2 KARVETIN KLUBITALO Julkaisija: Karvetin klubitalo Painopaikka: Hallintoyksikkö Osoite: Karvetin klubitalo Karvetinkatu 1 21110 Naantali Yhteystiedot: Toimisto- ja hallintoyksikkö Puh: 02-4306850 Fax: 02-4306850 Sähköposti: klubi@karvetinklubitalo.fi Yhteystiedot ja sisältö...2 Pääkirjoitus...3 Hallituksen uudet jäsenet...4 Laatuprojekti...5 Tampereen matka...6-8 Työllistymiskomitea tiedottaa.9-10 Klubikokouksen pöytäkirja...10-11 Kuvakavalkaadi...12-13 Juhannus luonnossa...14 Grillivinkit...15 Verkoston kokous Tampereella.16 Lasten suusta...17 Ei tervettä päivää...18-20 Vappulounas...21 Ilmoituksia...22-23 Toimintakalenteri...24 Päätoimittaja: P. Eloranta www.karvetinklubitalo.fi Tämän lehden kirjoitukset eivät välttämättä edusta Karvetin klubitalon virallista mielipidettä. Karvetin klubitalo sitoutuu noudattamaan työssään Fountain House-ideologiaa ja I.C.C.D-standardeja. Kristiina Merisaari Matti Miettinen Terttu Routsalo Marja Suominen Maija Räsänen Marianne Nohrström Jari Valtasaari Erkki Sorri
KARVETIN KLUBITALO 3 lubitalolla alkuvuosi on mennyt hyvän ilmapiirin vallitessa ja monenlaista on tehty ja paljon on tapahtunut. Viime vuonna raisiolaisten K jäsenten käyntien määrä oli huomattavasti suurempi kuin koskaan aiemmin. Sama kehitys on edelleen jatkunut ja alkuvuonna raisiolaisten jäsenten käyntien määrä on ohittanut ensimmäistä kertaa naantalilaisten käyntien määrän. Olemme pystyttäneet pihallamme uuden ja ylvään kasvihuoneen, jossa tomaatit jo kasvavat hyvää vauhtia. Toivottavasti paikalliset vandaalit antavat tomaattien kypsyä rauhassa. Uusia tietokoneita on hankittu, kun vanhoja on hajonnut korjauskelvottomiksi. Samoin uusia tietokoneohjelmia on pitänyt hankkia. Alkuvuonna ollaan isolla porukalla reissattu paljon. Helmikuussa kävimme Helsingissä tutustumassa paikalliseen klubitaloon sekä Linnanmäellä olevaan Sea Lifeen. Osan matkan kuluista maksoimme Hietakari Design Oy:n antamalla lahjashekillä, joka oli tarkoitettu jäsenten virkistykseen. Maaliskuussa olimme Porin klubitalon vieraina yli 20 klubilaisen voimin Kullaan hienoissa erämaamaisemissa viettämässä kaksi aurinkoista ulkoilullista päivää. Yhteisistä retkeilypäivistä porilaisten kanssa on muodostunut jo perinne. Ensi vuonna porilaiset tulevat taas meidän vieraaksemme kun vietämme kaksi keväistä päivää Naantalin seurakunnan leirikeskuksessa Soinniemessä, Toukokuussa osallistuimme Suomen klubitalojen verkoston seminaariin Tampereen klubitalon uusissa hienoissa tiloissa. Tilaisuuteen osallistui 160 henkeä eri klubitaloista ympäri Suomea. Myös Lohjalta oli edustaja seminaarissa. Siellä avaa ovensa Suomen 19. klubitalo kesäkuun alussa. Seminaarissa oli hyvä henki ja kiva oli kuulla kuulumisia eri puolilta Suomea sekä tavata vanhoja tuttuja. Kesällä nautimme arkisen puurtamisen ohessa myös kesästä. Se onnistuu jopa omalla kauniilla, vihreällä pihallamme. Juhannusviikolla lähdemme saaristoretkelle Nauvoon ja Korppooseen, jossa vierailemme Veli- Pekan luona. Elokuussa meidät on kutsuttu Ruissalon Metsärantaan Mielenterveysyhdistys ITU:n vieraiksi. Tulemme käymään myös Eiran hienolla mökillä. Ja muitakin retkiä voidaan tehdä jäsenten toivomusten mukaan Klubitalon tapahtumissa näkyy koko elämän kirjo. Talossamme on vietetty jäsentemme erilaisia juhlia. Toukokuussa juhlittiin Marin ja Juhan Mauri-pojan ristiäisiä. Onnea nuorelle perheelle. Ja lopuksi. Oikein hyvää ja rentouttavaa kesää kaikille klubilaisille. Pentti Eloranta
