fi KUKA MÄÄRÄÄ TAHDIN Hiiri on kehitetty tietokoneelle RollerMouse on kehitetty SINUA VARTEN

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "www.huippustore. fi KUKA MÄÄRÄÄ TAHDIN Hiiri on kehitetty tietokoneelle RollerMouse on kehitetty SINUA VARTEN"

Transkriptio

1 KUKA MÄÄRÄÄ TAHDIN Hiiri on kehitetty tietokoneelle RollerMouse on kehitetty SINUA VARTEN

2 Hiirikäsi Lähes kaikissa ohjelmissa käytetään paljon hiirtä tällöin yläraaja saattaa rasittua niin että syntyy hiirikäsi Oireena - kova, sietämätön kipu kädessä, ranteessa ja / tai kyynärvarressa. Lisäksi voi esiintyä puutumista, pistelyä ja lihasheikkoutta Ilmenee yleensä vuosien jälkeen toisilla voi ilmentyä nopeammin Selvityksien mukaan hiirikäsi voi jo syntyä jos hiirtä käytetään yli 10h /viikko Huono ergonomia sekä kiire altistavat vaivalle Ennaltaehkäise Hiirikäsi Pyri rentoon työtapaan, pidä taukoja ( venyttele, vähintään 1 h välein, hiirijumppa ) Hyvä työasento tuoli- valaistus näyttöpääte niin että yläreuna on silmien alapuolella Hiiri oltava mahdollisimman lähellä jotta ei tarvitse kurotella Kyynärpäät lähellä vartaloa ja kyynärvarret lähes vaakatasossa Opettele -näppäinkomennot, näppäinkomennot,-käyttämäänkäyttämään hiirtä molemmilla käsillä käyttämään eri sormia

3 Nämä faktathan tiedätkin tkin jo? Jos yksi työntekij ntekijä joutuu sairaslomalle hiirikäsiongelmien takia 1:ksi kuukaudeksi, tulee kustannuksia yritykselle sen verran, että samalla rahalla saisi osastollenne 19 RollerMousea!!!

4 Poissaolon hinta 300 /päivä 50 hengen yrityksessä 5% sairaspoissaoloja maksaa yritykselle päivää / henkilö x 50 henkilöä = 550 x 300 Suuri osa sairaspoissaoloista johtuu hiirikäsi/selkäongelmista Parantamalla ergonomiaa vähennetään poissaoloja jopa 50% jolloin investonnilla säästetaään ,- / vuosi ja tämän lisäksi työteho ja viihtyvyys paranee HUOM! Yksi poliklinikkamaksu keskussairaalassa 26 ei ole todellinen summa esim. neurologilla käydessä. Kaikkine toimenpiteineen tulee 1:lle käynnille k hinnaksi yli 500!!!

5 Työterveyshuolto Suosittelee RollerMousea Vuonna 2001 työterveysammattilaiset tutustuivat RollerMouse hiiriohjaimeen todeten sen hyväksi apuvälineeksi hiirikäsiongelmiin sekä vaivojen poistamiseen että ennaltaehkäisyyn. Todetusti Nopea apu hiirikäsivaivoihin Hyvät kokemukset lisänneet käyttäjiä Yritykset säästäneet sairaskuluissa Suomessa yli käyttäjää ei voi olla väärässä

6 Helppoa Nopeaa - Turvallista Pohjoismaissa yli käyttäjää ei voi olla väärässä RollerMouse todetusti ennaltaehkäisee ja poistaa rasitustiloja Poissaolot vähentyneet työteho noussut

7 Kaikki tietokonehiiren ominaisuudet - mutta ilman hiirikäsivaivoja RollerMouse antaa sinulle Kaikki hiiren toiminnot helposti edessäsi Enemmän rentoutta työskentelyasentoon Vähemmän käden haitallista loitontamista Enemmän tilaa työpöydällesi Hyvän avun ehkäistä hiirikäsiongelmaa

8 RollerMouse Pro ja Classic eri väreissä Hopea - Musta - Vaalea PRO standard

9

10 Muut eroavaisuudet Sekä Classikissa että PRO:ssa on irroitettavat vaihdettavat rannetuet Leveämpi rannetuki optiona parempi tuki käsille Classic PRO Optinen Resoluutio Liitäntä ulkoiselle hiirelle PS2 Ohjaustangon leveys Painikkeiden lukumäärä Draglock klickauksen lukitus Saatavana eri väreissä 400dpi Kyllä 11 cm 3 + tankoklikkaus + skroll Ei Musta, valkoinen, hopea 800dpi Ei 17 cm 5 + tankoklikkaus + skroll Kyllä Musta, Hopea, Valkoinen

11 RollerMouse ja parempi tuki käsille

12 Uusi RollerWave Tuki * leveä rannetuki * Erittäin matala Helppo puhdistaa Voidaan pitää kirjotusalustana

13 Kyynärtuet Soveltuvat myös erinomaisesti käytettäväksi ilman hiiriohjainta

14 Kyynärtuki poistaa rasituksia RollerMouse tuo kädet lähelle vartaloa Käden kiertoliike ja rasitus vähenee Kyynärtuki pitää hartia- ja niskakivut loitolla poistaa käsien kannattelutarpeen vähentäen niska ja hartiarasitusta sta Hiirenkäyttö oltava niin että käsiä ei tarvitse kannatella, vaan käsiä voi tukea luontevasti.

15 Kyynärtuki RollerMousen kanssa sekä perinteisen hiiren kanssa Poistaa käsien kannattelutarpeen vähentäen hartia ja niskan seudun rasitusta

16 Pystyhiiri Evoluent V3 Pystyhiiren ergonominen patentoitu muotoilu tukee kättä neutraalin rennossa ja luonnollisessa asennossa, joka ei vaadi käsivarren kääntämistä. HUOM! Hiiren ja näppäimistön välinen rasitusliike ei häviä Vertaa käden asentoa siihen joka ihmisellä on luonnostaan kun seisotaan kädet sivuilla tai kätellään jotakuta. Tuote: 2227 oikeakätinen 1694 vasenkätinen (V2) 2437 Langaton oikeakätinen *UUSI*

17 Tukeva konseptitelineet Konsepti aina oikeella paikalla mielellään näytön ja näppäimistön välissä

18 Työpistevalaisin LED tekniikka LED-tekniikan edut On täysin värinätön sekä häikäisemätön Pitkä elinikä h (ei lampunvaihtoja) Erittäin pieni sähkön kulutus, ympäristöystävällinen 66 kpl valotehoista LED valoa, Ei kuumene Kirkas päivävalo, IRA arvo yli 90(harva epäsymmetrinen valaisin yltää samaan) Valotehon portaaton säätöm, max.1350 lux (tarkan päätetyön vaatimus 1000 luxia) Hieno design sopii nykyajan työpisteisiin ja vaatimuksiin ( runko harjattu alumiinia) Ei häikäise vaikka katsoisi suoraan valoa kohti Testattu ja hyväksytty EMC, CE sekä kierrätettävä Tuote: 2458

