Sulkapallojaos 2015/ /me Jaoksen toiminta:

Transkriptio

1 Koneen Kerho r.y. Sulkapallojaos 2015/ /me Jaoksen toiminta: Sulkapallojaoksen jäsenet yhteensä noin 70 pelaajaa - harrastavat kuntoilumuotoista sulkapalloilua. Jaoksella on vakiovuoro keskiviikkoisin ja sunnuntaisin Hakalan koululla. Lisäksi jäsenet ovat muodostaneet omia peliporukoita, jotka käyvät pelaamassa heille sopivina aikoina. Sulkapallojaoksen yleinen tiedotus hoidetaan KOKE:n WWW-sivujen kautta. Jaoksen hallituksen kokoonpano 2015: Puheenjohtaja: Eskola Matti Sihteeri: Marttila Pekka Tilit Snickeri Teemu Muut jäsenet: Pirnes Ilkka Näsi Lauri maili: etunimi.sukunimi (at ) kone.com Briefly in English Badminton Club of Koneen Kerho r.y. Contact persons: Eskola Matti Marttila Pekka Snickeri Teemu If you play in vehkacenter (page 4) you can get a discount if showing your KONE or Konecranes ID and sign the list. Regular playing time is on Wednesday afternoons 16:00 17:00 and Sunday evenings 19:00 20:00 in Hakala School (page 3)

2 Toimintapaikat ja ajat: Hakalan koulu, Niinipuuntien päässä: katso sivua 3 Koulun liikuntasaliin mahtuu pelaamaan kerralla 16 pelaajaa. Jos pelaajia on enemmän kuin 16 niin etusijan saavat koko kaudesta maksaneet. 1. VAKIOVUORO KESKIVIIKKOISIN klo 16:00 17:00 Kevään 2015 pelikausi on Maksut: KOKElainen: 10.0 per kausi tammi- toukokuu Yhteistyökumppani: 20,0 per kausi VAKIOVUORO SUNNUNTAISIN klo 19:00 20:00 Kevään 2015 pelikausi on Maksut: KOKElainen: 10,00 kausi tammi toukokuu Yhteistyökumppani: 20,00 kausi - - Muualla pelaamista jaos tukee samalla periaatteella kuin aikaisemminkin. Maksimi tuki: 50 % Kerran viikossa annetaan tukea Tuesta sovittava etukäteen Tukea maksetaan niin kauan kuin jaoksella on siihen vuosittain rahaa Jaoksen tili: KONEEN KERHO R.Y. / SULKAPAL Handelsbanken FI Useat jaoksen jäsenet pelaavat vehkacenterin hallissa, Vehkakuja 1 katso sivua 4 vehkacenter: Puhelinnumero: Aukioloajat: ma-to 14-22, pe 14-21, la 11-19, su (talvikaudella) vehkacenterin kanssa on sovittu siitä että pelaaja(t) saa alennuksen hinnasta kassalla. Pelaaja saa tukea enintään 2 per viikkoa. KOKEn jäsenet tunnistetaan henkilökortistaan ja osallistuminen vahvistetaan allekirjoituksella. VehkaCenterissä on myös Irtovuoro-lista. Voit myös varata vuoroja www-sivulta. Jos samalla vuorolla on : 1 KOKE pelaaja niin tuki on 2 2 KOKE pelaajaa niin tuki on 4 3 KOKE pelaajaa niin tuki on 6 Vehkacenter veloittaa kuukausittain jaosta. Muita pelipaikkoja: Keskustan Hyvä Kunto Uudenmaankatu HYVINKÄÄ Puh Kotisivut: JPJ Liikuntakeskus Peltosaarenkatu 21-23, Riihimäki Puh Kotisivut: Avoinna ma-to , pe ja su , la

