Muodostelmaluistelun valmentajapäivä ja uusien teknisten koulutus

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Muodostelmaluistelun valmentajapäivä ja uusien teknisten koulutus"

Transkriptio

1 Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, SLU, Finland puhelin , fax Muodostelmaluistelun valmentajapäivä ja uusien teknisten koulutus Helsinki, Päivän ohjelma Avaus ja teknisten henkilöiden tehtävät (roolit, vastuut ja velvoitteet) Frankfurtin seminaarin terveiset Eri sarjojen vaatimukset lyhyt-ja vapaaohjelmissa sekä sääntömuutokset Ruokailu Elementtien määrittäminen ja tasot Kahvitauko jatkuu elementtien määrittäminen ja tasot Harjoittelua videoiden avulla Tulevan kauden harjoittelut ja päivän päätös 2 1

2 Tervetuloa! - Kouluttajanne Anna Larmo Sanna Kohi Mika Saarelainen 3 Tärkein työvälineesi: SÄÄNNÖT ISU:n säännöt Sääntökirja Tiedonannot (communications) Kutsuyhteenvedot (Summary of calls) Kysymykset ja vastaukset (Q&A) STLL:n säännöt Sääntökirja Kansallisten elementtivaatimukset Mistä ne löytää? Seuraa ISU:nsivuja aktiivisesti, säännöt voivat muuttua myös kesken kauden 4 2

3 Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, SLU, Finland puhelin , fax Tekninen paneeli Roolit, vastuut, velvollisuudet 5 ISU-arviointijärjestelmä Tuomaritarvioivat tekemisen laadun (GOE) ja antavat komponenttipisteet (PCS) Tekninen paneeli arvioi tekemisen sisällön (base value) Yhdistämällä base value ja GOE saadaan elementtipisteet (TES) Yhdistämällä PCS ja TES ja vähennykset (DED) saadaan kokonaispisteet (TSS) 6 3

4 Tekninen paneeli Tekninen kontrolleri (Technical Controller, TC) Tekninen spesialisti (Technical Specialist, TS) Avustava tekninen spesialisti (Assistant TS) Toimivat tiiminä Data operaattori (Data Operator, DO) Videoleikkaaja (Replay Operator, RO) Toimivat TC:n ohjauksessa 7 Tekninen kontrolleri (TC) Johtaa paneelia, ohjaa äänestykset Tarkistaa kutsut review jos eri mieltä! Tarkistaa datan syötön oikeellisuuden Vahvistaa paneelin antamat pisteet Kommunikoi paneelin ulkopuolelle Palkintojenjako, tuomarikokous, raportti Hyvät muistiinpanot oleelliset! 8 4

5 Tekninen spesialisti (TS) Kutsuu elementtien tasot (call) Tunnistaa kaatumiset Ei tee muistiinpanoja Huomio koko ajan siihen mitä jäällä tapahtuu! 9 Avustava tekninen spesialisti (ATS) Esikutsuu elementit (pre call) Tarkistaa kutsut review jos eri mieltä! Hyvät muistiinpanot oleelliset! Huomio koko ajan siihen mitä jäällä tapahtuu! 10 5

6 Paneeli toiminnassa Toimintakieli on englanti, lyhenteet Ohjelman jälkeen keskustelun aloittaa DO TC johtaa keskustelua ja pitää tempoa yllä Review-kohtien ja kaatumisten tarkistus TS ja ATS mukana, video apuna tarvittaessa Äänestys, jos erimielisyys vaikeustasosta, enemmistöpäätös Lopuksi TC ja DO tarkistavat elementtilistan sekä vähennykset elements authorized! 11 Paperikisat Paneelissa vain TS Kontrolloiva TS (ATS+TC+DO) RO Kaudella pyritään saamaan myös TC paneeliin jos mahdollista! Kontrollerin mielipide jää voimaan jos erimielisyyksiä Käytetään kansallisilla sarjoilla ja kutsukisoissa 12 6

7 Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, SLU, Finland puhelin , fax Eri sarjojen vaatimukset Käymme läpi vain elementtilistat Katso yksityiskohdat säännöistä 13 Kansalliset sarjat Kansallisiksi sarjoiksi lasketaan Tulokkaat (alueelliset oikeastaan), Minorit, Juniorit, Seniorit ja Aikuiset Vaaditut elementit määritelty STLL:n sääntökirjassa Lisäksi netistä löytyvät kansallisten tekniset säännöt, joissa määritellään korkeimmat arvosteltavat tasot elementeille Tekniset säännöt ISU:n mukaan variaatioiden vaatimusten osalta 14 7

8 Kansalliset (1) Tulokkaat (5) Piiri (C1) Blokki (B1) Rivi (L1) Läpimeno (I1) Mylly (W1) Minorit (6) Piiri (C1) Blokki (B1) Rivi (L1) Läpimeno (I1+pi1) Mylly (W1) Blokkiaskelsarja (BSS1) 15 Kansalliset (2) Juniorit (6) Piiri (C2) Blokki (B2) Rivi (L2) Läpimeno (I3+pi2) Mylly (W2) Blokkiaskelsarja (BSS2) Aikuiset (5) Piiri (C1) Blokki (B1) Rivi (L1) Läpimeno (I1) Mylly (W1) 16 8

9 Kansalliset (3) Seniorit (7) Piiri (C2) Blokki (B2) Rivi (L2) Läpimeno (I3+pi3) Mylly (W2) Soololiikkeet (MI2+fm2/fe2) Blokkiaskelsarja (BSS2) 17 SM-sarjat SM-Noviisit, SM-Juniorit, SM-Seniorit Kaikki säännöt ISU:n mukaan 18 9

10 SM-Noviisit 7 elementtiä Blokki (B3) Piiri (C3) Läpimeno (I3+pi3) Rivi (L3) Soololiikkeet (MI3+fm3/fe3) Mylly (W3) Askelsarja (BSS3/CSS3/NHSS2+s4) HUOM! Noviiseilla vain toiseksi korkein taso kutsutaan 19 SM-Juniorit Lyhytohjelma (6) Blokki (B4) Läpimeno (I3+pi3) Mylly (W1) Vaakaelementti (SE3) No hold askelsarja (NHSS3+s4) Piiriaskelsarja (CSS4) Vapaaohjelma (10) Blokki Piiri Läpimeno Rivi Mylly No hold askelsarja Soololiikkeet Piruetti/Liukusarja Blokkiaskelsarja Piiriaskelsarja 20 10

11 SM-Seniorit Lyhytohjelma (6) Blokki (B4) Läpimeno (I3+pi3) Mylly (W4) Liukusarja (MF4+fm3+fm3+fm3) No hold askelsarja (NHSS3+s4) Piiriaskelsarja (CSS4) Vapaaohjelma (11) Blokki Piiri 2 x läpimeno (eri) Rivi Mylly Liukusarja No hold askelsarja Soololiikkeet/Parielementti/Pi ruetti Blokkiaskelsarja Piiriaskelsarja 21 Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, SLU, Finland puhelin , fax Sääntökertaus ja tärkeimmät sääntömuutokset Kaudelle

12 Kolmen luistelijan sääntö Askelsarjan/pi:n/elementin/liu`un taso tippuu vasta kun kolme luistelijaa tai useampi tekee virheen Ainoa poikkeus: soololiikkeet (Movements in Isolation) Tässä elementissä oikeiden liikkeiden lukumäärä määrää elementin tason 23 Kaatumisesta rankaiseminen Kaatumiset eivät laske elementin tasoa Rangaistus tulee jo vähennyksen ja GOE:n muodossa Jos kaatuminen tapahtuu edellisessä elementissä/ elementtiä edeltävässä siirtymässä ja vaikuttaa seuraavan elementin suorittamiseen, siitä ei vähennetä uudestaan. Ainoa poikkeus taas soololiikkeet (kuten edellä) 24 12

13 Selvennys määritelmään: Vault Vault = Voltti? Eipäs olekaan. Sanakirja kertoo: Vault = hyppy Mikä on hypyn (jump) ja hypyn (vault) ero? Jump: sisältää aina rotaatioliikkeen (enintään 1 kierros). Avustetussa hypyssä (assisted jump) toiset luistelijat antavat passiivista tukea hyppääjälle. Avustajien käsien tulee olla hartiatason alapuolella. Vault: on nouseva ja laskeva liike (ei välttämättä voltti). Tässä liikkeessä avustus saa olla aktiivista, mutta hyppäävän luistelijan liikkeen tulee olla jatkuva. Avustajien kädet saavat nousta hartioiden yläpuolelle. 25 Vault jatkoa Miten vault eroaa nostosta? Nostossa oletetaan pysähtynyt liike, vaultissa jatkuva liike joka kestää max 3 sekuntia Non-lifting manner = avustettavaa luistelijaa ei kannatella paikallaan ilmassa, vaan avustus on jatkuva ylös-alas liike 26 13

14 Vault nostoissa Uutta: vaulting up and down from a lift Tässä tarkoitetaan nyt taas nimenomaisesti voltin tyyppistä pyörivää liikettä SEKAVAA? 27 Käännökset (turns) Jalanvaihtoaskeleet kantakäännös (mohawk, m ) Choktaw ( ch ) Yhden jalan käännökset Kolmoskäännös (three turn, 3 ) Vastakolmonen (bracket, b ) Käänne (rocker, r ) Vastakäänne (Counter, c ) Twisseli (Twizzle, tw ) Silmukka (loop, l ) 28 14

