Hämeenlinnan seudun sosiaali- ja terveysalan JÄRJESTÖJEN RYHMÄTOIMINNOT 10.10.2013 1
SISÄLLYS Aivoverenkiertohäiriöt 3 Avannepotilaat. 4 Hengitys, astma ja allergia.. 5 Hyvinvointi.. 6 Ikäihmiset. 7 Kehitysvammaisuus. 10 Lihastaudit 11 Maksa- ja munuaissairaudet.. 12 Menierin tauti 14 Muistisairaudet 15 Neurologiset sairaudet. 16 Omaiset. 18 Oppimisvaikeudet 24 Perhe.. 25 Päihdetyö. 26 Sydänsairaudet 27 Syöpä.. 29 Tuki- ja liikuntaelin sairaudet. 31 2
AIVOVERENKIERTOHÄIRIÖT Kanta-Hämeen AVH - Junnut, Kanta-Hämeen AVHyhdistys Työikäisiä taikka muuten nuorekkaita henkilöitä. Askartelu, luentoja, suunnittelua mitä tehdään., mukaan mahtuu vielä Kerran kuussa Hämeenlinnassa Hämeenlinna Sisko Päivärinta vapaaehtoinen tai jos mahdollista HAMKoppilas Ei tarvitse ilmottautua 24.10.2013 klo 17.00-19.00 Hämeenlinna, Voutilakeskus AVH- Kanta-Hämeen yhdistys Kaikille kiinnostuneille, sairastuneille ja omaisille, ei ylä- eikä alaikärajaa. Joka kuukauden viimeinen tiistai Vapaaehtoinen Sisko Päivärinta sekä aina kun mahdollisuus saada ammatti henkilö luennoi Ei tarvitse ilmottautua 29.10.2013 klo 18-20 26.11. 2013 klo 18-20 Voutilakeskus 3
AVANNEPOTILAAT Kanta-Hämeen Ilco ry Avanne-ja vastaavasti leikattujen yhdistys 20 1x kk puh.johtaja Anne Salmi, sihteeri Päivi Latva-Pietilä Ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot, Salmi p. 0407628637 Yleensä kuukauden ensimmmäinen lauantain, ilmoitus Kaupunkiuutisissa Normaalisti Näkövammaisten toimitila, Brahenkatu 21 HML 4
HENGITYS, ASTMA JA ALLERGIA VERTAISTOIMINTA- RYHMÄ PERHEILLE, Hämeen allergia- ja astmayhdistys TALSIJATkävelyryhmä, Hämeen allergia- ja astmayhdistys Allergisten- ja astmaattisten lasten perhe Kävelyryhmä kaikille halukkaille. Joka kuun ensimmäinen tai toinen torstai. Joka toinen maanantai syksyn 2013 aikana alk. 2.9 Ohjaajana vapaaehtoistyöntekij ä työterveyshoitaja Marja Käki. Hamkin opiskelijat, vapaaehtoistyöntekij ät Elina Latvala ja Eveliina Tikka Ei etukäteisilmoittautu mista. Ruununmyllyntie 34, 13270 Hämeenlinna. Ei etukäteisilmoittautu mista. Hamkin pihalta ( Korkeakoulunkatu ) klo 16 Joka kuun 1. tai 2. torstai klo 18-19.30 Joka toinen maanantai alk. 2.9 (16.9, 30.9, 14.10, 28.10, 11.11, 25.11, 9.12 ) KLO 16.00 Ruununmyllyn päiväkoti Hämeenlinna HAMK ( Korkeakoulunkatu ) LUENTO - " Miten tunnistan vaarallisen allergisen reaktion? ", Hämeen allergia- ja astmayhdistys Luento on vapaa kaikille ja maksuton 1. Luennoitsijana Allergia- ja Astmaliitosta allergianeuvoja Anne Vuorenmaa Ei etukäteisilmoittautu mista. Maanantai 21.10.2013 klo 18 Seminaarikoulu, Seminaarisali, Seminaarikatu 2, Hämeenlinna LUENTO- " Joulunajan ruokailu allergisessa perheessä ", Hämeen allergia- ja astmayhdistys Luento on vapaa kaikille ja maksuton 1. Luennoitsijana Hamkin opetusassistentti ja ammatillinen opettaja Taru Silpola Ei etukäteisilmoittautu mista. Viikolla 46 ( päivämäärä vielä, seuraa ilmoitteluamme ) Paikka on vielä. Seuraa ilmoitteluamme. 5
HYVINVOINTI ARJEN ILOJA-RYHMÄ, Hämeenlinnan setlementti / Yhdessä lähemmäksi - hanke virikkeitä hyvinvointiin, toimintaa ja rentouttavia hetkiä yhdessä. 10 Jaana Terävä, Setlementin työntekijä Ei ilmoittautumista. Mukaan voi tulla yhden kerran tai joka keskiviikko. Keskiviikkoisin 2.10.- 4.12.2013 klo 17-19 Turuntie 4-6 lh 7 HML KATSE KOHTI HYVINVOINTIA- RYHMÄ, Hämeenlinnan setlementti / Yhdessä lähemmäksi - hanke keskustelua ja toiminnallisia tuokioita 12 10 Jaana Terävä, Setlementin työntekijä Ilmoittautuminen puh: 050-3419759 Tiistaisin 1.10.- 10.12.2013 klo 15-17 Turuntie 4-6 lh 7 HML 6
