Värikylvyssä. Kasvun mittarit s.5. Kotimaista ruokaa s.16. Ulkomaankomennuksella. s.18. s.10. Liity uuteen Pilttipiiriin! Lue lisää sivulta 21!

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Värikylvyssä. Kasvun mittarit s.5. Kotimaista ruokaa s.16. Ulkomaankomennuksella. s.18. s.10. Liity uuteen Pilttipiiriin! Lue lisää sivulta 21!"

Transkriptio

1 JOULUKUU 2014 > PILTTIPIIRI.FI Liity uuteen Pilttipiiriin! Lue lisää sivulta 21! Värikylvyssä s.18 Kasvun mittarit s.5 Ulkomaankomennuksella s.10 Kotimaista ruokaa s.16

2 LAPSIPERHEIDEN PUOLELLA 60 VUOTTA MAALISKUU 2014 > PILTTIPIIRI.FI Sisältö NRO 2 JOULUKUU ravitsemus Ronkeli ruokapöydässä Kasvu on kelpo mittari kertomaan lapsen ruokavaliosta. terveys Lääkettä lapsen kipuun Tuskaisen lapsen oloa kannattaa lääkitä. ulkomaankomennuksella Safareita ja korvapuusteja Perheen kanssa Tansaniassa. kasvu & kehitys Puhe kehittyy vuorovaikutuksessa Lapsi oppii puhumaan muiden puhetta kuuntelemalla. perhe ja vapaa-aika Herkullisia värejä Värikylpy on moniaistinen kokemus. 16 kannen kuva: Suvi Elo 03 Pienet palat 04 Omin käsin 05 Viisi kysymystä 16 Kokataan kotona 21 Piltin parhaat palat Hyvä Lukija! Tässä sinulle syksyn Pilttipiiri-lehti. Lehden saavat 4 16 kuukauden ikäisten lasten vanhemmat Väestörekisterikeskuksen osoitetietojen mukaan. Pilttipiiri tarjoaa kiinnostavaa asiaa lasten kehityksestä, ravitsemuksesta ja lapsiperheen arjesta. Piltin lastenruokaneuvottelukunnan jäsenet tarkastavat lehden artikkelit. Pilttipiiri.fi-sivuilta saat lisää tietoa sekä vinkkejä leikkeihin ja askarteluun. Voit myös lähettää meille palautetta tai ilmoittautua Piltin Maku raatiin, jossa lapset koemaistavat kehitteillä olevia tuotteita. Tykkää Pilttipiiristä Facebookissa, niin saat ajankohtaista tietoa erilaisista asioista ja tapahtumista. Tavataan Pilttipiiri.fi:ssä! KUMMIN turvallisessa sylissä s. Rauhoittava kylpy s.5 16 Masennuksesta selviää s.10 Tarttuva kihomato s.19 Värikylvyssä s.18 Kasvun mittarit s.5 Ulkomaankomennuksella s.10 JOULUKUU 2014 > PILTTIPIIRI.FI Liity uuteen Pilttipiiriin! Lue lisää sivulta 21! Kotimaista ruokaa s.16 PILTTIPIIRI-LEHTI lähetetään Väestörekisterikeskuksen osoitetietojen mukaisesti 4 16 kuukauden ikäisten lasten vanhemmille. PILTTIPIIRI-LEHDEN JULKAISIJA: Suomen Nestlé, PL 50, Espoo, puh PAINO: PunaMusta, Joensuu OSOITELÄHDE: Väestötietojärjestelmä, Väestörekisterikeskus, PL 123, Helsinki ISSN TOIMITUSKUNTA: Päätoimittaja Brand Manager Päivi Pätsi / Suomen Nestlé sekä tuottaja Henna Tanskanen / Otavamedia Asiakasviestintä. PILTTIPIIRI-LEHDEN TEKSTIT on tarkistanut lasten ruoka neuvottelukunnan puheenjohtaja Olli Simell, professori, Turun yliopistollinen keskussairaala, Lastenklinikka. PILTTI tukee Mannerheimin Lastensuojeluliiton työtä lapsiperheiden hyväksi. 2 joulukuu 2014

3 Lisää asiaa lapsiperheille osoitteessa pilttipiiri.fi pienet palat Leikkimään! Koko Suomi leikkii on Suomen Kulttuurirahaston käynnistämä ja rahoittama suurhanke vuosille Se innostaa kaikenikäisiä suomalaisia leikkimään. Hankkeen toteutuksesta vastaavat yhteistyössä Mannerheimin Lastensuojeluliitto ja Suomen Punainen Risti. Hanke rakentaa uudella tavalla sukupolvien yhteyttä ja kiinnittää huomiota leikin merkitykseen. Lapsen kehitykselle leikki on erityisen tärkeää. Leikkimällä lapsi oppii tärkeitä taitoja, kuten kykyä kuvitella, joka on kaiken luovuuden lähtökohta. Mitä enemmän lapsi leikkii, sitä kestävämmäksi hän kasvaa. Leikki on saanut uusia muotoja, mutta leikkiaika on myös lyhentynyt. Jotkut lapset eivät leiki juuri lainkaan. kokosuomileikkii.fi kuva: Shutterstock MALLIKKAAN MATKASSA Mikko Mallikas riemastuttaa sukupolvesta toiseen. Mikon maailmassa arki kohtaa mielikuvituksen ja leikin. Kirjaan on koottu monta Mikon tarinaa. ILOISET ÄÄNET Mitä eläimet sanovat? Helppokäyttöistä ääninappia painamalla jo vauvaikäinen voi kuunnella tuttujen eläinten ääniä. Kirja kestää runsaasti luku- ja kuuntelukertoja. VAUVAKIRJAN TEKOA NETISSÄ Mikko Mallikkaan parhaat tarinat Gunilla Bergström, suomentanut Kaija Pakkanen, Tammi 2014 Lemmikkejä, iloiset äänet Marion Billet, suomentanut Anna Warras, Tammi 2014 Eriarvoistuminen huolestuttaa Suomalaiset ovat huolissaan lapsiperheiden jakaantumisesta yhä voimakkaammin hyvä- ja huono-osaisiin. Lapsilisän leikkaaminen kaikilta ei vastaa kansalaisten toiveita, ja vanhempainvapaaseen kaivataan pidennystä. Tärkeintä lapsiperheille ovat joustava työaika sekä paremmat mahdollisuudet osa-aikatyöhön. Tiedot käyvät ilmi Väestö liiton perhebarometrista 2014, jossa selvitettiin suomalaisten perhe poliittisia toiveita. vaestoliitto.fi Verkossa koottava ja kovakantisena tilattava KiDMEMO on vauvakirja lapsen ensimmäisestä vuodesta lähtien. Kirjan tekoon voi kutsua vaikka koko lähipiirin. KiDMEMO mobiilisovellus, 40-sivuinen kirja. Saatavilla myös ruotsiksi ja englanniksi. joulukuu

4 omin käsin teksti ja kuvat Susanna Uusitalo Linnunpönttö maitopurkeista Pahvinen linnunpönttö on kiva pesä erilaisiin leikkeihin. Huovasta syntyy kukkia ja ripustus naru, jonka avulla pöntön voi ripustaa roikkumaan. TARVIKKEET Kaksi 1,5 litran maitopurkkia liimaa mehupillejä sakset akryylimaaleja ja sivellin huopaa tai kangastilkkuja TEKO-OHJE: Pese ja kuivata maitopurkit. Leikkaa purkin leveämmälle sivulle pyöreä ikkuna ja ovi. Toisesta purkista tarvitset vain leveämmän sivun pöntön katoksi. Maalaa pönttö sinisellä ja katto vihreällä maalilla pariin kolmeen kertaan, jotta purkin kuviointi ei kuultaisi maalin alta. Kuivata hyvin maalikerrosten välillä. Leikkaa huovasta tai kangastilkuista moninkertaisia kukkia ja lehtiä sekä ripustusnaru. Liimaa maitopurkin kaatonokka umpeen. Taivuta kattokappale puoliksi, tee keskelle taitokseen reikä ja pujota ripustusnarun päät nurjalle. Liimaa narut ensin kattopahviin ja sitten katto paikalleen. Liimaa kukkaset pilleihin ja pillit linnunpöntön seiniin. Koristele vielä lehdillä. Huom! Liima kuivaa melko hitaasti, johon pienen askartelijan kärsivällisyys ei usein riitä. Voit nopeuttaa linnunpöntön valmistumista liimaamalla osat kuumaliimapistoolilla, mutta se työ kuuluu aikuiselle. 4 joulukuu 2014