15 8 perusvirhettä käännöksissä 1. Käännökseen meno-tai ulostulokaari ei ole tunnistettava/näkyvä (flat) 2. Käännös tehdään paikallaan (on the spot) 3. Käännökseen meno tai ulostulo kahdella jalalla 4. Vapaa jalkaa käy jäässä (touch down) 5. Käännös hypätään 6. Käännökseen meno- tai ulostulokaari on väärä 7. flick käännös; raapiva tai luisuva kaari jossa meno- ja/tai ulostulokaari suoralla 8. Tekemättä jättäminen 29 Askelsarjatasot Level 1 Kaksi mitä tahansa käännöstä, myös sama käy Level 2 Neljä (kolme eri) käännöstä: 3, ch, tw, r, b, c, l Rotaationvaihto TAI kolmen askeleen sarja Level 3 Viisi (neljä eri) käännöstä: ch, 1½ tw, r, b, c, l Rotaationvaihto kolmen askeleen sarja Level 4 Kuusi (viisi eri) käännöstä: ch, 1½ tw, r, b, c, l Rotaationvaihto neljän askeleen sarja Huom! Silmukka ei käy eikä sarjaan 30 15

16 Blokki- ja piiriaskelsarja Turns must be distributed over at least 75% (3/4) of the chosen pattern Eli käännösten pitää kattaa vähintään 75% askelsarjasta 31 Blokki Perusvaatimukset Vähintään 3 riviä Kattaa kentän pituuden tai vastaavan matkan 32 16

17 Blokin tasot Level 1 Level 2 Level 3 Level 4 Täyttää perusvaatimukset Level 1 Muodonvaihto 360 rotaatiolla uuteen muotoon Pivotus 180 astetta kahdella käännöksellä Level 1 Muodonvaihto 360 rotaatiolla (vain käännökset ja pyörivät askellukset sallittu) uuteen muotoon Pivotus 180 astetta kolmen askeleen sarjalla (b, c, r, 1½ tw), pivopää vaihtuu Level 1 Muodonvaihto 360 rotaatiolla (vain käännökset ja pyörivät askellukset sallittu) uuteen muotoon Pivotus 270 astetta neljän askeleen sarjalla (b, c, r, 1½ tw), pivopää vaihtuu 33 Blokki jatkuu Muodonvaihto uuteen muotoon Rivien lukumäärä vaihtuu Luistelijoiden lukumäärä riveissä vaihtuu Pivotus (kaikki tasot) Vähintään 180 jatkuva pivotus jotta variaatio lasketaan Ennen ja jälkeen pivopään vaihdon vähintään 45 astetta 34 17

18 Piiri Perusvaatimukset Vähintään 4 luistelijaa piirissä (level 1 ja 2) Vähintään 6 luistelijaa piirissä (level 3 ja 4) Pyörii 360 astetta Halkaisija enintään 1/3 kentän pituudesta 35 Piirin tasot Level 1 Level 2 Level 3 Level 4 Täyttää perusvaatimukset Level 1 Muodonvaihto 360 rotaatiolla Suunnanvaihto taaksepäin 360 rotaatiolla Level 1 Muodonvaihto 360 rotaatiolla (vain käännökset ja pyörivät askellukset sallittu) Suunnanvaihto taaksepäin 360 rotaatiolla Liikutus askeleilla Level 1 Muodonvaihto 360 rotaatiolla (vain käännökset ja pyörivät askellukset sallittu) Suunnanvaihto taaksepäin 360 rotaatiolla Liikutus askeleilla 2 TAI 3 ekstra featureilla (muodon-tai suunnanvaihdon voi jättää pois) 36 18

19 Piiri ekstra featuret Liikutus ilman otetta (pakollinen) Liikutus kahdessa sisäkkäisessä eri suuntiin pyörivässä piirissä Weaving liikutuksen aikana (pujottelu?) Molemmissa piireissä 8 luistelijaa Sisään ja ulos tai ulos ja sisään Liikutus ei saa pysähtyä Virhe ekstra featuressa no travel! 37 Läpimenot Level 1 Level 2 Level 3 Level 4 Perusvaatimus: Kaikki luistelijat osallistuvat läpimenoon. HUOM! Myös pareittain suoritettu ohitus lasketaan läpimenoksi. Kaikki eteenpäin valmistelulla ja/tai lähestymisellä tehdyt läpimenot ovat level 1. Perusvaatimus Mikä tahansa läpimeno back to back (b2b) valmistelulla ja lähestymisellä joka ei ole level 3-4. Esim. L, yhdistelmäläpimeno. Perusvaatimus Piiska, neliö tai kolmio b2b valmistelulla ja lähestymisellä TAI Kulmaläpimeno b2b valmistelulla ja lähestymisellä (4:n luistelijan riveissä suoritettuna) Perusvaatimus Kulmaläpimeno 8:n luistelijan riveissä suoritettuna b2b valmistelulla ja lähestymisellä

20 Back 2 back tai pivoting entry Luistelijoiden tulee olla otteessa kunnes läpimeno tai rotaatio alkaa Mikä tahansa ote käy paitsi no hold Rotaatioiden tulee olla jatkuvia ja alkaa ja loppua taaksepäin Läpimenon loputtua luistelijoiden tulee taas olla otteessa Ilman otetta saa olla enintään kaksi askelta (esim. Sirklaus + joku muu askel) 39 B2B jatkuu Enintään kaksi väliä saa olla ilman otetta 2 väliä OK 3 väliä EI OK 40 20

21 Läpimenoaskel Level 1 Level 2 Level 3 Mikä tahansa eteen- tai taaksepäin pyörintä 180 astetta Mikä tahansa jatkuva väh. 360 pyörintä eteenpäin Mikä tahansa jatkuva väh. 360 pyörintä taaksepäin Ei sirklauksia pi:ssä Collapsing intersections Taso pyörähdystä Taso 3 3 pyörähdystä (aloitus ja lopetus tp) 41 Perusvaatimukset Rivi Kulkee kentän päästä päähän tai vastaavan matkan (eli 60 m) 1 tai 2 mahdollisimman yhtä pitkää riviä Jos 2 riviä, niiden tulee pysyä koko ajan enintään 3 metrin etäisyydellä toisistaan 42 21

22 Rivin tasot Level 1 Level 2 Level 3 Level 4 Täyttää perusvaatimukset Level 1 Muodonvaihto 360 rotaatiolla Pivotus 180 astetta kahdella käännöksellä yhdessä tai kahdessa rivissä Level 1 Muodonvaihto 360 rotaatiolla (vain pyörivät käännökset ja askeleet) Pivotus 180 astetta yhdessä rivissä kolmella vaikealla käännöksellä (b, ch, c, r, 1½ tw). Pivopää tulee vaihtua. Level 1 Interaktiivinen ja pivottava rivi kolmella vaikealla käännöksellä (b, ch, c, r, 1½ tw) ja askelluksilla (linking steps) 43 Rivi jatkuu Pivotus, yleistä Kaksi peräkkäistä sirklausta lopettaa pivotuksen Interaktiivinen ja pivottava rivi Molempien rivien tulee pivottaa vähintään 360 astetta Jos vajaa L1! Pivotus joko myötä- tai vastapäivään, yhdistelmä ei sallittu Pivopää tulee vaihtua kaksi kertaa molemmissa riveissä Rivin aikana tehdään 3 vaikeaa käännöstä Kaikki kulmien pitää kohdata, kts. kuva Huom! Kuvassa alempi rivi vaihtaa pivopäätä vain kerran

23 Liukusarja Liukusarjassa on kolme eri liukua Yksi liuku tulee olla vaaka (Spiral, any type) Lyhytohjelma Kaikkien luistelijoiden on tehtävä sama liuku Kaarenvaihdot samanaikaisia Vapaaohjelma Puolet joukkueesta voi tehdä yhtä liukua ja puolet toista Yksi liuku voidaan tehdä peilikuvana 45 Liukusarjan tasot Level 1 Level 2 Level 3 Level 4 Täyttää perusvaatimukset Level 1 Kolme eri muotoa, joissa jokaisessa eri määrä rivejä Muodonvaihto liu un aikana TAI No hold liuku TAI Peilikuvaliuku (vain vapaaohjelmassa) Level 1 Kolme eri muotoa, joissa jokaisessa eri määrä rivejä No hold liuku Muodonvaihto liu un aikana TAI Peilikuvaliuku (vain vapaaohjelmassa) Level 1 Kolme eri muotoa, joissa jokaisessa eri määrä rivejä No hold liuku Paikanvaihto yhden jalan liu un aikana Muodonvaihto liu un aikana TAI 2 yhden jalan liukua TAI Peilikuvaliuku (vain vapaaohjelmassa) 46 23

24 Liukusarja Lyhytohjelmassa liukujen tulee olla samalla terällä/kaarella ja samassa asennossa Ohitus pareissa lasketaan läpimenoksi 3 eri muotoa joissa jokaisessa eri määrä rivejä 4 riviä piirissä on sama muoto kuin 4 riviä blokissa tai myllyssä Paikanvaihto yhden jalan liu un aikana Paikanvaihto tulee tehdä viereiseen luistelijaan nähden joko vasemmalta oikealle tai oikealta vasemmalle Ote vaadittu ennen ja jälkeen paikanvaihdon (liu un aikana) Muodonvaihto liu un aikana Vähintään neljän luistelijan tulee irrottaa tai ottaa ote muodonvaihtoa varten 47 Soololiikkeiden tasot Level 1 Level 2 Level 3 Level 4 Juniorit: väh. 3 luistelijaa tai 2 paria Seniorit: väh. 3 luistelijaa tai 2 paria tai 1 ryhmänosto ekstra featurella tai 2 ryhmänostoa ilman ekstroja Juniorit: väh. 6 luistelijaa tai 3 paria Seniorit: väh. 6 luistelijaa tai 4 paria tai 2 ryhmänostoa ekstra featurella tai 3 ryhmänostoa ilman ekstroja Juniorit: 8 luistelijaa tai 4 paria Seniorit: 8 luistelijaa tai 4 kuolemanspir. Tai 3 ryhmänostoa ekstra featurella tai 4 ryhmänostoa ilman ekstroja Seniorit: 4 ryhmänostoa ekstra featurella Nostajien tulee olla yhdessä rivissä

