Ikääntyvästä koirasta huolehtiminen PRO PLAN

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Ikääntyvästä koirasta huolehtiminen PRO PLAN"

Transkriptio

1 Ikääntyvästä koirasta huolehtiminen PRO PLAN -Opas yli 7-vuotiaan koiran omistajalle PRO PLAN ANTI AGE:N* AVULLA LUPAAN TARJOTA IKÄÄNTYVÄLLE KOIRALLENI TERVEEN JA ILOISEN ELÄMÄN Karine, Tutkija PRO PLAN ANTI AGEn kehittäjä, koiransa Brillon kanssa Kliinisesti osoitettu vahvistavan ikääntyvien koirien kognitiivisia toimintoja # *Patentti haussa #Pan ym British J of Nutr.(2010) 103,

2 Johdanto Johtuen huomattavista terveydenhuollon, ravitsemuksen ja yleisen hyvinvoinnin parannuksista sekä ihmiset että koirat elävät nykyään pitempään. Kun vanhenemme, alkavat henkiset toimintomme hidastua. Harkinta ja reagointiajat pitenevät, helpottaaksemme tätä ja säilyttääksemme muistimme, meitä rohkaistaan pitämään aivomme toiminnassa ja harjoittamaan niitä. Sama pätee koiriin, niiden henkinen terävyys on suoraan verrannollinen niiden leikkimishaluun. Tämä opas on tarkoitettu yli 7-vuotiaiden koirien omistajille. Tarkoitus on kertoa ikääntymisprosessista ja antaa vinkkejä, miten auttaa koiraa pysymään terveenä ja aktiivisena pitempään. Löydät myös tietoa uudesta ravitsemuksellisesta läpimurrosta, ANTI AGE:sta*, jonka on osoitettu vahvistavan ikääntyvien koirien kognitiivisia toimintoja. *Patentti haussa

3 Sisältö Milloin koiran katsotaan olevan seniori? Minkä ikäinen koira on ihmisvuosissa? Mitä muutoksia on odotettavissa kun koira vanhenee? Miten auttaa ikääntyvää koiraa pysymään terveenä ja elinvoimaisena pitempään? Millainen ravinto auttaa sekä koiran psyykkistä että fyysistä hyvinvointia Ikääntyvän koiran erityiset ravitsemukselliset tarpeet Elinikäiset kumppanit: sinä, koirasi ja eläinlääkärinne Mitä muuta ikääntyviin koiriin liittyvää tulisi ottaa huomioon? Lue lisää

4 Milloin koiran katsotaan olevan seniori? Eläinlääketieteen ja koirien ravitsemuksen asiantuntijat ovat sitä mieltä, että useimmat koirat ovat senioreja 7-vuotiaasta, mutta koiran rotu vaikuttaa asiaan. Yleissääntö on, että suuret koirat ovat pieniä aikaisemmin senioreja ja tämä johtaa myös siihen, että pienet yleensä elävät pitempään. Syynä ovat pääasiassa geneettiset tekijät, mutta asiaan saattaa vaikuttaa myös se, että pienen koiran keho joutuu työskentelemään vähemmän kuin suuren. On olemassa huomattava määrä tieteellistä näyttöä sille, että koiran ravinnon vaihtaminen erityisesti senioreille suunniteltuun ruokaan antaa merkittäviä terveydellisiä etuja. Tästä enemmän esitteen loppupuolella. Minkä ikäinen koira on ihmisvuosissa? Perinteisesti on ajateltu, että yksi koiran elinvuosi vastaa seitsemää ihmisen elinvuotta, mutta tarkempiin lukemiin päästään, kun otetaan huomioon koiran rotu ja paino. Vastakkaisen sivun taulukosta näet koiran iän ja vastaavan ihmisen iän, esim. 10-vuotias labradorinnoutaja olisi ihmisiältään 66-vuotias. 10-vuotias labradorinnoutaja olisi ihmisiältään 66-vuotias

5 5 Minkä ikäinen koira on ihmisvuosissa kalkylator PENTU AIKUINEN IKÄÄNTYVÄ 7-11 ÅR VANHA >11 ÅR Koiran ikä Kg Kg Kg >40 Kg paino, kg

6 Mitä muutoksia on odotettavissa kun koira vanhenee? Kuten ihmisten myös koirien ulkoisten vanhenemismerkkien ilmaantumisiässä voi olla suuria yksilölisiä eroja. Lukuun ottamatta muutamaa harmaata partakarvaa näkyy joissakin koirissa selviä ikääntymisen merkkejä vasta kun ne ovat jo melko vanhoja. Toisilla taas voi esiintyä esimerkiksi nivelten kankeutta jo melko nuorella iällä. Keskivertokoiralle, joka elää vähintään 13 vuotta, voidaan seniori-ikä jakaa kahteen osaan: vuotiailla on suhteellisen vähän näkyviä ulkoisia ikääntymisen merkkejä, mutta ruokinnan muutos on syytä tehdä hyvissä ajoin, jotta se auttaisi viivästämään ikääntymisprosessia; yli 11-vuotiailla ikääntymisen aiheuttamat muutokset saattavat jo olla selkeästi näkyviä. Vastakkaisella sivulla olevassa taulukossa on kuvailtu muutamia ikääntymisen merkkejä ja kerrottu, mitä omistaja voi tehdä auttaakseen koiraansa. Suosittelemme, että viet koirasi eläinlääkäriin täydelliseen vuositarkastukseen sen täytettyä seitsemän vuotta. Samalla tulevat hoidettua rokotukset ja madotukset. Näin eläinlääkärillä on mahdollisuus saada vertailupohjaa (esim. verikokeista), tutkia tärkeimpien elinten toiminta sekä havaita ja hoitaa mahdollisia piileviä ongelmia ennen kuin niistä tulee vakavampia. Ehkäisevä terveydenhoito on aina paras. 6

7 Ikä Tyypillisiä ikääntymisen merkkejä Ohjeita ikääntyvän koiran omistajalle 7-vuotias (ikääntyvä koira) Vain vähäisiä näkyviä muutoksia MUTTA sisäisiä muutoksia on tapahtumassa. Vie koira eläinlääkäriin yleistarkastukseen. Vaihda ruokinta erityisesti seniorikoirille tarkoitettuun ruokaan, joka antaa ravitsemuksellista tukea sekä fyysiselle että psyykkiselle hyvinvoinnille Yli 7-vuotias (seniorikoira) Turkki alkaa harmaantua, usein alkaen kuonon ympäriltä. Paino saattaa lisääntyä. Nivelten jäykkyyttä saattaa esiintyä. Hampaat ja ikenet ovat herkempiä kuin ennen. Heikentynyt vastustuskyky ja suoliston mikroflooran epätasapaino voivat aiheuttaa mahaongelmia. Koira ei ole enää yhtä valpas kuin aiemmin ja se reagoi hitaammin johtuen aivotoiminnan heikentymisestä. Käytä koira vuosittain eläinlääkärissä, verikokeet voivat paljastaa jonkin piilevän terveysongelman, johon päästään reagoimaan nopeasti. Seuraa koiran painoa ja säätele ruokintaa tarvittaessa. Tarkasta hampaat ja ikenet säännöllisesti ja vie koira hoitoon, jos hammaskiveä on kertynyt, ikenet aristavat tai punoittavat tai hengitys haisee pahalta. Varmista, ettei kukaan perheenjäsenistä anna koiralle ylimääräisiä herkkuja, jotka voivat sekoittaa mahan. Anna koiralle seniorikoirille suunniteltua ruokaa, jossa on 1) runsaasti antioksidantteja tukemaan koiran vastustuskykyä 2) ANTI AGE seos, jonka on osoitettu ruokkivan yli 7-vuotiaan koiran aivosoluja ja parantavan koiran tarkkaavaisuutta ja muistia. Yli 11-vuotias (vanhus) Vähentynyt liikunta lisää painon nousun riskiä. Heikentynyt aivojen toiminta aiheuttaa muutoksia käyttäytymisessä: keskittymiskyky ja kiinnostus leikkimiseen heikkenee, unirytmi häiriintyy. Niveljäykkyys lisääntyy, nouseminen hidastuu. Seuraa koiran painoa ja säätele ruokintaa tarvittaessa. Jatka liikuntaa, joka polttaa energiaa, mutta tee lyhyempiä lenkkejä ja useammin. Kysy eläinlääkärin neuvoja ikääntyvän koiran käyttäytymisessä. Vaikka olisikin parasta aloittaa ANTI AGE seosta* sisältävän ravinnon käyttö jo 7-vuotiaalle, koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa. Käytä ruokaa, joka on suunniteltu tukemaan nivelten terveyttä ja liikkuvuutta, esim. ruokaa, jossa on ACTI MOBILITY seos. *patentti haussa ** Se längst ned på sidan 15 7

8 Miten auttaa ikääntyvää koiraa pysymään terveenä ja elinvoimaisena pitempään? Aivan kuten ihmisten myös ikääntyvin koirien kohdalla on muutamia tärkeitä alueita, joilla voi olla merkittäviä terveysvaikutuksia ja jotka voivat pitää koiran iloisena ja aktiivisena pitempään. Fyysinen ja psyykkinen hyvinvointi pidä sekä koiran aivot että keho aktiivisina ja stimuloituina Erityisravinto anna koiralle ruokaa, joka tukee sekä ikääntyvää ruumista että henkistä terävyyttä Eläinlääkärin apu anna eläinlääkärin tutkia koiran terveys säännöllisesti Pidä sekä koiran keho että mieli aktiivisena Kun vanhenemme, henkiset toimintomme heikkenevät ja ajatuksen juoksu ja reagointiaika voivat pidentyä. Näin käy myös koirille. Monet ikääntyvät koirat näyttävät nukkuvan enemmän ja vaikuttavat olevan vähemmän kiinnostuneita olemaan jalkeilla. Tämä voi johtua lisääntyneestä nivelten jäykkyydestä, mutta se voi johtua myös ikävystymisestä tai liian vähäisistä virikkeistä. On vähintään yhtä tärkeää leikkiä koiran mieltä piristäviä leikkejä kuin vain fyysisiä leikkejä. Sinun tulisi arvioida kaikkia elinympäristöjä, joissa koirasi viettää aikaa sen mukaan, kuinka hyvin ne voivat luoda koirallesi mieluisia kokemuksia. 8

9 PRO PLAN on kehittänyt viiden kohdan ohjelman, jonka avulla sinä voit stimuloida ja aktivoida ikääntyvää koiraasi: 1 Aivojen harjoittaminen/mielen stimulointi On erittäin tärkeää, että vietät laatuaikaa koirasi kansa ja annat sen aivoille virikkeitä päivittäin. Tämä auttaa koiran mieltä pysymään aktiivisena ja kepeänä sitä paitsi se on hauskaa. Käytä leluja, myös aivovoimistelua tarjoavia koirille suunniteltuja leluja tai leiki piilotusleikkejä innostaaksesi koiraasi. Ulkoillessanne vaihtele reittejä, älkääkä kulkeko aina samoja tuttuja polkuja. Anna koirasi tutkia polun varsia aina kuin suinkin on mahdollista, älä pakota sitä kulkemaan tiiviisti vierelläsi. Ota lenkille mukaan palloja tai leluja. Heitä lelu tai pallo, mutta pidä koira kytkettynä, kunnes lelu/pallo on pysähtynyt. Näin saat koiran enemmän etsimään kuin vain noutamaan. Jos käytössänne on piha tai puutarha, piilota sinne muutama lelu ja makupala paikkoihin, joissa koirasi saattaa kulkea nuuskimassa. Näin koirallasi on hauskempaa ulkona. Saman voit tehdä myös sisätiloissa, piilota makupala vaikkapa sohvatyynyn taakse tai johonkin nurkkaan. Pian koirasi oppii odottamaan tällaisia pieniä kepposia ja alkaa omatoimisesti etsiä nameja ympäristöstään! Käytä helppoja, makupalan kätkeviä, aktivointileluja, jos lelu on liian vaativa, eikä koira onnistu saamaan siitä namipaloja, se turhautuu. Koska ikääntyvät koirat alkavat altistua painonnousulle on tärkeää ymmärtää energiamäärä, jonka koira herkuista saa. Joskus on syytä pienentää ruoka-annosta vastaavasti. Herkuista saatu energia ei koskaan saisi olla yli 10 % päivittäisestä energian saannista.

