Jäsentiedote 2/2015 50-VUOTTA SYYSKOKOUS 22.11.2015 klo 11-13 Violassa. Orvokkirinne 4, Tikkurila Tervetuloa!
YHTEYSTIEDOT Yhdistyksen toimisto sijaitsee osoitteessa Hiekkaharjuntie 13 C, 01300 Vantaa. Sihteeri Henna Ikonen päivystää puhelimitse joka viikko vaihtuvana päivänä, josta on tiedote vastaajassa, p. 045 133 9117. Muina aikoina jätä vastaajaan viesti, niin otamme yhteyttä mahdollisimman pian. Sähköposti: info@vantaansydan.fi Yhdistyksen kotisivut: www.vantaansydan.fi Facebook: www.facebook.com/vantaansydan HALLITUS 2015 Ronkainen Päivi (pj.) p. 044 288 4393... pjronkainen@gmail.com Arestola Marjatta p. 0400 191 989 Hannula Pirkko p. 040 536 4042... pirkko.hannula@elisanet.fi Huttunen Jorma p. 050 555 1379... jorma1.huttunen@gmail.com Kadenius Mia... mia.kadenius@gmail.com Luostarinen Ulla p. 045 117 2977... ulla.luostarinen@hus.fi Mäntymäki Eila p. 050 573 0892... eila.man@saunalahti.fi Nummela Pirkko p. 040 705 2874... pirkko.nummel@gmail.com Poutala Katri... katri.poutala@hus.fi Salo Eero p. 040 829 0606... eero.salo@luukku.com Salo Timo p. 050 516 0136... timos.salo@kolumbus.fi VERTAISTUKIHENKILÖT Harri Anttila (ICD-tahdistimet, ohitusleikatut, sydämen vajaatoiminta)... 045 234 6076 Aura Huhtamäki (karpatiat, tahdistimet)... 050 592 7587 Jorma Huttunen (ohitusleikatut)... 050 555 1379 Aila Lindén (pallolaajennetut, kriisipotilaat)... 040 554 3558 Tytti Lindqvist (ei-leikatut, omaiset)... 040 735 6965 Pauli Sepponen (tahdistimet)... 044 070 6581 Seppo Sulasalmi (aorttaleikatut)... 050 546 9219 PÄÄKIRJOITUS Hyvät Sydänystävät, Tänä vuonna juhlia on vietetty monin eri tavoin sydänyhteisöissä. Sydänliiton 60-vuotisjuhlaa vietettiin Sydämeni tarina -elokuvan muodossa eri puolilla Suomea. Tämä Sydänliiton juhlaelokuva näytetään MTV3:lla tulevana syksynä. Kannattaa katsoa! Meillä Vantaalla yhdistyksen 50-vuotisjuhlia vietettiin huhtikuun lopussa. Saimme nauttia korkeatasoisesta musiikillisesta ohjelmasta sekä hyvistä puheista. Uunituore Sydänliiton pääsihteeri, Tuija Brax, kunnioitti sekä läsnäolollaan että juhlapuheellaan keski-ikään ehtinyttä yhdistystämme. Juhlissa palkittiin Sydänliiton Uudenmaan alueen sydänterveyden edistäjän -kunniakirjalla vantaalainen KU58:n Lusikkajuoksu-tapahtuma, joka on liikuttanut vuosikymmenten varrella tuhansia lapsiperheitä. KU58 on omalta osaltaan rakentamassa sydäntervettä Vantaata. Kuvia juhlista voitte katsoa yhdistyksen kotisivuilta www. vantaansydan.fi. Historiallisesti merkittävä tapahtuma tapahtui myös Sydänpiirimme tasolla. Helsingin ja Uudenmaan Sydänpiirien yhdistykset allekirjoittivat uuden Etelä- Suomen Sydänpiirin perustamisasiakirjan 16.4. Helsingissä. Uusi piiri yhdistää Helsingin ja Uudenmaan Sydänpiirit jälleen yhteen. Varsinaisen toiminnan piiri aloittaa 1.1.2016. Tänä syksynä saamme taas osallistua monenlaiseen yhdistyksen toimintaan. Tarjontaa on liikunnasta aina korkeatasoiseen Oopperaan asti. Osallistukaa ja tuokaa myös ystävänne mukaan sydämelliseen joukkoomme. Sydänterveys on meidän jokaisen asia, huolimatta siitä onko itsellä sydänsairautta. Hyvää juhlavuoden jatkoa toivottaa puheenjohtaja Päivi Ronkainen 2 3