19 ERGONOMINEN NÄPPÄIMISTÖ KAIKKI MITÄ VAADIT LAADUKKAALTA NÄPPÄIMISTÖLTÄ 3 näppäimistöä samassa kuoressa 3- NÄPPÄIMISTÖÄ SAMASSA KUORESSA Näppäimistössä ylimääräinen USB liitäntä esim. Muistitikulle Näppäimistöstä on poistettu kaikki turhat välit jolloin säästyy pöytätilaa Näppäimistön korkeus säädettävissä : 1-2 cm

20 FLEX-Satulatuoli Oikean istuma-asennon löytäminen Perinteinen konttorituoli Ohjaa istuma-asentoa niin, että paino kohdistuu istuinluiden päälle ja alaselkä ei saa riittävää tukea. FLEX-Satulatuoli ilman ristiselätukea Istuinosan muoto ohjaa istuma-asentoa niin, että istuinluihin kohdistuva paine on pienempi FLEX-Satulatuoli ristiseläntuella Ristiseläntuki auttaa sinua istumaan rennommin ryhdissä ja juuri tämä ominaisuus tekee FLEX-Satulatuolista ainutlaatuisen.

21 Saat työtuoliisi Satulatuolin edut sekä tehokkaan liikkeen Made in Finland Patent pending. Terveysvaikutukset Keskivartalon lihakset vahvistuvat Aineenvaihdunta ja verenkierto paranevat Selkävaivat helpottuvat Vartalo kiinteytyy ja hoikistuu Voit paremmin ja näytät paremmalta SELKÄ KUNTOON ISTUMALLA!!!

22 Liike on Paras Lääke Sähköpöydän avulla voi helpottaa niska- ja selkävaivoja. Se on ehdoton ykkönen niille, joilla jo on vaivoja HUOM! Hiirenkäyttö ei saa aiheuttaa ongelmia

23 Liike on paras lääke Oikea istuma-asento on seuraava asento F40013 King Oheistuotteilla työpisteestä siisti ja toimiva Keskusyksikköteline Jatkojohdon pidike pöydän alle RIB kaapelikouru Litteän näytön varsi

24 Tiesitkö? Istuma-asennon aiheuttamasta liikkeen puutteesta johtuvat selkävaivat sekä hiirikäsiongelmat ovat yleisin syy työpoissaoloihin. EU tukee lainsäädännöllään ja standardisoinnillaan yrityksiä hankkimaan ergonomiaa parantavia apuvälineitä työntekijöilleen ISO :1998

25

26 **** RollerMouse ****

Ergonominen Työpiste. ENNEN KUIN istä

Ergonominen Työpiste. ENNEN KUIN istä Ergonominen Työpiste ENNEN KUIN on myöhäist istä Turvallinen ja Ergonominen työymp ympäristö Ohjeita Hyvä työasento kädet oltava lähellä vartaloa, kädet tuetaan joko pöytäpinnasta tai kyynärtuella Sijoita

Lisätiedot

Tyytyväisyytesi on tavoitteemme!

Tyytyväisyytesi on tavoitteemme! mou006_1309 Tyytyväisyytesi on tavoitteemme! OSOITE Mousetrapper Nordic AB Krossgatan 18 16250 Vällingby Ruotsi NäYTTELYTILA Tegnérlunden 14 11359 Tukkholma Ruotsi Tärkein tavoitteemme on, että olet tyytyväinen

Lisätiedot

Pro-energy. Ergonomiatuote-esite

Pro-energy. Ergonomiatuote-esite Pro-energy Ergonomiatuote-esite Turvallinen ja ergonominen työympäristö LED-VALAISIN Työpistevalaisin Uusi Led-valaisin on helposti säädettävä ja hyvännäköinen työpistevalaisin. Säästää sähkön kulutuksessa.

Lisätiedot

Ergonomiakuvasto. Oivaltavat ratkaisut toimistosi arkeen

Ergonomiakuvasto. Oivaltavat ratkaisut toimistosi arkeen Ergonomiakuvasto Oivaltavat ratkaisut toimistosi arkeen Sisällysluettelo 3 RollerMouse -hiiriohjaimet 4 Trackbar-hiiriohjain Pystyhiiri Mininäppäimistö 5 AM-hiirimatto rannetuella AM-Rannetuki Kyynärtuet

Lisätiedot

Mallit Tekniset tiedot RollerMouse Free2 Rollermouse Pro2 RollerMouse Classic2 Nä äi i i Näppäintoiminnot R ll M RollerMouse F

Mallit Tekniset tiedot RollerMouse Free2 Rollermouse Pro2 RollerMouse Classic2 Nä äi i i Näppäintoiminnot R ll M RollerMouse F Mallit Tekniset tiedot RollerMouse Free2 Rollermouse Pro2 RollerMouse Classic2 Tyyppi Keski osoitinlaite Keski osoitinlaite Keski osoitinlaite Ergonominen Kohdistin Tankohiiri i Tankohiiri i Tankohiiri

Lisätiedot

329,- RollerMouse Red hiiriohjain. Syyskuun tarjoukset Hinnat sisältävät arvonlisäveron. RollerMouse Red

329,- RollerMouse Red hiiriohjain. Syyskuun tarjoukset Hinnat sisältävät arvonlisäveron. RollerMouse Red RollerMouse Red 329,- RollerMouse Red hiiriohjain Valmistettu yhtenäisestä alumiinikappaleesta, joka tekee hiirestä entistä tukevamman ja ergonomisemman. Paranna hallittavuutta ja vähennä rasitusta uuden,

Lisätiedot

Mitat: Pystyvarsi 450x38x18mm, valaisinosa 352x41x11mm, pöytäjalusta 180x172x11

Mitat: Pystyvarsi 450x38x18mm, valaisinosa 352x41x11mm, pöytäjalusta 180x172x11 TYÖPISTEVALAISIMET Nro 5. 1/6 Diasonic LED-valaisin DL-70iSH Työpistevalaisin LED-tekniikalla. Valaisimessa monipuoliset säätöominaisuudet. DL-70iSH valaisimessa iphone/ ipod telakka. Kaiuttimen äänenvoimakkuudensäätö

Lisätiedot

Toimisto- ja asiantuntijatyön ergonomia Työkuormituksen hallinta

Toimisto- ja asiantuntijatyön ergonomia Työkuormituksen hallinta Toimisto- ja asiantuntijatyön ergonomia Työkuormituksen hallinta Päivi Rauramo, asiantuntija, TtM Työturvallisuuskeskus TTK Paivi.rauramo@ttk.fi Hyvä toimistotyöpiste Näyttöpäätetyö Näyttöpäätetyö, Työsuojeluoppaita

Lisätiedot

Turvallinen ja ergonominen työympäristö. Ergonomiatuotteet

Turvallinen ja ergonominen työympäristö. Ergonomiatuotteet Turvallinen ja ergonominen työympäristö Ergonomiatuotteet Kaikki tietokonehiiren ominaisuudet mutta ilman hiirikäsivaivoja Ergonomiatuotteisiin kannattaa aina panostaa, sillä jokaisella on oikeus hyvään

