Tapahtumakalenteri 2O13. Kuva: Jukka Ollikainen

Transkriptio

1 Tapahtumakalenteri 2O13 Kuva: Jukka Ollikainen 56

2 2 55

3 Navitas Junnumaraton Navitas parkkialue, Wredenkatu 2 La klo alkaen Alle 13-vuotiaille tarkoitettu leikkimielinen juoksukilpailu. Kilpailumatkat m. Junnumaratoniin voi ilmoittautua ennakkoon netissä sekä kisakansliassa Navitaksessa kisapäivänä klo 9 saakka. Osallistuminen on maksutonta. Kaikille osallistujille jaetaan mitali ja mehu. Sarjojen kolme parasta palkitaan pokaalein. Kaikkien osallistuneiden kesken arvotaan polkupyörä! Lisätiedot ja ennakkoilmoittautumiset: navitas@navitasmaraton.com puh Järjestäjä: Varkaus Navitas Maraton ry Avoinna MA-PE 07:30 15:30 La 07:30 13:00 Ahlströminkatu 25, Varkaus. Soita ja kysy lisää:

4 Pysty- ja hankintakaupalla Kari Mannonen Puh Kone ja laitesuunnittelu puh ,50 (norm. 12,21) Tarjous voimassa asti esittämällä tämän tapahtumakalenterin VAHVA magnesium + B6- vitamiinivalmiste. (180 tabl) Sydämelle Hermostolle Lihaksille Liikuntaan 4 53

5 Omia Tuloksia 2013 Taantuma ei onneksi näy urheilutoiminnassa Marita Rundelin, pj Viime vuonna yleisurheilun ystävät saivat nauttia hienoista suorituksista niin EM-kotikisoissa, monet paikan päällä Helsingissä ja Lontoon olympiakisoista useimmat TV:n ääressä. Vaikka nälkäinen urheilukansa ei aina olekaan tyytyväinen suorituksiin, ei maailman parhaiden urheilijoiden kanssa kilpailemaan pääseminenkään ole huono saavutus. Urheilutoimintamme on ollut vireää kuluneena kautena. Vaikka urheilijoiden määrää ei ole saatukaan kasvamaan, ovat tulokset olleet hyviä. Seuran urheilijat saavuttivat SM-mitaleita jo kolmantena vuotena peräkkäin. Laura Ollikainen sai SM-hopeaa otteluissa ja pronssia seipäässä, josta myös joukkuehopeaa Johanna Seppäsen kanssa. Juuso Kolari ja Tatu Rundelin nappasivat joukkuepronssia kolmiloikasta. Veteraaneista Vesa Piira sai SMhallihopeaa ja M40-joukkue kultaa SM-maantiejuoksuista. Seuran luokituskin alkaa taas pikkuhiljaa nousta, kun tyhjiöstä kärsinyt aikuisurheilu saa täydennystä nousevasta huippunuorisosta. Tulevalla kaudella panostetaan nuorimpien kilpailutoimintaan ja harrasteliikunnan edelleen kehittämiseen. Vaikka seuran varainhankinta taantuman keskellä onkin haastavaa, piilee suurin uhka seuratoiminnan jatkuvuudelle keskeisten toimijoiden väsymisessä. Uudet toimijat tuovat mukanaan raikkaita ajatuksia ja uutta puhtia. Kaikille innokkaille löytyy sopivaa tekemistä! Tervetuloa mukaan niin uudet kuin entisetkin toimijat, yleisurheilun tukipilarit! Lämpimät kiitokset kaikille seuran toiminnan tukijoille! 52 5

