Raskaus. lääkkeet, ravintolisät & rohdokset

Transkriptio

1 Raskaus lääkkeet, ravintolisät & rohdokset

2 Reseptilääkkeet Monet sairaudet vaativat lääkehoitoa myös raskauden aikana. Kerro kaikista käyttämistäsi lääkärin määräämistä lääkkeistä, kun otat yhteyttä neuvolaan ensimmäisen kerran. Älä lopeta lääkkeiden käyttöä keskustelematta neuvolan henkilökunnan kanssa. Jos sinulle ollaan määräämässä uutta reseptilääkettä, muista mainita raskaudestasi. Älä käytä muille määrättyä lääkettä, vaikka vaivasi olisi sama kuin reseptinhaltijalla.

3 Ilman reseptiä saatavat lääkkeet Kun haet apteekista itsehoitolääkkeitä, kysy aina neuvoa henkilökunnalta ja kerro raskaudestasi. Raskauden aikana särkylääkkeeksi suositellaan parasetamolia, jota saat apteekista ilman reseptiä. Se sopii kaikkiin raskauden vaiheisiin. Käytön tulee kuitenkin olla lyhytaikaista ja satunnaista esim. nuhakuumeen tai päänsärkykohtauksen aikana. Jos vaivasi vaatii pidempiaikaista lääkitystä, käänny neuvolan puoleen.

4 Ilman reseptiä saatavat lääkkeet Useilla naisilla esiintyy raskauden aikana ummetusta. Ummetusta tulisi hoitaa ensisijaisesti huolehtimalla riittävästä nesteytyksestä ja kuitupitoisesta ravinnosta. Jos lääkitystä tarvitaan, suositellaan käytettäväksi kuituvalmisteita esim. psyllium- ja ispagulan-siemenkuorivalmisteita (Vi-Siblin). Lyhytaikaisesti voidaan käyttää myös laktuloosia tai makrogolivalmisteita (Dupahalac, Pegorion).

5 Ilman reseptiä saatavat lääkkeet Närästys ja happamat röyhtäisyt ovat yleisiä vaivoja raskauden aikana. Parhaiten pystyt ehkäisemään näitä oireita välttämällä vatsaasi ärsyttäviä ruoka-aineita. Ja syömällä pieniä aterioita usein. Jos lääkitystä tarvitaan, suositellaan antasidivalmisteita (Rennie). Niitä voidaan käyttää koko raskauden ajan. Jos antasidista ei ole apua, keskustele neuvolassa oireistasi.

6 Ilman reseptiä saatavat lääkkeet Allergiaoireet ovat yleisiä varsinkin keväisin, ja ne vaivaavat myös monia raskaana olevia. Nenäkannun avulla tehdyt huuhtelut voivat helpottaa tukkoisuutta. Myös merisuolasuihkeista voidaan saada apua. Itsehoitolääkkeistä suositellaan ensisijaisesti paikallishoitovalmisteita. Kromoglikaattia sisältävät nenäsuihkeet (Glinor) ja silmätipat (Lomudal) ovat turvallisia käyttää kaikissa raskauden vaiheissa. Tablettivalmisteista loratadiini- ja desloratadiini ovat turvallisia vaihtoehtoja. Myös setiritsiini on käyttökelpoinen valmiste.

7 Vitamiinit: foolihappo & folaatti Foolihapon (vitamiinimuoto) riittävä saanti on erityisen tärkeä raskaana oleville naisille, koska se vähentää riskiä sikiön hermostoputken sulkeutumishäiriölle. Foolihappolisää suositellaan jo raskautta suunniteltaessa. Foolihappolisää suositellaan 12. raskausviikkoon asti. Suositeltu vuorokausiannos on 0,4 mg (= 400 µg). Saat vitamiinin apteekista ilman reseptiä. Runsaasti folaattia (ravinnosta saatava muoto) sisältävä ruokavalio on tärkeä koko raskauden ajan. Runsaasti folaattia sisältävät mm. ruisleipä, parsakaali, kikherne & keitetyt pavut.

8 Vitamiinit: D-vitamiini D-vitamiinin saannista on tärkeä huolehtia myös raskauden aikana. Kaikille raskaana oleville suositellaan D-vitamiinilisää 10 µg päivässä vuoden ympäri. Ravinnosta D-vitamiinia on vaikea saada riittävästi. Pääasiallinen D-vitamiinilähde on auringon valo. Erityisesti peittävä pukeutuminen ja tummempi ihon sävy vähentävät auringon valon avulla saatavaa D-vitamiinia. D-vitamiinia saat apteekista ilman reseptiä.

9 Kivennäisaine: Kalsium Raskauden aikana kalsiumia tarvitaan vauvan luuston kehittymiseen. Saantisuositus on 900 mg vuorokaudessa. Tämä määrä täyttyy käyttämällä 6 dl nestemäisiä maitotuotteita ja 2 3 viipaletta juustoa tai 100 g kovia vähärasvaisia juustoja. Myös laktoosittomat tuotteet sopivat tähän. Kaupan hyllyltä löytyy myös kalsiumilla rikastettuja soija-, kaura- ja riisimaitotuotteita. Jos nämä määrät eivät täyty on hyvä valita apteekista kalsium-lisä.

10 Kivennäisaine: Rauta Raskauden aikana raudantarve lisääntyy. Jos koet lisääntynyttä väsymystä, voimattomuutta tai hengästyneisyyttä, voi kyse olla raudan puutteesta. Älä kuitenkaan aloita rautalisää omin päin. Keskustele oireistasi ensi neuvolassa, jossa voidaan tehdä myös tutkimukset raudan puutteen toteamiseksi. Veren hemoglobiinia seurataan säännöllisesti neuvolassa. Huolehdi koko raskauden ajan, että ravintosi sisältää tarpeeksi rautaa. Hyviä raudanlähteitä ovat: pinaatti, punainen liha, linssit, pavut ja täysjyvävilja.

11 Rohdos- ja yrittivalmisteet Useissa kulttuureissa moniin raskausvaivoihin käytetään yrtti- tai rohdosvalmisteita. Tätä ei kuitenkaan suositella neuvoloissa. Yrteillä ja rohdoksilla saattaa olla kielteisiä vaikutuksia kehittyvään lapseen. Tämä tulee muistaa myös esim. erilaisten yrittiteiden kohdalla. Suomessa esim. inkivääriä ei suositella raskauspahoinvoinnin hoitoon. Raskauden aikaisiin vaivoihin löytyy turvallisia lääkevalmisteita, joten niitä ei tulisi hoitaa rohdoksilla, joista tutkimusnäyttöä ei ole tarpeeksi saatavilla.

12 Lähteet: Gravbase-tietokanta Terveysportti. [online; vaatii käyttäjätunnuksen]. Kustannus Oy Duodecim. Luettu HUS. N.d. Raskaus ja imetys: sairastaminen. Teratologinen tietopalvelu. Luettu Malm H Lääkkeiden käyttö raskauden aikana. Lääkärin tietokannat / Lääkärin käsikirja [online; vaatii käyttäjätunnuksen]. Kustannus Oy Duodecim. Päivitetty Luettu Malm H Rohdot ja raskaus. Lääketieteellinen Aikakauskirja Duodecim 134, Myntti, T., Saisto, T. & Wartiovaara-Kautto, U Maahanmuuttajan raskaus. Lääketieteellinen Aikakauskirja Duodecim 134 (22), THL Ravintoainevalmisteiden käyttö raskausaikana. Päivitetty Luettu Kuvat: pixabay.com/free for commercial use. No attribution required. Pngtree.com/Free for non-commercial use. Royalty free.