Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry Omaishoitajien lomat ja kuntoutuskurssit 2012
Omaishoitajalle lomaa ja kuntoutusta Tämän oppaan lomat (RAY) ja kuntoutuskurssit (Kela) on tarkoitettu Sinulle, joka autat läheistäsi selviytymään arjessa. Lähde lomalle Omaishoitajaloma tuo pienen tauon arkeen. Loma kokoaa yhteen samankaltaisessa tilanteessa olevia tai samoista asioista kiinnostuneita omaishoitajia. Osa lomista on tarkoitettu omaishoitajalle ja apua tarvitsevalle läheiselle yhdessä. Toivoin lomaltani rentoa yhdessäoloa samanlaisessa elämäntilanteessa olevien ihmisten kanssa, vertaistukea, aikaa itselle, lomaa arkisista askareista, saada mennä valmiiseen ruokapöytään ja nauttia kiireettä valmiista ruoasta, tietoa oikeuksista ja vinkkejä arkea helpottamaan ja uusia ystäviä. Sain myös kaikkea näitä ja paljon enemmän. Kokeile kuntoutusta Kuntoutuskurssien tavoitteena on tukea omaishoitajan toimintakykyä ja kohentaa elämänlaatua. Kuntoutuskursseilla omaishoitajaa ohjataan löytämään keinoja oman kunnon ylläpitämiseen sekä välineitä oman jaksamisen tueksi. Toivotamme rentouttavia hetkiä lomalla tai kuntoutuksessa! Merja Kaivolainen koulutus- ja kehittämispäällikkö Raija Holappa kurssisihteeri 2 Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Närståendevårdare och Vänner Förbundet rf Hämeentie 105 A 18 00550 Helsinki puh. 020 7806 500 / vaihde puh. 020 7806 533 / kurssisihteeri sähköposti: etunimi.sukunimi@omaishoitajat.fi www.omaishoitajat.fi
Omaishoitajalomat 2012 Ikaalisten kylpylä 11.-16.3.2012 6-7 Katse huomiseen, omaishoitaja (2 ryhmää) Kylpylähotelli Päiväkumpu 15.-20.4.2012 8 Paistetta päivään, omaishoitaja ja hoidettava Runnin Kylpylä 15.-20.4.2012 9 Iloksi itselleni, omaishoitaja Imatran Kylpylä 15.-20.4.2012 10 Kiireettömästi kahden, omaishoitaja ja hoidettava Kylpylähotelli Kunnonpaikka 6.-11.5.2012 11 Reipastumme rinnakkain, omaishoitaja ja hoidettava Kaustisen Kansanlääkintäkeskus 7.-12.5.2012 12 Kokemusten kimallusta, omaishoitaja Kylpylähotelli Yyteri 20.-25.5.2012 13 Luonnon lahjoja, omaishoitaja Kylpylähotelli Sani 18.-23.6.2012 14 Parhain perhe, omaishoitoperhe Kuntoutumiskeskus Apila 6.-11.8.2012 15 Kiireettömästi kahden, omaishoitaja ja hoidettava Rokua health & spa 6.-11.8.2012 16 Leppoisasti lähellä, omaishoitaja ja hoidettava Kylpylähotelli Kuntoranta 20.-25.8.2012 17 Kanssasi kuljen, omaishoitaja ja hoidettava Kyyhkylä Oy, Mikkeli 3.-8.9.2012 18 Kiireettömästi kahden, omaishoitaja ja hoidettava Hotelli Ylläs Saaga 6.-11.10.2012 19 Vapaa vaeltamaan, omaishoitaja Kylpylä Kivitippu 7.-12.10.2012 20 Kunnon kipinää, omaishoitaja Herttuan Kuntoutuskeskus 22.-27.10.2012 21 Aurinkoisin ajatuksin, omaishoitaja Sokos Hotel Bomba 5.-10.11.2012 22 Katse huomiseen, omaishoitaja Kylpylähotelli Rauhalahti 11.-16.11.2012 23 Hieman haaveillen, omaishoitaja Härmän Kuntokeskus 19.-24.11.2012 24 Sisukkaita sointuja, omaishoitaja Kuusamon Tropiikki 9.-14.12.2012 25 Toivon taikaa, omaishoitaja Lomajärjestöjen yhteystiedot 26 Kuntoutuskurssit 2012 27 3
Omaishoitajalomia yhteistyössä Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry järjestää omaishoitajalomia sosiaalisten lomajärjestöjen kanssa. Lomajärjestöjen yhteystiedot löytyvät tämän oppaan sivulta 26. Lomat ovat RAY:n tukemia. Näin haet lomalle Täytä lomajärjestön hakulomake Hakulomakkeen saat tilattua - puhelimitse 020 7806 599 / ohjaus ja neuvonta tai 020 7806 533 / kurssisihteeri ma-to klo 9-15 - sähköpostitse raija.holappa@omaishoitajat.fi tai - tulostettua sivuilta www.omaishoitajat.fi > lomat ja kuntoutus > lomat 2012. - lomajärjestöstä (yhteystiedot s.26) Palaute hakulomake loman yhteydessä mainittuun palautusosoitteeseen. Liitteeksi ei tarvita lääkärinlausuntoja tai tulotositteita Osallistujien valinta Valinnat tehdään hakuajan päätyttyä. Hakulomakkeen huolellinen täyttäminen on siis tärkeää. Osallistujavalinnoista vastaa lomajärjestö. Valinnoissa lomajärjestöt tekevät yhteistyötä Omaishoitajat ja Läheiset liiton kanssa. Osallistujavalintaan vaikuttavat: 1) Hakijalle aikaisemmin myönnetyt tuetut lomat. Tuettu loma myönnetään korkeintaan joka toinen vuosi. 2) Perustelut loman tarpeelle; kuvaus omaishoitotilanteesta ja jaksamisesta omaishoitajana. 3) Hakijan ja hänen puolisonsa tulot. Tuetut lomat on tarkoitettu henkilöille, joiden olisi taloudellisesti vaikeaa päästä vastaavalle lomalle ilman lomatukea. Tulot eivät kuitenkaan ole merkittävin valintaperuste omaishoitajalomilla. 4) Omaishoidon tuki tai Omaishoitajat ja Läheiset liiton jäsenyys ei ole edellytys valinnalle. Lomatukipäätös Lomatukipäätöksen antaa lomajärjestö. Päätös tuetun loman myöntämisestä lähetetään asiakkaalle 1-2 kuukautta ennen loman alkua. Jos lomaa ei myönnetä, kielteistä päätöstä ei lähetetä. Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry lähettää osallistujille kutsukirjeen noin viikko ennen loman alkua. Loman rakenne ja kustannukset Loma kestää viisi tai kuusi vuorokautta, lomalla on puoli- tai täysihoito. Majoitus on kahden hengen huoneissa. Mikäli lomailija haluaa yhden hengen huoneen, hänen on itse maksettava lomakohteen pyytämä lisämaksu. Lomilla on omavastuuosuus. Mikäli omavastuuosuus tuntuu liian suurelta, voi kysyä sosiaalitoimiston tai seurakunnan mahdollisuutta tukea lomalle lähtöä. Matkakustannuksista vastaa jokainen lomalainen itse. Mikäli matkustamiseen tarvitaan erityiskulkuneuvoa, sosiaalitoimistosta voi kysyä mahdollisuutta saada tukea matkakuluihin. 4
Lomaohjelma Lomalla on ryhmälle oma lomaohjelma. Lomilla on mukana liiton lomaohjaaja, joka huolehtii ryhmän päivittäisistä kokoontumisista ja omaishoitajuuteen liittyvästä ohjelmasta. Erityislomilla syvennytään johonkin omaishoitajuuteen liittyvään teemaan erityislomaohjaajan johdolla. Lomakohteen vapaaajanohjelmassa voi olla esimerkiksi sisä- ja ulkoliikuntaa sekä erilaisia pelejä ja retkiä. Iltaohjelmassa voi olla esim. tanssia tai yhteislaulua. Vapaaajan ohjelman saa lomakohteesta. Jokainen lomalainen voi vapaasti valita, mihin osallistuu ja minkä jättää väliin. Erilaisia omaishoitajia erilaisia lomia Omaishoitotilanteet, samoin kuin omaishoitajat, ovat erilaisia. Omaishoitajalomiakin on erilaisia, jotta omaishoitajalla olisi mahdollisuus löytää omaan tilanteeseensa sopiva loma. On meitä omaishoitajia joukko suuri ja meillä kävikin hyvä tuuri, kun Runnille loma-anomus veti ja täältä saatiin yöksi peti. Lomaohjaaja ryhmää ohjaa, ideoille ei tunnu olevan