Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla (voit käyttää peiliä apunasi harjoitellessasi sidontaa) 1. Etsi käsiisi liinan keskikohta. Pidä kiinni liinan yläreunasta ja levitä liina rintasi päälle. Tätä poikittaista kaistaletta kutsutaan smokkivyöksi. 2. Pidä edelleen kiinni liinan yläreunasta ja vie liinan hännät selkäsi taakse, ristiin ja vastakkaisten olkien yli eteen. Tarkista, ettei liina ole kierteellä tai rutussa. 1
3. Vie liinan hännät smokkivyön alta. Tämä voi olla helpompaa, jos pujotat toisen kätesi smokkivyön alta alakautta ylös ja tartut liinan häntiin vetäen ne käden mukana alas. Tarkista, etteivät liinan hännät, eli henkselit, ole kierteellä tai rutussa. Kiristä liina niin napakalle, että se on päälläsi kuin ihonmyötäinen paita. 4. Vie henkselit edessä ristiin. Oikea korkeus ristille löytyy kokeilemalla, mutta se ei saisi olla napaasi alempana. Aloita kokeilu noin napasi korkeudelta. Vauvalle ei tarvitse jättää tilaa sidontaan, kun kyseessä on joustava trikooliina. 5. Vie liinan hännät taakse ja selkäsi takana joko kaksinkertaiselle solmulle (merimiessolmu) tai jos liinaa riittää, voit vetää hännät takana ristiin ja tuoda ne etupuolellesi solmuun. 2
6. Ennen kuin aloitat vauvasi kanssa liinaharjoitukset, huolehdi, että hänellä on mahdollisimman mukava olla, hän ei ole nälkäinen, vaippa on kuiva jne. Nosta vauva olallesi, tue niskaa tarvittaessa. 7. Jos vauvasi avaa jo itse jalkansa sammakkoasentoon esim. vaippaa vaihtaessasi, siirry suoraan kohtaan 8. Jos vauvasi ei vielä avaa jalkojaan, voit jättää hänen jalkansa mykkyrälle liinan sisään niin kuin ne sinne luontevasti asettuvat. Levitä kuitenkin liinan kaikki kolme kerrosta tukemaan vauvasi kehoa niin hyvin kuin mahdollista. 8. Pujota toinen kätesi alakautta ensin smokkivyön alta, sitten henkselin alta ja auta vauvan jalka sekä henkselin että smokkivyön alle. 3
9. Jos vauvasi meinaa hermostua, voit käyttää samoja rauhoittamistapoja kuin muutenkin vauvaa kannellessasi; hytkymistä, kävelyä, äänellä rauhoittelua Pysy itse rauhallisena. Siirrä vauva toiselle olallesi ja pujota toinen jalka samalla tavalla toisen puolen henkselin ja smokkivyön alle. 10. Aseta vauvasi hyvään sammakkoasentoon. Tässä vaiheessa liina saa vielä kulkea köysinä vauvan polvitaipeesta toiseen. Vauvan jalkojen tulee olla lonkista auki, polvien tulee olla takapuolta ylempänä. Tarkista, että vauva on suorassa ja symmetrisessä asennossa, molemmat polvet samalla korkeudella. 11. Tartu liinan vauvaa lähempänä olevan henkselin reunaan ja levitä henkseli huolellisesti kulkemaan vauvan polvitaipeesta toiseen ja koko selän yli aina niskaan asti. Vauvan kädet saavat jäädä liinan sisälle, lähelle kasvoja. Voit myös tukea vauvan pään henkselillä, jos vauvasi sen sallii. Mikäli kankaassa tuntuu löysyyttä, voit kiilata ylimääräisen kankaan vauvasi takapuolen alta vauvan ja itsesi väliin. 4
12. Levitä myös päällimmäinen henkseli huolellisesti vauvan polvitaipeesta toiseen ja koko selän yli. Vie mahdolliset löysyydet vauvan takapuolen alle ja siitä vauvan ja itsesi väliin. 13. Levitä smokkivyö tukemaan vauvaasi aina niskaan asti. Jätä kaikki ylimääräinen kangas vauvasi reisien ja takapuolen alle ja kiilaa kangasta vauvan ja itsesi väliin. Tarkista, että vauvasi on edelleen hyvässä sammakkoasennossa. 14. Kiristä tarvittaessa smokkivyön yläreunaa vetämällä kaulasi vieressä olevista henkselin reunoista ylös ja eteenpäin. 5
15. Oman mukavuutesi vuoksi levitä liina myös olkapäiltäsi niin, että se ei ole rutussa kaulan vieressä ja paino jakaantuu mahdollisimman laajalti. Voit vetää liinaa reilusti alas käsivarttasi pitkin ja taittaa sitä sitten takaisin päin niin, että liina tuntuu miellyttävältä ylläsi. 16. Tarkista, että liina on selkäpuoleltasikin levitetty ja aseteltu mukavasti. 17. Trikooliinan etuna on se, että voit käyttää samaa sidontaa vaikka koko päivän. Sidontaa ei siis tarvitse avata kokonaan, kun ottaa vauvaa pois kyydistä. Riittää, kun lasket smokkivyön ja levität henkseleitä. Voit jättää liinan yllesi ja ottaa vauvan uudestaan kyytiin, kun hän taas tarvitsee läheisyyttäsi. 6
Erityistä huomioitavaa: Ergonomisessa kantoasennossa, sammakkoasennossa lapsi on symmetrisessä pystyasennossa. Molemmat jalat ovat samalla korkeudella. Lapsen lonkat ovat auki ja polvet takapuolta korkeammalla, jolloin lapsen selän on mahdollista olla pyöreänä (kun jalat ovat ulkona liinasta). Lapsen kasvot ovat aina kantajaan päin. Lapsen takapuoli ei ole kantajan napaa alempana. Kantaja ylettyy antamaan suukon lapsen otsalle, mutta lapsi ei ole myöskään niin korkealla, että kantajan näkökenttä peittyisi. Liinan on oltava niin napakasti sidottu, että lapsi nojaa kantajan kehoon ja saa vartalolleen hyvän tuen joka puolelta. Trikooliinalla kannettaessa lapsen päällä on aina oltava kolme kerrosta kangasta ja liinan jokainen kerros on levitetty huolellisesti lapsen polvitaipeesta toiseen. Polvista alaspäin lapsen jalkojen tulee saada liikkua vapaasti. Kehtosidontaa ei suositella, sillä siinä lapsen asento ei ole symmetrinen (=lapsen keho on mutkalla), lonkat eivät pääse avautumaan ja lapsen leuka voi painua rintaan, jolloin hengitystiet eivät ole kunnolla auki. Lasta ei voi turvallisuussyistä kantaa trikoisella kantoliinalla selkäpuolella. Trikooliinan pakkauksessa oleva kiloraja kertoo siitä, kuinka painavaa lasta liinalla voi turvallisesti kantaa. Todennäköistä kuitenkin on, että kantomukavuus tulee vastaan jo alhaisemmissa kiloissa, jolloin on aika siirtyä tukevampaan kantovälineeseen. 7