5 1Miten mitat ovat muuttuneet? Lasten kasvukäyrien tiedot perustuivat aiemmin syntyneiden tietoihin. Uusissa mitoissa käytetään vuosien aikana syntyneiden lasten kasvunseuranta tietoja, jolloin ne vastaavat paremmin nykylapsia. Onko jokin muuttunut? Lapset kasvavat aiempaa pidemmiksi, ja murrosiän kasvupyrähdys tulee varhemmin. Myös alle yksivuotiaat kasvavat aiempaa enemmän pituutta suhteessa painoon. Sen vuoksi vanhoilla seuloilla alipainoseulaan jäi jopa 10 prosenttia kyseisistä lapsista, vaikka niiden tavoitteena on poimia vain 0,5 prosenttia. Myös painon seuranta on tarkempaa. Aikaisemmin painoa arvioitiin pituuden mukaisen painon mukaan huomioimatta ikää, mikä aiheuttaa virhettä erityisesti ylipainon määrittelyyn. Iänmukaisen painoindeksin avulla pyritäänkin löytämään ne lapset, joista on tulossa ylipainoisia aikuisiällä. Jos lapsi jää ylipainoseulaan, niin painon tuijottaminen ei ole tärkeää. Tärkeää on tukea ammattilaisten kanssa perheen elintapoja kohti terveellisempiä tottumuksia. Tärkeät kasvukäyrät 5 kysymystä teksti Henna Tanskanen kuva Shutterstock Mikä on seulojen tarkoitus? Kasvun seurannan ja seulonnan tavoitteena on todeta krooniset häiriöt ennen kuin ne aiheuttavat ongelmia ja suurempaa haittaa lapselle tulevaisuudessa. Vaikka tietty osuus lapsista jää seuloihin, niin läheskään kaikki eivät ole sairaita. Heitä kuitenkin tutkitaan neuvolassa tarkemmin. Pituusseuloissa lapsen pituutta verrataan vanhempien pituuksien mukaan laskettuun odotuspituuteen. Joskus lapsen päänympärys voi herättää hämmennystä, vaikka se on perinnöllinen ominaisuus. Nykyiset päänympärysseulat eivät huomioi lapsen kokoa eivätkä vanhempien päänympärystietoja. Oleellista on huomata, jos päänympäryksen kasvu on kiihtynyt tai selvästi hidastunut Milloin pitää huolestua? Lapsen kasvun suhteen ei voi sanoa mitään erityistä huolen aihetta. Suomessa kasvua seurataan erittäin hyvin ja lähes kaikki lapset käyvät neuvolassa. Uudet seulat laskevat automaattisesti tiedot kasvunseurantasovelluksissa ja ilmoittavat mahdolliset poikkeamat. Alle yksivuotiailla tärkeintä on ravitsemuksen riittävyyden arviointi. Lasten kasvukäyriä on seurattu Suomessa jo noin sadan vuoden ajan. Mitat uusiutuivat pari vuotta sitten vastaamaan nykylapsien kasvua. Lastentautien erikois lääkäri Jarmo Salo Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta kertoo lähemmin nykyisistä käyristä ja seuloista. 5Mikä on kasvuseula.fi? Kasvuseula.fi on VTT:n kehittämä ilmainen väline. Se piirtää kasvutiedot uusilla suomalaisten lasten kasvukäyrillä ja kertoo, jos kasvu on poikkeava ja miten poikkeava. Seulan kautta syötetyt kasvutiedot voi tallentaa Taltioni-tilille, johon rekisteröidytään vanhemman pankkitunnuksilla. Järjestelmä ei kuitenkaan korvaa neuvolakäyntejä, mutta se kannustaa seuraamaan oman perheen terveyttä. Lisätiedot: kasvuseula.fi, taltioni.fi joulukuu

6 6 joulukuu 2014

7 Ronkeli ruokapöydässä Kun napero syö kolmatta päivää samaa ruokaa, vanhempi huolestuu. Miten lapsen saisi syömään monipuolisesti? teksti Virve Järvinen kuvat Shutterstock Lapsen kuuluu olla luonnostaan epäileväinen uusia ruoka-aineita ja makuja kohtaan. Tuntemattomien ruoka-aineiden pelko kulkee geeneissämme: pysyäkseen hengissä ihmisen on ammoisina aikoina pitänyt olla tarkka siitä, mitä suuhunsa laittaa. Samasta syystä pieni pitää sokerista. Makeat luonnonantimet, kuten hedelmät, ovat harvoin myrkyllisiä. Happamien ja karvaiden makujen opettelua ja siten esimerkiksi kasvisten syöntiä pitää varten vasten opetella. Neofobia eli uusien ruoka-aineiden pelko on osittain perittyä. Monesti valikoivan lapsen vanhempi on ollut itse pienenä samanlainen. Odottavan ja imettävän äidin ruokavalio vaikuttaa osaltaan lapsen makumieltymyksiin, laillistettu ravitsemusterapeutti, THM Minna Matikainen Keski- Suomen sairaanhoitopiiristä kertoo. Neofobia on voimakkaimmillaan pari-, kolmevuotiaana. Tällöin lapsen makumaailman laajentaminen vaatii vanhemmilta kärsivällisyyttä. Kiirettä ei ole lapsen ruokavalio laajenee ajan kuluessa, kun hän saa rauhassa tutustua ruokiin. Viralliset ravitsemussuositukset on tehty terveellisen ja monipuolisen ruokavalion ohjenuoraksi kaikenikäisille. Vanhemman on turha huolestua, jos lapsi syö viikon samaa ruokaa. Yksittäisen päivän ja viikon sijaan kannattaa tarkastella lapsen ruokavaliota kuukauden jaksoina. Kasvu on kelpo mittari kertomaan lapsen ruokavaliosta. Jos lapsi kasvaa tasaisesti ja voi hyvin, on hän todennäköisesti saanut ruoastaan riittävästi energiaa ja ravintoaineita. Lempeästi hyvä tulee Tuttu lautasmalli sopii myös lapsen aterioiden koostamiseen. Siinä lautasesta puolet täyttyy kasviksilla, yksi neljännes perunalla, pastalla tai riisillä ja toinen lihalla, kalalla, kanalla tai munalla. Viipale kasvimargariinilla voideltua täysjyväleipää ja lasi rasvatonta maitoa tai piimää täydentävät aterian. Aikuinen päättää, millä hän lapsen lautasen täyttää. Lapsi päättää itse, paljonko hän syö. Lasta ei saa pakottaa maistamaan uusia ruoka-aineita eikä syömään lautasta tyhjäksi. Pakottaminen vahvistaa negatiivista mielikuvaa ruoasta. >> joulukuu

8 Jo maistuu Tee ruokahetkestä mukava. Kun pöydän ääressä on kivaa, ruoka maistuu. Syntymäpäivillä juhlatunnelma houkuttelee lapset maistelemaan oudompiakin makuja. Tuo uutuus ruokapöytään. Kun lapsi saa tutustua rauhassa uuteen ruoka-aineeseen ensin silmillään ja sormillaan, uteliaisuus sitä kohtaan herää ja maistamiskynnys alenee. Keskustele lapsen kanssa ruoasta. Miltä uusi ruoka tuntuu suussa? Millaisen äänen sen pureminen saa aikaiseksi? Muistuttaako uusi ruoka jostain lapselle tutusta asiasta? Ota lapsi mukaan kauppaan. Jos mukana on osittain piirretty ostoslista, lapsi löytää tarvittavat ruokaaineet katsellaan. Kun lapsi saa kaupassa tehtäväkseen valita vaikka violettien kasvisten joukosta kiinnostavan, hän saattaa haluta myös maistaa sitä. Anna lapsen laittaa ruokaa. Yksivuotias osaa ripotella annosten pinnalle persiljaa, parivuotias repiä salaattia. Pataa voi sekoittaa turvallisesti vanhemman sylistä. Päästä lapsi lautasellesi. Vanhemman lautasen sisältö kiinnostaa usein omaa enemmän. Kasvikset houkuttelevat, kun ne on koottu isolle, yhteiselle lautaselle dipattaviksi. Lautasen tyhjennyspakko voi haitata kylläisyyden tunteen tunnistamista, ja tämä voi puolestaan näkyä myöhemmin ylipainona. Kylläisyydentunteen tunnistamista opetellaan yksinkertaisella kysymyksellä: Onko lapsella vielä nälkä? Ellei ole, enempää ei tarvitse syödä. Säännölliset ruoka-ajat edistävät osaltaan kylläisyydentunteen tunnistamista, mutta niistä sopii joustaa. Lapsellekin syömisen pitäisi olla mukava, perheenjäsenet yhteen kokoava hetki. Ei pienen ole pakko syödä päivällistä klo 17, jos muu perhe ehtii aterialle seitsemäksi. Järkevä välipala auttaa lasta jaksamaan yhteiseen ateriaan asti. Hevosenkokoiseksi ei nälkää kannata kasvattaa tai muuten lapsi voi kieltäytyä kokonaan syömästä. Lempparit ja inhokit Aivan kuten aikuisella, lapsellakin saa olla ruoissa lemppareita ja inhokkeja. Mutta ennen kuin jokin ruoka-aine katoaa kattauksesta, kannattaa varmistua, ettei kyseessä ole neofobia. Se sujuu tarjoamalla uutta ruokaainetta riittävän monta kertaa. Jotta uutuus pääsisi pysyvästi naperoikäisen ruokalistalle, se saattaa vaatia kymmenestä viiteentoista maistamiskertaa monesti enemmän kuin yksivuotiaana. Yhden ruoka-aineen poisto listalta ei ruokavaliota köyhdytä. Ellei vaikka ruusukaali maistu, kokeillaan parsakaalia. Ja jos viili jää syömättä, vaihdetaan se maustamattomaan jukurttiin. Tavoitteena on syödä päivittäin jokaisesta ruoka-aineryhmästä jotain. Mikäli väliin tulee pelkkiä puuropäiviä, seuraavalla viikolla satsataan vihanneksiin. Herkun kytkeminen huonosti maistuvaan ruokaan kannattaa unohtaa. Jos lapsi houkutellaan syömään esimerkiksi kalaruokaa lupaamalla hänelle jäätelöä jälkiruoaksi, todennäköisesti vain jäätelön suosio kasvaa. Saa leikkiä Kun ruoka ei maistu, ruokapöydässä on tylsää: lapsi piirtelee puuroon ja nyppii marjat sen päältä lattialle. Yksivuotiaan kuuluu leikkiä ruoalla ja katsoa, mistä se koostuu. Vanhempi lapsi voi tehdä samoin silloin, kun syöminen ja uudet Ruoalla leikittely voi houkutella lapsen maistamaan uutta. ruoka-aineet jännittävät. Niin käy, jos syömisestä tehdään liian iso numero. Jos ruoka ei maistu, pöydästä voi nousta pois. Tai jos puuro ei tänään kelpaa, kokeillaan leipää. Ruoalla leikittely voi houkutella lapsen maistamaan uutta. Puuroannoksesta voi tehdä marjojen ja hedelmäsoseen avulla hymynaaman ja vesimeloniin kiinnittää hammastikuilla sormiruokaa. Muotoon leivotut sämpylät katoavat pieniin suihin usein viipaleiksi leikattua leipää paremmin. Ruokapuheet ja vanhempien esimerkki vaikuttavat valtavasti lapsen halukkuuteen syödä monipuolisesti. Jos vanhempi noudattaa personal trainerin tekemää tiukkaa ruokavaliota, tärkeät yhteiset ruokakokemukset jäävät niukoiksi. 8 joulukuu 2014

