uchiuke, soto uke uchi uke ja soto uke La Mikko barai, uchi uke 3.3. Su Jarmo aragaki seisan + oyo jutsu tegumit 5-8 chokyu IP: suora lyönti 3.3. Su Jarmo sochin + oyo jutsu Keri 4.3. Ma Tommi jodan uke ja gedan kovat keltainen barai barai 1, Ma Tommi kaikki 1-2 sininen 6.3. Ke 6.3. Ke Kristian uke waza Jarmo rullaavat poistuminen ja hallinta: -, ushiro-, uki gatame 6.3. Ke Jarmo tegumit 9-12 chokyu IP: hiusote edestä ja takaa 9.3. La Olli zuki waza, geri waza 9.3. La Ante Anten leiri Anten leiri Brännbacka konsepti konsepti Su Jarmo aragaki seisan tsuki, IP: puolustautuminen heishu maassa Anten leiri konsepti Su Ma Jarmo sochin + oyo jutsu keri uchi uke, soto uke, kake zuki uchi uke ja soto uke 1, 3 kovat poistuminen ja hallinta: -, ushiro-, uki gatame Ma Vellu kaikki 2-3 kovat Ke Ke zuki waza kake uke, shuto kake uke ja shuto uke, kake zuki age uke 1, 3 zuki oranssi

7 13.3. Ke Jarmo chokyu uke IP: taklaus keskivartaloon, hyökkäys jalkoihin La uke waza, geri waza La soto uke, kake uke, shuto uke Su Jarmo kaishu IP: atemi-drilli poistuminen guardista Su Ma Jarmo sonoba zuki, sandan zuki, gyaku tsuki Ma kaikki 3-4 Keri ja kamae futari geiko tsuki vihreä Ke Ke zukiwaza, geri waza tettsui, kaiten tettsui, empi,ushiro empi tsuki Ke Jarmo uke waza kaikki + oyo jutsu chokyu kovat ja rullaavat mae, ushiro, IP: atemi-drilli La zuki waza, uke waza, geri waza La geri waza kaikki La- Su Ante Brännbacka ja Olof Krey leiri leiri leiri leiri leiri leiri leiri leiri leiri Su Jarmo zuki waza kaikki kaikki oyo jutsu chokyu kovat ja rullaavat mae, ushiro, IP: skenaario ohitus: half guard Su Jarmo chokyu ja Sochin + oyo jutsu goshin jutsu ranneotteisiin Ma haito uchi, shuto uchi, mawashi geri Ma kaikki Ke

8 27.3. Ke maegeri, geri, mawashi geri rullaavat poistuminen ja hallinta: half guard Ke Jarmo geri waza kaikki kaikki 2-3 aragaki seisan + oyo jutsu 1-3 heishu ja kaishu IP: skenaario poistuminen ja lopetus:half guard alla La Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Su Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Huhti PVM Vetäjä Kihon Kihon oyo jutsu Kata Tegumi Futari geiko Ukemi Kumite / randori / IP Pistarit / tyynyt Ne waza 1.4. Ma Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen Pääsiäinen 3.4. Ke 3.4. Ke Jarmo aragaki seisan hallinta ja poistuminen: kesa gatame, mount, guard 3.4. Ke Jarmo kaikki 3-4 aragaki seisan + oyo jutsu 4-6 heishu ja kaishu 6.4. La 6.4. La uke waza kaikki 7.4. Su Jarmo kaikki 4-5 aragaki seisan + oyo jutsu 7-10 tsuki ja uke futari geiko kovat ja rullaavat mae, ushiro, 7.4. Su Jarmo chokyu chokyu goshin jutsu halausotteet 8.4. Ma jodan uke,tettsui, hiza geri jodan uke 1, 3 aragaki seisan 8.4. Ma zuki waza kaikki jodan uke Ke Jarmo,, Kristian hallinta ja ohitus: guard Kurssin vyökoe Kurssin vyökoe Kurssin vyökoe Kurssin vyökoe Kurssin vyökoe Kurssin vyökoe Kurssin vyökoe Kurssin vyökoe Kurssin vyökoe Ke gedan barai, geri, haito uchi gedan barai 1, 3

9 10.4. Ke Jarmo jodanuke, gedan barai paikallaan ja liikkeessä barai 1-5 chokyu heishu ja kaishu La gedan barai Su Jarmo uchiuke, sotouke paikallaan ja liikeessä uchi uke, soto uke 1-5 / Su Jarmo sochin keri Ma uchi uke, mae geri, uchi uke 1, 3 gyaku zuki Ma uchi uke Ke soto uke, mawashi geri, uraken uchi soto uke 1, 3 kihon Ke Jarmo kakeuke, shutouke paikallaan ja liikeessä kake uke, shuto uke 1-5 / aragaki seisan kovat ja rullaavat mae, ushiro, La soto uke Su Jarmo zuki waza kaikki kaikki 1-2 aragaki seisan / chokyu kaikki Su Ma Jarmo sochin kamae kake uke, fumikomi, shuto uchi kake uke 1, Ma kake uke Ke Jarmo shuto uke, kinteki geri, empi, ushiro empi shuto uke 1, Ke Jarmo geri waza kaikki kaikki 3-5 kaikki tegumit 1, 4, 5, 6, 7, 8, 9 kaikki La Ante Brännbacka Anten leiri - Sochin kata Anten leiri - Sochin kata Su kaikki tegumit 2, 3, 10, 11,12 kaikki Anten leiri - Sochin kata Anten leiri - Sochin kata

10 28.4. Su Jarmo sochin + oyo jutsu keri ja kamae futari geiko Ma Ma Touko PVM Vetäjä Kihon Kihon oyo jutsu Kata Tegumi Futari geiko Ukemi Kumite / randori / IP Pistarit / tyynyt Ne waza 1.5. Ke Vappu Vappu Vappu Vappu Vappu Vappu 4.5. La 5.5. Su Jarmo 8.5. Ke Vyökoe Vyökoe Vyökoe Vyökoe Vyökoe Vyökoe Vyökoe Vyökoe Vyökoe La Su Jarmo Vikan treenin ylläri Vikan treenin ylläri Vikan treenin ylläri Vikan treenin ylläri Vikan treenin ylläri Vikan treenin ylläri Vikan treenin ylläri Vikan treenin ylläri Vikan treenin ylläri

Käsipositio futari geiko

Käsipositio futari geiko Käsipositio futari geiko Käsipositiodrilli on Anten luoma virtaava pariharjoitekokoelma, joka koostuu useammasta tasosta. Harjoitteen perusmuodosta on johdettu laajempia yksittäisiä pariharjoitteita (vastatekniikat,

Lisätiedot

VYÖKOEVAATIMUKSET. Shotokan Karate-do kollegio

VYÖKOEVAATIMUKSET. Shotokan Karate-do kollegio VYÖKOEVAATIMUKSET Shotokan Karate-do kollegio 1.11.2010 8.kyu, keltainen vyö Minimiharjoitusaika: 3 kk. Ikävaatimukset: ei ole 1.Oi zuki chudan 2.Oi zuki jodan 3.Age uke 4.Soto uke 5.kokutzu-dachi

