TOIMINTASUUNNITELMA

Transkriptio

1 TOIMINTASUUNNITELMA

2 Cetus Espoo ry Cetus Esbo rf, Leipurinkuja 1 A, Espoo 1. YLEISTÄ 3-7 Missio, arvot ja visio...4 Hallinto ja henkilöstö...4 Talous...5 Viestintä ja markkinointi...6 Yhdenvertainen mahdollisuus harrastaa KILPAURHEILUTOIMINTA Kilpauinti Vesipallo Taitouinti Parauinti..., Masters Valmennus-, koulutus-, tuki- ja kehittämisjärjestelmät Cetuksen järjestämät kilpailut VESILIIKUNTAPALVELUT Kurssitoiminta Erityisuinti...20 Muu kurssiyhteistyö Espoon kaupungin kanssa 3.3. Sukelluskerho Jäsenuintivuorot UINNINVALVONTA KOULULAISTEN UIMAOPETUS 22 Liite 1 (s.23)

3 (Kuva: Tiina Stigzelius) 1. YLEISTÄ Cetus on tehnyt määrätietoista työtä uintiurheilun edistämiseksi ja saavuttanut vahvan aseman espoolaisena urheiluseurana. Toimintakausi on seuran neljästoista. Cetuksen toiminta kattaa kaikki Suomen Uimaliiton alaiset uintiurheilulajit. Cetus on yksi pohjoismaiden suurimmista uimaseuroista. Menestyksekäs ja laaja toiminta edellyttää jatkuvia hyviä perustoimintoja, vakaata taloutta, halua kehittyä sekä innostunutta vapaaehtoistoimintaa. Cetuksen ja Espoon kaupungin välinen yhteistyö on osoitus toimivasta kumppanuudesta. Yhteistyö on kattavaa: koululaisten uinninopetus, eritysryhmien, lasten ja aikuisten alkeisopetus sekä iltapäiväkerhotoiminta kuuluvat kaikki yhteisen toiminnan piiriin. Vahvistamme osaltamme yhteisöllisyyttä, edistämme tasa-arvoa ja toimimme vastuullisesti kaikkea rasismia sekä syrjintää vastaan. Cetus haluaa menestyä myös kansainvälisesti. Kansainvälinen kilpailutoiminta ja yhteistyö ovat osa seuran strategiaa. Cetus järjestää seuran sisäisiä, kotimaisia ja kansainvälisiä korkealaatuisia kilpailuja. Vuoden aikana toteutetaan strategiaprosessissa esille nostettuja toimenpiteitä. 3

4 Leppävaaran uimahallin peruskorjaus ja laajennus helpottavat tiukentuneista ratatilaresursseista johtuvaa, seuran toimintaan vaikuttavaa, tilannetta. Tapiolan uimahallin peruskorjaus vaikuttaa koko toimintakauden toimintaan. Uimahyppytoiminta saadaan vakiinnutettua tärkeäksi osaksi seuran lajitarjontaa. Harrastajamäärien voimakas kasvu ja rata- ja allastilojen niukkuus pakottavat tästä johtuen paikoin sopeuttamaan toimintaa. Vesitilan lisäämiseksi jatketaan neuvotteluja Espoon kaupungin liikuntatoimen kanssa Leppävaaran maauimalan mahdollisesta kattamisesta talvikauden ajaksi. Cetus on jäsenenä Suomen Uimaliitossa, Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilussa (ESLU), Suomen Triathlonliitossa, Sukeltajaliitossa, Svenska Finlands Idrottsförbund (SFI:ssä) ja Elinkeinoelämän keskusliiton alaisessa PALTA:ssa (Palvelualojen työnantajat). Missio, arvot ja visio Cetus Espoon visio vuodelle 2020 on olla Suomen menestyvin seura vedessä sekä iloisin ja laadukkain espoolainen liikuttaja. Cetus Espoon toimintaa ohjaavat seuran arvot: Ilo, innostus ja intohimo, Kehittyvä ja rohkea, Yhdessä tekeminen sekä Kunnioitus ja reilu peli. Cetuksen missio on kerrottavissa kahdella lauseella. Cetus elinikäistä vesiliikuntaa Espoossa. Opetamme uimaan ja mahdollistamme uintiurheilun aloittelijasta kansainväliselle huipulle. Tavoitteet Cetus Espoon on uudistanut strategiansa vuosille Cetus on nostanut neljä päätavoitetta strategia kaudelle. Niiden mukaan Cetus-maailmassa toimivat tyytyväiset asiakkaat ja liikkujat harrastajasta huipulle. Cetuksessa on osaava, toimiva ja motivoitunut organisaatio. Resurssit mahdollistavat toiminnan kehittämisen ja kehittymisen. Cetus on kiinnostava, verovoimainen ja luotettava. Tulevan toimintakauden aikana Cetuksen strategia havainnollistetaan viestimisen helpottamiseksi. Cetukselle on valittu toimialakohtaiset menestystekijät, joiden avulla seuran toimintaa kehitetään kohti visiota ja strategisia tavoitteita. Toimialoille on valittu mittarit, joiden avulla valittujen toimenpiteiden tehokkuutta voidaan arvioida. Cetuksen arvoja korotetaan koko henkilöstön voimin. Yhteisvoimin Cetus pyrkii luomaa tunnettavuutta ja Cetus-brändiä. Strategiaprosessissa tunnistettiin tarve tarkastella Cetuksen organisaatiorakennetta. Suunnitelma organisaatiorakenteen kehittämiseksi toimintavuoden aikana One Cetushengessä linjaorganisaation suuntaan tehdään syksyllä Strategian mukaisesti seuralle perustetaan olosuhdetyöryhmä, joka kehittää seuralle olosuhdestrategian toimintavuoden aikana. Hallinto ja henkilöstö 4