10 2 Sosiaalinen kanssakäyminen ja kumppanuus ihmisten kanssa Ihmisen ja koiran välinen luja side on suorastaan legendaarinen. Kun vietät koirasi kanssa aikaa ulkoillen, leikkien, silittäen tai auttaen sitä tottelevaisuuskoulutuksessa parannat sen elämänlaatua ja henkistä hyvinvointia. On olemassa sanonta vanhalle koiralle ei voi opettaa uusia temppuja mutta tämä ei pidä paikkaansa. Kun jatkuvasti harjoittelet koirasi kanssa tottelevaisuuskäskyjä, jotka se tuntee (ja palkitset aina onnistuneesta suorituksesta) ja opetat myös joitain uusia helppoja käskyjä, autat koirasi aivoja pysymään virkeinä ja mieltä vetreänä sekä sen muistin toimintaa. Uusia temppuja vanhojen tuttujen rinnalle Suurin osa koirista tuntee vanhat tutut peruskäskyt kuten: istu, seiso, seuraa, maahan ja tänne. Yritä opettaa ikääntyvälle koirallesi näitä yksinkertaisia temppuja: Heiluta tassua Kieri Nosta takatassua Puhu Kumarra Leiki kuollutta Muista, että vanha koira oppii hitaammin uusia temppuja opetus vaatii kärsivällisyyttä mieti myös, mikä voi olla sille fyysisesti liian hankalaa. Muista myös, että kaikki makupalat, joita käytät koulutuksessa, sisältävät energiaa. Niiden käyttöä ja koiran kuntoa on seurattava, jotta koira pysyisi hoikkana ja hyvässä fyysisessä kunnossa. 3 Sosiaalinen kanssakäyminen muiden koirien kanssa Koirat ovat luonnostaan sosiaalisia laumaeläimiä. Jos koirasi nauttii toisten koirien seurasta, vuorovaikutussuhteista ja leikkimisestä muiden kanssa se saa paljon henkisesti piristävää ohjelmaa päivittäin ja polttaa samalla myös energiaa. Jos koirasi ei juurikaan tapaa muita koiria lenkeillänne, miksipä et kutsuisi koolle sellaisia koiria, joiden kanssa koirasi tulee toimeen ja jotka ovat luontaisesti sopivia koira koira kanssakäymiseen. Koiraleikkien pitää olla hauskoja, ei stressaavia. Jos koirasi ei nauti toisten koirien seurasta, älä pakota sitä ystävyyteen niiden kanssa. 10

11 4 Visuaaliset virikkeet Jotta aivot pysyisivät aktiivisina, on olennaista, että ne saavat riittävästi virikkeitä. Visuaaliset virikkeet ovat elintärkeitä koiran henkiselle hyvinvoinnille. Mikäli mahdollista, koiran olisi saatava katsella ikkunasta ulkona tapahtuvia asioita. Voisitko laittaa ikkunan eteen lintulaudan, jolloin koirasi saisi katsella lintujen puuhastelua? Jos tämä ei ole mahdollista, voisitko jättää TV:n auki tai panna videon tai muita tallenteita pyörimään koirallesi, varsinkin jos joudut olemaan pidempään poissa. 5 Vaihtelua minimoi yksitoikkoisuus Yksitoikkoisuus on henkisen hyvinvoinnin vihollinen. Koirallasi tulisi olla jatkuvasti vaihtuvia ja uusia esineitä, joiden kanssa leikkiä ja joita tutkia, tämä pitää sen mielen virkeänä ja parantaa sen elämänlaatua. Aktivoinnin avaimia Jatka harjoituksia ja leikkejä, lyhennä niiden kestoa Leiki leikkejä ja käytä makupaloja, joista juuri sinun koirasi pitää (esim. noutoleikkejä noutajille, saalistusleikkejä terriereille) Ota huomioon koiran yksilölliset fyysiset rajoitteet kun mietit leikkivaihtoehtoja (esim. ei hyppyjä artriitista kärsivälle koiralle tai raskaita fyysisiä harjoituksia sydänvikaiselle koiralle) Kärsivällisyyttä vanhemmat koirat oppivat hitaammin 11

12 Fyysisesti aktiiviset koirat pysyvät nuorekkaampina! Liikunta on tärkeää jokaisessa elämänvaiheessa, se auttaa koiraa pysymään hyväkuntoisena ja notkeana sekä välttymään ylipainolta. Jos koirasi on säilynyt hyväkuntoisena, jatka harjoituksia sen kanssa kuten ennen. Joskus vanhempien koirien kanssa on säädeltävä liikunnan määrää ja intensiteettiä. Uiminen on erinomaista liikuntaa, koska se ei rasita ikääntyviä niveliä. Lyhyemmät, mutta useammin toistuvat lenkit voivat auttaa koiraasi pysymään kunnossa ja sen painon hallinnassa. Tee koiran kanssa mahdollisimman usein kiinnostavia lenkkejä, jotka auttavat sen henkistä hyvinvointia samalla kun ne estävät ylipainon karttumista ja kangistumista, joita liikkumattomuus voi aiheuttaa. Kunnon lenkki, jonka aikana koira saa nuuskia, panee sen miettimään ympäristöään aivot saavat tekemistä yhtälailla kuin lihakset. Jos sinulla on vanheneva koira, jolla on artriitti tai joka näyttää kärsivän nivelten jäykkyydestä, voit auttaa sitä rakentamalla rampin, jota pitkin se voi kiivetä esimerkiksi autoon. Tämä auttaa niveliä ja mahdollistaa sille vapauden tunteen, josta se nautti nuorena. Muista, että vanhat koirat palelevat helpommin kuin nuoret, takki koleilla ilmoilla on mahdollisesti viisas ajatus. 12

13 Millainen ravinto auttaa sekä koiran psyykkistä että fyysistä hyvinvointia Kuten tässä oppaassa jo aikaisemmin kerrottiin, vaikka koirassa ei vielä näkysi ulospäin mitään vanhenemisen merkkejä, 7-vuotiaan koiran elintoiminnoissa mukaan lukien aivojen toiminta - alkaa tapahtua normaalin vanhenemisen aiheuttamia muutoksia. Me voimme koiranomistajina tehdä ennalta estäviä toimenpiteitä. On osoitettu, että koiran ruokavalion vaihtamisella erityisesti vanhemmille koirille suunniteltuun ruokaan 7-vuotiaana on selkeitä terveydellisiä etuja, vaikka koira vaikuttaisi ulkonaisesti kolmivuotiaalta. Mittavat tutkimukset ovat osoittaneet, että tiettyjä ainesosia sisältävien ruokien käyttämisellä on terveydellisiä etuja, jotka tukevat ikääntyvää kehoa ja auttavat hidastamaan ikääntymiseen liittyviä prosesseja. Esimerkiksi PRO PLAN Senior Original 7 + ja PRO PLAN Small&Mini Health & Wellbeing tuotteissa, ravitsemuksellisissa läpimurroissa, on ANTI AGE, patentoitu* seos ravintoaineita, joiden on todistettu kohentavan ikääntyvien koirien kognitiivisia toimintoja myös parantavan muistia ja oppimiskykyä. *Patentti haussa

14 Ikääntyvien koirien erityiset ravitsemukselliset tarpeet Ravitsemuksellista tukea ikääntyville aivoille Nuoren koiran aivot käyttävät glukoosia energialähteenään toimiakseen tehokkaasti. Tehokas aivosolujen toiminta on riippuvaista jatkuvasta glukoosin saannista. Koiran ikääntyessä, noin 7-vuotiaasta lähtien, aivosolujen kyky käyttää tehokkaasti glukoosia heikkenee ja tällä on viime kädessä vaikutusta aivosolujen toimintaan. Muutokset koirassa ovat hienon hienoja eikä aina edes huomattavissa vielä tässä iässä, mutta kun koira vanhenee, aivotoiminta heikkenee ja koirasta tulee hitaampi ja vähemmän valpas, juuri näin tapahtuu myös meille ihmisille. Ratkaisu on antaa koiran aivoille vaihtoehtoista energialähdettä heti kun se saavuttaa seniorikoiran iän. PRO PLANin eläinlääketieteilijät ja lääkärit ovat löytäneet ratkaisun! Keskipitkät rasvahapot (MCT) ovat tiettyjä ravintorasvoja, joita esiintyy tietyissä kasvisöljyissä kuten kookosöljyssä. Keskipitkät rasvahapot ovat ainutlaatuisia, koska ne muuttuvat helposti energiaksi, jota ikääntyvät aivot pystyvät käyttämään ja antamaan aivosoluille polttoainetta, joka auttaa niiden toimintaa. ANTI AGE on ravitsemuksellinen läpimurto, patentoitu* keskipitkien rasvahappojen ravintoaineseos, jonka on mittavissa tutkimuksissa osoitettu parantavan ikääntyvien koirien kognitiivisia toimintoja, lisäävän valppautta, henkistä terävyyttä ja tehostavan yleisesti aivotoimintaa. ANTI AGE -seosta on PRO PLAN Senior Original 7 + ja PRO PLAN Small & Mini Health&Wellbeing tuotteissa. Ravitsemuksellista tukea hoikalle ja hyvälle fyysiselle kunnolle Kun koira vanhenee ja liikkuu vähemmän, se altistuu lihomiselle. On tärkeää varmistaa, että näin ei tapahdu. Seuraa koirasi painoa ja fyysistä kuntoa tarkasti (käytä apuna fyysisen kunnon seurantataulukkoa). Jos koira on ylipainoinen tai lihava, joutuvat nivelet kovalle koetukselle ja koiralla on myös suurempi riski saada artriitti, sydänongelmia, hengitysvaikeuksia ja hormonaalisia häiriöitä. Ikääntyvän koiran painonhallinnassa auttaa dieetti, jossa on proteiinia oikeassa suhteessa energiaan. Tämä auttaa koiraa pysymään hoikkana ja lihaksikkaana ja vähentää rasvavarastojen kertymistä. Sopiva paino vähentää niveliin kohdistuvaa rasitusta ja yhdessä omega 3 rasvahappojen kanssa tukee nivelten toimintaa ja liikkuvuutta ja auttaa koiraa pysymään aktiivisena pitempään. 14 *Patentti haussa

