1/2005. Karin Munsterhjelm-Ahumada Tietoa B 3 -vitamiinista s. 3. s. 4

1/2005 Karin Munsterhjelm-Ahumada Tietoa B 3 -vitamiinista s. 3 s. 4

2 Maria hymyilee taas Olin täysin loppuunpalanut, sanoo Maria Damén, 27. Nyt elämä on palannut oikeaan uomaansa. Ymmärtävä lääkäri ja vahvistava antioksidanttihoito antoivat hänelle voimaa muuttaa elämänsä laatua. Tänään Maria Damén tekee aivan muuta kuin oli oikeastaan ajatellut tekevänsä. Hänestä piti tulla sairaanhoitaja, opiskeluaikaa oli enää vuosi jäljellä. Kuitenkin hän keskeytti opintonsa, eikä hän ole päätöstä hetkeäkään katunut. Nyt hän myy muotivaatteita Karjaalla. Hän on arkeensa tyytyväinen, hän ehtii hoitaa työnsä ja puolitoista- ja neljävuotiaat lapsensa. Nuorimmainen on päivähoidossa ja vanhempi lapsista on päivät tarhassa. Aamuisin ja iltaisin on Marialla aikaa hoitaa lapsiaan. Opiskeluaikana tilanne oli toinen, kun piti opiskella ja hoitaa lapsia yhtä aikaa. Pakotin itseäni, minun oli selvittävä siitä. Nyt tajuan, että niin ei olisi kannattanut tehdä. Ei pidä ottaa hoidettavakseen enempää kuin mihin kykenee. On sallittua välillä levätä ja ottaa omatkin tarpeet huomioon. Vitamiineja lounastauolla Tapaamme Marian hänen äitinsä omistamassa pienessä boutiquessa. Maria on juuri sulkenut liikkeen oven tunnin mittaisen lounastauon ajaksi. Hän on valmistanut ateriansa liikehuoneiston keittokomerossa. Aterian päätteeksi hän nauttii nykyään lääkärin määräämät vitamiini-, hivenaine- ja rasvahappovalmisteet. eron heti, jos en ota B 3 -vitamiinia säännöllisesti. Marian lääkäri, Karin Munsterhjelm-Ahumada, on suunnitellut hoidon jonka mukaan varsinkin B 3 -vitamiinia tarvitaan lääkkeelliset annokset. - Tottakai silti pitää syödä myös oikeata ruokaa. On tärkeää nauttia kolme ateriaa päivässä, sitä on lääkärini minulle tähdentänyt. Hän on myös kehottanut vähentämään sokerin käyttöä. Olen yrittänyt noudattaa hänen ohjeitaan saadakseni tarpeeksi monipuolista ravintoa. hittyi melkeinpä pakkomielle. Useat lääkärit tutkivat minua löytämättä kuitenkaan mitään vikaa. Tässä vaiheessa Maria tuli lääkäri Karin Munsterhjelm-Ahumadan vastaanotolle. Myöskään hän ei löytänyt potilaasta mitään syöpään viittaavaa. Hän auttoi kuitenkin Mariaa pääsemään eroon ahdistuksesta ja levottomuudesta. Hän sai Marian oivaltamaan oikean ravinnon ja vitamiinilisien merkityksen ja määräsi ennen kaikkea B 3 -vitamiinia. Maria Damén viihtyy työssään vaatekaupassa Karjaalla. Hän ottaa purkit eteensä tiskille näyttääkseen meille: C-vitamiinia, E-vitamiinia, B-vitamiinia, seleeniä, jättihelokkiöljykapseleita, magnesiumia ja omega-3-rasvahappoja. Hän nostaa esiin purkin, josta hänelle on ollut paljon apua. Se sisältää B 3 -vitamiinia niasiiniamidina... Tunnen voinnissani selvän Että pitää syödä säännöllisesti ja oikein on läksy, jonka Maria Damén oppi vaikean uupumuskautensa kautta. Hän söi korkeintaan yhden pika-aterian päivässä. Oli tärkeintä, että lapset saivat ruokaa, itseään hän ei ehtinyt koskaan ajatella. Hän nukkui, mutta oli silti aina väsynyt. Hän ärtyi helposti ja tunsi itsensä alati stressaantuneeksi ja loppuunpalaneeksi. Sitten seurasivat masennus ja ahdistus, joka ilmeni ylenmääräisenä pelkona sairastua vakavasti. Olimme opiskelun yhteydessä lukeneet syövästä. En päässyt irti ajatuksesta, että minulla oli syövän oireet. Lopuksi siitä ke- Ilon aiheita Maria on nyt vahvempi kuin aikoihin. Hän on juuri käynyt läpi eroprosessin, jonka seurauksena hänestä on tullut yksinhuoltaja-äiti. Hän on kuitenkin selviytynyt tästä ajanjaksosta yllättävän hyvin. Tänään hän näkee arjessakin ilon aiheita ja viihtyy työssään erinomaisesti. Hänen mielestään on hauskaa myydä vaatteita. Uusien muotiasujen valinta äskettäin Kööpenhaminan vaatemessuilla vasta hauskaa olikin, kertoo iloinen Maria Damén.