YHDISTYKSEN SYKSYN TOIMINTAA 25.9.2015 Syysretki Haltian luontokeskukseen Espooseen. Yhdistyksen juhlavuoden kunniaksi retki on jäsenille ilmainen sisältäen bussikuljetuksen, pääsymaksun ja opastuksen. Hinta muille 15. Luontokeskuksessa mahdollisuus omakustanteiseen ruokailuun ja kahvilatuotteisiin. Bussikuljetus lähtee klo 8.45 Hakunilan kirkolta, klo 8.55 Tikkurila, hotelli Vantaan pääovi, klo 9.15 Myyrmäen asema, klo 9.20 Martinlaakson asema. Paluukuljetus lähtee klo 13. Mukaan mahtuu 25 ensimmäistä. Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset 16.9. mennessä sihteerille: info@vantaansydan.fi/045 133 9117. 30.9.2015 klo 18.00 Liekki-kahvila Kivistön kirkolla (Laavatie 2, Kivistö). Aiheena: Sydänterveys, Sydänsairaanhoitaja Katri Poutala. Järjestetään yhteistyössä Kivistön Marttojen kanssa. 4.12.2015 klo 12.00-16.00 Sydämellistä joulua terveystapahtuma Peijaksen sairaalan auditoriossa (Sairaalakatu 1). Luentoja ja näytteilleasettajia sekä ajankohtaista tietoa kolesterolista, verenpaineesta sekä terveellisistä elämäntavoista. Ohjelma tarkentuu myöhemmin, seuraa ilmoitteluamme kotisivuiltamme www.vantaansydan.fi. Tilaisuus on ensisijaisesti tarkoitettu Peijaksen sairaalassa hoidetuille. Tilaisuuteen on vapaa pääsy. NUORTEN KOKKI -ILTA Kanniston nuorisotila Kannussa (Kenraalintie 6) järjestetään syksyn aikana. Päivämäärä vahvistuu syyskuuhun mennessä. Seuraa ilmoittelua kotisivuiltamme. PIKKU-KOKKI VÄLIPALAKERHOT KOULULAISILLE järjestetään syksyllä Kanniston koululla yhteistyössä Kivistön Marttojen kanssa. Aloituspäivämäärä vahvistuu elokuussa koulujen alettua. Seuraa ilmoittelua kotisivuiltamme. 8.10.2015 klo 14.30-16.00 Liekki-kahvila Lumon Villiankassa (Urpiaisentie 14, Korso). Aiheena: Kysy sydänsairaanhoitajalta rytmihäiriöistä, Sydänsairaanhoitaja Minna Huttunen. Mahdollisuus harjoitella pulssin tunnustelua elektronisen pulssikäden avulla. Järjestetään yhteistyössä KoKo-sydänklubin kanssa. 10.10. 2015 klo 10.00-16.00 Hyvinvointimessut Energia-Areenalla (Rajatorpantie 23, Myyrmäki). Yhdistys on jälleen sydänterveyden asialla messuilla. Tule tapaamaan yhdistyksen aktiiveja ja sydänterveyden ammattilaisia. Mahdollisuus verenpaineen ja kolesterolin mittaukseen messuhintaan. 28.10. 2015 klo 17.00-19.00 Sydänilta Kilterin koululla (Iskostie 8, Myyrmäki). Aiheena: Sydänlääkkeet, Sydänlääkäri Jyrki Lilleberg. 5.11.2015 klo 13.00-15.00 Liekki-kahvila Cafe Arkissa (Liesitori 1 A, 3.krs, Myyrmäki). Aiheena: Kysy sydänsairaanhoitajalta, luennoitsijana Sydänsairaanhoitaja. Järjestetään yhteistyössä Myyrmäen sydänkerhon kanssa. 22.11.2015 klo 11.00-13.00 Yhdistyksen sääntömääräinen syyskokous Violassa (Orvokkirinne 4, Tikkurila). Käsittelyssä sääntömääräisten asioiden lisäksi musiikkiesitys pikkujouluisessa hengessä. Tarjolla riisipuuroa. Sydämellisesti tervetuloa! Jarno Hämäläinen, Suomen Sydänliitto 4 5