5 Seuran hallituksessa on puheenjohtaja ja kuusi jäsentä. Seuralla on toiminnanjohtaja ja 36 päätoimista henkilöä. Päätoimisten lisäksi seurassa valmentaa, ohjaa ja valvoo noin 100 osa-aikaista henkilöä. Toiminnanjohtaja vastaa seuran operatiivisen toiminnan toteutuksesta. Toiminnanjohtajan tukena seurassa toimii johtoryhmä. Valmennuksesta vastaa valmennuspäällikkö ja taloudesta talouspäällikkö. Näemme henkilöstön tärkeänä voimavarana ja henkilöstön osaamisen yhtenä merkittävänä menestystekijänä. Huolehdimme työntekijöidemme työhyvinvoinnista monin eri keinoin. Seuraamme jatkuvasti työolojen, työtapojen ja työyhteisön tilaa ja pyrimme ennaltaehkäisemään työtapaturmia ja vaaratilanteita. Yhteishenkeä luodaan muun muassa yhteisten tilaisuuksien ja tapahtumien avulla. Työelämän ja vapaa-ajan yhteensovittamista pyritään edesauttamaan esimerkiksi huomioimalla työntekijöiden toiveet työvuorosuunnittelussa. Työntekijöille tarjotaan monipuolisia mahdollisuuksia itsensä kehittämiseen. Kannustamme kouluttautumiseen ja seuraamme aktiivisesti liikunta-alan kehitystä. Uudistamme vuonna 2018 palkitsemisjärjestelmäämme. EU:n tietoturva-asetuksen mukaisesti seura kiinnittää erityistä huomiota seuran toimintamalleihin henkilötietoja tallennettaessa sekä käsiteltäessä. (Kuva: Sini Makkonen) Talous 5

6 Seuran talouskehitys on ollut haasteellinen, mutta nyt tilanne on tasapainossa. Taloudenpidossa on tehty paljon korjaavia liikkeitä, jotka takaavat toiminnalle vakaan ja hyvän pohjan. Taloudellinen tilanne on haastava tulevalla kaudella. Seuran tulorahoitus perustuu pääosin jäsenmaksuihin, valmennuksen ja vesiliikuntapalveluiden tuottoihin, Espoon kaupungin avustuksiin ja sen kanssa tehtyyn sopimukseen Espoon alakoulujen uimaopetuksesta sekä Arandur Oy:n kanssa tehtyyn sopimukseen koskien Espoon keskuksen uimahallin uinninvalvontaa. Viestintä ja markkinointi Luomme seuralle syksyllä 2018 viestintästrategian. Strategia pohjautuu seuran yleiseen strategiaan vuosille Haluamme olla kiinnostava, vetovoimainen ja luotettava urheiluseura. Tavoitteenamme on luoda seuralle brändistrategia sekä kehittää sisäistä ja ulkoista viestintää Me Cetuslaiset -hengessä. Viestintää toteutetaan monipuolisesti ja monikanavaisesti. Tärkein ulkoisen viestinnän tiedotuskanava on seuran verkkosivut: sekä sosiaalinen media, jonka kautta viestistään reaaliaikaisesti. Sosiaalisen median avulla pyritään tavoittamaan yhä useampia. Käytössä olevia sosiaalisen median kanavia (Facebook, Instagram, Twitter) hyödynnetään myös entistä monipuolisemmin. Erilaisten houkuttelevien kampanjoiden avulla pyritään saamaan yhä enemmän seuraajia ja uusia tykkääjiä käytössä oleviin sosiaalisen median kanaviin. Kurssimarkkinoinnissa hyödynnetään pääkaupunkiseudun harrastetoiminnan verkkopalvelua. Ensi toimintakaudella otetaan käyttöön kuukausittainen uutiskirje joka on suunnattu kaikille jäsenille, kurssilaisille ja urheilijoille sekä muille seuran toiminnassa mukana oleville. Uutiskirje on luettavissa seuran verkkosivuilla. Cetus hyödyntää tarvittaessa sähköpostitiedotteita. Ulkoisen tiedottamisen tehostamiseksi seuran mediasuhteita päivitetään säännöllisesti. Espoossa ilmestyvien lehtien (Länsiväylä, Espoo liikkuu ja Metro) kanssa parannetaan yhteistyötä niin medioiden paperiversioiden kuin digitaalisten kanavien kautta. Kilpailullisesta menestyksestä tiedotetaan laajemmin myös valtakunnallisia medioita. Espoon kaupungin kanssa viestintää kehitetään jatkossakin hyvässä yhteistyössä. Kaikessa viestinnässä korostetaan asiallisuutta ja vastuullisuutta, mutta olemme myös uudistuvia ja innostavia. 6

7 Kuukausittainen sähköpostitse lähetettävä henkilöstötiedote on henkilöstön pääasiallinen sisäinen tiedottamisen kanava. Intranet sekä sieltä löytyvä materiaalisalkku ovat myös tärkeitä sisäisen tiedon välityskanavia. Henkilöstön käytössä on myös viestipalvelu Yammer. Yhteiset koulutustilaisuudet ja -tapahtumat ovat osa sisäistä tiedottamista. Urheilijoiden vanhemmille järjestetään vanhempainiltoja, joissa tiedotetaan ajankohtaisista asioista. Urheiluryhmien sisäisestä viestinnästä tehdään kartoitus ja sitä kehitetään tarpeen mukaan. Kriisitilanteissa viestinnästä vastaavat seuran hallituksen puheenjohtaja ja toiminnanjohtaja. Yhdenvertainen mahdollisuus harrastaa Cetus Espoo kantaa vastuuta jokaisen lapsen ja nuoren mahdollisuudesta harrastaa. Cetuksella on oma toimintamalli ja budjetti vähävaraisten kilpatasolla harrastavien uimareiden harrastuksen tukemiseen. Tämän lisäksi seura tekee tiiviistä yhteistyötä Espoon kaupungin kanssa ja yhdessä mahdollistamme harrastamisen U6 -ryhmässä sekä Muuvi- ja Wau -iltapäiväkerhotoiminnassa. Cetus Espoo jatkaa yhteistyötä sitoutumattoman Hope ry:n kanssa. Cetus tarjoaa Hope ry:n kautta uimakoulu- ja kesäleiripaikkoja vähävaraisille lapsille. Cetus järjestää yhdessä Espoon kaupungin kanssa loma-aikoina kouluikäisille monipuolista ohjattua toimintaa Espoon uimahalleissa. Perheiden yhteistä harrastamista kannustetaan Töpinät- tilaisuuksilla, joita vuosittain järjestetään yli 10 kertaa. Erityisuimareille tarjotaan mahdollisuus uinnin oppimiseen pienryhmissä, sekä erillisissä harrasteryhmissä. Cetuksen ohjaajat opettavat myös Espoon kaupungin erityisryhmiä yhdessä kaupungin ohjaajan kanssa. Matalan kynnyksen aikuisten alkeisuinnin opetusryhmiä järjestetään vuosittain kahdeksan kappaletta. Uinnin alkeisiin keskittyvät ryhmät ovat varsinkin maahanmuuttajataustaisten suosiossa ja toimivat hyvänä kotouttamismuotona. 7