25 Nostojen ekstra featuret 1. Nostoon meno ja sieltä tulo voltilla (vault) Tässä vault viittaa nimenoman pyörivään voltin tai kärrynpyörän tyyppiseen liikkeeseen 2. Nostettava luistelija vaihtaa asentoa Vatsalta selälle tai toisinpäin ilman että ylävartalo putoaa alemmas 3. Tasapainoa vaativa asento Nostettavan asento vaatii erityisen hyvää tasapainoa ja nostettava joutuu kannattelemaan itse itseään 49 Nostojen ekstrat jatkuu 4. Pyöriminen myötä- ja vastapäivään Fe1-2 väh. 180 astetta kumpaankin suuntaan Fe3-4 väh. 360 astetta ensimmäiseen ja 180 astetta toiseen suuntaan tai toisinpäin ( ) MI4: nostajien tulee olla suunnilleen yhdessä jonossa / rivissä

26 Askelsarja ilman otetta 4 neljän luistelijan riviä Viimeinen rivi aloittaa pikku punaviivan takaa ja ensimmäinen rivi lopettaa pikku punaviivan taakse toisessa päässä 52 metriä! 51 No hold tasot Level 1 Level 2 Level 3 Täyttää perusvaatimukset Yksi body yhdellä jalalla TAI Kaksi erilaista ekstra featurea Level 1 Kaksi bodya joista toinen yhdellä jalalla Kaksi erilaista ekstra featurea Level 1 Kaksi bodya joista toinen vaikea käännöksen aikana ½ NHSS:n matkasta yhden jalan askelsarjan aikana Kaksi erilaista ekstra featurea 52 26

27 No hold ekstra featuret Spread eagle = linjeeraus Drag = a lunge = sisilisko Shoot the Duck = jäniksenammunta Ina Bauer Toe steps = piikkiaskeleet Dance jumps of up to ½ rotation = max. Puolen kierroksen tanssihypyt (kts. ISU sääntökirjan määritelmät) Muut sallitut liu ut Tehdään askelsarjan osana ei ensimmäisenä tai viimeisenä liikkeenä Kaikkien luistelijoiden tehtävä liike samanaikaisesti Vapaaohjelmassa puolet joukkueesta voi suorittaa eri liikkeen 53 No hold variaatiot Jos body move ja ekstra feature tehdään samanaikaisesti, vain ekstra feature lasketaan Vaikeat käännökset: b, c, r, l, 1½ tw ½ pattern yhden jalan askelsarjalla 26 metriä kolmen tai neljän askeleen sarjalla, riippuen halutusta askelsarjan tasosta 54 27

28 Mylly 3 luistelijaa per siipi tasoilla 1-2 ja 4 luistelijaa per siipi tasoilla 3-4 Pyörii 360 astetta Keskusluistelijoiden maksimi etäisyys 10 m (1/6 kenttä) 55 Myllyn tasot Level 1 Level 2 Level 3 Level 4 Täyttää perusvaatimukset Level 1 Muodonvaihto 360 rotaatiolla Suunnanvaihto taaksepäin 360 rotaatiolla Level 1 Muodonvaihto 360 rotaatiolla (vain käännökset ja pyörivät askellukset sallittu) Suunnanvaihto taaksepäin 360 rotaatiolla Liikutus askelilla Level 1, valitse 3- siipinen, sola tai pitkä mylly Muodonvaihto 360 rotaatiolla (vain käännökset ja pyörivät askellukset sallittu) Suunnanvaihto taaksepäin 360 rotaatiolla Liikutus askelilla yhdellä ekstra featurella 56 28

29 Myllyn variaatiot ja ekstrat Liikutuksen ekstra featuret Otteen irrotus kolmeksi sekunniksi Kaksi 360 rotaatiota peräjälkeen Suunnanvaihtoa ei saa tehdä kahden rotaation ekstra featuren aikana Vain suunnanvaihto lasketaan jos näin tehdään Liikutus askelilla Joko otteessa tai ilman tai molempia Vain yksi sirklaus peräjälkeen sallittu 57 Parielementti Level 1 Level 2 Level 3 Tason 1 paripyörintä TAI Tason 1-2 paripiruetti Tason 2 paripyörintä TAI Tason 3 paripiruetti 8 paria 16 hengen joukkueesta Tason 3 paripyörintä Vaikka parinostot on poistettu elementistä, ne eivät silti ole kiellettyjä 58 29

30 Piruetti Pyörittävä 3 kierrosta tai 2 kierrosta per asento/jalka Perusasentoja Seisomapiruetti (upright) Vaakapiruetti (camel) Istumapiruetti (sit) Taivutuspiruetti (layback, variaatio seisomapiruetista) 59 Vaakaelementti Level 1 Level 2 Level 3 Vaaka eteenpäin TAI Vaaka taaksepäin Kaarenvaihtovaaka TAI Vaaka jossa vapaan jalan asento (position) muuttuu Kahden kaarenvaihdon vaaka TAI Vaaka jossa vapaan jalan asento muuttuu kaarenvaihdon aikana Vain SM-jun lyhytohjelma Kaikkien luistelijoiden tehtävä sama vaaka Vapaan jalan polvi suorana, vähintään lantion korkeudella (sekä polvi että nilkka) Jalkaa ei saa tukea kädellä Kaarenvaihtojen tulee tapahtua samanaikaisesti 60 30

31 Läpimenoaskel (pi) Pyörimisen tulee alkaa ennen läpimenoa ja jatkua kun luistelijat menevät läpi Rotaatioiden tulee olla nopeita Kolme virhettä rotaatioissa 1. Tauko 2. Liian hidas pyörintä 3. Pyöriminen paikallaan (on the spot) 61 Liu-ut (fm) Taso 1 Sisilisko ep Jäniksen ammunta Eteenpäin vaaka Taaksepäin vaaka Vaakavariaatio Taso 2 Sisilisko tp Ina+linj(ei kaarenvaihtoa) Hydro tu Ina suoralla Kaarenvaihtovaaka Asennonvaihtovaaka Sisälinjeeraus Vaakavariaatio kaarenvaihdolla Kaarenvaihto Ina Taso 3 Biellman Charlotte Ina+linj kaarenvaihdolla Hydro ts Ulkoina Vaaka kahdella kaarenvaihdolla Vaaka kaaren-ja asennonvaihdolla Y-vaaka Ulko linjeeraus 62 31

32 Vapaaluisteluliikkeet (fe) Taso 1 Hypyt (max1k) Avustetut hypyt (max 1k) Tason 1 ryhmänosto Tason 1 paripyörintä Tason 1-2 paripiruetti Tason 1 piruetti Taso 2 Perhonen pareittain Tason 2 ryhmänosto Hyppy-yhdistelmä Hyppysarja Tason 2 paripyörintä Tason 3 paripiruetti Tason 2 piruetti Taso 3 Akseli Perhonen yksin Tason 3 ryhmänosto Tason 3 paripyörintä Tason 3 piruetti 63 Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, SLU, Finland puhelin , fax Sääntökysymyksiä ja kahvia Anna ja Mika vastaavat 64 32

33 Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, SLU, Finland puhelin , fax Elementtien tasojen määritys Elementtimatikka, muistipeli ja harjoittelua videoilla 65 Elementtimatikkaa Blokki, piiri, mylly, liukusarja, no hold, rivi Perusvaatimukset taso 1 Tehtyjen variaatioiden mukainen taso muuten, vähennetään tasoja virheiden mukaisesti Korkein mahdollinen: No hold 3, muut

34 Soololiikkeet Muistipeli Luistelijoiden/parien/ryhmänostojen lukumäärä määrää tason Piruetti ja parielementti Tehdyn liikkeen vaikeustaso määrää tason Läpimeno Läpimenon vaikeustaso määrää tason Vaikea variaatio erikseen mainittu mihin vaaditaan 67 Harjoittelua videoilla Ohjelma 1: Tunnista elementit ja variaatiot? Ohjelma 2: Tunnista askeleet, pi:t, ja liu`ut? Ohjelma 3: Yritä kutsua koko ohjelma (paperille)? 68 34

35 Harjoittelua videoilla 69 Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, SLU, Finland puhelin , fax Tulevan kauden harjoittelut ja kurssin päätös 70 35

36 Miten suoritat harjoittelut? 3 harjoittelua kauden aikana Valitse itse kilpailut kaikki kilpailut käyvät Vähintään 1 kilpailu SM-sarjan kilpailu! Ilmoittaudu ennen kisaa kilpailun kontrollerille Ole paikalla jo harjoituksissa se on osa teknisen paneelin työtä! Tee kaverin kanssa! Se on mukavampaa 71 Harjoittelu 1 Käännösten arviointi Askelsarjojen ja pi:n arviointi Liukuasennot Variaatioiden arviointi Jne Tee yksi asia kerrallaan 72 36

37 Harjoittelu 2 Kutsu kokonaisia ohjelmia paperille Jos mahdollista harjoitelkaa paneelina Yhdistä elementit, variaatiot, askeleet, jne. Mitä tasoa joukkue yrittää? 73 Harjoittelu 3 Kutsu ohjelmia kuten kisoissa Harjoitelkaa paneelina jos mahdollista Kuin harjoitus 2, mutta nyt lisää virheet ja kaatumiset. Minkä tason antaisit? 74 37

38 KIITOS osallistumisestasi! Nähdään hallilla! 75 38

ISU Frankfurt Global Seminar Muistiinpanot 07 2009

ISU Frankfurt Global Seminar Muistiinpanot 07 2009 ISU Frankfurt Global Seminar Muistiinpanot 07 2009 Päivitetty 06.10.2009 2 Disclaimer Tämäkalvosetti kokoaa Annan ja Inkan lyhyet muistiinpanot koskien muodostelmaluistelun uusinta communicationia (1574)

Lisätiedot

ISU Frankfurt GlobalSeminar Muistiinpanot 07 2009. Anna Larmo ja Inka Bister

ISU Frankfurt GlobalSeminar Muistiinpanot 07 2009. Anna Larmo ja Inka Bister ISU Frankfurt GlobalSeminar Muistiinpanot 07 2009 2 Saatesanat Tämäkalvosetti kokoaaannan ja Inkan lyhyet muistiinpanot koskien muodostelmaluistelun uusinta ISU Communicationia1574 ja muodostelmaluistelun

Lisätiedot

Muodostelmaluistelun SM-sarjojen sääntöinfo

Muodostelmaluistelun SM-sarjojen sääntöinfo Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, 00093 SLU, Finland puhelin 09 3481 21, fax 09 3481 2095 office@stll.fi www.stll.fi Muodostelmaluistelun SM-sarjojen sääntöinfo 14.8.2010 (ja tarkennuksia 17.8.)/

Lisätiedot

Korjaukset kauden kilpailuvaatimuksiin ja arvioitaviin tasoihin on lihavoitu ja/tai alleviivattu.

