käsi kädessä, kädet käsissä, peukalo-ote, piiriote, portti, kättelyote piiri, paripiiri, jono, parijono, vapaasti tilassa, avorivistö

Samankaltaiset tiedostot
käsi kädessä, kädet käsissä, peukalo-ote, piiriote, portti, kättelyote piiri, paripiiri, jono, parijono, vapaasti tilassa, avorivistö

LIIKUNTATUNNILLA! B-TAITOTASO Koreografia: Paula Kettu Musiikin sävellys ja sovitus: J-P Piirainen

Odotetaan 8 iskua, jonka jälkeen kävellään parijonossa piirin kehällä vp 24 askelta. (yht. 4x8)

Suomen Nuorison Leikkejä -kirjan ohjeet pohjalta sommitellut Petri Hoppu

KOIVISTON POLSKA. kävely-, puolijuoksu- ja hyppyaskelia sekä kanta- ja varvashyppy askelia tanssijat seisovat piirin kehällä kädet vapaina

FolkJam Goes Wanhat. Vastuut eli tanssiin kutsut (Kuuteen menevä osa) A1 Vuorovastuu tytöt

MONIKKO=YKSIKKÖ (D-taitotaso) Koreografia: Paula Kettu Musiikin sävellys ja sovitus: J-P Piirainen

Leskisillä. Pispalan Sottiisi 2018 Taitotaso A Kor. Jutta Wrangén

Huom! Kaikissa tansseissa vapaa käsi on aina vapaana, mikäli ei toisin sanota.

Välkkä PIHAMASURKKA. Askelsarjoja: Kalenat 2019 Taitotaso C Koreografia Jutta Wrangén Musiikki J-P Piirainen

PISPALAN SOTTIISI 2016

Pipsa Nieminen Vanhat tanssit Jyväskylän yliopiston promootiossa 2009

Purkkikset ovat yleisöstä katsoen vasemmalla puolella oleva kuvio ja Hippikset oikealla puolella.

1) Alkulämpö 12 min. Alkulämpö ulkona. Lämmittely 4 min, viimeinen pari uunista ulos. Koordinaatiot 3 min, hölkkäpalautus.

Perinteiset tanssit ovat saaneet raikasta ilmettä Antti Järvelän railakkaissa sovituksissa ja Hanna Poikelan sommitelmissa.

NOITA LAULAN, JOITA TIIJÄN - Aikuisten yhteisohjelma

TANHUMARKKINAT C-TAITOTASO Koreografia: Susanna Kivinen Musiikin sävellys ja sovitus: Joonas Ojajärvi VILAUSVALSSI

#SITYLLÄ D-TAITOTASO Koreografia: Susanna Kivinen Musiikin sävellys ja sovitus: Joonas Ojajärvi #MESTOILLA

Tanssijat pareittain rinnakkain, tytön käsi lepää pojan ojennetun käden päällä. Pojan vapaa käsi selän takana, käden selkä selkää vasten.

ASEMAOHJELMA 1. Ohjelman liikkeet Huomio, esimerkki, kuva Kuvio. 1-2 paikallaan, katse kaveriin. 3-4 jalan ojennus aukikierrossa lattiaa pitkin

TALVEN TAIKAA A-TAITOTASO Koreografia ja laulun sanat: Kaisa Alatalo Musiikin sävellys ja sovitus: Joonas Ojajärvi 1. TALVIMARSSI ASKELIKOT

Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti.

treeniohjelma: Lämmittely

OHJE / PELIOHJE 1 (5) TUOTE: Tasapainokortit SISÄLTÖ KEHITTÄÄ PELAAMINEN

LANKAKERÄ NEULOMINEN

Yleismotoriikka 1. Koordinaatio PISTETYÖSKENTELY. Kehonhallinta Keräponnistukset. Kehonhallinta Kuperkeikka eteenpäin *matto.

Opinnäytetyö Fysioterapiaopiskelijat Mari Kopra Eija Saarinen. Opinnäytetyö: Mari Kopra ja Eija Saarinen

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT pallotemput

MERTEN AALLOILLA, PIENISSÄ PIRTEISSÄ JA KOTIKOIVUN JUUREEN LASTEN LEIKKIOHJELMA

Alkulämpö salissa. 1) Alkulämpö 12 min. Lämmittely 3 min. Liikkuvuus, pikkuhyppelyt, 4 min

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet

Tanssillinen voimistelu: hopeamerkki

BONUSOHJELMAT TREENINAUaHOILLA

8-10 mm paksu veneköysi tai hyppynaru, päässä solmut

2x8 polvien joustot 2x8 jousto-täpit rummuttaen jalkapohjilla lattiaan, lantio keinuu mukana

Keskitason ohjelma. Kotivoimisteluohjelma luustokuntoutujalle. 1. Alkulämmittely hiihtoliike. 2. Viivakävely eteenpäin

TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS

Tekijät: Kerstin Wallner ja Klaus Miltenberger ( 2010) Lisenssi Projekt Spiel:n kautta

Loppuverryttely salissa

SEISAN 1(12) SEISAN. 1. Yoi

LIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02

ACTIVE CHEER STAGE LIIKKEIDEN VAATIMUKSET

SEIKKAILU PEIKKOMETSÄSSÄ TAIDETEOS

Liikkuminen eri tyyleillä (onnistuu yksin) Pujottelurata (onnistuu yksin) Kaverikuva (kaveri tai ryhmä) Pyykkipojat karkuteillä (kaveri ta ryhmä)

LUMILAJIKOULU SISÄKERRAN OHJELMA (V4) Laatinut Antton Lämsä

REKKI: (1-3 sarja: rintakorkeus, 4-6 sarja: heiluntakorkeus)

LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA

Timanttimerkin suorittamisen voi aloittaa aikaisintaan sinä vuonna, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta (8v.).

Nuorten Liiketaitoharjoittelu


Liike Sarjat Toistot Palautusaika. A1 Kyykky + luistelukyykky s. A2 Lantionnosto s. B1 Varpaiden kastelu s

Kaikki mukaan taukojumppaan! Nyt on vuorossa hyppimistä, venyttelyä, juoksua, tasapainoilua - kaikkea kivaa.

B-luokka Yleistä. Hyppy. Hyppy. Hypyn arvostelu juoksu. Hypyn arvostelu. mattokasa

HARJOITUSOHJELMA, HJK C

Sandokai Aikido Jo-katat

Liikuntaohjelma: viikot 1-6

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet:

3. Katse kääntyy 90 astetta oikealle, siis 45 astetta rintamasuunnasta ja vielä 90 astetta takaisin vasemmalle.

Pakolliset kriteerit tulee täyttyä, jotta liikkeestä saa vähintään yhden pisteen. Muut kriteerit määrittävät pistearvon skaalalla 1-4

Minuuttivälipalat vuotiaille

Kultamerkin suoritettuaan ja sinä vuonna, jolloin voimistelija täyttää 8 vuotta, voi aloittaa suorittamaan timanttimerkin liikkeitä.

1) Loppuverryttely (jäähdyttely) 8 min

Liikkeitä joka lähtöön

Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet InnoSport

Jouluaaton kunniavartion Ohjeistus Ylöjärven Reserviupseerit ry Ylöjärven Reservinaliupseerit ry

REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: heiluntakorkeus)

KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017. Prepared by: Mika Martikainen Date: :26

TSEMPPIÄ KESÄÄN JA MUISTA, ETTÄ VASTUU ON NYT SINULLA! MITÄ ENEMMÄN JAKSAT TEHDÄ TÖITÄ KESÄLLÄ, SITÄ HELPOMPAA PELAAMINEN ON ITSE PELIKAUDEN AIKANA!

Lepää liikkeiden välillä noin sekuntia tai kunnes syke on hieman tasaantunut ja tunnet olevasi valmis jatkamaan.

Taso 1. Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI HIHALYÖNTI

LIPPUPALLODEMO 1,5 H 1

Lajien yhteisen STARA-merkin ohjeet ohjaajille ja valmentajille

Prepared by: Tanja Viitamäki Date: :03

1. Etukyykky 2-4 x 10-20

REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: cm)

REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4-6: cm)

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Yhden käsipainon treeni! MUISTA NÄMÄ!

Tai Chi Qigong Shibashi: Ohjekirja

Eilispäivän tähtien kilpailusarjat miesten telinevoimistelussa

Harjoitussuunnitelma viikko 3 Pallonkäsittely I

ALKULÄMMITTELYLLÄ EROON POLVIVAMMOISTA

JUOKSUTEKNIIKAN HARJOITUKSET

SUPERPOTKU ÄMPÄRIT KUMOON! PIHASEIKKAILU

LEIKIT KUKA PELKÄÄ HUUHKAJAA?

1 C : V I N O P E N K K I P U N N E R R U S K Ä S I P A I N O I L L A 2-3 X 5

Video 2: Uuden oppiminen ja vanhan kertaaminen

Lauletaan useita kertoja siten, että nostellaan vuoroin oikeaa ja vasenta jalkaa.

JES! Virtuaali juoksukoulu - Kuntopiiri

PUU PALAA PAKKO VAIHTAA HUHUU-LEIKKI

Naisten telinevoimistelu Minoriryhmän testit vuonna 2013

Coerver harjoitus 1: Pallonhallinta

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla

VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman

HARJOITUSO HJELMA KOKO KEHOLLE

Lajitekniikka: venyttely

3. Koordinaatioharjoittelu:

Pronssimerkin suoritettuaan voimistelija voi aloittaa suorittamaan hopeamerkin liikkeitä.