15 B o d y c o n d i t i o n s y s t e m LIIAN LAIHA IDEAALI Kylkiluut, selkänikamat, lantio ja muut ulkonevat luustonosat näkyvät erittäin selkeästi kauempaakin katsottuna. Ei näkyvää tai tuntuvaa rasvakerrosta. Lihasmassaa hävinnyt. Kylkiluut, selkänikamat ja lantionluut näkyvät selkeästi. Rasvakerrosta ei tunnu. Myös muut luuston ulkonevat osat saattavat näkyä. Hieman lihasmassaa hävinnyt. Kylkiluut tuntuvat ja näkyvät. Rasvakerrosta ei tunnu. Ylempi osa selkänikamista voi olla näkyvissä. Lantion luut aavistuksen havaittavissa. Kylkiluut tuntuvat. Ohuen ohut rasvakerros kylkiluiden päällä. Vyötärö näkyy selkeästi ylhäältäpäin katsottaessa. Selkeästi vetäytyvä vatsalinja. Kylkiluut tuntuvat hyvin ohuen rasvakerroksen läpi. Vyötärö näkyy kylkiluiden takana ylhäältäpäin katsottuna. Vatsalinja vetäytyy selkeästi. Kylkiluut tuntuvat ohuen rasvakerroksen läpi. Vyötärö erottuu ylhäältä päin katsottaessa, mutta ei selkeästi. Vatsaviiva vetäytyy ylöspäin LIIAN LIHAVA Kylkiluita vaikea tuntea, ne ovat huomattavan rasvakerroksen alla. Rasvaa kertynyt merkittävästi ristiselän ja hännäntyven alueelle. Vyötärö tuskin havaittavissa. Vatsaviiva saattaa vielä vetäytyä ylöspäin. Kylkiluita ei voi tuntea kuin painamalla todella voimakkaasti sormet rasvakerrokseen. Huomattava rasvakerros ristiselän ja hännäntyven alueella. Ei vyötäröä havaittavissa. Vatsaviiva ei vetäydy enää ylös. Vatsanseudulla pyöreyttä. Massiivisia rasvakertymiä rintakehän, selkärangan ja hännäntyven alueilla. Vyötärö tai vetäytyvä vatsaviiva eivät ole havaittavissa. Rasvaa niskan alueella ja raajoissa. Vatsan seutu selvästi pyöristynyt. 7 9 BODY CONDITION SYSTEM (painon tarkkailumenetelmä) kehitettiin Nestlé Purinan PetCare -tutkimuskeskuksessa. Se on hyväksytty ja dokumentoitu seuraavissa julkaisuissa: BODY CONDITION SYSTEM Mawby D, Bartges JW, Moyers T, et. al. Comparison of body fat estimates by dual-energy x-ray absoptiometry and deuetrium oxide dilution in client owned dogs. Compendium 2001; 23 (9A): 70. Laflamme DP. Development and Validation of a Body Condition Score System for Dogs: Canine Practice 1997; 22: *Kealy, et. al. Effects of Diet Restriction on Life Span and Age-Related Changes in Dogs. JAVMA 2002; 220:

16 Ravitsemuksellista tukea ikääntyvälle immuuni- ja ruoansulatusjärjestelmälle Sekä koirien että ihmisten immuunijärjestelmän toiminta alkaa menettää tehoaan, mikä tarkoittaa sitä, että koirat ovat alttiimpia erilaisille infektioille. Jopa 65 % immuunijärjestelmästä vaikuttaa ruoansulatuskanavassa ja juuri siksi vanhat koirat voivat kärsiä mahavaivoista. Ravinto, jossa on runsaasti antioksidantteja, voi auttaa ikääntyvää immuunijärjestelmää. Ruoansulatusjärjestelmää helpottaa ruoka, jossa on hyvin sulavia rasvoja, proteiineja ja hiilihydraatteja sekä tiettyjä kuituja, jotka ruokkivat suoliston soluja. Käytännön neuvoja ruokinnan muuttamiseen Ruokinnan muutokset on aina tehtävä asteittain esimerkiksi 7-10 päivän aikana. Noudata pakkauksen ruokintaohjeita annostellessasi ruokaa. Huomaa, että korkeatasoisia ruokia voi antaa vähemmän, koska niissä on tiiviimmässä muodossa ravintoaineita. Punnitse päivittäinen annos ja jaa se kahteen osaan: aamuannokseen ja ilta-annokseen. Muista, että koiranruokapakkauksien suositellut ruoka-annokset ovat vain suuntaa antavia. Koiran energian tarve riippuu monesta tekijästä kuten esimerkiksi liikunnan määrästä, koiran iästä ja ympäristötekijöistä. Seuraa säännöllisesti koirasi kuntoa ja sopeuta ruokaannoksia koiran fyysisen kunnon mukaan. Valitse ruoka, joka vastaa koirasi tarpeita PRO PLAN Senior ruoat perustuvat yli 85 vuoden kehitystyön ja jatkuvan tutkimuksen rakentamaan kivijalkaan. Mukana ovat olleet asialleen omistautuneet asiantuntijamme eläinlääkinnän ja erityisesti koirien ravitsemuksen alalta, he ovat sitoutuneet tekemään kaikkensa ikääntyvien koirien hyvinvoinnin eteen, aivan kuten sinäkin. Kuten kaikki muutkin PRO PLAN ruoat, myös seniorikoirille tarkoitetut tuotteet on valmistettu huolella valikoiduista, erittäin sulavista raaka-aineista, mikä varmistaa ravintoaineiden imeytymisen ja hyvärakenteiset ulosteet.

17 PRO PLAN Senior Original 7+ suunniteltu erityisesti 7 vuotta täyttäneille koirille ANTI AGE uraa uurtava patentoitu* ravintoaineiden seos, joka ravitsee aivosoluja ja jonka on osoitettu vahvistavan koiran valppautta ja henkistä terävyyttä *patentti haussa ACTI MOBILITY suunniteltu ylläpitämään tervettä ruumiinpainoa sekä yhdessä omega 3 rasvahappojen kanssa tukemaan nivelten kuntoa ja liikkuvuutta ja täten auttamaan koiraa pysymään aktiivisena pitempään PRO IMMUNE runsaasti antioksidantteja kuten E- ja C-vitamiinia, mikä auttaa immuunijärjestelmää ja auttaa taistelemaan vanhuuteen liittyviä haasteita vastaan PRO PLAN Senior Sensitive 7+ suunniteltu erityisesti 7 vuotta täyttäneille herkkäihoisille koirille SENSI DERMA sopiva omega 3 rasvahappojen taso auttaa herkkää ihoa. Auttaa vähentämään mahdollisia ruoka-aineperäisiä ihon reaktioita. HIGH TOLERANCE FORMULA tuotteessa on rajoitettu proteiinilähteiden määrä*, mikä vähentää herkkäihoisten ikääntyvien koirien ihoärsytystä. * vrt. Senior Original PRO IMMUNE runsaasti antioksidantteja kuten E- ja C-vitamiinia, mikä auttaa immuunijärjestelmää ja auttaa taistelemaan vanhuuteen liittyviä haasteita vastaan. 17

18 PRO PLAN Small & Mini Senior Health & Wellbeing 7+ suunniteltu erityisesti 7 vuotta täyttäneille pienikokoisille koirille ANTI AGE uraa uurtava patentoitu* ravintoaineiden seos, joka auttaa ravitsemaan aivosoluja ja jonka on osoitettu vahvistavan koiran valppautta ja henkistä terävyyttä. Koirastasi voi tulla vastaanottavaisempi ja ympäristöstään kiinnostuneempi, mikä muodostaa yhä lujemman siteen sinun ja koirasi välille. *patentti haussa Excellent Taste tarkoin valitut ja höyryssä keitetyt raakaaineet takaavat erinomaisen maittavuuden ja makunautinnon Dental care vähentää todistetusti plakin muodostumista jopa 40 %. Tasapainossa olevat kivennäiset, D-vitamiini ja pellettien rapea rakenne tukevat hampaiden ja ikenien kuntoa. Special small kibbles pienet pelletit, joita pienenkin suun on helppo pureskella ja jotka ovat helliä pienen koiran pienelle suulle Elinikäiset kumppanit: sinä, koirasi ja eläinlääkäri Ihanteellisen tilanne olisi, jos vanha koira käytettäisiin eläinlääkärin tarkastuksessa vähintään kahdesti vuodessa. Samalla tulisi hoidettua tarpeelliset rokotukset ja madotukset. Useilla eläinlääkärivastaanotoilla on jo Senioriklinikka, josta saa neuvoja ja tukea erityisesti vanhan koiran hoitoon. Käyntien aikana suoritetaan normaali tarkastus, katsotaan paino tai tehdään perusteellisempia tutkimuksia kuten veri- ja virtsakokeita. Ennalta ehkäisy on aina parasta terveydenhoitoa! Ikääntyvien koirien yleisimpiä ongelmia Ylipaino Ruoansulatusongelmat Hammas- ja ienongelmat: Hormonihäiriöt hammaskivi ja ientulehdukset Cushingin tauti Pidätyskyvyttömyys Aivotoimintojen heikkeneminen, Lievät sydänongelmat käytöksen muutokset Vähentynyt liikunta Seniiliys, lisääntynyt unen tarve Nivelten jäykkyys, artriitti Näkökyvyn ja kuulon heikkeneminen 18 Useimmat vanhuuden ongelmat voidaan hallita niin, että koira pystyy elämään täysillä pitkään ja iloisena.