6 Käsityökatu VARKAUS. Puh Ford matkapuh

7 Pitäisi aloittaa, mutta mistä alkuun? Tuntuuko tutulta, mutta olkapää puuttuu kuntoilun aloittamiseen? Suomen Urheiluliiton seurat ympäri Suomen kutsuvat sinut mukaan keväiseen juoksun ihmeelliseen maailmaan. Juoksukoulu alkaa Varkaudessa tiistaina klo liikuntatalolla. Juoksukoulu kestää kuukauden ajan, koostuen neljästä harjoitus- ja infokerrasta. Harjoituskerrat tiistaisin 7.5., 14.5., ja Juoksukoulun hinta on 85 euroa. Juoksukoulun sisällössä keskitytään olennaisiin asioihin, jotka tekevät juoksusta mielekästä ja auttavat sinut alkuun kevään juoksukaudessa. Juoksukoulusta saat hyvän tieto- ja harjoituspaketin vaikkapa jotakin juoksutapahtumaa varten. Tosin mukaan voi tulla ilman suuria tavoitteita, sillä joku viisas on sanonut "olet perillä kun aloitat juoksun". Juoksukoulun sisältö: 1. NÄIN PYSYN EHJÄNÄ JA TERVEENÄ 2. NÄIN LIIKKEELLE 3. NÄIN JUOSTAAN OIKEIN 4. NÄIN HARJOITTELEN OIKEIN Lisätiedot ja ilmoittautuminen: varkkv.spottisaitti.com/juoksukoulu Tiedustelut: Timo Eronen puh ja Jukka Ollikainen puh Hyväntekeväisyyttä lasten ja nuorten liikunnan hyväksi! Kunniakierros on suomalaisen urheilutoiminnan suurin hyväntekeväisyyskampanja, jolla Suomen Urheiluliitto ja paikalliset yleisurheiluseurat keräävät varoja toimintansa ja nuorisourheilun tukemiseen ympäri Suomea. Varkaudessa tapahtuman järjestää Varkauden Kenttä-Veikot. Nyt sinulla on oiva tilaisuus olla mukana Kunniakierrostapahtumassa. Osallistumalla autat Varkauden Kenttä-Veikkoja toteuttamaan arvokasta liikuntakasvatustyötä ja järjestämään liikunnallista toimintaa paikkakuntasi lapsille ja nuorille! Voit olla mukana tapahtumassa kolmella tavalla osallistujana, tukijana tai yritysten väliseen haastekilpailuun osallistujana. Osallistuja kerää tukijoita, jotka sitoutuvat maksamaan sovitun summan Kunniakierrokseen osallistumisesta joko kierrosmaksuna/kierros tai kertamaksuna (min 12 ). Tapahtuma on tunnin mittainen, jonka aikana osallistuja kävelee, juoksee, hölkkää tai vaikkapa sauvakävelee itselleen sopivalta tuntuvan matkan urheilukentän rataa. Jos et itse halua tai pääse liikkumaan Kunniakierros-tapahtumaan, voit olla tukija. Tukijana osallistujan keräyslistaan laitetaan yhteystietosi ja lahjoittamasi tukisumma (kierrosmaksu/kierros tai kertamaksu min 12 ). Lasku sovitusta summasta tulee postissa Kunniakierros-tapahtuman jälkeen. Oheistapahtumana järjestetään paikallisten yritysten välinen haastekilpailu, jossa nelihenkisen joukkueen jäsenten kiertämät kierrokset lasketaan yhteen. Kolme parasta joukkuetta palkitaan! Osallistumismaksu on 80 /joukkue. Kerää siis kasaan vaikkapa yrityksesi kahvipöydän ympäriltä joukkue ja lähde mukaan liikkumaan päivän liikuntaannoksesi paikallisen urheiluseuran Kunniakierrokselle ja samalla tukemaan tärkeää seuratyötä! Varkauden Kenttä-Veikot järjestää Kunniakierros-liikuntatapahtuman Varkauden Keskuskentällä keskiviikkona klo alkaen. Palkitsemme parhaan kerääjän Brysselin matkalla ja kaikki vähintään 300 euroa keränneet lahjakortilla. Lisäksi kaikki yli 300 euroa keränneet osallistuvat tuotepalkintojen arvontaan. Kiitos, kun autat seuratyötä! 50 7

8 Urheilijahaastattelu Urheilijahaastattelussa on haastateltu eri ikäryhmien urheilijoita Heiltä kysyttiin seuraavia asioita: Ryhmä 1. Nimi? 2. Ikä? 3. Miten aloitit yleisurheilun harrastamisen? 4. Mikä tai mitkä lajit kiinnostaa eniten? 5. Onko sinulla muita harrastuksia? 6. Onko sinulla Idolia urheilussa? 7. Mitä kivaa ja mitä tyhmää urheilukoulussa tehdään? 8. Mikä sinusta tulee isona? Liikkari 1. Juuso Manninen 2. 5 vuotta 3. Kaveri Ville oli liikkarissa 4. Juokseminen ja hyppiminen 5. Käyn uimassa, hiihtämässä, luistelemassa ja tykkään pelata jalkapalloa 6. Kimi Räikkönen 7. Kaikki on kivaa. Mikään ei ole tyhmää 8. Agentti. Mie ajan myös joka autoo isona Junnut 1. Juho Reinikainen 2. 9 vuotta 3. Vanhemmat kannustivat kokeilemaan 4. 40m juoksu 5. Kesällä kalastus 6. Ei En tiedä AVOINNA: Toukokuussa tilauksesta Kesä-, Heinä ja Elokuussa Klo Nappulat 1. Kerttu Keski-Posso 2. 7 vuotta 3. Kuulin kaverilta 4. Korkeushyppy ja aitajuoksu 5. Laskettelu Kisat/Talvi Cup on kivoja. 8. Eläinten hoitaja tai lumilautailija 8 49