IKÄIHMISET NÄYTELMÄPIIRI, Hoivia - Sisälähetys Valmistamme syys- ja kevätkaudella yhden näytelmän muistojenteatteria tms. menetelmän mukaisesti 15 maanantaisin (ei kesällä) Ritva Tähti (vapaaehtoinen) ja Vuokko Syväntö ( toiminnanohjaaja) Saa tulla suoraan ryhmään, mieluiten kauden alussa. Puh.03-6316215 Vuokko Syväntö maanantaisin klo 10.00, 9.9.-16.12.2013 ja 13.1.2014-19.5.2014 Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, 13130 Hämeenlinna KESKUSTELURYHMÄ, Hoivia - Sisälähetys Ohjaaja alustaa aiheen, jonka jälkeen herätellään keskustelua. Kahvitarjoilu.Vapaaeh toinen kahvimaksu. 20-25 maanantaisin (ei kesällä) Vapaaehtoisia vetäjiä / Toiminnanohjaaja (ohjaustoiminnan artenomi) ei tarvitse ennakkoilmoittautum ista, puh. 03-6316215 maanantaisin klo 13.00, syyskuujoulukuu, tammikuutoukokuu Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, 13130 Hämeenlinna PELIRYHMÄ, Hoivia - Sisälähetys pelataan kahdessa ryhmässä: muistavat pelaavat Skibboa tms, muistisairaat muistia kuntouttavia tai viihdyttäviä pelejä. 10-15 kpl tiistaisin (ei kesällä) toiminnanohjaaja Vuokko Syväntö vetää mahdollisimman vaihtelevia pelejä ryhmäläisten toimintakykyjen rajoissa ei tarvitse ennakkoilmoittautum ista, puh. 03-6316215 tiistaisin klo 10.00 syysjoulukuu, tammitoukokuu Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, 13130 Hämeenlinna 7
HARTAUS, Hoivia - Sisälähetys eri seurakuntien vetämiä hartaushetkiä, joissa lauletaan, rukoillaan ja kuunnellaan hartausteksti 40 tiistaisin (ei kesällä) vapaaseurakunnan, helluntaiseurakunnan, ev.lut.kirkon, lestadiolaisten vapaaehtoistyöntekij öiden / työntekijöiden vetämiä hartauksia ei tarvitse ennakkoilmoittautum ista, puh. 03-6316215 tiistaisin klo 13.30 syysjoulukuu, tammitoukokuu Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, 13130 Hämeenlinna IKÄLIIKKUJAT KUNTOLASSA, Hoivia - Sisälähetys fysioterapeutin vetämää jumppaa kuntosalilla, jossa mahdollisuus myös laitteiden käyttämiseen 12 tiistaisin (ei kesällä) fysioterapeutti kati Rantanen MAKSULLINEN 8,ryhmään on hyvä ilmoittautua. Puh: 6316279 Kati Rantanen tiistaisin klo 13.00, syys-joulukuu, tammitoukokuu Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, 13130 Hämeenlinna TUOLIJUMPPA, Hoivia - Sisälähetys Kunto-ohjaaja Pirjo- Liisa Vileniuksen vetämää tuolijumppaa Kuntolassa 20 keskiviikkoisin (ei kesällä) vapaaehtoisryöntekij ä, kunto-ohjaaja Pirjo- Liisa Vilenius ILMAINEN, voi saapua ilman ennakkoilmoittautum ista, puh. 03-6317215 keskiviikkoisin klo 10.00, syys-joulukuu, tammi-toukokuu Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, 13130 Hämeenlinna TEEMATILAISUUS, Hoivia - Sisälähetys Erilaisia teemoja: asialuentoa, viihteellistä ohjelmaa, toiminnallista yms. Kahvitarjoilu. 30 keskiviikkoisin (ei kesällä)huom! Erillinen esite saatavissa Olokolosta vapaaehtoiset ohjelman suorittajat tai maksulliset viihdetaiteilijat voi saapua ilman ennakkoilmoittautum ista, puh. 03-631621 keskiviikkoisin klo 13.30, syys-joulukuu, tammi-toukokuu Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, 13130 Hämeenlinna 8
KÄSSÄRYHMÄ, Hoivia - Sisälähetys käsillä tekemisestä kiinnostuneille, teemme Olokolon Silmukka-puotiin myyntiin kädentaitoja (huovutus, mosaiikki, villasukat, poppana jne), aamupala 15 torstaisin (ei kesällä) ohjaustoiminnan artenomi Vuokko Syväntö ja ryhmäläiset itse suunnittelevat ja toteuttavat uusia tuotteita ei tarvitse ennakkoilmoittautum ista, puh. 03-6316215 torstaisin klo 9-11.30, syys-joulukuu, tammitoukokuu Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, 13130 Hämeenlinna JUMPPA KUNTOLASSA, Hoivia - Sisälähetys fysioterapeutin vetämä jumppa kuntosalilla, jossa mahdollisuus myös laitteisiin 12 torstaisin (ei kesällä) fysioterapeutti Kati Rantanen on hyvä ilmoittautua ennakkoon, puh. 6316279 Kati Rantanen torstaisin klo 15.00, syys-joulukuu, tammitoukokuu Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, 13130 Hämeenlinna 9