19 *Patentti haussa Kaiken ikäisten koirien, myös ikääntyneiden, systemaattinen fyysisen kunnon seuraaminen on tärkeää. Ota yhteyttä eläinlääkäriin jos huomaat esimerkiksi tällaisia muutoksia tai ongelmia: Paino. Yllättävä painon nousu tai pitkäaikainen laihtuminen Lisääntynyt janontunne Virtsan pidätyskyvyttömyys tai ylenpalttinen virtsaaminen. Pidätyskyvyttömyys on yleisintä leikatuilla narttukoirilla Muutokset ruokahalussa Oksentelu, ripuli tai ummetus Heikkous tai jäykkyys. Tämä voi johtua artriitista, mutta on syytä tutkia myös tassut ja polkuanturat. Tarkista ettei niissä ole vaurioita ja poista mahdolliset siemenet, piikit, takiaiset ja kivensirut. Kynnet eivät saisi olla karheat eikä irtonaisilta tuntuvat ja ne pitää leikata jos ne ovat liian pitkät. Voi olla, että joudut leikkaamaan koirasi kynsiä useammin kuin aikaisemmin, koska se ehkä liikkuu vähemmän ja kynnet kuluvat hitaammin. Käytä oikeanlaisia kynsileikkureita ja jos olet epävarma, käänny asiantuntijan puoleen. Kuhmut, kyhmyt ja kohoumat; kiilloton turkki, merkkejä ulkoloisista. Tarkista ettei ihossa on patteja tai haavoja eikä turkissa ulkoloisia (täitä,kirppuja, punkkeja) tai kaljuja kohtia (jos ne eivät kutia, voi kyseessä olla hormonihäiriö).. Samalla kun tunnustelet koirasi turkkia ja ihoa tai kun harjaat tai kampaat sitä, voit tarkastaa, ettei nartun nisissä tai uroksen kiveksissä ole ylimääräisiä patteja. Hengästyminen, yskiminen tai haluttomuus liikuntaan. Hengitys ei saisi kuulostaa työläältä. Läähättäminen on koiran luontainen tapa säädellä ruumiinlämpöä, mutta ylenpalttinen läähättäminen silloinkin, kun koira ei ole saanut liikuntaa eikä ole kovin kuuma, on epänormaalia. Muutokset käyttäytymisessä. Sekavuus, ahdistuneisuus, epänormaali unirytmi, fobiat, epänormaali ääntely, hämmentyneisyys, ärtyisyys, tuhoava käyttäytyminen, vähentynyt kanssakäyminen ihmisten kanssa ja eroahdistuneisuus voivat olla oireita koiran vanhuuden dementiasta. Ruokinnan vaihtamisella (esimerkiksi PRO PLAN Senior Original 7 + ja PRO PLAN Small & Mini Health & Wellbeing tuotteisiin, joissa on ANTI AGE seos*) ja oikealla lääkityksellä on osoitettu olevan positiivisia vaikutuksia koiriin, jotka kärsivät varhaisista seniiliyden oireista. Niiden avulla voidaan lievittää oireita ja jopa edistää aivojen toimintaa. Hammas ja ienongelmat. Tarkasta säännöllisesti, ettei koirasi suussa ole hammaskiveä tai tulehduksia tai punoituksia ikenissä.. Pahanhajuinen hengitys voi myös olla merkki hammasongelmista. On erittäin tärkeää hoitaa koiran hampaita, koska tulehdukset hammasta ympäröivässä kudoksessa voivat johtaa krooniseen sydän-, munuais- tai maksasairauteen. Harjaa koirasi hampaat säännöllisesti koirille tarkoitetulla hammastahnalla (ihmisten tahna voi aiheuttaa koiran suussa ikäviä reaktioita). Hampaiden hoitoon suunnitellut makupalat voivat myös olla avuksi. 19

20 Silmäongelmat vuotaminen, sameus tai sokeus. Silmien tulisi olla kirkkaat eivätkä ne saisi vuotaa tai rähmiä. Poista eritteet silmistä kostutetulla vanulapulla, käytä kumpaankin silmään eri lappua. Monen vanhan koiran silmät muuttuvat sameiksi, mutta se ei välttämättä tarkoita, että koira sokeutuisi tai sille tulisi kaihi. Monille yli 7-vuotiaille koirille kehittyy niin sanottu nukleaari skleroosi, jolloin silmän linssi alkaa samentua. Tila ei vaadi hoitoa eikä vaikuta koiran näkökykyyn. Korvaongelmat eritteet tai kuurous. Korvien pitäisi olla puhtaat ja sisältä vaaleanpunaiset. Pyyhi vaikku korvista kostealla vanulapulla älä koskaan käytä korvapuikkoja tai muita vastaavia korvakäytävään. Vanhan koiran kuuroutuminen on melko yleistä. Opeta koirasi yhdistämään käsimerkkejä puhumalla annettuihin käskyihin kun se vielä kuulee, näin pystyt ohjaamaan koiraasi silloinkin kun se ei enää kuule käskyjäsi. Mikäli epäilet, että koirasi terveydentilassa on tapahtunut suurempia muutoksia, varaa aika eläinlääkäriltä ja keskustele muutoksista hänen kanssaan. Mitä muuta ikääntyviin koiriin liittyvää tulisi ottaa huomioon? Vanhenevan koiran päivittäinen hoito 1 Turkin hoito / peseminen Koirasi turkki on yli 90 % proteiineja ja auttaaksesi koirasi ihoa ja turkkia pysymään kunnossa sinun kannattaa antaa sille ruokaa, jossa on runsaasti korkealaatuista eläinperäistä proteiinia ja omega 6 & 3 rasvahappoja, ne saavat turkin kiiltämään. Säännöllinen turkin kampaaminen tai harjaaminen auttaa koiraasi näyttämään ja tuntemaan olonsa hyvältä. Turkin hoitotapa riippuu koiran koosta ja turkin laadusta. Käytä aina kampoja, jotka sopivat juuri sinun koirasi turkille. Mikäli mahdollista, usein on helpompaa hoitaa turkkia pöydällä. Laita pöydän pinnalle kumimatto, jolla koirasi tuntee seisovansa tukevasti. Älä koskaan jätä koiraasi yksin pöydälle, se saattaa hypätä alas ja loukata itsensä. 20

21 Kun koira on vanha, jäykkä eikä enää vetreä tai kärsii artriitista, on tärkeää kiinnittää turkin hoidossa huomiota kohtiin, joihin koira itse ei enää ylety, esimerkiksi hännän alustaan. Turkin hoidosta pitäisi muodostua miellyttävä kokemus, jos koirasi käy levottomaksi, pidä tauko ja jatka myöhemmin. Myös vanhat koirat pitää silloin tällöin pestä, jos ne ovat likaisia tai haisevat pahalta. Käytä aina koirille tarkoitettua shampoota, ihmisten shampoo saattaa aiheuttaa kutinaa. Varo, ettei vesi ole liian kuumaa, viileä tai haalea ovat sopivat. Käytä pesupaikassa kumimattoa, joka antaa koiran tassuille pitävän pohjan ja koiralle turvallisen olon. Älä pese koiraa, jonka turkki on jo takkuuntunut, pesu vain pahentaa takkuja. Kampaa turkki ensin ja avaa takut aivan tyveä myöten. Aloita latvoista ja erottele karvojen latvat ja etene pikkuhiljaa juuria kohden. Jos turkki on pahasti takkuuntunut, voi olla viisainta ja vähiten kivuliasta antaa ammattilaisen leikata turkki. 2 Autossa matkustaminen Kaiken ikäisten koirien pitää olla autossa joko turvavöissä tai kuljetuslaatikossa. Tämä on välttämätöntä sekä sinun että koiran turvallisuuden vuoksi. Voit helpottaa matkantekoa monin muinkin tavoin:. Pidä usein taukoja ja päästä koirasi verryttelemään jäseniään. Yritä ajaa tasaisesti ja varovaisesti etenkin mutkissa, koska vanha koira ei enää pysty tasapainoilemaan niin kuin nuori ja voi loukata itsensä jos se sinkoilee edestakaisin kuljetuslaatikossaan tai auton takatilassa Laita koiralle paksu pehmeä makuualusta. Auta koiraasi pysymään iloisena matkan ajan antamalla sille mukaan jonkin pureskeltavan lelun tai aktivointilelun, jonka sisällä on makupaloja 3 Terveydenhoito Vanhat koirat voivat saada infektioita tai ulko- ja sisäloisia siinä missä nuoretkin. Pidä siis sen rokotukset ja madotukset ajan tasalla ja käytä tarpeen vaatiessa ulkoloisiin jotain estolääkitystä. Lemmikkivakuutus korvaa kulusi, jos koiralle tulee yllättäviä sairauksia tai tapaturmia. Varmista, että vakuutus korvaa myös vanhan koiran kulut ja vertaile vakuutuksia. Lue huolellisesti kaikki ehdot, niin tiedät, että vakuutus todella vastaa toiveitasi. Katso nimenomaan kaikki poikkeukset ja tee vertailuja. 21

PRO PLAN 5 kohdan Terveyden tarkkailuopas. Yksinkertaisen terveystarkastuksen PRO PLAN opas

PRO PLAN 5 kohdan Terveyden tarkkailuopas. Yksinkertaisen terveystarkastuksen PRO PLAN opas PRO PLAN 5 kohdan Terveyden tarkkailuopas Yksinkertaisen terveystarkastuksen PRO PLAN opas Viiden kohdan terveystarkastusoppaan ovat suunnitelleet eläinlääkärimme. Se toimii rinnakkain PRO PLANin 5 lupauksen

Lisätiedot

PRO PLAN 5 kohdan Terveyden tarkkailuopas

PRO PLAN 5 kohdan Terveyden tarkkailuopas PRO PLAN 5 kohdan Terveyden tarkkailuopas Yksinkertaisen terveystarkastuksen PRO PLAN opas Reg. Trademark of Société des Produits Nestlé S.A. Viiden kohdan terveystarkastusoppaan ovat suunnitelleet eläinlääkärimme.

Lisätiedot

Naksutinkoulutuksen komennot

Naksutinkoulutuksen komennot Naksutinkoulutuksen komennot Koiranpennun kouluttaminen naksuttimen avulla Naksutinkoulutuksen kehittivät 1940-luvulla delfiinien kouluttajat. He huomasivat voivansa opettaa delfiineitä ja valaita kannustamalla

Lisätiedot

Kissaa on suuhun katsominen. Kissojen hampaidenhoito-opas

Kissaa on suuhun katsominen. Kissojen hampaidenhoito-opas Kissaa on suuhun katsominen Kissojen hampaidenhoito-opas Kissa ei osaa hoitaa hampaitaan Aikuisella kissalla on 30 hammasta. Hampaan näkyvää osaa kutsutaan kruunuksi ja ikenen alla olevaa osaa juureksi,

Lisätiedot

Omevio. Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen. UUTUUS iholle ja turkille. Lemmikin hyvinvoinnin tueksi

Omevio. Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen. UUTUUS iholle ja turkille. Lemmikin hyvinvoinnin tueksi Omevio Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen UUTUUS iholle ja turkille Mitä välttämättömät rasvahapot ovat? Välttämättömät rasvahapot ovat koirien ja kissojen ihon terveyttä

Lisätiedot

ONKO KOIRASI YLIPAINOINEN? TIETOA KOIRAN PAINONHALLINNASTA

ONKO KOIRASI YLIPAINOINEN? TIETOA KOIRAN PAINONHALLINNASTA ONKO KOIRASI YLIPAINOINEN? TIETOA KOIRAN PAINONHALLINNASTA YLIPAINO ON TERVEYSRISKI Koirien ylipaino on kasvava ongelma. Yhä useampi eläinlääkärin vastaanotolle tuleva koira on ylipainoinen tai lihava.

