YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla marraskuu 2017 Keskiviikko 1.11. 10.00-11.00 Selkäjumppa ilmoittautuneille 15.30-18.30 Taidekerho aikuisille, ilmoittautuneille ohjaajana Irina Lehtonen 15.00-16.00 Aikuisten maksuttomat pianotunnit ilmoittautuneille, ilmoittautumiset puh. 046 8108 938 ohjaaja Olga Narnakova 16.00-16.45 Venäjänkielinen lastenmuskari, ilmoittautumiset puh. 046 8108 938 ohjaaja Olga Narnakova 17.45-18.30 Suomenkielinen lastenmuskari, ilmoittautumiset puh. 046 8108 938 ohjaaja Olga Narnakova Torstai 2.11. 10.00-11.00 Keinupuiston lähitorin liikunnallinen konkkaronkka, aikuinen -lapsi liikuntaryhmä ilmoittautuneille 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella 14.00-15.30 Kulttuurikioski ilmoittautuneille, päivätoiminnan tila / Kiito 16.15-17.15 Lavis lavatanssijumppa Ohjaajan Irma Tähkävuori, 2 / kerta tai 20 syyskausi TOIVO-yhteisötaide: TOIVO-musikaalin Käsikirjoituspaja 10.15-11.00 Yhteislaulua ravintolasalissa ohjaajana Kanerva Niemelä 12.00-12.45 TOIVO-Mummusikaalin yhteisötaideryhmä ryhmäkodissa ohjaajana Kanerva Niemelä 12.45-13.30 Yhteislaulua ryhmäkodissa ohjaajana Kanerva Niemelä 13.45-15.15 Kuvataideryhmä taidetilassa ohjaajana Kanerva Niemelä Perjantai 3.11.
10.00-10.40 Hartaus, Tampereen Eteläinen seurakunta 10.00-10.45 Yhdessä vireä arki -soffapalaveri ryhmäkodissa, asukkaiden ja asiakkaiden palaveri jossa tarkastellaan yhdessä toimintaa, ohjelmia ja tapahtumia sekä suunnitellaan tulevaa / Katharina Hau 13.00-13.45 Airin bingo, Kabinetti 13.30-15.00 Piipoo %-taide, ruokasali 13.00-15.00 Pirkanmaan Senioripalvelut Oy:n kotihoidon suunnittelija Satu Nokkonen tavattavissa ITE-pisteellä, keskustelua kotihoidon palveluista Lauantai 4.11. Pyhäinpäivä 12.00-13.00 Iloa musiikista Ohjaajana Marjatta Aarne Sunnuntai 5.11. 15.00-19.00 Aava Iranilaisten naisten liikuntaryhmä ilmoittautuneille Maanantai 6.11. 9.30 10.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä TÄYNNÄ ohjaajana Hanna Nikander 10.30 11.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä TÄYNNÄ ohjaajana Hanna Nikander 12.00-13.00 Muistijumppa, Nääsville ry 4 /kerta 13.00-13.45 Lauletaan yhdessä joululauluja / Vapaaehtoiset Kikka ja Arto Tiistai 7.11. 9.30-10.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä TÄYNNÄ ohjaajana Hanna Nikander 10.00-11.00 Taidevire ryhmä monenlaista mukavaa yhdessä tekemistä mukana lapsia 10.00-12.00 Vaatemyyntiä, Joonas 10.30-11.15 Liikettä niveliin liikunnallisia pelejä Ohjaajana Airi 12.00-13.00 Senioritanssiryhmän harjoitukset syksyn osallistumismaksu, tanssia saa mennä seuraamaan