9 teksti Virve Järvinen kuva Shutterstock Lääkettä lapsen kipuun Pienen potilaan särkyä saa helpottaa lääkkeellä. Turvallisimmin se käy lasten omilla valmisteilla. Alle puolivuotiaan lapsen kivun ja kuumeen syyn arviointi kuuluu lääkärille. Tätä vanhemman lapsen äkillistä kipua isä ja äiti voivat lievittää apteekista ilman reseptiä saatavilla lääkkeillä. Niistä on apua silloin, kun korvaan koskee, kurkku on kipeä ja kuume pakottaa päätä. Yli 39 asteen kuumetta tulisi alentaa lääkkeellä, sillä kuume tekee lapsen olon kurjaksi. Jos lapsella on ollut aiemmin kuumekouristuksia, lääkettä kaivataan jo 38 asteessa, lastentautien erikoislääkäri Siina Niitty Tampereen kaupungin lasten ja nuorten terveyspalveluista sanoo. Kuumemittarin lukemien lisäksi kannattaa tutkailla lapsen oloa. Tuskaisen oloista lasta lääkitään, vaikkei ruumiin lämpö kovin korkea olisikaan. Esimerkiksi rokotus voi nostattaa pienen kuumeen, joka ei sellaisena välttämättä kipulääkettä kaipaa. Yhdessä kihelmöivän pistoskohdan kanssa se saattaa kuitenkin tehdä lapsen olon tukalaksi. Pienelle parasetamolia Lapsen kuumetta alennetaan parasetamolilla. Apteekista löytyy lapsille tarkoitettuja parasetamolivalmisteita nestemäisenä, suppoina ja tabletteina. Lapsilla lääkeaine annostellaan painokilojen mukaisesti. Lapsille varta vasten tarkoitetut valmisteet ovat helppoja, sillä ne säästävät vanhemmat laskutoimituksilta. Suppo sopii alle puolivuotiaalle pienokaiselle. Tätä vanhemmalle lapselle annetaan nestemäistä valmistetta. Se sujautetaan rauhallisesti ruiskulla puoli-istuvassa asennossa olevan lapsen posken sisäpinnalle. Tabletteja ei suositella alle kuusivuotiaille, mutta tarvittaessa tabletin voi murskata ja sekoittaa ruokaan tai liuottaa veteen. Lääkepakkaukseen kirjattujen annosteluohjeiden mukainen lääkintä on turvallista. Annosta ei pidä ylittää, muttei myöskään alittaa tai lääkkeen teho kärsii. Apteekissa kannattaa aina kertoa, että lääke tulee lapselle. Rauhalliset yöunet Parasetamoli hoitaa myös lapsen kipua. Tulehduskipulääkkeistä ibuprofeeni sopii kivun hoitoon silloin, kun sen syy on tulehduksessa ja tarvitaan pidempikestoista apua. Vatsavaivojen hoitoon ei kumpaakaan kipulääkettä ole tarkoitettu. Ibuprofeeni on hyvä lääke esimerkiksi yöllä korvakipuun heräävälle lapselle, joka joutuu odottamaan aamua ja lääkärin vastaanotolle pääsyä. Sitä voi käyttää yhdessä parasetamolin kanssa, kun pitää lääkkeiden välissä muutaman tunnin tauon. Moni vanhempi antaa lapselle ibuprofeenia sen pitkään kestävän tehon vuoksi yötä vasten, jolloin lapsi saa nukkua rauhassa aamuun saakka. Lepo lievittää osaltaan kipua. Lentomatka koettelee korvaa Korvakipu lentokoneen nousun ja laskun yhteydessä on ikävä ilmanpaineen muutoksista aiheutuva vaiva. Se kiusaa lasta aikuista herkemmin, koska lapsella on huonommat keinot tasata välikorvan painetta esimerkiksi nieleskelemällä. Lisäksi lapsella on etenkin talviaikaan aikuista useammin nuhia ja korvatulehduksia. Turvavöissä vanhemman sylissä köllöttelevän vauvan oloa voi helpottaa tarjoamalla hänelle juotavaa nieltäväksi. joulukuu

10 teksti Camilla Lehtinen kuvat Tommi Tuomi ja haastateltujen kotialbumi Ilonan ensimmäinen safarimatka nelikuisena sujui leppoisasti välillä torkahtaen. SAFAREITA ja korvapuusteja Kaisa Alapartanen ja Jussi Nummelin lapsineen totuttelevat suomalaiseen arkeen kolmen Afrikan-vuoden jälkeen. Viileissä säissä lämmittävät laulut ja muistot Tansaniasta. Helsinkiläisessä rivitalossa on tapahtunut pahvilaatikoiden vallankaappaus. Kaisa Alapartasen ja Jussi Nummelinin kodissa lattiatilan ovat ahmaisseet lukemattomat laatikot, joista pilkistää kattiloita, astioita ja kankaita. Neljä kuukautta merillä seilannut tavarakontti Tansaniasta on vastikään saapunut perille. Se on kuin suuri joulupaketti, joka tuo tuulahduksia kolmesta vuodesta päiväntasaajan kupeessa. Sisarukset Unna ja Ilona Nummelin kaivavat laatikoista aarteitaan, iloisen värisiä eläimiä virtahevon, pöllön, norsun ja kaksi kalaa. Nämä kalat saimme meidän lastenhoitajalta, Selinalta, esittelee viisivuotias Unna. Olen nähnyt oikeita virtahepoja ja kirahveja safarilla, kolmevuotias Ilona kertoo rahtunen ylpeyttä äänessään. Vanhemmat eivät aivan täysin jaa tytärtensä intoa tavarapaljoudesta, vaikka muuttokuormasta nousee hyviä muistoja heillekin. Kaaoksensietokykyä tarvitaan, sanoo Kaisa siirtäessään zeniläisellä rauhallisuudella jotakin pakettia sivummalle. Muuttaminen maasta toiseen vaatii joustavuutta enemmän kuin järjestelykykyä, Jussi tiivistää matkalla opitun viisauden. Kaksi rullakollista vaippoja mukaan Joustavuuden opiskelun perhe aloitti nelisen vuotta sitten, kun ulkoministeriössä diplomaattina toimivan Jussin aika oli lähteä ulko- maankomennukselle. Pian sen jälkeen ilmeni, että Kaisa odottaa Ilonaa. En pitänyt vauvan kanssa matkustamista pulmana. Ajattelin, että vaunujen työntely ja vaipanvaihto ovat melko samanlaista kaikkialla. Työnkin kannalta äitiysvapaalla lähteminen oli hyvä ajankohta, viestinnän alalla asiakasvastaavana työskentelevä Kaisa muistelee. Jussi haki paikkaa Euroopan maista, mutta tarjolla olevat pestit olivatkin Delhissä, Moskovassa ja Dar es Salaamissa. Listasimme maiden plussia ja miinuksia, mutta pitkälti mielikuvien perusteella jouduttiin valitsemaan. Onneksi saimme Jussin edeltäjiltä hiljaista tietoa päätöksen tueksi, Kaisa kertoo. Pakkauspuuhiin ryhdyttiin juhannuksen jälkeen vuonna Isoon konttiin pakattiin muiden tykötarpeiden mukaan kaksi rullakkoa vaippoja sekä rullakko lastenruokia. Tuttuja ruokia otettiin mukaan Unnaa varten, jottei valikoivalle syöjälle tulisi ylenpalttisen paljon muutoksia. >> 10 joulukuu 2014

11 Tansanian kokemus jätti mieliin lämpimät muistot. Mukana kulkee nyt entistä värikkäämpi koti. joulukuu

12 Kotia vartioi ympärivuorokauden turvallisuusfirman Charles vartija. Kuvassa myös (vas.) Selina ja Blandina. Ilona saapuu syyskuussa 2011 Tansaniaan ja saa ensimmäisen lukemattomista tansanialaisista hymyistä. Ensimmäinen vuosi menee totutellessa Jussi kaataa kuppeihin kahvia tansanialaista toki ja näyttää kuvia aiemmasta kodista. Kuvien kaksikerroksinen omakotitalo odotti uutta perhettä valmiina pakettina, johon kuuluivat lastenhoitaja Selina, kodinhoitaja Blandina, kaksi vahtikoiraa sekä kilpikonna. Ulkomailla asuneet perheelliset tutut varoittivat ennen lähtöä, että ensimmäinen vuosi menee totutellessa. Niin se menikin, Jussi sanoo. Nelikuisena Tansaniaan matkanneelle Ilonalle muutto ei ollut juttu eikä mikään. Sen sijaan 2,5-vuotiaalle Unnalle muutokset olivat kova paikka: yhtäkkiä tuttu koti hävisi, tuli pikkusisarus ja uusi hoitaja. Illalla nukahtaminen ei sujunut entiseen tapaan, kuivaksi piti opetella uudestaan ja syömiseen tuli takkuja, Kaisa muistelee. Unna ripustautui äitiinsä, jonka voimia verottivat vielä vauvan kanssa valvominen. Synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet haastoivat jaksamista. Pahimpina valvomisaikoina oli helpotus, kun tiskit oli tehty ja ruokaa tuli nenän eteen, Kaisa kiittelee palvelusväkeä. Alkuun hieman vieras ajatus apuväestä sujuvoitti paitsi vauva-arkea toi myös hienon mahdollisuuden viettää paljon aikaa perheen kesken ilman kotitöitä. Myös Jussin kanssa saimme paljon aikaa kahdestaan ja nautimme tästä pikkulasten vanhemmille poikkeuksellisesta vapaudesta. Tekeminen hahmottaa arkea Kipepo tarkoittaa perhosta, Unna selittää. Sitten hän lurauttaa Tansanian kansallispuistoista kertovan laulun. Siitä swahilia taitamaton erottaa vain sanat Serengeti ja Tansania. Selina opetti laulun. Hän puhuu swahilia ja englantia, Unna kertoo piirtämisen lomassa ja selventää sitten taideteoksen sisältöä sujuvalla englannillaan. Alun kipuilun jälkeen Afrikan arki asettui uomiinsa. Tytöille löytyi Selinan lisäksi seuraa muiden ulkomaalaisten perheiden lap- sista ja brittiläisestä koulusta. Jussin arkea puolestaan rytmitti lähetystösihteerin työ, johon hän polki pyörällä pitkin hiekasta pöllyäviä katuja. Kaisa teki vapaaehtoisena tiedotusta diplomaattien puolisoiden ryhmässä, joka hankki varoja pienille paikallisille järjestöille. Sen lisäksi hän tutustui keikkalaulajan elämään jazz-bändin solistina. Kliseet pitävät paikkansa: omaa tekemistä pitää olla, muutoin ei jaksa, neuvoo Kaisa. Kloorin makuun tottuu Yhdessä Jussin näyttämässä valokuvassa on Tansanian kodin vehreän pihan pöytä, jolle on katettu keittoa ja leipää. Blandina teki huikean hyviä porkkanasämpylöitä ja herkullista makaronilaatikkoa. Kahta suomalaisperhettä aiemmin hoitanut Selina taas oli armoitettu korvapuustien tekijä, Kaisa kertoo. Paikallisista herkuista mielenpainuvimpia olivat merenelävät, joita rantakaupungissa oli aina tuoreena tarjolla. 12 joulukuu 2014