Lisätiedot

ENSIAPUA NISKA-HARTIAKIPUUN

ENSIAPUA NISKA-HARTIAKIPUUN ENSIAPUA NISKA-HARTIAKIPUUN 1 Hyvä Nuori! Niska on kipeä, selkää särkee, päätä jomottaa Kuulostaako tutulta? Et ole yksin näiden ongelmien kanssa. Nuorten niska-hartiakivut ja päänsärky ovat yleistyneet

Lisätiedot

OIVALTAVAT RATKAISUT TOIMISTOSI ARKEEN ERGONOMIA

OIVALTAVAT RATKAISUT TOIMISTOSI ARKEEN ERGONOMIA OIVALTAVAT RATKAISUT TOIMISTOSI ARKEEN ERGONOMIA BarMouse Slim -hiiriohjain Päivitetty ohuempi versio BarMouse -hiiriohjaimesta. Hiiriohjain keskittää hiirenkäytön lähelle vartaloa, jolloin se vähentää

Lisätiedot

Toimistoergonomia ja tarvikkeet. Jouko Kuusisto. Isomyllyntie 113 16710 Hollola 040 0599 320 jouko@ergodeck.fi. www.ergodeck.fi

Toimistoergonomia ja tarvikkeet. Jouko Kuusisto. Isomyllyntie 113 16710 Hollola 040 0599 320 jouko@ergodeck.fi. www.ergodeck.fi Toimistoergonomia ja tarvikkeet Jouko Kuusisto Isomyllyntie 113 16710 Hollola 040 0599 320 jouko@ergodeck.fi Ergonomiatuotteet 2013 Kaikki tietokonehiiren ominaisuudet mutta ilman hiirikäsivaivoja Ergonomiatuotteisiin

Lisätiedot

Mitat: Pystyvarsi 450x38x18mm, valaisinosa 352x41x11mm, pöytäjalusta 180x172x11

Mitat: Pystyvarsi 450x38x18mm, valaisinosa 352x41x11mm, pöytäjalusta 180x172x11 TYÖPISTEVALAISIMET Nro 5. 1/6 Diasonic LED-valaisin DL-70iSH Työpistevalaisin LED-tekniikalla. Valaisimessa monipuoliset säätöominaisuudet. DL-70iSH valaisimessa iphone/ ipod telakka. Kaiuttimen äänenvoimakkuudensäätö

Lisätiedot

Toimistoergonomia ja tarvikkeet. Jouko Kuusisto. Isomyllyntie 113 16710 Hollola 040 0599 320 jouko@ergodeck.fi. www.ergodeck.fi

Toimistoergonomia ja tarvikkeet. Jouko Kuusisto. Isomyllyntie 113 16710 Hollola 040 0599 320 jouko@ergodeck.fi. www.ergodeck.fi Toimistoergonomia ja tarvikkeet Jouko Kuusisto Isomyllyntie 113 16710 Hollola 040 0599 320 jouko@ergodeck.fi www.ergodeck.fi Ergonomiatuotteet 2016 TESTATTU TESTATTU TESTATTU Uusi, isompi rannetuki Kaikki

Lisätiedot

Uusi, isompi rannetuki

Uusi, isompi rannetuki Ergonomiatuotteet 2015 Uusi, isompi rannetuki Kaikki tietokonehiiren ominaisuudet mutta ilman hiirikäsivaivoja Ergonomiatuotteisiin kannattaa aina panostaa, sillä jokaisella on oikeus hyvään ja turvalliseen

Lisätiedot

Ergonomiatuotteet 2014

Ergonomiatuotteet 2014 Ergonomiatuotteet 2014 EAN-koodi 74387000657 Tilaukset ja tiedustelut: asiakaspalvelu@huippustore.fi Koodi Nimike alv0% Tarjoushinta ROLLERMOUSE-TUOTTEET RollerMouse RED Täysin Uusi alumiinidesign ja tarkka

Lisätiedot

Todettu kokeissa FCC:n standardien mukaiseksi. Yhdysvalloissa saatu patentti 7 199 792.

Todettu kokeissa FCC:n standardien mukaiseksi. Yhdysvalloissa saatu patentti 7 199 792. Todettu kokeissa FCC:n standardien mukaiseksi. Yhdysvalloissa saatu patentti 7 199 792. Onnea uuden hankinnan johdosta 2 3 Pakkauksen sisältö Perustoiminnot A. RollerMouse Free2 B. Integroitu rannetuki

Lisätiedot

OIVALTAVAT RATKAISUT TOIMISTOSI ARKEEN ERGONOMIA

OIVALTAVAT RATKAISUT TOIMISTOSI ARKEEN ERGONOMIA OIVALTAVAT RATKAISUT TOIMISTOSI ARKEEN ERGONOMIA BC BarMouse Ergonominen tuote, jonka ideana on keskittää hiirenkäyttö lähelle vartaloa. 9 ohjelmoitavaa painiketta. Mahdollisuus käyttää perinteistä hiirtä

Lisätiedot

ERGONOMIA LEIKKAUSSALITYÖSSÄ 23.9.2010 Karita Rissanen, työfysioterapeutti GKS, Helsinki Ergonomia tarkastelee tieteenalana ihmisen ja toimintajärjestelmän muiden osien vuorovaikutuksia. Soveltaa ammattialana

Lisätiedot

TYÖTUOLIMALLISTO. www.priimakalusteet.fi

TYÖTUOLIMALLISTO. www.priimakalusteet.fi 1 TYÖTUOLIMALLISTO 2 KULIK -ERGONOMIA TYÖTUOLIT 3 KULIK -ERGONOMIA TYÖTUOLIT Tutkimusten mukaan toimistotyötä tekevien henkilöiden sairaspoissaoloista johtuu merkittävä osa tuki ja liikuntaelinten sairauksista.

Lisätiedot

OIVALTAVAT RATKAISUT TOIMISTOSI ARKEEN ERGONOMIA

OIVALTAVAT RATKAISUT TOIMISTOSI ARKEEN ERGONOMIA OIVALTAVAT RATKAISUT TOIMISTOSI ARKEEN ERGONOMIA Ergoslider Plus+ Uutuus hiiriohjainmarkkinoilla Uudessa Ergoslider Plus+ -hiiriohjaimessa yhdistyvät tyylikäs ulkoasu sekä käyttäjäystävällinen muotoilu.

Lisätiedot

Ergonominen työpiste

Ergonominen työpiste Ergonominen työpiste 1 Ergonominen työpiste Seiso ja istu, olkavarret lähellä vartaloa, näyttö oikealla korkeudella, pidä tauko ja venyttele jalkoja. Huomioitavaa on paljon, jotta jaksaisi koko päivän.

Lisätiedot

Ergonominen työpiste

Ergonominen työpiste Ergonominen työpiste 1 Ergonominen työpiste Seiso ja istu, olkavarret lähellä vartaloa, näyttö oikealla korkeudella, pidä tauko ja venyttele jalkoja. Huomioitavaa on paljon, jotta jaksaisi koko päivän.