8 Cetus järjestää edullisia päivävesijumppia eläkeikäisille Espoonlahden uimahallilla. Ryhmien yhteisöllisyys on erittäin tärkeässä asemassa ja ryhmät tekevätkin aina keväisin yhteisen kevätretken. (Kuva: Tiina Stigzelius) (Kuva: Marko Lysmä) 8

9 2. KILPAURHEILUTOIMINTA Cetuksen uintiurheilu käsittää kilpauinti-, vesipallo- ja taitouintitoiminnan. Cetuksen menestynein ja harrastetuin laji on kilpauinti. Seurassa on noin 420 kilpauinnin harrastajaa, joista noin kymmenen kilpailee kansainvälisellä tasolla. Kaikkiaan Cetuksessa on eri lajit ja ikäryhmät huomioon ottaen yhteensä 2500 Uimaliiton lisenssiuimaria. Vesipalloa pelaa noin 70 henkilöä. Seuralla on kuusi joukkuetta eri sarjoissa. Taitouinnin valmennusryhmiä on kolme, joissa taitouimareita on noin 30. Lisäksi tarjoamme uusille harrastajille taitouinnin alkeistoimintaa Kilpauinti Cetus Espoon Tavoitteena on taata kilpauinnissa jokaiselle uimarille taito- ja tavoitetasonsa mukainen harjoittelupaikka. Tavoitteen saavuttamiseksi seurassa on käytössä tasovalmennusjärjestelmä. Kotimaisissa arvokilpailuissa Cetuksen joukkueilla on seuraavat tavoitteet: SM 1. sija NSM 1. sija IKM 1. sija Rollot, mitalisijoitus kaikissa viesteissä. Huippu-uinnin tavoite on osallistuminen kansainvälisiin arvokilpailuihin: Lyhyen radan MM-kilpailut Kiinassa joulukuussa sekä pitkän radan MM-kilpailut Koreassa heinäkuun lopussa. Kultahippuryhmän päätavoite on menestyä Nuorten EM-kilpailuissa. Cetuksen tavoite on saada useita uimareita Suomen Uimaliiton edustusjoukkueisiin: Maajoukkue, Nuorten Maajoukkue, Ikäkausimaajoukkue ja Rollo-joukkue. Toiminta: Cetus uusii tasovalmennusmallinsa syksyllä Uudessa mallissa tasot ovat lapsuusvaihe, valintavaihe ja huippuvaihe. Tasojen sisälle on rakennettu neljä eri linjaa: valkoinen, pinkki, musta ja Junior-linjat. Kullekin tasolle ja linjalle on määritelty kriteeristö, jonka mukaan uimarit etenevät uimarinpolullaan. Kriteerit tuovat läpinäkyvyyttä ryhmäsiirtoihin, kun uimarit sijoitetaan tasoaan vastaavaan ryhmään. Uudella toimintamallilla pyritään löytämään kaikille uimareille tasoansa vastaava ryhmä harrastetoiminnasta aina huipulle tähtäävään harjoitteluun saakka. Yhtenä toiminnan tavoitteena on saada valkoisen linjan ryhmät sekä edustusryhmät täytettyä laadittujen kriteerien tasoisilla uimareilla. Yhteenveto kilpauinnin ryhmistä on nähtävissä Taulukossa 1. Taulukko 1. Yhteenveto kilpauinnin ryhmien toiminnasta. Ryhmä Ikä Harjoituksia /vko Edustus 16 < 10 2 NED 16 < 10 2 Leirit 9

10 Haastajat 16 < V P M V P M V 06/ P 06/ M 06/07/ V 07/ P 07/ M 08/ KUK 1/ Cetus MIX 1/ SM2 16 < 4 - J J Edustustasolla harjoitellaan kolmessa eri ryhmässä; edustusryhmässä, nuorten edustusryhmässä sekä haastajissa. Harjoituksia on 7-11 kertaa viikossa. Edustustason uimarit leireilevät vähintään kaksi kertaa vuodessa sekä koti- että ulkomaan leireillä. Ryhmien uimarit osallistuvat kotimaisiin arvokilpailuihin, sekä 1-2 kertaa vuodessa ulkomailla kansainvälisiin kilpailuihin. Valintavaiheen ryhmiä on yhteensä kahdeksan. Ryhmät harjoittelevat kaikissa Espoon halleissa 5-9 kertaa viikossa. Tasolla toimivat ryhmät: valkoinen I&II, pinkki I&II, musta I&II sekä junior I&II. Tason sisällä on mahdollisuus harjoitella oman tavoitetasonsa ja taitojensa mukaisesti, harrasteuinnista tavoitteelliseen harjoitteluun. Harjoittelu on tavoitteellisinta valkoisissa ryhmissä. Juniortason ryhmissä voi harrastaa uintia ilman kovia urheilullisia tavoitteita. Ryhmät leireilevät 1-2 kertaa vuodessa viikonlopun opistoleireistä 2 viikon ulkomaan leireihin. Lapsuusvaiheen ryhmät ovat CetusMix, jossa uimarinalut pääsevät sisään seuran kilpaurheilupuolelle. CetusMix-vuoden aikana tutustutaan kaikkiin kolmeen lajiin: uintiin, taitouintiin ja vesipalloon. Vuoden aikana lapset voivat valita, mitä lajia alkavat harrastaa. Kilpauinnissa siirrytään seuraavaksi kilpauimarikouluun (KUK). KUK-vuoden aikana uimarit oppivat harjoittelun perusteet niin altaassa, kuin yleisesti uimahallissa. KUK-vuoden jälkeen siirrytään III-tason valmennusryhmiin. III-tason ryhmät harjoittelevat kaikissa Espoon halleissa 4-5 kertaa viikossa. Leiritoimintaa järjestetään III-tason ryhmille kotimaisilla urheiluopistoille kaksi kertaa vuodessa. TOP-Team on seuran aikuisten huippuryhmä. Ryhmä nimetään elokuussa 50m radan tulosten perusteella. Ryhmää ei täydennetä kesken toimintavuoden. Top-teamiin vaaditaan 16 Rudolph-pisteen saavutus. Ryhmän toimintaan kuuluu kahden viikon ulkomaanleiri, kotimaan opistoleiri sekä 1-2 kansainvälistä kilpailua. 10