KEHITYSVAMMAISUUS Helmikahvila, Hämeenlinnan Seudun Kehitysvammaisten Tuki Hämeenlinnan Seudun Kehitysvammaisten Tuki ry:n perhekahvila kehitysvammaisten lasten perheille. 6 Vapaaehtoiset vetäjät / opiskelijayhteistyö Ei ilmoittautumista, saa tulla mukaan kesken kauden, lisätietoja www.hmlseudunkehit ysvammaistentuki.net Parittomien viikkojen maanantai-illat klo 18.00-19.30. Uusi tapaamispaikka tarkentuu viikolla 42, seuraa www.hmlseudunkehit ysvammaistentuki.net Äitipiiri, Hämeenlinnan Seudun Kehitysvammaisten Tuki Hämeenlinnan Seudun Kehitysvammaisten Tuki ry:n äitipiiri aikuisten kehitysvammaisten lasten äideille. - Yhdistyksen hallituksen jäsenet Ei ilmoittautumista, saa tulla mukaan Seuraavan kerran to kesken kauden, 10.10.2013. Seuraa lisätietoja www.hmlseudunkehity www.hmlseudunkehit svammaistentuki.net ysvammaistentuki.net Kotipesän kerhohuone, Parolantie 32, Hml. 10
LIHASTAUDIT Hämeenseudun lihastautikerho, Etelä- Hämeen lihastautiyhdistys Asiantuntijaluentoja ja vertaistoimintaa kerran kuukaudessa syys-joulukuu ja helmi-toukokuu yhteyshenkilö Pirkko Nuutinen yhdistyksen omaisjäsen ei ilmoittautumisia kuukauden toinen torstai klo 12.30-15 Poltinahon seurakuntatalo 11
MAKSA -JA MUNUAISSAIRAUDET Forssan kerho, Kanta- Hämeen Munuais- ja maksayhdistys KAMUSI tapaaminen, keskustelua, pientä liikuntaa, aivojumppaa 16 kerran kuussa vapaaehtoiset Kaija Ryhtä, tarvittaessa Mervi Tavén ei ilmoittautumista, yhteystiedot: Kaija, p. 040 5265893 ja Mervi, p. 050 3771716 vaihtelee kerrostalon kerhotila Rajakatu 9, Forssa Keilakerho, Kanta- Hämeen Munuais- ja maksayhdistys KAMUSI keilailu 10 keskiviikkoisin Mauri Kuotola, vapaaehtoinen ei ilmoittautumista, yhteystiedot Mauri p. 040 410 7195 keskiviikko Hämeenlinnan Keilahalli Lentopallo, Riihimäki, Kanta-Hämeen Munuais- ja maksayhdistys KAMUSI lentopalloilu 15 kerran viikossa vapaaehtoinen Raimo Laine, Riihimäki ei ilmoittautumista, yhteydenotto Raimo Laine, p. 0415463457 perjantaisin Riihimäen Karan koulu, Kalevalankatu 13-17, Riihimäki Uintiharrastus, Kanta- Hämeen Munuais- ja maksayhdistys KAMUSI tuetaan jäsentä eurolla/viikko, max 52 /vuosi - - - tiedustelut Kaija Ryhtältä, p. 040 5265893 uimahallien aukioloajat 12
Munuaissairaiden vertaistukijat, Kanta- Hämeen Munuais- ja maksayhdistys KAMUSI Maksasairaiden vertaistukijat, Kanta- Hämeen Munuais- ja maksayhdistys KAMUSI Tukihenkilö, johon voi ottaa yhteyttä tai soittaa ja keskustella puhelimitse tai sopia tapaamisen Tukihenkilö, johon voi ottaa yhteyttä tai soittaa ja keskustella puhelimitse tai sopia tapaamisen Mauri Kuotola, p. 040 5107195, Pauli Mustalahti p. 040 8435457 ja Merja Viinikka, p. 050 5305457 Aulikki Visa, p. 0500 439047, Pertti Helminen, p. 050 5952368, Raimo Laine, p. 041 5463457 ja Maarit Anttila, p. 040 7544662 Sairastuneen läheisten tukijat, Kanta-Hämeen Munuais- ja maksayhdistys KAMUSI Tukihenkilö, johon voi ottaa yhteyttä tai soittaa ja keskustella puhelimitse tai sopia tapaamisen Aulikki Alanen, 040 7629700, Raili Havasalo, p. 050 3014438 ja Marja- Leena Helminen, p. 040 5346588 sekä Leila Sopanen, p. 0407784110 13
MENIEREN TAUTI Menieren tautiin sairastuneet ja heidän omaisensa, Kanta- Hämeen Meniereyhdistys Asiantuntijaluentoja, virkistys- ja vertaistoimintaa Avoin Yleensä kerran kuukaudessa (ei kesällä) Yhteyshenkilö Merja Vuohelainen, yhdistyksen sihteeri. Vertaistukihenkilö Anita Ojanen 050 913 5065 Ei yleensä ilmoittautumista, pikkujouluun ilmoittautuminen Merja Vuohelainen 050 330 825 Yleensä kuukauden 3. maanantai. 21.10. ja 18.11.klo 18-20. Pikkujoulu 2.12.klo 18. Ilmoitukset Kaupunkiuutisissa. Näkövammaisten toimitila, Parolantie 22, Hämeenlinna 14
MUISTISAIRAUDET Vertaisryhmä Silmu muistisairauteen sairastuneille, Kanta- Hämeen Muistiyhdistys ja Hämeenlinnan liikuntahallit liikunnallinen voimaja tasapainoryhmä 6 kokoontuu kerran viikossa erityisliikunnanohjaaj a Hilkka Leskinen Nikander Ilmoittautumiset Hilkalle puh. (03) 621 2416 maanantaisin klo 13.00 14.00 Keinukamarin liikuntatilassa, Pikkujärventie 6 Vertaisryhmä Muistisakki on tarkoitettu ikääntyneille muistisairauteen sairastuneille ja heidän omaisilleen. Kanta-Hämeen Muistiyhdistys omat ryhmät: omaishoitajille vertaistukea sekä keskustelua, muistisairaille kuntouttavaa ja virkistävää ryhmätoimintaa kokoontuu 2 kertaa kk:ssa Kanta-Hämeen Muistiyhdistyksen työntekijät Omaishoitajajien ryhmän vetäjät: Minna Heikkilä ja Kati Sanakala Muistisairaiden ryhmänvetäjä: muistiohjaaja Anne Suominen Ryhmään voi tulla ilmoittautumatta, ilmoitus Hämeen Sanomien Menoinfossa Lisätietoja yhdistykseltä: p. 040 451 0807 Pirkko tai p.040 450 1584 Minna joka toinen viikko parillisen viikon keskiviikkoisin klo 17.00 19.00 Vapaaehtoiskeskus Pysäkki Raatihuoneenkatu 7 B 15