9 VarkKV:n kilpailut ja yhteistyötapahtumat kesällä 2013 Varkaus Puolikas (Maraton (42,2 km), puolimaraton (21,1 km) ja Hurushölkkä (10,5 km) la klo Varkaus, Uimahalli Foster Wheelerin koululaiskisat ti klo Varkaus, Keskuskenttä Kunniakierros ke klo Varkaus, Keskuskenttä Sisulisäviestit ma klo Varkaus, Keskuskenttä P15: 4 x 100m, 4 x 800m, 4 x 100m aj T15: 4 x 100m, 4 x 800m, 4 x 80m aj P13: 4 x 100m, 4 x 600m, 4 x 60m aj T13: 4 x 100m, 4 x 600m, 4 x 60m aj P11: 4 x 50m, 4 x 600m T11: 4 x 50m, 4 x 600m P9: 8 x 40m T9: 8 x 40m Kesport-Kesäkirmailut 4-osainen kilpailusarja Kesäkadulla 19.6., 7.8. ja (alustavat kisapäivät) Varkaus, Keskuskenttä Navitas Junnumaraton (Vekara-Varkaus) la klo Varkaus, Navitas Vattenfall 2 ma klo alkaen Varkaus, Keskuskenttä N17: 100m aj, 3-loikka, kuula P15: 100m, 2000m, seiväs, kuula, 4 x 100m T15: 100m, 2000m, seiväs, kuula, 4 x 100m P13: 60m, 1000m, korkeus, keihäs, 4 x 100m T13: 60m, 1000m, korkeus, keihäs, 4 x 100m P11: 60m, 1000m, pituus, kiekko, 4 x 50m T11: 60m, 1000m, pituus, kiekko, 4 x 50m Hippo-kisat ke klo Varkaus, Keskuskenttä Seuraottelu KU-58 VarkKV on tuumaustauolla. Ei järjestetä ainakaan Tehoryhmä 1. Johanna Seppänen vuotta 3. Kaveri suositteli ja menin hänen mukanaan harkkoihin 4. Korkeus ja seiväs sekä kaikki heittolajit 5. Pianon ja kitaran soitto 6. On niitä moniakin mutta esim. Antti Ruuskanen 7. Kaikki on ihan kivaa ja mikään ei ole tyhmää 8. En ole vielä varma mutta toivottavasti urheilija Sisut 1. Marika Kauppinen vuotta 3. Kaveri harrasti ja päätin tulla kokeilemaan 4. Kaikki 5. Pianon soitto 6. Ei 7. Kaikki on kivaa 8. En tiedä Ruutiryhmä 1. Pipsa Lundberg vuotta 3. Isosiskon ja isän painostuksen johdosta. 4. Ehdottomasti pituushyppy! Nopeuskin on mukavaa. 5. Ratsastus ja soitan myöskin pianoa ahkerasti. Kotona laulan niin että talo raikuu. 6. YU:n puolella Usain Bolt ja hyvät suomalaiset pituushyppääjät. 7. Melkein kaikki on kivaa, mutta seiväs & heitot eivät kyllä sitten jaksa kiinnostaa. 8. Toivottavasti hyvä ympäristöä säästävä kansalainen. Opettajan työ ja hevoset ovat lähellä sydäntäni. Koululaiskisat Varkaudessa 2013 tarjoaa FOSTER WHEELER 9