13 Tansanian lippu safariauton katolla oli Unnalle ensimmäisen safarireissun kohokohta. Selinan suomalaiseen tyyliin leivotut korvapuustit olivat kuuluisia Darin suomalaisyhteisössä. Ilonan ja Selinan suhde oli läheinen heti alusta alkaen. Totuimme myös lievään kloorin makuun kasviksissa, Jussi nauraa. Hän kertoo, että vihannekset piti aina desinfioida ennen syömistä. Mutta kuvassa näyttäisi olevan ruisleipääkin? Meillä kävi paljon vieraita, joten ruisleipä ei päässyt pakastimesta loppumaan, Jussi selittää. Vieraiden ansiosta myös safarireissuja ker tyi mukava määrä, sillä niille lähdettiin aina kävijöiden kanssa. Tutuiksi tulivat Unnan laulusta kuuluisimmat Serengeti ja Ngorongorokin. Luonto on monipuolista ja melko koskematonta. Viimeisen vuoden reissulla lapsetkin oikeasti nauttivat eläimistä pienempinä heille hienointa oli vaikkapa safariauton katolla oleva lippu, Kaisa sanoo. Perheen kesken Kaisa, Jussi, Unna ja Ilona viettivät muutaman rantaloman. Vanhemmat pääsivät kumpikin vuorollaan tekemään vuorivaelluksen: Jussi Kilimanjarolle ja Kaisa Meru-vuorelle, Tansanian toiseksi korkeimmalle huipulle. Ikävä lämpöön Lunta Ilona näki ensimmäisen kerran elämässään, kun ukkoskuuron rakeet ropisivat maahan kesäkuussa perheen palatessa Suomeen. Nyt Ilona on isänsä tavoin alkanut jo sopeutua viileämpään ilmastoon. Äiti ja Unna sen sijaan hytisevät vielä syyssäissä. Jussi nauraa perheen olleen paljon terveempi Tansaniassa kuin Suomessa. Lämmön lisäksi perhe kaipaa Tansaniasta merta ja aktiivista seuraelämää sekä lämpimiä ja avuliaita paikallisia ihmisiä. Mikään ei länsimaalaisen silmin oikein näytä toimivan, mutta lopulta kaikki kuitenkin järjestyy ja mikä tärkeintä: hymy huulilla, Kaisa sanoo. Sen sijaan kotiinpaluun myötä paljastunut alitajuinen huoli alkaa helpottaa. Toisin kuin Tansaniassa, täällä voi elää ilman kotia ympäröiviä muureja, vahtikoiria, vartijoita ja hälytyslaitteita. Tansaniassa perusturvallisuus on hyvä, mutta ryöstöjä ja liikenneonnettomuuksia sattuu silti aika paljon. Avun saannissa voi kestää eikä sairaaloiden tasosta ole takeita, Jussi kertoo. Suomessa Kaisa ja Jussi arvostavatkin erityisesti lasten liikkumisen vapautta. Heitä ei tarvitse kuljettaa autolla joka paikkaan. Myös meikäläisen varhaiskasvatuksen taso saa kiitosta. joulukuu

14 teksti Stiina Honkamaa kuvitus Pia Holm Turvallinen ja vuorovaikutteinen ympäristö on tärkeää pienen lapsen puheen kehitykselle. Vuorovaikutus lähtee jo katsekontaktista. Puhe kehittyy vuorovaikutuksessa Jo pieni vauva kommunikoi ääntelemällä. Vähitellen mukaan tulee jokeltelu. Ensimmäiset sanat sanotaan yleensä vuoden vanhana. 1,5-vuotiaana lapsella on useimmiten kymmenien sanojen käyttösanasto. Keskimäärin vuoden ja 8 9 kuukauden iässä käyttösanasto alkaa yleensä kasvaa vauhdikkaasti. Tätä vaihetta kutsutaan sanastospurtiksi, foniatrian erikoislääkäri Marja Asikainen sanoo. Kun käyttösanastossa on noin 50 sanaa, lapsi alkaa yleensä puhua pieniä lauseita. Vuorovaikutusta vauvasta asti Normaalisti pienikin vauva pitää vuorovaikutuksesta. Jos vauva ei itse hakeudu vuorovaikutukseen, häntä kannattaa houkutella. Vauva voi 14 joulukuu 2014 riemastua jo siitä, kun häneen otetaan katsekontaktia, Asikainen sanoo. Vauvalle pitää luoda turvallinen ympäristö, jossa hänen kanssaan jutellaan, leperrellään, lauletaan ja lausutaan vaikka loruja. Lapsi oppii puhumaan muiden puhetta kuuntelemalla ja olemalla vuorovaikutuksessa, Asikainen opastaa. Esineitä, toimintoja ja niiden ominaisuuksia on hyvä nimetä ja osoittaa saman ai - kai sesti. Arjen tilanteissa on hyvä nimeämällä sanottaa lapsen tunnetiloja. Siis paljon konk - retiaa ja toistoja. Häiriötekijät minimiin Lapsen kanssa ollessa on tärkeää poistaa ylimääräiset äänet, kuten radio ja televisio. Kännykkää ei kannata näprätä samaan aikaan. Oma huomio on hyvä suunnata sii- Vauva voi riemastua jo siitä, kun häneen otetaan katsekontaktia.

15 hen, mistä lapsi on kulloinkin kiinnostunut. Varsinkin jos lapsen puheen kehitys viivästyy, kannattaa pysähtyä miettimään, miten lapselle puhutaan. Selkeä ja rauhallinen puhetapa ja tärkeiden sanojen painottaminen auttaa. Lukemisen ja juttelemisen merkitys on suuri lapsen puheen kehittymisessä. Tärkeää on myös keskittyä kuuntelemaan lasta. Kun pienen lapsen kanssa katsotaan kuvakirjoja, niin kuvien näyttämisen lisäksi kannattaa jutella niistä monipuolisemmin, Asikainen valottaa. Milloin puheterapeutille? Vauva ei välttämättä innostu vuorovaikutuksesta oudon ihmisen kanssa, mutta jos vauva ei nauti vuorovaikutuksesta oman vanhempansa kanssa, asia pitää selvittää. lisimman suotuisia puheen ja kielen kehitykselle. Varhainen puuttuminen tärkeää Jos lapsen puheen ja kielen kehitys viivästyy ja kielellistä kehitystä ei tueta riittävästi, lapsella on riski ajautua vaikeuksiin oppimisessa ja kaverisuhteiden luomisessa. Jos 1 2-vuotias ei pysty osallistumaan sanoilla, hän saattaa ilmaista omaa tahtoa kiukuttelemalla ja uhittelemalla. Vanhemmat voivat silloin antaa palautetta esimerkiksi siten, että mikset taaskaan osaa käyttäytyä tai en kestä sinua. Silloin on riski noidankehään, Asikainen muistuttaa. Puheen kehityksen puutteita kompensoi paitsi puheterapia myös ongelmien huomiointi lapsen omassa arjessa. Jos puhe näyttää alun hitaamman kehittymisen jälkeen lisääntyvän ja normalisoituvan, kannattaa kuitenkin tarkistaa, että myös kielellinen toimintakyky on tullut iänmukaiseksi, Asikainen tähdentää. Myös vanhemmille on tarjolla aiheeseen liittyvää tukea. On olemassa vertaistukea, omia verkostoja ja vauvaryhmiä varhaisen vuorovaikutuksen tukemiseksi. Asian kanssa ei tarvitse olla yksin. Lisätietoja: Aivoliitto antaa infoa, neuvontaa ja järjestää vertaistuki tapahtumia. Alueelliset tukiryhmät toimivat liiton alaisuudessa. > kielellinen erityis vaikeus > kommunikaatiokeskus. 1,5-vuotiaana lapsen pitäisi ymmärtää yksinkertaista puhetta, ja käyttösanastossa tulisi olla vähintään yli 20 sanaa. Jos muutaman kuukauden sisällä tästä ei tapahdu selkeää spurttia, kannattaa ottaa yhteyttä puheterapeuttiin, Marja Asikainen neuvoo. Puheterapeuttiin kannattaa myös olla yhteydessä, jos puolitoistavuotias tai sitä vanhempi lapsi puhuu siten, että sanojen äännekoostumus vaihtelee kerrasta toiseen tai lapsella on taipumusta unohtaa jo käytössä olleita sanoja. Jos kaksivuotias ei käytä pieniä lauseita tai käyttää niin sanottua omaa kieltä tai turhautuu, kun muut eivät ymmärrä, asia on syytä tutkia. Sama pätee myös lapsiin, joilla on vielä kahden vuoden iässä suppea sanasto. Puheterapeutti ohjaa kotia ja päivähoitoa niin, että ympäristö ja arki ovat mahdoljoulukuu

Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka. Miksi maanviljelijä ajaa jyrällä perunamaalla? Mikä kaali voi syödä sinut?

Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka. Miksi maanviljelijä ajaa jyrällä perunamaalla? Mikä kaali voi syödä sinut? Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka Mikä on oranssi kana? Porkkana Mistä kalasta saa kasviskiusausta? Ruokalasta Mikä kaali voi syödä sinut? Shakaali Mitä pitsaa voi kasvattaa puutarhassa?