4 KARVETIN KLUBITALO Raisio-Naantali Fountain House yhdisty ry:n hallituksen jäsenet ja varajäsenet kaudelle 2006-2007. 2007. Hallituksen jäsenet Pj Eeva-Johanna Eloranta Raision kaupunki Pirjo Henriksson Omaiset mielenterveystyön tukena Lounais-Suomen yhdistys Eija Lahti Raison kaupunki Pirjo Maja Naantalin kaupunki Göran Johansson Mielenterveyden Keskusliitto Ritva Ahokas Rainasäätiö Anita Mäkilä Naantalin Seurakunta Mervi Salonen Kutsuttu Varajäsenet Terttu Para-Hiltunen Raision kaupunki Tuula Luoto Omaiset mielenterveystyön tukena Lounais-Suomen yhdistys Sirkka Järvelä Raision kaupunki Tarja Honka Naantalin kaupunki Virpi Vesterinen Mielenterveyden Keskusliitto Arto alaranta Rainasäätiö Tuula Kallio Naantalin Seurakunta Maija Lammela Kutsuttu
KARVETIN KLUBITALO 5 Tervehdys Laatuprojektista Aloitin työn mielenterveyskuntoutujien FH-Klubitaloverkoston laatuprojektin vetäjänä 1.5.2006. Olen aiemmin työskennellyt Stakesissa EUrahoitteisten työllistämishankkeiden parissa. Hankkeissa on kehitetty pitkäaikaistyöttömille ja vajaakuntoisille uusia työpaikkoja ns. sosiaalisissa yrityksissä. Stakesissa jatkan vielä osa-aikaisesti vuoden loppuun asti ja sen jälkeen siirryn kokonaisuudessaan laatuprojektin pariin. Laatuprojektin alkaminen on ollut mielenkiintoista aikaa. Olen tutustunut Helsingin Klubitaloon ja osallistunut verkoston kevättapaamiseen Näsinkulman Klubitalolla Tampereella. Lisäksi olen käynyt verkoston hallituksen kokouksissa ja pitänyt puhelinkokouksia yhdessä projektitiimin kanssa. Tiimissä ovat mukana Suvimäen, Porin, Lahden, Karhulan ja Helsingin klubitalot. Tiimi kokoontuu keskustelemaan projektin asioista joka kuukauden ensimmäisenä maanantaina. Laatuprojektia rahoittaa RAY ja sen on määrä kestää vuoden 2008 loppuun asti. Sinä aikana pyrimme mm. vahvistamaan klubitalojen toimintaedellytyksiä, kehittämään siirtymätyötä, lisäämään klubitalojen tunnettavuutta sekä tiivistämään klubitaloverkoston toimintaa. Stakesissa järjestetään 24.10.2006 projektin avajaisseminaari, jossa esitellään klubitalomallia ja kerrotaan Kuntoutussäätiön arvioinnin tuloksista. Tarkempi ohjelma selviää syksyn aikana. Tervetuloa! Lyhyen työrupeamani aikana olen ymmärtänyt, että mielenterveyskuntoutujien klubitalotoiminnan ydin on sen jäsenten ja ohjaajien välisessä tasavertaisuudessa sekä jäsenten omien vahvuuksien tukemisessa. Jäsenet päättävät itse klubitalon tärkeistä asioista ja heillä on mahdollisuus tehdä työtä ja opiskella joko klubitalolla tai sen ulkopuolella. Klubitalolla voi muuttaa ja rakentaa itse omaa elämäänsä sekä luoda sosiaalisia suhteita. Ja lopuksi pari sanaa itsestäni. Ikää minulle on kertynyt 32 vuotta ja olen koulutukseltani filosofian maisteri. Perheeseeni kuuluu vaimon lisäksi kaksi lasta, Kalle 3 vuotta ja pieni 7 viikkoa vanha tyttö. Asumme Vantaalla Hiekkaharjussa. Muutin Vantaalle Jyväskylästä, jossa suoritin opintoni. Varsinaisesti olen kotoisin Kuopiosta. Harrastan salibandyä, jalkapalloa ja lukemista sekä jalkapallon seuraamista. Suosikkijoukkueeni on Suomen maajoukkue, jonka kotiottelut katson aina paikan päällä. Tavoitteenani on olla jonain päivänä kannustamassa Suomi mukaan lajin arvokisoihin. Euroviisuvoiton jälkeen senkään ei pitäisi olla mahdotonta! Mukavaa kesää kaikille ja tapaamisiin. Ville Grönberg Helsingissä 31.5.2006
