Toimisto- ja asiantuntijatyön ergonomia Työkuormituksen hallinta

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "Toimisto- ja asiantuntijatyön ergonomia Työkuormituksen hallinta"

Tyyne Aro
8 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 Toimisto- ja asiantuntijatyön ergonomia Työkuormituksen hallinta Päivi Rauramo, asiantuntija, TtM Työturvallisuuskeskus TTK Hyvä toimistotyöpiste Näyttöpäätetyö Näyttöpäätetyö, Työsuojeluoppaita ja ohjeita 1, Työsuojeluhallinto Valtioneuvoston päätös näyttöpäätetyöstä (1405/1993) 1

fi Hyvä toimistotyöpiste Näyttöpäätetyö Näyttöpäätetyö, Työsuojeluoppaita

2 Työ- ja apuvälineitä näyttöpäätetyöhön Flex kuminäppäimistö jonka voi rullata kasaan ja pistää mukaan kannettavan laukunpohjalle Langaton mininäppäimistö Rollermouse, ergonominen hiiri Ranne- ja hiirituki Geeli-hiirituki 2

mukaan kannettavan laukunpohjalle Langaton

3 Lukutelineet Jalkatuet Kannettavan teline Selkätuki tuoliin, esim. kotiin, matkalle Valtioneuvoston päätös näyttöpäätetyöstä (VNp 1405/1993) päätetyöpaikat pitää arvioida terveyden kannalta ja tarvittaessa korjata työympäristön, laitteiden ja ohjelmistojen on täytettävä vähimmäisvaatimukset työ ei saa olla liian "yksitotista" tai se pitää tauottaa opastuksesta ja ohjeistuksesta pitää huolehtia näöntarkastukset on järjestettävä ja tarvittaessa kustannettava erityiset päätelasit. 3

kannalta ja tarvittaessa korjata työympäristön, laitteiden ja ohjelmistojen on täytettävä vähimmäisvaatimukset työ ei

4 /Työnäkeminen Näköongelmien ja silmäoireiden taustaa Silmälasien sopimattomuus käyttäjälleen tai työpisteen ergonomiset puutteet. Työympäristön sopimaton valaistus tai häikäisy Jatkuva tarkkuutta vaativa katseleminen samalle lähietäisyydelle Kuiva ilma, ilmastointi Paperipöly, tulostinten ja kopiokoneiden muste tai rakennusten epäpuhtaudet 4

5 Näön ja silmien tarkastus, erityistyölasit Näön ja silmien tarkastus on tehtävä työntekijän aloittaessa näyttöpäätetyötä. Lisäksi määräaikaisia tarkastuksia on tehtävä pääsääntöisesti 3-5 vuoden välein. Työnantajan on hankittava tarvittaessa työntekijöille näyttöpäätetyöhön sopivat erityistyölasit, jos työntekijällä on ongelmia nähdä näytölle vielä työpisteen ergonomisten korjausten jälkeen. Erityistyölasit poikkeavat yleiskäyttöön tarkoitetuista laseista eivätkä sovellu muuhun käyttöön. Erityistyölasien tarvetta arvioitaessa tulee aina ottaa yhteyttä työterveyshuoltoon. Näön ja silmien tarkastus, erityistyölasit Näön ja silmien tarkastus on tehtävä työntekijän aloittaessa näyttöpäätetyötä. Lisäksi määräaikaisia tarkastuksia on tehtävä pääsääntöisesti 3-5 vuoden välein. Työnantajan on hankittava tarvittaessa työntekijöille näyttöpäätetyöhön sopivat erityistyölasit, jos työntekijällä on ongelmia nähdä näytölle vielä työpisteen ergonomisten korjausten jälkeen. Erityistyölasit poikkeavat yleiskäyttöön tarkoitetuista laseista eivätkä sovellu muuhun käyttöön. Erityistyölasien tarvetta arvioitaessa tulee aina ottaa yhteyttä työterveyshuoltoon. 5

Työnantajan on hankittava tarvittaessa työntekijöille näyttöpäätetyöhön sopivat erityistyölasit, jos työntekijällä on ongelmia nähdä näytölle vielä työpisteen ergonomisten korjausten jälkeen.

6 Päätetyön huoneentaulu liikkuminen työhuoneessa on vaivatonta ja esteetöntä tärkeimmät välineet ovat käden ulottuvilla katseen suunnassa ei ole häiritseviä heijastuksia tai häikäisyä valaistus on riittävä näytön ensimmäinen tekstirivi on vaakasuoran katseentason alapuolella näytön kirkkaus ja kontrasti säädetty työntekijälle sopivaksi Hyvä, tuettu työasento näppäimistö on yhtenäisellä pöytätasolla näppäimistön edessä on tilaa tukea ranteita näppäimistöä on mahdollisuus siirrellä näppäimistön malli on työhön sopiva hiiri on sopiva työntekijän käteen ja tehtävään työhön hiiren käyttötila on riittävä hiirimatto on tehtävään ja tilaan sopiva hiiri on mahdollisimman lähellä näppäimistön reunaa kädellä on riittävä tukipinta hiiren edessä 6

näppäimistö on yhtenäisellä pöytätasolla näppäimistön edessä on tilaa tukea ranteita näppäimistöä on mahdollisuus siirrellä näppäimistön malli on työhön sopiva hiiri on sopiva

7 ranne on suorana hiirtä käytettäessä aineistoille varattu tila on riittävä aineistotelineen käyttö on mahdollista jalkatukea on mahdollisuus käyttää tarvittaessa työntekijä osaa säätää tuolin itselleen sopivaksi työtuolin kunto on hyvä Työasennon vaihtaminen mahdollisimman usein! Työkuormitus Työ Optimaalinen kuormitustilanne mahdollistaa riittävän palautumisen. Voimavarat 7

tuolin itselleen sopivaksi työtuolin kunto on hyvä Työasennon vaihtaminen mahdollisimman usein!

Samankaltaiset tiedostot

T-110.5690 Yritysturvallisuuden seminaari. Kristian Selén 7.12.2005

T-110.5690 Yritysturvallisuuden seminaari Kristian Selén 7.12.2005 2nd Edition 2004 Maurice Oxenburgh, Pepe Marlow, Andrew Oxenburgh ISBN 0-415-24331-9 Good ergonomics is good economics Paremmat työolot