Prepared by: Tiina Kukonlehto Date: :59

Iloisia harjoitteluhetkiä!

KOTIKUNTOILUOPAS. Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat

Transkriptio:

SUPERSEIKKAILU B-TAITOTASO Koreografia: Kaisa Alatalo Musiikin sovitus ja sävellys: Joonas Ojajärvi ASKELIKOT OTTEET KUVIOT VAKIO-OSAT ROOLIT juoksu, hyppyaskel, jenkan askel eteen- ja taaksepäin, jenkan askel pareittain eteenpäin, enkeliskahyppy, heilurihyppy, juoksuvalssi käsi kädessä, kädet käsissä, peukalo-ote, piiriote, portti, kättelyote piiri, paripiiri, jono, parijono, vapaasti tilassa, avorivistö paripyörintä, piiripyörintä, tukki, kiertuli, pannukakkukäännös, pujottelu, vastuu, paikanvaihto, puolikas kättely, risti Toinen parista on Jenkka Jekkunen = Jenkkis (pojan roolia tanssiva) ja toinen Hyppy Hurjanen = Hyppis (tytön roolia tanssiva) 1. TETRISJENKKA MUSIIKIN RAKENNE PELIVALMISTELUT ALKUKUVIO INTRO AB VÄLISOITTO AB AB CC DD VÄLISOITTO EE Hahmon luominen kahdessa ryhmässä. Katso ohjeet liitteenä olevasta Superseikkailijan Käsikirjasta. Tanssijat rivissä lavan sivulla, pareittain vierekkäin. INTRO SISÄLLE SEIKKAILUUN 1-16 Sisääntulo kuperkeikoilla ja pukkihypyillä pareittain niin, että Hyppis tekee kuperkeikan ja jää kiveksi, jonka yli Jenkkis hyppää pukkihypyllä. Tämän jälkeen Jenkkis tekee vuorostaan kuperkeikan ja jää kiveksi. Tällä tavoin vuorotellen parit etenevät lavalla sivusuunnassa jokainen omaa kaistaa ja omia aikojaan liikkuen. Suuntaa saa vaihtaa, jotta pääsee kohti omaa tanssipaikkaa. Kaikki liike tapahtuu alatasossa. Lopuksi voi hiipiä ja ryömiä tanssin aloituspaikalle. Jenkkis jää seisomaan selkä yleisöön päin ja Hyppis on yleisöstä katsottuna hänen takanaan kasvot kohti paria. 6 paria 8 paria VINKKI! Kuperkeikan voi tehdä eteen- tai taaksepäin. Saa tehdä myös kierähdyksen selän kautta. Pukkihyppyä on syytä harjoitella tanssitunnilla, jotta se tehdään turvallisesti eikä tule ikäviä haavereita (alhaalla olija ei saa nostaa päätään tai nousta liian aikaisin ylös hypyn aikana). Erilaista alatasossa liikkumista kannattaa myös harjoitella. Suomen Nuorisoseurat - Vuosiohjelmat 2017 1 v.09.08.2016-09:19

A HYPPIKSET 1-8 Hyppis esittelee oman hahmonsa kiertämällä paikallaan olevaa Jenkkistä ¾-kierrosta myötäpäivään ja jää takaviistoon Jenkkiksen vasemmalle puolelle yleisöstä katsottuna, jolloin oma superasento näkyy hyvin yleisöön. B JENKKIKSET 1-8 Jenkkis esittelee oman hahmonsa kiertämällä paikallaan olevaa Hyppistä 1 ¼ -kierrosta myötäpäivään ja jää lopuksi seisomaan Hyppiksen eteen kuten alussa. Superasento tehdään Hyppiksen takana hänen oikealla puolellaan, jotta se näkyy hyvin yleisöön. VÄLISOITTO 1-4 Ollaan pareittain kädet käsissä. Mennään kahden tahdin aikana yhdessä alas kyykkyyn ja tullaan kahden tahdin aikana ylös. VINKKI! Nojaa rohkeasti taaksepäin, jolloin saat kaverin kanssa mukavan vetovasteen ja liike helpottuu! A HAHMOJEN TUTUSTELU 1-8 Tanssitaan hahmojen esittelysarjat, kuten edellä, mutta yhtä aikaa. Jenkkis liikkuu tällä kertaa vain ¾-kierrosta. Jäädään pareittain vastakkain kyljet yleisöön päin niin, että Jenkkis on yleisöstä katsottuna oikealla ja Hyppis vasemmalla puolella. B JENKKASAHAUS 1-4 2 jenkan askelta oikean käden peukalo-otteessa sahaten yleisöstä katsottuna vasemmalle (Hyppis peruuttaa) ja 2 jenkan askelta takaisin oikealle (Jenkkis peruuttaa). Aloitus paritanssijaloilla eli Hyppis oikealla ja Jenkkis vasemmalla. 5-8 8 hyppyaskelta parin kanssa kierros ympäri oikean käden peukalo-otteessa. Kuvion oikealla alareunalla olevat parit pyörivät 1 ½ -kierrosta, jotta Jenkkis päätyy sisäpiirin puolelle. A JENKKAPIIRI 1-8 2 jenkan askelta ja 4 hyppyaskelta paritanssijaloilla aloittaen, parin kanssa käsi kädessä paripiirissä piirin liikkuessa vastapäivään. Jenkkis sisäpiirissä ja Hyppis ulkopiirissä. Suomen Nuorisoseurat - Vuosiohjelmat 2017 2