Lisätiedot

LAHDEN KARATE RY SHOTOKAN VYÖKOEVAATIMUKSET

LAHDEN KARATE RY SHOTOKAN VYÖKOEVAATIMUKSET Renkun wazat voidaan tehdä myös taaksepäin Keltainen (5 kyu) Akeuke Uke Sotouke ja Gedanbarai Shutouke Zuki Oizuki Geri Maegeri Yokogeri kekomi Liikkuminen Kamae vastakkain parin kanssa Maegeri / Akeuke

Lisätiedot

Suomen Shito-Ryu Tyylisuunta Kollegio. Shito-Ryu Karate-Do vyökoejärjestelmä. Mabuni Shito-Ryu Karate-Do

Suomen Shito-Ryu Tyylisuunta Kollegio. Shito-Ryu Karate-Do vyökoejärjestelmä. Mabuni Shito-Ryu Karate-Do Suomen Shito-Ryu Tyylisuunta Kollegio Shito-Ryu Karate-Do vyökoejärjestelmä Suomen Shito-Ryu Shito-Ryu Dan Kollegio 22.10.2006 Muutokset: 28.08.2008 Lisättu muistiinpanoihin 1.kyu:n kohdalle paritekniikan

Lisätiedot

LAHDEN KARATE RY SHOTOKAN VYÖKOEVAATIMUKSET 2017-

LAHDEN KARATE RY SHOTOKAN VYÖKOEVAATIMUKSET 2017- 2017- Kihon Ippon = Perustekniikan mukainen yhden askeleen ottelu Ippon = Yhden pisteen ottelu Renkun wazat voidaan tehdä myös taaksepäin (>< = 3-5 kertaa eteen- ja taaksepäin) Keltainen (5 kyu) 1.Akeuke>

Lisätiedot

Budoseura Heiwa ry VYÖKOEOPAS Kivikero Antti Kivikero Teemu Miettinen Michael. Kuva 1Suomen karateliiton jäsen

Budoseura Heiwa ry VYÖKOEOPAS Kivikero Antti Kivikero Teemu Miettinen Michael. Kuva 1Suomen karateliiton jäsen Budoseura Heiwa ry VYÖKOEOPAS 12.5.2016 Kivikero Antti Kivikero Teemu Miettinen Michael Kuva 1Suomen karateliiton jäsen Etiketti vyökokeessa Vyökoetilaisuus poikkeaa normaalista harjoituksesta merkittävästi.

Lisätiedot

LAHDEN KARATE RY SHOTOKAN VYÖKOEVAATIMUKSET. Merkkien selitykset

LAHDEN KARATE RY SHOTOKAN VYÖKOEVAATIMUKSET. Merkkien selitykset = Perustekniikan mukainen yhden askeleen ottelu Ippon = Yhden pisteen ottelu Jiyu Ippon = Puolivapaa yhden pisteen ottelu Jiyu = Vapaa Ottelu Keltainen (5 kyu) Akeuke Sotouke Uke Gedanbarai Shutouke Oizuki

Lisätiedot

Kokusai Shorinjiryu Karatedo Junioreiden vyökoevaatimukset

Kokusai Shorinjiryu Karatedo Junioreiden vyökoevaatimukset Ohjeita ohjaajalle: - Sonoba maegeri tehdään maegerigamaesta. - Maegeri askeleella tehdään maegerigamaesta vyökokeessa. Harjoituksissa voi tehdä myös shikodachista. - Jodanuke shikodachi asennossa paikallaan;

Lisätiedot

WADORYU JUNIORIVYÖVAATIMUKSET. 12.mon - 1.mon

WADORYU JUNIORIVYÖVAATIMUKSET. 12.mon - 1.mon WADORYU JUNIORIVYÖVAATIMUKSET 12.mon - 1.mon Suomen Karateliitto ry Wadoryu -kollegio Päivitetty 1.10.2008 Kuopion Karateseura ry Päivitetty 1.11.2013 VYOKOEVAATIMUKSET 12. Mon (Juniorivalkoinen + #) Dojo

Lisätiedot

Yleisesti itsepuolustuspainotteisen karaten tekniikkaharjoittelusta

Yleisesti itsepuolustuspainotteisen karaten tekniikkaharjoittelusta Yleisesti itsepuolustuspainotteisen karaten tekniikkaharjoittelusta Kamppailua voidaan sanoa olevan kahta eri tyyppiä: ottelu ja itsepuolustus. Ottelutilanteessa molemmat osapuolet ovat itse tehneet päätöksen

Lisätiedot

ORANSSI VYÖ, 4.kyu (Yonkyu)

ORANSSI VYÖ, 4.kyu (Yonkyu) ORANSSI VYÖ, 4.kyu (Yonkyu) 26.3. 2.4. 9.4. 16.4. 23.4. 7.5. 14.5. 21.5. 28.5. Pystylukot Suora käsilukko (jodan-soto-uke+teisho+lukko) Olkavarsilukko(jodan-soto-uke + teisho + lukko) Olkalukko(gedan-soto-uke

Lisätiedot

WADORYU VYÖVAATIMUKSET

WADORYU VYÖVAATIMUKSET WADORYU VYÖVAATIMUKSET AIKUISET 6. 1. KYU JUNIORIT 12. 1. MON JOHDANTO Wadoryu karate on yhdistelmä vanhaa (Koryu) japanilaista Shindo Yoshin Ryu jujutsua ja Okinawan saarelta lähtöisin olevaa karatea.

Lisätiedot

VYÖKOEOPAS Kivikero Antti Kivikero Teemu Miettinen Michael Versio 2017/a. Kuva 1Suomen karateliiton jäsen

VYÖKOEOPAS Kivikero Antti Kivikero Teemu Miettinen Michael Versio 2017/a. Kuva 1Suomen karateliiton jäsen VYÖKOEOPAS 13.1.2017 Kivikero Antti Kivikero Teemu Miettinen Michael Versio 2017/a Kuva 1Suomen karateliiton jäsen Budoseura Heiwa ry Vyökoeopas s.2 Etiketti vyökokeessa Vyökoetilaisuus poikkeaa normaalista

Lisätiedot

RAJAKYLÄN KARATESEURA RY

RAJAKYLÄN KARATESEURA RY KELTAINEN 5.KYU Torjunnat/Ukewaza Jodan Ageuke Gedanbarai Sotouke Uchiuke Shutouke Kibadachi ja < > kokutsudachi Lyönnit/Zukiwaza Seikenzuki kibadachi Oizuki Gyakuzuki < > zenkutsudachi < > zenkutsudachi

Lisätiedot

LAHDEN KARATE RY SHOTOKAN VYÖKOEVAATIMUKSET

LAHDEN KARATE RY SHOTOKAN VYÖKOEVAATIMUKSET Kihon Ippon = Perustekniikan mukainen yhden askeleen ottelu Ippon = Yhden pisteen ottelu Jiyu = Vapaa Ottelu n t voidaan tehdä myös taaksepäin (>< = 3-5 kertaa eteen- ja taaksepäin) Keltainen (5 kyu) 1.

