Itsesäätelytaidot - kehitys ja tukeminen

Transkriptio

1 Itsesäätelytaidot - kehitys ja tukeminen PsT, neuropsykologiaan erikoistuva psykologi Niilo Mäki Instituutti & Attentio Oy ITSESÄÄTELY kyky säädellä tunteita, käyttäytymistä ja kognitioita ympäristölle suotuisalla ja omien tavoitteiden mukaisella tavalla. Kognitiiviset taidot = tiedonkäsittelyn taidot, esim. kieli, muisti, havaitseminen, tarkkaavuus, päättely Vohs & Baumeister, 2004 Tuija Aro 1

2 Kehityksen lähtökohdat ja edellytykset Ympäristö - Säätelytaidot - Lapsen yksilöllisten tarpeiden huomioiminen - Lapsen toiminnan tukeminen,kannattelu - Mentalisaatio (kieli) - Palaute Lapsi - Piirteet - Hermoston kehitys - Kognitiiviset taidot - Kehittyvät säätelytaidot - Käsitys itsestä ja omista taidoista ITSESÄÄTELYN KEHITYS ensimmäinen vuosi tunnekokemukset eriytyy liikkumisen ja havaitsemisen taidot kehittyvät kyky jaettuun tarkkaavuuteen kehittyy kyky tahdonalaiseen ja tavoitteelliseen toimintaan syntyy ja lisääntyy Aro & Määttä 2

3 ITSESÄÄTELYN KEHITYS 1-3 vuotias tahdonalainen hallinta ja kyky noudattaa ulkoisia toiveita ja sääntöjä: Kyky odottaa Kyky noudattaa lyhyitä ohjeita, kyky totella Kyky keskittyä toimintaan pitkäjänteisemmin Harjoittelee tunnistamaan tarpeita ja nimeämään tunteita Lapsi kaipaa vielä paljon aikuisen tukea malli ympäristöltä -> matkiminen keino oppia Sanoittaminen -> mitä eri tilanteissa tapahtuu, miksi Määttä & Aro ITSESÄÄTELYN KEHITYS 4-5v, esikouluikä ja alaluokat kieli lisääntyvästi toiminnan ja ajattelun säätelyssä mukana sisäiset käsitykset suotavuudesta, lisääntyvä tietoisuus itsestä ja omasta toiminnasta sekä ympäristön tavoitteista ja toiminnasta irtaantuminen vanhemmista => kiinnostus ikätovereihin, tovereiden malli ja palaute kiinnostus älyllisiin haasteisiin, kognitiivinen kehitys impulssikontrolli, suunnitelmallisuus ja harkinta lisääntyy Tuija Aro 3

4 Itsesäätelyn kehityshaasteet kouluiässä? Etuotsalohkojen kehitys jatkuu pitkälle nuoruuteen/varhaisaikuisuuteen Tietoinen toiminnanohjauksen ja itsesäätelyn taitojen hyödyntäminen (oman toiminnan jäsentäminen, suunnittelu, muististrategiat) Metakognitiiviset taidot kehittyvät ja tietoinen oppimisstrategioiden käyttö onnistuu vasta isommilta koululaisilta Metakognitiivinen tieto ja taito = tieto omasta oppimisesta ja omista taidoista, kyky säädellä oppimista, strategioita ja ponnistelua vaatimusten mukaisesti Pulmien ilmeneminen Alisäätely Liian voimakkaat tai epäsopivat tunteiden ilmaisut: vihanpurkaukset, aggressiokäytöshäiriöt, uhmakkuus Inhibitio pettää häiriöherkkyys, impulsiivisuus, levottomuus Inhibitio = toiminnan estäminen Ylisäätely Jännittyneisyys, estyneisyys, vetäytyneisyys arkuus Haasteita tunteiden ilmaisussa, tunnistamisessa Fyysiset oireet Tuija Aro 4

5 Tyypillisiä vaikeuksia tarkkaamattomuus toiminnanohjauksen ongelmat arvaamaton tai impulsiivinen käytös motorinen levottomuus tunnesäätelyn vaikeus sosiaalisten suhteiden luominen, vuorovaikutustaidot sääntöjen ymmärtäminen ja noudattaminen kielellinen ja ei-kielellinen viestintä mielen teorian taidot Milloin aihetta huoleen? Lapsella rajalliset keinot toimia eri tilanteissa Huomaat väsymystä Huoli usealla eri elämän alueella Pulmista on huomattavaa haittaa lapsen arjessa 5