PAINONHALLINTARYHMÄ Yhdistys järjestää painonhallintaryhmän yhdistyksen toimistolla Hiekkaharjussa (Hiekkaharjuntie 13 C, Hiekkaharju) maanantaisin klo 17.30-19.00 ajalla 21.9.-23.11. Ohjelma koostuu ravintotietoudesta, tietojen soveltamisesta käytäntöön, liikunnasta ja sen merkityksestä painonhallinnassa sekä saadun tiedon vahvistamisesta. Ryhmässä painotetaan sydänsairauksien ennaltaehkäisyä ja sydänsairaan syömistä, sekä painonhallintaa syömisen ja liikunnan keinoin siten, että saadaan aikaiseksi pysyviä positiivisia terveysvaikutuksia. Ryhmän ohjaajana toimii Ttm, laillistettu ravitsemusterapeutti Katja Lairio puh. 044 307 0899. Hinta jäsenille 40, muilta 65. Maksut yhdistyksen tilille: FI39 800016 7900 3229 viestillä: painonhallinta syksy-15 Ryhmään on sitova ilmoittautuminen 16.9. mennessä p. 045 133 9117/ info@vantaansydan.fi SYDÄNRYHMÄT Peijaksen sairaalassa järjestetään kaikille osastoilla CCU ja S3 hoidossa olleille sepelvaltimotautipotilaille ja heidän läheisilleen sekä sydäntutkimusosastolla hoidossa olleille pallolaajennetuille potilaille. Ryhmässä ovat paikalla kaksi sairaanhoitajaa, fysioterapeutti sekä sydänyhdistyksen edustaja. Ryhmässä on mahdollisuus käydä läpi niitä kokemuksia ja tunteita, joita sepelvaltimotautiin sairastuminen sekä saatu hoito on herättänyt. Ryhmässä on myös mahdollisuus kerrata tietoperustaa sairaudesta sekä käsitellä elämäntapoihin, lääkitykseen ja jatkohoitoon liittyviä kysymyksiä. Ennakkoilmoittautuminen tapahtuu osastolla. Osallistuminen on maksuton. V. 2015 SYKSYN SYDÄNRYHMÄT: tiistaisin klo 15-17 11.8., 13.10., 8.12. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Peijaksen sydänvalvontaosasto (CCU): p. 09 471 666 33 6 YHDISTYKSEN LIIKUNNALLINEN TOIMINTA VESIJUMPPAA Tikkurilan uimahallissa tiistaisin klo 16-16.30 ajalla 1.9.-15.12. Hinta jäsenille 45, muille 70 / kausi. Maksut viimeistään viikon 39/2015 aikana tilille FI3980001679003229 viestillä vesiliikunta Tikkurila 2/2015. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Timo Salo p. 050 516 0136 KUNTOSALIHARJOITTELUA KOIVUKYLÄN VANHUSTENKESKUS KUNTOSALISSA, (Karsikkokuja 13, sisäänkäynti junaradan puolelta, toinen ovi oikealla), torstaisin klo 9.009.55 ja 10.00-10.55. Vantaan Sydän ry:n jäsenille sekä muille kuntosalitoiminnasta kiinnostuneilla mahdollisuus tulla harjoittamaan kuntonsa kohentamista. Omatoimista harjoittelua, jossa opastetaan laitteiden käytössä. Toiminnan vastuullinen vertaisveturi on Harri Anttila p.045 234 6076, jolle myös ilmoittautumiset. Kausi alkaa 3.9. ja päättyy 17.12.2015. Jäsenhinta 30 ja ei jäseniltä 55 / kausi. Maksut viimeistään viikon 39/2015 aikana tilille FI3980001679003229 viestillä k-sali Koivukylä 2/2015. KUNTOSALIHARJOITTELUA MYYRINKODIN KUNTOSALILLA (Ruukkukuja 5, Myyrmäki) tiistaisin klo 17.00-18.00, 1.9.