Lisätiedot

Spray etäkoulutin. Koulutusopas

Spray etäkoulutin. Koulutusopas Spray etäkoulutin Koulutusopas Kiitos PetSafe -tuotteen valitsemisesta. Sinä ja lemmikkisi ansaitsette kumppanuuden, johon sisältyy unohtumattomia hetkiä ja jossa kumpikin ymmärtää toisiaan. Tuotteemme

Lisätiedot

Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa

Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suolisto ja vastustuskyky Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suoliston vaikutus terveyteen Vatsa ja suolisto ovat terveyden kulmakiviä -> niiden hyvinvointi heijastuu sekä fyysiseen että psyykkiseen

Lisätiedot

Lisää tietoa PRO PLAN tuotteista: www.proplan.com kuluttajapalvelu@purina.nestle.com

Lisää tietoa PRO PLAN tuotteista: www.proplan.com kuluttajapalvelu@purina.nestle.com Lisää tietoa PRO PLAN tuotteista: www.proplan.com kuluttajapalvelu@purina.nestle.com 201211 Reg. Trademark of Société des Produits Nestlé S.A. PRO PLAN Mini- ja pienten koirien opas SITOUTUMISENI PIENIIN

Lisätiedot

FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon

FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon FORMARE 2015 Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon Sisältö Kalorit ja kulutus Proteiini Hiilihydraatti Rasva Vitamiinit Kivennäis- ja hivenaineet Vesi ja nesteytys Ravintosuositukset

Lisätiedot

VETERINARY. Ruuansulatushäiriöt

VETERINARY. Ruuansulatushäiriöt VETERINARY EXCLUSIVE Ruuansulatushäiriöt Ruuansulatushäiriöt Kuvaus: Ruuansulatushäiriöt ovat yleisiä niin pennuilla kuin aikuisilla koirilla ja kissoilla. Häiriöihin voi olla useita eri syitä, kuten huono

Lisätiedot

Holistic Food For Dogs

Holistic Food For Dogs Holistic Food ForFor Dogs Dogs Holistic Food Holistic Food For Dogs 100% GUARANTEED TASTE & NUTRITION E arthborn Holistic on pitkälle kehitetty luonnonmukainen ravinto koirille. Earthborn Holistic -ruuan

Lisätiedot

Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen

Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen tauoton liikkumaton tupakkapitoinen kahvipitoinen runsasrasvainen alkoholipitoinen heikkouninen? Miten sinä voit? Onko elämäsi Mitä siitä voi olla seurauksena

Lisätiedot

METADON KORVAUSHOITOLÄÄKKEENÄ

METADON KORVAUSHOITOLÄÄKKEENÄ Oulun kaupungin päihdeklinikka Kiviharjuntie 5 90230 Oulu METADON KORVAUSHOITOLÄÄKKEENÄ Oulun seudun ammattikorkeakoulu Hoitotyön koulutusohjelma Niskasaari Anne Näppä Marja Olet vapaa, jos elät niin kuin

Lisätiedot

Hemodialyysihoitoon tulevalle

Hemodialyysihoitoon tulevalle Hemodialyysihoitoon tulevalle Potilasohje Olet aloittamassa hemodialyysihoidon eli keinomunuaishoidon. Tästä ohjeesta saat lisää tietoa hoidosta. Satakunnan sairaanhoitopiiri Dialyysi Päivitys 01/2016

Lisätiedot

Hyvälaatuista proteiinia maitotuotteista. Teija Keso Laillistettu ravitsemusterapeutti Ravitsemusasiantuntija Valio Oy Ateria 12 6.11.

Hyvälaatuista proteiinia maitotuotteista. Teija Keso Laillistettu ravitsemusterapeutti Ravitsemusasiantuntija Valio Oy Ateria 12 6.11. Hyvälaatuista proteiinia maitotuotteista Teija Keso Laillistettu ravitsemusterapeutti Ravitsemusasiantuntija Valio Oy Ateria 12 6.11.2012 Sisältö Valio Oy 2 Proteiinit Koostuvat 20 aminohaposta, joista

Lisätiedot

Maittavan lihaisat. Jahti&Vahti -koiranruoat

Maittavan lihaisat. Jahti&Vahti -koiranruoat Maittavan lihaisat Jahti&Vahti -koiranruoat Täysravinto paljon liikkuville koirille 32% Premium-luokan ruokaa koirallesi Suositut, nyt koostumukseltaan entistäkin lihaisemmat, Jahti&Vahti -koiranruoat

Lisätiedot

Sovitut seuranta-ajat

Sovitut seuranta-ajat KUNTOKIRJA Sovitut seuranta-ajat Pvm/ klo paikka Huomioitavaa/ sovitut asiat Henkilötiedot Nimi: Osoite: Puhelin: Yhteystietoja Lääkäri KYS Puhelin Sairaanhoitaja, Sydänpoliklinikka Puhelin Fysioterapeutti

Lisätiedot

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011 Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Minun tieni Siksi tahtoisin sanoa sinulle, joka hoidat omaistasi. Rakasta häntä Niin paljon, että rakastat

Lisätiedot

Koiran ja kissan ruokailukäyttäytyminen. Rakastammeko lemmikkimme lihaviksi?

Koiran ja kissan ruokailukäyttäytyminen. Rakastammeko lemmikkimme lihaviksi? Koiran ja kissan ruokailukäyttäytyminen Rakastammeko lemmikkimme lihaviksi? Ruokinnan tarkoitus Taata eläimelle sen kasvun, elintoimintojen ja lisääntymisen kannalta välttämättömät ravintoaineet ja täyttää

Lisätiedot

MUISTI JA MUISTIN HÄIRIÖT

MUISTI JA MUISTIN HÄIRIÖT MEMO OHJELMA MUISTI JA MUISTIN HÄIRIÖT SELKOKIELELLÄ 2015 Inkeri Vyyryläinen (toim.) SELKOESITE MUISTI JA MUISTIN HÄIRIÖT SELKOKIELELLÄ Inkeri Vyyryläinen (toim.) Lähde: Muistiliiton esite Selkokielimukautus:

Lisätiedot

www.vomoghundemat.fi

www.vomoghundemat.fi www.vomoghundemat.fi Vom og Hundemat on norjalainen koirien tuoreruokatuote. Se valmistetaan norjalaisista eläinperäisistä raaka-aineista, kuten broileri, naudan sisäelimet, pötsi, lohi, naudan maksa ja

Lisätiedot

Ajattele aivojasi, pidä huolta muististasi! Pirkko Telaranta, suunnittelija-kouluttaja 1.10.2012

Ajattele aivojasi, pidä huolta muististasi! Pirkko Telaranta, suunnittelija-kouluttaja 1.10.2012 Ajattele aivojasi, pidä huolta muististasi! Pirkko Telaranta, suunnittelija-kouluttaja.0.202 Lähde: Muistiliitto ry, Pidä huolta muististasi-hanke 2005 - Sairaan tai vammaisen suuri ongelma on se, että

Lisätiedot

Miten se nyt olikaan? tietoa muistista ja muistihäiriöistä

Miten se nyt olikaan? tietoa muistista ja muistihäiriöistä Miten se nyt olikaan? tietoa muistista ja muistihäiriöistä Hae apua ajoissa! www.muistiliitto.fi Muistaminen on monimutkainen tapahtumasarja. Monet tekijät vaikuttavat eri-ikäisten ihmisten kykyyn muistaa

Lisätiedot

EQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ

EQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ It s in our nature EQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ EQ EVERYDAY sisältää tuotteet Lifeforce ja Vitastrong. Tuotteet on kehitetty täydentämään toisiaan ja varmistamaan kehosi K2-vitamiinin, omega-3-rasvahappojen,

Lisätiedot

RAAKA-AINEIDEN ASEMA RUOKINNASSA. Marika Karulinna

RAAKA-AINEIDEN ASEMA RUOKINNASSA. Marika Karulinna RAAKA-AINEIDEN ASEMA RUOKINNASSA Marika Karulinna LIHA Koira on lihansyöjä, joten sen ravinnon perustana kuuluu olla liha Punaisesta lihasta saa rautaa Vaaleat lihat ovat usein rasvattomampia poikkeuksiakin

Lisätiedot

Nyt kesäksi voisi olla hyvä tilaisuus tehdä lupauksia omaan elämäntapaan ja siihen tehtäviin muutoksiin.

Nyt kesäksi voisi olla hyvä tilaisuus tehdä lupauksia omaan elämäntapaan ja siihen tehtäviin muutoksiin. LIIKUNTAVINKIT Nyt kesäksi voisi olla hyvä tilaisuus tehdä lupauksia omaan elämäntapaan ja siihen tehtäviin muutoksiin. Näin onnistut elämäntapamuutoksessa aloita elämäntapamuutoksen opettelu levänneenä

Lisätiedot

VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI

VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI ESITTELYN YLEISKATSAUS Carl Rehnborg ja NUTRIWAYn tarina Tasapainoisen ruokavalion haasteet Lisää väriä ruokavalioosi Tasapainoinen ruokavalio. Tasapainoinen

Lisätiedot

Osteoporoosi (luukato)

Osteoporoosi (luukato) Osteoporoosi (luukato) Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Osteoporoosi tarkoittaa, että luun kalkkimäärä on vähentynyt ja luun rakenne muuttunut. Silloin luu voi murtua

Lisätiedot

Whiskas. Täyttä kissanelämää. Valikoimaopas

Whiskas. Täyttä kissanelämää. Valikoimaopas Whiskas Täyttä kissanelämää Valikoimaopas Onnellinen kissa syö Whiskas -kissanruokaa Jokaiselle kissanomistajalle lemmikin kokonaisvaltainen hyvinvointi on tärkeintä. Oikealla ruokavaliolla on suuri merkitys,

Lisätiedot

OHJEITA RATSASTAJILLE

OHJEITA RATSASTAJILLE OHJEITA RATSASTAJILLE TALLILLE SAAPUMINEN Saavuthan tallille viimeistään 30 minuuttia ennen tunnin alkua. Maneesin vieressä on parkkipaikka, minne jätetään autot. Pihaan ei ajeta autoilla! Polkupyörän