Lisätiedot

Energiaa iltapäivään

Energiaa iltapäivään Energiaa iltapäivään Herkullisia välipaloja koululaisille 1 Energiaa iltapa iva a n.indd 1 2.5.2006 07:46:37 Herkullisia välipaloja koululaisille Välipalat kuuluvat oleellisena osana lapsen päivään. Lapsi

Lisätiedot

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun: Lapsen oma KIRJA Lapsen oma kirja Työkirja on tarkoitettu lapsen ja työntekijän yhteiseksi työvälineeksi. Lapselle kerrotaan, että hän saa piirtää ja kirjoittaa kirjaan asioita, joita hän haluaa jakaa

Lisätiedot

PUHU MINULLE KUUNTELE MINUA

PUHU MINULLE KUUNTELE MINUA Helsingin terveyskeskus poliklinikka Puheterapeutit: K. Laaksonen, E. Nykänen, R. Osara, L. Piirto, K. Pirkola, A. Suvela, T. Tauriainen ja T. Vaara PUHU MINULLE KUUNTELE MINUA Lapsi oppii puheen tavallisissa

Lisätiedot

Lapsen kielen kehitys I. Alle vuoden ikäisen vanhemmille. www.eksote.fi

Lapsen kielen kehitys I. Alle vuoden ikäisen vanhemmille. www.eksote.fi Lapsen kielen kehitys I Alle vuoden ikäisen vanhemmille www.eksote.fi Lapsi- ja nuorisovastaanotto Puheterapia 2010 LAPSEN KIELEN KEHITYS Lapsen kieli kehittyy rinnan hänen muun kehityksensä kanssa. Puhetta

Lisätiedot

Hyvät eväät läpi lapsuuden

Hyvät eväät läpi lapsuuden Hyvät eväät läpi lapsuuden 1 ILTAPALA Taikasanoina monipuolisuus ja säännöllisyys Monipuolinen ruokavalio ja säännölliset ruokaajat tarjoavat lapselle sopivasti energiaa ja ravintoaineita kasvun ja kehittymisen

Lisätiedot

Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN. 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen

Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN. 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen Osa 2: ASKELEET PAREMPAAN ARKIRUOKAAN Panosta oikeisiin asioihin, ruokavalion perusteet kuntoon Arkiruoka kuntoon mikä on oleellista

Lisätiedot

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi JUTTUTUOKIO Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi Opettajan ja oppilaan välinen suhde on oppimisen ja opettamisen perusta. Hyvin toimiva vuorovaikutussuhde kannustaa,

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 33-40 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 18 FITNESS AAMIAISSMOOTHIE Ainesosat - 2 dl pakastevadelmia - Puolikas banaani - Vaniljan makuinen juotava jogurtti - Vähän hedelmätuoremehua - 3-5 rkl FITNESS-muroja

Lisätiedot

Urheiluravitsemuksen perusteet / HaVe step ry 20.3.2008

Urheiluravitsemuksen perusteet / HaVe step ry 20.3.2008 1. Kehitys koostuu ns. kehityskolmiosta. Jonka osina ovat Harjoittelu, Lepo ja Ravinto. 2. Ruokailun tavoite on olla yksi luonteva osa urheilijan kokonaisuutta. Urheilijan ravitsemuksen A B C A= Arkiruokailu

Lisätiedot

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat Matkatyö vie miestä 5.4.2001 07:05 Tietotekniikka on helpottanut kokousten valmistelua, mutta tapaaminen on silti arvossaan. Yhä useampi suomalainen tekee töitä lentokoneessa tai hotellihuoneessa. Matkatyötä

Lisätiedot

Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? ruma

Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? ruma Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? kaunis pimeä viileä rauhallinen raikas virkistävä ikävä Viihdyn täällä. ruma valoisa lämmin levoton tunkkainen unettava kiinnostava Haluan pois täältä! CC Kirsi

Lisätiedot

THASO12 - Ravitsemus Janne Rautiainen TH11K. Hoitotyön koulutusohjelma

THASO12 - Ravitsemus Janne Rautiainen TH11K. Hoitotyön koulutusohjelma THASO12 - Ravitsemus 25.10.2011 Janne Rautiainen TH11K Hoitotyön koulutusohjelma THASO12 - Ravitsemus 2 / 7 5.9.2012 Sisältö 1 Johdanto... 3 2 Ensimmäinen ohjauskerta... 4 2.1 Ravintoanamneesi... 4 2.2

Lisätiedot

PÄIVÄKOTI TUTUKSI! Opas perheille. Tämä opas on tuotettu Turun ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelijoiden (AMK) opinnäytetyönä yhteistyössä

PÄIVÄKOTI TUTUKSI! Opas perheille. Tämä opas on tuotettu Turun ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelijoiden (AMK) opinnäytetyönä yhteistyössä PÄIVÄKOTI TUTUKSI! Opas perheille Tämä opas on tuotettu Turun ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelijoiden (AMK) opinnäytetyönä yhteistyössä Turun kaupungin kanssa. Teksti: Jaana Karjala, Outi Koskinen

Lisätiedot

Neuvokas perhe. Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika

Neuvokas perhe. Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika Neuvokas perhe Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika Sisältö: Ruoka ja syöminen lapsiperheessä. Liikkuminen lapsiperheessä. Ruutuaika ja sen mukanaan tuomat haasteet. Lapset opettelevat

Lisätiedot

Marjoilla menoksi! Power PUHTI PUUROAAMIAINEN. Energy ÄKKILÄHTIJÄN MARJASMOOTHIE. Spurtti MARJAINEN MYSLI-JOGURTTI. Eco OMENA-MARJA -TUOREPUURO

Marjoilla menoksi! Power PUHTI PUUROAAMIAINEN. Energy ÄKKILÄHTIJÄN MARJASMOOTHIE. Spurtti MARJAINEN MYSLI-JOGURTTI. Eco OMENA-MARJA -TUOREPUURO Power PUHTI PUUROAAMIAINEN Energy ÄKKILÄHTIJÄN MARJASMOOTHIE Spurtti MARJAINEN MYSLI-JOGURTTI Eco OMENA-MARJA -TUOREPUURO Chatti AAMUTORKUN SÄMPYLÄAAMIAINEN Groovy AAMUVIRKUN MARJAMUNAKAS Marjoilla menoksi!

Lisätiedot

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava JAKSON❶TAVOITTEET 1. Tutustu jaksoon 1. Kotona, koulussa ja kaupungissa. Mikä aiheista kiinnostaa sinua eniten? 2. Merkitse rastilla tärkein tavoitteesi tässä jaksossa.

Lisätiedot

Alle 1-vuotiaan ruokailu

Alle 1-vuotiaan ruokailu SYÖDÄÄN YHDESSÄ Alle 1-vuotiaan ruokailu Ruokasuositukset lapsiperheille 2016 SYÖDÄÄN YHDESSÄ Lapsen ensimmäinen ruokavuosi rakentaa pohjaa monipuolisille ja terveellisille ruokatottumuksille. Lapsen myötä

Lisätiedot

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni.

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni. Welcome to my life Kohtaus X: Vanhempien tapaaminen Henkilöt: Sari Lehtipuro Petra, Sarin äiti Matti, Sarin isä Paju (Lehtipurot ja Paju istuvat pöydän ääressä syömässä) Mitäs koulua sinä Paju nyt käyt?

Lisätiedot

Lapsen kielen kehitys II. Kielen ja puheen kehityksen tukeminen. www.eksote.fi

Lapsen kielen kehitys II. Kielen ja puheen kehityksen tukeminen. www.eksote.fi Lapsen kielen kehitys II Kielen ja puheen kehityksen tukeminen www.eksote.fi Lapsi- ja nuorisovastaanotto Puheterapia 2010 PUHUMAAN OPPIMINEN Puhe on ihmisen tärkein ilmaisun väline. Pieni lapsi oppii

Lisätiedot

Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma

Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma Perhepäivähoidon toiminta-ajatus Perhepäivähoito tarjoaa lapselle mahdollisuuden hoitoon, leikkiin, oppimiseen ja ystävyyssuhteisiin muiden lasten kanssa. Varhaiskasvatuksen

Lisätiedot

SANASTO HOTELLI-, RAVINTOLA- JA CATERING-ALAN PERUSTUTKINTO: KOKKI

SANASTO HOTELLI-, RAVINTOLA- JA CATERING-ALAN PERUSTUTKINTO: KOKKI SANASTO HOTELLI-, RAVINTOLA- JA CATERING-ALAN PERUSTUTKINTO: KOKKI 4. TUTKINNON OSA LOUNASRUOKIEN VALMISTUS Lounasruokien valmistus 2/5 A Aistinvarainen (raaka-aineista) Ajoitus, aikataulu Alkuperä (raaka-aineen)

Lisätiedot

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut)

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut) Ranskankermaiset ravunpyrstöt ( 8 annosta ) 1. Valuta 100 g kirjolohen mätiä jääkaapissa yli yön 2. Valuta 2 lasipurkillista ravunpyrstöjä (á noin 200 g) 3. Leikkaa 1 iso tai 2 keskikokoista punasipulia

Lisätiedot

Kotitehtävän tarkastus

Kotitehtävän tarkastus Kotitehtävän tarkastus Tarkistetaan edellisen tunnin kotitehtävä Kuidun saanti Ruuanvalmistus Tehtävä Keskustele parisi kanssa Kuka teidän perheessä kokkaa yleensä? Kuka päättää mitä syödään? Onko ruoka

Lisätiedot

Esimerkkiateriat. Aamiainen

Esimerkkiateriat. Aamiainen Esimerkkiateriat Aamiainen 1) Muroaamiainen All Bran murot (1dl) + marjoja, rasvaton maito 2dl muroihin + ruisleipä, jonka päälle keittokinkkua (3 siivua), tomaattia ja lehtisalaattia 365kcal, kuituja

Lisätiedot

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen? 5. Vastaa kysymyksiin (kpl1) Onko sinulla sisaruksia? Asuuko sinun perhe kaukana? Asutko sinä keskustan lähellä? Mitä sinä teet viikonloppuna? Oletko sinä viikonloppuna Lahdessa? Käytkö sinä usein ystävän

Lisätiedot

POROA VAI BURGERIA. Mitä (ruokaa) tulisi tarjota ulkolaisille vieraille? Milloin suomalainen ruokaperinne tunnustetaan salonkikelpoiseksi?