-22.12. Hinta jäsenille 20 /kausi. Kuntosalin jälkeen mahdollisuus uintiin Myyrinkodin allasosastolla klo 18.00-19.00, jolloin hinta on 30 / kausi. Muille hinnat 45 /55. Maksut viimeistään viikon 39/2015 aikana yhdistyksen tilille FI3980001679003229, viestiin: k-sali Myyrmäki 2/2015. Ilmoittautumiset ja tiedustelut sihteeri Henna Ikonen p. 045 133 9117. Myyrinkodin kuntosalilla (Ruukkukuja 5, Myyrmäki) maanantaisin klo 17.00-18.00, 7.9.-21.12. Hinta jäsenille 20 /kausi, muille 45. Maksut viimeistään viikon 39/2015 aikana yhdistyksen tilille FI3980001679003229, viestiin: k-sali Myyrmäki 2/2015. Ilmoittautumiset ja tiedustelut sihteeri Henna Ikonen p. 045 133 9117
YHDISTYKSEN VIRKISTYSTOIMINTA OOPPERASSA KUMMITTELEE TORSTAINA 26.11.2015 Yhdistyksellemme on varattu lippuja maailmankuuluun Andrew Lloyd Webberin Oopperan kummitukseen. Näytös on Kansallisoopperassa torstaina 26.11.2015 klo 19.00. HUOM!! Esityspäivä on muuttunut ennakkotiedosta. Meille varatut paikat ovat pääosin permannon ensimmäisiltä riveiltä. Lippujen hinta on 66.00 euroa. Sitovat varaukset osoitteella pirkko.hannula@elisanet.fi tai 040 5364042 jäsentiedotteen ilmestymisestä alkaen. Lippujen viimeinen maksupäivä on 31.10.2015. Ne maksetaan yhdistyksen tilille FI39 8000 1679 003229, viestinä Oopperan kummitus. HUOM! HUOM! Näytäntöpäivä ja lippujen hinnat ovat siis muuttuneet kevätkauden jäsentiedotteesta. Tämän vuoksi myös jo aikaisemmin Oopperan kummitukseen ilmoittautuneiden tulee ottaa yhteyttä uudelleen. Pahoittelemme asiasta aiheutuvaa ylimääräistä vaivaa! Tervetuloa nauttimaan hienosta esityksestä! KAAOSKABAREETA TIISTAINA 10.11.2015 klo 19.00 Vantaan teatterin Silkkisalissa esitetään vierailunäytäntönä Kaaoskabaree Putkiremontti ja muita klassikoita. Se on kolmen hengen musiikkiteatteriesitys, mukana Jonna Järnefelt, Hanna Kaila ja musiikista huolehtiva Jukka Nylund. Avainsanoja ovat työputki, uraputki, juhlaputki, putkiaivot, homma putkessa tai sitten ei!! Iloa marraskuun pimeyteen on tarjolla hintaan 22.00 euroa jäsenille ja 25.00 euroa ei-jäsenille. Esityksen kesto väliaikoineen on n. 1,5 h. Sitovat ilmoittautumiset sihteerille: info @vantaansydan.fi tai 045 133 9117 jäsentiedotteen ilmestymisestä alkaen. Lippujen viimeinen maksupäivä on 5.10.2015. Liput maksetaan yhdistyksen tilille, FI39 8000 1679 003229 Viestinä Kaaoskabaree. Apteekin Terveyspiste palvelee Asema Apteekissa Sairaanhoitajan palvelut nyt kätevästi meiltä, mm. terveysmittaukset (kolesteroli, hemoglobiini ym.) haavanhoito korvahuuhtelu rokotukset muistitestaus lääkityksen onnistumisen varmistavat lääkehoidon arviointi- ja annosjakelupalvelu. Tiedustelut: sairaanhoitaja puh. (09) 4282 7878 Kauppakeskus Tikkuri, puh. (09) 8603 6501 www.asemaapteekki.fi 8 9