3 B3-vitamiini on nykyään tärkeä osa ravitsemushoitoa B 3 -vitamiinilla on kansainvälisissä tutkimuksissa todettu olevan monia myönteisiä vaikutuksia. Suomessa lääkäri Karin Munsterhjelm-Ahumada on tämän vitamiinin puolestapuhuja. Hänellä on hyviä kokemuksia B 3 - vitamiinin käytöstä hoitotyössä. Yleislääketieteen erikoislääkäri Karin Munsterhjelm-Ahumada kertoo meille Tammisaaren kodissaan B 3 -vitamiinin historiasta. Yleislääkärinä Karin Munsterhjelm-Ahumadalla on pitkä kokemus fyysisten ja psyykkisten sairauksien hoidosta. Usein nämä sairaudet ovat nivoutuneet toisiinsa. Viime vuosina hän on yhä enemmän kiinnostunut n.k. ortomolekulaarisesta lääketieteestä ja soveltaa sitä nyt koululääketieteeseen. Termi ortomolekulaarinen on melko tuntematon Suomessa, vaikka täällä on jo kauan tiedetty vitamiinien, hivenaineiden ja rasvahappojen merkitys kehon biokemialliselle tasapainolle. Kaksinkertainen nobelisti Linus Pauling toi termin julkisuuteen artikkelissaan Sciencelehdessä vuonna 1968. Nykyään ortomolekulaarinen lääketiede on kansainvälinen käsite. Oikea molekyyli Termi ortomolekulaarinen tarkoittaa oikeaa molekyyliä. Käytännössä asia tarkoittaa sitä, että kehoon tuodaan molekyylejä, jotka se tuntee entuudestaan, mutta joista sillä on syystä tai toisesta puutetta. Puhutaan myös suhteellisista puutostiloista, sanoo Karin Munsterhjelm-Ahumada. On henkilöitä, joiden biokemia voi tarvita isompia määriä esimerkiksi tiettyjä vitamiineja. Jos määriä pienennetään sairastuvat nämä henkilöt uudelleen. Kysymys on biokemiallisesta yksilöllisyydestä me ihmiset olemme kaikki erilaisia. Hän ottaa esimerkiksi puutostaudin nimeltä pellagra, joka on melkein kokonaan maailmasta hävinnyt. Pellagra oli laajalle levinnyt sairaus Yhdysvaltojen etelävaltioissa 1900- luvun alussa ja johtui yksinkertaisesti B 3 -vitamiinin puutteesta. Kun tämän hoitamattomana kuolemaan johtavan taudin syy selvisi, alettiin jauhoihin lisätä B 3 -vitamiinia. Niiden, joiden sairaus oli edennyt pitkälle, piti saada suuret annokset vitamiinia parantuakseen. He tarvitsivat myös lisäannoksia pysyäkseen terveenä. Karin Munsterhjelm-Ahumada painottaa, että pellagraan sairastuneet henkilöt kärsivät masennuksista ja mielenhäiriöistä kauan ennen kuin tauti oli ilmeinen. Samanlaisia oireita oli myös keripukkiin sairastuneilla, jotka kärsivät C-vitamiinin puutoksesta. Noin kolmasosalla USA:n skitsofreniapotilaista 1930-luvulla oli pellagra. USA:ssa on lääkäreitä, jotka ovat hoitaneet hyvin tuloksin erityisen levottomia ja huumeriippuvaisia vankeja vitamiiniterapioilla joihin on sisältynyt B 3. Jatkuu sivulla 6...

4 Vaikea psoriasis pyyhkäistiin pois En ole ottanut ainoatakaan särkylääkettä sen jälkeen kun viisitoista vuotta sitten aloin käyttää antioksidantteja. Näin sanoo Irmeli Turppo, joka toimii ravitsemuspäällikkönä hoivaosastolla Lahdessa. Hänellä on ollut vaikea psoriasis, mutta elää nyt aktiivista elämää. Viisitoista vuotta sitten psoriasis oli tehnyt nivelet niin kipeiksi, että hän ajatteli ennen pitkää olevansa pyörätuolipotilas. Kun Irmeli ja hänen miehensä Mauri suunnittelivat uutta kotia, he päättivät rakentaa sen ilman kynnyksiä varmuuden vuoksi. Jalat olivat niin kipeät, että Irmeli joutui istumaan aamuisin neljännestunnin ajan sängyn laidalla ennen kuin kykeni nousemaan ylös. Hän ei uskaltanut edes kahvikuppia nostaa. Siihen aikaan kipua lieventävät lääkkeet mahdollistivat hänen liikkumisensa. Hän joutui myös neljän vuoden ajan turvautumaan kortisonihoitoon. Kun menimme Lahteen tapaamaan Irmeli Turppoa aurinkoisena kevätsunnuntaina 2005, tiesimme kohtaavamme iloisen ja eläväisen 57-vuotiaan työelämässä olevan naisen näin meille oli kerrottu. Me olimme myös tutustuneet hänen pitkään sairaushistoriaansa. Silti olimme yllättyneitä, kun hän kertoi juuri tulleensa karaisevalta avantouinnilta ja lähtevänsä heti haastattelun jälkeen miehensä kanssa hiihtolenkille. Vuodessa 1000 kilometriä suksilla Irmelin ja Maurin hiihtolenkit eivät olekaan mitään pikavisiittejä lähimetsään. He ovat talven aikana hiihtäneet luistelutyylillä lähes 1000 kilometriä Salpausselän maastossa ja myös lasketelleet hiihtokeskuksissa. Vapaa-ajanharrastuksista