13.00-13.45 Keppijumppa / venyttelyä, ohjaajana Pirjo Aarnio, ilmoittautumiset p. 040 5833 851 10.00-12.00 Seniorineuvola sairaanhoitajan vastaanotto ajanvarauksella 12.30-14.00 Seniorineuvola sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta 14.00-15.00 Tuolijooga -kurssi ilmoittautuneille, ohjaajana Taina Isotalo, 30 17.00-18.00 Albanian kielinen äiti-lapsi kerho, ohjaajana Nora Keskiviikko 8.11. 9.30-11.00 Filmikammari, katsotaan yhdessä elokuvaa lähitorin olohuoneessa 10.00-11.00 Selkäjumppa ilmoittautuneille 13.00-14.00 VOI HYVIN Terveyttä ja hyvinvointia talveen luentosarja. Kolmen luentosarjan kokonaisuus: Luento 1 Unen merkitys terveyteen / Matti Mustajärvi Pirkanmaan uniyhdistys ry 15.30-18.30 Taidekerho aikuisille, ilmoittautuneille ohjaajana Irina Lehtonen 15.00-16.00 Aikuisten maksuttomat pianotunnit ilmoittautuneille, ilmoittautumiset puh. 046 8108 938 ohjaaja Olga Narnakova 16.00-16.45 Venäjänkielinen lastenmuskari, ilmoittautumiset puh. 046 8108 938 ohjaaja Olga Narnakova 17.45-18.30 Suomenkielinen lastenmuskari, ilmoittautumiset puh. 046 8108 938 ohjaaja Olga Narnakova Torstai 9.11. 10.00-11.00 Keinupuiston lähitorin liikunnallinen konkkaronkka, aikuinen -lapsi liikuntaryhmä ilmoittautuneille 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella 14.00-15.30 Kulttuurikioski ilmoittautuneille, päivätoiminnan tila / Kiito 16.15-17.15 Lavis lavatanssijumppa Ohjaajan Irma Tähkävuori, 2 / kerta tai 20 syyskausi 18.00-20.30 Kirjapiiri kirjallisuuden ja kirjojen ystäville, tervetuloa! TOIVO-yhteisötaide: 10.15-11.00 Yhteislaulua ravintolasalissa ohjaajana Kanerva Niemelä
12.00-12.45 TOIVO-Mummusikaalin yhteisötaideryhmä ryhmäkodissa ohjaajana Kanerva Niemelä 13.00-14.00 Musikaaliharjoitukset ohjaajana Kanerva Niemelä 14.00-15.15 Kuvataideryhmä taidetilassa ohjaajana Kanerva Niemelä Perjantai 10.11. 13.00-14.00 Kulttuurituokio/ Joonas Ruokamo: Sadan suun satu 13.30-15.00 Piipoo %-taide 17.00-18.00 Albanian kielinen äiti-lapsi kerho, ohjaajana Nora Lauantai 11.11. 10.00-12.00 Ystäväpiiri -ryhmä ilmoittautuneille / Katri ja Sirpa 12.00-13.00 Iloa musiikista Ohjaajana Marjatta Aarne Sunnuntai 12.11. ISÄNPÄIVÄ 15.00-19.00 Aava Iranilaisten naisten liikuntaryhmä ilmoittautuneille Maanantai 13.11. 9.20-11.30 Afrikkalainen basaari- myyntikoju Gambian lasten hyväksi 9.30 10.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä TÄYNNÄ ohjaajana Hanna Nikander 10.30 11.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä TÄYNNÄ ohjaajana Hanna Nikander 12.00-13.00 Muistijumppa, Nääsville ry 4 /kerta 17.15-18.45 Luentokokonaisuus lapsiperheiden vanhemmille -neljän luentosarjan kokonaisuus. Luento 1: Uni lapsiperheissä Tiistai 14.11. 9.30-10.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä TÄYNNÄ ohjaajana Hanna Nikander 10.00-11.00 Taidevire ryhmä monenlaista mukavaa yhdessä tekemistä mukana lapsia 10.30-11.15 Liikettä niveliin liikunnallisia pelejä Ohjaajana Airi