VANTAAN SYDÄN RY TOIMINTAKALENTERI SYKSY 2015 elokuu syyskuu lokakuu marraskuu joulukuu 11.8. sydänryhmä 25.9. Syysretki Haltian luontokeskukseen 30.9. klo 18.00 Liekkikahvila Kivistön kirkolla, Aihe: Sydänterveys 8.10. klo 14.30-16 Liekki-kahvila Lumon Villiankassa, Aihe Kysy Sydänhoitajalta, rytmihäiriöt ja pulssin tunnustelu 10.10 klo 10-16 hyvinvointimessut, Energia- Areenalla 5.11. klo 13-15 Liekki -kahvila, Cafe Arkki, Aihe: Kysy sydänhoitajalta 10.11. klo 19 Kaaoskabaree, Tikkurilan teatterissa 4.12. klo 12-16 Sydämellistä Joulua - terveystapahtuma Peijaksessa 8.12 sydänryhmä 13.10 sydänryhmä 22.11 klo 11-13 Syyskokous Viola, puurojuhla 28.10. klo 17-19 Sydänilta 26.11. klo 19 Oopperan Kilterin koululla, lääkäriluento: kummitus, Kansallisoopperassa Sydänlääkkeet (J.Lilleberg) Tiedustelut toiminnasta sihteeriltä: info@vantaansydan.fi tai 045-1339117, Vantaan Sydän ry toimistolla, Hiekkaharjuntie 13 C, sihteeri paikalla vain erikseen sovittuina aikoina. TIKKURILAN SYDÄNKERHO parillisen viikon tiistaina klo 13.30, Viola, Tikkurila Yhdistyksen kotisivut www.vantaansydan.fi TIKKURILAN SYDÄN-SYLEKE parittoman viikon keskiviikkoina klo 14, Viola, Tikkurila Olemme myös facebookissa, käy tykkäämässä. ASUTKO YKSIN TIKKURILAN KERHO parittoman viikon tiistaina klo 12, Viola, Tikkurila MYYRMÄEN SYDÄNKERHO parittoman viikon torstaina klo 13, Arkki, Myyrmäki KOKO-SYDÄNKLUBI torstaisin 10.9., 5.11., 3.12 klo 17-18.30 Lumo, Korso MYYRMÄEN KUNTOSALI, maanantaisin klo 17.00-18.00 ja tiistaisin klo 17.00-18.00, Myyrinkoti, Myyrmäki KOIVUKYLÄN KUNTOSALI, torstaisin klo 9.00-9.55 ja 10.00-10.55, Karsikkokuja 13, Koivukylä TIKKURILAN VESIJUMPPA tiistaisin klo 16-16.30 ajalla 1.9.-15.12 Tikkurilan uimahallissa PAINONHALLINTARYHMÄ maanantaisin 21.9.-23.11.2015 klo 17.30,-19.00 Yhdistyksen toimistolla, Hiekkaharjuntie 13 C, klo 17.30-19 19.2.-23.4. Hiekkaharju PIKKU KOKKI VÄLIPALAKERHO KANNISTON KOULULLA KIVISTÖN MARTTOJEN KANSSA 10
KERHOTOIMINTA Kauran beetaglukaani HYVÄ SYDÄN KAIKEN IKÄÄ Kolesterolin alentamiseen ja ja verensokerin tasapainottamiseen Apteekeista ja ja luontaistuotekaupoista www.betavivo.fi Ole hyvä ja päivitä yhteystietosi. Tiedotamme toiminnasta myös sähköpostitse ja tekstiviestein. Muuttuneet tiedot voit ilmoittaa sihteerille info@vantaansydan.fi tai p. 045-133 9117 KOKO-SYDÄNKLUBI Torstaisin klo 17-18.30 LUMO:n järjestötilassa (Urpiaisentie 14, Korso) Kokoonnumme syksyllä 10.9., 8.10. (Lumon Villiankassa), 5.11. ja 3.12. Puhetta sydänterveydestä ja sydänsairauksista kahvittelun lomassa. Vapaa pääsy, tervetuloa! TIKKURILAN SYDÄNKERHO kokoontuu tiistaisin parillisilla viikoilla klo 13.30, ajalla 15.9.