Lisätiedot

ISTUMINEN JA ERGONOMIA KUNTOON

ISTUMINEN JA ERGONOMIA KUNTOON ISTUMINEN JA ERGONOMIA KUNTOON Miksi istumista pitäisi rajoittaa? Liiallinen istuminen lisää niska-, hartia- ja selkäsärkyjä sekä rintarangan vaivoja näihin yhteydessä olevaa päänsärkyä ja väsymystä ylipainoa

Lisätiedot

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi Hyvinvointia työstä Ammattikuljettajan työhyvinvointi turvallinen ja ergonominen työpäivä Ajoergonomia ja hyvä ajoasento Ajoergonomian tarkastelukohteet istuminen ja ajoasento istuin ohjaamon hallinta-

Lisätiedot

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi Hyvinvointia työstä Ammattikuljettajan työhyvinvointi turvallinen ja ergonominen työpäivä Lastaukseen ja purkuun liittyvän taakkojen käsittelyn ergonomia Kuljettajat & taakkojen käsittely 1 taakkojen käsittelyyn

Lisätiedot

Työhyvinvointia ja ergonomiaa toimistoosi

Työhyvinvointia ja ergonomiaa toimistoosi Työhyvinvointia ja ergonomiaa toimistoosi Hiiret ja kyynärtuet 4-10 Näppäimistöt 11-13 Tuolit 14-15 8+8+8 Vietämme elämästämme keskimäärin 8 tuntia päivässä työpöydän ääressä, 8 tuntia on vapaa-aikaa ja

Lisätiedot

Työtuoleja aktiiviseen toimistoon.

Työtuoleja aktiiviseen toimistoon. Työtuoleja aktiiviseen toimistoon. Tuoleja yksilöllisiin, todellisiin tarpeisiin. Liikkuvuus työssä on lisääntynyt ja työ ei ole enää sidottu kiinteään työpaikkaan tai työpisteeseen. Vaatimukset työtuoleille

Lisätiedot

VALOA TYÖHÖN LED VALAISIMET LABORATORIOIHIN

VALOA TYÖHÖN LED VALAISIMET LABORATORIOIHIN VALOA TYÖHÖN LED VALAISIMET LABORATORIOIHIN TAMETO. MONIPUOLINEN JA LAADUKAS. Laboratoriotyö vaatii valaistukselta korkeaa laatua. Uusi TAMETO valaisinperhe monine valaisinmalleineen tarjoaa laadukkaan

Lisätiedot

YKSITYISKOHTIEN TUNTEMUS

YKSITYISKOHTIEN TUNTEMUS ESENCIA 2 Esencia Esencia 3 ESENCIA Kun Daniel Figueroa suunnitteli Esencian, hän antoi tuolille sekä sielun että persoonallisuuden. Nimesimme Esencian latinankielisen essentia-sanan mukaan. Se tarkoittaa

Lisätiedot

Istu hyvin! - tietoa istumisesta ja ergonomiasta

Istu hyvin! - tietoa istumisesta ja ergonomiasta Istu hyvin! - tietoa istumisesta ja ergonomiasta Vinkkejä kalvosarjan käyttöön Kalvosarjassa käsitellään istumisen määrää ja hyvää istumisergonomiaa. Kalvosarjan sisältö sopii alakoulun 5. 6. luokille

Lisätiedot

Liikuntaelinten oireet

Liikuntaelinten oireet 1 Liikuntaelinten oireet Yläraajaan säteilevä niska-hartiakipu 1. Onko sinulla koskaan ollut niskahartiakipua, johon on liittynyt yläraajaan (kyynärvarteen, käteen tai sormiin) säteilevää kipua tai puutumista?

Lisätiedot

Liikuntakoneiston huolto

Liikuntakoneiston huolto Liikuntakoneiston huolto Lihakset kaipaavat vahvistamisen lisäksi myös huoltoa. Huolla liikuntakoneistoasi säännöllisin venytyksin ja liikkuvuusharjoituksin. Sisällytä huoltoa jokaiseen harjoitukseesi

Lisätiedot

VAPAA JA LUONNOLLINEN

VAPAA JA LUONNOLLINEN VAPAA JA LUONNOLLINEN Me uskomme, että hyvin suunniteltu tuoli mahdollistaa vapaan ja luonnollisen liikkumisen. Hyvä muotoilu ei rajoita luonnollista haluamme liikkua. Ainutlaatuinen HÅG Capisco -tuoli

Lisätiedot

T-110.5690 Yritysturvallisuuden seminaari. Kristian Selén 7.12.2005

T-110.5690 Yritysturvallisuuden seminaari. Kristian Selén 7.12.2005 T-110.5690 Yritysturvallisuuden seminaari Kristian Selén 7.12.2005 2nd Edition 2004 Maurice Oxenburgh, Pepe Marlow, Andrew Oxenburgh ISBN 0-415-24331-9 Good ergonomics is good economics Paremmat työolot

Lisätiedot

TANEO NIVELVARTINEN JA JÄRJESTELMÄVALAISIN

TANEO NIVELVARTINEN JA JÄRJESTELMÄVALAISIN FIN TANEO NIVELVARTINEN JA JÄRJESTELMÄVALAISIN 2 TANEO MONIPUOLINEN VALAISIN IHANTEELLISEEN VALAISTUKSEEN. Tinkimätön valaistusratkaisu on välttämätön aina kun silmäsi ovat koetuksella. Oli työtehtävänä

Lisätiedot

EFG HIDETECH. Furniture for meetings

EFG HIDETECH. Furniture for meetings Furniture for meetings EFG HideTech -pöydät. Näyttö, kamera ja mikrofoni integroitu pöytään. EFG HideTech on pöytäsarja, joka on kehitetty tulevaisuutta varten, jolloin entistä suurempi osa työstä vietetään

Lisätiedot

ota rento asento ja nauti kokemuksesta

ota rento asento ja nauti kokemuksesta Savo s3 ota rento asento ja nauti kokemuksesta Istu uuteen Savo S3 -työtuoliin. Säädä istuinkorkeus itsellesi sopivaksi ja nojaa taaksepäin. Tuolin selkänoja mukailee selkäsi kaarta ja tukee luontevasti

Lisätiedot

Henkilökohtainen harjoitusohjelma

Henkilökohtainen harjoitusohjelma Henkilökohtainen harjoitusohjelma Fysio-MM Oy - Laadukasta kuntoutusta asiakkaan parhaaksi Kinesiocenter Bomba Laatija Mika Mustonen Asiakas Leppoisasti liikkeelle PHT Tabata-kahvakuulalla 25.7.2012 Tabata-sarja

Lisätiedot

UNIVERSITY OF TURKU. Käytettävyys jokapäiväisessä ympäristössä. Johdanto

UNIVERSITY OF TURKU. Käytettävyys jokapäiväisessä ympäristössä. Johdanto UNIVERSITY OF TURKU Käytettävyys jokapäiväisessä ympäristössä Ergonomia (Faulkner 8) 26.1.2006 Kai Kimppa 1 Johdanto Katsotaan joitain ergonomiakysymyksiä jotta voitaisiin välttää terveys- ja turvallisuusongelmia