NEUROLOGISET SAIRAUDET Vertaistukiryhmä NEPSY-lasten/nuorten vanhemmille sekä muille läheisille, Hymy keskustelua ja toiminnallisia tuokioita kerran kuussa Vapaaehtoisia vetäjiä ei ilmoittautumista, lisätietoja www.hymynet 2013: 9.10., 4.11., 9.12. 2014: 13.1., 12.2., 10.3., 9.4. Kutalantien päiväkoti, Kutalantie 3 HML Vertaistukiryhmä aikuisille neurologisille kommunikaatiohäiriöi sille henkilöille, Hymy keskustelua ja toiminnallisia tuokioita kerran kuussa Vapaaehtoisia vetäjiä ei ilmoittautumista, lisätietoja www.hymynet 2013: 9.10., 4.11., 9.12. 2014: 13.1., 12.2., 10.3., 9.4. Kutalantien päiväkoti, Kutalantie 3 HML Vertaisiryhmä NEPSYlapsille 6 12-vuotiaat, Hymy toiminnallista sosiaalisia, motorisia sekä käden taitoja kehittävää toimintaa kerran kuussa Ryhmän ohjaaja ohjaustoiminnan /sosiaalialan opiskelija ei ilmoittautumista, lisätietoja www.hymynet 2013: 9.10., 4.11., 9.12. 2014: 13.1., 12.2., 10.3., 9.4. Kutalantien päiväkoti, Kutalantie 3 HML Konkarit 55+, Kanta-Hämeen MSyhdistys Vertaistukiryhmä 55+, ms-yhdistyksen jäsenille, kulttuuripainotteinen kokoontuu ryhmän toiveesta Arja Korelin ja Ritva Pouttu, vapaaehtoisia yhdistyksen jäseniä Arja Korelin p. 050-0402793 - 16
MiesSelviää - miestenpiiri, Kanta- Hämeen MSyhdistys Vertaistukiryhmä miehille, niin itsesairastaville kuin omaisille kerran kuussa Rauno Salonen, vapaaehtoinen yhdistyksen jäsen Rauno Salonen p. 040-7660252 Kuukauden viimeinen torstai klo 18 Näkövammaisten toimitila, Brahenkatu 22 Riihimäen kuntosaliryhmä, Kanta- Hämeen MSyhdistys Kuntoiluryhmä Riihimäellä asuville jäsenille kerran viikossa Marja Ristimäki, fysioterapeutti Lisätietoja: Seija Kukkonen p. 0405509454 Perjantaina klo 12-14 Inkilänhovi, Riihimäki Voutilakeskuksen kuntosaliryhmä, Kanta- Hämeen MSyhdistys Kuntoiluryhmä Hämeenlinnassa asuville jäsenille kerran viikossa Johanna Mäkitalo, fysioterapeutti Lisätietoja: Eero Järvinen p. 0405066340 Sunnuntaina klo 17-19 Voutilakeskus, Hämeenlinna Nuorten suljettu facebook-ryhmä, Kanta-Hämeen MSyhdistys Petteri Soininen, vapaaehtoinen yhdistyksen jäsen Facebook hakuun Kanta-Hämeen MSnuoret Sisu-ryhmä, Kanta- Hämeen MSyhdistys Pelailu ja vertaistukiryhmä vaikeavammaisille, jäsenyys ei ole pääsyvaatimus Ryhmä kokoontuu viisi kertaa alkaen 30.10. Tiina Hippeläinen ja Tiina Jääskeläinen, HAMK sosionomiopiskelijat Lisätietoja: Pia-Nina Vekka p. 0409000155 Keskiviikkoisin Pivot-Sali, Kiekkoritarinkuja 3A 17
OMAISET Vertaisryhmä aikuisille lapsille, joiden vanhemmalla on muistisairaus, Kanta- Hämeen Muistiyhdistys Vertaisryhmä muistisairauteen sairastuneiden puolisoille, Hämeen Muistiyhdistys Kanta- Omaisen ABC-kurssi psyykkisesti sairastuneiden omaisille Omaiset mielenterveystyön tukena Kanta-Häme Samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien ihmisten voimaannuttavaa, yhdenvertaista ja vastavuoroista kokemusten ja tiedon vaihtoa. Samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien ihmisten voimaannuttavaa, yhdenvertaista ja vastavuoroista kokemusten ja tiedon vaihtoa. Läheisen sairauden herättämien tunteiden tunnistaminen, sairaus perheen kriisinä, arjen ongelmatilanteet 8 kokoontuu kerran kk:ssa kokoontuu kerran kk:ssa Kolme tapaamista / kurssi. Muistiyhdistyksen työntekijä / muistiohjaaja Anne Suominen Muistiyhdistyksen työntekijä / muistiohjaaja Anne Suominen Omaisyhdistyksen työntekijä ja vapaaehtoinen vertaisohjaaja Ilmoittautumiset Annelle p. 040 573 9213 Ilmoittautumiset Annelle p. 040 573 9213 Ilmoittautuminen pari viikkoa ennen ryhmän alkua p. 040 455 2161 tai 040 455 2162 joka kk toisena maanantaina klo 18.00 19.30 joka kk:n toisena maanantaina klo 13.00 14.30 Keväällä ja syksyllä, seuraavan kerran maalis-huhtikuulla -14 Yhdistyksen toimistolla, Kasarmikatu 5 A 1 3krs. Yhdistyksen toimistolla, Kasarmikatu 5 A 1 3krs. Omaisyhdistyksen toimisto, Raatihuoneenkatu 13 A 1, HML 18