pohjaa. Psykologin taitoja tehtävässä käytti, monelle meistä selviytymiskeinot näytti. On hoidettavana meillä miehet ja vaimot, lapset sedät sekä tädit kainot. Eväitä täältä saamme matkaan, että hoitotyössä taasen jaksaa. Runnin loma Tutustumalla tähän oppaaseen voit löytää juuri itsellesi sopivan loman. Joillekin liiton omaishoitajalomille voi lähteä yhdessä hoidettavan läheisen kanssa. Yhteiselläkin lomalla on mahdollisuus omaan aikaan ja keskusteluun muiden omaishoitajien kanssa. Loman aikana järjestetään omia ryhmäkokoontumisia sekä omaishoitajille että hoidettaville läheisille. Omaishoitajan ja hoidettavan läheisen yhteiselle lomalle valitaan vain yhdessä hoidettavansa kanssa hakevia. Osa lomista on tarkoitettu vain omaishoitajille. Hetki itselle tukee omaishoitajaa jaksamaan kotona, jossa arki täyttyy toisen ihmisen tarpeisiin vastaamisesta. Näille lomille ei valita omaishoitajia, jotka hakevat lomalle yhdessä hoidettavan läheisensä kanssa. Joidenkin lomien kohderyhmää on rajattu. Esimerkiksi Katse huomiseen lomille valitaan ainoastaan heitä, joilla omaishoitotilanne on päättynyt joko apua tarvitsevan läheisen kuolemaan tai siirtymiseen pitkäaikaishoitoon. On saatu allas-, pallo- ja fysiojumpat, iltaisin tanssia humpat. Juhlat on juhlittu ja arki taas alkaa, mutta keveämmin varmaan jaksamme taas nostella jalkaa. Kiitos teille kaikille, oli hauskaa yhdessä olla, monia uusia asioita kai keräsi jokaisen polla. Päät pystyyn omaishoitajat. Yritetään tästä eteenpäin jatkaa - jokaiselle meistä niin erilaista matkaa! Ote Eila Vähätörmän runosta 5
Katse huomiseen, erityisloma Sinulle, jolla omaishoitotilanne on päättynyt hoidettavan läheisen kuolemaan. Yhteistä surua jaettua lohtua Katse huomiseen -lomalla kuljetaan kohti huomista, jakaen luopumiseen liittyviä monenlaisia tunteita. Ymmärretään, että jokaisen suru on erilainen ja samanlainen. Hetken aikaa jaamme yhdessä taakkoja, iloja. Tulemme tutuiksi yhteisen voiman lähteellä. Taas kuljemme pois. Tapaammeko vielä? Nimi ehkä unohtuu, mitä jää? Se mitä yhdessä koimme. Ikaalisten kylpylä 11.-16.3.2012 Voimavaroja löytäen Eväitä huomiselle poimitaan liikunnasta, hyvästä ruoasta, levosta ja pienestä hemmottelusta. Kevääseen heräävä luonto ja rentoutuminen Vesitropiikki-allasosaston lämmössä antavat voimia siirtää katse tulevaisuuteen. 120 henkilö majoitus kahden hengen huoneessa täysihoito jalkahoito ja puolihieronta Katse huomiseen lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset liiton erityislomaohjaaja Ikaalisten Kylpylän vapaaajanohjelma Loman toteuttaa Solaris-lomat ry. Hakuaika päättyy 9.1.2012. Solaris-lomat ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry / omaishoitajalomat. Hämeentie 105 A, 00550 Helsinki. Kasvot, hymy, ääni. Sointu Sallinen, omaishoitajaloma 2007 Ikaalisten Kylpylä Ikaalisten Kylpylä on monipuolinen ja viihtyisä hyvinvointikeskus luonnonkauniilla paikalla Kyrösjärven rannalla. Hämyläntie 2, 39500 Ikaalinen puh. (03) 4511 (keskus) www.ikaalistenkylpyla.fi 6
Katse huomiseen, erityisloma Sinulle, jonka hoidettava läheinen on siirtynyt kodin ulkopuoliseen hoivaan. Elettyä elämää Monia kohtaloita, erilaisia kokemuksia elämästä omaishoitajana; muutokseen ja luopumiseen liittyviä ajatuksia ja tunteita jakamalla siirretään katsetta kohti huomista. Tämän päivän tunnelmia Lomalla pysähdytään uuden elämäntilanteen äärelle. Miltä oma elämä näyttää, entä läheisen? Päättyikö omaishoitajuus vai muuttiko vain muotoaan? Kerrotaan ja kuunnellaan kokemuksia uudesta elämänvaiheesta, mikä on ollut vaikeaa, mikä on muuttunut ja mikä ehkä helpottunut. Voimia eteenpäin Eväitä huomiseen poimitaan liikunnasta, hyvästä ruoasta, levosta ja pienestä hemmottelusta. Kevääseen heräävä luonto ja rentoutuminen Vesitropiikki-allasosaston lämmössä antaa voimia siirtää katse tulevaisuuteen. Ikaalisten kylpylä 11.-16.3.2012 120 henkilö majoitus kahden hengen huoneessa täysihoito jalkahoito ja puolihieronta Katse huomiseen lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset liiton erityislomaohjaaja Ikaalisten Kylpylän vapaaajanohjelma Loman toteuttaa Solaris-lomat ry. Hakuaika päättyy 9.1.2012. Solaris-lomat ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry / omaishoitajalomat. Hämeentie 105 A, 00550 Helsinki. Ikaalisten Kylpylä Ikaalisten Kylpylä on monipuolinen ja viihtyisä hyvinvointikeskus luonnonkauniilla paikalla Kyrösjärven rannalla. Hämyläntie 2, 39500 Ikaalinen puh. (03) 4511 www.ikaalistenkylpyla.fi 7
Kylpylähotelli Päiväkumpu 15.-20.4.2012 Paistetta päivään, omaishoitajan ja apua tarvitsevan läheisen yhteinen teemaloma. Lämmintä tunnelmaa Lomalla voi rentoutua kahdestaan sekä tavata muita perheitä, joilla omaishoito on osa elämää. Ajatuksia ja kokemuksia voi vaihtaa yhteisessä ruokapöydässä, ulkoilun merkeissä sekä ryhmän omissa tilaisuuksissa. Illalla on myös mahdollisuus käydä tanssimassa hotellin ravintolassa. Valoisia kokemuksia Kauniin Lohjanjärven rannalla sijaitseva Päiväkumpu tarjoaa omaishoitajalle ja apua tarvitsevalle läheiselle tauon arkeen. Saunat ja uima-allas sekä kuntosali ovat lomalaisten käytössä niiden aukioloaikoina. Keväiset kävelyretket virkistävät mieltä ja samalla voi piipahtaa vaikka läheisessä Wanha- Emännän kartanoravintolassa pienellä herkutteluhetkellä. 120 omaishoitaja 120 apua tarvitseva läheinen majoitus kahden hengen huoneissa täysihoito jalkahoito ja puolihieronta Paistetta päivään -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset liiton kaksi lomaohjaajaa Kylpylähotelli Päiväkummun vapaaajanohjelma Loman toteuttaa Solaris-lomat ry. Hakuaika päättyy 13.2.2012 Solaris-lomat ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry / omaishoitajalomat. Hämeentie 105 A, 00550 Helsinki. Kylpylähotelli Päiväkumpu Kylpylähotelli Päiväkumpu välkehtivän järven rannalla on vastaanottamassa sinut hyvän olon keitaaseen. Keskustie 121, 09120 Karjalohja Myyntipalvelu (arkisin) puh. 030 608 40 www.paivakumpu.fi 8