Lisätiedot

Ergonomiaa ja tehokkuutta - Lindab Safe Click

Ergonomiaa ja tehokkuutta - Lindab Safe Click lindab ventilation Ergonomiaa ja tehokkuutta - Lindab Safe Click Työterveyslaitos on tutkinut asian Suomen työterveyslaitos on monitieteinen tutkimuslaitos, jonka tavoitteena on edistää työturvallisuutta,

Lisätiedot

Etu vain Hong Kong Klubilaisille 30.11.2014 asti. Aikuisten ja lasten Jumpsuit collegehaalari

Etu vain Hong Kong Klubilaisille 30.11.2014 asti. Aikuisten ja lasten Jumpsuit collegehaalari Aikuisten ja lasten Jumpsuit collegehaalari Lasten 100-160 cm norm. 19,95 13 87 Aikuisten XS-XXL norm. 24,95 17 47-30% Alennukset norm. hinnoista Miesten Boxerit 3 kpl / pkt 7 99 S-XXXL norm. 9,99/pkt

Lisätiedot

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa Venyttelyohje: Jalat 1. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa. Paina lantiota eteen. 2. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja

Lisätiedot

VENYTTELYOHJE B-juniorit

VENYTTELYOHJE B-juniorit VENYTTELYOHJE B-juniorit Venyttelyn perusteet: Toisin kuin yleensä uskotaan, lihasta voidaan venyttää myös ennen tai jälkeen raskaan suorituksen. Venyttelyn ja lihaksen venyttämisen kesto riippuu siitä,

Lisätiedot

Kalustehelat. 009 Atk-varusteet. Valaisimet. Vetimet. varusteet

Kalustehelat. 009 Atk-varusteet. Valaisimet. Vetimet. varusteet 231 009 Atk-varusteet Tiivistekynnykset Pistorasiat/data/av Atk-varusteet Säilytystilan Liukuoven helat Vetimet Valaisimet Liesikuvut Keittiövarusteet Mekanismit Kalustehelat varusteet Atk-varusteet Muunneltavuutta

Lisätiedot

Tärinän riskit ja torjuminen työympäristössä - Työntekijälle

Tärinän riskit ja torjuminen työympäristössä - Työntekijälle Tärinän riskit ja torjuminen työympäristössä - Työntekijälle Tärinällä on vaikutusta! Tärinälle altistuminen on päivittäinen ja vakava uhka tuhansien suomalaisten työntekijöiden terveydelle Ajettavia koneita

Lisätiedot

Lajitekniikka: venyttely

Lajitekniikka: venyttely Alaraajat Etureiden lihakset Seiso ryhdikkäästi. Ota yhdellä tai kahdella kädellä kiinni nilkastasi. Pidä jalat samansuuntaisena ja lantio suorassa. Työnnä lantiota hiukan eteenpäin jännittämällä pakaralihakset.

Lisätiedot

FAMOS PROTEC. Edistykselliset. Kuumasaumaajat

FAMOS PROTEC. Edistykselliset. Kuumasaumaajat Edistykselliset FAMOS PROTEC Kuumasaumaajat Hygieenistä muotoilua yhdistettynä nykyaikaisen välinehuollon toiminnalliset vaatimukset täyttäviin teknisiin ominaisuuksiin! F108 PROTEC F108 T PROTEC F108

Lisätiedot

TYÖHYVINVOINTIASI AJATELLEN

TYÖHYVINVOINTIASI AJATELLEN ERGONOMIATUOTTEITA TYÖHYVINVOINTIASI AJATELLEN Työhyvinvointiasi ajatellen Sairauspoissaoloista ja työkyvyttömyydestä aiheutuu menetettynä työpanoksena vuosittain ainakin 3,4 miljardin euron kustannukset

Lisätiedot

ERGONOMIATUOTTEITA. Top-Cousins Oy TYÖHYVINVOINTIASI AJATELLEN

ERGONOMIATUOTTEITA. Top-Cousins Oy TYÖHYVINVOINTIASI AJATELLEN ERGONOMIATUOTTEITA Top-Cousins Oy TYÖHYVINVOINTIASI AJATELLEN Työhyvinvointiasi ajatellen Sairauspoissaoloista ja työkyvyttömyydestä aiheutuu menetettynä työpanoksena vuosittain ainakin 3,4 miljardin euron

Lisätiedot

Fysioterapeutin ohjeita Ahtaan olkanivelen avarrusleikkauspotilaalle (Acromioplastia)

Fysioterapeutin ohjeita Ahtaan olkanivelen avarrusleikkauspotilaalle (Acromioplastia) Fysioterapia Fysioterapeutin ohjeita Ahtaan olkanivelen avarrusleikkauspotilaalle (Acromioplastia Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Hanneksenrinne 7 60220 Seinäjoki puh. 06 415

Lisätiedot

Plus[6] Plus[8] 2 Plus[6] & Plus[8]

Plus[6] Plus[8] 2 Plus[6] & Plus[8] Plus[6] & Plus[8] 2 Plus[6] & Plus[8] Plus[6] Paras tapa istua ergonomisesti oikein on pitää keho liikkeessä. Kuulostaako hankalalta? Sitä se ei ole, FreeFloat-keinulla varustettu Plus[6] rohkaisee liikkumaan,

Lisätiedot

HANSAKSEN PÄIVÄKOTI, SIPOO IRTOKALUSTEKORTIT TOIMISTOKALUSTEET 15.2.2013

HANSAKSEN PÄIVÄKOTI, SIPOO IRTOKALUSTEKORTIT TOIMISTOKALUSTEET 15.2.2013 15.2.2013 HANSAKSEN PÄIVÄKOTI, SIPOO IRTOKALUSTEKORTIT TOIMISTOKALUSTEET 15.2.2013 Tarjouslaskentaa varten 2(18) SISÄLLYS TYÖPÖYDÄT sivu: TP1 TYÖPÖYTÄ 3 TP2 TYÖPÖYTÄ 4 HY TYÖPÖYDÄN YLÄHYLLY 5 MUUT PÖYDÄT

Lisätiedot

Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti.

Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti. POLVIKONTROLLI Ohjelman tarkoitus on ennaltaehkäistä polvivammoja parantamalla polvikontrollia, tasapainoa, keskivartalon hallintaa, alaraajojen lihasvoimaa, nivelliikkuvuutta, koordinaatiota sekä hypyn

Lisätiedot

Suunniteltu mukaviksi, tehty kestäviksi.

Suunniteltu mukaviksi, tehty kestäviksi. Suunniteltu mukaviksi, tehty kestäviksi. Inter IKEA Systems B.V. 2015 Monet viettävät suuren osan päivästä työpöydän ääressä joko toimistossa tai kotona. Terveyden ja hyvinvoinnin kannalta on tärkeää,

Lisätiedot

Nyt kesäksi voisi olla hyvä tilaisuus tehdä lupauksia omaan elämäntapaan ja siihen tehtäviin muutoksiin.