Voimaannuttavan toiminnan ryhmä psyykkisesti sairastuneiden omaisille, Omaiset mielenterveystyön tukena Kanta-Häme Omaisille, joiden läheisen psyykkisestä sairastumisesta on väh. vuosi. Luovan toiminnan keinoin voimavarojen etsimistä 6 5 tapaamista Omaisyhdistyksen työntekijät Ilmoittautuminen 16.10. mennessä p. 040 455 2161 tai minna.hotta@omaisy hdistys.com 23.10., 30.10., 13.11., 27.11., 4.12. klo 17.30-19.30 Omaisyhdistyksen toimisto, Raatihuoneenkatu 13 A 1, HML Puolisoryhmä psyykkisesti sairastuneiden puolisoille, Omaiset mielenterveystyön tukena Kanta-Häme Keskustelua arjen haasteista ja selviytymiskeinoista vertaisten kesken. Kerran kuukaudessa. Omaisyhdistyksen työntekijä ja vapaaehtoinen vertaisohjaaja Avoin ryhmä, ei ilmoittautumista Syksyn tapaamiset vielä 31.10., 28.11. klo 18-20, jatkuu tammikuussa Omaisyhdistyksen toimisto, Raatihuoneenkatu 13 A 1, HML Vanhempien ryhmä psyykkisesti oireilevien nuorten (16-30v)vanhemmille, Omaiset mielenterveystyön tukena Kanta-Häme Keskustelua arjen haasteista ja selviytymiskeinoista vertaisten kesken Kerran kuukaudessa. Omaisyhdistyksen työntekijä ja vapaaehtoinen vertaisohjaaja Avoin ryhmä, ei ilmoittautumista Syksyn tapaamiset 24.10. ja 21.11. klo 18-20, jatkuu tammikuussa Omaisyhdistyksen toimisto, Raatihuoneenkatu 13 A 1, HML Verttiryhmä, Omaiset mielenterveystyön tukena Kanta-Häme Perheille, joissa vanhempi on sairastunut psyykkisesti ja perheessä on kouluikäisiä lapsia 8+8 10 kertaa. Vanhemmille ja lapsille omat ryhmät, samaan aikaan. Ilmoittautuminen kolme viikkoa ennen ryhmän alkua p. 040 455 2161 Helmi-huhtikuu 2014 Hämeenlinna, paikka tarkentuu myöhemmin 19
Mielenterveyden ensiapu 1, Omaiset mielenterveystyön tukena Kanta-Häme Hyvä mielenterveys, Ihmissuhteet ja vuorovaikutus, tunnetaidot, elämänhallinta, elämän kriisit 12 Kaksi päivää Omaisyhdistyksen työntekijä, jolla MTEA1- ohjaajapätevyys Ilmoittautuminen viikkoa ennen p. 040 455 2161 Seuraavan kerran keväällä 2014 Omaisyhdistyksen toimisto, Raatihuoneenkatu 13 A 1, HML Aikuiset lapsiomaiset ALO, Omaiset mielenterveystyön tukena Kanta-Häme Aikuisille, joiden lapsuuden kokemuksena on vanhemman psyykkinen sairaus. Keskustelua ja toiminnallisia menetelmiä. 6 4 tapaamista Omaisyhdistyksen työntekijä ja vapaaehtoinen vertaisohjaaja Ilmoittautuminen p. 040 455 2161 Seuraavan kerran keväällä 2014 Omaisyhdistyksen toimisto, Raatihuoneenkatu 13 A 1, HML Löydä oma tarinasi, Omaiset mielenterveystyön tukena Kanta-Häme omaan elämäntilanteeseen liityyvät ajatukset, arjenhallinta, itsetuntemus ja voimavarat, tulevaisuuden toiveet 12 10 tapaamista Omaisyhdistyksen työntekijä, Mielenterveysseuran vapaaehtoinen Ilmoitattautuminen peri viikkoa ennen p. 040 455 2161 Ensimmäisen kerran keväällä 2014 Hämeenlinna, paikka tarkentuu myöhemmin ElonPolku - vertaisryhmä entisille omaishoitajille, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Vertaisryhmä henkilöille, joiden omaishoitaja-vaihe on päättynyt. Kerran kuukaudessa Airi Suuronen Tiedustelut: Airi Suuronen, p. 040-516 3227. Perjantaisin 27.9., 18.10., 15.11. ja 13.12 Omaishoitajien Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha 20