riittää juttua. Irmeli Turppo käy avannossa aina kylmiltään, ei siis saunan kautta. Avantouintipaikalla on vain pieni lämmitetty pukuhuone. Minuutti avannossa ja lämmintä ylle, se on hyvin virkistävää, hän vakuuttaa. Kun pakkasta on 30 astetta, tuntuu vesi avannossa lämpimältä. On kiva pulahtaa veteen juuri kun alkaa hytistä vilusta. Irmelin sairaus, joka nyt siis on voitettu, alkoi vuonna 1974 hiuspohjan, kainaloiden ja kyynärpäiden ihottumana. Psoriasis on tauti, joka voi myös siirtyä niveliin näin kävi Irmeli Turpon tapauksessa vuoden 1983 vaiheilla. Sormien nivelet jäykistyivät, jalkapohjat olivat arat ja varpaat paisuivat makkaramaisiksi. Hän ei voinut nostaa käsivarttaan auttamatta liikettä toisella kädellä. Käsivoimat heikkenivät ja se aiheutti haittaa varsinkin päivittäisessä työssä. Olin sitkeästi töissä kipulääkkeiden ja kortisonin avulla. Ilman antioksidanttihoitoa Irmeli Turppo voisi nyt olla pyörätuolipotilas. Keväällä 1989 Irmeli Turppo tunsi itsensä hyvin väsyneeksi. Hän kuuli tuttaviltaan, että antioksidanteista ja hivenaineista saattaisi olla apua. Hän meni lääkäri Kaarlo Jaakkolan vastaanotolle Helsingin Antioksidanttiklinikalle maaliskuussa 1990. Käynnistä tuli käännekohta hänen sairauteensa. Kokeet osoittivat, että hänen sinkki-, kupari-, kalium- ja magnesiumarvonsa olivat huomattavan matalat. Samoin omega- 3-sarjan rasvahapot olivat alhaiset. Irmeli Turpolle määrättiin heti kymmenen erilaista valmistetta. Jo noin kolmen kuukauden kuluttua hän huomasi, että nivelten turvotus laski ja jalkapohjien arkuus hävisi. Saman vuoden syksyllä hän tunsi itsensä pirteäksi, väsymys oli poissa ja työ luisti taas. Lenkillä miehensä kanssa hän totesi tahdin huomattavasti kasvavan, hei, minähän juoksen! Vuoden ajan jatkuneen antioksidanttilääkityksen jälkeen hän oli käytännöllisesti katsoen oireeton. Nyt hän sanoo, että jopa tietyt vasempaan jalkaan tulleet muutokset ovat parantuneet. Aluksi hevoskuuri Olihan se aluksi hevoskuuri antioksidantteja, mutta se sai kehoni toimimaan. Nyt käytän pienempiä ylläpitoannoksia. Irmeli Turppo on ravintoasiantuntija, siksi hän tietää miten keho hyödyntää eri aineita. Joskus hänen on ollut pakko vaihtaa jokin valmiste, koska vatsa ei ole sitä sietänyt. Myös laktoosi-intoleranssi on aiheuttanut paljon vaivaa, mutta siihenkin hän on keksinyt hyvän avun. Hän hakee maitonsa lypsylämpimänä suoraan tilalta. Hampaiden amalgaamit vaihdettiin Irmeli Turppo on sitä sukupolvea, jonka hampaita jo lapsena paikattiin amalgaamilla. Hän sai 8-vuotiaana ensimmäisen paikan poskihampaaseen. Täytteitä oli kaikkiaan kolmessatoista hampaassa, viidessä paikat olivat erittäin isot. Suussa oli metallin makua ja suun limakalvot olivat usein tulehtuneet. Vuonna 1994 tehdyn amalgaamisaneerauksen jälkeen metallin maku hävisi, samoin tulehdukset. Myöskään pieniä ihottumia, joita hänellä vielä silloin tällöin oli niskassa ja hiuspohjassa, ei ole esiintynyt hammaspaikkojen vaihdon jälkeen. Irmeli Turppo on miettinyt, että hän keskustelisi mielellään joskus entisen lääkärinsä kanssa siitä miten hyvin hän nyt voi. Kun hän viisitoista vuotta sitten kertoi turvautuvansa vitamiinija hivenainehoitoon, lääkäri oli vastannut: Ei ne hivenaineet mitään auta, mutta eihän se minulle kuulu mihin ihmiset rahansa laittavat. Onhan niitä kustannuksia kertynyt, sanoo Irmeli Turppo. Kun toisessa vaakakupissa oli terveys ja toisessa pyörätuoli, valinta oli kuitenkin helppo. Sairauden etenemistä voi jarruttaa Psoriasis on krooninen sairaus, jonka etenemistä voi jarruttaa valikoituja ravintotekijöitä sisältävällä ravitsemushoidolla ja rohdoslääkkeillä, kuten muissakin rappeutumissairauksissa, sanoo Kaarlo Jaakkola, jonka seurannassa Irmeli Turppo on ollut sairautensa aikana. Vaikeassa psoriasiksessa noin 40 prosentilla esiintyy nivelkipuja. Ne ovat usein ongelma sekä potilaalle että lääkärille. Minulla on ollut monta tällaista potilasta, sanoo Kaarlo Jaakkola. Hoidoksi he ovat saaneet pienoisravintotekijöitä lisäravinteiden muodossa. Toiset ovat parantuneet nopeammin, toiset hitaammin. Yhteistä heille on kuitenkin se, että antioksidanttihoidosta on ollut selvästi apua.