Korjaukset kauden kilpailuvaatimuksiin ja arvioitaviin tasoihin on lihavoitu ja/tai alleviivattu. MUODOSTELMALUISTELU KANSALLISTEN SARJOJEN SÄÄNNÖT 2016-2017 Vaatimusten määritelmät ja sisällöt julkaistaan ISU:n sääntökirjassa sekä tiedonannoissa, ISU Communication 2008 ja/tai 2024 ja kaikki muut myöhemmin

Lisätiedot

ISU säännöt 990, 991 ja 992 sekä voimassa olevien ISU Communicationeiden mukaan

ISU säännöt 990, 991 ja 992 sekä voimassa olevien ISU Communicationeiden mukaan MUODOSTELMALUISTELUN SÄÄNTÖMUUTOKSET 2016-2017 LÄHTIEN Yleiset muutokset Yleiset sääntömuutokset dokumentissa 13.6.2016 on julkaistu seuraavat muodostelmaluistelua koskevat asiat Ikärajat, pysyvät ennallaan

Lisätiedot

MUODOSTELMALUISTELUN SM-SARJOJEN ELEMENTTIVAATIMUKSET

MUODOSTELMALUISTELUN SM-SARJOJEN ELEMENTTIVAATIMUKSET MUODOSTELMALUISTELUN SM-SARJOJEN ELEMENTTIVAATIMUKSET 2017-2018 SM-SENIORIT Lyhytohjelma kaudella 2017-2018 ISU 990, 991, 992 ja voimassa olevat ISU Communicationit 1. Läpimeno, joka on muodoltaan piiska

Lisätiedot

SM-seniori on luistelija, joka on kilpailukauden alkuun mennessä (1.7.) täyttänyt 15 vuotta.

SM-seniori on luistelija, joka on kilpailukauden alkuun mennessä (1.7.) täyttänyt 15 vuotta. IKÄRAJAT Kansainvälisissä kilpailuissa noudatetaan ISU:n ikärajasääntöjä 108.2 ja 108.3. Muodostelmaluistelu SM-senioreissa, SM-junioreissa, SM-noviiseissa ja minoreissa sallitaan 2 ikärajat täyttämätöntä

Lisätiedot

Yksinluistelun testijärjestelmät

Yksinluistelun testijärjestelmät Yksinluistelun testijärjestelmät Anne Fagerström Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, 00093 VALO, Finland puhelin 02 919 333 20, fax 09 3481 2095 office@stll.fi www.stll.fi www.facebook.com/taitoluistelu

Lisätiedot

Taitoluistelun kilpailulajit STLL/ms/vkh/af

Taitoluistelun kilpailulajit STLL/ms/vkh/af Taitoluistelun kilpailulajit STLL/ms/vkh/af Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 00093 VALO, Finland puhelin 02 919 333 fax 09 3481 2095 office@stll.fi www.stll.fi www.facebook.com/taitoluistelu ISU:n

Lisätiedot

- jäätanssissa SM-noviisi- ja noviisisarjoissa lähtien kaatumisvähennys on

- jäätanssissa SM-noviisi- ja noviisisarjoissa lähtien kaatumisvähennys on Suomen kilpailusääntöihin tehdään seuraavat muutokset, jotka perustuvat ISU:n julkaisemaan Communication 1947:n (Guidelines for International Novice Competitions). KAIKKIA LAJEJA KOSKEVAT MUUTOKSET Ohjelman

Lisätiedot

SÄÄNTÖMUUTOKSET YKSINLUISTELU KAUDESTA LÄHTIEN

SÄÄNTÖMUUTOKSET YKSINLUISTELU KAUDESTA LÄHTIEN SÄÄNTÖMUUTOKSET YKSINLUISTELU KAUDESTA 2008-2009 LÄHTIEN YKSIN- JA PARILUISTELU SEKÄ JÄÄTANSSI SM-SENIORIT JA JUNIORIT (Sääntökirjan 19 kohdat 8.1, 8.1.1, 8.1.2, 8.3, 8.3.1 ja 8.3.2) Lyhyt- ja vapaaohjelma

Lisätiedot

Toiminnan piiriin kuuluu lukuisia eri lajeja Nykyisin toimintaa on 170 maassa Toiminnan parissa liikkuu yli 3,7 miljoonaa kehitysvammaista urheilijaa

Toiminnan piiriin kuuluu lukuisia eri lajeja Nykyisin toimintaa on 170 maassa Toiminnan parissa liikkuu yli 3,7 miljoonaa kehitysvammaista urheilijaa Soveltava luistelu Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, 00093 VALO, Finland puhelin 02 919 333 20, fax 09 3481 2095 office@stll.fi www.stll.fi www.facebook.com/taitoluistelu Historia Eunice Kennedy

Lisätiedot

Anne Fagerström SÄÄNTÖMUUTOKSIA JA OHJEITA/ARVIOIJAT

Anne Fagerström SÄÄNTÖMUUTOKSIA JA OHJEITA/ARVIOIJAT Tähän ohjeeseen on kerätty muutamia arvioita koskevia tärkeitä asioita Tuomareiden ja teknisten sääntömuutokset, kesältä 2016 Tuomareiden ja teknisten harjoittelut missä, milloin ja kenelle 1. Tuomareiden

Lisätiedot

Muodostelmaluistelu 1

Muodostelmaluistelu 1 Muodostelmaluistelu 1 Muodostelmaluistelu pähkinänkuoressa Muodostelmaluistelu on taitoluistelun näyttävä joukkuemuoto, jossa tärkeitä elementtejä ovat vauhti, yllättävät kuviot, huimat pari- ja ryhmänostot

Lisätiedot

SUOMEN TAITOLUISTELULIITTO JA

SUOMEN TAITOLUISTELULIITTO JA Elementtivaatimuksiin ja etenkin toistosääntöihin on tehty täydennyksiä/korjauksia, jotka ovat sinisellä. (28.8.2014) IKÄRAJAT YKSINLUISTELU KOTIMAAN KILPAILUT Kansainvälisissä kilpailuissa noudatetaan

Lisätiedot

Kiitämme kaikkia sääntömuutosehdotuksiin kaudesta 2011-2012 lähtien palautteita antaneita henkilöitä ja seuroja.

Kiitämme kaikkia sääntömuutosehdotuksiin kaudesta 2011-2012 lähtien palautteita antaneita henkilöitä ja seuroja. 14.6.2011 Kiitämme kaikkia sääntömuutosehdotuksiin kaudesta 2011-2012 lähtien palautteita antaneita henkilöitä ja seuroja. Liittohallituksen kokouksessa 13.6.2011 on hyväksytty seuraaville sivuille kootut

Lisätiedot

SM-junioreissa lyhytohjelmassa on tähti (*) syötettävä käsin soolohypylle, jos ohjelmassa ei ole kolmoishyppyä (3H) missään kohtaa ohjelmaa

SM-junioreissa lyhytohjelmassa on tähti (*) syötettävä käsin soolohypylle, jos ohjelmassa ei ole kolmoishyppyä (3H) missään kohtaa ohjelmaa YKSINLUISTELUN ELEMENTTIEN SYÖTTÄMINEN ISU-TULOSLASKENTAAN ERIKOISTILANTEISSA Kilpailukausi on alkanut ja on jo tullut muutamia tilanteita vastaan, joissa elementtien merkitsemisessä/syötössä ISU-tuloslaskentaan

Lisätiedot

Hyvät Suomen Taitoluisteluliiton jäsenseurat, liittohallituksen jäsenet ja tuomarit & tekniset

Hyvät Suomen Taitoluisteluliiton jäsenseurat, liittohallituksen jäsenet ja tuomarit & tekniset Hyvät Suomen Taitoluisteluliiton jäsenseurat, liittohallituksen jäsenet ja tuomarit & tekniset SÄÄNTÖMUUTOSEHDOTUKSET KILPAILUSÄÄNTÖIHIN KAUDESTA 2012-2013 LÄHTIEN Kilpailukausi alkaa olla siinä vaiheessa,

Lisätiedot

YKSINLUISTELUN TESTIT 18.6.2012

YKSINLUISTELUN TESTIT 18.6.2012 YKSINLUISTELUN TESTIT 18.6.2012 I PERUSTESTIT Perustestien alkeistesti sekä tasot 1 ja 2 seurojen käyttöön kaudesta 2012-2013 lähtien nuoremmille luistelijoille. Kauden 2012-2013 ne ovat harjoittelua ja

Lisätiedot

YKSINLUISTELUN SÄÄNTÖMUUTOKSET KAUDESTA LÄHTIEN

YKSINLUISTELUN SÄÄNTÖMUUTOKSET KAUDESTA LÄHTIEN Kiitämme seuroja ja henkilöitä saamastamme palautteesta koskien yksinluistelun sääntömuutosehdotuksia kaudesta 2010-2011 lähtien. Liittohallituksen kokouksen 10.6.2010 päätöksellä seuraaville sivuille

Lisätiedot

Kansainvälisissä kilpailuissa noudatetaan ISU:n ikärajasääntöjä 108.2 ja 108.3.