-8.12., Vapaaehtoistalo Violassa (Orvokkirinne 4). Kerhotoiminnassamme: bingoa, arpajaiset, jumppaa, luentoja, erilaisia kilpailuja, vuodenaikoihin ja juhlapäiviin liittyvät teemat ja laulut. Tervetuloa joukkoomme! Kerhovastaavana toimii Asta Eskelinen p. 050 541 5436 TIKKURILAN ASUTKO YKSIN- KERHO kokoontuu tiistaisin parittomilla viikoilla klo 12.00, ajalla 8.9.-1.12., Vapaaehtoistalo Violassa (Orvokkirinne 4). Kerhotapaamisen aikana kahvittelemme, ohjelmassa on mm. vierailuja, ryhmäjumppaa ja itämaista tanssia. Läsnäolo on tärkeää yksinasuville vanhuksille. Teemme yhteistyötä sydänleikattujen kerhon kanssa. Tervetuloa! Kerhovastaavina toimivat Anja Pekkinen p. 050 355 8408 ja Sinikka Kurvinen p. 040 580 6536 TIKKURILAN SYDÄN- SYLEKE kokoontuu keskiviikkoisin parittomilla viikoilla klo 14.00, ajalla 9.9.-16.12. Vapaaehtoistalo Violassa (Orvokkirinne 4) Parituntisen kerhotapaamisen aikana kahvittelemme, musisoimme, pelaamme bingoa...viihdymme yhdessä. Mahdollisuuksien mukaan kutsumme meitä kiinnostavia asia- tai viihdevieraita. Kerhovastaavana toimii Elna Pekkinen p. 0500 511 985 MYYRMÄEN SYDÄNKERHO kokoontuu torstaisin parittomilla viikoilla klo 13-15, ajalla 10.9.-17.12., Monitoimitila Arkissa (Liesitori 1 A) Kerhovastaavina toimivat Aura Huhtamäki p. 050 592 7587 ja Tytti Lindqvist p. 040 735 6965 13
LIIKUNTAKILPAILU Vantaan Sydän ry järjestää jäsenilleen kilpailun, joka toivottavasti kannustaa fyysisen ja psyykkisen kunnon kohentamiseen. Kilpailuaika on 1.10.2015 30.4.2016. Kilpailukortit tulee palauttaa 8.5.2016 mennessä yhdistyksen toimistoon osoitteeseen: Hiekkaharjuntie 13 C, 01300 Vantaa. Kaikkien kilpailuaikana vähintään 80 suoritusta keränneiden kesken arvotaan palkintoja. 1. palkinto: herkkukori 2. palkinto: lohifilee 3. palkinto: sydän- tuote Merkitse korttiin ko. päivän kohdalle vähintään ½ tuntia kestänyt yhtäjaksoinen liikuntasuoritus seuraavilla kirjaimilla: (kilpailukortti seuraavalla sivulla). K = kävely / sauvakävely / kevyt hölkkä H = hiihto U = uinti/ vesijumppa F = pyöräily T = tanssi P = pallopelit V = voimistelu/ kuntosali A = askareet (siivous, lumityöt yms.) M = jokin muu liikuntasuoritus KEVÄÄN 2015 LIIKUNTAKILPAILUN VOITTAJAT: 1. Herkkukori: Pirkko Ritala 2. Lohifilee: Raili Hiltunen 3. Sydäntuote: Maria Suomela Onnea voittajille! Leikkaa kilpailulomake tästä. LIIKUNTAKILPAILU-KORTTI päivä loka marras joulu tammi helmi maalis huhti 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 14 Osallistujan nimi: Puhelin: Osoite:
UUDENMAAN SYDÄNPIIRIN TOIMINTAA UUDENMAAN SYDÄNPIIRI tarjoaa jäsenetuna sopeutumisvalmennusta, koulutusta, liikuntaa, kuntoutusta, retkiä ja matkoja. Jäsenedun saaminen edellyttää henkilökohtaista sydänyhdistyksen jäsenyyttä. Tiedustelut: Oltermannintie 8, 00620 Helsinki, Toimisto auki sopimuksen mukaan. Puhelimitse tavoitettavissa arkisin klo 9-15 (jätäthän viestin, jos numero ei vastaa) p. 040 572 5082 Anne Kihlman- Kitinoja, p. 040 723 4320 Raila Manninen, sähköpostiosoitteet: etunimi.sukunimi@sydanliitto.fi, kotisivut: www.uudenmaansydanpiiri.fi Uudenmaan Sydänpiiri tekee omakustanteisia terveysmittauksia Tammiston Yliopiston apteekissa (Valimotie 9). Mittaukset tehdään sormenpääverinäytteistä ja tuloksen saa heti mukaan. Mittauksia ovat kolesterolierittely, kokonaiskolesteroli, verensokeri, hemoglobiini, verenpaine sekä maksa-arvo. Kolesterolierittelyn ottaminen vaatii 10 tunnin paaston ja verensokerin ottaminen vähintään 2 tunnin paaston. Mittauksiin sisältyy yksilöllinen neuvonta. Mittauspäivät perjantaisin: 14.8, 11.9, 16.10, 13.11, 11.12 klo 9-14. SYDÄNPOTILAIDEN TEEMAPÄIVÄT JA KUNTOUTUMISKURSSIT Helsingin ja Uudenmaan Sydänpiirit järjestävät syksyllä 2015 teemapäiviä ja kuntoutumiskursseja sydänpotilaille. Kursseille voivat hakea kaikki sydänpotilaat kotikunnasta riippumatta. Myös läheisillä on mahdollisuus osallistua. Kurssit ja teemapäivät ovat osallistujille maksuttomia ja niille voivat hakea kaikki sydänpotilaat kotikunnasta riippumatta. Teemapäiviin otetaan osallistujat ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen, lisätiedot ja lomakkeiden tilaus: Raila Manninen puh. 040 723 4320 tai s.posti raila.manninen@sydanliitto.fi KUNTOUTUMISKURSSI SEPELVALTIMOTAUTIPOTILAILLE Avokuntoutumiskurssi = osallistujat yöpyvät kotonaan 16.-20.11.2015 Seurantatapaaminen 16.2.2016 Haettava viimeistään 19.10.2015 Sydänjärjestöjen toimitalo, Oltermannintie 8, 00620 Helsinki Sepelvaltimotautipotilaiden kurssilla saat lisää tietoa sairaudestasi ja kurssilla perehdytään laajemmin tietojen soveltamiseen käytäntöön ja sairauden tuomiin monenlaisiin haasteisiin. Asiantuntijoina kurssilla toimivat sydänsairauksien hoitoon perehtyneet lääkäri ja hoitaja sekä fysioterapeutti, ravitsemusasiantuntija ja sosiaalityöntekijä. Kuntoutumiskursseille haetaan erillisellä lomakkeella, SSL1-lomakkeella ja mukaan liitetään viimeisin epikriisi koskien sydänsairautta. MIELENPAINEET TASAPAINOON Haetaan erillisellä lomakkeella Tapaamispäivät torstaisin klo 16-18 1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 29.10., 5.11.,12.11. ja 19.11.2015 Seurantatapaamiset 10.12.2015 ja 10.3.2016 Sydänjärjestöjen toimitalo, Oltermannintie 8, 00620 Helsinki Mielenpaineet tasapainoon kurssi on tarkoitettu sydänsairautta sairastaville henkilöille, joilla on sairauteensa liittyvää mielialan laskua, masennusta tai ahdistusta, vaikka itse sydänsairaus olisikin hyvin hoidettu. Kurssia ohjaa psykoterapeutti. Mielenpaineet tasapainoon -kurssille haetaan erillisellä lomakkeella. SANOJA KOKEMUKSESTA KURSSI SYDÄNSAIRAAN LÄHEISILLE Tapaamiset tiistaisin klo 17-19 8.9., 15.9., 22.9., 29.9., 6.10. ja 