6...jatkoa sivulta 3... Karin Munsterhjelm-Ahumadalla on jatkuva yhteys kollegoihin USA:ssa, muun muassa psykiatrian professori Abram Hofferiin, Linus Paulingin läheiseen työtoveriin. Pauling ja Hoffer ovat tehneet yhdessä kirjan ja useita tieteellisiä julkaisuja. Hoffer on hoitanut tuhansia potilaita muun muassa B 3 -vitamiinilla. Dokumentoiduista potilaista noin 5000 on sairastanut skitsofrenioita. Hoffer puhuu erilaisten skitsofrenioiden oireyhtymistä. B 3 -vitamiinia on siis kahdessa eri muodossa: niasiinina ja niasiiniamidina. Niasiinilla on hyvää kolesterolia kohottava vaikutus, ja huonoa kolesterolia, triglyseridejä ja lipoproteiini A:ta vähentävä vaikutus. Tätä jo 1950-luvulla tehtyä havaintoa pidetään johdatuksena uuteen ajattelutapaan, vitamiinit terapiassa. Tutkimuksessa, jossa osalle keski-ikäisiä sepelvaltimotautia sairastavia miehiä annettiin niasiinia ilmeni, että heidän kuolleisuutensa laski 11 prosenttia verrattuna tutkimuksen muihin ryhmiin, jotka saivat erilaista hoitoa. Yli 10 vuotta kestänyt tutkimus, The Coronary Drug Project, järjestettiin Mayo-klinikan toimesta USA:ssa ja siihen osallistui noin 7700 henkilöä. Tämän seurauksena FDA (Food and Drug Administration) vähitellen hyväksyi niasiinin ja antoi sille n.s. golden standard -statuksen. Aiheetonta epäluuloa Miksi ei sitten B 3 -vitamiinia arvosteta ja käytetä enemmän? - Vanha käsitys 1940-luvulta määrittelee B 3 -vitamiinin haitalliseksi maksalle. Se perustuu huonosti toteutettuun tutkielmaan, jota myöhemmissä tutkimuksissa ei ole vahvistettu, sanoo Karin Munsterhjelm-Ahumada. On täysin selvää että B 3 -vitamiinilla on psykoosia lieventävä vaikutus, sanoo Karin Munsterhjelm-Ahumada. Se on kartoitettu muun muassa kuudessa kaksoissokkotutkimuksessa vuosien 1952 ja 1960 välillä. Nämä tutkimukset olivat ensimmäiset systemaattiset kaksoissokkotutkimukset psykiatrian historiassa. Ryhmissä, jotka saivat B 3 - vitamiinia niasiini- ja niasiiniamidimuodoissa kaksinkertaistui paranemisprosentti 35:stä 75:een. - Eri tahoilla on nyt aikomuksena uudistaa nämä kokeet. Olosuhteet ovat aiemmin olleet epäsuotuisat isompaan tutkimuspanostukseen. Paulingin, Hofferin ja muutaman muun esittämä biologinen näkemys nähtiin johtavien psykiatrien taholta 1950- ja 1960-luvuilla haasteena Freudin psykoanalyysille. Siksi heihin kohdistui voimakasta vastustusta viralliselta taholta. Myöhemmin lääketeollisuus on kehittänyt voimakkaita psyykenlääkkeitä ja voidaankin sanoa että B 3 -vitamiini olisi jäänyt huomiotta ilman näitä pioneereja. Laskee huonoa kolesterolia nostaa hyvää - On todettu, että hyvin suuret annokset ovat saattaneet nostaa maksan entsyymiarvoja väliaikaisesti joissakin henkilöissä. Muutamat harvat eivät siedä vitamiinia lainkaan, he tulevat pahoinvoiviksi ja käyttö on lopetettava. Näin käy joskus myös muita valmisteita nautittaessa, eikä sen tarvitse merkitä pysyviä muutoksia terveydentilaan. Silti isompia annoksia B 3 -vitamiinia nauttivien maksa-arvoja seurataan säännöllisesti. Lääkärin, joka haluaa aloittaa B 3 -vitamiinin käytön terapeutisina annoksina, on tutustuttava huolellisesti vitamiinin tutkimushistoriaan. Karin Munsterhjelm-Ahumada suosittelee kiinnostuneille lukemistoksi sisätautilääkäri William B. Parsonsin kirjaa Cholesterol Control Without Diet! THE NIACIN SOLUTION. Myös Abram Hoffer on kirjoittanut paljon, ja julkaisee tänäkin vuonna kolme uutta teosta. Niasiiniamidi lääkkeellisinä annoksina sopii suurimmalle osalle potilaista, sanoo Karin Munsterhjelm-Ahumada. Useinmiten B 3 -vitamiinin lisäksi määrätään harkittu valikoima muita vitamiineja, hivenaineita ja rasvahappoja. Tammisaaressa asuvalla Karin Munsterhjelm-Ahumadalla on vastaanotto myös Antioksidanttiklinikoilla Helsingissä ja Turussa. Hänellä on siten tarvittaessa käytettävissään pitkälle kehitetyt metodit mitata hivenainetaseet, eli saada selville kehon tärkeiden pienoisravintotekijöiden biokemiallinen tasapaino. Lähtökohtana pidän aina potilaan kertomusta ja oireiden kuvausta. Testeistä saa tärkeätä, joskus yllättävääkin, ohjausta tulevassa hoidossa.