Hyvinvointilaulut, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Lauletaan yhdessä tuttuja ja vähän tuntemattomampiaki n lauluja ryhmän toiveiden mukaan. Ryhmää vetää Arja Kartano Kerran kuukaudessa Arja Kartano Tiedustelut: Arja Kartano p. 0500-727 991. Tiistaina 8.10. klo 16-18, tiistaina 5.11. ja 3.12. klo 14.30-16. Omaishoitajien Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha Jumppa, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Monipuolista jumppaa ryhmän kunnon mukaan Kerran viikossa Siiri Ylivarvi Tiedustelut: Seija Karhunsaari, 040-451 1722. Maanantaisin klo 16-17 Hämeenlinnan keskusseurakuntatalo n liikuntasali Käsityöpiiri, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Tutustutaan erilaisiin materiaaleihin. Tehdään sekä omia teitä että esim. arpajaisvoittoja ja myyjäisissä myytävää. Kaki kertaa kuukaudessa Liisa Rensujeff Tiedustelut: Liisa Rensujeff p. 040-702 8086 tai Anja Arola- Kokko 045-271 3599 Tiistaisin 9.10., 23.10., 6.11., 20.11., 4.12., 18.12. klo 14-16 Omaishoitajien Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha Logoterapia, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Kuinka voimme jäsentää elämäämme logoterapian avulla? Kerran kuukaudessa Merja Julkunen Tiedustelut: Merja Julkunen 040-763 0743 Joka kuukauden 1. tiistai 1.10., 5.11., 3.12. klo 16.30-18.30 Omaishoitajien Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha Piristävä kirjoittajapiiri, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Mahdollisuus tuulettaa ajatuksia kirjoittamisen avulla. Kerran kuukaudessa Marjukka Peltola Tiedustelut: Marjukka Peltola, p. 050 911 8654, marjukka.peltola @ student.hamk.fi Sunnuntaisin 27.10., 24.11., 15.12. klo 15-17 Omaishoitajien Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha 21
Venyttelyjumppa, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Kerran viikossa Kaarina Hauskala, Sirkka-Liisa Vehviläinen Tiedustelut: Kaarina Hauskala, p. 040-7277 237, Sirkka-Liisa Vehviläinen puh. 040-5386206 5386206 Maanantaisin klo 13-14 Omaishoitajien Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha VIVO-äitiryhmä erityislasten vanhemmille, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Vertaisryhmä erityislasten vanhemmille 2 kertaa syksyn 2013 aikana Hanna-Kaisa Nikunen Tiedustelut: Hanna- Kaisa Nikunen 0400-610 030 Maanantaina 28.10 klo 18.00 ja maanantaina 25.11. klo 18.00. Omaishoitajien Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha Hauhon omaishoitajien vertaisryhmä, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Omaishoitajien vertaisryhmä 2 kertaa syksyn 2013 aikana Diakoniatyöntekijä Anja Lankinen, yhdistyksen edustaja Airi Suuronen Tiedustelut: Anja Lankinen, 040-804 9284 tai Airi Suuronen, 040-516 3227. Maanantaisin 28.10. ja 25.11. klo 13.00. Hauhon seurakuntatalo Hattulan omaishoitajien vertaisryhmä, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Omaishoitajien vertaisryhmä 3 kertaa syksyn 2013 aikana Diakoniatyöntekijä Ritva Viitala, yhdistyksen edustajana Arja Kartano Tiedustelut: Ritva Viitala, 03-6311 534 / 040-727 4052 tai Arja Kartano, p. 0500-727 991. 31.10. vertaisryhmä Juttutuvalla, 27.11. osallistutaan yhdistyksen 10- vuotisjuhlaan Raatihuoneella 19.12. lauluhetki srktalolla 22
Janakkalan omaishoitajien vertaisryhmä, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Omaishoitajien vertaisryhmä 3 kertaa syksyn 2013 aikana Diakoni Päivi Harju, yhdistyksen edustajana Lea Kumpulainen Tiedustelut: Päivi Harju, 044 7656 984 Maanantaisin 14.10, 11.11. ja 9.12. klo 13.00 Turengin seurakuntakeskuksen kirjastosali Kalvolan omaishoitajien vertaisryhmä, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Omaishoitajien vertaisryhmä 3 kertaa syksyn 2013 aikana Diakonissa Elisa Peltonen, yhdistyksen edustajana Pirjo Laine Tiedustelut: Elisa Peltonen, p. 040-804 9482 Maanantaisin 28.10. ja 25.11. klo 12.00. Joulukuun tapaaminen ilmoitetaan myöhemmin. Kalvolan seurakuntatalo. Lammin omaishoitajien vertaisryhmä, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Omaishoitajien vertaisryhmä 2 kertaa syksyn aikana. Diakoniatyöntekijä Jûrgen Skaffari, yhdistyksen edustajana Marja- Leena Lehtinen Tiedustelut: Jürgen Skaffari p. 040 804 9504, Marja-Leena Lehtinen, p. p. 040-5266 632 Torstaisin 24.10 ja 28.11. klo 13.30. Lammin Keidas (uimahalli) 23