12.00-13.00 Senioritanssiryhmän harjoitukset syksyn osallistumismaksu, tanssia saa mennä seuraamaan 13.00-13.45 Keppijumppa / venyttelyä, ohjaajana Pirjo Aarnio, ilmoittautumiset p. 040 5833 851 10.00-12.00 Seniorineuvola sairaanhoitajan vastaanotto ajanvarauksella 12.30-14.00 Seniorineuvola sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta 14.00-15.00 Tuolijooga -kurssi ilmoittautuneille, ohjaajana Taina Isotalo, 30 17.15-18.45 Luentokokonaisuus lapsiperheiden vanhemmille -neljän luentosarjan kokonaisuus. Luento 2: Sairaan lapsen hoito kotona Keskiviikko 15.11. 10.00-11.00 Selkäjumppa ilmoittautuneille 11.00-12.30 Pienapuvälineiden esittelyä ja myyntiä / Apukauppa 12.00-15.00 Savityöpaja aikuisille, ohjaajana Timo Meresmaa, ilmoittautumiset p. 0504369274 13.00-14.00 VOI HYVIN Terveyttä ja hyvinvointia talveen luentosarja. Kolmen luentosarjan kokonaisuus: Luento 2 Terveys ja terveelliset elämäntavat / Seija Katavisto, Pirkanmaan Syöpäyhdistys ry 15.30-18.30 Taidekerho aikuisille, ilmoittautuneille ohjaajana Irina Lehtonen 15.00-16.00 Aikuisten maksuttomat pianotunnit ilmoittautuneille, ilmoittautumiset puh. 046 8108 938 ohjaaja Olga Narnakova 16.00-16.45 Venäjänkielinen lastenmuskari, ilmoittautumiset puh. 046 8108 938 ohjaaja Olga Narnakova 17.45-18.30 Suomenkielinen lastenmuskari, ilmoittautumiset puh. 046 8108 938 ohjaaja Olga Narnakova Torstai 16.11. Venlantuvalla klo 12-13 Asiaa Sydänterveydestä Luento 1: Sydänsairaudet ja verenpaine 10.00-11.00 Keinupuiston lähitorin liikunnallinen konkkaronkka, aikuinen -lapsi liikuntaryhmä ilmoittautuneille 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella 14.00-15.30 Kulttuurikioski ilmoittautuneille, päivätoiminnan tila / Kiito
16.15-17.15 Lavis lavatanssijumppa Ohjaajan Irma Tähkävuori, 2 / kerta tai 20 syyskausi TOIVO-yhteisötaide: 10.15-11.00 Yhteislaulua ravintolasalissa ohjaajana Kanerva Niemelä 12.00-12.45 TOIVO-Mummusikaalin yhteisötaideryhmä ryhmäkodissa ohjaajana Kanerva Niemelä 12.45-13.30 Yhteislaulua ryhmäkodissa ohjaajana Kanerva Niemelä 13.45-15.15 Kuvataideryhmä taidetilassa ohjaajana Kanerva Niemelä Perjantai 17.11. 9.00-15.00 Hieroja Tommi Rytilahti vastaanottaa Keinupuiston lähitorilla. Vapaita aikoja ja hintoja voitte tiedustella hierojalta p.050 5976310 13.30-15.00 Piipoo %-taide 16.00-17.00 Hervannan käsityöpiiri, tule mukaan juttelemaan, neuvomaan muita tai kysymään apua käsitöihin liittyvissä kysymyksissä. Voit ottaa oman käsityön mukaasi tai tulla seuraamaan muiden kädentaitoja. Kahvia termarissa tarjolla. 17.00-18.00 Albanian kielinen äiti-lapsi kerho, ohjaajana Nora Lauantai 18.11. 10.00-12.00 Ystäväpiiri -ryhmä ilmoittautuneille / Katri ja Sirpa 12.00-13.00 Iloa musiikista Ohjaajana Marjatta Aarne Sunnuntai 19.11. 15.00-19.00 Aava Iranilaisten naisten liikuntaryhmä ilmoittautuneille Maanantai 20.11. 9.30 10.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä TÄYNNÄ ohjaajana Hanna Nikander 10.30 11.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä TÄYNNÄ ohjaajana Hanna Nikander 10.00-11.00 Suomi sinivalkoinen säkein ja sävelin / Tuula Heikkilä