7 Maailmalta Ylensyöminen ja liikunnan puute lyhentävät elinikää Liikalihavuus ja liikunnan puute ovat hengenvaarallinen yhdistelmä. Amerikkalainen lääkäri Kenneth Cooper, joka lanseerasi käsitteen aerobics, varoittaa siitä, että tämän yhdistelmän vaikutukset ulottuvat yhä nuorempiin ihmisiin. Voi olla, että pian näemme ensimmäisen sellaisen sukupolven, joka elää pidempään kuin heidän lapsensa. Hänen mukaansa lihavien lasten diabetes kehittyy jo ennen 14 vuoden ikää ja lyhentää heidän elinaikaansa peräti 17-29 vuodella. Liikalihavuus lisää kakkostyypin diabeteksen, sydäntautien ja syövän riskiä. Kaksi kolmasosaa amerikkalaisista on nyt ylipainoisia. Ongelma on pahentunut viimeisten 25 vuoden aikana. Syynä tähän on todettu olevan liikunnan vähyys suhteessa ylensyömiseen.

Kun haluaa vaalia terveyttään on hankittava tietoa, sanoo helsinkiläinen Esko Saarinen

9 Esko Saarinen kuntoilee päivittäin mahdollisimman monipuolisesti....jatkoa edelliseltä sivulta Nytkin vuodenvaihteessa käveltiin Teneriffan maisemissa 400 kilometriä kuuden viikon aikana. Esko Saarisen päivittäiseen ohjelmaan kuuluu myös puolen tunnin venyttely. Pertti Lähteenmäki sanoi, että ihmisten kanssa on vähän niinkuin autojen. On Mersuja ja sitten on muita autoja. Hän sanoi, että minulle oli sattunut huonomman auton osat. Hän kuitenkin vakuutti, että huonompikin auto toimii kauan kun sitä huolletaan oikein. Korkea elohopeamäärä Esko Saarinen näyttää nuoremmalta kuin 10 vuotta sitten. Hän tuntee itsensä myös paljon pirteämmäksi. Syön rasvatonta ja suolatonta ruokaa, ja olen viisi kiloa kevyempi. Kun käymme läpi syitä hänen tervehtymiseensä, esiin tulee vielä yksi mahdollinen selitys. Lääkärin kehotuksesta häneltä poistettiin hampaiden amalgaamipaikat kymmenen vuotta sitten. Koe osoitti, että virtsan elohopeamäärä oli erittäin korkea, huimasti yli Maailman terveysjärjestön raja-arvon. Esko Saarinen sai ensimmäiset amalgaamipaikat jo 14-vuotiaana. Saneerauksessa kaikki 16 paikkaa vaihdettiin. Aluksi otettiin vain yksi paikka pois, mutta hän sairastui sen jälkeen ja sai allergisia reaktioita. Hänelle määrättiin tehokas tukilääkitys antioksidanteilla, ja loput paikat vaihdettiin kerralla muutamaa kuukautta myöhemmin. Saneeraus ei aiheuttanut ongelmia, ja sen jälkeen Esko Saarinen on todennut itsessään useita myönteisiä asioita. Monta vuotta tuntunut metallin maku häipyi välittömästi kuten myös suun tulehdukset. Allergiset oireet ovat lähes hävinneet. Nyt hän voi käyskennellä auringossa ilman paitaa saamatta minkäänlaista ihottumaa. Näin ei ollut ennen. Terveellisiä lohia kalaöljyä sisältävällä rehulla Lohessa, jota on ruokittu kalaöljyä sisältävällä rehulla on enemmän hyödyllisiä rasvahappoja kuin lohessa, joka on saanut rapsiöljyä sisältävää rehua. Norjalaiset tiedemiehet ovat tutkineet eri tavoin kasvatettuja lohia syöneiden sydänpotilaiden rasvahappokoostumusta. Osoittautui, että kalaöljylisällä kasvatettuja lohia syöneillä oli m.m. alempia kolesteroli- ja triglyseridiarvoja. Tutkimus on julkaistu European Journal of Clinical Investigation -lehdessä tänä vuonna. (Seierstad et al, Eur J Clin Invest. 