10 Olen pienestä pitäen harrastanut paljon urheilua. 2-vuotiaana minut löysi jo Hippojuoksujen, sekä Hippohiihtojen starttiviivalta. Silloin maaliin ei ollut niinkään kiire, vaan matkan varrelle ehti hyvin jäädä ihmettelemään ja kummastelemaan. Alle kouluikäisenä menin yleisurheilukouluun ja siitä asti yleisurheilu on sitten ollut mukana kuvioissa. Syksyllä 2010 sain ensituntumaa moukarinheittoon Leppävirran Huurreheitoissa. Sieltä lähtikin kiinnostus siihen ja ei mennyt kauaakaan kun huomasin, että tämä taitaakin olla se mun juttu. Moukarinheitto on teknisesti hyvin vaativa laji. Vaatii tuhansia ja taas tuhansia toistoja, että heiton saa näyttämään oikeasti moukarinheitolta eikä miltään ballerinahyppelyltä. Joten ei kannata lannistua jos heittäminen ei alussa onnistukaan. Kova harjoittelu on kaiken a ja o, kuten joka lajissa. Hohtokeilausta Itse olen huomannut myös kuinka kova harjoittelu on kantanut hedelmää. Kehittymistä on tapahtunut koko ajan. Aloitin syksyllä Varkauden lukion sporttiluokalla ja sen myötä harjoittelumäärät ovat lisääntyneet, sillä aamuharjoitukset ovat tulleet osaksi harjoittelua. Heittäminen jää kuitenkin talvisin melko vähälle, sillä Varkaudessa ei siihen ole mahdollisuutta. Onneksi kuitenkin Kuopio on suhteellisen lähellä missä käyn kerran viikossa heittämässä. Toivottavasti vielä jonain päivänä tännekin saataisiin joko sisäheittopaikka tai lämmitettävä rinki! Rajatie 23 B 6, Joroinen puh PE klo LA klo Kesän 2011 SM-kisat olivat hieman pettymys, mutta ei auttanut kun jatkaa harjoittelua entistä kovemmin. Viime kesänä SM-kisat menivätkin jo huomattavasti paremmin ja olin viides tuloksella Toivotaan, että samanlaista kehittymistä sekä sijoituksissa että tuloksissa tapahtuu. Tulevan kesän tavoitteena onkin lähennellä jo kuuttakymmentä metriä. Jos hiukan pidemmälle tulevaisuuteen mennään on tavoitteeni päästä osallistumaan vuoden 2014 Kalevan kisoihin Kuopioon. Yleisurheilun kautta olen saanut myös paljon uusia ystäviä sekä unohtumattomia kokemuksia. On myös hienoa, että seura on järjestänyt yhteisiä matkoja esim. Suomi-Ruotsi -maaotteluihin, toivottavasti niitä tullaan vielä jatkossakin järjestämään! Ne ovat varmasti monelle ikimuistoinen kokemuksia. Lumet alkavat pikkuhiljaa sulaa ja kesä tekee vähitellen tuloaan. Siispä toivotan hyvää kesän odotusta kaikille Kenttä-Veikkolaisille ja paljon tsemppiä harjoitteluun sekä tuleviin kilpailuihin! 10 Roosa Eronen 47

11 Urheilijahaastattelut:Jannika Heiskanen, Roosa Eronen Heippahei kaikki iiihhanat Keveläiset! Taas on se aika vuodesta, kun me onnekkaat pääsemme kirjoittelemaan muistelmiamme Keven tapahtumakalenteriin. Hirveitä paineita tuli näin alkuun, kun luin Rikun ja Sussun viimevuoden kirjotukset. Mutta onneksi kevät on jo täällä, joten mulla tätä virtaa riittää! Aloitin siis yleisurheilun Kevessä 10-vuotiaana. Pääsimme kaverini kanssa heti alussa sinne "isompien" ryhmään, jossa meille kirittäjiä riitti! Ryhmässä tutustui moniin uusiin ihmisiin ja sai paljon uusia kavereita, joista suurin osa on säilynyt tähänkin päivään asti. Jo pienestä pitäen pituushyppy on kuulunut lempilajeihini ja aina kisoissa piti pituutta päästä hyppäämään. Pienempänä se hyppääminen oli vaan sitä, että kuunneltiin tarkasti paljonko muut tytöt hyppäs ja seuraavalla hypyllä yritti ite pistää paremmaks. Nykyään kuitenkin yritetään keskittyä siihen omaan hyppyyn ja teknisesti hyvään suoritukseen. Viime kesän tuloksena pituudesta oli 506, jota kyllä ensi kesänä lähetään rikkomaan. Muitakin lajeja vuosien varrella tuli kokeiltua, aina pitkistä matkoista seiväshyppyyn. Loukkaantumisiltakaan ei olla vältytty ja kolmisen vuotta sitten piti polvien takia pitää kokonainen vuosi harjoittelutaukoa. Silloin se pikkasen harmitti, kun muut pääsivät kisailemaan ja ite istuit lääkärin vastaanotolla ottamassa kolmatta piikkiä polveen. Koko ajan oli kuitenkin hirveä hinku päästä takaisin ja kun sitten lopulta pääsi terveenä harjottelemaan, niin sitä sitten osasi arvostaa. Puolitoista vuotta sitten valmentajaksi vaihtui Lasse, jolloin harjoitusten määrä, teho ja rakenne kasvoi. Samana vuonna aloitin alueleireillä käynnin, jota kyllä suosittelen kaikille, joilla ikä antaa myöten! Leirillä saa kipeiden lihasten lisäksi paljon uusia vinkkejä harjoitteluun, uusia kavereita ja hyvää ruokaa! :) nami! Kevään harjoittelumotiivikin vielä talven aikaan kasvoi, kun tää meijjän Keven oma poika Riku hyppäsi kolmiloikan SM- kultaa! Se oli kyllä niin hieno hetki, ettei sitä ihan hevillä unohda. Joten kannattaa käydä seuraamassa muidenkin kisoja, niistä saa tosi hyviä vinkkejä ja motivaatiota omaan harjotteluun! Vielä loppuun toivotan kaikille tsemppiä kesän kisoihin ja tulkeehan kaikki kesällä torille syömään mansikoita, siellä saattaapi olla tuttu myyjä tiskin takana! :) Terkuin Jannika 46 11