12.00-13.00 Muistijumppa, Nääsville ry 4 /kerta 13.00-14.00 Kulttuurituokio/ Niklas Söderström: Tarinatuokio -Antaudu tarinoiden vietäväksi! 17.15-18.45 Luentokokonaisuus lapsiperheiden vanhemmille -neljän luentosarjan kokonaisuus. Luento 3: Lasten mielenterveys ja vanhempien oma jaksaminen Tiistai 21.11. 9.30-10.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä TÄYNNÄ ohjaajana Hanna Nikander 10.00-11.00 Taidevire ryhmä monenlaista mukavaa yhdessä tekemistä mukana lapsia 10.30-11.15 Liikettä niveliin liikunnallisia pelejä Ohjaajana Airi 12.00-13.00 Tarjan jälkiviisaat, kuvataidetila 1krs tai ITE-pisteellä 2 krs. 12.00-13.00 Senioritanssiryhmän harjoitukset syksyn osallistumismaksu, tanssia saa mennä seuraamaan 13.00-13.45 Keppijumppa / venyttelyä, ohjaajana Pirjo Aarnio, ilmoittautumiset p. 040 5833 851 10.00-12.00 Seniorineuvola sairaanhoitajan vastaanotto ajanvarauksella 12.30-14.00 Seniorineuvola sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta 14.00-15.00 Tuolijooga -kurssi ilmoittautuneille, ohjaajana Taina Isotalo, 30 17.15-18.45 Luentokokonaisuus lapsiperheiden vanhemmille -neljän luentosarjan kokonaisuus. Luento 4: Lapsiperheiden tuet ja palvelut Tampereella, viimeinen luento. Keskiviikko 22.11. 10.00-11.00 Selkäjumppa ilmoittautuneille 12.00-15.00 Savityöpaja aikuisille, ohjaajana Timo Meresmaa, ilmoittautumiset p. 0504369274 13.00-14.30 Kuulolähipalvelu, Tampereen kuuloyhdistys ry:n 13.00-14.00 VOI HYVIN Terveyttä ja hyvinvointia talveen luentosarja. Kolmen luentosarjan kokonaisuus: Luento 3 Ikääntyneen ravitsemus / Mira Suonurmi Nutricia Medical Oy, viimeinen luento.
14.30-15.30 Peliporukka, pelataan yhdessä lautapelejä tai vaikka pelikorteilla 15.30-18.30 Taidekerho aikuisille, ilmoittautuneille ohjaajana Irina Lehtonen 15.00-16.00 Aikuisten maksuttomat pianotunnit ilmoittautuneille, ilmoittautumiset puh. 046 8108 938 ohjaaja Olga Narnakova 16.00-16.45 Venäjänkielinen lastenmuskari, ilmoittautumiset puh. 046 8108 938 ohjaaja Olga Narnakova 17.45-18.30 Suomenkielinen lastenmuskari, ilmoittautumiset puh. 046 8108 938 ohjaaja Olga Narnakova Torstai 23.11. 10.00-11.00 Keinupuiston lähitorin liikunnallinen konkkarokka, aikuinen -lapsi liikuntaryhmä ilmoittautuneille, viimeinen kerta 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella 14.00-15.30 Kulttuurikioski ilmoittautuneille, päivätoiminnan tila / Kiito 16.15-17.15 Lavis lavatanssijumppa Ohjaajan Irma Tähkävuori, 2 / kerta tai 20 syyskausi 18.00-20.30 Kirjapiiri kirjallisuuden ja kirjojen ystäville, tervetuloa! TOIVO-yhteisötaide: 10.15-11.00 Yhteislaulua ravintolasalissa ohjaajana Kanerva Niemelä 12.00-12.45 TOIVO-Mummusikaalin yhteisötaideryhmä ryhmäkodissa ohjaajana Kanerva Niemelä 12.45-13.30 Yhteislaulua ryhmäkodissa ohjaajana Kanerva Niemelä 13.45-15.15 Kuvataideryhmä taidetilassa ohjaajana Kanerva Niemelä Perjantai 24.11. Venlantuvalla klo 12-13 Asiaa Sydänterveydestä Luento 2: Ruokavalio 13.30-15.00 Piipoo %-taide Lauantai 25.11. 10.00-12.00 Ystäväpiiri -ryhmä ilmoittautuneille / Katri ja Sirpa