Kansainvälisissä kilpailuissa noudatetaan ISU:n ikärajasääntöjä 108.2 ja 108.3. IKÄRAJAT - JÄÄTANSSI Kansainvälisissä kilpailuissa noudatetaan ISU:n ikärajasääntöjä 108.2 ja 108.3. Jäätanssiparit SM-seniori kummankin on pitänyt kilpailukauden alkuun (1.7.) mennessä täyttää 15 vuotta.

Lisätiedot

Scale of Values (SOV), Levels of Difficulty and Guidelines for marking Grade of Execution (GOE), season 2017/18

Scale of Values (SOV), Levels of Difficulty and Guidelines for marking Grade of Execution (GOE), season 2017/18 Seuraavilla sivuilla ovat elementtivaatimukset kaudella 2017-2018. Ainoat muutokset ovat SM-junioreiden lyhytohjelman normaalit vuosittaiset elementtivaihdokset soolohypyssä, lentävän piruetin ja soolopiruetin

Lisätiedot

SÄÄNTÖKIRJA nro 20 1.7.2008-30.6.2010

SÄÄNTÖKIRJA nro 20 1.7.2008-30.6.2010 SÄÄNTÖKIRJA nro 20 1.7.2008-30.6.2010 Julkaisija: Suomen Taitoluisteluliitto r.y. www.stll.fi SÄÄNTÖKIRJA 20 TOIMITUSTYÖHÖN OVAT OSALLISTUNEET Anne Fagerström Olga Baranova Merja Huttunen Nina Korpikoski

Lisätiedot

Yksinluistelun kilpailusääntömuutokset kaudesta lähtien

Yksinluistelun kilpailusääntömuutokset kaudesta lähtien Aiemmin, 13.6.2016, julkaistuun dokumenttiin on tullut muutoksia ISU:n julkaistua päivitettyjä tiedoksiantoja (ISU Communications). Muutokset tai korjaukset on merkitty lilalla ja alleviivattu, virheellinen

Lisätiedot

B-luokka 20.12.2013. Yleistä. Hyppy. Hyppy. Hypyn arvostelu juoksu. Hypyn arvostelu. mattokasa

B-luokka 20.12.2013. Yleistä. Hyppy. Hyppy. Hypyn arvostelu juoksu. Hypyn arvostelu. mattokasa Yleistä B-luokka Kilpailuihin voi osallistua aikaisintaan sen vuoden syksynä, kun voimistelija täyttää 7 vuotta (lisenssikausi syksy 2013 - kevät 2014 / 2006 syntynyt) B-luokkaan voi siirtyä kilpailemaan,

Lisätiedot

Muodostelmaluistelun Bonusarvioinnin tuloslaskenta versio 4.0

Muodostelmaluistelun Bonusarvioinnin tuloslaskenta versio 4.0 Muodostelm versio 4.0 maluistelun Bonusarvioinnin tuloslaskenta 21.12.2012 ALUKSI Tämä tiedosto laskee uuden pistearvioinnin tulokset. Tähän kootaan tuomareiden arviointilomakkeelleen kirjaamat pisteet

Lisätiedot

D -IKÄISTEN HARJOITTELUA

D -IKÄISTEN HARJOITTELUA D -IKÄISTEN HARJOITTELUA VERYTTELYT niveljumppa Erityisen tärkeitä kaikki käsien heilautukset, olkapäiden rentouden kehittämiseen paljon aikaa. Matkitaan rennosti iskulyönnin käsien vientiä ylös ja liikettä

Lisätiedot

AKROBATIAVOIMISTELUN YKSILÖSARJAT

AKROBATIAVOIMISTELUN YKSILÖSARJAT AKROBATIAVOIMISTELUN YKSILÖSARJAT Akrobatiavoimistelun yksilösarjoissa kilpaillaan seuraavissa luokissa: LUOKKA IKÄRAJAT 2014-2015 Sarjan sisältövaatimukset Pisteet ja arvostelu Tulokset kausi A (08-09

Lisätiedot

päivitetty 8/2014 AKROBATIAVOIMISTELU SM KILPAILUN SÄÄNNÖT

päivitetty 8/2014 AKROBATIAVOIMISTELU SM KILPAILUN SÄÄNNÖT AKROBATIAVOIMISTELU SM KILPAILUN SÄÄNNÖT 1. KILPAILU 1.1 Kilpailu järjestetään kahdessa luokassa: Parit ja Triot. Parien luokkaan voivat osallistua naisten parit, sekaparit sekä miesten parit. Trioihin

Lisätiedot

KOULULAISTEN MUODOSTELMALUISTELUKILPAILUT MALLIOHJELMA JA KILPAILUOHJEET

KOULULAISTEN MUODOSTELMALUISTELUKILPAILUT MALLIOHJELMA JA KILPAILUOHJEET KOULULAISTEN MUODOSTELMALUISTELUKILPAILUT MALLIOHJELMA JA KILPAILUOHJEET SUOMEN TAITOLUISTELULIITTO ry Radiokatu 20, 00093 SLU office@stll.fi www.stll.fi Koululaisten muodostelmaluistelukilpailu Kenelle?

Lisätiedot

TEAMGYM lk kansalliset säännöt

TEAMGYM lk kansalliset säännöt TEAMGYM 3. 5. lk kansalliset säännöt Nämä päivitykset ja tarkennukset kansallisiin sääntöihin astuvat voimaan 1.4.2016. VAPAAOHJELMA Monipuolisuuden lisäämiseksi vaikeusarvoon laskettavien piruettien,

Lisätiedot

KILPAILUKUTSU

KILPAILUKUTSU MUODOSTELMALUISTELUN I-LOHKON KANSALLISTEN SARJOJEN 1. KILPAILU JYVÄSKYLÄSSÄ 22.11.2015 Jyväskylän Taitoluisteluseura ry (JyTLS) kutsuu STLL:n jäsenseurojen I - lohkon muodostelmaluistelijoita tulokkaiden,

Lisätiedot

B-LUOKKA VIRHEVÄHENNYKSET

B-LUOKKA VIRHEVÄHENNYKSET B-LUOKKA VIRHEVÄHENNYKSET Arvostelutuomareiden vähennykset Suoritusvirheet Keski Kädet koukussa käsitukivaiheessa tai polvet koukussa Jalat tai polvet erillään hartioiden leveys tai Jalat ristikkäin kierteisissä

Lisätiedot

Jäätanssin ja pariluistelun ikärajat noviisipoikien ikäraja muuttuu, ei muuta muutosta

Jäätanssin ja pariluistelun ikärajat noviisipoikien ikäraja muuttuu, ei muuta muutosta 6.6.2013 1 (8) SÄÄNTÖMUUTOKSET- JA TARKENNUKSET KAUDESTA 2013-2014 LÄHTIEN Kiitos kaikille kilpailusääntöjen sääntömuutosehdotuksia ja -tarkennuksia palautetta antaneille seuroille ja henkilöille. Kilpailutoiminnan-

Lisätiedot

REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: cm)

REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: cm) Kevät 2017 1 REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: 180-210 cm) 1. KIEPPI (ponnistus korokkeella tai ilman) - liike päättyy siistiin ja tiukkaan oikonojaan (nilkat myös ojennettuina vierekkäin, ei ristikkäin) -

Lisätiedot

SÄÄNTÖMUUTOSEHDOTUKSET KILPAILUSÄÄNTÖIHIN KAUDESTA 2014-2015 LÄHTIEN

SÄÄNTÖMUUTOSEHDOTUKSET KILPAILUSÄÄNTÖIHIN KAUDESTA 2014-2015 LÄHTIEN 29.4.2014 Suomen Taitoluisteluliiton jäsenseurat Liittohallituksen jäsenet Aluepäälliköt Arvioijat SÄÄNTÖMUUTOSEHDOTUKSET KILPAILUSÄÄNTÖIHIN KAUDESTA 2014-2015 LÄHTIEN Kilpailutoiminnan- ja -sääntöjen

Lisätiedot

YKSINLUSTELUN ELEMENTTITESTIEN VAATIMUKSET /

YKSINLUSTELUN ELEMENTTITESTIEN VAATIMUKSET / Huomaa, että piruettien vaatimustasot eivät ole muuttuneet, mutta merkintätavat ovat. Pariluistelun elementtitestivaatimukset on lisätty tämän koosteen loppuun. B-SILMUT 1. tason elementtitesti - axel

Lisätiedot

Taitoluistelun harrastus- ja kilpailusarjat

Taitoluistelun harrastus- ja kilpailusarjat Taitoluistelun harrastus- ja kilpailusarjat Harrastajat/ kans. sarjat Aikuisten (muodostelma-,) yksinluistelu ja jäätanssikilpailut Taitajat (yl) ei ikärajaa, kilpailevat seura- ja aluetasolla Minit (yl)

Lisätiedot

ASEMAOHJELMA 1. Ohjelman liikkeet Huomio, esimerkki, kuva Kuvio. 1-2 paikallaan, katse kaveriin. 3-4 jalan ojennus aukikierrossa lattiaa pitkin

ASEMAOHJELMA 1. Ohjelman liikkeet Huomio, esimerkki, kuva Kuvio. 1-2 paikallaan, katse kaveriin. 3-4 jalan ojennus aukikierrossa lattiaa pitkin ASEMAOHJELMA 1 Ohjelma on asemaohjelma, jonka tavoitteena on harjoituttaa joukkuevoimistelun avainliikkeitä. Ohjelma vapaasti muokattavissa. Voit noudattaa ohjeita ja video mallia tai sommitella musiikkiin

Lisätiedot

ML kansalliset sarjat 1. valintakilpailu, lohko II , Barona Aeena, Espoo Noviisit

ML kansalliset sarjat 1. valintakilpailu, lohko II , Barona Aeena, Espoo Noviisit ML kansalliset sarjat 1. valintakilpailu, lohko II 23.11.2014, Barona Aeena, Espoo Noviisit LuisteluSijoitusJoukkue Seura SElementit Osa-alueet Vähennykset Yhteensä Vertailuarvo 3 1 Silver Stars RoiTa

Lisätiedot

IF-ryhmän tavoitteena on harrastemainen taitoluisteluharrastus, luistelun ilo ja onnistumisien kokeminen.