6 KARVETIN KLUBITALO ähdimme joukolla Tampereelle eilen torstaina. Päivä L paistoi aamulla, mutta jotkut olivat varustautuneet sateenvarjollekin. Joimme aamukahvin täällä klubilla ja kaikki kävivät vessassa ennen sitä. Tampereelle kun kesti ajaa ainakin 2 tuntia. Siellä oli joku verkoston kokous ja muistakin Suomen klubitaloista oli porukkaa. Ajattelin ensin etten lähde sinne ollenkaan, sillä kävin Tampereella teatterissa pari viikkoa takaperin. Meitä lähti sinne yli kaksikymmentä henkeä. Hannukin oli lähtenyt, vaikka ei käykkään täällä klubilla juuri ollenkaan. Linja-auto odotti meitä tuossa postilaatikkojen luona ja matka Tampereelle alkoi. Ajoimme noin tunnin ja pysähdyimme tuolla eräässä kahvipaikassa, jotta saimme käydä kahvilla ja vessassa. Linja-autossakin oli wc, mutta siellä ei kai käynyt kukaan. Itse istuin etupenkillä turvavöissä ja Sinikka istui käytävän toisella puollella. Hän puhua papatti koko ajan ja yritti jopa laulaa välillä. En tule Sinikan kanssa hyvinkään toimeen, mutta nyt oli pakko olla kaveri koko matkan ajan. Hän oli Naantalin senioreitten teatterimatkalla yhtä aikaa kuin minä. Toiset kävivät ostoksilla siellä kahvipaikan lähellä olevassa pienessä myymälässä. Itselläni oli rahaa vain 5 euroa enkä voinut ostaa mitään. Toiset söivät pullaa ja sämpylää sen kahvin kanssa. Itse tyydyin mustaan kahviin ja kun rahani eivät riittäneet edes pullaan. Toiset ostivat sieltä karamellejä kotiin vietäväksi. Itse en kyllä syökään makeisia, mutta Annelta, joka istui vieressäni linja-autossa sain purutabletin ja yhden karamellin. Otin siellä kahvilassa kahvin lisäksi lasin vettä ja särkylääkkeen, jonka lääkäri on määrännyt minulle selkäleikkaukseni jälkeen. Joudun ottamaan niitä kolme kertaa päivässä. Nytkin olen istunut tässä tietokoneella koko aamun. Tulimme Tampereelle ja menimme erääseen ruokapaikkaan syömään. Se oli aivan Tampereen klubitalon vieressä. Saimme siellä hernekeittoa ja salaattia. Kahvi ei kuulunut ruuan hintaan ja ottaessani sen sain maksaa siitä melkein euron. Istuimme siinä ruokapaikan ulkopuolella olevilla tuoleilla ja katselimme Tampereen vilinää. Siitä meidät vietiin klubitalolle jossa tutustuimme taloon, joka oli iso kerrostalo Tampereen keskustassa. Meille esiteltiin talo ja siellä oli ihmisiä, jotka olivat tuttuja jo vuosien varrelta klubityössä oleville. Siellä pidettiin puheita ja Hannukin piti puheen ja häneltä pääsi itku puheen lopussa. Saimme
KARVETIN KLUBITALO 7 siellä klubitalossakin ruokaa. Lihapullia ja leipää ja salaattia. Jälkiruuaksi oli kahvi ja kääretorttu. Siellä kutsuttiin meidät kaikki klubilaiset sinne salin eteen, jossa meitä valokuvattiin. Menin sinne eteen, mutta menin melkein heti istumaan paikalleni, sillä kaikille ei riittänyt istumapaikkoja ruokailunkaan ajaksi. Siellä meni koko päivä ja olin huolissani saanko lääkkeeni vielä palvelutalolta sillä siellä ovet menevät kiinni kai seitsemältä. Kävin tänään kampaajalla ja tukkani leikattiin ihan lyhyeksi. Ajattelin, että annan sen tulla ihan harmaaksi, sillä kampaajani sanoi sen olevan kauniinvärinen. Sain alennusta kampaajalta 2 euroa että pääsisin tänne klubitalolle bussilla Nytkin