12 MONIPUOLISUUTTA KOROSTAVA KILPAILUSARJA! Metsäteollisuuden ICT-osaamista Varkaudesta Laskenta SUL :n nuorten pistetaulukon mukaan. Sarjat tytöille ja pojille alle 16 vuotta (ikäkerroin tasoittaa kokoerot ) Tulos lajista tehty joko hallissa tai ulkoradalla (kauden paras) NOPEUS: juoksut 40m-400m tai aitajuoksut 60m-200m HYPYT: korkeus, pituus, 3-loikka, seiväs HEITOT: kuula, keihäs, kiekko, moukari, pallo KESTÄVYYS: juoksut ja kävelyt 600m-3000m Mukana laskennassa, jos jokaisesta lajiryhmästä vähintään yksi suoritus ja luokkatulos 1 lajissa KAUDEN LOPUSSA PALKITAAN 5 PARASTA POIKAA JA TYTTÖÄ! TARKEMPAA TIETOA KISASTA NETTISIVUILLA KOHDASSA kilpailut/keve-ottelu Vuoden 2012 tuloksia Pojat: Tytöt: P14 Juuso Kolari 4881 T14 Laura Ollikainen 4309 P14 Tatu Rundelin 4652 T11 Jessi Korhonen 3392 P12 Kaapo Kolari 3534 T13 Viivi Korhonen 3261 P12 Lauri Hautamaa 2983 T12 Pipsa Lundberg 2709 P10 Jere Jantunen 2982 T13 Heta Rundelin

13 Raimo Lajunen Rakennusterveysasiantuntija Työterveyshuollon tekninen asiantuntija HTT tavarantarkastaja (Keskuskauppakamari) TaloTerveys Lajunen Oy Wredenkatu 2, Varkaus Puh Yleisurheilulisenssi Lisenssi 2013 Suomen Urheiluliiton liittovaltuuston päätöksellä lisenssi on PAKOLLINEN KILPAILULUPA KAIKISSA VIRALLISISSA YLEISURHEILUKILPAILUISSA. Lisenssin hinnat ovat seuraavat: * 1999 tai aiemmin syntyneet 20 * syntyneet 10 * 2006 ja myöhemmin syntyneet 6 Lisenssi sisältää: * If-tapaturmavakuutus (v.1994 ja myöhemmin syntyneet) HUOM! Mikäli olet 20 v. tai vanhempi, niin varmista, että sinulla on kattava vakuutus. * Spurtti News -lehti 8-13 vuotiaille (1 kpl/ perhe, välisenä aikana syntyneet). Voimassaoloaika: Lisenssi ja vakuutus ovat voimassa maksupäivästä vuoden 2013 loppuun saakka. 44 Lisenssikortista on luovuttu. Varkauden Kenttä-Veikot hankkii urheilijoilleen lisenssin. TAPATURMAVAKUUTUKSEN KORVAUKSEN HAKUOHJE Tapaturmavakuutuksen korvauksen hakuohje koskee lisenssiin liittyvää tapaturmavakuutusta nro Korvaukseen oikeutetun tulee itse hakea sairasvakuutuslain mukainen korvausosuus Kelan paikallistoimistolta kuuden kuukauden kuluessa kulujen maksupäivästä.. Korvauksen hakemisen voit hoitaa: - Internetissä If:n kotisivulta - Soittamalla korvauspalvelutiimiimme Säästä alkuperäiset kulutositteet. Pyydämme niitä tarvittaessa. 13

14 Varkauden Kenttä-Veikot ry Yhteystiedot: Varkauden Kenttä-Veikot ry PL Varkaus Y-tunnus: Tilinumero: Kotisivu: varkkv.sporttisaitti.com IBAN FI Puhelin: BIC OKOYFIHH Seuran johtokunta 2013 Marita Rundelin p Puheenjohtaja, kilpailuvastaava Timo Eronen p Varapuheenjohtaja, piirihallituksen vpj ja kilpailuvaliokunnan jäsen, maratonkoulun vetäjä, Kunniakierrospäällikkö Johanna Nurmi p Sihteeri Anne Hyvärinen p Johtokunnan jäsen, jäsenrekisteri ja lisenssit, asuasiat Sami Häyhä p Johtokunnan jäsen, väline- ja varusteasiat Iris Venäläinen p Johtokunnan jäsen, kioskivastaava, palkka-asiat Inka-Riitta Jantunen p Johtokunnan jäsen, varainhankinnan projektit Seuran toimihenkilöitä 2013 Jukka Ollikainen valmennus- ja nuorisopäällikkö p Juha Hytönen p veteraanijaoston vetäjä Marja Otollinen Rahastonhoitaja p Heikki Ikäheimonen Varkaus Navitas Maraton -yhteyshenkilö p Käsityökatu 13, VARKAUS Puh. (017) ma-pe , la palvelemme rengassesongissa 14 43