Lisätiedot

Paritekniikat Sanbon kumite

Paritekniikat Sanbon kumite Paritekniikat Sanbon kumite Sanbon kumitet ovat ensimmäiset paritekniikat, joissa aloitetaan tärkeimpien wadoryu periaatteiden harjoittelu. Näistä voidaan mainita mm. Nagasu, Inasu, Noru. Yleisesti nämä

Lisätiedot

HELSINGIN KARATEKLUBI VYÖKOEVAATIMUKSET

HELSINGIN KARATEKLUBI VYÖKOEVAATIMUKSET HELSINGIN KARATEKLUBI VYÖKOEVAATIMUKSET VYÖKOKEET Arvostelussa huomioitavia seikkoja Mitä vyöarvoa suoritetaan. Kuinka kauan kokelas on harrastanut karatea. Kokelaan ikä. Kokelaan fyysiset valmiudet. Mahdolliset

Lisätiedot

International Ryushinkan Gojuryu Karate-Do 7.4.2014

International Ryushinkan Gojuryu Karate-Do 7.4.2014 Tekniset vaatimukset kaikissa vyöarvoissa: - Aina kaikki edellisten vyöarvojen tekniikat Termejä: Kihon = Perustekniikkaa paikaltaan tehtynä heikodachista Ido Kihon = Perustekniikkaa liikkuen tehtynä -

Lisätiedot

WADORYU VYÖKOETEKNIIKAT

WADORYU VYÖKOETEKNIIKAT WADORYU VYÖKOETEKNIIKAT 5.kyu - 5.dan Joen Mawashi ry NIMI: v. 1.1.2010 Joen Mawashi ry Vyökoetekniikat 3 SISÄLLYS VYÖKOKEET (GRADUOINNIT)... 4 5. kyu (keltainen)... 5 4. kyu (oranssi)... 6 3. kyu (vihreä)...

Lisätiedot

Paritekniikat Ippon Kumite Chudan uke

Paritekniikat Ippon Kumite Chudan uke Paritekniikat Ippon Kumite Chudan uke 1. Chudan uke ipponme Juntsuki chudan linjalta väistetään lyhyellä liu'utuksella takaviistoon lyönnin vasemmalle puolelle rintamasuunnan pysyessä kohti hyökkääjää.

Lisätiedot

Paritekniikat Sanbon kumite

Paritekniikat Sanbon kumite Paritekniikat Sanbon kumite Sanbon kumitet ovat ensimmäiset paritekniikat, joissa aloitetaan tärkeimpien wadoryu periaatteiden harjoittelu. Näistä voidaan mainita mm. Nagasu, Inasu, Noru. Yleisesti nämä

Lisätiedot

J.K.A. SUOMEN SHOTOKAN AATIMUK

J.K.A. SUOMEN SHOTOKAN AATIMUK J.K.A. SUOMEN SHOTOKAN KARATE-DO LIITTO RY: VYÖK ÖKOE OEVAA AATIMUK TIMUKSET Perustanut 17.10.1981 Sensei Willy Jose Ortiz Oikeusministeriön sekä Opetusministeriön hyväksymä Traditionaalinen Karateliitto

Lisätiedot

= Perustekniikan mukainen yhden askeleen ottelu. 1. Seikenzuki > 2. Oizuki > 3. Gyakuzuki paikaltaan kantapää ylös

= Perustekniikan mukainen yhden askeleen ottelu. 1. Seikenzuki > 2. Oizuki > 3. Gyakuzuki paikaltaan kantapää ylös 2017 - Sanbon Kihon Jiyu Jiyu = Perustekniikan mukainen yhden askeleen ottelu = Puolivapaa yhden pisteen ottelu Mon 12 valkoinen + merkki Dachi Liikkuminen 1. Zenkutsudachi(>///

Lisätiedot

Aloittajan opas Kivikero Antti Sokka Mika Versio 2017/a

Aloittajan opas Kivikero Antti Sokka Mika Versio 2017/a Aloittajan opas 14.1.2017 Kivikero Antti Sokka Mika Versio 2017/a Kuva 1Suomen 2Suomen karateliiton jäsen Budoseura Heiwa ry Aloittajan opas s.2 Osu! Tuota huudahdusta kuulet dojolla (eli harjoitussalilla)

Lisätiedot

LAHDEN KARATE RY. SHOTOKAN VYÖKOEVAATIMUKSET alle 14 v. Merkkien selitykset

LAHDEN KARATE RY. SHOTOKAN VYÖKOEVAATIMUKSET alle 14 v. Merkkien selitykset alle 14 v. = Perustekniikan mukainen yhden askeleen ottelu Ippon = Yhden pisteen ottelu Jiyu Ippon = Puolivapaa yhden pisteen ottelu Jiyu = Vapaa Ottelu Mon 12 valkoinen + tarra Dachi Zenkutsudachi Kibadachi

Lisätiedot

HELSINGIN KARATEKLUBI VYÖKOEVAATIMUKSET 1.1.2016

HELSINGIN KARATEKLUBI VYÖKOEVAATIMUKSET 1.1.2016 HELSINGIN KARATEKLUBI VYÖKOEVAATIMUKSET 1.1.2016 VYÖKOKEET Arvostelussa huomioitavia seikkoja Mitä vyöarvoa suoritetaan. Kuinka kauan kokelas on harrastanut karatea. Kokelaan ikä. Kokelaan fyysiset valmiudet.

Lisätiedot

JUNIORI VYÖKOEVAATIMUKSET

JUNIORI VYÖKOEVAATIMUKSET JUNIORI VYÖKOEVAATIMUKSET 12.Mon - 3. Mon Hämeenlinnan Karateseuran juniorivyökoevaatimukset Hämeenlinnan Karateseura Ry 12.mon (valkoinen ja ##) DOJO KÄYTTÄYTYMINEN HENKILÖKOHTAINEN HYGIENIA TERMISTÖN

Lisätiedot

VYÖKOEVAATIMUKSET. 5.Kyu - 5. Dan. Hämeenlinnan Karateseuran vyökoevaatimukset Hämeenlinnan Karateseura Ry

VYÖKOEVAATIMUKSET. 5.Kyu - 5. Dan. Hämeenlinnan Karateseuran vyökoevaatimukset Hämeenlinnan Karateseura Ry VYÖKOEVAATIMUKSET 5.Kyu - 5. Dan Hämeenlinnan Karateseuran vyökoevaatimukset 17.2.2010 Hämeenlinnan Karateseura Ry Harjoitusajat, määrät ja vaatimukset Vyöarvo Aika edellisestä Harjoituskerrat Vyökoemaksu

Lisätiedot

LAHDEN KARATE RY. SHOTOKAN VYÖKOEVAATIMUKSET alle 14 v > Merkkien selitykset

LAHDEN KARATE RY. SHOTOKAN VYÖKOEVAATIMUKSET alle 14 v > Merkkien selitykset Sanbon Kihon Jiyu Jiyu = Perustekniikan mukainen yhden askeleen ottelu = Puolivapaa yhden pisteen ottelu Mon 12 valkoinen + merkki Dachi Zenkutsudachi( / ) Kibadachi( / ) Gedanbarai( / ) Akeuke( / ) Liikkuminen

Lisätiedot

KATA JA BUNKAI DOJOSSA

KATA JA BUNKAI DOJOSSA KATA JA BUNKAI DOJOSSA Humberto Betancourt Jos katsotaan kataa kuin rakennuksen perustusta, niin bunkai on sen perusyksikkö. Ilman bunkain ymmärrystä kata olisi kuin jonkinlainen tanssi, joka imitoi taistelua;

Lisätiedot

BUDOSANASTO. sopusointu, rakkaus tie harmoniaan, tie sopusointuun ki:n kanssa jalka, sääri