IF-ryhmän tavoitteena on harrastemainen taitoluisteluharrastus, luistelun ilo ja onnistumisien kokeminen. Taitoluistelijan polku Seinäjoen Taitoluistelijat ry LUISTELUKOULU Luisteluharrastus alkaa usein luistelukoulusta. Luistelukouluun tullaan pääsääntöisesti 3-4 vuotiaana. Luistelukoulujen tavoitteena on

Lisätiedot

AKROBATIAVOIMISTELUN YKSILÖSARJAT. Akrobatiavoimistelun yksilösarjoissa kilpaillaan seuraavissa luokissa:

AKROBATIAVOIMISTELUN YKSILÖSARJAT. Akrobatiavoimistelun yksilösarjoissa kilpaillaan seuraavissa luokissa: AKROBATIAVOIMISTELUN YKSILÖSARJAT Akrobatiavoimistelun yksilösarjoissa kilpaillaan seuraavissa luokissa: LUOKKA IKÄRAJAT 2013-2014 Sarjan sisältövaatimukset Pisteet ja arvostelu Tulokset kausi A (07-08

Lisätiedot

Tähtiarvioinnit. Suorituksen arviointi tarkoitettu tinteille, mineille ja taitajille

Tähtiarvioinnit. Suorituksen arviointi tarkoitettu tinteille, mineille ja taitajille YL Tähtiarvioinnit Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, 00093 VALO, Finland puhelin 02 919 333 20, fax 09 3481 2095 office@stll.fi www.stll.fi www.facebook.com/taitoluistelu Tähtiarvioinnit Suorituksen

Lisätiedot

Kilpailuissa noudatetaan STLL:n ja ISU:n kilpailusääntöjä kaudelle 2009-2010.

Kilpailuissa noudatetaan STLL:n ja ISU:n kilpailusääntöjä kaudelle 2009-2010. KILPAILUVAHVISTUS Jyväskylän Taitoluisteluseura ry kiittää ilmoittautumisestanne ja vahvistaa osallistumisenne 18. 20.12.2009 Jyväskylän Synergia-areenalla pidettäviin yksinluistelun ja jäätanssin SM-junioreiden

Lisätiedot

YKSINLUSTELUN ELEMENTTITESTIEN VAATIMUKSET /

YKSINLUSTELUN ELEMENTTITESTIEN VAATIMUKSET / Huomaa, että piruettien vaatimustasot eivät ole muuttuneet, mutta merkintätavat ovat. Hyppyjen on oltava puhtaat, myös kilpailuissa, että se/ne on hyväksytysti suoritettu. Pariluistelun elementtitestivaatimukset

Lisätiedot

3. Koordinaatioharjoittelu:

3. Koordinaatioharjoittelu: 55 LIITE 2/2 3. Koordinaatioharjoittelu: Koordinaatio askelluksilla pyritään harjoittamaan juoksemisen osa-alueita. Askellukset toimivat erinomaisena harjoitteena askeltiheyden sekä askelkontaktin harjoittamiseen.

Lisätiedot

SEURAKYSELY JA LISENSSIT VIESTINTÄ JA MUUT LIITON TARJOAMAT PALVELUT

SEURAKYSELY JA LISENSSIT VIESTINTÄ JA MUUT LIITON TARJOAMAT PALVELUT SEURAKYSELY JA LISENSSIT VIESTINTÄ JA MUUT LIITON TARJOAMAT PALVELUT Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, 00093 VALO, Finland puhelin 02 919 333 20, fax 09 3481 2095 office@stll.fi www.stll.fi www.facebook.com/taitoluistelu

Lisätiedot

VESIRALLI 2 kurssirunko KERTA ALTAAN REUNALLA ALLAS SUORITUS/OSAAMINEN 1. Tutustuminen

VESIRALLI 2 kurssirunko KERTA ALTAAN REUNALLA ALLAS SUORITUS/OSAAMINEN 1. Tutustuminen VESIRALLI 2 kurssirunko KERTA ALTAAN REUNALLA ALLAS SUORITUS/OSAAMINEN 1. Tutustuminen Hengitys 2. Tutustuminen Hengitys VR 1 osaamistavoitteiden kertaus Liuku 50m uimataidon tarkistus, sukeltaminen, delfiini

Lisätiedot

Naisten telinevoimistelu Minoriryhmän testit vuonna 2013

Naisten telinevoimistelu Minoriryhmän testit vuonna 2013 Naisten telinevoimistelu Minoriryhmän testit vuonna 2013 päivitetty 24.1.2013 Valmentajan varmistus kaikissa testeissä on sallittu! Puomin liikkeissä ei avustusta, valmentaja saa seistä vieressä. Liikkeiden

Lisätiedot

REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4-6: cm)

REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4-6: cm) 1 Kevät 2017 REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4-6: 180-210 cm) 1. KIEPPI (ponnistus korokkeella tai ilman) - liike päättyy siistiin ja tiukkaan oikonojaan (nilkat myös ojennettuina vierekkäin, ei ristikkäin)

Lisätiedot

REKKI: (1-4: rintakorkeus, 5-6: cm)

REKKI: (1-4: rintakorkeus, 5-6: cm) Kausi 2016-2017 REKKI: (1-4: rintakorkeus, 5-6: 180-210 cm) 1. KIEPPI (ponnistus korokkeella tai ilman) - liike päättyy siistiin ja tiukkaan oikonojaan (nilkat myös ojennettuina vierekkäin, ei ristikkäin)

Lisätiedot

KOIVISTON POLSKA. kävely-, puolijuoksu- ja hyppyaskelia sekä kanta- ja varvashyppy askelia tanssijat seisovat piirin kehällä kädet vapaina

KOIVISTON POLSKA. kävely-, puolijuoksu- ja hyppyaskelia sekä kanta- ja varvashyppy askelia tanssijat seisovat piirin kehällä kädet vapaina KOIVISTON POLSKA Tämän karjalaiseksi tanssiksi nimetyn sommitelman muistiinmerkitsi Anni Collan julkaisuun Suomalainen Kisapirtti. Kansantanssin Riemuvuoden 2016 yhteisohjelmiin tanssin on versioinut Petri

Lisätiedot

Yleisiä sääntömuutoksia, osa 1 voimaan kaudesta lähtien

Yleisiä sääntömuutoksia, osa 1 voimaan kaudesta lähtien Tähän dokumenttiin on kerätty muutamia yleisiä sääntömuutoksia, jotka tulevat voimaan 2016-2017 lähtien. Joissain kohdissa on viittaukset Sääntökirjaan 23 korostettu ja niiden paikkansa pitävyydet tarkistetaan

Lisätiedot

Voimistelulliset liikkeet. TK2, permanto. Spagaattiasento. Voimistelulliset hypyt. Spagaattiasento. Spagaattiasento 2/15/ o. 160 o.

Voimistelulliset liikkeet. TK2, permanto. Spagaattiasento. Voimistelulliset hypyt. Spagaattiasento. Spagaattiasento 2/15/ o. 160 o. Voimistelulliset liikkeet TK2, permanto Kokonaisvähennykset vartalon väärästä asennosta ovat enintään 0.50 (voimistelulliset liikkeet) Vartalon asennon vähennyksiin kuuluvat: Spagaattiasennon virheet Jalkojen

Lisätiedot

Naisten telinevoimistelu 2016 MINORI- JA BEMARITESTISTÖ

Naisten telinevoimistelu 2016 MINORI- JA BEMARITESTISTÖ Naisten telinevoimistelu 2016 MINORI- JA BEMARITESTISTÖ 10 11 -vuotiaat, 2005 2006 syntyneet 12 -vuotiaat, 2004 syntyneet BEMARIT 13 -vuotiaat ja vanhemmat, 2003 syntyneet ja vanhemmat Testistä koostuu

Lisätiedot

ITÄISEN & KAAKKOISEN ALUEEN SÄÄNNÖT Päivitetty idän / kaakon aluekokouksessa

ITÄISEN & KAAKKOISEN ALUEEN SÄÄNNÖT Päivitetty idän / kaakon aluekokouksessa ITÄISEN & KAAKKOISEN ALUEEN SÄÄNNÖT 2017-2018 Päivitetty 11.8.2017 idän / 18.8.2017 kaakon aluekokouksessa Aluesäännöt täydentävät STLL:n sääntökirjan sääntöjä. ISUSARJAT ISU-sarjojen kilpailut ovat itäisen