15 Varkauden Kenttä-Veikkojen urheilutoiminta Kesäkausi 2013 Toiminta tapahtuu touko-syyskuu Keskuskentällä. Mukaan voi tulla jatkuvasti, ilmoittautumalla paikan päällä tai soittamalla ohjaajille. Jäsenmaksu 15 euroa tai perhejäsenmaksu 30 euroa (kaikilla ryhmillä). Kesäkauden aloitus vuotiaat (Jätit) Inka-Riitta Jantunen maanantaisin klo Maksu 80 euroa + jäsenmaksu; sisältäen harjoitukset 1 krt/viikko toukokesäkuu ja elo-syyskuu. Viikot vietetään kesälomaa. Yu-lisenssi, joka sisältää vakuutuksen. Kesäkauden aloitus vuotiaat (Nappulat) maanantaisin klo keskiviikkoisin klo Maksu 100 euroa + jäsenmaksu; sisältäen harjoitukset 2 krt/viikko toukosyyskuu. Viikot vietetään kesälomaa. Yu-lisenssi joka sisältää vakuutuksen. Kokokausimaksun maksaneilla ei maksua

16 Varkauden Kenttä-Veikkojen urheilutoiminta 9 10-vuotiaat (Junnut) maanantaisin klo keskiviikkoisin klo Maksu 120 euroa + jäsenmaksu; sisältäen harjoitukset 2 krt/viikko toukosyyskuu. Viikot vietetään kesälomaa. Yu-lisenssi joka sisältää vakuutuksen, osall.maksut piirin sisulisäkisoihin (junnujen piirinmestaruuskisat). Kokokausimaksun maksaneilla ei maksua vuotiaat (Sisut) maanantaisin klo keskiviikkoisin klo Maksu 120 euroa + jäsenmaksu; sisältäen harjoitukset 2 krt/viikko touko-syyskuu. Viikot vietetään kesälomaa. Yu-lisenssi joka sisältää vakuutuksen, osall.maksut piirin sisulisäkisoihin (junnujen piirinmestaruuskisat). Kokokausimaksun maksaneilla ei maksua Uusia ryhmiä: Kangaslammilla kesäkuussa ja Harjurannalla elokuussa toimii 8 13-vuotiaiden yleisurheilukerho. Kiinnostuksen mukaan toimintaa myös talvella. Seiväskoulu: vuotiaille. Kesäaikaan n. 10 kertaa. Lisätietoja kaikista ryhmistä: Jukka Ollikainen Keskuskentän harjoitusvuorot maanantai keskiviikko perjantai

17 Kunnon Askel Hyvänmielen liikuntatapahtuma pe Kuopio Pohjoissavolaista leiritoimintaa jo 60-vuotta! Uudistunut Sporttileiri Siilinjärvellä lisätietoa ja ilmoittautuminen Itä-Suomen suurin juoksutapahtuma syyskuun ensimmäisenä lauantaina Kuopio Maraton Pohjois-Savon Liikunta ry Varkauden Kenttä-Veikkojen urheilutoiminta Nuorisovalmennusryhmät Ryhmät sopivat keskenään harjoitusajoista ja valmentautumisesta vuotiaat (Ruutiryhmä) Jukka Ollikainen vuotiaat (Tehoryhmä) Jukka Ollikainen vuotiaat Lasse Lundberg Veteraaniurheilu Veteraanijaoston yhteyshenkilö: Juha Hytönen Kuntourheilu Yhteyshenkilöt: Juoksukoulu Jukka Ollikainen Maratonkoulu Timo Eronen Pirnankatu Varkaus Tiedotus Kenttä-Veikkojen kotisivut: Pohjois-Savon yleisurheilu: Kilpailukalenteri: SUL: Tilastopaja:

18 IKÄÄN JA KUNTOON KATSOMATTA, TEE UNELMASTASI TOTTA" UUDISTETTU OHJELMA JA SISÄLTÖ Oletko miettinyt, miten pystyisit juoksemaan maratonin, haluatko tehostaa harjoitteluasi, etsitkö rajojasi, haluatko parantaa kuntoasi ja oppia liikkumaan säännöllisesti, onko vyötärölle kertynyt muutama ylimääräinen kilo, joista haluat eroon? Maratonkoulu kestää 7 kuukautta sisältäen 6 luentoa, joiden yhteydessä teemaan liittyvä harjoitus, viikoittaiset yhteislenkit/ harjoitukset, kuntotestin, harjoitusohjelman ja yhteistyökumppaneidemme edut ja tarjoukset. Seuraava Maratonkoulu käynnistyy marraskuussa 2013! Maratonkoulun sisällössä keskitytään juoksuharrastuksen ja suorituksen kannalta olennaisimpiin asioihin, joihin huomiota kiinnittämällä voi merkittävällä tavalla vaikuttaa oman juoksuharrastuksen sujuvuuden lisääntymiseen. 1. Harjoittelun perusteet, sykemittarikoulutus 2. Varusteet ja juoksutekniikka 3. Lihaskunto ja lihashuolto 4. Ravinto ja nestetasapaino 5. Vaihtelua ja monipuolisuutta harjoitteluun 6. Tapahtumaan valmistautuminen HEITTOVÄLINEIDEN PERUSMITAT 2013 Ei muutoksia vuodesta 2012 Sarja Vähim. Valmist. Halkai- Paksuus Keskilaipan Pit.kahv. paino /g rajat / g sija/mm /mm halk. /mm sis. /mm KEIHÄS Suurin Pituus Kärjen etäis. Kädensijan halk./mm /cm painop. / cm pit. / mm M M M M P P P kädensijalla P kädensijalla P kädensijalla P kädensijalla P9 350 g ("junnukeihäs") N N N N T kädensijalla T kädensijalla T kädensijalla T kädensijalla T kädensijalla T kädensijalla T9 350 g ("junnukeihäs") Lisätietoja: varkkv.sporttisaitti.com/maratonkoulu Timo Eronen puh ja Jukka Ollikainen puh

19 HEITTOVÄLINEIDEN PERUSMITAT 2013 IAAF:n muutokset ja uudet määritykset merkitty tummemmalla Sarja Vähim. Valmist. Halkai- Pit.kahv. paino /g rajat / g sija/mm sis. /mm Max MOUKARI M M M M P P P P P P P N N N N T T T T T T T

20 HEITTOVÄLINEIDEN PERUSMITAT 2013 Ei muutoksia vuodesta 2012 Sarja Vähim. Valmist. Halkai- Paksuus Keskilaipan paino /g rajat / g sija/mm /mm halk. /mm KIEKKO (Suluissa olevat mitat ovat ohjeellisia) M M M M P P P ( ) (28-35) (37-45) P ( ) (28-35) (37-45) P ( ) (28-35) (37-45) P ( ) (28-35) (37-45) P N N N N T ( ) (33-37) (45-55) T ( ) (33-37) (45-55) T ( ) (28-35) (37-45) T ( ) (28-35) (37-45) T ( ) (28-35) (37-45) T ( ) (28-35) (37-45) T

21 HEITTOVÄLINEIDEN PERUSMITAT 2013 Ei muutoksia vuodesta 2012 Sarja Vähim. Valmist. Halkaipaino /g rajat / g sija/mm KUULA M M M M P P P P P P P N N N N T T T T T T T

22 22 35

23 AITAJUOKSUVIESTIT 2013 Ei muutoksia edelliseen vuoteen nähden Sarja Matka Aitoja Alkusileä Välit Loppu- Korkeus /m /kpl /m /m sileä /m /cm M19 4 x ,75 8,50 11,75 91,4 M17 4 x ,75 8,50 11,75 83,8 P x ,00 8,00 12,00 76,2 P x ,00 7,00 7,00 76,2 N19 4 x ,75 8,50 11,75 76,2 N17 4 x ,75 8,50 11,75 76,2 T x ,00 8,00 12,00 76,2 T x ,00 7,00 7,00 76,2 ESTEJUOKSUT 2013 Ei muutoksia edelliseen vuoteen nähden matka irtoeste vesieste kork./cm kork./cm /m /kpl /kpl naiset miehet ,2 91, ,2 91, ,2 91,4 P/T15-14-sarjat: Tutustumislajina näille sarjoille on 1500 m estejuoksu. Siinä sekä pojilla että tytöillä estekorkeutena on 76,2 cm