11 Kultahippuryhmä on nuorten, huipulle tähtäävien, urheilijoiden (toimintakauden alussa P-14-17, T-13-16) huippuryhmä. Toiminnan tarkoituksena on valmistaa uimareita nuorten kansainvälisiin arvokilpailuihin ja kansalliselle huipulle. Ryhmään valitaan kevään/kesän tulosten perusteella urheilijat, jotka saavuttavat oman ikäluokkansa 14 Rudolph-pisteen rajan 50 metrin radalla, vähintään 100 metrin matkoilla. Ryhmän valitaan maksimissaan 12 uimaria Rudolph-pisteiden paremmuusjärjestyksessä. (Tasapisteissä ratkaisee seuraavaksi paras tulos.) Ryhmälle järjestetään seuran kustannuksella lisäleiritystä, testausta ja kansainvälistä kilpailutoimintaa vuosittain erikseen vahvistetavalla tavalla, 1-2 seuran tapahtumaa vuodessa. Urheilijan huoltajan on allekirjoitettava Cetuksen uimarisopimus. TOP-12 ryhmä on tarkoitettu P-14 ja T-13 sekä nuoremmille uimareille. Uimareille järjestetään 4 tehopäivää vuodessa. Päävalmentaja nimeää ryhmän toimintakauden alussa. Ryhmään valitaan parhaat uimarit Rudolph-pisteiden ja valmentajien lausunnon mukaan. (Kuva: Tiina Stigzelius) 11

12 (Kuva: Peter von Weissenberg) 2.2. Vesipallo Tavoitteena on, että Cetus osallistuu seuraaviin virallisiin SM-sarjoihin: naiset, miehet, B-, C- ja D-juniorit. Lisäksi miesten joukkue osallistuu Suomen Cup:iin. Toiminnallisina tavoitteina on jatkaa valmennuksen järjestelmällistä kehittämistä. Harjoitusohjelmat laaditaan junioriryhmittäin ja jokaiselle ryhmälle nimetään oma vastuuvalmentaja. Jokaisen ryhmän tavoitteena on jatkaa kauden erinomaista menestystä ja päästä uudestaan sarjojen loppuotteluihin, sekä saada vahva edustus Suomen Uimaliiton nuorisomaajoukkueissa. Perustettavan naisten joukkueen tavoitteena on vakiinnuttaa toiminta SM-sarjassa. Tavoitteena on myös parantaa lajin näkyvyyttä Espoossa, sekä saada merkittävästi lisää lapsia sekä nuoria mukaan vesipalloharrastukseen mm. vesipallokoulujen kautta. Minimitavoite on saada 20 uutta lasta mukaan toimintaan. Lisäksi halutaan lisätä koulutettujen ja aktiivisten tuomareiden määrää sekä kouluttaa pelaajien vanhempia ja varttuneempia pelaajia toimitsijatehtäviin. Jatkamme syksyllä 2017 alkanutta harrasteryhmän toimintaa. Toiminta ja joukkueet 12

13 Miehet ja B-juniorit harjoittelevat viikoittain useasti yhdessä allas- (6-7 kertaa) ja kuntosaliharjoituksissa (3 kertaa) sekä Espoonlahden että Leppävaaran uimahalleissa. Miesten joukkue osallistuu SM-sarjaan. Kaudella pyritään kokoamaan joukkue naisten SM-sarjaan. Cetuksen junioritoimintaan osallistuu yhteensä noin 70 nuorta, jotka pelaavat juniorien SM-sarjoissa. Juniorijoukkueet harjoittelevat ikäryhmästä riippuen 3-6 kertaa viikossa. Harrasteryhmä harjoittelee kaksi kertaa viikossa. Leirit ja turnaukset D- ja C-joukkueet osallistuvat yhteen ulkomaiseen turnaukseen sekä kotimaassa järjestettävään SM-sarjan ulkopuoliseen turnaukseen. E-joukkue osallistuu kolmeen kotimaassa järjestettävään turnaukseen. C- ja B- joukkueet osallistuvat yhteen tai kahteen harjoitteluleiriin, joista toinen on ulkomailla. Miesten joukkue sekä vanhemmat juniorit osallistuvat ikäluokittain kahteen kansainväliseen turnaukseen ja harjoitteluleiriin ulkomailla. Edellisen kauden sarjamenestyksen salliessa miesten joukkue osallistuu myös seurojen PMturnaukseen. Yhteenveto vesipallojoukkueista on nähtävissä Taulukossa 2. Taulukko 2. Yhteenveto vesipallon joukkueiden toiminnasta. Joukkue Ikä Harjoituksia /vko Leirit Turnaukset (kv/kans) MSM /1 NSM 4-0/1 BSM /1 CSM /1 DSM /1 E Alle / 3 Harraste Yli / - 13

14 2.3. Taitouinti Tavoitteena järjestää laadukasta valmennusta taitouintia harrastaville nuorille. Cetuksen tavoitteena on olla Suomen menestynein seura taitouinnissa toimintakauden aikana. Huippuryhmän tavoitteena on saavuttaa edustuspaikat EM- ja NEMkilpailuihin. Viestintää tullaan kehittämään kauden aikana ja lajin näkyvyyden lisäämiseen tullaan panostamaan. Cetuksen urheilijat ja valmentajat osallistuvat kutsuttuina Suomen Uimaliiton projekteihin. Valmentajien osaamisen kehittäminen on tärkeässä osassa kaudella Valmentajanpolkujen rakentaminen ja koulutusjärjestelmän luominen toteutetaan kauden aikana. Cetukselle on tärkeää tarjota myös matalan kynnyksen toimintaa, ja harrastetoimintaa tullaan kehittämään yhteistyössä Espoon kaupungin kanssa. Kilpailullisen taitouinnin tavoitteet kotimaisissa arvokilpailuissa: SM-joukkueohjelmien 1. sija ja yksilöohjelmien 1. sija, NSM-joukkue- ja yksilöohjelmien 1.sija, IKM joukkueohjelmien 1. sija ja yksilöohjelmien 1. sija 14