Lisätiedot

FITLANDIA-TREENIOPAS. - Juoksijan lihaskunto-

FITLANDIA-TREENIOPAS. - Juoksijan lihaskunto- FITLANDIA-TREENIOPAS - Juoksijan lihaskunto- ASIANTUNTIJA Sanna Malinen Sanna Malinen on 27-vuotias viittä vaille valmis lääkäri. Sanna on harrastanut liikuntaa pikkutytöstä lähtien, ja urheilulajeista

Lisätiedot

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen Edellisen leirin Kotitehtävä Tarkkaile sokerin käyttöäsi kolmen päivän ajalta ja merkkaa kaikki sokeria ja piilosokeria sisältävät ruuat

Lisätiedot

KÄYTÄNNÖN TIETOA. Eläinlääkärin osoite: Royal Canin Finland Oy Soidinkuja 4-6 A - PL 73 00701 HELSINKI puh. 020 747 9600

KÄYTÄNNÖN TIETOA. Eläinlääkärin osoite: Royal Canin Finland Oy Soidinkuja 4-6 A - PL 73 00701 HELSINKI puh. 020 747 9600 KÄYTÄNNÖN TIETOA Eläinlääkärin osoite: Royal Canin Finland Oy Soidinkuja 4-6 A - PL 73 00701 HELSINKI puh. 020 747 9600 Royal Canin 5000/04/2009. Kuvat: Labat, Hermeline. Koiran ja kissan ylipaino KOIRAN

Lisätiedot

Saa mitä haluat -valmennus

Saa mitä haluat -valmennus Saa mitä haluat -valmennus Valmennuksen jälkeen Huom! Katso ensin harjoituksiin liittyvä video ja tee sitten vasta tämän materiaalin tehtävät. Varaa tähän aikaa itsellesi vähintään puoli tuntia. Suosittelen

Lisätiedot

Ajatukset - avain onnellisuuteen?

Ajatukset - avain onnellisuuteen? Ajatukset - avain onnellisuuteen? Minna Immonen / Suomen CP-liiton syyspäivät 26.10.2013, Kajaani Mistä hyvinvointi syntyy? Fyysinen hyvinvointi Henkinen hyvinvointi ja henkisyys Emotionaalinen hyvinvointi

Lisätiedot

KOTIKUNTOILUOPAS. Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat

KOTIKUNTOILUOPAS. Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat KOTIKUNTOILUOPAS Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat Tämä opas on tehty opinnäytetyönä aiheena Seniorit kuntoon kotikonstein. Oppaan ovat tehneet Kouvolan seudun ammattiopiston sosiaali- ja terveysalan

Lisätiedot

Ravitsemustieto- ja ruoanvalmistuskurssit parantavat ikääntyneiden ruokavalion laatua, ravinnonsaantia ja elämänlaatua

Ravitsemustieto- ja ruoanvalmistuskurssit parantavat ikääntyneiden ruokavalion laatua, ravinnonsaantia ja elämänlaatua Ravitsemustieto- ja ruoanvalmistuskurssit parantavat ikääntyneiden ruokavalion laatua, ravinnonsaantia ja elämänlaatua Satu Jyväkorpi Gerontologinen ravitsemus Gery ry satu.jyvakorpi@gery.fi Kurssien satoa

Lisätiedot

Miten se nyt olikaan? Tietoa muistista ja muistisairauksista

Miten se nyt olikaan? Tietoa muistista ja muistisairauksista Miten se nyt olikaan? Tietoa muistista ja muistisairauksista HAE apua ajoissa www.muistiliitto.fi Muistiliitto on muistisairaiden ihmisten ja heidän läheistensä järjestö. Liitto ja sen jäsenyhdistykset

Lisätiedot

Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa

Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa Hilkka Virtapohja ja Jari Arokoski Lisätietoa 19.2.2007 Nivelrikon seurauksena lihasvoima heikkenee ja nivel jäykistyy. Nivelrikkopotilaiden

Lisätiedot

Vehnäterrierin turkinhoito ja trimmaus

Vehnäterrierin turkinhoito ja trimmaus Vehnäterrierin turkinhoito ja trimmaus Vehnäterrierin turkki vaatii paljon aikaa ja huolenpitoa, jotta se olisi rotumääritelmän mukainen, pehmeän ja silkkisen tuntuinen, ei karkea. Turkkien laatu vaihtelee

Lisätiedot

ENSIAPUA NISKA-HARTIAKIPUUN

ENSIAPUA NISKA-HARTIAKIPUUN ENSIAPUA NISKA-HARTIAKIPUUN 1 Hyvä Nuori! Niska on kipeä, selkää särkee, päätä jomottaa Kuulostaako tutulta? Et ole yksin näiden ongelmien kanssa. Nuorten niska-hartiakivut ja päänsärky ovat yleistyneet

Lisätiedot

KÄYTTÄJÄN OPAS. Yksityiskohtainen käyttöoppaasi. BYDUREON 2 mg injektiokuiva-aine ja liuotin depotsuspensiota varten

KÄYTTÄJÄN OPAS. Yksityiskohtainen käyttöoppaasi. BYDUREON 2 mg injektiokuiva-aine ja liuotin depotsuspensiota varten KÄYTTÄJÄN OPAS Yksityiskohtainen käyttöoppaasi BYDUREON 2 mg injektiokuiva-aine ja liuotin depotsuspensiota varten Jos sinulla on kysymyksiä BYDUREON-valmisteen käytöstä Katso Tavallisia kysymyksiä ja

Lisätiedot

Suomen Suunnistusliitto

Suomen Suunnistusliitto Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Urheilijan ravitsemus Ravitsemussuositukset Monipuolista ja värikästä Sopivasti ja riittävästi Nauttien ja kiireettömästi Ruokaympyrä Ruokakolmio Lautasmalli

Lisätiedot

Liikunta. Terve 1 ja 2

Liikunta. Terve 1 ja 2 Liikunta Terve 1 ja 2 Käsiteparit: a) fyysinen aktiivisuus liikunta b) terveysliikunta kuntoliikunta c) Nestehukka-lämpöuupumus Fyysinen aktiivisuus: Kaikki liike, joka kasvattaa energiatarvetta lepotilaan

Lisätiedot

PRO PERUNA RY -perunavoimaa

PRO PERUNA RY -perunavoimaa PRO PERUNA RY -perunavoimaa Pro Peruna Ry Perustettu vuonna 2008 Toimii perunan menekinedistäjä Projektiluonteista toimintaa kuluttajalähtöisesti v. 2012 Kasvata omat perunasi kampanja Kuluttajatutkimus

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE. Suomen kirjainpalikat art. 1105

KÄYTTÖOHJE. Suomen kirjainpalikat art. 1105 KÄYTTÖOHJE Suomen kirjainpalikat art. 1105 LAATU Käsityö Taitavat mestarit valmistavat tuotteemme käsityönä. Käytämme nykyaikaisia ja innovatiivisia työkaluja. Valitsemme materiaalit huolellisesti ja valvomme

Lisätiedot

KYSELY TERVEYSTOTTUMUKSISTA JA ELÄMÄNTAVOISTA

KYSELY TERVEYSTOTTUMUKSISTA JA ELÄMÄNTAVOISTA KYSELY TERVEYSTOTTUMUKSISTA JA ELÄMÄNTAVOISTA Hyvinkään sairaanhoitoalueen Psykiatria 1 FYYSINEN AKTIIVISUUS 1.1 Kuinka paljon liikut ja rasitat itseäsi ruumiillisesti vapaa-aikana? Jos rasitus vaihtelee

Lisätiedot

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle MINÄ MUUTAN Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle Kirsi Timonen, projektityöntekijä Vammaispalvelujen valtakunnallinen kehittämishanke 2010-2012 MINÄ MUUTAN Olet suuren muutoksen edessä. Uuteen kotiin

Lisätiedot

6h 30min Energiaindeksisi on matala. Fyysisen kuntosi kohottaminen antaa sinulle enemmän energiaa työhön ja vapaa-aikaan.

6h 30min Energiaindeksisi on matala. Fyysisen kuntosi kohottaminen antaa sinulle enemmän energiaa työhön ja vapaa-aikaan. ENERGIAINDEKSI 23.01.2014 EEMELI ESIMERKKI 6h 30min Energiaindeksisi on matala. Fyysisen kuntosi kohottaminen antaa sinulle enemmän energiaa työhön ja vapaa-aikaan. Stressitaso - Vireystila + Aerobinen

Lisätiedot

Fyysinen kunto. Terveystieto. Anne Partala

Fyysinen kunto. Terveystieto. Anne Partala Fyysinen kunto Terveystieto Anne Partala Miksi liikuntaa? Keho voi hyvin Aivot voivat hyvin Mieliala pysyy hyvänä Keho ja mieli tasapainottuu Liikunta tuo tyydytystä Yksi hyvinvoinnin peruspilari Ihminen

Lisätiedot

Suomen Villakoirakerho r.y. Terveyskysely 2013

Suomen Villakoirakerho r.y. Terveyskysely 2013 Suomen Villakoirakerho r.y. Terveyskysely 2013 Finnish Poodle Club 2014 1 Terveyskysely 2013 Yhteensä 726 koiraa ilmoitettiin kyselyyn, vastausmäärä oli ennätys. Vain 6 koiraa jouduttiin jättämään analysoinnin

Lisätiedot

Kauneutta sisältä. Hyvä olo kaunistaa WELLNESS ELÄMÄNTAPA

Kauneutta sisältä. Hyvä olo kaunistaa WELLNESS ELÄMÄNTAPA Kauneutta sisältä Hyvä olo kaunistaa Onko tämä tuttua? Tiesitkö, että suurin osa maailman väestöstä on ylipainoisia, mutta huonosti ravittuja?? Tiesitkö, että ihmiset käyttävät päivittäiseen ruuanlaittoon

Lisätiedot

ESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi

ESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi ESIINTYMINEN Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi Jännitys hyvä renki huono isäntä Kumpi kuvaa sinua? Jännitys auttaa minua. Jännitys lamaannuttaa ja vaikeuttaa esillä oloani. Jännitys

Lisätiedot

Spray Bark Controll Collar

Spray Bark Controll Collar Spray Bark Controll Collar Sitruunapannan käyttöohjeet JOHDANTO Haukkuminen on koiran normaalia käyttäytymistä. Joskus kuitenkin haukkuminen on ongelma omistajalle. Vastuuntuntoinen omistaja ei voi antaa

Lisätiedot

Selkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla!

Selkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla! Selkä suoraksi Suomi TM Pidetään hauskaa harjoittelemalla! "Selkä suoraksi Suomi" ʺSelkä suoraksi Suomiʺ on helppo muutaman minuutin harjoitusohjelma, joka päivittäin tehtynä auttaa lapsia kehittämään

Lisätiedot

ELÄMÄNTAPAMUUTOKSEN VAIHEET Muutosvaihemalli (Prochaska & DiClemente 1983)

ELÄMÄNTAPAMUUTOKSEN VAIHEET Muutosvaihemalli (Prochaska & DiClemente 1983) ELÄMÄNTAPAMUUTOKSEN VAIHEET Muutosvaihemalli (Prochaska & DiClemente 1983) 1. Esiharkinta ei aikomusta muuttaa käyttäytymistä ongelman kieltäminen ja vähätteleminen ei tiedosteta muutoksen tarpeellisuutta

Lisätiedot

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä. Liikuntalupaus 1. Omassa pihassa, pyörätiellä, metsässä ja missä vielä meidän perhe liikkuu, polskuttelee, kiikkuu. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Lisätiedot

MIETITKÖ KORVIEN TAI NENÄN REI'ITTÄMISTÄ?

MIETITKÖ KORVIEN TAI NENÄN REI'ITTÄMISTÄ? MIETITKÖ KORVIEN TAI NENÄN REI'ITTÄMISTÄ? SAATAT MIETISKELLÄ MUUTAMAA ASIAA Onko se turvallista? Sattuuko se? Miten pitää toimia rei'ittämisen jälkeen? Tässä lehtisessä yritämme vastata sinua mahdollisesti

Lisätiedot

Ikääntyvän työntekijän muotokuva TOKI-seminaari Oulussa 10.6.2011

Ikääntyvän työntekijän muotokuva TOKI-seminaari Oulussa 10.6.2011 Ikääntyvän työntekijän muotokuva TOKI-seminaari Oulussa 10.6.2011 Lähteenä: 65-vuotiaiden aikuisneuvolan tutkimustiedot & Sosioekonomiset terveyserot Pohjois-Pohjanmaalla 16.6.2011 geriatrian ylilääkäri

Lisätiedot

TERVEYSKYSELY AMERIKANCOCKERSPANIELIN OMISTAJILLE

TERVEYSKYSELY AMERIKANCOCKERSPANIELIN OMISTAJILLE Amerikancockerspanielit r.y. 1 (5) TERVEYSKYSELY AMERIKANCOCKERSPANIELIN OMISTAJILLE Kyselyn voi palauttaa joko koiran ja omistajan tiedoilla varustettuna tai nimettömänä. Avoimuus olisi toivottavaa, sillä

Lisätiedot

TERVEELLISET ELÄMÄNTAVAT

TERVEELLISET ELÄMÄNTAVAT Oikeat ruokailutottumukset Riittävä lepo Monipuolinen liikunta Miksi pitäisi liikkua? Liikunta pitää kuntoa yllä Liikkuminen on terveyden antaa mielihyvää ja toimintakyvyn kannalta ehkäisee sairauksia

Lisätiedot

ALAKULOSTA ILOON TERVEYSILTA 29.11.2006 JUHA RANTALAINEN

ALAKULOSTA ILOON TERVEYSILTA 29.11.2006 JUHA RANTALAINEN ALAKULOSTA ILOON TERVEYSILTA 29.11.2006 JUHA RANTALAINEN JOHDANNOKSI JOKA NELJÄNNELLÄ SUOMALAISELLA ON JOKIN MIELENTERVEYDEN HÄIRIÖ MASENNUS ON YKSI KANSASAIRAUKSISTAMME MASENNUS AIHEUTTAA VIREYSTILAN

Lisätiedot

Liikunta lasten ja nuorten terveyden edistäjänä

Liikunta lasten ja nuorten terveyden edistäjänä Liikunta lasten ja nuorten terveyden edistäjänä V Valtakunnallinen kansanterveyspäivä 15.1.2009 Helsinki Tuija Tammelin Erikoistutkija, FT, LitM Työterveyslaitos, Oulu Lasten ja nuorten fyysinen aktiivisuus,

Lisätiedot

Tupakkatuotteet seurakunnan nuorisotoiminnassa Tietopaketti isosille

Tupakkatuotteet seurakunnan nuorisotoiminnassa Tietopaketti isosille Tupakkatuotteet seurakunnan nuorisotoiminnassa Tietopaketti isosille Faktoja tupakan vaarallisuudesta Tupakan savu sisältää noin 4000 kemikaalia, joista 50 aiheuttaa syöpää. 50% tupakoitsijoista kuolee

Lisätiedot

Kuinka hoidan aivoterveyttäni?

Kuinka hoidan aivoterveyttäni? Kuinka hoidan aivoterveyttäni? Geriatrian dosentti Pirkko Jäntti Kemijärvi 28.11.2012 Kaavakuva eri muistijärjestelmistä Terveetkin aivot unohtelevat 83 % unohtaa ihmisten nimiä 60 % unohtaa esineiden

Lisätiedot

Vahvasta vasikasta tuottavaksi naudaksi. Vasikoiden kasvatus. jbs portfolio. jbs:n kanssa

Vahvasta vasikasta tuottavaksi naudaksi. Vasikoiden kasvatus. jbs portfolio. jbs:n kanssa Vahvasta vasikasta tuottavaksi naudaksi Vasikoiden kasvatus jbs portfolio jbs:n kanssa jbs kälberpaste - vasikkatahna Lyhyesti taattu korkea taso immunoglobuliinia (johdettu IBR-vapaasta maidosta) sisältää

Lisätiedot

POTILAAN HYGIENIAOPAS

POTILAAN HYGIENIAOPAS POTILAAN HYGIENIAOPAS Erikoissairaanhoito Hatanpään sairaala Sisältö SISÄLLYSLUETTELO Hygienia sairaalassa. 2 Käsihygienia.. 3 Käsien pesu 4 Käsien desinfektio... 5 Yskimishygienia.. 6 Henkilökohtainen

Lisätiedot

KÄYTÄNNÖN TIETOA. Eläinlääkärin osoite: Royal Canin Finland Oy Soidinkuja 4-6 A - PL 73 00701 HELSINKI puh. 020 747 9600

KÄYTÄNNÖN TIETOA. Eläinlääkärin osoite: Royal Canin Finland Oy Soidinkuja 4-6 A - PL 73 00701 HELSINKI puh. 020 747 9600 KÄYTÄNNÖN TIETOA Eläinlääkärin osoite: Royal Canin Finland Oy Soidinkuja 4-6 A - PL 73 00701 HELSINKI puh. 020 747 9600 Royal Canin 5000/04/2009. Kuvat: Labat, Rouquette. Koiran ja kissan diabetes KOIRAN

Lisätiedot

Koiran sydämen vajaatoiminta

Koiran sydämen vajaatoiminta Koiran sydämen vajaatoiminta Sydämen vajaatoimintaa voidaan hoitaa ja pidentää odotettavissa olevaa elinaikaa. Koirankin sydän voi sairastua Koiran sydänsairauksista Sydämen vajaatoiminta on yleinen vaiva

Lisätiedot

Kohonnut verenpaine (verenpainetauti)

Kohonnut verenpaine (verenpainetauti) Kohonnut verenpaine (verenpainetauti) Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Verenpaine on koholla, kun yläarvo on 140 tai ala-arvo yli 90 tai kumpikin luku on korkeampi. Kohonnut

Lisätiedot

VEIJOLLA ON LASTENREUMA

VEIJOLLA ON LASTENREUMA VEIJOLLA ON LASTENREUMA T ässä on Veijo ja hänen äitinsä. Veijo on 4-vuotias, tavallinen poika. Veijo sairastaa lastenreumaa. Lastenreuma tarkoittaa sitä, että nivelet ovat kipeät ja tulehtuneet. Nivelet

Lisätiedot

Diabetes (sokeritauti)

Diabetes (sokeritauti) Diabetes (sokeritauti) Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Diabeteksessa eli sokeritaudissa veren sokerimäärä on liian korkea. Lääkäri tai hoitaja mittaa verensokerin verinäytteestä

Lisätiedot

Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys. 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1

Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys. 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1 Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1 RAVINNON MERKITYS TERVEYDELLE Onko merkitystä? Sydän- ja verisuonisairaudet Verenpaine Kolesteroli Ylipaino Diabetes

Lisätiedot

Tämä on perusohje sinulle, joka asut vastaanottokeskuksen vuokraamassa asunnossa. Asumiseen liittyviä ohjeita

Tämä on perusohje sinulle, joka asut vastaanottokeskuksen vuokraamassa asunnossa. Asumiseen liittyviä ohjeita Tämä on perusohje sinulle, joka asut vastaanottokeskuksen vuokraamassa asunnossa. Asumiseen liittyviä ohjeita Asuminen vastaanottokeskuksen asunnossa Vastaanottokeskus järjestää sinulle tilapäisen majoituksen

Lisätiedot

Hyvinvointianalyysi ja kehonkoostumusmittaus ravintovalmennuksessa. - Olli Patja - www.fairpro.fi

Hyvinvointianalyysi ja kehonkoostumusmittaus ravintovalmennuksessa. - Olli Patja - www.fairpro.fi Hyvinvointianalyysi ja kehonkoostumusmittaus ravintovalmennuksessa - Olli Patja - www.fairpro.fi Ravintovalmentajan sudenkuopat Sanat eivät riitä kertomaan Tarvitaan tietoa todellisesta tilasta Kuinka

Lisätiedot

Tavoite lähestyy. Syntyy kysymyksiä: Olenko harjoitellut riittävästi? Jaksanko juosta asetetun tavoitteen mukaisesti? Miten valmistaudun?

Tavoite lähestyy. Syntyy kysymyksiä: Olenko harjoitellut riittävästi? Jaksanko juosta asetetun tavoitteen mukaisesti? Miten valmistaudun? Tavoite lähestyy Syntyy kysymyksiä: Olenko harjoitellut riittävästi? Jaksanko juosta asetetun tavoitteen mukaisesti? Miten valmistaudun? Juoksusuorituksen onnistuminen on monen tekijän summa Onnistumisen

Lisätiedot

Satiety Support Royal Canin innovaatio. ...Annospussi tyytyväisyyden takaamiseksi

Satiety Support Royal Canin innovaatio. ...Annospussi tyytyväisyyden takaamiseksi Mitä vähemmän kissasi kerjää, sitä helpompi sen on pudottaa painoaan......annospussi tyytyväisyyden takaamiseksi Satiety Support Royal Canin innovaatio Eläinlääkäri on todennut kissasi ylipainoiseksi

Lisätiedot

SISÄLTÖ mywellness key mywellness key mywellness key mywellness key mywellness key

SISÄLTÖ mywellness key mywellness key mywellness key mywellness key mywellness key KÄYTTÖOPAS FI 1 SISÄLTÖ 1. mywellness key?... 3 2. Mikä on mywellness key... 3 3. Mitä ovat Move pisteet?... 4 4. Mitä kaikkea näytössä tulisi näkyä?... 5 5. Miten minun pitäisi käyttää mywellness key:tä?...