Nyt kesäksi voisi olla hyvä tilaisuus tehdä lupauksia omaan elämäntapaan ja siihen tehtäviin muutoksiin. LIIKUNTAVINKIT Nyt kesäksi voisi olla hyvä tilaisuus tehdä lupauksia omaan elämäntapaan ja siihen tehtäviin muutoksiin. Näin onnistut elämäntapamuutoksessa aloita elämäntapamuutoksen opettelu levänneenä

Lisätiedot

Niskan hoito-opas. Terveystietoa

Niskan hoito-opas. Terveystietoa Niskan hoito-opas Terveystietoa Oy STADA Pharma Ab Salomonkatu 17 B PL 1310, 00101 Helsinki Puh. 0207 416 888 Fax 0207 416 889 Tekijät: Seppo Pehkonen, urheilufysioterapeutti Tytti Nuoramo, työfysioterapeutti

Lisätiedot

ENTRADA II. Entrada II 3

ENTRADA II. Entrada II 3 ENTRADA II 2 Entrada II Entrada II 3 ENTRADA II Olemme avaamassa oven johonkin uuteen. Ottamassa jotakin hyvää ja tekemässä siitä vieläkin parempaa. Entrada II on suositun työtuolin seuraava sukupolvi,

Lisätiedot

6000 & 8000 6000 & 8000 3

6000 & 8000 6000 & 8000 3 6000&8000 2 6000 & 8000 6000 & 8000 3 6000 & 8000 8000-työtuoli on muotoilultaan samanlainen kuin 6000, ja monet niiden osista ovat samanlaiset. Niiden erona on keinutoiminto. 8000-mallissa on Synkron-keinu,

Lisätiedot

Ergonomiaratkaisuja bioanalyytikon työhön

Ergonomiaratkaisuja bioanalyytikon työhön Labquality Days -kongressi 7.2.2014 Ergonomiaratkaisuja bioanalyytikon työhön Nina Nevala, LitT vanhempi tutkija, Työterveyslaitos professori, Jyväskylän yliopisto 1 Ergonomiaratkaisujen tavoitteena työn

Lisätiedot

Turvallisen ja mukavan työympäristön opas Käyttöohje

Turvallisen ja mukavan työympäristön opas Käyttöohje Turvallisen ja mukavan työympäristön opas Käyttöohje Copyright 2007 Hewlett-Packard Development Company, L.P. Tässä olevat tiedot voivat muuttua ilman ennakkoilmoitusta. Ainoat HP:n tuotteita ja palveluja

Lisätiedot

työhyvinvointiin 3M ratkaisut Silmien Päänsärky Ranteen Niskahartiaseudun Selän väsyminen väsyminen kiputilat kiputilat Mitä hyötyä on rannetuesta?

työhyvinvointiin 3M ratkaisut Silmien Päänsärky Ranteen Niskahartiaseudun Selän väsyminen väsyminen kiputilat kiputilat Mitä hyötyä on rannetuesta? Mitä hyötyä on rannetuesta? Oikea työskentelyasento vähentää ranteen väsymistä, epämukavuutta sekä rannevaivoja. Optimaalinen ranteen asento on sellainen, jossa ranne ja käsi ovat toisiinsa nähden suorassa

Lisätiedot

Fysioterapeutin ohjeita olkapääpotilaalle

Fysioterapeutin ohjeita olkapääpotilaalle Fysioterapia Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Hanneksenrinne 7 60220 Seinäjoki puh. 06 415 4111 Ähtärin sairaala Sairaalantie 4 E 63700 Ähtäri puh. 06 415 7111 Fysioterapia 2

Lisätiedot

RATSASTAJAN VENYTTELYOHJEET. Riikka Kärsämä & Jonna Haataja Fysioterapian koulutusohjelma / OAMK Elokuu 2013

RATSASTAJAN VENYTTELYOHJEET. Riikka Kärsämä & Jonna Haataja Fysioterapian koulutusohjelma / OAMK Elokuu 2013 RATSASTAJAN VENYTTELYOHJEET Riikka Kärsämä & Jonna Haataja Fysioterapian koulutusohjelma / OAMK Elokuu 2013 MITEN VENYTELLÄ? MIKSI VENYTELLÄ? Ennen liikuntasuoritusta/ alkulämmittelyn jälkeen Lyhytkestoiset

Lisätiedot

OneHandMaid. Harjoitusten kirjainjärjestys:

OneHandMaid. Harjoitusten kirjainjärjestys: OneHandMaid OneHandMaid on tietokoneohjelma, jonka avulla voi harjoitella viiden sormen kirjoitustekniikkaa. Ohjelma on tarkoitettu henkilöille, jotka pystyvät käyttämään vain toista kättään. OneHandMaid

Lisätiedot

FlyMarker PRO merkintälaite. Mark like a Professional

FlyMarker PRO merkintälaite. Mark like a Professional FlyMarker PRO merkintälaite Mark like a Professional Mark like a Professional FlyMarker PRO Mobile Kannettavan FlyMarker PRO merkintälaitteen avulla suurten, raskaiden ja vaikeasti liikuteltavien kappaleiden

Lisätiedot

HELSINGIN KAUPUNGIN SOSIAALI- JA TERVEYSVIRASTON TERVEYDENHUOLLON KESKUSARKISTON TOIMISTOKALUSTEET RYHMÄ 1 TUOLIT

HELSINGIN KAUPUNGIN SOSIAALI- JA TERVEYSVIRASTON TERVEYDENHUOLLON KESKUSARKISTON TOIMISTOKALUSTEET RYHMÄ 1 TUOLIT H012-14, HINTA- JA LAATUVERTAILU, RYHMÄ 1, TUOLIT 25.2.2014 HELSINGIN KAUPUNGIN SOSIAALI- JA TERVEYSVIRASTON TERVEYDENHUOLLON KESKUSARKISTON TOIMISTOKALUSTEET RYHMÄ 1 TUOLIT 1(9) Pos. Kalustekoodi Kaluste

Lisätiedot

HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI!

HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI! Miesten jumppaopas HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI! TÄSMÄLIIKUNTAA KESKIVARTALOON 2-3 kertaa viikossa 15 min. päivässä HARJOITTELE KEHOLLESI HYVÄ PERUSTA rankasi pysyy hyvässä ryhdissä ja löydät

Lisätiedot

EFG HideTech & EFG HideTech AVM. Furniture for meetings

EFG HideTech & EFG HideTech AVM. Furniture for meetings & EFG HideTech AVM Furniture for meetings EFG HideTech -pöydät. EFG HideTech on pöytäsarja, joka on kehitetty tulevaisuutta varten, jolloin entistä suurempi osa työstä vietetään erilaisissa neuvotteluissa,

Lisätiedot

Mukavuutta, jonka ansaitset

Mukavuutta, jonka ansaitset C - muotoinen ergonominen lepotyyny raskaana oleville ja juuri synnyttäneille naisille tukee mainiosti koko vartaloa. Helpottaa lepoa ja nukahtamista. Takaa mukavan istuma- tai makuuasennon rintaruokinnan

Lisätiedot

Jokaisesta kalusteesta on vähimmäisvaatimusten lisäksi esimerkkikaluste kuvaamaan hankinnan kohdetta.