BUDOSANASTO. sopusointu, rakkaus tie harmoniaan, tie sopusointuun ki:n kanssa jalka, sääri Yleistä sanastoa BUDOSANASTO A Age Ai Aikido Ashi Ashi waza Ashi hishigi Ashi kubi Atama Atemi Atemi waza B Bo Bo-jutsu Bu Budo Budoka Buki no waza Bushi Bushido Bujutsu C Chi Chikara Chudan Chudan tsuki

Lisätiedot

HELSINGIN KARATEKLUBI VYÖKOEVAATIMUKSET

HELSINGIN KARATEKLUBI VYÖKOEVAATIMUKSET HELSINGIN KARATEKLUBI VYÖKOEVAATIMUKSET VYÖKOKEET Arvostelussa huomioitavia seikkoja Mitä vyöarvoa suoritetaan. Kuinka kauan kokelas on harrastanut karatea. Kokelaan ikä. Kokelaan fyysiset valmiudet. Mahdolliset

Lisätiedot

TAPIOLAN KARATE DOJO R.Y. TURVALLISEN HARJOITTELUN PERIAATTEET

TAPIOLAN KARATE DOJO R.Y. TURVALLISEN HARJOITTELUN PERIAATTEET TAPIOLAN KARATE DOJO R.Y. VR/MK/23.4.2008 TURVALLISEN HARJOITTELUN PERIAATTEET Kamppailulajeja harjoitellaan usein oman turvallisuuden lisäämiseksi. Niinpä pääsääntöisesti myös kamppailulajin harjoittelun

Lisätiedot

3. Katse kääntyy 90 astetta oikealle, siis 45 astetta rintamasuunnasta ja vielä 90 astetta takaisin vasemmalle.

3. Katse kääntyy 90 astetta oikealle, siis 45 astetta rintamasuunnasta ja vielä 90 astetta takaisin vasemmalle. CHINTO 1(14) Kuvien lähde: Gijomonkai ry:n katavideo Tekstien lähde: Shoko-Ryu kolleegio Shoko-Ryu vyokoevaatimukset (Lokakuu 2003 Tarkistettu versio helmikuu 2004 ) CHINTO 1. Yoi 2. Katse kääntyy 45 astetta

Lisätiedot

AIKUISTEN PERUSKURSSI JA KUNTOJUDO

AIKUISTEN PERUSKURSSI JA KUNTOJUDO Pvm. Harjoituksen sisältö Muuta huomioitavaa La 21.1. Ti 24.1. La 28.1. Ti 31.1. La 4.2. Kertausta pystyssä. Värivöisillä jalkapyyhkäisyt: de-ashi-barai, tsubame-gaeshi, okuri-ashi-barai, harai-tsuri-komi-ashi.

Lisätiedot

Sandokai Aikido Jo-katat

Sandokai Aikido Jo-katat Sandokai Aikido Jo-katat Kirjoittaja: Virpi Jylhä Tässä ovat nuotit Jo-katoihin 6, 8, 13, 22 ja 31. Muista kuitenkin, että katoja voi tehdä myös eri tavoilla ja on tärkeää opetella ne siten, kuin oma opettaja

Lisätiedot

12. mon, ylempi valkoinen (vyömerkki, 2-3 kk aloittamisesta)

12. mon, ylempi valkoinen (vyömerkki, 2-3 kk aloittamisesta) Nämä juniorivyökoevaatimukset ovat voimassa Jyväskylän Jigotaissa. Lihavoidulla tekstillä kirjoitetut tekniikat ovat aikaisemmissa vyökokeissa tekemättömiä tekniikoita. Aikaisempien vyökokeiden asiat on

Lisätiedot

AIKUISTEN PERUSKURSSI JA KUNTOJUDO

AIKUISTEN PERUSKURSSI JA KUNTOJUDO Tiistai klo 18:30 20:00, tatami 1 Lauantai klo 15:00 16:30, tatami 1 Yhteyshenkilö: Tomi Korhonen ( tomi.korhonen@judoseurasakura.org ) Viimeksi päivitetty: 13.7.2017,Pvm. Harjoituksen sisältö Ohjaaja

Lisätiedot

Vyökoevaatimukset SHOKYUDAN SHINSA 5. kyu - 4. dan Budoseura Kobushikai ry

Vyökoevaatimukset SHOKYUDAN SHINSA 5. kyu - 4. dan Budoseura Kobushikai ry KOBUSHIKAI SHORINJIRYU KARATEDO Vyökoevaatimukset SHOKYUDAN SHINSA 5. kyu - 4. dan Budoseura Kobushikai ry 1 DOJON SÄÄNNOT 1. Salille tultaessa ja poislähtiessä on tapana kumartaa dojon keskustaa kohti.

Lisätiedot

SHOKO-RYU VYÖKOEVAATIMUKSET. Shoko-Ryu kolleegio Lokakuu 2003 Tarkistettu versio helmikuu 2004

SHOKO-RYU VYÖKOEVAATIMUKSET. Shoko-Ryu kolleegio Lokakuu 2003 Tarkistettu versio helmikuu 2004 SHOKO-RYU VYÖKOEVAATIMUKSET Shoko-Ryu kolleegio Lokakuu 2003 Tarkistettu versio helmikuu 2004 Esipuhe Shoko-ryu vyökoevaatimuksia on uudistettu kevään 2003 aikana. Uudistuksessa on pyritty selkeisiin,

Lisätiedot

WADOKAI VYÖVAATIMUKSET

WADOKAI VYÖVAATIMUKSET WADOKAI VYÖVAATIMUKSET Aikuiset 5. kyu - 3.dan Juniorit 12. 1. mon Kuopion Karateseura ry JOHDANTO Wadoryu karate on yhdistelmä vanhaa (Koryu) japanilaista Shindo Yoshin Ryu jujutsua ja Okinawan saarelta

Lisätiedot

KOKUSAI SHORINJIRYU KARATEDO SHORINJIRYU RYUKYU KOBUJUTSU SHOKYUDAN SHINSA 5. kyu-8. dan

KOKUSAI SHORINJIRYU KARATEDO SHORINJIRYU RYUKYU KOBUJUTSU SHOKYUDAN SHINSA 5. kyu-8. dan KOKUSAI SHORINJIRYU KARATEDO SHORINJIRYU RYUKYU KOBUJUTSU SHOKYUDAN SHINSA 5. kyu-8. dan Suomen Shorinjiryu Karatedo Yhdistys Finland Shorinjiryu Karatedo Rengokai DOJOKUN Älä riko lupauksiasi. Harjoittele

Lisätiedot

WADOKAI VYÖKOETEKNIIKAT 5.kyu - 3.dan

WADOKAI VYÖKOETEKNIIKAT 5.kyu - 3.dan WADOKAI VYÖKOETEKNIIKAT 5.kyu - 3.dan Joen Mawashi ry NIMI: 11.4.2016 3 SISÄLLYS JOHDANTO... 4 VYÖKOKEET (GRADUOINNIT)... 5 5. KYU (keltainen)... 6 4. KYU (oranssi)... 8 3. KYU (vihreä)...10 2. KYU (sininen)...12

Lisätiedot

1) Yksi erä kestää kolme minuuttia (pudotuserät kaksi minuuttia) ja lisäerät (jos niitä on) kaksi minuuttia.