Lisätiedot

KASVATTAJAKYSELY PARSONRUSSELLTERRIERI KASVATTAJILLE

KASVATTAJAKYSELY PARSONRUSSELLTERRIERI KASVATTAJILLE Parsonrussellinterrierit ry / Jalostustoimikunta KASVATTAJAKYSELY PARSONRUSSELLTERRIERI KASVATTAJILLE Kysely on syytä palauttaa allekirjoituksella varustettuna, sillä vastanneiden nimet julkaistaan Parsonlehdessä.

Lisätiedot

Terveyskysely 2009 yhteenveto

Terveyskysely 2009 yhteenveto Terveyskysely 2009 yhteenveto Kyselyyn osallistui yhteensä 36 cirnecoa (syntymävuodet 1996-2009) 20,7 % Suomessa rekisteröidyistä cirnecoista (174) 33 % elossa olevista vuosina 1997-2009 syntyneistä cirnecoista

Lisätiedot

Sinulle, joka tarvitset paikallista estrogeenihoitoa.

Sinulle, joka tarvitset paikallista estrogeenihoitoa. Sinulle, joka tarvitset paikallista estrogeenihoitoa. POTILASTIEDOTE 1 2 SISÄLLYS Vähentynyt estrogeenituotanto ja sukupuolielinten vaivat... 4 Oestring-hoito... 5 Kenelle Oestring sopii?... 7 Onko Oestringillä

Lisätiedot

SISÄLTÄÄ PULSSIN TUNNUSTELUN ABC:n TUNNE PULSSISI ESTÄ AIVOINFARKTI

SISÄLTÄÄ PULSSIN TUNNUSTELUN ABC:n TUNNE PULSSISI ESTÄ AIVOINFARKTI SISÄLTÄÄ PULSSIN TUNNUSTELUN ABC:n TUNNE PULSSISI ESTÄ AIVOINFARKTI Tunne pulssisi Estä aivoinfarkti Tiedätkö, lyökö sydämesi, kuten sen pitää? Onko sydämen syke säännöllinen vai epäsäännöllinen? Epäsäännöllinen

Lisätiedot

Helposti sulava. Anti-Hairball

Helposti sulava. Anti-Hairball Ilman keinotekoisia, väri, maku tai säilöntäaineita. Virtsan ph 6,06,5 Iho & Turkki Huolellisesti valitut raakaaineet ja erikoisresepti takaavat täydellisen kalsiumin ja fosforin suhteen sekä madalletun

Lisätiedot

VAIPANVAIHTO. Muista aina tukea kunnolla vauvan päätä, ellei vauva sitä vielä kannattele kunnolla!

VAIPANVAIHTO. Muista aina tukea kunnolla vauvan päätä, ellei vauva sitä vielä kannattele kunnolla! VAIPANVAIHTO Muista aina tukea kunnolla vauvan päätä, ellei vauva sitä vielä kannattele kunnolla! HUOM! Tätä ohjetta ei toisteta joka välissä, tässä on asiasta yleishuomautus. 0. Milloin vaihdetaan? Kun

Lisätiedot

Premium-luokan koiranruokasarja D

Premium-luokan koiranruokasarja D Premium-luokan koiranruokasarja D TM Lihaisaa laatua koirallesi. Laaturuokaa koirallesi Jahti&Vahti! Haluamme koirasi elämänlaadun pysyvän korkeana ja kauan. Siksi ruokien huippulaatu on meille aidosti

Lisätiedot

Uusi lähestymistapa varhaisen Alzheimerin taudin ravitsemushoitoon. Potilasopas

Uusi lähestymistapa varhaisen Alzheimerin taudin ravitsemushoitoon. Potilasopas Uusi lähestymistapa varhaisen Alzheimerin taudin ravitsemushoitoon Potilasopas Alzheimerin taudin oireet Alzheimerin taudin ensimmäinen oire on yleensä päivittäisten tapahtumien unohtuminen. Usein muistetaan

Lisätiedot

URHEILIJAN RAVINTO Ravinnon laatu, suojaravintoaineet

URHEILIJAN RAVINTO Ravinnon laatu, suojaravintoaineet santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Ravinnon laatu, suojaravintoaineet Yläkouluakatemia 2015-2016 Vko 36 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI SUOJARAVINTOAINEET https://www.youtube.com/watch?v=cgcpdskk1o8&spfreload=10

Lisätiedot

VENYTTELYOHJE B-juniorit

VENYTTELYOHJE B-juniorit VENYTTELYOHJE B-juniorit Venyttelyn perusteet: Toisin kuin yleensä uskotaan, lihasta voidaan venyttää myös ennen tai jälkeen raskaan suorituksen. Venyttelyn ja lihaksen venyttämisen kesto riippuu siitä,

Lisätiedot

Mäyräkoiralle kehitetty ravintoohjelma

Mäyräkoiralle kehitetty ravintoohjelma Mäyräkoiralle kehitetty ravintoohjelma Pieni ja eläväinen koira on myös loistava metsästäjä! Mäyräkoiran helposti tunnistettava pieni ulkomuoto lyhyine kaarevine jalkoineen on yksi syy siiihen, miksi se

Lisätiedot

ELL, tutkija Ninja Karikoski Kliinisen hevos- ja pieneläinlääketieteen osasto Helsingin yliopisto 23.11.2011

ELL, tutkija Ninja Karikoski Kliinisen hevos- ja pieneläinlääketieteen osasto Helsingin yliopisto 23.11.2011 ELL, tutkija Ninja Karikoski Kliinisen hevos- ja pieneläinlääketieteen osasto Helsingin yliopisto 23.11.2011 Skotlantilainen tutkimus (Wyseet al 2008): 45% ratsuhevosista lihavia tai todella lihavia (kuntoluokka

Lisätiedot

PÄIVÄKOTI TUTUKSI! Opas perheille. Tämä opas on tuotettu Turun ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelijoiden (AMK) opinnäytetyönä yhteistyössä

PÄIVÄKOTI TUTUKSI! Opas perheille. Tämä opas on tuotettu Turun ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelijoiden (AMK) opinnäytetyönä yhteistyössä PÄIVÄKOTI TUTUKSI! Opas perheille Tämä opas on tuotettu Turun ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelijoiden (AMK) opinnäytetyönä yhteistyössä Turun kaupungin kanssa. Teksti: Jaana Karjala, Outi Koskinen

Lisätiedot

Yhdessäolon voimaa. Mikävertaistuessavoimaannuttaa, tekee hyvää?! Krisse Lipponen www.taitoba.fi

Yhdessäolon voimaa. Mikävertaistuessavoimaannuttaa, tekee hyvää?! Krisse Lipponen www.taitoba.fi Yhdessäolon voimaa Mikävertaistuessavoimaannuttaa, tekee hyvää?! Krisse Lipponen www.taitoba.fi Ihmisen perustarpeet Liittyminen Autonomia eli itsenäisyys Merkityksellisyys, mielekkyys Mielekkyystekijättutkimusten

Lisätiedot

Oppilaiden motivaation ja kiinnostuksen lisääminen matematiikan opiskeluun ja harrastamiseen. Pekka Peura 28.01.2012

Oppilaiden motivaation ja kiinnostuksen lisääminen matematiikan opiskeluun ja harrastamiseen. Pekka Peura 28.01.2012 Oppilaiden motivaation ja kiinnostuksen lisääminen matematiikan opiskeluun ja harrastamiseen Pekka Peura 28.01.2012 MOTIVAATIOTA JA AKTIIVISUUTTA LISÄÄVÄN OPPIMISYMPÄRISTÖN ESITTELY (lisätietoja maot.fi)

Lisätiedot

ESTÄ AIVOINFARKTI YLEINEN JA YLEISTYVÄ ETEISVÄRINÄ. Tunne pulssisi

ESTÄ AIVOINFARKTI YLEINEN JA YLEISTYVÄ ETEISVÄRINÄ. Tunne pulssisi Ammattilaisille Tunne pulssisi ESTÄ AIVOINFARKTI Eteisvärinä on iäkkäillä yleinen, vointia heikentävä ja terveyttä uhkaava rytmihäiriö, jonka vakavin seuraus on aivoinfarkti. Epäsäännöllinen syke on eteisvärinän

Lisätiedot

Traumatisoituneen nuoren hoito -tapausesimerkkejä. Tuija Turunen, psykologi, psykoterapeutti Nuorisopsykiatrian päivät, Helsinki 4.4.

Traumatisoituneen nuoren hoito -tapausesimerkkejä. Tuija Turunen, psykologi, psykoterapeutti Nuorisopsykiatrian päivät, Helsinki 4.4. Traumatisoituneen nuoren hoito -tapausesimerkkejä Tuija Turunen, psykologi, psykoterapeutti Nuorisopsykiatrian päivät, Helsinki 4.4.2014 Traumatisoituneen nuoren kohtaaminen ja hoito on aina ainutlaatuista

Lisätiedot

LAPIN SAIRAANHOITOPIIRIN KUNTAYHTYMÄ CIWA-AR-VIEROITUSOIREIDEN ARVIOINTIASTEIKKO /. Lievät vieroitusoireet, CIWA-Ar-pisteet

Lisätiedot

TERVETULOA HALKION LUUNSIIRTOLEIKKAUKSEEN HUSUKEEN! Husuken henkilökunta vastaa mielellään kysymyksiisi. Huuli-suulakihalkiokeskus.

TERVETULOA HALKION LUUNSIIRTOLEIKKAUKSEEN HUSUKEEN! Husuken henkilökunta vastaa mielellään kysymyksiisi. Huuli-suulakihalkiokeskus. Husuken henkilökunta vastaa mielellään kysymyksiisi. Huuli-suulakihalkiokeskus Töölön sairaala TERVETULOA HALKION LUUNSIIRTOLEIKKAUKSEEN HUSUKEEN! Topeliuksenkatu 5, Helsinki Vuodeosasto puh. 09-47187442

Lisätiedot

Poikien oma opas. Tietoa murrosiästä, seurustelusta, seksistä, ehkäisystä ja sukupuolitaudeista. Opas on opinnäytetyömme kehittämistehtävän osa.

Poikien oma opas. Tietoa murrosiästä, seurustelusta, seksistä, ehkäisystä ja sukupuolitaudeista. Opas on opinnäytetyömme kehittämistehtävän osa. Poikien oma opas Opas on opinnäytetyömme kehittämistehtävän osa. Seksuaaliterveyden ensiapupakkaus: Kunnioitus, Kumppani, Kumi Tietoa murrosiästä, seurustelusta, seksistä, ehkäisystä ja sukupuolitaudeista.

Lisätiedot