12.00-13.00 Iloa musiikista Ohjaajana Marjatta Aarne 16.00-17.00 Albanian kielinen äiti-lapsi kerho, ohjaajana Nora Sunnuntai 26.11. 15.00-19.00 Aava Iranilaisten naisten liikuntaryhmä ilmoittautuneille Maanantai 27.11. 9.30 10.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä TÄYNNÄ ohjaajana Hanna Nikander 10.30 11.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä TÄYNNÄ ohjaajana Hanna Nikander 12.00-13.00 Muistijumppa, Nääsville ry 4 /kerta 17.00-18.00 Albanian kielinen äiti-lapsi kerho, ohjaajana Nora Tiistai 28.11. 9.30-10.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä TÄYNNÄ ohjaajana Hanna Nikander 10.00-11.00 Taidevire ryhmä monenlaista mukavaa yhdessä tekemistä mukana lapsia 10.30-11.15 Liikettä niveliin liikunnallisia pelejä Ohjaajana Airi 10.00-12.00 Seniorineuvola sairaanhoitajan vastaanotto ajanvarauksella 12.30-14.00 Seniorineuvola sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta 12.00-13.00 Tarjan jälkiviisaat, kuvataidetila 1krs tai ITE-pisteellä 2 krs. 12.00-13.00 Senioritanssiryhmän harjoitukset syksyn osallistumismaksu, tanssia saa mennä seuraamaan 13.00-13.45 Keppijumppa / venyttelyä, ohjaajana Pirjo Aarnio, ilmoittautumiset p. 040 5833 851 14.00-15.30 Filmikammari, katsotaan yhdessä elokuvaa lähitorin olohuoneessa 14.00-15.00 Tuolijooga -kurssi ilmoittautuneille, ohjaajana Taina Isotalo, 30
Keskiviikko 29.11. 10.00-11.00 Selkäjumppa ilmoittautuneille 12.00-15.00 Savityöpaja aikuisille, ohjaajana Timo Meresmaa, ilmoittautumiset p. 0504369274 15.30-18.30 Taidekerho aikuisille, ilmoittautuneille ohjaajana Irina Lehtonen 15.00-16.00 Aikuisten maksuttomat pianotunnit ilmoittautuneille, ilmoittautumiset puh. 046 8108 938 ohjaaja Olga Narnakova 16.00-16.45 Venäjänkielinen lastenmuskari, ilmoittautumiset puh. 046 8108 938 ohjaaja Olga Narnakova 17.45-18.30 Suomenkielinen lastenmuskari, ilmoittautumiset puh. 046 8108 938 ohjaaja Olga Narnakova Torstai 30.11. 10.00-11.00 Askartelua ja yhtislaulua 3-luokkalaisten kanssa, tehdään yhdessä itsenäisyyspäivän koristeita 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella 13.00-14.00 Asiaa Sydänterveydestä Luento 3: Liikunta 14.00-15.30 Kulttuurikioski ilmoittautuneille, päivätoiminnan tila, viimeinen tapaaminen/ Kiito 15.00-15.40 Yhdessä vireä arki -kehittämisiltapäivä, aiheena on liikunta kahvitarjoilu 16.15-17.15 Lavis lavatanssijumpan viimeinen kerta Ohjaajan Irma Tähkävuori, 2 / kerta tai 20 syyskausi TOIVO-yhteisötaide: 10.15-11.00 Yhteislaulua ravintolasalissa ohjaajana Kanerva Niemelä 12.00-12.45 TOIVO-Mummusikaalin yhteisötaideryhmä ryhmäkodissa ohjaajana Kanerva Niemelä 12.45-13.30 Yhteislaulua ryhmäkodissa ohjaajana Kanerva Niemelä 13.45-15.15 Kuvataideryhmä taidetilassa ohjaajana Kanerva Niemelä 15.00-15.40 Yhdessä vireä arki- kehittämisiltapäivä: Liikuntapalvelut Ryhmät ovat tarkoitettu kaikille. Muutokset ohjelmassa mahdollisia tervetuloa!