1) Yksi erä kestää kolme minuuttia (pudotuserät kaksi minuuttia) ja lisäerät (jos niitä on) kaksi minuuttia. Uudet I.K.O. KILPAILUSÄÄNNÖT Toukokuu 2016 Pääperiaatteet Tuomaristolla ja kilpailukomitealla tulisi olla yhtäläinen tapa tuomita kilpailuja mutta lopullisen päätöksen tekee kilpailun ylituomari. Ottelun

Lisätiedot

SEISAN 1(12) SEISAN. 1. Yoi

SEISAN 1(12) SEISAN. 1. Yoi SEISAN 1(12) Kuvien lähde: Gijomonkai ry:n katavideo Tekstien lähde: Shoko-Ryu kolleegio Shoko-Ryu vyokoevaatimukset (Lokakuu 2003 Tarkistettu versio helmikuu 2004 ) SEISAN 1. Yoi 2. Askel vasemmalla jalalla

Lisätiedot

Bushido Helsinki 30.12.2010 Sivu 1 KARATESANASTOA

Bushido Helsinki 30.12.2010 Sivu 1 KARATESANASTOA Bushido Helsinki 30.12.2010 Sivu 1 KARATESANASTOA Dojon Säännöt... 2 ISKUT JA LYÖNNIT... 3 TORJUNNAT... 6 POTKUT... 9 HEITOT JA LUKOT... 12 SALIKOMENNOT... 13 VARTALON OSAT... 15 SEISONNAT/ASENNOT... 19

Lisätiedot

Keltainen vyö (5. kyu)

Keltainen vyö (5. kyu) Keltainen vyö (5. kyu) * J ujutsun lyhyt historia ja Takadossa harjoitellut tyylit * J apani-suomi-sanastot * Fyysinen perusta: Kestävyys, Voima, J oustavuus, Palautuminen * Takadon päämäärät ja tavoitteet

Lisätiedot

KOKUSAI SHORINJIRYU KARATEDO SHORINJIRYU RYUKYU KOBUJUTSU SHOKYUDAN SHINSA 5. kyu-8. dan Suomen Shorinjiryu Karatedo Yhdistys Finland Shorinjiryu

KOKUSAI SHORINJIRYU KARATEDO SHORINJIRYU RYUKYU KOBUJUTSU SHOKYUDAN SHINSA 5. kyu-8. dan Suomen Shorinjiryu Karatedo Yhdistys Finland Shorinjiryu KOKUSAI SHORINJIRYU KARATEDO SHORINJIRYU RYUKYU KOBUJUTSU SHOKYUDAN SHINSA 5. kyu-8. dan Suomen Shorinjiryu Karatedo Yhdistys Finland Shorinjiryu Karatedo Rengokai DOJOKUN Älä riko lupauksiasi. Harjoittele

Lisätiedot

Oranssi vyö, 4.kyu (Yonkyu)

Oranssi vyö, 4.kyu (Yonkyu) Oranssi vyö, 4.kyu (Yonkyu) Tasovaatimus 60 %, noin yksi vuosi peruskurssista, väh. 40 harj.kertaa 1. Ukemit Eteenpäin rullaava sama kuin valkoinen, tehtävä pystystä kiinnitä huomiota päkiään ja valmiusasentoon

Lisätiedot

1(5) GRADUOINTIOHJE 15.8.2004 Suomen Karate-Do Shotokai ry

1(5) GRADUOINTIOHJE 15.8.2004 Suomen Karate-Do Shotokai ry 1(5) SUOMEN KARATE-DO SHOTOKAI RY:N GRADUOINTIOHJE 1 JOHDANTO 1.1 Tämä graduointiohje antaa suuntaviivat ja yleiset puitteet :n (SKDS) harjoittelusta graduointivaatimusten muodossa. 1.2 Tähän kirjatut

Lisätiedot

tommi.pomppis@gmail.com, Naantalin koulu-uinnit, Suomalaiset juhlapyhät, Viikkonumerot ma 10. syys ti 18. syys 2012 (Helsinki)

tommi.pomppis@gmail.com, Naantalin koulu-uinnit, Suomalaiset juhlapyhät, Viikkonumerot ma 10. syys ti 18. syys 2012 (Helsinki) tommi.pomppis@gmail.com, Naantalin koulu-uinnit, Suomalaiset juhlapyhät, Viikkonumerot ma 10. syys ti 18. syys 2012 (Helsinki) ma 10/9 ti 11/9 ke 12/9 to 13/9 pe 14/9 ma 17/9 ti 18/9 Viikko 37 / 2012 Viikko

Lisätiedot

Taido Core on uudenmallinen alkeiskurssi, jossa opetetaan Taidon ydin (= Core) tavalla, josta harjoittelijat nauttivat

Taido Core on uudenmallinen alkeiskurssi, jossa opetetaan Taidon ydin (= Core) tavalla, josta harjoittelijat nauttivat Johdanto Mitä Taido Core on? Taido Core on uudenmallinen alkeiskurssi, jossa opetetaan Taidon ydin (= Core) tavalla, josta harjoittelijat nauttivat Taido Coressa käydään läpi taidon yleisimmät perustekniikat

Lisätiedot

Suomen Dan-Kollegio r.y. tervetuloa. Vyökoejärjestelmä Valtakunnallinen graduoijan peruskoulutus

Suomen Dan-Kollegio r.y. tervetuloa. Vyökoejärjestelmä Valtakunnallinen graduoijan peruskoulutus Suomen Dan-Kollegio r.y. tervetuloa Vyökoejärjestelmä Valtakunnallinen graduoijan peruskoulutus 25.01.2015 luento 10:00-12:00 Graduoijan peruskurssi su 25.1. ohjelma: graduoijakoulutus, vyöarvojärjestelmä,

Lisätiedot

Muistilista karatekalle: Pidä myös nämä asiat mielessäsi:

Muistilista karatekalle: Pidä myös nämä asiat mielessäsi: Muistilista karatekalle: Pese jalat ennen kuin astut tatamille. Huolehdi, että harjoituspuhkusi on puhdas, ja siististi puettu. Pidä kyntesi lyhyinä ja siisteinä. Poista korut, kellot ja terävät hiussoljet.

Lisätiedot

1. Seiza - rei - hidari gedan gamae (hidas) - hidari chagukan - hidari chudan gamae (oikea jalka liikkuu vasemman kautta oikealle).

1. Seiza - rei - hidari gedan gamae (hidas) - hidari chagukan - hidari chudan gamae (oikea jalka liikkuu vasemman kautta oikealle). SEN TAI NO HOKEI Alla selostettuna sen tai no hokein suoritustapa osittain japanilaisia termejä käyttäen. Katso tarvittaessa suomennokset sanastosta. 1. Seiza - rei - hidari gedan gamae (hidas) - hidari

Lisätiedot

SUOMEN JUDOLIITTO RY GRADUOINTISÄÄNNÖT

SUOMEN JUDOLIITTO RY GRADUOINTISÄÄNNÖT SUOMEN JUDOLIITTO RY GRADUOINTISÄÄNNÖT Hyväksytty Suomen Dan-Kollegio ry:n esityksen pohjalta Suomen Judoliitto ry:n hallituksen kokouksessa 10.6.2016. Säännöt astuvat voimaan 1.7.2016 ja ovat voimassa