Iloksi itselleni, teemaloma omaishoitajille. Hyvä seura, parempi mieli Kaiken elämän varrella kertyneen mukana kantaminen vie voimia. Jakamalla mennyttä ja pohtimalla tulevaa löydetään yhdessä eväitä elämän varrelle. Toinen omaishoitaja ymmärtää silloin kun sanat eivät riitä. Yhdessäolo, kahvittelu ja leppoisa jutustelu piristävät mieltä. Hymy itselle, hymy huomiselle Oma elämä on arvokas. Itselle annetut hetket kannattelevat eteenpäin. Iloa voi löytää joutilaisuudesta, hemmotteluhoidoista, liikunnasta, valmiista ruokapöydästä ja luonnosta. Lomalla voi etsiä oman hyvinvoinnin kulmakiviä ja omaan elämään sopivia tapoja pitää itsestään huolta. Hyvä olo tuo hymyn kasvoille. Runnin kylpylä 15.-20.4.2012 140 omaishoitaja majoitus kahden hengen huoneissa täysihoito pieni kylpylähoito, luentoja, ohjattua liikuntaa Iloksi itselleni -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset liiton lomaohjaaja Runnin kylpylän vapaa-ajanohjelma Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 13.1.2012 Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki Runnin Kylpylä Runnin Kylpylässä on vietetty elämyksellistä kylpyläelämää vuodesta 1904. Runnin ihmevettä pulppuava lähde tuli tunnetuksi jo 1750-luvulla - samasta lähteestä ammennetaan virkistystä ja voimaa yhä tänäänkin. Runnintie 407 A, 74595 Runni puh. (017) 768 751 www.runni.fi 9
Kiireettömästi kahden, teemaloma omaishoitajille ja apua tarvitseville läheisille. Rauhallisesti rinnakkain Valmis ruokapöytä, monipuolinen lomaohjelma ja mukava seura vapauttavat arjen kiireistä. Leppoisa yhdessäolo muiden omaishoitoperheiden kanssa saa mielet lomatunnelmaan. Aikaa on varattu myös yhteisille hetkille toisten omaishoitajien kanssa. Omassa tahdissa Lomalla voi kokeilla kuntosalia, ulkoilla, osallistua liikuntaryhmiin ja kokeilla rentoutusta. Kylpylä Taikametsän vedet hierovat lihakset vetreiksi, lievittävät kipuja ja tuovat hyvän mielen. Viihderavintola Tähtitaivas kutsuu tanssimaan tähtien kanssa. Imatran Kylpylä 15.-20.4.2012 125 omaishoitaja 125 apua tarvitseva läheinen majoitus kahden hengen huoneissa täysihoito Kiireettömästi kahden -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset liiton kaksi lomaohjaajaa Imatran kylpylän vapaa-ajanohjelma Loman toteuttaa Hyvinvointilomat ry. Hakuaika päättyy 13.2.2012. Hyvinvointilomat ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry / omaishoitajalomat. Hämeentie 105 A, 00550 Helsinki. Imatran Kylpylä Itä-Suomen monipuolisin vapaaajankeskus. Purjekuja 1 55420 Imatra puh. 020 7100 500 www.imatrankylpyla.fi 10
Kylpylähotelli Kunnonpaikka 6.-11.5.2012 Reipastumme rinnakkain, teemaloma omaishoitajille ja apua tarvitseville läheisille. Yhdessä muiden kanssa Lomalla tapaa muita omaishoitoperheitä. Yhteisissä tapaamisissa kuullaan millaista tietä toiset ovat kulkeneet, jaetaan kokemuksia ja selviytymisen keinoja. Omaishoitajat ja hoidettavat läheiset pääsevät vaihtamaan ajatuksiaan ja tunnelmiaan sekä yhdessä että omina ryhminään. Yhdessäolo, keskustelut kahvikupposen äärellä ja monipuolinen lomaohjelma luovat mukavia yhteisiä muistoja kotiin vietäväksi. Omaa aikaa Yhdessäolon lisäksi tällä lomalla kummallakin on aikaa myös itselleen. Maittavan aterian jälkeen voi kellahtaa päivänokosille tai katsoa elokuvia. Keho nauttii saunan lämmöstä sekä kylpylä- ja allasosaston virkistävistä vesistä. Omaishoitajan on mahdollista saada apua läheisensä avustamiseen päivittäisissä toimissa. 140 omaishoitaja 140 apua tarvitseva läheinen majoitus kahden hengen huoneissa puolihoito tarvittaessa avustamisapua päivittäisiin toimintoihin luentoja, ohjattua liikuntaa, pieni kylpylähoito liikuntatilojen, kuntosalin sekä kylpylän sauna- ja allasosaston vapaa käyttö Reipastumme rinnakkain -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset liiton kaksi lomaohjaajaa Kylpylähotelli Kunnonpaikan vapaaajanohjelma Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 6.2.2012. Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki Kunnonpaikka Siilinjärven Kuntoutumiskeskus Kunnonpaikka on monipuolisesti palveleva kuntoutumis- ja hyvinvointikeskus sekä kylpylähotelli Kuopion kupeessa. Jokiharjuntie 3, 70910 Vuorela puh. (017) 476 111 www.kunnonpaikka.com 11
Kaustisen Kansanlääkintäkeskus 7.-12.5.2012 Kokemusten kimallusta, teemaloma omaishoitajille. Muistojen kartalla Muistojen karttaa pitkin matkaaminen tuo esiin arvokkaita kokemuksia jaettavaksi toisten kanssa. Mitä kaikkea olemmekaan kokeneet ja oppineet, menettäneet ja saaneet. Eletyn elämän etappeja valaisten jaetaan kokemusten kimallusta. Toiveiden tähtiä Muistoissa ja kokemuksissa voi olla myös haaveiden siemeniä. Toiveiden tähtiä voi sytyttää yhdessä toisten omaishoitajien kanssa tuomaan voimia omaan arkeen. Kaustisen terveyshotellin rauhallinen ilmapiiri, monipuolinen hoitovalikoima ja hyvä ruoka antavat mahdollisuuden rauhoittua oman elämän äärelle. 110 omaishoitaja majoitus kahden hengen huoneissa täysihoito Kokemusten kimallusta -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset liiton lomaohjaaja Kaustisen kansanlääkintäkeskuksen vapaa-ajanohjelma Loman toteuttaa Hyvinvointilomat ry. Hakuaika päättyy 2.3.2012. Hyvinvointilomat ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry / omaishoitajalomat. Hämeentie 105 A, 00550 Helsinki. Kaustisen Kansanlääkintäkeskus Tervetuloa nauttimaan maukkaasta ruoasta ja hyvästä seurasta viihtyisässä ympäristössä. Pajalantie 24, 69600 Kaustinen puh. (06) 865 0200 www.kansanlaakintakeskus.com 12
Luonnon lahjoja, teemaloma omaishoitajille. Yyterin Kylpylähotelli 20.-25.5.2012 Porukasta puhtia Lisäpontta kotiin vietäväksi haetaan ohjatusta liikunnasta ja ulkoilusta Yyterin kauniissa luonnossa. Yhdessä uskaltaa yrittää ja löytää innostuksen kipinä liikkumiseen. Vastatuulesta vahvuutta Anna reippaiden tuulten tuivertaa ajatuksia uusiksi ja tuoda tunteita esille. Puhalla itse vauhtia muiden ajatuksiin. Ryhmässä voi tuulettaa tunteitaan ja ajatuksiaan, saada uskallusta itselle kotiin vietäväksi. Myötätuulesta mielihyvää Lomalla saa heittäytyä myötätuulen kannateltavaksi, nauttia omasta ajasta ja toisten seurasta. Anna myötätuulen viedä mennessään huolia ja murheita ja ota tilalle hetki lepoa ja iloa. 140 omaishoitaja majoitus kahden hengen huoneissa täysihoito luentoja, ohjattua liikuntaa, pieni kylpylähoito Luonnon lahjoja -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset liiton lomaohjaaja Yyterin Kylpylähotellin vapaaajanohjelma Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 20.2.2012. Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki Yyterin Kylpylähotelli Yyterin Kylpylähotellissa merelle aukeava maisema tuo hyvää oloa. Sipintie 1, 28840 Pori puh. (02) 628 5300 www.yyterinkylpylahotelli.fi 13