Keinupuistokeskus Orivedenkatu 28, 33720 Tampere Ravintola keinupuisto avoinna: maanantaista lauantaihin klo 8.00-15.00 sunnuntaisin klo 8.00-14.00 Aamupala joka päivä klo 8.00-9.00 ja lounas klo 11.00-13.00 Seniorineuvolan sairaanhoitajan vastaanotto ajanvarauksella ti klo 10.00-12.00 varukset puh. 040 148 5868 ilman ajanvarausta ti klo 12.30-14.00 Lähitorin sosiaaliohjaajan vastaanotto ajanvaruksella ke klo 10.00-12.00 varaukset puh. 050 436 9274 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ajanarvauksella to klo 10.00-12.00 varaukset puh. 050 436 9732 Jos haluatte Keinupuiston lähitorin kuukausiohjelman sekä ajankohtaiset tiedotteet sähköpostiinne, voitte lähettää pyynnön sosiaaliohjaajalle osoitteeseen katharina.hau@tvpy.fi Lisätietoja Keinupuiston lähitori 050 436 9274
Keinupuiston lähitorin savityöpaja Savityöpaja aikuisille keskiviikkoisin 15.11-13.12 (ei 6.12) klo 12.00-15.00 Keinupuiston lähitorin kuvataidetila Mukaan voi tulla niin uusi kuin vanhakin harrastaja. Savityön ei tarvitse olla ennalta tuttua! Ohjaajana toimii Timo Meresmaa. Kurssi on maksuton ja sisältää materiaalit. Kurssille mahtuu viisi osallistujaa. Ilmoittautumiset puh.050 436 9274 tai katharina.hau@tvpy.fi
ALBANIAN KIELINEN KERHO ÄIDEILLE JA LAPSILLE GRUPI I GRAVE DHE I FEMIJEVE EJANI TE MESOJM SE BASHKU TE MOS E HAROJM GJUHEN TON DHE TRADITAT TONA Kerho alkaa 7.11 yhteisellä suunnittelukerralla. Kerho kokoontuu Hervannassa Keinupuiston lähitorilla Orivedenkatu 28 (1kerros) Kerhossa järjestetään ohjelmaa ja leikkejä lapsille. Äideille on myös omaa ohjelmaa mm. keskusteluhetkiä ja jumppaa. Kerhokieli on albania. Ryhmässä tutustumme myös albanian kieleen ja kulttuuriin. Kerho maksuton eikä kerhoon tarvitse ilmoittautua. Tule tutustumaan meidän ryhmäämme! Ohjaajana Nora Bajrami- Sllovinja. Nora puhuu myös suomea, joten ryhmään voi tulla mukaan myös kielikylpyyn. Kerhopäivät: tiistai 7.11 klo 17-18 Tule mukaan suunnittelemaan kerhoa! Ejani se bashku te planifikojm se bashku aktivitetet qe do ti zhvilojm! perjantai 10.11 klo 17-18 perjantai 17.11 klo 17-18 lauantai 25.11 klo 16-17 maanantai 27.11 klo 17-18 perjantai 1.12 klo 17-18
KEINUPUISTON LÄHITORI HERVANNAN TERVEYSASEMALLA ITE-PISTEELLÄ Tule tapaamaan Keinupuiston lähitorin henkilökuntaa Hervannan terveysasemalle ITEpisteelle! Käyntipäivät: Keskiviikkona 15.11.2017 klo 9-11 Torstaina 14.12.2017 klo 9-11 Tiistaina 16.1.2018 klo 9-11 Torstaina 8.2.2018 klo 13-15 Torstaina 15.3.2018 klo 13-15 Maanantaina 16.4.2018 klo 13-15 Sairaanhoitaja (verenpaineen mittausta) Fysioterapeutti (puristusvoiman mittausta) Sosiaaliohjaaja (harrastusryhmien ja tapahtumien esittelyä) Sairaanhoitaja (verenpaineen mittausta) Fysioterapeutti (puristusvoiman mittausta) Sosiaaliohjaaja (harrastusryhmien ja tapahtumien esittelyä)