2005 Jan, 35 (1):52-9.) Siitä on raportoinut myös ruotsalainen aikakauslehti Medikament. Artikkelin kirjoittaja, biologi Lars Wilsson tähdentää, että me saamme tarpeellisen määrän elintärkeitä monityydyttymättömiä omega-3 -rasvahappoja vain luonnollisella tavalla tuotetusta eläinperäisestä rasvasta. Eläinperäisen rasvan korvaaminen kasviöljyllä saattaa aiheuttaa ihmisessä EPA:n ja DHA:n (soluille ja aivoille tärkeiden omega-3 -rasvahappojen) puutosta. Ihmisen kyky muuntaa kasvien linoli- ja linoleenihappoa rasvahapoiksi on vajavainen. Luonnon kala sisältää eniten hyödyllistä rasvaa, viljellyssä kalassa pitoisuus vaihtelee ruokinnasta johtuen. Norjalaiset tutkijat muodostivat 60 sepelvaltimopotilaasta kolme ryhmää, jotka söivät kasvatettua lohta puolen vuoden ajan viitenä päivänä viikossa, 700 gramman viikkoannoksena. Yksi ryhmä söi rapsiöljyrehulla kasvatet-tua lohta, toisen ryhmän lohi oli kasvatettu rehulla jonka rasvasta puolet oli rapsiöljyä ja puolet kalaöljyä. Kolmas ryhmä sai lohta jonka kasvatusrehussa oli etelä-amerikkalaista kalaöljyä. Kalan lihan rasvahapposisältö vastasi rehun rasvahappoyhdisteitä. Myös potilaiden verestä mitatut rasvahapot olivat verrannollisia rehun ja kalan sisältämiin rasvayhdisteisiin. Kolmannen, vain kalaöljyrehulla kasvatettua lohta syöneen ryhmän veriarvot olivat parhaat. Heidän triglyseridiarvonsa olivat laskeneet samoin olivat muut sydän- ja verisuonitautien riskiarvot alentuneet. Vain kasviöljyrehulla kasvatettuja kaloja syöneiden veressä ei havaittu positiivisia muutoksia. Artikkelin kirjoittajan, Lars Wilssonin, mielestä norjalaisesta tutkimuksesta pitäisi vetää se johtopäätös, että kalojen kasvatuksessa käytetyn rehun ravintosisältö ja rasvan laatu pitäisi ilmoittaa kuluttajalle. Hän toteaa, että kalaöljy on kasviöljyä kalliimpaa, mikä todennäköisesti myös heijastuu tuotteen hintaan. Lisää lukemista: www.antioxidant.fi >Artikkelit B 3 -vitamiini väsymysoireyhtymässä B 3 -vitamiinin vaikutukset krooniseen väsymysoireyhtymään on todettu niin myönteisiksi, että tiedemiehet haluavat syventää tutkimuksia. Oireita, jotka ovat ominaisia väsymyksessä esiintyy myös muissa vastaavissa oireyhtymissa, kuten fibromyalgiassa ja monioireisessa kemiallisessa yliherkkyydessä, jolle ei vielä ole löydetty syytä. B 3 -vitamiinia NADH-muodossa (nicotinamide adenine dinucleotide hybride) on kokeiltu sellaiseen väsymysoireyhtymään, joka voi johtua imuuni-, hermotai hormonitoiminnan vajaatoiminnasta. Tässä potilasryhmässä on todettu immunologisia muutoksia. Jo vuonna 1999 raportoitiin tiedejulkaisussa Annals of Allergy, Asthma and Immunology että kaksoissokkotutkimuksissa oli B3-vitamiinilla todettu olevan terapeuttisia vaikutuksia. Väsymys ja muut oireet vähenivät merkittävästi. Kroonisen väsymykset oireet on vahvistanut amerikkalainen Center for Disease Control and Prevention, ja niitä ovat vilunväristykset tai lievä lämpöily, kurkkukipu, aristavat imurauhaset, lihaskipu, lihasheikkous, nivelkivut, vaikea väsymys, päänsärky, näköhäiriöt, muistin heikkeneminen ja sekavuus. Jos 8 ylläolevista oireista esiintyy pysyvästi tai ohimenevästikin kuuden kuukauden aikana, kyseessä on väsymysoireyhtymä. Väsymysoireyhtymään sairastuvat usein psyykeltään vahvat ihmiset. USA:ssa oletetaan yli 14 miljoonan ihmisen kärsivän tästä 90-luvun juppiflunssasta. Markkinoilla on jo B 3 -valmisteita, joita suositellaan tälle potilasryhmälle ja lisäksi ehkäisemään esimerkiksi jetlagia, masennusta ja liian aikaista vanhenemista. Yhdysvalloissa Georgetownin yliopistossa suunnitellaan nyt isompia kokeita, joissa tutkitaan B 3 -valmisteiden tehoa heikentyneeseen muistiin ja keskittymiskykyyn.