Kylpylähotelli Sani 18.-23.6.2012 sekä hoito- ja hemmotteluosasto saavat ajan kulumaan siivillä. Lisäksi naapurista löytyvät Vesipuisto JukuPark ja Viihdekeskus Merisärkkä. Parhain perhe, teemaloma lapsiperheille, joilla omaishoito on osa elämää. Muiden seurassa Koko perheen täysihoitolomalla on aikaa nauttia yhdessäolosta ja kesästä kauniissa maisemissa. Lomalla tapaa muita omaishoitoperheitä, joiden kanssa voi viettää aikaa ja vaihtaa ajatuksia. Perhettä ja omaishoitoa Miten sovittaa yhteen arjen monet tehtävät ja vaatimukset, mikä tuottaa iloa ja tyytyväisyyttä? Oman ryhmän kanssa pohditaan omaishoitajuuteen ja elämään liittyviä kysymyksiä, iloja ja suruja. Vaikka lomalla ei olekaan järjestettyä hoitoa lapsille tai apua tarvitseville läheisille, pyritään ryhmän tilaisuudet järjestämään siten, että vanhemmilla on rauhaa keskustella. Iloa ja virkistystä Kylpylähotellin katon alta löytyvät Kylpylä SaniFanin kuplivat poreet ja monet altaat, joissa voi pulikoida vaikka koko päivän. Kylpylässä on myös inva-sauna ja lapsille on saatavana kellukkeita sekä rattaat, jotka voi ottaa allasosastolle. Monipuoliset ravintolapalvelut, keilahalli ja kuntosali 14 125 omaishoitaja 125 apua tarvitseva läheinen, lapset (alle 16v) veloituksetta majoitus perhehuoneissa tai kahden hengen huoneissa täysihoito Parhain perhe -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset liiton kaksi lomaohjaajaa Kylpylähotelli Sanin vapaa-ajanohjelma Loman toteuttaa Hyvinvointilomat ry. Hakuaika päättyy 13.4.2012. Hyvinvointilomat ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry / omaishoitajalomat. Hämeentie 105 A, 00550 Helsinki. Kalajoen Kylpylähotelli Sani Oy Kylpylän lämmin tropiikki, tyylikkäät hotellihuoneet, monipuolinen ravintolamaailma, hoito- ja hemmotteluosasto sekä Hiekkasärkkien aktiviteettien runsaus muodostavat kokonaisuuden, jota on vaikea ohittaa. Jukupolku 5 85100 Kalajoki Puh. (08) 4692 500 Fax. (08) 4692 211 myynti@kalajokiresort.fi
Kuntoutumiskeskus Apila 6.-11.8.2012 Kiireettömästi kahden, omaishoitajan ja apua tarvitsevan läheisen yhteinen teemaloma. Hetki itselle Apilan lomalla omaishoitajalla on aikaa itselleen. Apua tarvitseville läheisille on järjestetty omaa ohjelmaa viikon aikana. Tuokio toisten kanssa Muiden omaishoitajien seurassa löytää uusia näköaloja omaishoitajan arkeen. Erilaisista kokemuksista voi saada sekä uusia ajatuksia että käytännön vinkkejä itselleen. Myös asiantuntijaluennoilta saa poimittua eväitä kotiin vietäväksi. Voimavaroja yhteiseen arkeen Apilassa voi kunnon löylyjen jälkeen pulahtaa joko lämminvesialtaaseen tai virkistäytyä hyisessä kylmävesialtaassa. Liikuntarajoitteisten saunominen sujuu palvelusaunassa, veteen pääsee allashissin avulla. Apilan luonnonkauniissa ympäristössä voi ulkoilla itselleen sopivalla reitillä. Helppokulkuisin reitti sopii oman kunnon testaajille ja myös pyörätuolia tai apuvälineitä käyttäville. Vaativin reitti edellyttää kykyä selviytyä vaikeampikulkuisessa maastossa. Lomaan kuuluu päivittäin myös ohjattua liikuntaa. 140 omaishoitaja 140 apua tarvitseva läheinen majoitus kahden hengen huoneissa puolihoito tarvittaessa avustamisapua päivittäisiin toimintoihin luentoja, ohjattua liikuntaa, pieni kylpylähoito Kiireettömästi kahden -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset liiton kaksi lomaohjaajaa vapaa-ajan ohjelma Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 4.5.2012 Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki Kuntoutumiskeskus Apila Kuntoutumiskeskus Apila sijaitsee Vesijärven rannalla Sydän-Hämeen kansallismaisemissa. Reumantie 6, 36200 Kangasala puh. (03) 271 611 www.kuntoutumiskeskusapila.fi 15
Leppoisasti lähellä, teemaloma omaishoitajille ja apua tarvitseville läheisille. Rauhallisesti rinnakkain Yhteinen, kiireetön loma antaa voimia syksyn varalle. Omaishoitoperheiden tapaamisissa kuullaan, millaisia polkuja toiset ovat kulkeneet ja miten kohdalle sattuneet esteet on ylitetty tai kierretty. Omaishoitajien ja apua tarvitsevien läheisten ryhmät kokoontuvat päivittäin vaihtamaan ajatuksiaan ja tunnelmiaan. Hitaasti kiiruhtaen Rokuan vapaa-ajanohjelmassa on monipuolista liikuntaa sisällä ja ulkona. Kylpylässä voi rentoutua, saunoa tavallisessa saunassa ja höyrysaunassa sekä pulahtaa altaisiin vilvoittelemaan. Hoito-osastolta on mahdollisuus ostaa erilaisia hoitoja. Rokua health & spa 6.-11.8.2012 140 omaishoitaja 140 apua tarvitseva läheinen majoitus kahden hengen huoneissa puolihoito luentoja, ohjattua liikuntaa, pieni kylpylähoito Leppoisasti lähellä -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset liiton kaksi lomaohjaajaa Rokuan kuntokeskuksen vapaaajanohjelma Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 4.5.2012. Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki Rokua health & spa Rokuan Kuntokeskus sijaitsee Utajärvellä, kauniissa vaaramaisemissa Rokuan kansallispuiston kupeessa Kuntoraitti 2 91670 ROKUA Myyntipalvelu puh 020 7819 200 www.rokua.com 16
Kylpylähotelli Kuntoranta 20.-25.8.2012 Kanssasi kuljen, teemaloma omaishoitajille ja apua tarvitseville läheisille. Yhteistä polkua Arjen vastapainoksi on mukava kulkea hetki yhteistä lomapolkua, levähtää ja nauttia olostaan, käydä valmiiseen ruokapöytään ja kokeilla kylpylän virkistäviä vesiä. Käymme yhdessä näin Loman aikana rinnalla kulkevat toiset omaishoitoperheet. Elämän ylä- ja alamäkiä ja tasaisia osuuksia on jokaisella takanaan. Omaishoitoperheiden yhteisissä tapaamisissa selviää, minkälaisia matkaeväitä on kullakin repussaan ollut ja mitä sinne voisi pakata kotiin vietäväksi. 125 omaishoitaja 125 apua tarvitseva läheinen majoitus kahden hengen huoneissa täysihoito Kanssasi kuljen -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset liiton kaksi lomaohjaajaa Kylpylähotelli Kuntorannan vapaaajanohjelma Loman toteuttaa Hyvinvointilomat ry. Hakuaika päättyy 15.6.2012. Hyvinvointilomat ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry / omaishoitajalomat. Hämeentie 105 A, 00550 Helsinki. Kylpylähotelli Kuntoranta Kylpylähotelli Kuntoranta sijaitsee kauniilla paikalla Saimaan reitin rannalla, hyvien kulkuyhteyksien päässä, keskellä Itä-Suomea. Kuntorannantie 14 78400 Varkaus Myyntipalvelu ma - pe klo 9.00-17.00. puh. (017) 560 1403 tai 017 560 1406 tai 0400 403 669 www.kuntoranta.fi 17