Luentoja ja keskustelua terveydestä ja hyvinvoinnista lapsiperheiden vanhemmille Luennot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Luennot järjestetään Keinupuiston lähitorilla Orivedenkatu 28. Tervetuloa! Ma 13.11. klo 17:15-18:45 Uni lapsiperheissä Eri-ikäisten lasten unentarve Vauva-aika ja valvominen Ti 14.11. klo 17:15-18:45 Sairaan lapsen hoito kotona Lasten yleisimmät infektiot Milloin lääkäriin lapsen kanssa? Ma 20.11. klo 17:15-18:45 Lasten mielenterveys ja vanhempien oma jaksaminen Miten tukea lapsen henkistä kehitystä? Miten vanhempi itse jaksaa vaikeissa tilanteissa? Ti 21.11. klo 17:15-18:45 Lapsiperheiden tuet ja palvelut Tampereella Luentoja tulevat pitämään 3. vuoden sairaanhoidon opiskelijat Tampereen ammattikorkeakoulusta koulutukseen sisältyvinä hankeopintoina: Rosabella Ruuhijärvi ja Marinka Raivio
Asiaa sydänterveydestä! Hei, olemme kaksi sairaanhoitaja opiskelijaa TAMK:sta ja pidämme neljän luennon luentosarjan sydänterveyteen liittyen. Luennot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia! Tervetuloa! Alla aiheet, ajat ja paikat luennoille: Hervanta, Venlantupa Osoite: Teekkarinkatu 5B, 33720 To 16.11 klo 12: Sydänsairaudet ja verenpaine. -Kerromme yleisistä sydänsairauksista sekä kuinka mitata ja seurailla verenpainetta. Pe 24.11 klo 12: Ruokavalio -Aiomme kertoa millainen ruokavalio on hyväksi sydämelle ja millaisilla muutoksilla arkielämässä pystyy siihen vaikuttamaan Hervanta, Keinupuiston lähitorilla Osoite: Orivedenkatu 28, 33720 To 30.11 klo 13: Liikunta -Kerromme liikunnan vaikutuksista sydämeen, millainen liikunta on hyvää ja lisäksi pidämme pienen tuolijumpan teorian perään. Ma 4.12 klo 13: Stressi ja uni -Viimeisellä kerralla keskitymme unen ja stressin vaikutuksista sydämeen ja pidämme pienen rentoutusharjoituksen.
Yhdessä vireä arki -kehittämisiltapäivä Keinupuiston lähitorilla torstaina 30.11. klo 15.00-15.40 Järjestämme Keinupuiston lähitorilla kaupunkilaisille, alueen toimijoille, yhdistyksille ja yrityksille yhteisen lähitorin ideointipäivän. Keskitymme liikuntapalveluiden kehittämiseen. Ideointipäivässä käymme lävitse talven suunnitelmia ja ideoimme yhdessä lähitorin toimintaa sekä ohjelmia. Tilaisuudessa on kahvitarjoilu. Tervetuloa mukaan!