POROA VAI BURGERIA. Mitä (ruokaa) tulisi tarjota ulkolaisille vieraille? Milloin suomalainen ruokaperinne tunnustetaan salonkikelpoiseksi? POROA VAI BURGERIA Mitä (ruokaa) tulisi tarjota ulkolaisille vieraille? Milloin suomalainen ruokaperinne tunnustetaan salonkikelpoiseksi? Suomalainen ruokaperinne Kropsua, hapanleipää, karjalanpaistia

Lisätiedot

10 yleistä kysymystä leivästä. Jokaisella on oma näkemyksensä leivästä. Mutta perustuuko se olettamuksiin vai oikeisiin faktoihin?

10 yleistä kysymystä leivästä. Jokaisella on oma näkemyksensä leivästä. Mutta perustuuko se olettamuksiin vai oikeisiin faktoihin? 10 yleistä kysymystä leivästä Jokaisella on oma näkemyksensä leivästä. Mutta perustuuko se olettamuksiin vai oikeisiin faktoihin? Onko leipä terveellistä? Kyllä Leipä sisältää paljon hyvää kuitua, hiilihydraattia,

Lisätiedot

PIPSA HURMERINTA TAMMI

PIPSA HURMERINTA TAMMI PIPSA HURMERINTA TAMMI PIPSAN KEITTOKIRJA PIENILLE IHMISILLE PIPSA HURMERINTA KUSTANNUSOSAKEYHTIÖ TAMMI HELSINKI Pipsa Hurmerinta ja Kustannusosakeyhtiö Tammi 2015 Valokuvat Katri Kapanen Toimitus: Jenni

Lisätiedot

LAUSESANAT KONJUNKTIOT

LAUSESANAT KONJUNKTIOT LAUSESANAT KONJUNKTIOT Ruusu ja Pampeliska ovat marsuja. Marja on vanhempi kuin Anna. Otatko teetä vai kahvia? JA TAI VAI (kysymyslause) MUTTA KOSKA (syy) KUN KUIN (vertailu) ETTÄ JOS SEKÄ Mari ja Matti

Lisätiedot

TERVETULOA TOIMENPITEESEEN. Kirjallinen opas kita- ja nielurisaleikkaukseen tulevien lasten vanhemmille

TERVETULOA TOIMENPITEESEEN. Kirjallinen opas kita- ja nielurisaleikkaukseen tulevien lasten vanhemmille TERVETULOA TOIMENPITEESEEN Kirjallinen opas kita- ja nielurisaleikkaukseen tulevien lasten vanhemmille Hyvä vanhempi Tämä opas on tarkoitettu Sinulle, kun lapsesi on tulossa kita- tai nielurisaleikkaukseen.

Lisätiedot

TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA

TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA Ruoka vaikuttaa monella tapaa toimintakykyysi: päivittäisistä toiminnoista, kotitöistä ja liikkumisesta suoriutumiseen muistiin, oppimiseen ja tarkkaavaisuuteen elämänhallintaan

Lisätiedot

Helppoja reseptejä Neocate Activella

Helppoja reseptejä Neocate Activella Helppoja reseptejä Neocate Activella Ruuanvalmistusohjeita maitoallergiselle lapselle Neocate Active on maidoton täydennysravintovalmiste yli 1-vuotiaille lapsille. Neocate Activea voidaan nauttia sellaisenaan

Lisätiedot

Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi

Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi Jääkellarin lohi n. 500 g lohifile 1 litra vettä 1 dl merisuolaa 1 rkl sokeria Kiehauta vesi. Lisää suola ja sokeri, sekoita kunnes ne ovat täysin liuenneet. Jäähdytä

Lisätiedot

Saperesta ruokailoa koko perheelle. Asiakasraati 22.9.2010 Aila Koistinen 1

Saperesta ruokailoa koko perheelle. Asiakasraati 22.9.2010 Aila Koistinen 1 Saperesta ruokailoa koko perheelle Asiakasraati 22.9.2010 Aila Koistinen 1 Sapere -menetelmän taustaa Jaques Puisaisin (ransk. kemisti ja etnologi) kehittämä 5 aistin löytämiseen ja niiden kautta kokemukselliseen

Lisätiedot

Piiriniityn päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma

Piiriniityn päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma Piiriniityn päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma PIIRINIITYN TOIMINTA-AJATUS Päiväkotitoimintamme Piiriniityssä on alkanut syksyllä 2014. Ikurin päiväkodin kanssa yhdistyimme vuonna 2013. Päiväkoti sijaitsee

Lisätiedot

Tässä osassa on tietoa kivunlievityksestä lääkkein nielurisaleikkauksen jälkeen. Voit laskea oikean kipulääkeannoksen lapsellesi.

Tässä osassa on tietoa kivunlievityksestä lääkkein nielurisaleikkauksen jälkeen. Voit laskea oikean kipulääkeannoksen lapsellesi. Kivunlievitys Tässä osassa on tietoa kivunlievityksestä lääkkein nielurisaleikkauksen jälkeen. Voit laskea oikean kipulääkeannoksen lapsellesi. Huomaa, että tämä kivunlievitysohje pätee vain, jos lapsella

Lisätiedot

VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT

VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT 11.4.2016 OPAS VANHEMMILLE EFJKVF Joskus pienimmät asiat ottavat suurimman paikan sydämessäsi. A. A. Milne, Nalle Puh Emmi Ristanen, Laura Kolari &

Lisätiedot

PERHEPÄIVÄHOIDON TOTEUTTAMINEN

PERHEPÄIVÄHOIDON TOTEUTTAMINEN - laadittu keväällä 2009, päivitetty 2012 PERHEPÄIVÄHOIDON TOTEUTTAMINEN Perhepäivähoito on kodinomainen päivähoitomuoto, jossa toimitaan ammatillisesti ja tavoitteellisesti yhdessä sovittujen periaatteiden

Lisätiedot

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu 2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu Jokaisella lapsella tulisi olla itsestään kuva yksilönä joka ei tarvitse ulkopuolista hyväksyntää ympäristöstään. Heillä

Lisätiedot

KALAJOEN TERVEYSKESKUS NEUVOLA

KALAJOEN TERVEYSKESKUS NEUVOLA KALAJOEN TERVEYSKESKUS NEUVOLA 1 LAPSEN NIMI: OSOITE: HETU: PUHELIN: LAPSEN HUOLTAJAT: LAPSI ASUU: vanhempien luona äidin luona isän luona muualla, missä: PERHEEN MUUT LAPSET (Nimet ja syntymävuosi): MUUT

Lisätiedot

Leikitään! karoliina räty johanna saarinen 1

Leikitään! karoliina räty johanna saarinen 1 Leikitään! karoliina räty johanna saarinen 1 Teoskokonaisuus Karoliina Räty, Johanna Saarinen ja Ensi- ja turvakotien liitto, 2014 Toimittanut Karoliina Räty ja Johanna Saarinen, 2014 Sävel ja sanat kansanlauluja

Lisätiedot

EVÄITÄ RUOKAPUHEISIIN. Vinkkejä jokapäiväiseen ruokailuun

EVÄITÄ RUOKAPUHEISIIN. Vinkkejä jokapäiväiseen ruokailuun EVÄITÄ RUOKAPUHEISIIN Vinkkejä jokapäiväiseen ruokailuun Mieltä keventäviä ajatuksia ruoasta Syömisellä voi vaikuttaa hyvinvointiin ja jaksamiseen Säännöllinen ateriarytmi on terveyden kannalta parasta

Lisätiedot

Ikäihmisen ravitsemus

Ikäihmisen ravitsemus Ikäihmisen ravitsemus Ravitsemusterapeutti Nea Kurvinen Ravitsemusterapia Balans www.ravitsemusbalans.fi Puh. 044 2525 311, nea.kurvinen@ravitsemusbalans.fi Mitä muutoksia ikä voi tuoda syömiseen? Nälän

Lisätiedot

Ruokaratkaisuja. Parempaa arkiruokaa vähemmällä vaivalla - PIKAOPAS. Kirsi Englund

Ruokaratkaisuja. Parempaa arkiruokaa vähemmällä vaivalla - PIKAOPAS. Kirsi Englund Ruokaratkaisuja Parempaa arkiruokaa vähemmällä vaivalla - PIKAOPAS Kirsi Englund Hyvän aterian malli Ateria on ravitsemuksellisesti laadukas, kun lautaseltasi löytyy nämä neljä osaa. Omaksu malli mieleesi,

Lisätiedot

Vaikuta rintojesi terveyteen. Tee oikeita valintoja.

Vaikuta rintojesi terveyteen. Tee oikeita valintoja. Vaikuta rintojesi terveyteen. Tee oikeita valintoja. Rintojen terveys on tärkeää Rintasyöpä on naisten yleisin syöpä. Suomessa rintasyöpään sairastuu vuosittain noin 5000 ja kuolee lähes 900 naista. Aktiivinen

Lisätiedot

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Mieletön mahdollisuus Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Tukea lapsille ja nuorille, joiden vanhempi on sairastunut psyykkisesti Mieletön Mahdollisuus -projektin

Lisätiedot

Tilaajan ja toimittajan välinen yhteistyö ja toimintatavat päiväkodeissa

Tilaajan ja toimittajan välinen yhteistyö ja toimintatavat päiväkodeissa 1 (6) 3422/02.08.00/2011 Liite 5.3. Päivähoitoruokailun sisältö Päivähoitoruokailun ravitsemuksellisena ja kasvatuksellisena tavoitteena on ylläpitää ja edistää lasten hyvinvointia ja terveyttä tyydyttää

Lisätiedot

Haluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi

Haluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi Verbien rektioita Haluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi Jos lauseessa on useita verbejä, missä muodossa 2. tai 3. verbi ovat? -Jos lauseessa on useita verbejä peräkkäin, 1. verbi taipuu normaalisti,

Lisätiedot

Ruokakurssilla. Mirtosissa. Hyvää ruokahalua!