6 ITSESÄÄTELYTAITOJEN KEHITYKSEN TUKEMINEN Onnistunut itsesäätely vaatii: 1. Suunnan 2. Motivaation 3. Kapasiteetin lapsen tulee tietää mitä häneltä vaaditaan (säännöt, selkeät odotukset) halu yrittää ja pyrkiä kohti standardeja (seuraamusten merkitys) riittävät taidot ja kyvyt säädellä omaa toimintaa (Hofman, Schmeichel, & Baddeley, 2012) 6

7 Onnistunut itsesäätely vaatii: 1. Suunnan 2. Motivaation 3. Kapasiteetin lapsen tulee tietää mitä häneltä vaaditaan (säännöt, selkeät odotukset) halu yrittää ja pyrkiä kohti standardeja (seuraamusten merkitys) riittävät taidot ja kyvyt säädellä omaa toimintaa (Hofman, Schmeichel, & Baddeley, 2012) Tilan ja ajan jäsentäminen päivä- ja viikkorytmi rutiinit: sama paikka, aika ja järjestys lähiennakointi, muutosten ennakointi ajan ja syy-seuraussuhteiden havaitsemisen helpottaminen olennaiset esiin, häiritsevät pois Lasten tukeminen Tuija Aro 7

8 Lasten tukeminen Kommunikaatio Lyhyet ohjeet, katsekontakti konkreettinen tuki, symbolit kertaus, toistattaminen, muistituet tilanteiden jäsennys, kielellistäminen tunteiden ja tilanteiden nimeäminen Tuija Aro 8

9 Onnistunut itsesäätely vaatii: 1. Suunnan 2. Motivaation 3. Kapasiteetin lapsen tulee tietää mitä häneltä vaaditaan (säännöt, selkeät odotukset) halu yrittää ja pyrkiä kohti standardeja (seuraamusten merkitys) riittävät taidot ja kyvyt säädellä omaa toimintaa (Hofman, Schmeichel, & Baddeley, 2012) Lasten tukeminen Motivointi mahdollisuus ehdottaa ja valita aloittamisen helpottaminen onnistumisen takaaminen johdonmukaisuus kannustus, kehuminen, yrittämisen palkitseminen palkkiosysteemit Tuija Aro 9

10 Itsesäätelyä tukeva vuorovaikutus Johdonmukaiset, positiiviseen keskittyvät palautteet: Kehuminen, myönteisten tunteiden osoittaminen, johdonmukaisuus = itsesäätelykyvyn kehitystä tukevaa Komentaminen, määräily, kielteiset tunteet, ankaruus, fyysinen rankaisu = uhmakkuus, tottelemattomuus, vaikeus sisäistää sääntöjä Millaista on hyvä palaute? Välitön, selkeä, palkitseva Vastaa kysymyksiin: Mikä meni hyvin? Millä tavoin tein oikein/hyvin/odotetusti? Mitä siitä seurasi? MUISTISÄÄNTÖ: se mistä antaa palautetta, tulee toistumaan (Cimpian et al., 2007; Dweck, 2007; Harks et al., 2013; Henderlong, 2002; Shute, 2008) 10

11 Onnistunut itsesäätely vaatii: 1. Suunnan 2. Motivaation 3. Kapasiteetin lapsen tulee tietää mitä häneltä vaaditaan (säännöt, selkeät odotukset) halu yrittää ja pyrkiä kohti standardeja (seuraamusten merkitys) riittävät taidot ja kyvyt säädellä omaa toimintaa (Hofman, Schmeichel, & Baddeley, 2012) Perustarpeet kuntoon ensin! Uni ja lepo Kuinka paljon/hyvin lapsi nukkuu? Säännöllisyys? Onko päivässä mahdollisuus lepohetkiin? Ajankäyttö: Vapaan ajan ja ohjatun toiminnan tasapaino? Ruutuaika? Ravinto Syökö lapsi säännöllisesti ja terveellisesti? Aamupala, kouluruokailu, välipala, illalla? Liikunta Suositus vähintään 2h/päivä 11

12 Kieli itsesäätelyn tukena Lasten tukeminen Mallittaminen -> puheella ohjaaminen -> itsenäinen tekeminen Toisen puhuessa, itse puhuen, hiljaa ajatellen Sujuvan toiminnan ja hyvän työskentelyn tavat Toiminnan pilkkominen ja vaiheittainen eteneminen Harjoitellaan vaihe vaiheelta Kuvat apuna 1) Mikä on tehtävä? 2) Suunnittelu miten teen? 3) Toimin suunnitelman mukaan 4) Tarkistus teinkö suunnitelman mukaan? Miten onnistuin? 12

13 Tunnetaitojen tukeminen 1.Sanat tunteille 2.Oman tarpeen tunnistaminen ja sanoittaminen 3.Ongelmien ratkaisu (vaihtoehtojen pohtiminen) 13