5-8 2 jenkan askeleella ja 4 hyppyaskeleella muodostetaan rauhassa 2 parijonoa, jossa parit ovat aina viereisen kuvion parien kanssa vierekkäin, pojat jäävät kuvion keskelle. B OIKOPORTTI UUDELLE TASOLLE 1-8 Käännytään parin kanssa vastakkain ja muodostetaan portti. 2 tahdin välein yleisöstä katsottuna kuvion ensimmäinen pari lähtee juoksemaan Jenkkis etupuolella porttien läpi oikealla jalalla aloittaen. Porttien päässä Jenkkis kääntyy oikealle ja Hyppis vasemmalle. He juoksevat omissa jonoissaan avorivistöpaikoille. Viimeinen porttipari kääntyy oman jonon viimeisimmäksi. Kuvioon tulee 4 jonoa yleisöstä vasemmalta katsottuna: Hyppis, Jenkkis, Hyppis, Jenkkis. C SUPERKENTTÄ 1-4 8 enkeliskahyppyä oikealla jalalla aloittaen. 5-6 4 hyppyaskeleella paikanvaihto oman parin kanssa vasemmalta puolelta (oikeat olkapäät hipsaa ). Päässä käännytään lyhintä reittiä eli yleisön kautta avorivistöpaikoille. 7-8 4 heilurihyppyä yleisöön päin. Oikea jalka hyppää ensin, vasen jalka lentää. Nilkan ojennuksesta extrabonuspisteet! 1-8 Tanssitaan kuten edellä ja palataan omalle paikalle. VINKKI! Enkeliskahypyn tilalle voi ottaa tavallisia paikallaan pysyviä hyppyaskeleita. Polvea nostetaan energisesti ylös, jotta saa kerättyä bonuspisteitä! D TELEPORTIT 1-8 32 juoksuaskeleella kuljetaan rivien muodostamista porteista kuvion edestä kuvion taakse ja tullaan portteina eteen. Porteista mennään 4 juoksuaskeleen välein, vastaantulijan vasemmalta puolelta. Edessä ja takana päädyissä käännytään aina oikean kautta 4 juoksuaskeleella. Esim. ensimmäinen rivi kääntyy 4 juoksuaskeleella oikean kautta, menee 5.iskulla ensimmäisestä kakkosrivin tekemästä portista, seuraavalla ykkösellä kolmannen rivin porteista jne. Takana otetaan rivissä kädet kiinni ja juostaan eteen. Kahdeksan parin kuviossa päädytään omille aloituspaikoille, kuuden parin kuviossa päädytään oman paikan yli seuraavalle paikalle eli tanssitaan musiikkiin loppuun asti. VINKKI! Rivien välit kannattaa pitää sopivan isoina, jotta portit eivät mene sumppuun! Suomen Nuorisoseurat - Vuosiohjelmat 2017 3