Lisätiedot

AKROBATIAVOIMISTELU SM KILPAILU 2016 PARIT

AKROBATIAVOIMISTELU SM KILPAILU 2016 PARIT AKROBATIAVOIMISTELU SM KILPAILU 2016 PARIT AKROBATIAVOIMISTELU SM -KILPAILU 1. KILPAILU 1.1 Kilpailu järjestetään kahdessa luokassa: Parit ja Triot. Parien luokkaan voivat osallistua naisten parit, sekaparit

Lisätiedot

Lindy Hop sääntötarkennukset Lahti 2015

Lindy Hop sääntötarkennukset Lahti 2015 Lindy Hop sääntötarkennukset Lahti 2015 Karsinnat: Karsinnoissa kaikissa luokissa ja sarjoissa tanssitaan yksi kierros. Lattialla saa olla useita pareja samaan aikaan. Musiikin kesto on intro + 1,30 min

Lisätiedot

NOPEUS JA KOORDINAATIOHARJOITTEITA

NOPEUS JA KOORDINAATIOHARJOITTEITA NOPEUS JA KOORDINAATIOHARJOITTEITA NOPEUSHARJOITTELUN PERIAATTEET: 1. Suorituksen nopeus mahdollisimman nopea ja räjähtävä 2. Suorituksen kesto alle 10 sekuntia 3. Palautus 2 5 minuuttia 4. Määrä 1 5 räjähtävä

Lisätiedot

~ 1 ~ REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: cm)

~ 1 ~ REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: cm) ~ 1 ~ Kevät 2017 REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: 180-210 cm) 1. HYPPY OIKONOJAAN - vartalo tiukkana, lantiossa ei saa olla taittoa - käsivarret suorina, nilkat ojennettuina 2. OIKONOJASTA SELINHEILAHDUS

Lisätiedot

Taso 1. Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI HIHALYÖNTI

Taso 1. Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI HIHALYÖNTI Taso 1 Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI 1. Heitä pallo, tee 1 sormilyönti ja ota koppi x 10 3. Heitä pallo, tee 2 sormilyöntiä ja ota koppi x 10 5. Heitä pallo, tee 3 sormilyöntiä ja ota

Lisätiedot

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT perusluistelu - liu ut

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT perusluistelu - liu ut 48 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT perusluistelu - liu ut - eteenpäin luistelu - taaksepäin luistelu - aurajarrutus mailankäsittely - syöttäminen - haltuunotto

Lisätiedot

KARSINTAOHJE skaalattuun sarjaan

KARSINTAOHJE skaalattuun sarjaan KARSINTAOHJE skaalattuun sarjaan Karsinta-aika: 9.6.2017 kello 12:00-18.6.2017 kello 23:59 Yleiset ohjeet: Karsinta tulee suorittaa virallisella CrossFit salilla. Karsintaa ei tarvitse videoida mutta karsintaa

Lisätiedot

OULU SKATE 8 9.12.2012

OULU SKATE 8 9.12.2012 ry KILPAILUKUTSU 19.10.2012 OULU SKATE 8 9.12.2012 ry kutsuu seuranne STLL:n rekisteröityneitä ja lisenssin lunastaneita luistelijoita kutsukilpailuun Linnanmaan jäähalliin 8.-9.12.2012. KILPALUSARJAT

Lisätiedot

Miesten telinevoimistelun tuomarikurssi. 1. taso

Miesten telinevoimistelun tuomarikurssi. 1. taso SVOLI / MTV Miesten telinevoimistelun tuomarikurssi 1. taso Jouni Suuronen / MTV Hyvässä seurassa on ilo liikkua SISÄLLYSLUETTELO 1. MIESTEN TELINEVOIMISTELU 2. POIKIEN JA MIESTEN LUOKKAJÄRJESTELMÄ 3.

Lisätiedot

Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti.

Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti. POLVIKONTROLLI Ohjelman tarkoitus on ennaltaehkäistä polvivammoja parantamalla polvikontrollia, tasapainoa, keskivartalon hallintaa, alaraajojen lihasvoimaa, nivelliikkuvuutta, koordinaatiota sekä hypyn

Lisätiedot

KILPAILUKUTSU 10.9.2013

KILPAILUKUTSU 10.9.2013 KILPAILUKUTSU 10.9.2013 Tappara ry / Taitoluistelu www.tappara.fi/taitoluistelu Yksinluistelun ja jäätanssin SM-seniorien ja SM-juniorien sekä jäätanssin SM-noviisien 1. valintakilpailu 11.-13.10.2013,

Lisätiedot

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE:

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: Harjoittele omatoimikauden aikana omia kehityskohteitasi tavoitteesi mukaisesti ja tee joukkueen omatoimiharjoitukset. Suunnittele viikon harjoittelu

Lisätiedot

LIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02

LIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02 LIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02 OHJELMAN TARKOITUS ON PARANTAA: TASAPAINOA POLVIKONTROLLIA KESKIVARTALON HALLINTAA ALARAAJOJEN LIHASVOIMAA NIVELLIIKKUVUUTTA KOORDINAATIOTA HYPYN ALASTULOTEKNIIKKAA SEKÄ

Lisätiedot

Laitilan Jyske ry 5.4.15 Toimintakäsikirja

Laitilan Jyske ry 5.4.15 Toimintakäsikirja Keskivartalolihaskuntoharjoituksia Seuraavassa on muutamia keskivartalon voimaan ja hallintaan keskittyviä harjoituksia. Aluksi esitetyt määrät voivat tuntua isoilta. Voitkin aluksi aloittaa pienemmistä

Lisätiedot

päivitetty AKROBATIAVOIMISTELU SM KILPAILUT SÄÄNNÖT

päivitetty AKROBATIAVOIMISTELU SM KILPAILUT SÄÄNNÖT AKROBATIAVOIMISTELU SM KILPAILUT SÄÄNNÖT 1. KILPAILU 1.1 Kilpailu järjestetään kahdessa luokassa: Parit ja Triot. Parien luokkaan voivat osallistua naisten parit, sekaparit sekä miesten parit. Trioihin

Lisätiedot

Yksinluistelun ja jäätanssin SM-seniorien ja SM-juniorien sekä jäätanssin SM-noviisien 1. valintakilpailu 19-21.10.2012, HELSINKI

Yksinluistelun ja jäätanssin SM-seniorien ja SM-juniorien sekä jäätanssin SM-noviisien 1. valintakilpailu 19-21.10.2012, HELSINKI Helsingin Luistelijat www.hl.fi KILPAILUKUTSU 19.9.2012 Yksinluistelun ja jäätanssin SM-seniorien ja SM-juniorien sekä jäätanssin SM-noviisien 1. valintakilpailu 19-21.10.2012, HELSINKI Helsingin Luistelijat

Lisätiedot

Liite 1: Termien määritelmiä

Liite 1: Termien määritelmiä Suomen Cheerleadingliitto / Kilpailusäännöt 2012 Liite 1: Termien määritelmiä Akrobaattinen liike alastulossa = Stuntin tai pyramidin alastulossa ilmassa suoritetut liikkeet, kuten hyppyasennot sekä voltit

Lisätiedot

ML kansalliset sarjat 1. valintakilpailu, lohko II , Barona Aeena, Espoo Tulokkaat

ML kansalliset sarjat 1. valintakilpailu, lohko II , Barona Aeena, Espoo Tulokkaat ML kansalliset sarjat 1. valintakilpailu, lohko II 23.11.2014, Barona Aeena, Espoo Tulokkaat LuisteluSijoitusJoukkue Seura Elementit Osa-alueet Vähennykset Yhteensä Vertailuarvo 6 1 Little Steps EVT 33,60

Lisätiedot

1. LIIKKUMISTAIDOT 1.1 Sivuttaissiirtyminen

1. LIIKKUMISTAIDOT 1.1 Sivuttaissiirtyminen ARVIOINTI Nimi: Laji: Koulu: 1. LIIKKUMISTAIDOT 1.1 Sivuttaissiirtyminen Sekä levyn että vartalon siirrot lasketaan 20 sekunnin suorituksen aikana. 1 piste, kun vasemmalta siirretty levy koskettaa lattiaa

Lisätiedot

1 5 päämyllyä 12,0 (4x2,5/2,0) 12,0

1 5 päämyllyä 12,0 (4x2,5/2,0) 12,0 Permanto 1 Juoksuvauhti - puolivoltti eteenpäin - lentokuperkeikka 2,0 (1,0/1,0) 2 Hyppy etunojaan 0,5 3 Jalan vienti spagaatiin 2 sek - käännös sivuspagaatiin 2 sek - käännös spagaatiin 2 sek 1,5 (0,5/0,5/0,5)

Lisätiedot

Muodostelmaluistelu 1

Muodostelmaluistelu 1 Muodostelmaluistelu 1 Työryhmä: Mila Kajas-Virtanen, Marita Kokko, Leena Laaksonen Julkaisija SuomenTaitoluisteluliitto Radiokatu 20 00093 SLU p. 09-3481 2093 www.stll.fi Ulkoasu: Folk! Painopaikka: Topmainos

Lisätiedot

Liiketaitotestit ja tuloskortti

Liiketaitotestit ja tuloskortti Liiketaitotestit ja tuloskortti 1 taso Perus liiketaidot Syväkyykky 1 - integroitu liikkuvuus käsivarret vaakatasossa edessä - suorita kyykkyliike niin alas kuin sujuvasti liike on mahdollista - lantiotason

Lisätiedot

TEMPPUILIJAN SUORITUSKORTTI

TEMPPUILIJAN SUORITUSKORTTI TEMPPUILIJAN SUORITUSKORTTI BOING-temppuradalle on suunniteltu kahdeksan erilaista temppua, joista radan järjestäjä on valinnut osan BOING-temppurataan. Suorituspaikkojen ohjeet saat suorituspaikoilta

Lisätiedot

Yksin- ja muodostelmaluistelun sarjakohtaiset kilpailuvaatimukset julkaistaan erillisinä dokumentteina.