15 Toiminta Kilparyhmissä harjoittelee noin 40 taitouimaria, jotka jakautuvat ryhmiin seuraavasti: - Ikäkausimestaruus nuoremmat (AG12) - Ikäkausimestaruus vanhemmat (AG15) - Nuorten Suomen Mestaruus (Fina Jr.) Kauden aikana käynnistetään Tokio 2020 projekti, jonka tarkoituksena on saada duo mukaan Tokion Olympialaisiin Ryhmillä on yhteensä kahdeksan valmentajaa ja harjoittelu tapahtuu kaikissa Espoon uimahalleissa. Lisäksi järjestetään CetusMix valmennusryhmä, jossa opetetaan taitouinnin alkeita sekä taitouinnin harrasteryhmä. Yhteenveto vesipallojoukkueista on nähtävissä Taulukossa 3. Leirit: Kilparyhmät leireilevät kotimaisilla urheiluopistoilla syksyllä ja keväällä. Cetuksen uimarit osallistuvat myös Uimaliiton leirityksiin kutsuttuina. Taitouintitapahtumat ja -kilpailut ovat liitteessä 1. Taulukko 3. Yhteenveto taitouinnin ryhmien toiminnasta. Joukkue Ikä Harjoituksia /vko Leirit Kilpailut (kv/kans) Pinkki / 4-5 Valkoinen / 4-5 Musta / 4-5 Harraste / 1 Jatkokurssi Parauinti Tavoitteena on laadukas valmentautuminen ammattimaisten valmentajien johdolla. Toiminta seura huolehtii arvokisoihin tähtäävien ja sitä varten harjoittelevien uimareiden harjoitusolosuhteista sekä tukee valmennuksellisesti uimareita yhteistyössä Suomen Paralympiakomitean ja Suomen Uimaliiton kanssa. Kilpailevat parauimarit harjoittelevat integroidusti oman tasonsa mukaisesti muissa ryhmissä. Parauimarit osallistuvat ryhmänsä leireihin. He osallistuvat ryhmänsä mukana kansallisiin kilpailuihin sekä Espoonlahden uinnit -parauintikilpailuun. 15

16 (Kuva: Marko Lysmä) 2.5. Masters Tavoitteena on antaa espoolaisille aikuisille tasokasta ja tavoitteellista uinnin kuntoja kilpavalmennusta. Toiminta Masters-uimareita on yhteensä yli 100 naista ja miestä, joista noin kolmasosa kilpailee aktiivisesti. Masters-uimareilla on kilpa- ja harrasteryhmiä. Masterseilla on useana arkipäivänä harrastajien itse ohjaamia uinti- ja kuntosaliharjoituksia. Harjoitukset keskittyvät Espoonlahden ja Leppävaaran uimahalleihin sekä kesäkaudella Leppävaaran maauimalaan. Masters-uimarit harjoittelevat masters-valmentajan johdolla kerran viikossa. Keväällä ja syksyllä järjestetään leirit ja tarvittaessa pidetään kotimajoitusleirejä. Harjoittelu- ja kilpailutoiminnan ohella Cetuksen mastersit ylläpitävät yhdessä Laaksolahden Virin perinneyhdistyksen kanssa perinteeksi muodostunutta Pitkäjärven yliuintia. Mastersit osallistuvat seuran järjestämille toimitsijakursseille. Tämä parantaa Cetuksen järjestämien kilpailujen toimitsijatilannetta. Masters-uimareita kannustetaan mukaan toimintaan mm. vesiliikuntapalveluiden järjestämiltä aikuisten 16

17 uintitekniikkakursseilta. Masters-toimintaan kuuluu oleellisesti uintitiedon välittäminen esimerkiksi seuran internet-sivujen kautta, joiden kautta pääsee Mastersien omille sivuille. Nämä palvelevat myös muita harrastajia ja uinnista kiinnostuneet löytävät sieltä harjoitusohjelmia ja paljon muuta uintitietoa. Mastersien sivuilla on nähtävissä kausisuunnitelma Valmennus-, koulutus-, tuki- ja kehittämisjärjestelmät Tavoitteena on kehittää ja tehostaa lasten ja nuorten valmennusta vastaamaan nykyaikaisen uintiurheilun vaatimuksia. Tärkeimpinä kehityskohteina ovat: ryhmien valmentajien tietotaidon parantaminen ja ryhmien välisen yhteystyön aloittaminen. Toiminta Valmennusta kehitetään uusitun tasovalmennusjärjestelmän mukaisesti. Uintiurheilusta kiinnostuneelle lapselle ja nuorelle etsitään tasolleen sopiva harjoitusryhmä. Ryhmäjako tapahtuu urheilullisen tason ja kehittymisen perusteella. Ryhmät julkaistaan edellisen toimintakauden puolella, kesäkuussa Tarvittaessa ryhmästä toiseen siirtyminen on mahdollista kesken kauden, mikäli tämä on urheilijan edun mukaista. Monilajista CetusMix-toimintaa jatketaan, edelliskauden kehitystarpeet huomioon ottaen. Kilpaurheiluharrastuksen aloittamisesta kiinnostuneille järjestetään täydentävä uintitaidon arviointitilaisuus elokuussa. Tilaisuudessa arvioidaan lasten liikunnallista perustaitavuutta sekä lajitaidollisia valmiuksia. Myös lapsen ikä, kehitysvaihe ja kiinnostuneisuus otetaan huomioon. CetusMix-ryhmiin haetaan ensisijaisesti vuotiaita lapsia. Uintiurheilijoiden uraa tuetaan järjestämällä leirejä ja kilpailumatkoja sekä koti- että ulkomailla. Jokaisella ryhmätasolla on erikseen laadittu kilpailusuunnitelma, jonka vahvistaa kauden alussa valmennusjohto. Kilpaurheilutoiminnassa (uinti, vesipallo, taitouinti) on valmennustukijärjestelmä, joka perustuu uimarin menestykseen Cetuksen omassa Cetus GP -sarjassa, Nuorten Mestaruus-, SM, Nuorten EM-, LREM-, EM-, LRMM- MM-uinneissa ja Olympialaisissa. Valmennustukijärjestelmää tullaan tarkastelemaan jokaisen lajin kohdalla tulevan kauden aikana. Cetus on yksi Olympiakomitean TÄHTIseuroista ja toimii TÄHTIseura -kriteerien mukaisesti ( ) Valmentajat Kilpauinnin valmennuksesta vastaavat ensisijaisesti päätoimiset valmentajat. Vesipalloon etsitään uutta vastuuvetäjää. Kullakin SM-sarjajoukkueella on kaksi valmentajaa - nimetty osa-aikainen vastuuvalmentaja ja apuvalmentaja. Taitouinnilla on palkattu taitouintikoordinaattori. Taitouinnin valmentajat ovat oman toimen ohella toimivia. Valmennuskoulutus 17