Kiireettömästi kahden, omaishoitajan ja apua tarvitsevan läheisen yhteinen teemaloma. Hetki itselle Kyyhkylän lomalla omaishoitajalla on aikaa itselleen. Apua tarvitseville läheisille on järjestetty omaa ohjelmaa viikon aikana ja omaishoitajalla on mahdollisuus saada apua läheisensä avustamiseen päiväsaikaan. Tuokio toisten kanssa Loma avaa uusia näköaloja arkeen. Vaikka jokaisen omaishoitajan arki on yksilöllinen, voi muiden kokemuksista löytää vinkkejä omaankin arkeen. Myös asiantuntijaluennoilta saa eväitä kotiin vietäväksi. Voimavaroja yhteiseen arkeen Kyyhkylässä vesi voitelee jäykkyydet pois ja huuhtoo mielen virkeäksi. Virkistyä voi viihtyisissä allastiloissa ja nauttia lämmöstä ja rentoutua perinteisessä tai höyrysaunassa. Kyyhkylän luonnonkauniilla ympäristöllä on myös tervehdyttävä vaikutus. Kyyhkylä Oy Mikkeli 3.-8.9.2012 140 omaishoitaja 140 apua tarvitseva läheinen majoitus kahden hengen huoneissa puolihoito tarvittaessa avustamisapua päivittäisissä toiminnoissa luentoja, ohjattua liikuntaa, pieni kylpylähoito Kiireettömästi kahden -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset liiton kaksi lomaohjaajaa Kyyhkylän kuntoutuskeskuksen vapaa-ajanohjelma Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 1.6.2012. Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki Kyyhkylän kuntoutuskeskus Saimaan rannalla, Porrassalmen harjumaisemissa Kyyhkylää ympäröi luonnonkaunis ja rentouttava miljöö. Kyyhkyläntie 9, 50700 Mikkeli puh. (015) 20 331 www.kyyhkyla.fi 18
Vapaa vaeltamaan, teemaloma omaishoitajille. Mielen rauhaa Tällä lomalla nostetaan oma minä hellästi esiin ja huolehditaan sekä kehosta että mielestä. Levätään ja liikutaan, nautitaan ruoasta ja hyvästä seurasta, keskustellaan ja kuunnellaan ajatuksia terveydestä, ravinnosta sekä unen ja liikunnan merkityksestä. Kehon keveyttä Ylläksen upea luonto tarjoaa erinomaiset puitteet luonnossa liikkumiseen. Monipuoliset maastot houkuttelevat päiväretkille. Hotellissa on hyvin varustettu kuntosali ja allasosastolla kuntouintiin sopiva 20 m:n allas. Poreiden syleilystä voi nauttia luonnonkiviluolan porealtaassa tai perinteisessä porealtaassa. Pääaltaassa voi ihailla tunturimaisemaa ja nauttia hierovista suihkuista. Itseään voi halutessaan hemmotella rentouttavassa Arktisessa turvekylvyssä tai virkistävässä yrttiporekylvyssä. Hotelli Ylläs Saaga 6.-11.10.2012 140 omaishoitaja majoitus kahden hengen huoneissa puolihoito luentoja, ohjattua liikuntaa, pieni kylpylähoito Vapaa vaeltamaan -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset liiton lomaohjaaja Ylläs Saagan vapaa-ajanohjelma Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 6.7.2012. Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki Hotelli Ylläs Saaga Hotellista avautuu uskomaton tunturimaisema jopa 100 kilometrin päähän; taideteos, joka on vuoden jokaisena päivänä erilainen. Iso-Ylläksentie 42, 95980 Ylläsjärvi puh. (016) 215 8000 www.yllassaaga.fi. 19
Kunnon kipinää, teemaloma omaishoitajille. Kunnon tukea Tällä lomalla kohennetaan fyysistä kuntoa sekä rakennetaan tukipilareita henkisille voimavaroille ja jaksamiselle. Lomalla saadaan uusia vinkkejä liikkumiseen ja terveelliseen elämään. Mieli virkistyy Mieliala kohenee, kun voi yhdessä toisten omaishoitajien kanssa etsiä asioita, jotka auttavat jaksamaan arjessa. Ajatukset selkiytyvät, kun niitä pääsee jakamaan ymmärtävässä seurassa. Allasosastolla voi nauttia porealtaiden lämmöstä ja rentoutua hierontapisteiden alla. Meteoriittipolkua uusiin ajatuksiin Reilun kilometrin pituinen luontopolku kulkee järven rantaa myötäillen. Liikunta luonnossa selkiyttää ajatuksia ja reippaan kävelylenkin aikana voi vaihtaa ideoita siitä, miten omasta hyvinvoinnistaan voi huolehtia loman jälkeenkin. Kylpylä Kivitippu 7.-12.10.2012 140 omaishoitaja majoitus kahden hengen huoneissa puolihoito luentoja, ohjattua liikuntaa, pieni kylpylähoito Kunnon kipinää -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset liiton lomaohjaaja Kylpylä Kivitipun vapaa-ajanohjelma Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 6.7.2012. Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki Kylpylä Kivitippu Kylpylä Kivitippu sijaitsee keskellä Pohjanmaata, missä laajat lakeudet vaihtuvat kumpuileviksi järvimaisemiksi. Nykäläntie 137, 62600 Lappajärvi puh. (06) 561 5000 www.kivitippu.fi 20
Herttuan Kuntoutuskeskus 22.-27.10.2012 luentoja, ohjattua liikuntaa, pieni kylpylähoito Aurinkoisin ajatuksin -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset liiton lomaohjaaja Herttuan kuntoutuskeskuksen vapaaajanohjelma Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Aurinkoisin ajatuksin, teemaloma omaishoitajille. Satoi tai paistoi Lomalla jaetaan ajatuksia ja etsitään auringonsäteitä valaisemaan harmaitakin päiviä. Mietitään yhdessä, miksi joskus tuntuu, että päivä on puolipilvinen ja joskus taas aurinkoa puolillaan. Voimaa luonnosta Ulkoilu talveen vetäytyvässä luonnossa, hyvä ruoka, lepo ja keskustelut toisten omaishoitajien kanssa täydentävät voimavaroja. Sateisen päivän sattuessa voi kokeilla kuntosalin laitteita sekä lämmittää lihaksiaan saunan löylyissä ja vilvoitella altaan vedessä. Voimia itselleen voi hakea myös Herttuaa ympäröivästä luonnosta, jossa on hyvät lenkkeilymahdollisuudet. 140 omaishoitaja majoitus kahden hengen huoneissa puolihoito Hakuaika päättyy 20.7.2012. Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki Herttuan kuntoutuskeskus Herttuan hotelli, ravintola ja kuntoutuskeskus sijaitsee Kerimäellä, puhtaan Puruveden rannalla rauhallisen luonnon ympäröimänä. Veneenniementie 64 58200 Kerimäki puh. (015) 769 900 www.herttua.fi 21
Katse huomiseen, erityisloma Sinulle, jolla omaishoitotilanne on päättynyt hoidettavan läheisen kuolemaan tai siirtymiseen pitkäaikaishoitoon. Yhteistä surua jaettua lohtua Ystäväs jos olla saisin, kun tarvitset voimaa. Lohdutusta tuoden, ikään kuin olisimme samassa veneessä. Rauhallinen hyvänolontunne valtaa sisimpäni. Läheisyys kaiken voittaa ja ystävyys on ääretön. Kiitos tästä kaikesta rakkaat ystävät! Omaishoitajalomalaiset Rokualla 2003. Voimia eteenpäin Lomalla voi ulkoilla, kokeilla kuntosalia sekä nauttia hyvästä ruoasta, levosta ja pienestä hemmottelusta. Allasosaston lämpimät vedet hemmottelevat mieltä ja kehoa, halutessaan voi myös pulahtaa hyiseen avantoon katetussa avantopaviljongissa. Perinteisten suomalaisten saunojen löylyissä sekä miehille ja naisille yhteisen yrttihöyrysaunan lämmössä mieli ja lihakset rentoutuvat. Sokos Hotel Bomba 5.-10.11.2012 140 omaishoitaja majoitus kahden hengen huoneissa puolihoito luentoja, ohjattua liikuntaa, pieni kylpylähoito Katse huomiseen -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset liiton erityislomaohjaaja Bomban kylpylän vapaa-ajanohjelma Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 3.8.2012. Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki Sokos Hotel Bomba Sokos Hotel Bomba ja Bomban karjalaiskylä sijaitsevat kauniin Pielisen rannalla. Sokos Hotel Bomba on yksi Suomen monipuolisimpia matkailukeskuksia ja Bomban talo ja karjalaiskylä on nähtävyys sinällään. Tuulentie 10, 75500 Nurmes Puh. 020 1234 908 http://www.sokoshotels.fi/hotellit/ nurmes/ 22