D TUPLAMADONREIKÄ 1-8 32 juoksuaskelta aikaa muodostaa kaksi piirin kehää myötäpäivään kulkevaa ketjua, jotka lähtevät tukinomaisesti kiertymään toisiinsa. Rivit 1 ja 3 lähtevät yleisöstä katsottuna oikealle Jenkkiksen johdolla, ja rivit 2 ja 4 vasemmalle Hyppiksen johdolla. Kuuden parin kuviossa rivi 3 menee parin kohdalta poikki ja oik.puolimmainen pari lähtee rivin 1 perään oikealle ja vas.puolimmainen vasemmalle rivin 2 ensimmäiseksi pariksi. VÄLISOITTO 1-8 32 juoksuaskeleella muodostetaan lavan taakse rivi mahdollisimman nopeasti. Jos rivi aiemmin valmis, pysähdytään paikoille odottamaan. Rivin järjestyksellä ei ole väliä, numeroinnit kertovat, missä järjestyksessä seuraavassa vuorossa lähdetään. E TETRIS 1-16 Tetrispalikat lähtevät liikkumaan kohti lavan edustaa aina kahden tahdin välein. Liikkua saa terävillä käännöksillä suoria linjoja pitkin, mahdollisimman robottimaisesti kääntyen. Peliaskeleita ovat: reipas kävelyaskel, pieni tipuaskel, laukka, sivuaskel, hyppyaskel, jenkka, nopeasti rullaava askel. Askelta voi vaihtaa kesken matkaa ja nopeutta säädellä. Tetrispalikoiden on hyvä olla erimuotoisia ja teräväkulmaisia; toiset isoja ja toiset pienempiä, kädet mukana asennossa. Loppukuvio on yksi rivi, jolta jokaiselta löytyy oma paikka. Loppukuvio kannattaa suunnitella niin, että se näyttää mahdollisimman isolta, ja siitä löytyy eri tasoja. PALIKOIDEN LIIKKEELLELÄHDÖT (TAHDIT): 1-2 Palikka 1 lähtee reippaasti liikkeelle ja pysähtyy lavan etuosaan omaan asentoon. Hänellä on tärkeä tehtävä päästä nopeasti paikalleen! 3-4 Palikat 2 ja 3 lähtevät liikkeelle ja lukittautuvat lopuksi eteen riville omiin asentoihinsa. Järjestys edessä voi olla aivan eri mitä takaa lähtiessä. Heillä kannattaa jättää sopivia välejä suhteessa ensimmäiseen Palikkaan, jotta taas seuraavat saavat herkullisia paikkoja täytettäväksi! Katsojaa voi pitää jännityksessä, eikä valitse sitä ensimmäistä aukkoa! 5-6 Palikat 4-6 (ja 13) lähtevät liikkeelle ja lukittautuvat samoin ohjein riville sopiviin väleihin tehden taas uusia aukkoja täytettäväksi. Joku Palikoista 4-6 voi olla perillä ennen Palikoita 2 ja 3. Suomen Nuorisoseurat - Vuosiohjelmat 2017 4

7-8 Palikat 7-9 (ja 14) lähtevät liikkeelle ja täyttävät asennoillaan jo muodostunutta kuviota. Jälleen toinen voi olla nopeammin perillä, mitä esim. aiemmin lähtenyt Palikka 5. 9-10 Palikat 9-12 (ja 15-16) lähtevät liikkeelle ja liikkuvat kuten edellä. 11-16 Viimeisillä liikkeellä olevilla Palikoilla on 6 tahtia aikaa liikkua omalle paikalle eturiviin ja lukittautua kuvioon. Tanssi loppuu tetrisriviin. Suomen Nuorisoseurat - Vuosiohjelmat 2017 5

2. HUIPPUVALSSI MUSIIKIN RAKENNE PELIVALMISTELUT ALKUKUVIO HUOMIO RAKETTIÄÄNI INTRO AB VÄLI ABC VÄLI ABCCC 2 paria muodostaa nelikon, jossa valitaan roolit: sankari ja silta (=pari), kivi ja puu (=pari). Katso Superseikkailijan Käsikirja. Rivi edessä Tässä tanssissa aloitusjalka molemmilla oikea jalka sinkoaa pelaajat ympäri tilaa ja taikoo heidät eri asentoihin. Puu seisoo kahdella jalalla ja kädet käppyräisinä oksina, silta tekee omanlaisensa sillan (haara-asento, vat sasilta tai oikea selkäsilta) ja kivi menee maahan pieneksi myttyräksi polvien päälle. Sankari jää omaan sankariasentoon. VINKKI! Pyrkikää laittamaan eri patsaat tasaisesti ympäri tilaa, etteivät kaikki kivet ole vierekkäin jne. INTRO PELASTUSOPERAATIO 1-24 Sankari lähtee juoksemaan ja etsii oman parinsa siltojen joukosta. Sankari pelastaa sillan ryömimällä sen alta. Tämän jälkeen pari lähtee käsi kädessä etsimään kiveä, joka pelastetaan kulkemalla porttina kiven ylitse. Kivi voi olla kuka tahansa kivi (nopeat syövät hitaat!) Sankari-silta -pari jatkaa matkaansa tilassa, ja etsii piirin kehältä oman ennalta sovitun aloituspaikkansa. Kivi nousee ylös ja lähtee etsimään omaa pariaan puiden joukosta. Puu pelastetaan kiertämällä se kerran ympäri. Kivi-puu -parit menevät piirin kehälle sankari-silta -parien väliin. Paripiirissä ollaan parin kanssa vastakkain niin, että sankari-silta -parien Jenkkis on sisäpiirin puolella ja Hyppis ulkopiirin puolella. Kivi-puu -parit asettuvat paikoilleen päinvastoin. A KIERTULIPANNARIT PIIRISSÄ 1-2 2 juoksuvalssilla oikealla jalalla aloittaen vastuu parin kanssa. 3-4 2 juoksuvalssilla peruutus omalle lähtöpaikalle. 5-8 4 juoksuvalssilla kiertuli parin kanssa myötäpäivään (oikeat olat hipsaa ensin). 1-2 2 juoksuvalssilla kädet käsissä ulospäin piirin keskustasta. 3-4 2 juoksuvalssilla ¾-kierrosta myötäpäivään. Jäädään piirin kehälle vastakkain niin, että kaksi Jenkkistä on selätysten ja kaksi Hyppistä on selätysten. Suomen Nuorisoseurat - Vuosiohjelmat 2017 6