10 Hammaslääkärit Suomen Biohammaslääketieteen Yhdistys ry Lääkärit KESÄNIEMI-KUOKKANEN TIINA Kirkkopuistikon Hammaslääkäri PlusTerveys-Hammaslääkärit Oy JYVÄSKYLÄ, Kauppakatu 21 A 5 (014) 214 222, 050 560 1950 LEHTONEN UNTO PlusTerveys-Hammaslääkärit Oy KOUVOLA, Kauppalankatu 27 B (05) 375 4667 LUONNONRAUHASSA... Saarenkartanon miljöössä toimii terveyshoitolamme, jonne voit tulla lepäämään, nauttimaan terveellisestä ruoasta sekä halutessasi tutkituttamaan ja hoidattamaan itseäsi. - Lääkäri Eila Vesterinen, ammattitaitoiset terapeutit ja hyvä henkilökunta takaavat viihtyvyytesi! - Kokonaisvaltaista potilashoitoa, jossa koululääketiede ja luonnonlääkintä yhdistyvät - Hotellimajoitus ja täysihoito järvimaisemissa Rautalammin reitin varrella, Savossa. - Tervetuloa viettämään erilainen loma! Tiedustelut: (017) 288 2430, (015) 614 250, 0400 958 028 SANDBERG TERTTU Hammaslääkäriasema DENTOR LAHTI, Torikatu 3 B 4 (03) 875 130 KESKUSHAMMAS PlusTerveys-Hammaslääkärit Oy LAPPEENRANTA, Valtakatu 36 A (05) 415 6910 KANTOLA HEIKKI Hammasasema Fissura PlusTerveys-Hammaslääkärit Oy OULU, Hallituskatu 9 (08) 311 8036, 0400 681 057 VUORENMAA PASI Rotuaarin hammaslääkärit OULU, Kirkkokatu 10 A (08) 311 5693 HAILA SIRKKA Amalgaamisaneeraukset akupunktio homeopatia PlusTerveys-Hammaslääkärit Oy PORI, Itsenäisyydenkatu 39 (02) 641 6172 RÄSÄNEN VALTO Naistentautien erikoislääkäri Vitamiini-, hivenaineja rasvahappotutkimukset ja hoidot Akupunktio SUOMEN TERVEYSTALO KUOPIO, Asemakatu 22-24 (017) 585 8300, (040 567 6208) Homeopatia LEFEBVRE AINO (ent.tuori) Klassinen homeopaatti Biologi ANTIOKSIDANTTIKLINIKKA HELSINKI, (09) 626 388 LINNAN KLINIKKA HÄMEENLINNA, (03) 625 751 Kiropraktiikka SUOMEN KIROPRAKTIIKKA JA KRANIAALITERAPIA VALLI JAAKKO Koulutettu kiropraktikko, D.C. ANTIOKSIDANTTIKLINIKKA TAMPERE, Hämeenkatu 12 B (03) 222 3788 PORI, Paanakedonkatu 12, (02) 633 8028 TAMPEREEN BIOHAMMASLÄÄKÄRIT OY DICK-RÖSTAD KATRIINA ANTIOKSIDANTTIKLINIKKA TAMPERE, Hämeenkatu 12 B (03) 223 3040 KLINGENDAHL TAMPERE, Pyhäjärvenkatu 5 (03) 212 8664 AHO TUULA TURKU, Kauppiaskatu 10 C 39 (02) 233 0580 Ullanlinnan Silmälääkärit Silmätutkimuslaboratorio Animatest Oy UUTTA! Nyt voitte varata ajan lääkärille ja silmätutkimuslaboratorioon myös suoraan NETISTÄ www.silmalaakari.net HELSINKI, Kaisaniemenkatu 1 B a, II kerros Ajanvaraukset puhelimitse (09) 278 2840 Kuvassa Ullanlinnan Silmälääkäriaseman lääkärit, alarivissä vasemmalta: Anna-Ulrika Sarikkola, Päivi Toivonen, Laura Lindberg ja Janna Mäkelä Ylärivissä vasemmalta Raimo Uusitalo, Arto Palkama ja Risto Uusitalo HUJANEN KAI HAMMASLÄÄKÄRIASEMA BIOHAMMAS TURKU, Yliopistonkatu 19 b (02) 233 3444 LEHTINEN ROOPE Amalgaamisaneeraukset asiantuntemuksella Keskustan Hammaslääkäripalvelu TURKU, Kauppiaskatu 11 E 44, (02) 251 7555 VALTA MARJA-LEENA Amalgaamisaneeraukset huolellisessa suojauksessa VAASA, Hovioikeudenpuistikko 13 (06) 312 5196, 040 507 3324

12 Ravintolisiä oikein käyttämällä turvataan rappeutuvan kehon optimaalinen kunto! Kaarlo Jaakkola -Pitäisikö edelleen odottaa uusien antioksidantitutkimusten tuloksia ja olla neuvomatta ihmisille ravintolisien käyttöä? Julkaistaanhan kuukausittain noin 500 tieteellistä artikkelia antioksidanttien merkityksestä rappeutumissairauksien ehkäisemisessä ja hoidossa. VITAMIINI-, HIVENAINE- JA PIENOISRAVINTOTEKIJÄTUTKIMUKSET JA -HOIDOT, LUONTAISLÄÄKETIEDE Kaarlo Jaakkola Kirurgian erikoislääkäri Pertti Lähteenmäki Lääketieteen ja kirurgian tohtori Rauli Mäkelä Korvatautien erikoislääkäri Päivi Mäkeläinen Yleislääketieteen erikoislääkäri Näin sanoo kirurgian erikoislääkäri Kaarlo Jaakkola Antioksidanttiklinikalta. Hän suhtautuu varauksellisesti antioksidanttien kaksoissokkotutkimuksiin. Olen samaa mieltä kuin professori Gladys Block Kalifornia-yliopistosta (California University). Hän on