Kylpylähotelli Rauhalahti 11.-16.11.2012 Kylpylähotelli Rauhalahden vapaaajanohjelma Loman toteuttaa Solaris-lomat ry. Hieman haaveillen, teemaloma omaishoitajille. Tasapainoa etsien Omaishoitajan elämä on usein tasapainoilua vaatimusten ristipaineessa. Lomalla jaetaan kokemuksia siitä, miten omaishoitajuus on vaikuttanut elämään, perheeseen ja ihmissuhteisiin. Vastavuoroisuuden lahja Auttamisen ja huolehtimisen vastapainoksi tällä lomalla saa olla vain itseään varten. Keinoja voimavarojen ylläpitämiseen haetaan yhdessä, toinen toistaan kannustaen. Löytämisen iloa Yhdessä pohditaan, minkälainen on antamisen ja saamisen, auttamisen ja itsestään huolehtimisen suhde omassa elämässä. Lepo, hyvä ruoka, liikunta ja ulkoilu saavat mielen ja kehon rentoutumaan. 120 omaishoitaja majoitus kahden hengen huoneissa täysihoito jalkahoito ja puolihieronta Hieman haaveillen -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset liiton lomaohjaaja Kuurojen liiton ohjaaja sekä viittomakielen tulkit Hakuaika päättyy 6.9.2012. Solaris-lomat ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry / omaishoitajalomat. Hämeentie 105 A, 00550 Helsinki HUOM! Loma soveltuu myös viittomakieltä käyttäville kuuroille omaishoitajille. Pyydämme ilmoittamaan hakulomakkeessa tiedon siitä, että kurssin aikana tulkkaustuntejanne voi tarvittaessa käyttää. Lisätietoja ja hakulomakkeet: kurssisuunnittelija Eeva-Maija Mielonen: eeva-maija. mielonen@kl-deaf.fi / puh. 040 755 4374, (09) 5803 471 tai sivuilta www. kl-deaf.fi/hakulomakkeet Yhteistyökumppanina loman toteutuksessa on Kuurojen Liitto ry. Kylpylähotelli Rauhalahti Kylpylähotelli Rauhalahti sijaitsee Kuopiossa, Kallaveden rannalla viiden kilometrin päässä kuuluisalta Kuopion torilta. Rauhalahdessa viihtyvät kaiken ikäiset lomailijat. Katiskaniementie 8, 70700 Kuopio puh. 030 608 30 www.rauhalahti.fi 23
Härmän Kuntokeskus 19.-24.11.2012 125 omaishoitaja majoitus kahden hengen huoneissa täysihoito Sisukkaita sointuja -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset liiton lomaohjaaja Härmän kuntokeskuksen vapaaajanohjelma Loman toteuttaa Hyvinvointilomat ry. Sisukkaita sointuja, teemaloma omaishoitajille. Vahvoja säkeitä Löytyykö laulua, joka kuvaa omaa elämääsi, vai syntyykö tällä lomalla sellainen? Toisten omaishoitajien kanssa voi yksittäisistä säkeistä syntyä kokonainen kappale, täynnä vahvoja sointuja. Kehoa virittämään voi nauttia liikunnasta ja ulkoilusta, voimaa hakea marraskuun puhaltavista tuulista. Tanssin tahteihin pääsee viitenä iltana viikossa. Lempeitä sointuja Hiljaisuudellakin on kaunis äänensä. Oma aika antaa tilaa kuunnella niitä pienimpiäkin säveliä ja miettiä, mitä niillä on kerrottavanaan. Kylpylän keidasaltaiden solina rauhoittaa ja veden lempeä kosketus tuottaa iloa. Hakuaika päättyy 14.9.2012. Hyvinvointilomat ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry / omaishoitajalomat. Hämeentie 105 A, 00550 Helsinki. Härmän kuntokeskus Rentouttava kylpylä, hemmottelevat hoidot sekä ravintolan herkut ja viihdetarjonta tarjoavat mukavia hetkiä kaiken ikäisille vieraille. Vaasantie 22 62375 YLIHÄRMÄ Puh (06) 4831 111 www.harmankuntokeskus.fi 24
Toivon taikaa, teemaloma omaishoitajille. Askel kerrallaan Oma elämäntarina on toivon aarreaitta. Samanlaiset, mutta kuitenkin niin erilaiset tarinat yhdistävät ja lähentävät, rohkaisevat ja lohduttavat. Tarinat syntyvät omasta elämästä; menneisyydestä, tästä päivästä ja tulevaisuudesta. Yhdessä oleminen, kokemusten jakaminen ja keskusteleminen sekä liikkuminen ja ulkoilu tuovat keveyttä askeliin. Alkoi loma, saapui vierasta väkeä. Tutuksi he tahtoi tulla, alkoi nähdä ja näkyä. Tiedot, taidot monenmoiset, esiin aivoista pulahti. Tarujansa väki kertoi, varsin viisaasti viisaili. Elina Reinistö, Päiväkummun loma 2005 Kuusamon tropiikki 9.-14.12.2012 Tähtiin kurkotellen Askelen keventyessä kurkotellaan myös tähtiin, kohti hyvän olon hetkiä ja unelmia. Hyvää oloa voi hakea kylpylän trooppisesta tunnelmasta, talven tähtitaivaasta, liikunnasta, omasta ajasta ja valmiista ruokapöydästä. Lomakokemusten siivittämänä voi syntyä oma toiveiden tähtitaivas kotiin vietäväksi. 140 omaishoitaja majoitus kahden hengen huoneissa puolihoito luentoja, ohjattua liikuntaa, pieni kylpylähoito Toivon taikaa -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset liiton lomaohjaaja Kuusamon tropiikin vapaa-ajanohjelma Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 7.9.2012. Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki Holiday Club Kuusamon Tropiikki Kuusamon Tropiikissa saa kokea kesän lämpöä jo toukokuussa. Kylpyläntie 5 93600 Kuusamo Puh 020 1234 906 www.holidayclubhotels.fi/ kuusamontropiikki.html 25
LOMAJÄRJESTÖJEN YHTEYSTIEDOT Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) on sosiaalisen lomatoiminnan järjestö, joka järjestää ja kehittää tuettuja lomia. Vuonna 2012 Lomayhtymä ry:n, Huoltoliitto ry:n ja Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n sosiaalinen lomatoiminta yhdistyy. Tuettuja lomia järjestää Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki Puh. 040 536 6058 tai 010 2193 460 arkisin klo 9-15 Puhelun hinta (sis. alv 23 %): Kiinteän verkon liittymästä 8,28 snt/puh + 5,95 snt/min Matkaviestintäverkon liittymästä 8,28 snt/puh + 17.04 snt/min www.mtlh.fi Solaris-lomat ry Solaris-lomat ry on vuonna 1965 perustettu lomajärjestö, joka järjestää ja tuottaa Raha-automaattivaroin tuettuja sosiaaliperusteisia lomia. Kauppakaarre 1, 00700 Helsinki Puh. 0600 418 200 klo 9-12 (14 snt / min + pvm) www.solaris-lomat.fi Hyvinvointilomat ry Hyvinvointilomat ry on neljän pitkään toimineen sosiaalisen lomajärjestön yhteenliittymä, joka aloittaa toimintansa vuoden 2012 alusta. Siltasaarenkatu 6, 7. krs, 00530 Helsinki Puh. 010 830 3400 (lomia koskevat tiedustelut ma-pe klo 9-12) www.hyvinvointilomat.fi Mikäli et tästä lomaoppaasta löytänyt itsellesi tai perheellesi sopivaa lomaa, voit tiedustella muita tuettuja lomia yllä mainituista lomajärjestöistä. Lomajärjestöjen hakulomakkeita saat tilattua puhelimitse lomajärjestöistä sekä tulostettua niiden www-sivuilta. 26