Jokaisesta kalusteesta on vähimmäisvaatimusten lisäksi esimerkkikaluste kuvaamaan hankinnan kohdetta. LIITE 2.1A HANKINNAN KOHTEEN VÄHIMMÄISVAATIMUKSET Jokaisesta kalusteesta on vähimmäisvaatimusten lisäksi esimerkkikaluste kuvaamaan hankinnan kohdetta. Pos. 1 Kampaamon asiakastyöpisteet/peilipaikat 14

Lisätiedot

Design management. EFG Izi. Hillittyä ja harmonista. EFG Splice -työtuoli, Woods-vierastuoli ja EFG Storage.

Design management. EFG Izi. Hillittyä ja harmonista. EFG Splice -työtuoli, Woods-vierastuoli ja EFG Storage. EFG Izi -työpöydät 2 3 Izi joustava valinta Yksinkertainen ja näyttävä pöytä, joka on myös toiminnallinen ja ergonominen. EFG Izi vastaa tehostetun tilankäytön haasteisiin. Myös johtojen hallinta on tarkkaan

Lisätiedot

Kyynärpään ja ranteen hoito-opas. Terveystietoa

Kyynärpään ja ranteen hoito-opas. Terveystietoa Kyynärpään ja ranteen hoito-opas Terveystietoa Oy STADA Pharma Ab Salomonkatu 17 B PL 1310, 00101 Helsinki Puh. 0207 416 888 Fax 0207 416 889 Tekijät: Seppo Pehkonen, urheilufysioterapeutti Tytti Nuoramo,

Lisätiedot

10-sormijärjestelmän tärkeys - miksi sitä yhä tarvitaan? TypingMaster Finland Oy 1992-2011 Tommi Utriainen

10-sormijärjestelmän tärkeys - miksi sitä yhä tarvitaan? TypingMaster Finland Oy 1992-2011 Tommi Utriainen 10-sormijärjestelmän tärkeys - miksi sitä yhä tarvitaan? TypingMaster Finland Oy 1992-2011 Tommi Utriainen 1 Korvaako puheentunnistus jo pian konekirjoituksen? Näppäimistö on yhä tärkein tapa syöttää tietoa!

Lisätiedot

Laitilan Jyske ry 5.4.15 Toimintakäsikirja

Laitilan Jyske ry 5.4.15 Toimintakäsikirja Keskivartalolihaskuntoharjoituksia Seuraavassa on muutamia keskivartalon voimaan ja hallintaan keskittyviä harjoituksia. Aluksi esitetyt määrät voivat tuntua isoilta. Voitkin aluksi aloittaa pienemmistä

Lisätiedot

POTILAAN OPAS. Olkapään tekonivelleikkaus. Olkapään/REVERSE harjoitusohjeita!

POTILAAN OPAS. Olkapään tekonivelleikkaus. Olkapään/REVERSE harjoitusohjeita! POTILAAN OPAS Olkapään tekonivelleikkaus Olkapään/REVERSE harjoitusohjeita! Sisältö Tämän oppaan tarkoituksena on tukea kuntoutumistanne tekonivel leikkauksen jälkeen. Kuntoutuminen olkapään tekonivelleikkauksesta

Lisätiedot

Innova 55 B. Tehokas, ketterä ja hiljainen yhdistelmäkone, jota voit käyttää missä ja milloin vain. Kasvata tuottavuutta ja vähennä kustannuksia.

Innova 55 B. Tehokas, ketterä ja hiljainen yhdistelmäkone, jota voit käyttää missä ja milloin vain. Kasvata tuottavuutta ja vähennä kustannuksia. Yhdistelmäkoneet Tehokas, ketterä ja hiljainen yhdistelmäkone, jota voit käyttää missä ja milloin vain. Kasvata tuottavuutta ja vähennä kustannuksia. Uusi muotoilu ja uusi ohjauspyörä tekevät käytöstä

Lisätiedot

LED VALON KÄYTTÖSOVELLUKSIA.

LED VALON KÄYTTÖSOVELLUKSIA. LED VALON KÄYTTÖSOVELLUKSIA. PALJONKO LED VALO ANTAA VALOA? MITÄ EROJA ON ERI LINSSEILLÄ? Onko LED -valosta haastajaksi halogeenivalolle? Linssien avautumiskulma ja valoteho 8 (LED 3K, LED 6K ja halogeeni

Lisätiedot

TUOTELUETTELO TERVEYDENHUOLTO

TUOTELUETTELO TERVEYDENHUOLTO 2015 TUOTELUETTELO TERVEYDENHUOLTO 2015 TUOTELUETTELO TERVEYDENHUOLTO 05 [ 089 ] ISKUNKESTÄ VÄ [ 01 ] ISKUNKESTÄVÄ [ 01 ] Iskunkestävä kaksiseinäinen rakenne suojaa mittarin ainutlaatuisesti. Vankka kaksiseinäinen

Lisätiedot

Innova 55 B. Tehokas, ketterä ja hiljainen yhdistelmäkone, jota voit käyttää missä ja milloin vain. Kasvata tuottavuutta ja vähennä kustannuksia.

Innova 55 B. Tehokas, ketterä ja hiljainen yhdistelmäkone, jota voit käyttää missä ja milloin vain. Kasvata tuottavuutta ja vähennä kustannuksia. Yhdistelmäkoneet Tehokas, ketterä ja hiljainen yhdistelmäkone, jota voit käyttää missä ja milloin vain. Kasvata tuottavuutta ja vähennä kustannuksia. Uusi muotoilu ja uusi ohjauspyörä tekevät käytöstä

Lisätiedot

VALVOMO. 24/7 työskentelyyn

VALVOMO. 24/7 työskentelyyn VALVOMO 24/7 työskentelyyn TEKNINEN VALVOMO- JA KÄYTTÖKESKUSPÖYTÄ 24/7 Valvomo on asiakkaalle räätälöity 24/7 pöytäkonsepti, joka muuntautuu asiakastarpeisiin helposti. Konsepti on monenlaisiin työasemasovelluksiin

Lisätiedot

Hoito Kohdalleen! KYLMÄ- JA KUUMAKÄÄREET. Ergonomisesti muotoillut. hoitoa ja helpotusta arkipäivään. Hoitoa ja kivunlievitystä ilman lääkkeitä.