18 Cetus kouluttaa valmentajiaan Suomen Uimaliiton I-, II- sekä III-tasojen valmentajakoulutuksissa. Kilpauinnin valmennuskoulutusta järjestetään sisäisesti tarpeen mukaan Cetus GP -kilpailujen yhteydessä sekä tarvittaessa erillisinä tapahtumina. Toimintavuoden tavoitteena on saada kaikille valmentajille vähintään I- tason koulutus. Taitouinnin ja vesipallon koulutustarjontaa kartoitetaan. Apuvalmentajat saavat käytännön opetusta ja kokemusta ohjatessa valmennettavia yhdessä kokeneiden valmentajien kanssa. Päätoimiset valmentajat osallistuvat kansainvälisiin seminaareihin kotimaassa ja ulkomailla. Seminaareista ja seuratapaamisista saatu tieto jaetaan seuran toimijoille sisäisissä valmentajakoulutuksissa. Valmentajille ja uimareille tarjotaan kansainvälistä kokemusta erilaisista valmennusorganisaatiosta ja valmennusohjelmista. Valmennuksen ja koulun yhdistäminen Cetus on mukana kehittämässä ja lisäämässä valmennus- ja urheilijoiden koulutusyhteistyötä URHEA:n ja koulujen kanssa. Espoonlahden ja Leppävaaran uimahalleissa järjestetään aamuharjoitukset yläkouluikäisille kilpa- ja taitouimareille. Keskiviikkoisin järjestetään yläkouluikäisten harjoitukset Leppävaarassa ja Espoonlahdessa jo iltapäivällä, yhteistyössä Espoon kaupungin kanssa. Taitouimarit ja vesipalloilijat harjoittelevat keskiviikkoiltapäivän Kilossa. Yläkoulujen iltapäiväharjoitukset ovat kaikille avoimia matalan kynnyksen tapahtumia. Yhteistoiminta Mäkelänrinteen urheilulukion, Espoonlahden lukion ja Lauttasaaren yhteiskoulun yläkoulun kanssa jatkuu. (Kuva: Tiina Stigzelius) Valmennuksen tukitoimet 18

19 Tulevan toimintakauden aikana aloitetaan urheilijoiden terveystarkastukset. Tavoitteen toteutumiseksi kartoitetaan palveluja tarjoavat yritykset ja etsitään yhteistyötaho, joka pystyy tarjoamaan riittävän laadukkaan tuotteen, mutta myös vastaamaan haasteeseen, jonka suuri uimarimäärä asettaa. Seura takaa urheilijoilleen laadukkaat lihashuoltopalvelut Suomen Urheilufysion yhteistyösopimuksen kautta. NSM/SM-kilpailuihin seura kustantaa yhden fysioterapeutin vastaamaan uimareiden lihashuollosta. Psyykkinen valmennus otetaan mukaan valmennukseen päävalmentajan linjauksen mukaan II-tason ryhmistä ylöspäin. Kauden aikana rekrytoidaan kuivaharjoitteluvalmentaja vastaamaan koko seuran kuivaharjoittelusta Cetuksen järjestämät kilpailut Cetus järjestää Espoonlahden uimahallissa kolme kansainvälistä ja kaksi kansallista kilpailua, sekä Masters-uimareille Viriilit Vinstat. Lisäksi järjestämme seuran omille uimareille seitsemän erillisen kilpailun GP -sarja, yksi ainoastaan erityisryhmille tarkoitettu kilpailu, sekä koulujen väliset uintikilpailut Espoon alakouluille ja Espoon, Helsingin ja Vantaan yläkouluille (liite 1). Cetus järjestää vesipalloturnauksia ja vesipallojoukkueiden SM-sarjan kotipelejä Espoonlahden uimahallissa. Turnauksia on yksi syksyllä ja yksi keväällä (liite 1). Lisäksi järjestetään harjoitusvuorojen puitteissa seuran sisäisiä vesipalloturnauksia, joiden tavoitteena on pelikokemuksen kartuttaminen. Taitouintikilpailuja järjestetään kaksi tulevalla kaudella (liite 1). Tavoitteena on Järjestää vuoden aikana vähintään kahdet FINA-statuksella olevat uintikilpailut sekä hyvälaatuisia kansallisia ja seuran sisäisiä kilpailuja ja turnauksia Osallistaa uimarien ja pelaajien vanhemmat tuomareiksi, toimitsijoiksi ja seuratoimijoiksi Kehittää uusia kilpailumalleja ja uudistaa kilpailuiden lajiohjelmia Toiminta Uintikilpailut järjestetään seuran kilpailukoordinaattorin johdolla ja vapaaehtoisten toimitsijoiden voimin. Taitouintikilpailut ja vesipalloturnaukset järjestetään seuran valmentajien johdolla ja vapaaehtoisten toimitsijoiden voimin. Lukuisat kilpailut ja turnaukset vaativat toimitsijoiden järjestelmällistä rekrytointia ja motivoimista. Kaikissa lajeissa järjestetään tarvittaessa toimitsijakoulutusta kisojen ja turnausten yhteydessä tai erikseen. Vuosittain järjestetään kaksi uinnin II-luokan toimitsijakurssia. Tarvittaessa aktiivisille vanhemmille tarjotaan mahdollisuus osallistua I-luokan tuomarikoulutuskurssille. 19