3 Miten mukaan (ilmoittautuminen tms): Aloittaa voit koska tahansa ja ilman minkäänlaista aikaisempaa kokemusta. Jaostosta löytyy opastajia ja materiaalia tarvittaessa. Voit lähettää mailia tai soitella jaoston puuhamiehille ja ilmoittautua sähköpostijakeluun, jonka kautta tiedotetaan tarkemmin tapahtumista kuten esimerkiksi kilpailuista. Joukossamme ei ole tiettävästi kansallisesti luokiteltuja pelaajia joten rohkeasti mukaan vaan. Hakalankoulu (kartalla lukee: 4 Hakalantalo) on yllä olevan kartan oikeassa alareunassa. Ajettaessa Kirjavaltatolpalta etelään Asemakatua käännytään vasemmalle Eteläiselle Kehäkadulle liikennevaloista. Vehkakuja jää oikealle kädelle ennen liikennevaloja.

4 vehkacenter (kartalla tukee: Tennis 95) on kuvan oikeassa alareunassa. Puhelinnumerot vehkacenterin hallille: (019-) Telephone number of vehkacenter: MUUTA SULKAPALLOON LIITTYVÄÄ: LIIKUNTASETELI: Konecranes on päättynyt, ettei se anna kaksinkertaista tukea. Asia on kunnossa jos maksaa omalla rahalla vähintään saman verran tai enemmän kuin maksaa liikuntaseteleillä. Tämä vaatimus koskee nyt vain Konecranesin edustajia.

5 KILPAILUT: Kaksin- ja nelinpeli kilpailujakin on järjestetty. Ilmoittautuminen etukäteen: Matti Eskolalle Kilpailuista tiedotetaan sulkapallosta kiinnostuneille sähköpostilla. KOULUTUSTA: Muutamat ovat osallistuneet Vierumäellä ( ) järjestettäville sulkapallokursseille. Ohessa lainaus Sulkapalloliiton sivulta: Sulkapallo on hyvä kunto- ja terveysliikuntalaji ja sopii kaikille! Kevyet pelivälineet ja oman tasoinen pelikumppani tuo nopeasti onnistumisen iloa ja kuin huomaamatta kasvattaa kuntoa. Rasitustason säätely on täysin pelaajien itsensä määrättävissä. Kunnon ja osaamisen myötä saadaan lisää tehoa harjoitukseen. Sulkapallopeliin kuuluvat nopeat suunnan vaihdokset, mahdolliset hypyt ja monipuolinen liikkuminen palloa tavoiteltaessa, jolloin luustoon kohdistuu iskuja monesta eri suunnasta. Pelaajan koordinaatio, tasapaino ja notkeus kehittyvät. Näillä tekijöillä on suuri merkitys osteoporoosin ennalta ehkäisynä. Perinteisten kansatautien ennalta ehkäisyyn sulkapallo on myös erinomainen liikuntamuoto. Tarvittavat välineet ovat maila, pallo ja vaaleapohjaiset sisäpelikengät. Hiilikuitumaila painaa n g ja aloittelijan pallona muovinen on hyvä kestävyytensä vuoksi. Taitojen kehittymisen myötä voi siirtyä pelaamaan sulkaisella pallolla, joka painaa vain 5 g. Matalat sisäpelitossut takaavat turvallisen pelin. Harrastaminen on edullista: aloittelija saa käyttökelpoisen mailan n. 30 eurolla ja muovinen pallo (n. 2,5 ) kestää useita pelejä. Pelivaatetukseksi käy esim. shortsit tai verkkarit ja t-paita. Sulkapalloliiton noin 120 jäsenseuraa tarjoavat mahdollisuuden päästä mukaan seuratoimintaan, jolloin Sinulla on mahdollisuus saada ohjausta, edullisempia pelitunteja ja tietoa välineistä ja tietysti löytää myös uusia pelikavereita. Seurat järjestävät kursseja ja kivoja tapahtumia, joten seuraan kannattaa liittyä. Noin sata sulkapallohallia tarjoaa pelitilaa ympäri maata. Hyödyllisiä linkkejä: Sulkapalloliitto Sulkapallolehti Lajitietoa Säännöt Välineet navinf=2010\navi\content50584\content3c5ec1&contentnavinfa=o