5-8 4 juoksuvalssilla pannukakkukäännös ulospäin piiristä. Jenkkis jää Hyppiksen taakse ja tarttuu tätä hartioista kiinni. Hyppis levittää kädet lentokoneen siiviksi. B LENTOKONE 1-8 8 juoksuvalssilla lentokoneena pujottelua piirin kehällä kättelynomaisesti. Piiri on hyvä pitää mahdollisimman isona, jotta väleistä mahtuu paremmin ja lentokoneen siivet voi olla leveinä. Ensin vastaparin ohitus vasemmalta puolelta (kuin oikean käden kättely). Jenkkis ehtii ohjata Hyppiksen kolmen tai neljän (riippuen kuvion koosta) lentokoneen välistä. 8:nnella juoksuvalssilla Hyppis vaihtaa ohjaksiin sisäpiirin puolelta ja Jenkkis puolestaan avaa lentokoneen siivet. 1-8 Lentokoneet lähtevät 8 juoksuvalssilla myötäpäivään kulkevan ison piirin kehälle. VÄLISOITTO PIIRI 1-8 8 juoksuvalssia piiriotteisessa piirissä. Puretaan lentokoneet, Hyppis jää sopivasti Jenkkiksen taakse ja näin ollen Jenkkiksen oikealle puolelle. Muodostetaan lopuksi neliö. A KELLUVA LAUTTA 1-8 Pääparit 2 juoksuvalssilla käsi kädessä vastuu ja 2 juoksuvalssilla peruutus omille paikoille. 4 juoksuvalssilla poika johtaa paikanvaihdon (ohitus vasemmalta puolelta), käsiote säilyy. Sivuparit vaihtavat 8 juoksuvalssilla käsi kädessä toistensa kanssa paikkaa pääparien takaa piirin kehällä myötäpäivään kiertäen. Pääparien paikanvaihto 6:n parin kuviossa Sivuparien paikanvaihto 1-8 Vuorot vaihtuvat. Jäädään lopuksi parin kanssa vastakkain piirin kehälle. HUOM! Kuuden parin kuviossa pääpareja on 4 ja sivupareja 2. B PUOLIKÄTTELY PIIRISSÄ 1-8 Hyppis jää seisomaan paikoilleen ja Jenkkis lähtee pujottelemaan piirissä vastapäivään juoksuvalssilla edeten. 1. tahdilla kätellään oman parin kanssa oikealla kädellä, 3. tahdilla kätellään uutta ystävää vasemmalla kädellä ja 5. tahdilla kätellään uutta ystävää oikealla kädellä. 7. ja 8. juoksuvalssi mennään neljännen ystävän kanssa vasemmassa peukkuotteessa vastapäivään ½-kierrosta ympäri. 1-8 Jenkkis jää seisomaan paikoilleen ja Hyppis lähtee pujottelemaan piirissä samaan suuntaan kuten oma pari äsken. Hyppis aloittaa kättelyn juuri pyörimänsä ystävän kanssa vasemmalla kädellä, neljäs käteltävä on oma pari, jonka kanssa pyöritään ½-kierrosta oikeassa peukkuotteessa myötäpäivään. Suomen Nuorisoseurat - Vuosiohjelmat 2017 7

C RUPELIKONE 1-4 4 juoksuvalssilla joka toinen pari jatkaa matkaa piirin keskellä vastapäivään ja Jenkkikset nappaavat vasemman käden ristin kiinni. Oma pari on kiinni oikeassa kädessä. Kuuden parin kuviossa ote on olkapäästä, kahdeksan parin kuviossa ranteesta. Hyppis nappaa 4. tahdilla oikeaan käteensä kohdallaan olevan parin ja risti kasvaa suureksi rupelikoneeksi. 5-8 Rupelikone jatkaa kulkuaan samaan suuntaan 4 juoksuvalssin ajan. C PURKU 1-8 Rupelikoneesta hypätään pois niin, että fraasin ensimmäisellä tahdilla vasemmassa yläkulmassa oleva pari irtoaa rupelista ja kääntää suunnan myötäpäivään. Rupeli jatkaa kulkuaan 8 juoksuvalssin ajan, ja aina jonon hännän kohdalle tultaessa seuraavana poistumisvuorossa oleva pari poistuu jonon perään. Ulkosiivekkeen parit poistuvat ensin järjestyksessä ja tämän jälkeen sisäsiivekkeen parit. VÄLISOITTO 1-8 Vetopari vie 8 juoksuvalssilla parijonon uuteen vaaka- tai pystykuvioon ja viimeisetkin parit poistuvat rupelista. A KIERTULIPANNARIT SOLASSA 1-8 2 juoksuvalssilla oikealla jalalla aloittaen vastuu parin kanssa. 3-4 2 juoksuvalssilla peruutus riville. 5-8 4 juoksuvalssilla kiertuli parin kanssa myötäpäivään (oikeat olat hipsaa ensin). 1-2 2 juoksuvalssilla kädet käsissä ulos riviltä joka toinen pari eri suuntaan. 3-4 2 juoksuvalssilla ¾-kierrosta myötäpäivään. 5-8 4 juoksuvalssilla pannukakkukäännös ulospäin riviltä. Jenkkis jää Hyppiksen taakse ja tarttuu tätä hartioista kiinni. Hyppis levittää kädet lentokoneen siiviksi. Suomen Nuorisoseurat - Vuosiohjelmat 2017 8