OPPIMISVAIKEUDET Oppimisvaikeuksisten vertaistukiryhmä, Kanta-Hämeen Erilaiset Oppijat Ryhmässä käsitellään oppimisvaikeuksiin liittyviä asioita ja niiden vaikutusta arkeen. 14 10 kertaa Eira Pohjola, yhdistyksen puheenjohtaja eira.pohjola@elisanet.fi Tiistaisin 18-19:30 klo Jukolan koulu, HML ATK- ryhmä, Kanta- Hämeen Erilaiset Oppijat Ryhmässä tuetaan tietoteknisten taitojen vahvistamista ja neuvotaan tietokoneen käyttöä. 14 10 kertaa Anssi Lepistö, luokanopettaja anssi.lepisto@gmail.c om Torstaisin klo 17-19 5.9.-21.11.2013 Jukolan koulu, HML Taidepainotteisia pajapäiviä, Kanta- Hämeen Erilaiset Oppijat Pajapäivän tavoitteena on vahvistaa itseilmaisua taiteen keinoin. 10 Piia Mustonen, kuvataiteilija syksy 2013 Setlementin tila, Arvi Kariston katu 9, HML 24
PERHE Mama's Cafe, Hämeenlinnan setlementti äiti-lapsiryhmä, jonka toiminnassa mukana sekä suomalaisia, että maahanmuuttaja äitejä Vilma Arvola, Hämeenlinnan setlementti ei ilmoittautumista. Lisätietoja vilma.arvola@hmlsetl ementti.net tai p. 050-5169138 Kuukauden viimeinen perjantai klo 10-12 Hämeenlinnan setlementti, Arvi Kariston katu 9, HML 25
PÄIHDETYÖ Hämeenlinnan seudun A-kilta A-kiltojen tavotteena on ennaltaehkäistä ja rajoittaa päihdeongelmia. A- killat tarjoavat päihdetoipujalle mahdollisuuden viettää aikaa päihteettömässä ympäristössä ja rakentaa uusia päihteittä toimivia ystävyys suhteita. Avoin. Kokemusasiantuntijakiltalainen A-klinikka livingroom viidakkopuhelin. maanantai-perjantai klo 09.00-13.00 Itäinen lähiökeskus Kanervatie 1 Katuma 26
SYDÄNSAIRAUDET Sydänjumppa, Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys Permantojumppaa sydänpotilaille 30 vakituinen Merja Sopenperä, fysioterapeutti Ei ilmoittautumisia. Ryhmä on maksullinen. Lisätiedot: Pirjo Ventola p. 0407255328 Tiistaisin klo 11-12 Keskusseurakuntatalo, liikuntasali Vesivoimistelu, Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys 35 vakituinen Jorma Helenius, yhdistyksen vapaaehtoinen Ei ilmoittautumisia. Ryhmä on maksullinen. Lisätiedot: Pirjo Ventola p. 0407255328 Torstaisin klo 11-12 Hämeenlinnan uimahalli Ohjattu kuntosali, Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys 20 vakituinen Iina Perkiö, urheiluhieroja Maanantaisin klo 17-18 Voutilakeskus Omaehtoinen kuntosali, Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys ei ohjausta Tiistaisin klo 12-13 ja torstaisin klo 11-12 Punojanportin kuntosali, Parola 27
Kimppakävely, Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys Kovakuntoisille, sauvakävely vakituinen Jarmo Linnakaari Keskiviikkoisin klo 18 Lähtö Hämeenlinnan torilta Sydänkerho, Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys Yhdistyksen jäsenille, keskusteleva ryhmä, tutustumiskäyntejä, vierailijoita 20 Ritva Saanila Ei ilmoittautumisia. Parittomien viikkojen torstaina klo 12:30-14:30 Lukiokatu 5, Sydänyhdistyksen toimisto Sydänklubi, Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys Vierailijoita, tapahtumien järjestämistä, aktiivista toimintaa Leo Perkiö, Jarmo Linnakaari Kuukauden ensimmäinen maanantai klo 17-20 Lukiokatu 5, Sydänyhdistyksen toimisto Kalvolan sydänkerho, Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys Kari Nykulla Kuukauden viimeinen tiistai klo 17:30-20 Lähimmäistupa, Iittala 28
SYÖPÄ Akvarelliryhmä I, Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Akvarelliryhmä II, Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Akvarellimaalausta ja opastusta osaston jäsenille Akvarellimaalausta ja opastusta osaston jäsenille 8 6 Syys ja kevätkaudella joka arkimaanantai klo 10-13 Syys ja kevätkaudella joka arkimaanantai klo 14-17 Vapaaehtoinen jäsen/ostopalveluna joskus ammattilainen Vapaaehtoinen jäsen Ilmoittautuminen Ritva Ahonen 040-821-4245 Ilmoittautuminen Marja-Leena Alve 050-3055540 Arkimaanantaisin klo 10-13 Arkimaanantaisin klo 14-17 Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto, Palokunnankatu 10 D 26, 13130 HML Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto, Palokunnankatu 10 D 26, 13130 HML Vesivoimisteluryhmä jäsenille, Etelä- Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Ohjattua vesivoimistelua jäsenille 20-30 Syys ja kevätkaudella joka arkimaanantai klo 14.40-15.40 Vapaaehtoinen jäsen Ilmoittautuminen ennen ryhmän alkua ohjaajalle altaalla Arkimaanantaisin klo 14.40-15.40 Hämeenlinnan uimahalli, terapiaallas Kuntosaliliikuntaa jäsenille, Etelä- Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Ohjattua toimintaa kuntosalilla jäsenille 15 Syys ja kevätkaudella joka tiistai klo 16.30-18.00 Vapaaehtoinen jäsen Ilmoittautuminen ennen ryhmän alkua Marja-Leena Alve 050-3055540 Tiistaisin klo 16.30-18 Voutilakeskuksen kuntosali, Hämeenlinnassa 29