OMAISHOITAJIEN KUNTOUTUSKURSSIT (KELA) Omaishoitajien kuntoutuskurssit on tarkoitettu omaistaan päivittäin hoitaville henkilöille, jotka omien sairauksiensa tai uupumisoireidensa takia tarvitsevat tukea ja kuntoutusta selvitäkseen omaishoitotyössä ja arjen rutiineissa. Omaishoitajat voivat olla eriikäisiä, eikä omaishoidon tuen saaminen ole edellytys valinnalle. Kuntoutuskurssien tavoitteena on tukea omaishoitajan toimintakykyä ja kohentaa elämänlaatua. Kuntoutuskursseilla omaishoitajaa ohjataan löytämään keinoja oman kunnon ylläpitämiseen sekä välineitä oman jaksamisen tueksi. Omaishoitajien kuntoutuskurssit ovat osa Kelan harkinnanvaraista kuntoutusta, jota järjestetään eduskunnan vuosittain myöntämällä määrärahalla. Kela toteuttaa kuntoutuskursseja yhteistyössä kuntoutuslaitosten kanssa. Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry on yhteistyökumppanina osalla kursseista. Kuntoutuskurssien rakenne ja ohjelma Kuntoutuskurssit ovat kolmeosaisia. Yhdeksän ja viiden vuorokauden mittaisten laitosjaksojen välissä on yhden käyntikerran mittainen verkostopäivä, jonka tarkoituksena on selvittää omaishoitoperheen arjen tilannetta ja tarpeita (esimerkiksi palvelut ja apuvälineet). Verkostopäivään sisältyy käynti omaishoitajan kotona ja/ tai yhteydenotto ko. kunnan terveys- ja sosiaalitoimeen. Omaishoitaja saa kurssilta tietoa ja keinoja oman terveydentilansa ja elämänlaatunsa ylläpitämiseksi sekä ratkaisujen löytämiseksi arkipäivän ongelmallisiin tilanteisiin. Kurssilla kartoitetaan omaishoitajan toimintakykyä ja elämäntilannetta erilaisilla tutkimuksilla, testeillä ja haastatteluilla. Kurssi tukee omaishoitajaa tunnistamaan elämässään olevia rasitustekijöitä ja löytämään keinoja niiden käsittelemiseksi. Kurssilta saa myös sairauksia koskevaa tietoa ja hoitamiseen tarvittavia valmiuksia. Kuntoutuksen kustannukset Kuntoutuslaitosjakso on kuntoutujalle maksuton. Kuntoutuksen aikaisesta sijaishoidosta voi aiheutua omaishoitoperheelle kuluja. Matkakorvaukset Kela korvaa kuntoutuksesta aiheutuneet kohtuulliset ja tarpeelliset matkakustannukset siltä osin, kuin ne ylittävät omavastuuosuuden (yhteen suuntaan tehdyltä matkalta 9,25 v. 2012). Matkakorvausta haetaan toimittamalla Kelaan matkakorvaushakemus, osallistumistodistus kuntoutuksesta sekä matkaliput ja maksukuitit. Korvausta on haettava kuuden kuukauden kuluessa matkasta. 27
Kuntoutukseen hakeminen Kuntoutuskurssit ovat alueellisia, joka tarkoittaa sitä, että omaishoitaja voi hakea ainoastaan oman vakuutuspiirinsä alueen kursseille (poikkeuksena liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa kurssit Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskuksessa). Hakemus ja liitteet kuntoutushakemus (KU 102) B-lääkärinlausunto tai vastaavat tiedot sisältävä lääketieteellinen selvitys, josta selviää kuntoutuksen perusteena oleva sairaus tai vamma ja toimintakyky, suositeltu kuntoutus ja sen perustelut sekä tavoitteet. Kuntoutushakemuslomakkeita saa Kelan toimistoista. Hakemukset voi myös tulostaa Kelan www-sivuilta (www.kela. fi). Kelasta saa neuvoja hakemuksen täyttämiseen. Kuntoutushakemus liitteineen toimitetaan joko Kelan toimistoon tai kuntoutuslaitokseen. Kuntoutuspäätös Kuntoutuspäätöksen antaa Kela. Omaishoitajallekin kuntoa Syksy kun koto-suomeen ehti, kääntyi omaishoitajan arjen lehti. Tavanomaiset suunnitelmat kaatui, kun porukka Kaprakkaan saapui. Tutusteltiin ja vilkuiltiin: Kuka on Ilmari, Jyrki, Maija ja Raija, Kaisa, Eila, Pirjo, Katri ja Rauha. Kuntoa kovasti testailtiin. Lammen ympäri lenkkiä kierrettiin. Kävelytesti sykettä nosti, ystäville lähti Kaprakasta posti. Saunassa väsyneet nivelet pehmiteltiin, harjoitusohjelmat kotiin kehiteltiin. Muista kuntoa kohottaa. Jokaista lihassäiettä väsyttää. Kun joulukuu meille koittaa, uudelleen Kaprakan kutsu soittaa. Kiitos ystävät ajasta tästä, jokaisesta hetkestä lämpimästä. Raija Kekäläinen, Omaishoitajien kuntoutuskurssi Kaprakassa 2003. 28
OMAISHOITAJIEN KUNTOUTUSKURSSIT 2012 Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry:n yhteistyökurssit KUNTOUTUMISKESKUS SUMMASSAARI Kuntoutumiskeskus Summassaaren kurssit on tarkoitettu Länsi-Suomen alueella asuville omaishoitajille. Omaishoitajien kuntoutuskurssi 42509 13.02.2012-21.02.2012 laitosmuotoinen jakso 9 vuorokautta 06.08.2012-10.08.2012 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Kotikäynti ajalla 27.2.2012-29.6.2012 Hakemusten on oltava vastaanottajalla 14.11.2011 mennessä Omaishoitajien kuntoutuskurssi 42511 10.04.2012-18.04.2012 laitosmuotoinen jakso 9 vuorokautta 27.08.2012-31.08.2012 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Kotikäynti ajalla 23.4.2012-24.8.2012. Hakemusten on oltava vastaanottajalla 10.01.2012 mennessä Omaishoitajien kuntoutuskurssi 42513 12.06.2012-20.06.2012 laitosmuotoinen jakso 9 vuorokautta 05.11.2012-09.11.2012 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Kotikäynti ajalla 25.6.2012-2.11.2012. Hakemusten on oltava vastaanottajalla 12.03.2012 mennessä Omaishoitajien kuntoutuskurssi 42515 14.08.2012-22.08.2012 laitosmuotoinen jakso 9 vuorokautta 04.02.2013-08.02.2013 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Kotikäynti ajalla 27.8.2012-1.2.2013 Hakemusten on oltava vastaanottajalla 14.05.2012 mennessä Omaishoitajien kuntoutuskurssi 42517 09.10.2012-17.10.2012 laitosmuotoinen jakso 9 vuorokautta 11.03.2013-15.03.2013 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Kotikäynti ajalla 22.10.2012-8.3.2013 Hakemusten on oltava vastaanottajalla 09.07.2012 mennessä 29
Omaishoitajien kuntoutuskurssi 42518 27.11.2012-05.12.2012 laitosmuotoinen jakso 9 vuorokautta 20.05.2013-24.05.2013 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Kotikäynti ajalla 10.12.2012-17.5.2013 Hakemusten on oltava vastaanottajalla 27.08.2012 mennessä Saarijärven Kylpylä Oy / Kuntoutumiskeskus Summassaari Summassaarentie 180, 43100 SAARIJÄRVI Yhteyshenkilö : Ilkka Raatikainen, Puh. 030 608 5142, Faksi 030 608 5200, Sähköpostiosoite : ilkka.raatikainen@summassaari.fi KYYHKYLÄ OY MIKKELI Kyyhkylä Oy Mikkelin kurssit on tarkoitettu Itä-Suomen alueella asuville omaishoitajille. Hakemukset vastaanottaa hakijan asuinpaikan Kelan toimisto. Omaishoitajien kuntoutuskurssi 42419 06.02.2012-14.02.2012 laitosmuotoinen jakso 9 vuorokautta 04.06.2012-04.06.2012 1 käyntikerta 06.08.2012-10.08.2012 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Omaishoitajien kuntoutuskurssi 42420 11.04.2012-19.04.2012 laitosmuotoinen jakso 9 vuorokautta 13.08.2012-13.08.2012 1 käyntikerta 01.10.2012-05.10.2012 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Omaishoitajien kuntoutuskurssi 42421 22.10.2012-30.10.2012 laitosmuotoinen jakso 9 vuorokautta 14.01.2013-14.01.2013 1 käyntikerta 04.03.2013-08.03.2013 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Kyyhkylä Oy Mikkeli Kyyhkyläntie 9, 50100 MIKKELI Yhteyshenkilö : Anni Rantalainen, Puh. 015-2033238, Faksi 015-176781, Sähköpostiosoite : kuntoutus@kyyhkyla.fi 30