B LENTOKONE 1-16 8 juoksuvalssilla lentokoneena lentelyä piirissä myötäpäivään, ohjaajan vaihto kuten aikaisemmin. Lähdetään muodostamaan isoja myötäpäivään kulkevia lentokonepiirejä. C ISOT PIIRIT 1-8 Muodostetaan 8 juoksuvalssilla isoja, sisäkkäisiä myötäpäivään kulkevia piiriotteisia piirejä. 1-8 Vaihdetaan piireissä suunta ja kuljetaan 8 juoksuvalssia vastapäivään. 1-8 4 juoksuvalssia keskustaan ja 4 juoksuvalssia peruuttaen. 1-8 6 juoksuvalssia keskustaan ja 2 tahdilla käännytään yleisöön päin loppuasentoon, omaan superasentoon. HUOM! Kentällä isojen piirien suunnat voivat vaihdella. Loppua voi kuitenkin harjoitella näin omalla tanssitunnilla ja mahdollisissa esiintymisissä. Suomen Nuorisoseurat - Vuosiohjelmat 2017 9

SUPERSEIKKAILIJAN KÄSIKIRJA Olet ystävinesi joutunut Superseikkailuun. Pelin tavoitteena on kerätä pelimaailmaan hajaantunut ystäväjoukko yhteen. Luo oma hahmosi ja lähde seikkailemaan Jenkka Jekkusen ja Hyppy Hurjasen opastuksella. Nämä rohkeat, vauhtia rakastavat ystävykset tunnetaan paremmin lempinimillä Jenkkis ja Hyppis. Matkaa halki erilaisten kenttien kartuttaen samalla taitojasi. Energinen hyppy ja kepeä juoksu auttavat sinua matkallasi. Usko yhteistyön ja ystävyyden voimaan! HAHMON LUOMINEN Parista pojan roolia tanssiva on Jenkkis ja tytön roolia tanssiva on Hyppis. Oma hahmo luodaan siten, että jokaisesta neljästä kategoriasta (Liikkuminen, Maastoutumistaidot, Lentotaidot sekä Superasento) valitaan yksi taito. Näistä paloista kootaan 8 tahdin liikesarja siten, että HYPPIS: tahdit JENKKIS: tahdit 1-2 Liikkuminen esim. 4 hyppyaskelta 1-2 Maastoutumistaidot esim. oma alhaalla käynti 3-4 Maastoutumistaidot esim. peppupyörähdys 3-4 Lentotaidot esim. x-hyppy 5-6 Lentotaidot esim. potkuhyppy 5-6 Superasento esim. kalenarokkari 7-8 Superasento esim. tanhupose 7-8 Liikkuminen esim. 2 jenkan askelta HELPPO TASO Jenkkis ja Hyppis -joukkueet tekevät molemmat saman hahmon esittelysarjan. Valitse joko Hyppis tai Jenkkis. KESKITASO Jenkkis ja Hyppis -joukkueet tekevät molemmat saman hahmon esittelysarjan, mutta tekevät sen kaanonissa oman kaavan mukaisesti. HAASTAVA TASO Jenkkis ja Hyppis -joukkueet tekevät molemmat oman hahmonsa esittelysarjan. (Näkyy videolla yllä olevien esimerkkien kanssa.) v.09.09.2016-10:34

LIIKKUMINEN MAASTOUTUMISTAIDOT* LENTOTAIDOT* SUPERASENTO 4 hyppyaskelta kuperkeikka X-hyppy supersankari 2 jenkan askelta peppupyörähdys potkuhyppy kalenarokkari 8 juoksuaskelta kilpikonnakierähdys kaapparihyppy tanhupose Oma askel: esim. 1 jenkan askel + 2 hyppyaskelta oma alhaalla käynti oma temppuhyppy oma patsas * Maastoutumis- ja lentotaidossa pyörähdyksen tai hypyn ei tarvitse kestää kahta tahtia, vaan niiden alle voi ottaa sopivaksi katsomaansa liikkumista. Esimerkiksi ennen lentotaitohyppyä voi tehdä kaksi hyppyaskelta ja oman hypyn tahdin viimeisille iskuille. VINKKI! Reitin piirtäminen taitojen välille auttaa hahmottamaan omaa sarjaa!