20 Cetus jatkaa kilpailujärjestely-yhteistyötä pääkaupunkiseudulla toimivien uimaseurojen kanssa. Yhteistyö toteutetaan toimitsijavaihdolla ja mahdollisesti yhteisesti järjestetyillä kisoilla ja turnauksilla. Suomen Uimaliitolta haetaan vuosittain järjestettäväksi yhtä kilpauinnin arvokilpailua. Kilpailuilla halutaan turvata uintiurheilun ja erityisesti Cetuksen näkyvyys Espoossa ja kansallisesti. (Kuva: Janne Kangaspunta) 3. VESILIIKUNTAPALVELUT 3.1. Kurssitoiminta Cetus järjestää vuosittain yli 900 kurssia, joille osallistuu yli henkilöä. Osa kursseista järjestetään yhteistyössä Espoon kaupungin kanssa. Kursseja järjestetään sekä lapsille että aikuisille. Syksyllä 2018 ja keväällä 2019 lapsille ja nuorille on tarjolla runsaat 20 erilaista kurssivaihtoehtoa ja aikuisille yli 10 erilaista kurssivaihtoehtoa. Kurssitoimintaan kuuluvat myös yksityistunnit ja yrityksille räätälöidyt uintikurssit. Yrityksille järjestettävää toimintaa kehitetään ja markkinointiin 20

21 panostetaan. Kesällä 2019 järjestetään liikuntaleirejä, uimakouluja ja ison altaan kursseja lapsille sekä muutamia kursseja myös aikuisille. Tavoitteena on, että ylitämme asiakkaiden odotukset koskien kurssitoimintaamme ja että tyytyväiset asiakkaat suosittelevat Cetuksen kursseja mielellään myös muille. Tavoitteena on tarjota asiakkaille heidän toiveidensa mukaisia tuotteita. Tavoitteena on myös entistä osaavampi ja motivoituneempi henkilöstö, joka näkyy asiakastyytyväisyydessä. Toiminta Selvitetään, mitkä tekijät vaikuttavat asiakastyytyväisyyteen ja tunnistetaan asiakkaan tarpeet. Luodaan toimintaohjeet asiakkaan kohtaamiseen sekä altaalla että toimiston asiakaspalvelussa. Kartoitetaan aktiivisesti ja kokeillaan rohkeasti uusia kurssituotteita. Kartoitetaan henkilöstön koulutustaso ja luodaan koulutuspolku Erityisuinti Tavoitteena on ylläpitää toimintaa ja kannustaa erityisuimareita jatkamaan uintiharrastuksen parissa sekä kehittää erityisuintiosaamista lisäämällä yhteistyötä kokeneiden kouluttajien kanssa. Toiminta Erityistarpeita omaaville lapsille ja nuorille järjestetään uimakouluja ja valmennusta. Erityisen tuen tarpeen oppilaille tarjotaan koululaisten uimaopetusta. Erityisuimareille järjestetään kolme eritasoista alkeisopetusryhmää, joilla kullakin on yksi harjoitus viikossa Keski-Espoon uimahallissa. Erityisuinnin harrasteryhmä ja kehitysvammaisten ryhmä harjoittelevat kerran viikossa. Harrasteryhmäläiset harjoittelevat uintitekniikka, matkauintia ja vesipelastustaitoja. Tarkoituksena on, että uinnista muodostuu pysyvä harrastus. Muu kurssiyhteistyö Espoon kaupungin kanssa Erityistarpeita omaaville lapsille ja aikuisille järjestetään Sovelletun uinninohjauksen kursseja Keski-Espoon ja Leppävaaran uimahalleissa. Kurssit ovat tarkoitettuja sekä liikunta- että kehitysvammaisille lapsille ja nuorille, mukana on perheenjäsen tai ulkopuolinen avustaja. Kurssilla opetellaan vedessä liikkumista sekä alkeisuinnin tekniikkaa Sukelluskerho Cetuksen Sukelluskerho jatkaa toimintaansa niin vapaa- kuin laitesukelluksessa, yhteistyössä Sukeltajaliiton kanssa. Cetuksen Sukelluskerho järjestää aikuisille vapaasukelluskokeiluja ja AIDA kursseja Leppävaaran uimahallilla. Seuran vapaasukeltajien jäsenmäärä on kasvanut vapaasukelluskoulutuksien myötä viimeisen vuoden aikana ja tavoitteena on kasvattaa aktiivisten harrastajien määrää entisestään. Uudet hallivuorot mahdollistavat suuremmat harrastajamäärät ja 21

22 tarkoitus on panostaa jäsenten jatkokoulutukseen edistyneempien AIDA-kurssien ja erillisten turvallisuus- ja tekniikkakurssien kautta. Seuran kilpavapaasukeltajat ovat saavuttaneet korkean kilpaurheilullisen tason ja tulevan kauden tavoitteena on järjestää 2019 SM-kilpailut avoimena kansainvälisenä kilpailuna ja saada 2-3 osallistujaa vapaasukelluksen MM-kilpailuihin Jäsentoiminta Cetus tarjoaa jäsenille jäsenuintivuoroja Espoonlahden uimahallilla. Jäsenuintivuoroilla on kurssi- ja kilpaurheilutoiminnan lisäksi muilla jäsenillä mahdollisuus omatoimiseen harjoitteluun niin syvässä- kuin opetusaltaassakin. Jäsenet osallistuvat aktiivisesti kilpailujen ja tapahtumien järjestämiseen. Cetus järjestää jäsenille yhteisen tapahtuman, vappuriehan. 4. UINNINVALVONTA Cetus vastaa uimahallin uinninvalvonnasta, asiakkaiden turvallisuudesta ja asiakaspalvelusta Keski-Espoon uimahallissa. Tilaajana on Osakeyhtiö Arandur (Sodexo). Cetus tarjoaa uimahallin asiakkaille Keski-Espoossa mahdollisuuden laadukkaaseen uintiharrastukseen ammattitaitoisessa, ystävällisessä ja turvallisessa ympäristössä. Kasvavana haasteena ovat suuret kävijämäärät. 22