Hoito Kohdalleen! KYLMÄ- JA KUUMAKÄÄREET. Ergonomisesti muotoillut. hoitoa ja helpotusta arkipäivään. Hoitoa ja kivunlievitystä ilman lääkkeitä. Hoito Kohdalleen! Ergonomisesti muotoillut KYLMÄ- JA KUUMAKÄÄREET hoitoa ja helpotusta arkipäivään. Hoitoa ja kivunlievitystä ilman lääkkeitä. www.invapuoti.fi Kuuma/kylmähoito - kestävä ja lääkkeetön

Lisätiedot

ComfortControl 01 KEINUN LUKITUS 02 KEINUN VASTUS 05 SELKÄNOJAN KORKEUS 03 ISTUINSYVYYS 06 SELKÄNOJAN KALLISTUS 04 ISTUINKORKEUS 07 KÄSINOJAT KORKEUS

ComfortControl 01 KEINUN LUKITUS 02 KEINUN VASTUS 05 SELKÄNOJAN KORKEUS 03 ISTUINSYVYYS 06 SELKÄNOJAN KALLISTUS 04 ISTUINKORKEUS 07 KÄSINOJAT KORKEUS Vaihe 1: Avaa tuolisi lukitus. 01 KEINUN LUKITUS Vaihe 2: Säädä tuoli kehosi mukaan. 02 KEINUN VASTUS 03 ISTUINSYVYYS 04 ISTUINKORKEUS Vaihe 3: Säädä tuoli työsi mukaan. 05 SELKÄNOJAN KORKEUS 06 SELKÄNOJAN

Lisätiedot

Ergonomia ja työhyvinvointi

Ergonomia ja työhyvinvointi 3 Ergonomia ja työhyvinvointi Ergonomiset hiiriohjaimet 29 Näppäimistöt 31 Kyynärtuet 32 Rannetuet 32 Hiirimatot 33 Selkä- ja jalkatuet 34 Konseptitelineet 35 Tietoturvasuojat 37 Näytöt ja näyttötelineet

Lisätiedot

KOTIKUNTOILUOPAS. Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat

KOTIKUNTOILUOPAS. Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat KOTIKUNTOILUOPAS Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat Tämä opas on tehty opinnäytetyönä aiheena Seniorit kuntoon kotikonstein. Oppaan ovat tehneet Kouvolan seudun ammattiopiston sosiaali- ja terveysalan

Lisätiedot

Valon alenema pieni (SFT 40 000h alle 10%), perinteiset jopa muutaman tuhannen h:n jälkeen 30-40%

Valon alenema pieni (SFT 40 000h alle 10%), perinteiset jopa muutaman tuhannen h:n jälkeen 30-40% FAKTAA LED= Light-Emitting-Diode eli hohtodiodi tai ledi (valodiodi) Puolijohdekomponentti Valaistus on yli 20% globaalista energiankulutuksesta LEDillä voidaan korvata lähes kaikki lamput Lumen/W on LEDissä

Lisätiedot

TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS

TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS SUOMEN URHEILUOPISTO VALMENNUSKESKUS Pia Pekonen & Annimari Savolainen ASKELKYYKKY KÄDET YLHÄÄLLÄ Polvissa noin 90 asteen kulma Keskivartalossa pito Käsien vienti yhdessä ylös

Lisätiedot

Tuoteinfo mukana. Energiatehokkaat työpistevalaisimemme. Tervetuloa tulevaisuuteen!

Tuoteinfo mukana. Energiatehokkaat työpistevalaisimemme. Tervetuloa tulevaisuuteen! Tuoteinfo mukana Energiatehokkaat työpistevalaisimemme Tervetuloa tulevaisuuteen! Yksilöllisten valaistusratkaisujen historia Olemme suunnitelleet yli 70 vuoden ajan innovatiivisia, yksilöllisiä ja ergonomisia

Lisätiedot

AHTAAN OLKANIVELEN AVARRUSLEIKKAUS (ACROMIOPLASTIA) POTILASOPAS

AHTAAN OLKANIVELEN AVARRUSLEIKKAUS (ACROMIOPLASTIA) POTILASOPAS AHTAAN OLKANIVELEN AVARRUSLEIKKAUS (ACROMIOPLASTIA) POTILASOPAS Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri /Ähtärin sairaala Fysioterapia Protokolla 1(6) AHDAS OLKANIVEL (OLKANIVELEN PINNE-/ KIERTÄJÄKALVOSINOIREYHTYMÄ)

Lisätiedot

RollerMouse Red. Käyttöohje

RollerMouse Red. Käyttöohje RollerMouse Red Käyttöohje Kiitos, että saamme auttaa sinua työskentelemään mukavammin ja tehokkaammin. Contour Design on pyrkinyt parhaan hiiren kehittämiseen vuodesta 1995 lähtien. Nyt voin todeta,

Lisätiedot

korvaajaksi. Jo langattomuus

korvaajaksi. Jo langattomuus ERGOHIIRET Suuri rottasota Hiiri, pallo vai tanko Hiirikäsi on sitkeä vaiva. Kannattaa etsiä omaan käteen sopiva hiiri, ennen kuin vaiva äityy pahaksi. Testasimme erilaisia vaihtoehtoja. TEKSTI: SARI SAMULI

Lisätiedot

Toimistovalaisimet FI

Toimistovalaisimet FI Toimistovalaisimet FI PRANA+sarja LED LATTIA JA RIPUSTUSVALAISIMET PRANA+sarjan ylävalo liikuteltava VALAISINPÄÄ SUORA VALO HIGHTECHTUNNISTIN KIRKKAUS TILANNEOHJAUS TUNABLE WHITE TOIMINTO VALON VÄRIN mukautukseen

Lisätiedot

Kaularankaleikkauksesta kuntoutuminen

Kaularankaleikkauksesta kuntoutuminen Kaularankaleikkauksesta kuntoutuminen Kuopion yliopistollinen sairaala Fysiatria Sisältö Kaularankaleikkauksesta kuntoutuminen...4 Oikean asennon ja ryhdin merkitys kuntoutumisessa...5 Leikkauksen aiheuttamia

Lisätiedot

Loppuverryttelyn yhteydessä venytysten kesto 15-30 sekuntia per jalka/puoli. *Keskipitkä venytys

Loppuverryttelyn yhteydessä venytysten kesto 15-30 sekuntia per jalka/puoli. *Keskipitkä venytys Johdanto Tässä oppaassa on kuvattu ja esitetty jalkapalloilijan tärkeimpiin lihasryhmiin kohdistuvat venytykset. Tavoitteena on selkeyttää pelaajille ja valmentajille sekä pelaajien vanhemmille mitä venytyksiä

Lisätiedot

Käsivarsi- ja hartiaortoosit. www.camp.fi

Käsivarsi- ja hartiaortoosit. www.camp.fi www.camp.fi Kyynär- ja kantapääsuoja Heelbo Elastinen sukka, jonka geelilevy suojaa kyynärpään ihoa ja ehkäisee hankaumien syntymistä. Tuotenro. Väri Koko Mitta Pakkaus 53600 Keltainen Small 15-20 cm Pari

Lisätiedot

VENYTTELYOHJE EVU - 00. Mika Laaksonen

VENYTTELYOHJE EVU - 00. Mika Laaksonen VENYTTELYOHJE EVU - 00 Mika Laaksonen MIKSI ON HYVÄ VENYTELLÄ PELIEN JA HARJOITUSTEN JÄLKEEN? Kova harjoittelu ja treeni kiristävät lihaksia, jos venyttely laiminlyödään. Näin lihakset väsyvät nopeammin

Lisätiedot