Lisätiedot

SUOMEN JUDOLIITTO RY GRADUOINTISÄÄNNÖT

SUOMEN JUDOLIITTO RY GRADUOINTISÄÄNNÖT SUOMEN JUDOLIITTO RY GRADUOINTISÄÄNNÖT Hyväksytty Suomen Judoliitto ry:n hallituksen kokouksessa 23.10.2016. Säännöt astuvat voimaan 1.1.2017 ja ovat voimassa toistaiseksi. Sivu 1 / 8 Sisällysluettelo

Lisätiedot

Suomen Shorinjiryu Karatedo -yhdistys r.y. Esimerkkejä tuomioista boogutsuki- ja katakilpailuissa

Suomen Shorinjiryu Karatedo -yhdistys r.y. Esimerkkejä tuomioista boogutsuki- ja katakilpailuissa Suomen Shorinjiryu Karatedo -yhdistys r.y. Esimerkkejä tuomioista boogutsuki- ja katakilpailuissa ESIMERKKEJÄ TUOMIOISTA Kumitekilpailuissa 1. Punainen lyö chudan gyakuzukin ja valkoinen potkaisee chudan

Lisätiedot

No 31. Zenshindojo ry. Perustettu 1987. Kirjannut Timo Klemola KARATE * TAIJIQUAN * YIQUAN * ZEN. Kumite gatat ja wado-ryu tyylinä

No 31. Zenshindojo ry. Perustettu 1987. Kirjannut Timo Klemola KARATE * TAIJIQUAN * YIQUAN * ZEN. Kumite gatat ja wado-ryu tyylinä HUOMIOITA No 31 2/2004 helmikuu Zenshindojo ry. Perustettu 1987. Kirjannut Timo Klemola KARATE * TAIJIQUAN * YIQUAN * ZEN Kumite gatat ja wado-ryu tyylinä On mielenkiintoisa tutkia näitä wado-ryun kumite

Lisätiedot

SUOMEN AIKIDOLIITON GRADUOINTIVAATIMUKSET

SUOMEN AIKIDOLIITON GRADUOINTIVAATIMUKSET SUOMEN AIKIDOLIITON GRADUOINTIVAATIMUKSET 01.01.2007 (voimassa 01.01.-30.06.2007 rinnakkain vanhojen vaatimusten kanssa ja 01.07.2007 alkaen noudatetaan vain uusia vaatimuksia) SUOMEN AIKIDOLIITTO 1.0

Lisätiedot

Helsingin karateklubi HKK ry. Karatekan starttipaketti Perhekarate

Helsingin karateklubi HKK ry. Karatekan starttipaketti Perhekarate Helsingin karateklubi HKK ry Karatekan starttipaketti Perhekarate www.karate.fi www.facebook.com/helsinginkarateklubi Kiviaidankatu 2, 00210 Helsinki Puh. 09 6829120 Mitä perhekarate on? Perhekarate on

Lisätiedot

19.4.2009 PERUSTEKNIIKAT

19.4.2009 PERUSTEKNIIKAT 19.4.2009 PERUSTEKNIIKAT Perustekniikkaharjoittelun pääsyyt ovat vahvan asennon kehittäminen ja tekniikan maadoittaminen omien kehonmekanismien tarkastelu suurten liikkeiden avulla. Perustekniikan harjoittelulla

Lisätiedot

Tiedote Kevät 2016 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET!

Tiedote Kevät 2016 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET! Tiedote Kevät 2016 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET! 11.1. maanantaina tatamin reunalla alkaa taas iloinen puheen sorina ja tatami täyttyy innokkaista harjoittelijoista, joiden mieli ja keho ovat toivottavasti

Lisätiedot

-SUOMEN WADORYULIITON- -KATA JA KUMITE KILPAILUT-

-SUOMEN WADORYULIITON- -KATA JA KUMITE KILPAILUT- -SUOMEN WADORYULIITON- -KATA JA KUMITE KILPAILUT- 1. KILPAILUOHJELMA 6. TOUKOKUUTA 2017 KANGASALLA, PIKKOLAN LIIKUNTAHALLI Aikataulu: Tuomareiden ja toimitsijoiden kokoontuminen klo.11.00 Kilpailijoiden

Lisätiedot

-SUOMEN WADORYULIITON- -KATA JA KUMITE KILPAILUT-

-SUOMEN WADORYULIITON- -KATA JA KUMITE KILPAILUT- -SUOMEN WADORYULIITON- -KATA JA KUMITE KILPAILUT- 1. KILPAILUOHJELMA 14. TOUKOKUUTA 2016 KANGASALLA, PIKKOLAN LIIKUNTAHALLI Aikataulu: Tuomareiden ja toimitsijoiden kokoontuminen klo.9.30. Kilpailijoiden

Lisätiedot

6. kyu. 5. kyu. aihanmi katatedori ikkyo omote etujalalla liikkeelle ura takajalalla liikkeelle ei saa työntää kädellä

6. kyu. 5. kyu. aihanmi katatedori ikkyo omote etujalalla liikkeelle ura takajalalla liikkeelle ei saa työntää kädellä 6. kyu aihanmi katatedori ikkyo omote etujalalla liikkeelle ura takajalalla liikkeelle ei saa työntää kädellä aihanmi katatedori iriminage molemmat kädet uken olkapäillä gyakuhanmi katatedori shihonage

Lisätiedot

Janne Kankaisen, Minna Vähämäen ja Auvo Niinikedon tekstien pohjalta editoinut Jari Forstadius, alkuperäinen taitto: Sari Alaluusua

Janne Kankaisen, Minna Vähämäen ja Auvo Niinikedon tekstien pohjalta editoinut Jari Forstadius, alkuperäinen taitto: Sari Alaluusua Janne Kankaisen, Minna Vähämäen ja Auvo Niinikedon tekstien pohjalta editoinut Jari Forstadius, alkuperäinen taitto: Sari Alaluusua Oulu 2004, tarkistettu ja tiedot päivitetty 2007, 2009 ja 2010 SISÄLLYS

Lisätiedot

Nimike Määrä YksH/EI-ALV Ale% ALV Summa

Nimike Määrä YksH/EI-ALV Ale% ALV Summa , Vuokraerä: Tammi/12 : 30.01.2008 Viivästyskorko: 11.5 % Laskuviite: 4 45523 08012 Yhteensä: 390.40 EUR Pankit: n Joku Vuokralainen 16.01.2008 Tammi/12 4 45523 08012 30.01.2008 EUR 390.40 , Vuokraerä:

Lisätiedot

VESITORNIN DOJON HARJOITUSVUOROT 2014 Kellonaika Ma Ti Ke To Pe La Su Kellonaika Seibukan 10.30-13.30

VESITORNIN DOJON HARJOITUSVUOROT 2014 Kellonaika Ma Ti Ke To Pe La Su Kellonaika Seibukan 10.30-13.30 VUOSIKERTOMUS 2014 HALLINTO JA JÄSENET Lahti Yuko Aikikai ry:n hallituksen kaudella 2014 muodostivat Jussi Koukku (pj), Kustaa Ylitalo (varapj), Outi Heistman (rahastonhoitaja), Toni Vertanen (tiedotusvastaava),

Lisätiedot

Oushinkan Ry:n jäsenlehti 1/09

Oushinkan Ry:n jäsenlehti 1/09 Sakura Oushinkan Ry:n jäsenlehti 1/09 2 3 PÄÄKIRJOITUS Seuran edellinen toimintavuosi oli tilastoja tarkastellessa varsin mairitteleva. Jäsenmäärä kasvoi niin aikuisten- kuin junioriharrastajien puolella