23 (Kuva: Sini Makkonen) Tavoitteena on, että kaikki uimavalvojat ovat käyneet vähintään Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton hengenpelastajan peruskurssin. Tavoitteena on rakentaa Cetukselle 10 valvojakoulutuksen käyneen uinninvalvojan tuuraajapooli vuoteen 2020 mennessä. Cetus pyrkii toiminnassaan olemaan kiitettävän tasoinen yhteistyökumppani. Toiminta Valvojat osallistuvat aktiivisesti uimahallin järjestyssäännöistä tiedottamiseen asiakkaille, ja niiden noudattamisen valvomiseen. Henkilöstölle järjestetään vuosittain ensiapukoulutus ja heidän hengenpelastustaitojaan kehitetään ja ylläpidetään 2-4 koko Keski-Espoon uimahalli henkilöstölle järjestettävällä harjoituksella. Henkilöstön ammattitaidon monipuolistamisella tavoittelemme tilannetta, jossa kaikki seuran valvojat ovat kykeneviä myös ohjaamaan asiakas- ja harrasteryhmiä. Lisäksi huolehdimme siitä, että Cetuksen koko henkilöstö on saanut ensiapukoulutuksen ja pystyy tarvittaessa suoriutumaan uinninvalvonnan tehtävistä. Markkinoimme koulutus- ja työllistymismahdollisuuksia uinninvalvojan tehtävässä. 23

24 (Kuva: Janne Kangaspunta) 5. KOULULAISTEN UIMAOPETUS Toimintakausi on kymmenes kokonainen lukuvuosi, jolloin seura järjestää koululaisten uimaopetusta Espoossa. Cetus järjestää uimaopetusta Espoonlahden, Keski-Espoon ja Leppävaaran uimahalleissa. Toimintakauden aikana uimaopetusta saavat n alakoulun oppilasta. Yhteensä Espoon uimahalleissa käyvät 72 koulun oppilaat, joista 61 koulun oppilaat ovat suomen- ja yhdentoista ruotsinkielisiä. Toimintakaudella jatkamme uimaopetuksen järjestämistä myös kaikille esikoululaisille. Yhteensä uimaopetusta annetaan noin 3 300:lle päiväkotien ja koulujen esikoululaiselle. Tavoitteena on koulujen tyytyväisyys uimaopetuksen järjestelyihin. Tavoitteena on myös, että koulut voivat suositella Cetuksen uimaopetusta lämpimästi myös muille. Uimaopetuksellisena päätavoitteena on, että kukin oppilas saavuttaa 200 metrin uimataidon Pohjoismaisen uimataitomääritelmän mukaisesti. Vuoden 2020 tavoitteena on, että espoolaisista kuudesluokkalaisista yli 90% saavuttaa tavoitteen. Toiminta Uimaopetusta annetaan sekä yleis- että erityisopetuksen oppilaille. Varsinaisia erityiskouluja opetuksemme piirissä on kaksi. Lisäksi kolmesta koulusta käy toiminta-alueittain järjestetyn opetuksen eli TAO-opetuksen piiriin kuuluvia kehitysvammaisia oppilaita. Koululaisten uimaopetuksessa toimii seuran seitsemän vakituista uimaopettajaa, jotka opettavat esikoululaisia sekä luokkalaisia. Lisäksi tullaan järjestämään luokkalaisten uimaopetusta Liikkuva Koulu -hankeen nimissä luokkien oppilaat uivat lukuvuoden aikana neljä kertaa ja esikoululaiset uivat kaksi kertaa. Esiluokkien 24

25 sekä luokkien uimaopetus painottuu veteen tutustumiseen sekä alkeisuimataitoon luokkien uimaopetuksessa painotetaan varsinaisia uintitekniikoita, joista Espoossa opetetaan kroolia ja selkäkroolia. Liite 1 KILPAILUKAUSI Uintikilpailut Speedo Cup IKM-aluekilpailut Espoo Swim Games (FINA, 50 m) Tammikuu Viriilit Vinstat Helmikuu Speedo Carnival (50 m) Maalis- tai huhtikuu Espoonlahden uinnit (Erityisryhmät) Maaliskuu Cetus Games (FINA, 50 m) Huhtikuu koulujen väliset (Espoon ala- ja yläkoulut, Helsinki, Espoo, Vantaa) Toukokuu Laviaarit (50 m) Cetus GP Lokakuu Joulukuu Tammikuu Helmikuu Maaliskuu Huhtikuu Toukokuu Cetus GP Selkäuinti Cetus GP Rintauinti Cetus GP Vapaauinti Cetus GP pitkät matkat, nuoret Cetus GP pitkät matkat, vanhat Cetus GP Perhosuinti Cetus GP Sekauinti Cetus GP -kilpailujen lopulliset ajankohdat päätetään, kun Uimaliiton tapahtumat maajoukkueelle ovat tiedossa. Näin mahdollisimman moni seuran huippu-urheilija voi osallistua ko. tapahtumiin. Masters-uintikilpailut Masters MM, Unkari (Budapest) 5.8. Avovesiuinti, SM, Turku Avovesiuinti, PM, Tanska (Miidlefart) Masters, PM, Tanska (Kööpenhamina) Masters, SM, Helsinki (Vantaa, 50 m) tammikuu Viriilit Vinstat, Espoonlahti, 25

26 Masters, SM, Raisio huhtikuu Tallinnan masters-mestaruuskilpailut Vesipallon kotiottelut- ja turnaukset Vesipallon vesipetoturnaus Vesipallon Cetus Baltic Open SM-sarjapelit pelataan Uimaliiton SM-sarjaohjelman mukaan. Junioreiden pelit pelataan turnausmuotoisena osana SM-sarjaa. Taitouintitapahtumat ja -kilpailut kuvio- ja highlight mestaruuskilpailut, Oulu Cetus Games, Espoo Ikäkausimestaruuskilpailut, Jyväskylä Cetus Cup, Espoo Nuorten Suomen mestaruuskilpailut/suomen mestaruuskilpailut, Kuopio 26