Yksin- ja muodostelmaluistelun sarjakohtaiset kilpailuvaatimukset julkaistaan erillisinä dokumentteina. Hyvät Taitoluisteluliiton jäsenseurat, valmentajat, tuomarit ja tekniset Suomen Taitoluisteluliiton kilpailusääntöjen ja -järjestelmän muutosehdotuksiin, tarkennuksiin ja suosituksiin saatiin määräaikaan

Lisätiedot

Hopeamerkki Yleistä merkkiliikkeistä

Hopeamerkki Yleistä merkkiliikkeistä Yleistä merkkiliikkeistä Merkkiliikkeiden suorittamiselle ei ole ala- eikä yläikärajaa. Merkkiliikesuoritukset voi tehdä kotisalilla oman seuran valmentajan suorittaessa arvioinnin. Arvioiva valmentaja

Lisätiedot

Selkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla!

Selkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla! Selkä suoraksi Suomi TM Pidetään hauskaa harjoittelemalla! "Selkä suoraksi Suomi" ʺSelkä suoraksi Suomiʺ on helppo muutaman minuutin harjoitusohjelma, joka päivittäin tehtynä auttaa lapsia kehittämään

Lisätiedot

Opinnäytetyö Fysioterapiaopiskelijat Mari Kopra Eija Saarinen. Opinnäytetyö: Mari Kopra ja Eija Saarinen

Opinnäytetyö Fysioterapiaopiskelijat Mari Kopra Eija Saarinen. Opinnäytetyö: Mari Kopra ja Eija Saarinen Opinnäytetyö Fysioterapiaopiskelijat Mari Kopra TASAPAINOHARJOITUKSIA VERTAISOHJAAJIEN KÄYTTÖÖN Tasapainoharjoitukset on suunniteltu vertaisohjaajien työkaluiksi, he voivat hyödyntää näitä kortteja omissa

Lisätiedot

Eilispäivän tähtien kilpailusarjat miesten telinevoimistelussa

Eilispäivän tähtien kilpailusarjat miesten telinevoimistelussa Eilispäivän tähtien kilpailusarjat miesten telinevoimistelussa 1. Eilispäivän Tähtien kilpailusarjat miesten telinevoimistelussa 1.1. Yleistä Suomen Voimisteluliiton kilpailujärjestelmään sisältyvät seuraavat

Lisätiedot

NTV maajoukkuelinja - pakolliset liikesarjat

NTV maajoukkuelinja - pakolliset liikesarjat NTV maajoukkuelinja - pakolliset liikesarjat Tutustu myös 2017 Luokkajärjestelmäohjeeseen. Maajoukkuelinjalla kilpaillaan keväisin omavalintaisissa luokissa 2.-5. ja syksyisin luokkien 2.-3. voimistelijat

Lisätiedot

EROTUOMARIN KÄSIMERKIT

EROTUOMARIN KÄSIMERKIT Suomen Jääkiekkoliitto ry ja IIHF EROTUOMARIN KÄSIMERKIT LAITATAKLAUS - SÄÄNTÖ 520 Lyödään nyrkillä toisen käden avoimeen kämmeneen kerran rinnan korkeudella. MAILAN PÄÄLLÄ LYÖMINEN - SÄÄNTÖ 521 Kyynärvarren

Lisätiedot

LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET

LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET Voimassa 1.5.2016 alkaen Suomen Ratsastajainliitto ry Radiokatu 20, 00093 SLU 2 1. MERKKIEN SELITYKSET... 3 a) Merkit... 3 2. REINING-RADAT... 4 a) Virhepisteytys... 4

Lisätiedot

JUOKSUTEKNIIKAN HARJOITUKSET

JUOKSUTEKNIIKAN HARJOITUKSET 1 JUOKSUTEKNIIKAN HARJOITUKSET Eri lähteistä koonnut ja suunnitellut Ari Hakahuhta JäPS P96 Näitä harjoituksia kootessani olen käyttänyt mm. JäPSin valmentajakerhon antia (kiitos Mikko Eskelinen, Jaakko

Lisätiedot

VESIRALLI 1 kurssirunko

VESIRALLI 1 kurssirunko VESIRALLI 1 kurssirunko KERTA ALTAAN 1. Tutustuminen ryhti, 2. Tutustuminen ryhti, 3. Tutustuminen ryhti, 4. ryhti, 5. 6. 7. 8. 9. 10. ; ilmakuplat ; ilmakuplat, sukellukset ; sukellukset Kellunnat ; sukellukset,

Lisätiedot

Alkulämmittelyohjelma

Alkulämmittelyohjelma Alkulämmittelyohjelma Terve Futaaja 2 Johdanto Tämä alkulämmittelyohjelma on suunniteltu Terve Futaaja - tutkimusta varten. Tutkimus on UKK-instituutissa toimivan Tampereen Urheilulääkäriaseman hanke,

Lisätiedot

NTV maajoukkuelinja - pakolliset liikesarjat

NTV maajoukkuelinja - pakolliset liikesarjat NTV maajoukkuelinja - pakolliset liikesarjat 18.9.2017 Tutustu myös 2017 Luokkajärjestelmäohjeeseen. Maajoukkuelinjalla kilpaillaan keväisin omavalintaisissa luokissa 2.-5. ja syksyisin luokkien 2.-3.

Lisätiedot

JES! Virtuaali juoksukoulu - Kuntopiiri

JES! Virtuaali juoksukoulu - Kuntopiiri JES! Virtuaali juoksukoulu - Kuntopiiri Lämmittele kuntopiirin ensimmäinen kierros eli tee liikkeet huomattavasti kevyemmin kuin kolme muuta kierrosta. -työ osuus per liike 30sek -Palautus liikkeiden välissä

Lisätiedot

TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN

TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN HUOMIOI TURVASEIKAT harjoitteissa valmentajan selkeät komennot - pilli hammassuojat käyttöön harjoituksissa niska kiinni hartiasuojiin, jolloin katse on eteenpäin. Mahdollinen

Lisätiedot

6.5.1 Testiin ilmoittautuminen ja osallistumisen peruuntuminen

6.5.1 Testiin ilmoittautuminen ja osallistumisen peruuntuminen 29.8.2014 Suomen Taitoluisteluliiton liittohallitus on hyväksynyt seurojen kuulemisen (toukokuu 2014) ja ISU:n kongressissa päätettyjen kilpailuihin tai kilpailemiseen liittyvien sääntömuutosten ja tarkennusten

Lisätiedot

2-LUOKAN SARJOJEN ARVIOINTI

2-LUOKAN SARJOJEN ARVIOINTI 2-LUOKAN SARJOJEN ARVIOINTI Kilpa-aerobicin lasten ja harrastajien kilpailujärjestelmä (oma kuva) Nimi Puh.nro Seura Valmentaja AEROSPORT SARJA 1. DYNAAMINEN kilpa-aerobicin lasten ja harrastajien kilpailujärjestelmä

Lisätiedot

Kilpailukutsu. Yksin- ja pariluistelun ja jäätanssin SM-seniorien ja -juniorien SM-kilpailut

Kilpailukutsu. Yksin- ja pariluistelun ja jäätanssin SM-seniorien ja -juniorien SM-kilpailut Kilpailukutsu Yksin- ja pariluistelun ja jäätanssin SM-seniorien ja -juniorien SM-kilpailut 2018 15.-17.12.2017 Helsingin Luistelijat ry kutsuu SM-loppukilpailupaikan lunastaneet luistelijat yksin- ja

Lisätiedot

TYTTÖJEN TAITORYHMÄT - tytöt 7-12 vuotta Jyväskylän Voimistelijat-79

TYTTÖJEN TAITORYHMÄT - tytöt 7-12 vuotta Jyväskylän Voimistelijat-79 TYTTÖJEN TAITORYHMÄT - tytöt 7-12 vuotta Jyväskylän Voimistelijat-79 Taitoryhmät ovat harrasteryhmien ja kilparyhmien välissä olevia ryhmiä, joissa harjoitellaan jo tavoitteellisemmin. Taitoryhmissä voi

Lisätiedot

Tanssijat pareittain rinnakkain, tytön käsi lepää pojan ojennetun käden päällä. Pojan vapaa käsi selän takana, käden selkä selkää vasten.

Tanssijat pareittain rinnakkain, tytön käsi lepää pojan ojennetun käden päällä. Pojan vapaa käsi selän takana, käden selkä selkää vasten. 1 PROMOOTIOTANSSIT 2012, LAPIN YLIOPISTO POLONEESI Tanssijat pareittain rinnakkain, tytön käsi lepää pojan ojennetun käden päällä. Pojan vapaa käsi selän takana, käden selkä selkää vasten. Poloneesiaskel:

Lisätiedot

Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet InnoSport

Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet InnoSport 1 / 7 8.10.2009 19:29 Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet 2. taso koostuu lattiatasossa tehtävistä perusharjoitteista. Kaikki harjoitteet tehdään oman kehon painoa

Lisätiedot

POIKIEN TELINEVOIMISTELUN OMINAISUUSTESTIT 10-17 -VUOTIAAT

POIKIEN TELINEVOIMISTELUN OMINAISUUSTESTIT 10-17 -VUOTIAAT POIKIEN TELINEVOIMISTELUN OMINAISUUSTESTIT 10-17 -VUOTIAAT HUOM: Suorituksissa kaksi yritystä, joista voimistelijan kannalta parempi yritys hyväksytään! 10-11 -vuotiaat NOPEUS 20 m juoksu Vauhditon pituushyppy

Lisätiedot