Ruokakurssilla. Mirtosissa. Hyvää ruokahalua! Ruokakurssilla Mirtosissa Hyvää ruokahalua! Kurssin lopuksi jamastettiin ryhmän valmistamien ruokien äärellä. Jannis piti huolen siitä, että kaikki maistui aidosti kreetalaiselta. 14 15 Kreetalainen ruoka

Lisätiedot

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei Tavallinen tyttö Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei minulla ei ollut edes mitään. - Noh katsotaanpa

Lisätiedot

Kotimainen huipputerveellinen Camelinaöljy

Kotimainen huipputerveellinen Camelinaöljy Kotimainen huipputerveellinen Camelinaöljy Camelinaöljy on aito ja ekologisesti viljelty suomalainen luonnontuote, joka on omaisuuksiltaan ja laadultaan ainutlaatuinen ja jonka valmistamisessa on otettu

Lisätiedot

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita.

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita ovat: ilo, suru, pelko, viha, inho ja häpeä. Niitä on kaikilla ihmisillä. Ilo Ilon tunne on hyvä tunne.

Lisätiedot

Puolukkaposki, mustikkasuu!

Puolukkaposki, mustikkasuu! Puolukkaposki, mustikkasuu! Marjoista lapselle Pohjoinen luonto on todellinen aarreaitta: metsissä, soilla ja tunturissa kypsyvät marjat sisältävät monipuolisesti vitamiineja, kivennäisja hivenaineita

Lisätiedot

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe LINSEED VALO 24 H Salaatti grillatusta halloumijuustosta ja paahdettua tyrni pellavaa 200 g Halloumijuustoa 2 Avomaankurkkua valkosipulinkynsi rypsiöljyä persiljaa ½ cantaloupe meloni Sydänsalaattia tai

Lisätiedot

Kaija Jokinen - Kaupantäti

Kaija Jokinen - Kaupantäti Kaija maitokaapissa täyttämässä hyllyjä. Kaija Jokinen - Kaupantäti Kun menet kauppaan, ajatteletko sitä mitä piti ostaa ja mahdollisesti sitä mitä unohdit kirjoittaa kauppalistaan? Tuskin kellekään tulee

Lisätiedot

Eväspussi. Onko lähipiirissä esiintynyt hitautta tai vaikeutta lukemaan ja kirjoittamaan oppimisessa? Millaista?

Eväspussi. Onko lähipiirissä esiintynyt hitautta tai vaikeutta lukemaan ja kirjoittamaan oppimisessa? Millaista? Liite Pienten Kielireppuun. Eväspussi Oman äidinkielen vahva hallinta tukee kaikkea oppimista. Tämän vuoksi keskustelemme kielten kehityksestä aina varhaiskasvatuskeskustelun yhteydessä. Kopio Kielirepusta

Lisätiedot

Helpoin tapa syödä hyvin

Helpoin tapa syödä hyvin Helpoin tapa syödä hyvin Patrik Borg HY Liikuntalääketieteen yksikkö, Syömishäiriökeskus HYVÄ SYÖMINEN TERVEYS NAUTITTAVUUS/HAUSKUUS SOSIAALISUUS MIELIALA VIREYSTILA PAINO KUNTO STRESSITTÖMYYS HYVÄ FIILIS

Lisätiedot

Lapsen ääni mitä lapset meiltä aikuisilta toivovat

Lapsen ääni mitä lapset meiltä aikuisilta toivovat Lapsen ääni mitä lapset meiltä aikuisilta toivovat Merja Salmi, Sosiaalitaito 14.1.2016 Lapsen ääni lapset informantteina Meillä on varsin vähän systemaattisesti koottua tietoa lasten arkeen liittyvistä

Lisätiedot

Diabeetikon ruokailu sairaalassa

Diabeetikon ruokailu sairaalassa Diabeetikon ruokailu sairaalassa { Ravitsemusterapeutti Roope Mäkelä Satks Ruokavaliosuositus Diabeetikoille suositellaan samanlaista ruokaa kuin koko väestölle Ravitsemushoito on oleellinen osa diabeteksen

Lisätiedot

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE Omenainen vinaigrette ja juustosalaatti Broilerin rintafileetä mangokastikkeessa Porsaan noisetit omenakermakastikkeessa Aprikoosileivokset Mangojuustokakku Kevyt Melba-jälkiruoka

Lisätiedot

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu Väinön reseptit Kala- ja kasvisruuat Väinö Niskanen/Amiedu Sisältö Janssonin kiusaus Kirjolohikeitto Lohiperhonen Paprika-purjosipulitäyte uuniperunalle Porkkana- ja lanttulaatikot Savustettu kala Täytetyt

Lisätiedot

Johdatus aisteihin. Tunti 1

Johdatus aisteihin. Tunti 1 Johdatus aisteihin Tunti 1 MIKÄ ON SAPERE? (tämä vain opettajalle tiedoksi) Sapere on latinaa ja tarkoittaa maistella, tuntea Sapere on ravitsemuskasvatusta, jossa ruokaa käsitellään aistien näkökulmasta

Lisätiedot

Nuoren liikkujan ruokavalio

Nuoren liikkujan ruokavalio Nuoren liikkujan ruokavalio Rakenna ruokavaliosi hyvälle pohjalle Valitse monipuolisen ruokavalion pohjaksi ruoka-aineita kolmion alaosasta ja täydennä päivittäin seuraavista kerroksista. Huipun sattumat

Lisätiedot

Ranska, Chamonix TAMMIKUU

Ranska, Chamonix TAMMIKUU Ranska, Chamonix TAMMIKUU Tulin Ranskaan 2.1.2013 Riitan & Katjan kanssa. Oltiin hotelilla, joskus 9 jälkeen illalla. Sain oman huoneen ja näytettiin pikaisesti missä on suihkut ja vessat. Ensimmäisenä

Lisätiedot

VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA. DOMIK v. 2014/2015

VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA. DOMIK v. 2014/2015 VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA DOMIK v. 2014/2015 Vuosi Domikissa etenee viikoittain vaihtuvien teemojen mukaan. Domikissa toteutetaan uutta varhaiskasvatussuunnitelmaa, joka on laadittu kaksikielistä perhepäiväkotia

Lisätiedot

TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä!

TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä! TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä! pullaa - jauhoa, maitoa, kananmunaa, leivinjauhetta,, margariinia... leipää - jauhoa, leivinjauhetta,, maitoa/ kalakeittoa -, kalaa (esim. lohta), tilliä, perunaa, kermaa,,

Lisätiedot

Koukun Helmen kotiateriapalvelu

Koukun Helmen kotiateriapalvelu Koukun Helmen kotiateriapalvelu Palveluksessanne! 2015 Tampereen Voimia Koukun Helmi Koukun Helmen keittiössä ammattitaitoinen henkilökuntamme valmistaa maukkaita aterioita kotiateriapalvelun asiakkaille.

Lisätiedot

Suomalaisten keittiöissä pilaantuu eniten vihanneksia ja juureksia, noin 22 miljoonaa kiloa vuodessa.

Suomalaisten keittiöissä pilaantuu eniten vihanneksia ja juureksia, noin 22 miljoonaa kiloa vuodessa. maanantai Faktaa ruokahävikistä Suomessa Suomessa heitetään henkilöä kohden 24 kiloa eli 125 euron edestä ruokaa roskiin joka vuosi. Määrä vastaa noin kuutta prosenttia kaikesta kuluttajien ostamasta ruoasta.

Lisätiedot

TAIDETASSUJEN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA

TAIDETASSUJEN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA TAIDETASSUJEN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA 2 SISÄLLYS JOHDANTO 1. TAIDETASSUJEN RYHMÄPERHEPÄIVÄKOTI 2. TOIMINTA-AJATUS JA ARVOT 3. KASVATTAJA 4. TOIMINTAYMPÄRISTÖ 5. SISÄLTÖALUEET 6. ARVIOINTI JA SEURANTA

Lisätiedot

Ruokaa Sydänystävälle!

Ruokaa Sydänystävälle! Ruokaa Sydänystävälle! Hyvän olon ruoka? Hyvää oloa tukee ruokavalio, jossa kiinnitetään huomiota erityisesti: kasvisten, marjojen ja hedelmien käyttöön, täysjyväviljavalmisteiden käyttöön, rasvan ja hiilihydraattien

Lisätiedot

Etelä- ja Pohjois-Nokian perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma 1

Etelä- ja Pohjois-Nokian perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma 1 Etelä- ja Pohjois-Nokian perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma 1 SISÄLLYSLUETTELO 2. Sisällysluettelo 3. Prosessi 4. Toiminta-ajatus 5. Arvot 6. Lapsilähtöisyys 7. Oppimisympäristö 8. Leikkiminen

Lisätiedot

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet ovat seurusteluvaihe, itsenäistymisvaihe ja rakkausvaihe. Seuraavaksi saat tietoa näistä vaiheista. 1.

Lisätiedot

oma nimi: luetun kirjan nimi: hyväksytty: pvm. opettajan allekirjoitus:

oma nimi: luetun kirjan nimi: hyväksytty: pvm. opettajan allekirjoitus: 1. Valitse lukemastasi kuvakirjasta/kirjasta yksi kuva. Näytä kuva luokkatovereillesi esim. dokumenttikameran avulla. Kerro kuka/keitä kuvassa on ja mitä siinä tapahtuu. Kerro myös miksi valitsit juuri

Lisätiedot

Simo Sivusaari. Nuori puutarhuri

Simo Sivusaari. Nuori puutarhuri Simo Sivusaari Simo Yrjö Sivusaari syntyi 26.10.1927 Vaasassa. Hän kävi kolmivuotisen puutarhaopiston ja on elättänyt perheensä pienellä taimi- ja kukkatarhalla. Myynti tapahtui Vaasan torilla ja hautausmaan

Lisätiedot

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Erityisopettaja Anne Kuusisto Neuvokas perhe Syömisen ja liikkumisen tavat lapsiperheen arjessa Tämän hetken lapset kuulevat paljon ruoka- ja liikkumiskeskustelua

Lisätiedot

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA LOS MONTEROS Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA Tumma gazpacho 500 g Kumato-tomaatteja 1 valkosipulin kynsi 1 rkl valkoviinietikkaa 1 dl maalaispatongin pehmeää sisusta 1 tl suolaa 1 tl sokeria Koristeiksi

Lisätiedot

ITSENÄISTYVILLE NUORILLE

ITSENÄISTYVILLE NUORILLE JO ITSENÄISTYNEILTÄ- ITSENÄISTYVILLE NUORILLE Talla.... vihkolla haluamme jakaa kokemuksiamme teille. Omilleen-toiminnan kokemusasiantuntijaryhmä on suunnitellut vihkon sisällön. Ryhmään on osallistunut

Lisätiedot

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Kummikirje 1-2016 3.5. 2016 Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Olen uusi Venäjän alueen kummityön kordinaattori Ammi Kallio. Tämä on ensimmäinen kummikirje, jonka kirjoitan teille alueelta.