24 Veteraaniurheilussa on tulevaisuus! Otsikon mukainen heitto on peräisin naapuriseura Leppävirran Urheilijoiden puuhamieheltä Jorma Rajakankaalta hänen jakaessaan Kesport Leppävirta-maantiejuoksun palkintoja kisan runsasväkisimmälle sarjalle, joka oli M45. Oikeastihan tulevaisuuden kuuluu olla nuorissa ja lapsissa, niin yleisurheilussa kuin muussakin urheilussa, mutta kyllä yli 30-vuotiaiden yleisurheiluharrastuksella on nostetta. Etenkin kestävyysjuoksun suosio on taattu, esimerkiksi maratonin tai puolimaratonin juokseminen tai ajan parantaminen ovat yhä useamman keskiikäisen tavoitteita. Veteraaniurheilija on siis 30 ikävuotta täyttänyt, vaikka monen mielestä rajapyykki voisi ollakin kymmenen ikävuotta enemmän. Sarjoja löytyy viiden vuoden välein aina niin pitkälle kuin on mahdollista. Homma ei ole tiukkapipoista touhua, mutta toki veteraaniurheiluun voi suhtautua tavoitteellisesti ja menestykseen tähdäten. Tai sitten ilman mitään menestystavoitteita omaksi ilokseen urheillen. Kenttä-Veikot on Suomen veteraaniurheiluliiton (SVU) jäsenseura, joten keveläisenä voit esimerkiksi osallistua SVU:n järjestämiin SM-kisoihin. SM-kisoihin Kenttä-Veikot maksaa myös osanottomaksut. Aivan lähellä ei tänä vuonna ole veteraanien SM-kisoja, mutta eivät matkat SM-kisapaikoille nyt mahdottoman pitkiä ole. Vahvinta osa-aluetta veteraaniurheilussa ovat erilaiset hölkät ja maantiejuoksut ja niissä löytyy poikkeuksetta useita ikäsarjoja. Ja juoksukisoja on aivan lähiseuduilla, ei tarvitse ajella satojen kilometrein päähän. Toki muutakin kuin juoksulajeja pääsee kokeilemaan veteraanikisoissa, joita järjestetään Suomessa yllättävänkin paljon ja myös lähiseudullakin. Kenttä-Veikoissa ei viime aikoina ole ollut kovinkaan monta aktiivisesti kilpailevaa veteraania, joten jos tunnet mielenkiintoa, niin tule ihmeessä mukaan. Eikä todellakaan tarvitse olla erityisen tavoitteellinen tai kilpailuhenkinen, jokainen harrastaa sillä intensiteetillä, joka tuntuu itsestä hyvältä. Vinkkejä ja neuvoja saat allekirjoittaneelta tai joltakin muulta aktiiviselta aikuisurheilijalta. Veteraanien SM-kisojen kalenteri 2013: SM-maastot Vantaalla SM-maraton Oulussa SM-viestit Jyväskylässä SM-maantiekävelyt Konnevedellä SM-yleisurheilu Kajaanissa SM-maantiejuoksu Turengissa 8.9. Tarkat tiedot ja kilpailukutsut näistä ja muista veteraanikisoista löytävät SVU:n nettisivuilta "Iloista ikäkausiurheilua" toivoo Kenttä-Veikkojen veteraanivastaava Juha Hytönen puh M40-sarjan tulevaisuuden lupaukset eli Eurassa 2012 SM-maantiejuoksun joukkuehopeaa voittaneet veteraanit Markku Savolainen, Juha Hytönen ja Ari-Pekka Isoniemi 24 33

25 Nokian Hakka Green, kesärengas Luonnollisesti turvallinen Rengas-Nyyssönen Ky Relanderinkatu Varkaus Puh Agrimarket Relanderinkatu Kauppakatu 37, Varkaus Puh. (017) / kello.suominen@gmail.com 25

26 Tapahtumakalenteri 2013 VarkKV yli 15-vuotiaat SM-kilpailut SM-maantiejuoksut Tuusula SM-maastot Vantaa SM-maantiekävelyt Konnevesi SM-viestit Joensuu Kalevan kisat Vaasa SM M/N19 Lappeenranta SM M/N15,14 Orimattila SM M/N17,16 Turku SM M/N22 Raahe SM-moniottelut Karjaa, Nummela SM-maraton Jyväskylä Pm/Aluemestaruuskilpailut 2013 Pohjois- ja Etelä-Savo, Pohjois-Karjala Maastojuoksu Siilinjärvi Maantiejuoksu Keitele Viestit Joensuu Yleinen? Ottelut Outokumpu Nuoret 17-19v Leppävirta Tule mukaan toimitsijaksi kisoihin! Yleisurheilukisoissa on paljon tehtäviä:, makkaran paistoa, kioskimyyntiä, erilaisia toimitsijatehtäviä mittamiehestä kilpailunjohtajaan. Osassa tehtävistä tarvitaan koulutusta, mutta monessa kohdassa riittää vain innokkuus ja uskallus tarttua toimeen. Varkauden Kenttä-Veikot huolehtii myös toimitsijoistaan, esimerkiksi järjestämällä koulutuksia ja antamalla mahdollisuuden osallistua muualla järjestettäviin koulutuksiin sekä ruokkimalla (vähintään kahvituksilla) kisojen aikana. Kisoista saa lisäksi mukaansa hyvän mielen iloisesta yhdessä tekemisestä! Jokaisella on mahdollisuus päästä mukaan toimintaan ottamalla aktiivisia toimijoita hihasta kiinni ja kertomalla halukkuutensa sekä ilmoittautumalla rohkeasti järjestettäviin tapahtumiin ja koulutuksiin. Seuraa nettisivujen ilmoittelua! 26 31

27 30 27

28 Tapahtumakalenteri 2013 VarkKV 7-15-vuotiaat 28 29