PELISANASTO KUPERKEIKKA PEPPUPYÖRÄHDYS KILPIKONNAKIERÄHDYS OMA ALHAALLA KÄYNTI X-HYPPY POTKUHYPPY KAAPPARIHYPPY OMA TEMPPUHYPPY SUPERSANKARI KALENAROKKARI TANHUPOSE OMA PATSAS OIKOPORTTI SUPERKENTTÄ TELEPORTIT TUPLAMADONREIKÄ RAKETTIÄÄNI KELLUVA LAUTTA LENTOKONE, RUPELIKONE Kuperkeikka etu- tai takaperin. Muista pään asento kohti rintaa ja pyöreä selkä! Pyörähdys pepun päällä jompaankumpaan suuntaan. Kädet auttavat tasapainon pitämisessä! Kierähdys kyykkyasennosta tai polvien päältä kyljen kautta selälleen ja sieltä toisen kyljen kautta jalkojen päälle. Alhaalla käynti voi olla pyörähdys, kierähdys tai kyykkyhyppy. Mielikuvitus lentoon! Haarahyppy, jossa kädet mukana. Keho tekee X-kirjaimen. Hyppy, jossa jalka potkaisee oman ninjapotkun. Hyppy, jossa jalat kopsautetaan ilmassa yhteen, esim. kantapäistä. Hyppy, jossa on ponnistus ja alastulo joko yhdeltä jalalta yhdelle, yhdeltä jalalta kahdelle, kahdelta jalalta kahdelle tai kahdelta jalalta yhdelle. Kädet mukaan! Oma supersankariasento Oma rokkimuusikkoasento. Katso Kalenajulisteesta meininkiä! Suosikki tanhuasento! Keksi oma asento. Ryhmä voi valita yhteisen teeman, esim. eläimet. Oikoportti on pelissä harvoin ilmestyvä oikoreitti superkentälle. Superkenttä on pelitaso, jolla pääset näyttämään taitojasi ja keräämään bonuspisteitä, joilla pääset siirtymään seuraavalle tasolle. Superkentällä kerätyt pisteet voivat antaa sinulle sankaripelimerkin, jota tarvitset myöhemmin pelissä. Teleportit toimivat kuten oikoportit, mutta ovat suurempia ja tehokkaampia. Teleportteihin tarvitset kavereiden apua! Tuplamadonreikää pitkin pääsee yleensä haastavalle pelitasolle, jolla vaaditaan tarkkaa pelisilmää, muuntautumiskykyä ja suuntavaistoa! Ääni, joka rikkoo tetrisrivin ja sinkoaa pelaajat pilvikentälle Taikamaahan. Pahaksi onnekseen he tippuvat suoraan Noitametsään, ja kaikki muut paitsi sankari joutuvat taiotuiksi: puu seisoo kahdella jalalla ja kädet käppyräisinä oksina, silta tekee omanlaisensa sillan (haara-asento, vatsasilta tai oikea selkäsilta) ja kivi menee maahan pieneksi myttyräksi polvien päälle. Sankari jää omaan sankariasentoon. Kelluva Lautta on pelitaso, joka vaatii pelaajilta erityistä tarkkuutta ja suuntavaistoa! Nämä pelitasot ovat mahdollisuus päästä yläilmoihin etsimään kadonneita ystäviä. Silmät tarkkana, jotta saat napattua kaverit koneen kyytiin! TETRIS ALKUTILANNE: 12-16 tetrispalikkaa rivissä näyttämön takana. ASKELVALIKKO: kävelyaskel, pieni tipuaskel, laukka, pieni juoksu, sivuaskel, hyppyaskel, jenkka, nopeasti rullaava askel. PELIOHJE: Keskeltä lähtee liikkeelle Palikka 1 ja etenee reippaalla vauhdilla lavan eteen ja jähmettyy asentoon. Pelaajat saavat liikkua robottimaisesti suoria linjoja ja teräviä käännöksiä käyttäen. Liikkuvat tetrispalikat ovat erimuotoisia ja teräväkulmaisia; toiset isoja ja toiset pienempiä, kädet ovat mukana asennossa. LOPPUKUVIO: Yksi rivi, jolta jokaiselta löytyy oma paikka. Loppukuvio kannattaa suunnitella niin, että se näyttää mahdollisimman isolta, ja siitä löytyy eri tasoja. ILOISIA PELIHETKIÄ!