Kaikki omaishoitajien kuntoutuskurssit 2012 Kurssinumero, kurssin alkamispäivämäärä ja kurssipaikka jaoteltuina alueittain. Tarkempia tietoja näistä kursseista saa Kelasta. Pohjois-Suomi 42956 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 12.03.2012 Taukokangas Oy 42734 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 26.03.2012 Invalidiliiton Lapin Kuntoutuskeskus 42854 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 10.04.2012 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 42397 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 07.05.2012 Rokua health Rokua 42962 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 04.06.2012 Taukokangas Oy 44096 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 06.08.2012 Rokua health Rokua 42858 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 12.08.2012 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 42726 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 10.09.2012 Invalidiliiton Lapin Kuntoutuskeskus 42736 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 29.10.2012 Invalidiliiton Lapin Kuntoutuskeskus 42853 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 11.11.2012 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus Länsi-Suomi 42509 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 13.02.2012 Saarijärven Kylpylä Oy / Summassaari 42511 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 10.04.2012 Saarijärven Kylpylä Oy / Summassaari 42854 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 10.04.2012 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 42513 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 12.06.2012 Saarijärven Kylpylä Oy / Summassaari 42858 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 12.08.2012 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 31
42515 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 14.08.2012 Saarijärven Kylpylä Oy / Summassaari 42517 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 09.10.2012 Saarijärven Kylpylä Oy / Summassaari 42853 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 11.11.2012 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 42518 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 27.11.2012 Saarijärven Kylpylä Oy / Summassaari Itä-Suomi 42419 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 06.02.2012 Kyyhkylä Oy Mikkeli 42019 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 22.02.2012 Vetrea Terveys Oy, Iisalmi 42557 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, avomuotoinen 13.03.2012 Huoltoliitto ry / Kunnonpaikka 42854 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 10.04.2012 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 42420 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 11.04.2012 Kyyhkylä Oy Mikkeli 42021 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 30.05.2012 Vetrea Terveys Oy 42858 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 12.08.2012 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 42559 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, avomuotoinen 04.09.2012 Huoltoliitto ry / Kunnonpaikka 42421 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 22.10.2012 Kyyhkylä Oy Mikkeli 42853 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 11.11.2012 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus Lounais-Suomi 43011 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 28.03.2012 Ikaalisten Kylpylä Oy, Kuntoutumiskeskus 42854 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 10.04.2012 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 43201 Omaishoitajien avomuotoinen kurssi 10.04.2012 Terveyskylp.Ruissalo / Sunborn Saga Oy 42499 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 17.04.2012 Länsi-Suomen Diak.laitoksen Sotainv. 32
43012 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 30.05.2012 Ikaalisten Kylpylä Oy, Kuntoutumiskeskus 42858 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 12.08.2012 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 42504 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 14.08.2012 Länsi-Suomen Diakonialaitoksen Sotainv. 43014 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 22.08.2012 Ikaalisten Kylpylä Oy, Kuntoutumiskeskus 43202 Omaishoitajien avomuotoinen kurssi 03.09.2012 Terveyskylp.Ruissalo / Sunborn Saga Oy 43203 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 18.09.2012 Terveyskylp. Ruissalo / Sunborn Saga Oy 43015 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 03.10.2012 Ikaalisten Kylpylä Oy, Kuntoutumiskeskus 42853 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 11.11.2012 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 43016 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 21.11.2012 Ikaalisten Kylpylä Oy, Kuntoutumiskeskus Etelä-Suomi 43494 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 15.03.2012 Kuntoutus ORTON Oy 42854 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 10.04.2012 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 43506 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 07.05.2012 Kuntoutus ORTON Oy 43508 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 04.06.2012 Kuntoutus ORTON Oy 42858 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 12.08.2012 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 43510 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 27.08.2012 Kuntoutus ORTON Oy 43511 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 15.10.2012 Kuntoutus ORTON Oy 42853 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 11.11.2012 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 43512 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 19.11.2012 Kuntoutus ORTON Oy 33