13.10.2015 Park Hotel Käpylä, Pohjolankatu 38 Helsinki Sanoja kokemuksesta -kurssi on tarkoitettu sydänsairastuneen läheisille. Kurssilla on mahdollisuus hakea itseilmaisun kautta välineitä ja voimavaroja omaan arkeen. Kurssilla kirjoitetaan, luetaan ja jaetaan kokemuksia toisten saman kokeneiden kanssa. Kurssi ei edellytä kirjoittamisen kokemusta, ainoastaan intoa hypätä sanojen hoitavaan maailmaan. Kurssille otetaan osallistujat ilmoittautumisjärjestyksessä. SYDÄNPOTILAIDEN TEEMAPÄIVÄ - SYDÄNTERVEELLINEN RAVITSEMUS JA LIIKUNTA 20.10. klo 17.30-19.30 Ilmoittaudu viimeistään 16.10. WSOY-talon auditorio Mannerheimintie 20 K-rappu, Porvoo 16 17
28.10. klo 17.30-19.30 Ilmoittaudu viimeistään 23.10. Hyvinkään sairaalan luentosali Sairaalakatu 1, Hyvinkää 17.11. klo 17.30-19.30 Ilmoittaudu viimeistään 13.11. Kampin palvelukeskuksen juhlasali Salomonkatu 21, Helsinki Teemapäivät on tarkoitettu niille potilaille jotka tarvitsevat tietoa ja tukea omahoitoonsa. Syksyllä järjestetään teemapäiviä Hyvinkäällä, Helsingissä ja Porvoossa. Teemapäivillä keskitytään sydänpotilaiden ravitsemukseen ja liikuntaan. Teemapäivien tavoitteena on omahoitoon motivoiminen ja omien voimavarojen vahvistaminen. Jarno Holopainen, Suomen Sydänliitto KUNTOUTUMISKURSSI JÄTTISOLUMYOKARDIITTIA SAIRASTAVILLE Laitoskuntoutumiskurssi 23.-26.9.2015 Haettava viimeistään 26.8.2015 Hotelli Siikaranta Espoo,Naruportintie 68, Kirkkonummi JÄSENHAKEMUS (uusi jäsen tai muuttuneet tiedot) Pyydän, että minut merkitään Vantaan Sydän ry:n jäseneksi Etelä-Suomen Sydänpiiri ry on perustettu 16.4.2015 allekirjoitetulla asiakirjalla. Varsinaisen toiminnan piiri aloittaa 1.1.2016. Perustetun piirin toiminnanjohtajaksi valittiin nykyinen Helsingin Sydänpiirin toiminnanjohtaja Aaro Järvelä, puheenjohtajaksi varatuomari Esko Parviainen. Yhdeksi hallituksen jäseneksi valittiin yhdistyksemme varapuheenjohtaja Eero Salo. Vantaan Sydän ry kuuluu toiminnallisesti ensi vuoden alusta Etelä-Suomen Sydänpiiriin. Jäsenen kannalta tämä ei aiheuta toimenpiteitä. Sukunimi: Synt.aika: Etunimet: Lähiosoite: Postinumero: Postitoimipaikka: Puhelin: (koti): (työ): Sähköpostiosoite : Päiväys: Kieli: Suomi Ruotsi Allekirjoitus : 18
JÄSENMAKSU Jäsenmaksu on 25 euroa/vuosi ja sisältää jäsenetuna Sydän-lehden vuosikerran. Jäsenmaksulla saa yhdistyksen kaksi tiedotetta, oikeuden osallistua Vantaan Sydän ry:n kerhoihin ja tapahtumiin sekä jäsenalennuksen Uudenmaan Sydänpiirin järjestämästä toiminnasta. Yhdistyksen kannatusmaksu on 15 euroa/vuosi ja yhteisöjäsenmaksu 100 euroa/vuosi. Lahjoitus tai testamentti Vantaan Sydän ry:lle on mahdollisuus, jolla yhteisöt tai yksityiset henkilöt voivat tukea alueellista sydäntyötä. Pankkiyhteys: IBAN FI3980001679003229. Kiitos tuestasi. Vastaanottaja maksaa postimaksun Vantaan Sydän ry Tunnus 5020652 00003 VASTAUSLÄHETYS