huomauttanut, että kaksoissokkotestit antioksidanteilla ovat epäluotettavia. Ne eivät koskaan voi paljastaa koko totuutta kun arvioidaan esimerkiksi vitamiinien ehkäisevää vaikutusta antioksidantteina. Hän on myös sanonut, että tyhjentäviä vastauksia tullaan tuskin koskaan saamaan. Julkaisija: Kruunuhaan Lääkärikeskus Oy Kaisaniemenkatu 1 B a 00100 Helsinki, (09) 626 388 Ilmoitukset: Eva Jaakkola Kustantaja: Biomed Oy, Helsinki Kaksoissokkomenetelmällä tehdyistä väestötutkimuksista voi löytyä virheitä sekä tutkimusmenetelmistä että sponsoreista johtuen. Tieteellisen tutkimuksen asiantuntija Sacket on luetteloinut kaikkiaan 56 erilaista harhaa, jotka lääketieteellisissä kaksoissokkotutkimuksissa saattavat esiintyä. Sen vuoksi dogmaattiset vaatimukset eivät saa muodostua ainoaksi perustaksi hoitoa määriteltäessa. Jokaisella meistä on oma hapetusstressin ja puutostilojen profiili. Suhtaudun epäillen väestötutkimuksiin, jotka käsittelevät vain yhtä tai kahta vitamiinia tai hivenainetta kerrallaan. Tulokset voivat olla kyseenalaisia, jopa harhaan johtavia. Yksi antioksidantti on vain pieni osa hapetusstressin hoitoa. Mitä auttaa sammuttaa tulipaloa vain yhdessä nurkassa, kun koko keho on täynnä palopesäkkeitä? Kaarlo Jaakkola viittaa Ruotsin sosiaalihallituksen julkaisemaan raporttiin, missä korostetaan että hyvä ravitsemustila on terveiden, sairaiden, nuorten ja vanhojen oikeus ja että kaikkien on saatava sopivaa sairaudentilaan yksilöllisesti mitoitettua ravintotäydennystä. Antioksidanttiklinikoiden asiakaslehti Yhdestoista vuosikerta Tuotanto: Mainostoimisto Fixit Oy 64100 Kristiinankaupunki (06) 221 3331 Päätoimittaja/kuvat: Raimo Henttonen Toimittaja: Gunni Nordström Painopaikka: Allatum Oy, Pori Painosmäärä: 400.000 kpl Raportissa sanotaan myös että epävarmuus tutkimusten tulkinnasta ei saa olla tekosyy, jonka vuoksi ravitsemushoitoa ei anneta potilaalle. Sosiaalihallitus painottaa, että sairaan ihmisen ravitsemushoitoa täytyy tarkastella samalla tavalla ja asettaa samat vaatimukset kuin muulle lääketieteelliselle hoidolle: kliininen tutkimus, diagnoosi, hoitosuunnitelma, seuranta ja dokumentaatio. Olemme käytännössä jo 25 vuotta toteuttaneet tätä ajattelua. Olemme määränneet täydentävää antioksidanttihoitoa, joka antaa mahdollisuuden välttää sairastumista ja joka tehostaa toipumista. Olemme myös antaneet vaikeasti sairaille potilaille parempaa elämän laatua, vaikka paranemisen toivoa ei muutoin ole annettu. Ajattelen esimerkiksi syöpäpotilaita, joille on kehittynyt hapetusstressi ja puutostiloja erilaisten hoitojen aikana. Tarvitsemme biolääketieteellisen näkökulman myös tässä yhteydessä. På svenska Samtliga artiklar i detta nummer av Näkökulma finns också tillgängliga på svenska på Antioxidantklinikernas hemsida www.antioxidant.fi Sirpa Alifrosti Yleislääkäri Karin Munsterhjelm- Ahumada Yleislääketieteen erikoislääkäri HELSINGIN ANTIOKSIDANTTIKLINIKKA Kruunuhaan Lääkärikeskus HELSINKI, Kaisaniemenkatu 1 Ba, 2.kerros Puh. (09) 626 388 fax (09) 626 312 TAMPEREEN ANTIOKSIDANTTIKLINIKKA TAMPERE, Hämeenkatu 12 B, 4.kerros Puh. (03) 222 3788 fax (03) 222 3799 LÄNSI-SUOMEN ANTIOKSIDANTTIKLINIKKA Kristiinan Lääkärikeskus KRISTIINANKAUPUNKI, Kauppatori 3 Puh. (06) 221 2300 fax (06) 221 2334 POHJOIS-SUOMEN ANTIOKSIDANTTIKLINIKKA Lääkärikeskus Bios OULU, Rotuaari, Kirkkokatu 17 C, 3.kerros Puh. (08) 378 014 fax (08) 374 392 LÄÄKÄRIASEMA BIOMEDES TURKU, Yliopistonkatu 19 B Puh. (02) 250 7999 fax (02) 250 7998 Klinikoiden kotisivut: www.antioxidant.fi Klinikoiden sähköposti: netmail@antioxidant.fi Toiminnallisen lääketieteen tärkeä osa-alue on antioksidanttihoito. Sillä tarkoitetaan lääkehoitoa sellaisilla vitamiineilla, hivenaineilla,rasvahapoilla, aminohapoilla ja luonnonlääkkeillä, joilla on solujen rakenteita suojaava tai korjaava vaikutus.