Lisätiedot

VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman

VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman sisäänpäin kääntyneenä polvet hieman koukussa, paino molemmilla

Lisätiedot

Nage-no-kata. Kodokan text book käännös. Nage-no-kata txt book 2017_02_22

Nage-no-kata. Kodokan text book käännös. Nage-no-kata txt book 2017_02_22 Nage-no-kata txt book 2017_02_22 Nage-no-kata Kodokan text book käännös Tämä ohje sisältää englanninkielisestä tekstistä suomennettun Nage-no-katan Kodokan kata text bookin. Englanninkielinen versio löytyy

Lisätiedot

HIPKO TAEKWONDO VYÖOHJELMA

HIPKO TAEKWONDO VYÖOHJELMA HIPKO TAEKWONDO VYÖOHJELMA Taekwondon ydintekniikat Nämä tekniikat ovat Hipko Taekwondo -ohjelman kaikkein tärkeimmät tekniikat. Kun osaat nämä ydintekniikat hyvin, on sinun helppoa omaksua ohjelman vaikeimmatkin

Lisätiedot

Kyusho Aiki Jutsu International

Kyusho Aiki Jutsu International Kyusho Aiki Jutsu International 5.kyu Keltainen / Yellow Tekniikat / Techniques Käsitekniikat / Hand techniques OIZUKI Peruslyönti Basic strike GEDANBARAI Alapyyhkäisy Swiping downstrike CHUDANUKE Keski-isku

Lisätiedot

Suomen Taidoliiton julkaisuja 5/2003. Kurssilaisen opas. Koulutusvaliokunta

Suomen Taidoliiton julkaisuja 5/2003. Kurssilaisen opas. Koulutusvaliokunta Suomen Taidoliiton julkaisuja 5/2003 Kurssilaisen opas Koulutusvaliokunta Neljäs, korjattu painos Kannen suunnittelu: Anu Virtanen Taiton lay-out: Henrika Laxén Taitto: Elisa Rousu, Tomi Tolsa, Marko Havu

Lisätiedot

TILAISUUDET JA TAPAHTUMAT HUHKOLINNASSA

TILAISUUDET JA TAPAHTUMAT HUHKOLINNASSA URHEILUTALO HUHKOLINNA 7.4.205 Su 9.4.205 klo 9.00 6.00 La 25.4.205 klo 5.00 - Su 26.4.205 klo 0.00 3.00 Ke 27.5.205 klo.00 5.30 La.8.205 URHEILUTALO HUHKOLINNA 7.4.205 Su 9.4.205 klo 9.00 6.00 La 25.4.205

Lisätiedot

Valmennussuunnitelma 2017

Valmennussuunnitelma 2017 Valmennussuunnitelma 2017 1 Valmennuksesta ja sen suunnittelusta Lahti Yuko Aikikaissa vastaa valmennuksen johtoryhmä, johon kuuluvat kaikki seuran aktiiviset dan-arvoiset valmentajat: Kustaa Ylitalo 5.

Lisätiedot

SM-Liigan puolivälierien aikataulu on seuraava (paras viidestä): Naisten SM-sarjan puolivälierien aikataulu on seuraava (paras kolmesta):

SM-Liigan puolivälierien aikataulu on seuraava (paras viidestä): Naisten SM-sarjan puolivälierien aikataulu on seuraava (paras kolmesta): Kiireinen käsipallo kevät 2012 tulossa! Maaliskuun lopulla alkaa kiireinen käsipallo kevät. Miesten SM-Liigan ja naisten SM-sarjan pudotuspelit alkavat. Pudotuspelit kestävät noin kuukauden, kun viimeiset

Lisätiedot

Tiedote Kevät 2016 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET!

Tiedote Kevät 2016 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET! Tiedote Kevät 2016 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET! 11.1. maanantaina tatamin reunalla alkaa taas iloinen puheen sorina ja tatami täyttyy innokkaista harjoittelijoista, joiden mieli ja keho ovat toivottavasti

Lisätiedot

iloa yhdessä liikkuen KUMINAUHALLA VOIMAA

iloa yhdessä liikkuen KUMINAUHALLA VOIMAA iloa yhdessä liikkuen KUMINAUHALLA VOIMAA LIHASVOIMAHARJOITUSTEN LIIKEPANKKI HARTIASEUDUN LIIKKEET VETO LEUKAAN Kohota kyynärpäät ylös ja venytä kuminauhaa leuan alle. HARTIASEUDUN LIIKKEET HARTIOIDEN

Lisätiedot

HOKUTORYU KILPAILUSÄÄNNÖT alle 18-vuotiaat

HOKUTORYU KILPAILUSÄÄNNÖT alle 18-vuotiaat HOKUTORYU KILPAILUSÄÄNNÖT alle 18-vuotiaat Hokutoryu Junior Competition Rules 18.12.2016 Hokutoryu HQ Osa 1 Hokutoryu - ottelun kuvaus 1. Hokutoryu-ottelun tarkoitus... 2 2. Hokutoryu ju-jutsun kamppailuajatus...

Lisätiedot

24.2.2012. Kausi: 1.1.2012-31.1.2012 TAVARALIIKENNE Tammi 2012 Tammi 2011 Muutos 12/11

24.2.2012. Kausi: 1.1.2012-31.1.2012 TAVARALIIKENNE Tammi 2012 Tammi 2011 Muutos 12/11 24.2.2012 Kausi: 1.1.2012-31.1.2012 TAVARALIIKENNE Tammi 2012 Tammi 2011 1-1/2012 1-1/2011 TAVARALIIKENNE YHTEENSÄ 214 487 238 178-9,95% 214 487 238 178-9,95% Tuonti 105 968 114 385-7,36% 105 968 114 385-7,36%

Lisätiedot

Taidon aloituksen uudistus TAIDO CORE. Ohjaajamateriaali

Taidon aloituksen uudistus TAIDO CORE. Ohjaajamateriaali Taidon aloituksen uudistus TAIDO CORE Ohjaajamateriaali Taido Core johdanto Mitä Taido Core on? Taido Core on uudenmallinen alkeiskurssi jossa opetetaan Taidon ydin (= Core) tavalla josta harjoittelijat

Lisätiedot

Ti 17.00-20.30 Jymy Yu Juho Laitinen juholaitinen@dnainternet.net 13.5.-2.9.2014

Ti 17.00-20.30 Jymy Yu Juho Laitinen juholaitinen@dnainternet.net 13.5.-2.9.2014 Vakiovuorot Keskusurheilukenttä Ma 17-19 Jymy Yu Juho itinen juholaitinen@dnainternet.net 12.5.-29.8.2014 19-20.45 Pedot Jalkapallo Markku Siira markku.siira@orimattilanpedot.fi 1.6.-12.10.2014 Ti 17.00-20.30

Lisätiedot

Suomen Dan-Kollegio r.y. Graduointisäännöt 42 / 60 Suomen Judoliitto, www.judoliitto.fi Graduointivaliokunta 1.1..2008

Suomen Dan-Kollegio r.y. Graduointisäännöt 42 / 60 Suomen Judoliitto, www.judoliitto.fi Graduointivaliokunta 1.1..2008 Suomen Dan-Kollegio r.y. Graduointisäännöt 42 / 60 SUORITUSTASO VYÖASTEITTAIN Keltainen vyö Keltaisen vyön kokeissa tekniikkasuoritukset tulee olla tunnistettavia. Tekniikan ajoituksessa, suunnassa ja