Lisätiedot

Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet Koripallovalmennuksen tukitoimet

Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet Koripallovalmennuksen tukitoimet Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet 2.1. Koripallovalmennuksen tukitoimet Kehittymisen pyhä kolmiyhteys HARJOITTELU KEHITYS Kuormitus-kolmion pinta-alan kasvua eli harjoittelun lisääntymistä

Lisätiedot

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua!

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua! Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua! VOITTAJAMENU: Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, munavoi ja tilliöljy Rukiiset paistetut muikut, pottuvoi ja marinoidut porkkananauhat

Lisätiedot

kielipassi Moduuli 1

kielipassi Moduuli 1 kielipassi Moduuli 1 minä ja lähipiiri MINÄ / IHMINEN / MODUULI 1 / A1.3 Osaan kertoa perustiedot itsestäni kirjallisesti ja suullisesti. Osaan vastata henkilötietokysymyksiin. Osaan täyttää henkilötietolomakkeen.

Lisätiedot

Ravitsemus, terveys ja työ kuinka jaksaa paremmin arjessa?

Ravitsemus, terveys ja työ kuinka jaksaa paremmin arjessa? Ravitsemus, terveys ja työ kuinka jaksaa paremmin arjessa? Liikettä Lahden alueen yrittäjille 26.5.2016 Laura Manner, ETM Ravitsemusasiantuntija Terveurheilija.fi 1 Luennon sisältö Ravitsemus osana terveyttä

Lisätiedot

Askarrellaan lorukortteja

Askarrellaan lorukortteja Askarrellaan lorukortteja Valitse lapsen kanssa mieluisimmat lorut liitteestä tai muistelkaa omia lempilorujanne. Kirjoita tai leikkaa ja liimaa loru kartongille. Kortista tulee lapselle entistä kiinnostavampi,

Lisätiedot

ENNENAIKAISENA SYNTYNEEN VAUVAN KOTIHOITO-OHJEET

ENNENAIKAISENA SYNTYNEEN VAUVAN KOTIHOITO-OHJEET ENNENAIKAISENA SYNTYNEEN VAUVAN KOTIHOITO-OHJEET Vastasyntyneiden teho- ja valvonta Ravinnon laatu äidin maito äidinmaidonkorvike muu aterioiden lukumäärä: kerta-annos: ml Viisikiloiseksi saakka lasketaan

Lisätiedot

URHEILIJAN ravitsemusopas

URHEILIJAN ravitsemusopas URHEILIJAN ravitsemusopas Olympiajoukkueen ravitsemuskumppani Hyvällä ruoalla hyviin tuloksiin Laadukas, järkevästi koostettu ruokavalio Järkevästi koostetun ruokavalion avulla urheilijat voivat: Urheilijan

Lisätiedot

SELKOESITE. Tule mukaan toimintaan!

SELKOESITE. Tule mukaan toimintaan! SELKOESITE Tule mukaan toimintaan! MLL:n Uudenmaan piiri Asemapäällikönkatu 12 C 00520 Helsinki Tel. +358 44 0470 407 uudenmaan.piiri@mll.fi uudenmaanpiiri.mll.fi Mannerheimin Lastensuojeluliitto Mannerheimin

Lisätiedot

Mitä on tapahtunut? -Emme ymmärrä mitään. -Tunne-elämä on jäissä. -Pikkuinen on edessä, mutta niin kaukana. -Hoitajat hoitavat Jaakkoa ja vanhempia

Mitä on tapahtunut? -Emme ymmärrä mitään. -Tunne-elämä on jäissä. -Pikkuinen on edessä, mutta niin kaukana. -Hoitajat hoitavat Jaakkoa ja vanhempia Jaakon elämä Emme uskoneet, että selviät, Emme uskoneet, että saisimme pitää sinut, Sinua hoivattiin, puolestasi rukoiltiin, välillä rukousta ei voinut lopettaa, se jatkui herkeämättä, hiljaa mielessä.

Lisätiedot

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle MINÄ MUUTAN Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle Kirsi Timonen, projektityöntekijä Vammaispalvelujen valtakunnallinen kehittämishanke 2010-2012 MINÄ MUUTAN Olet suuren muutoksen edessä. Uuteen kotiin

Lisätiedot

Annalan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma

Annalan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma 15.1.2015 Annalan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma Annalan päiväkoti on perustettu vuonna 1982 ja se sijaitsee omalla isolla tontillaan keskellä matalaa kerrostaloaluetta. Lähellä on avara luonto

Lisätiedot

Kouluruokailun tyytyväisyyskysely Joulukuu 2015

Kouluruokailun tyytyväisyyskysely Joulukuu 2015 Kouluruokailun tyytyväisyyskysely 2015 Joulukuu 2015 Vastaajien ikä ja sukupuoli Ikä Sukupuoli 7-12 vuotta 26,59% 13-18 vuotta 63,62% yli 18 vuotta 9,79% tyttö 58,93% poika 41,07% 2 Missä koulussa ruokailet?

Lisätiedot

URHEILIJAN RAVINTO. Ateriarytmi, Urheilijan lautasmalli. Yläkouluakatemia Vko 31. santasport.fi

URHEILIJAN RAVINTO. Ateriarytmi, Urheilijan lautasmalli. Yläkouluakatemia Vko 31. santasport.fi santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Ateriarytmi, Urheilijan lautasmalli Yläkouluakatemia 2016-2017 Vko 31 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI Ravintovalmennuksen tavoitteet

Lisätiedot

Tausta Oulun kaupunki Sosiaali- ja terveysministeriö Tekes PPSHP

Tausta Oulun kaupunki Sosiaali- ja terveysministeriö Tekes PPSHP 7.6.2012 Tausta Kuusi haastateltavaa, joista viisi osallistui keskusteluun jollain tasolla Ikähaarukka 70-83 vuotiaita Aktiivisia ikäihmisiä, käyvät säännöllisesti ikäihmisille suunnatuissa toiminnoissa

Lisätiedot

TerveysInfo. Afasia Tietoa afasiasta, keinoja keskustelun tukemiseen, tietoa puheterapiasta ja vertaistuesta.

TerveysInfo. Afasia Tietoa afasiasta, keinoja keskustelun tukemiseen, tietoa puheterapiasta ja vertaistuesta. TerveysInfo Ta hand om din hjärna En stroke uppstår sällan utan någon tydlig riskfaktor. Ju fler riskfaktorer du har samtidigt, desto större är risken att du drabbas. Vad kan du göra för att minska risken

Lisätiedot

Lapsen tukitoimet osaksi kehitysympäristöjä. Helena Heimo Valtakunnalliset neuvolapäivät 18.10.2012

Lapsen tukitoimet osaksi kehitysympäristöjä. Helena Heimo Valtakunnalliset neuvolapäivät 18.10.2012 Lapsen tukitoimet osaksi kehitysympäristöjä Helena Heimo Valtakunnalliset neuvolapäivät 18.10.2012 Veeti, 4½ v. Aamu alkaa sillä, ettei Veeti suostu pukemaan vaatteita päälle. Pitää olla aina tietyt sukat

Lisätiedot

Ylipainoisen lapsen vanhempien kokemuksia. Sydänliitto Terhi Koivumäki

Ylipainoisen lapsen vanhempien kokemuksia. Sydänliitto Terhi Koivumäki Ylipainoisen lapsen vanhempien kokemuksia Sydänliitto Terhi Koivumäki 2015 1 Mistä perheen ääni - Reijo Laatikainen. 2013. Lasten ylipaino. Laadullinen tutkimus. - Ryhmissä saadut palautteet eri puolilta

Lisätiedot

Väkivaltaa kokenut lapsi sijaisperheessä. Kokemukset näkyviin väkivaltatyön kehittäminen sijaishuollossa hanke 2009-2014

Väkivaltaa kokenut lapsi sijaisperheessä. Kokemukset näkyviin väkivaltatyön kehittäminen sijaishuollossa hanke 2009-2014 Väkivaltaa kokenut lapsi sijaisperheessä hanke 2009-2014 Tuon lapsen kanssa on sitten kummallista olla. Toisaalta tuntuu, että syli kuin syli kelpaa, mutta sitten kun tosipaikan tullen yritän ottaa syliin

Lisätiedot

4-vuotiaan lapsen Hyve mallin mukainen vanhempien ja päivähoidon yhteinen varhaiskasvatuskeskustelurunko

4-vuotiaan lapsen Hyve mallin mukainen vanhempien ja päivähoidon yhteinen varhaiskasvatuskeskustelurunko 4-vuotiaan lapsen Hyve mallin mukainen vanhempien ja päivähoidon yhteinen varhaiskasvatuskeskustelurunko 1. Tunne-elämän kehitys, sosiaaliset taidot, vuorovaikutus ja leikki on utelias, haluaa tutkia,

Lisätiedot

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Halusin lähteä ulkomaille työssäoppimaan sekä tutustumaan pieneksi aikaa toiseen maahan ja kulttuuriin. Kuusi

Lisätiedot

(LAPSI-VASU) LAPSEN NIMI

(LAPSI-VASU) LAPSEN NIMI (LAPSI-VASU) LAPSEN NIMI LAPSEN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA Laadukasta päivähoitoa on perheen ja päivähoidon yhteinen sopimus, johon tarvitaan perheen asiantuntemus omasta lapsesta sekä päivähoitohenkilöstön

Lisätiedot