Käsityöryhmä, Etelä- Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Ryhmä ideoi ja valmistaa myyntiin osaston tarvikkeista käsitöitä 20 Syys ja kevätkaudella joka tiistai klo 11.00-14.00 Vapaaehtoinen jäsen Tiedustelut ryhmänvetäjä Ritva Immonen 040-545- 0114 Tiistaisin klo 11.00-14.00 Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto, Palokunnankatu 10 D 26, 13130 HML Kirjallisuuspiiri Tutustutaan jäsenille, Etelämaailman Suomen kirjallisuuteen syöpäyhdistyksen keskustellaan aiheesta HML seudun osasto 15 Tiistaisin klo 17.00 seuraavasti: 15.10 ja 19.11. Vapaaehtoinen jäsen Tiedustelut ryhmänvetäjä Marjatta Kuusinen 050-3536931 Tiistaina 15.10. ja 19.11. klo 17.00 Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto, Palokunnankatu 10 D 26, 13130 HML 30
TUKI -JA LIIKUNTAELIN SAIRAUDET Jäsenilta, Kanta- Hämeen Luustoyhdistys Kuukausitapaaminen, jossa teeman mukainen luento/tietoisku ja keskustelua sekä vertaistukea. Kahvit Enimmillä än ollut 25 henkeä, enemmä n sopii 11.9., 25.9., 9.10.,23.10., 20.11. ja 18.12. pikkujoulu Yhdistyksen pj R-L Aho (vapaaehtoinen, Luustoliiton hallituksen jäsen) tai varapj Erja Liuko (sairaanhoitaja) Ei ilmoittautumista. Tiedot ja teema edellisen lauantaina KaupunkiUutisten järjestöpalstalla Parittomina keskiviikkoina 1-2 kertaa per kk klo 17-19 Vapaaehtoiskeskus Pysäkki, paitsi pikkujoulu, jonka paikka vielä. Koulutettu vertaistukihenkilö, Kanta-Hämeen Luustoyhdistys Johon voi ottaa yhteyttä tai soittaa ja keskustella puhelimitse tai sopia tapaaminen Ritva-Liisa Aho, puh 050 32 99 815 aho.ritvaliisa@gmai l.com Reumayhdistyksen vesijumppa, Hämeenlinnan Reumayhdistys Ohjattua vesiliikuntaa ryhmässä viikottain erityisesti tuki- ja liikuntaelin sairauksista kärsiville max. 25 Joka torstai Fysioterapeutti opiskelija Camilla Forsmann Kyselyt Tuiri Iso-Hollo p. 050 3016043 Torstaisin klo 18:15-19:05 Hämeenlinnan uimahalli Kimppajumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys Raskas fysiokimppajumppa vakituinen Merja Sopenperä kausimaksu 60 (ei jäsenille 80 ), kertamaksu 6 (ei jäsenille 8 ) tiistaisin klo 18.30 K-H Keskussairaala, fys.os 31
Kimppajumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys Kevyempi fysiokimppajumppa vakituinen Merja Sopenperä kausimaksu 60 (ei jäsenille 80 ), kertamaksu 6 (ei jäsenille 8 ) tiistaisin klo 19.30 K-H Keskussairaala, fys.os Kimppajumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys Keskiraskas fysiokimppajumppa vakituinen Merja Sopenperä kausimaksu 60 (ei jäsenille 80 ), kertamaksu 6 (ei jäsenille 8 ) keskiviikkoisin klo 17.30 K-H Keskussairaala, fys.os Kimppajumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys Seniorijumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys Vesijumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys Sopii aloitusryhmäksi selkäongelmalliseksi, alkulämmittelyaskellu sta, lihaskuntoliikkeitä, vakituinen Miitta Nordenswan ausimaksu 60 (ei jäsenille 80 ), kertamaksu 6 (ei jäsenille 8 ) Lisätietoja Miitta Keskiviikkoisin klo 18.30 K-H Keskussairaala, fys.os Kevyttä jumppaa vakituinen Riitta Korvakangas maksu 4,5 /krt perjantaisin klo 8.45 Keskusseurakuntatalo Kaikille sopivaa terveysliikuntaa. Vetäjälle voi kertoa erityisongelmista. Kukin tekee oman vakituinen Maikki Lähteenmäki Lisätietoja Leila Laajaniemi puh 040 831 7403, kausimaksu 50 (ei jäsenille 70 ), lisäksi uimahallin tiistaisin 18.15-19.05 Uimahalli 32