Lisätiedot

HANMOODO VYÖKOKEET. Rev: 1.7 / Seppo Iivonen, OMD liiton Hanmoodo koulutusvastaava

HANMOODO VYÖKOKEET. Rev: 1.7 / Seppo Iivonen, OMD liiton Hanmoodo koulutusvastaava HANMOODO VYÖKOKEET Rev: 1.7 / 4.3.2015 Lisätietoja: Seppo Iivonen, OMD liiton Hanmoodo koulutusvastaava seppo.j.iivonen@gmail.com / 050 307 4541 Hanmoodo vyökokeet Vyökokeet vuodesta 2014 alkaen uusille

Lisätiedot

( 24 LIIKETTÄ / 7.GUP / YLEMPI KELTAINEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D

( 24 LIIKETTÄ / 7.GUP / YLEMPI KELTAINEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D Do-San ( 24 LIIKETTÄ / 7.GUP / YLEMPI KELTAINEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D Oli salanimi isänmaalliselle Ahn Chang-Ho:lle (1876-1938). 24 liikettä edustavat

Lisätiedot

Shoto Budo. Tyylikuvaus & Tekninen esittely 2007. www.shotobudo.fi. A Description of the Style and a Technical Introduction in Finnish

Shoto Budo. Tyylikuvaus & Tekninen esittely 2007. www.shotobudo.fi. A Description of the Style and a Technical Introduction in Finnish Shoto Budo Tyylikuvaus & Tekninen esittely 2007 A Description of the Style and a Technical Introduction in Finnish www.shotobudo.fi SISÄLLYSLUETTELO Pääkouluttajien tervehdykset Osa I: Shoto Budon tyylikuvaus:

Lisätiedot

Viestinnän työkaluja Thorleif Johansson ja Jari Peltonen

Viestinnän työkaluja Thorleif Johansson ja Jari Peltonen Viestinnän työkaluja 1 Punainen Sulka -haitarit molemmilla kielillä 2 Punainen Sulka julisteet A3 ja A2 Tapahtuma-aukolla ja ilman 3 Punainen Sulka Power Point pohjat molemmilla kielillä 4 Yritys- ja yhteistyökumppanikäyttöön

Lisätiedot

Lajitekniikka: venyttely

Lajitekniikka: venyttely Alaraajat Etureiden lihakset Seiso ryhdikkäästi. Ota yhdellä tai kahdella kädellä kiinni nilkastasi. Pidä jalat samansuuntaisena ja lantio suorassa. Työnnä lantiota hiukan eteenpäin jännittämällä pakaralihakset.

Lisätiedot

treeniohjelma: Lämmittely

treeniohjelma: Lämmittely treeniohjelma: Lämmittely HARJOITTELE NÄIN: Treenaa kolmesti viikossa vaikkapa maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina, niin keho ehtii palautua treenien välillä. Harjoitus koostuu aina lämmittelystä

Lisätiedot

Talouden seuranta. Toukokuu 2014

Talouden seuranta. Toukokuu 2014 Talouden seuranta Toukokuu 2014 Kuukausiseuranta - perinteinen kumulatiivinen kuukausitoteuma - lisäksi %-vertailu edelliseen vuoteen Rullaava 12 kk - sisältää 12 kuukauden toteutuneet eurot Koko kunta:

Lisätiedot

LIIKENNETILASTO KEMIN SATAMASSA 1. - 31.1.2015

LIIKENNETILASTO KEMIN SATAMASSA 1. - 31.1.2015 07.12.2015 LIIKENNETILASTO KEMIN SATAMASSA 1. - 31.1.2015 15024,673 48682,819 17820,113 SAHATAVARA 0,000 FLUTING 0,000 KONEET, LAITTEET 94,450 383,402 0,000 0,000 82005,457 NESTEMÄISET POLTTOAINEET 28082,931

Lisätiedot

Henkilöautokurssien lukujärjestykset (B)

Henkilöautokurssien lukujärjestykset (B) Lukujärjestys 1 (5) Henkilöautokurssien lukujärjestykset (B) 1. B1.1 / B1.2 Henkilöautokurssit (B) alkavat joka arki maanantai klo 17.00. 2. B1.3 / B1.4 Seuraavat teoriatunnit järjestetään lähes joka tiistai

Lisätiedot

No 32. Zenshindojo ry. Perustettu 1987. Kirjannut Timo Klemola KARATE * TAIJIQUAN * YIQUAN * ZEN. Huomioita wado-ryun kuzushista, taustaa

No 32. Zenshindojo ry. Perustettu 1987. Kirjannut Timo Klemola KARATE * TAIJIQUAN * YIQUAN * ZEN. Huomioita wado-ryun kuzushista, taustaa HUOMIOITA No 32 3/2004 huhtikuu Zenshindojo ry. Perustettu 1987. Kirjannut Timo Klemola KARATE * TAIJIQUAN * YIQUAN * ZEN Huomioita wado-ryun kuzushista, taustaa Kuzushi tarkoittaa horjutusta ja on läsnä

Lisätiedot

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet:

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet: Niskahartiajumppa Useimmat meistä kärsivät jossain vaiheessa matkan varrella niskahartiaseudun vaivoista. Syitä vaivoihin voi olla useita, huonot tai toispuoleiset työasennot, huono tyyny, huono nukkuma-asento,

Lisätiedot

VOIMANKÄYTTÖKOULUTUS KOULUTUSKORTTI

VOIMANKÄYTTÖKOULUTUS KOULUTUSKORTTI VOIMANKÄYTTÖKOULUTUS VARTIJA JA JÄRJESTYKSENVALVOJA KOULUTUKSEN AIHE: Teleskooppipatukka KOULUTUKSEN TAVOITE: Kouluttaja- ja käyttäjäkoulutus Harjoituksen avaaminen Vastuukouluttajan ja muiden kouluttajien

Lisätiedot

NATSAKOKEET Sotkamon Tsuyoi ry.

NATSAKOKEET Sotkamon Tsuyoi ry. NATSAKOKEET Sotkamon Tsuyoi ry. Graduointivaliokunta Natsakokeiden filosofiaa: - Graduointiohjeet eivät määrittele natsakokeiden sisältöjä, joten se jää seuran/ graduoitsijan kontolle. - Natsakokeiden

Lisätiedot

Sosiaalipäivystyksen tapahtumalomake

Sosiaalipäivystyksen tapahtumalomake Sosiaalipäivystyksen tapahtumalomake 1) Päivystysyksikkö * nmlkj Hyvinkää nmlkj Keski-Uusimaa 2) Työvuoro * nmlkj Aktiivityö nmlkj Varallaolo Ilmoituksen/ yhteydenotot perustiedot 3) Yhteydenoton viikonpäivä

Lisätiedot

HARJOITUSOHJELMA VKO Otto vapaalla viikon

HARJOITUSOHJELMA VKO Otto vapaalla viikon HARJOITUSOHJELMA VKO 21-28 Otto vapaalla viikon Koeviikko lukio Vko 21 Ma 23.5 Ti 24.5 Ke 25.5 To 26.5 Pe 27.5 La 28.5 Su 29.5 Aamu JUDO JUDO JUDO Oma aamuharjoitte- Lukiolaisilla koe- Lukiolaisilla koelu.

Lisätiedot