jätin tupakkani ja särkylääkkeeni sinne sekaisen keittiönpöydän ääreen. Nytkin minulla on rahaa kukkarossa vain 2 euroa. Soitin tuonne Maijalle että lähtisin marraskuussa teatteriin tuonne Hämeenlinnaan. Se on vasta marraskuussa ja jo nyt minua hermostuttaa, mistä teen rahat siihen. Kyllä kai se edunvalvoja on silloin suosiollisempi minua kohtaan. Täytynee panna Paula tai Maija soittamaan sinne Anitalle. Olen kirjoittanut tätä juttua kaksi päivää täällä klubitalolla ja nyt on semmoinen olo, että pitäisi päästä kotiin. Näin naapurini Esankin tässä yhtenä päivänä. En tiedä pitäisikö minun siivota tänäkin päivänä. En oikein jaksaisi sillä nyt on pitkä viikonloppu tulossa. Naantalissa on kai jotkut markkinatkin tänään Muumimaailman parkkipaikalla. En aio kuitenkaan mennä sinne. Kävin eilen siinä huoltoasemalla ostamassa iltalehden ja kun olen lukenut niitä lehtiä olen nähnyt painajaisia monta kertaa. Lähdimme sieltä Tampereelta silloin torstaina joskus kai kolmen jälkeen ja tulimme juuri ennen palvelutalon ovien sulkemista takaisin. Olin huolissani koko päivän saisinko lääkkeitänikään sieltä palvelutalosta, kun tulimme kotiin vasta vähän ennen seitsemää. Eilen oli helatorstai ja vietin sen kotona vähän ruokaa laittaen ja siivoten. Olemme saaneet tänne klubille uuden jäsenenkin. En ole tullut kysyneeksi hänen nimeäänkään vielä. Sellainen vaaleatukkainen ja silmälasipäinen. Täällä oli ruokana tänään risottoa, mutta en saanut syötyä sitäkään kunnolla kun olen juonut 2 kuppia kahvia jo kampaajalla. Täytynee tästä kohtapuolin lähteä kotiinkin, sillä jätin
8 KARVETIN KLUBITALO yhden särkylääkkeistäni kotiin. En vaan tiedä kuka minut vie täältä, sillä alan väsyä ja kai kohta riitelenkin jonkun kanssa. Kristiinan kanssa tuli jo sanomista. Kävelin tänään sinne kampaajalla käytyäni Paulan kanssa kaupassa, joten ei ole huolta siitä, että minulla on niin vähän rahaa kukkarossani. Taidan lopettaa tämän juttuni pian sillä adrenaali kohisee suonissani enkä jaksa katsoa ketään päinkään. Marja oli tuolla keittiössä ja huomautti jotakin kun vein tarjotintani ja astioitani sinne. Lopetan tämän juttuni juuri tähän. Minulle tuli sanomista Kristiinan kanssa, kun minun pitäisi saada uusi sänky. Hän ystävällisesti huomautti, että hae itse sänkysi. Nyt tämä juttu loppui tähän ja taidan mennä tupakalle tuolle rappusille. Kirjoitti Terttu O nnelliset klubin jäsenet Mari Halmiainen ja Juha Arola saivat vauvan 22.03 06 klo 00.27. Strategiset mitat: Pituus 52, paino 3,825 kg Uuden perheenjäsenen nimi Mauri Ari Pekka annettiin kastajaisissa 21.05. 06. Kuva onnellisesta perhetapahtumasta.
KARVETIN KLUBITALO 9 TYÖLLISTYMISKOMITEAN KOKOUS HELSINGIN KLUBITALOLLA 29.05.2006 L äksimme Kim, Marianne ja Maija R. aamulla klo 08.55 junalla Stadiin, Helsinkiin. Turussa sää oli puolipilvinen, mutta matkaseuralaiset pitivät yllä tunnelmaa. Helsingissä olimme perillä noin klo 11.00 ja siitä nousimme rautatieasemalta raitiovaunuun (spåra) 6. Sillä matkustimme Hakaniemeen ja kävimme katsomassa kauppahallin tunnelmaa ja ostimme tuliaiset kotiin. Sitten jatkoimme matkaa Helsingin klubitalolle, jossa Helsingin klubitalon johtaja Ansa Holm otti meidät lämpimästi vastaan. Sen jälkeen söimme maittavaa lohimureketta kermaviilikastikkeella. Kokous alkoi klo 13 ja puheenjohtajaksi valittiin Hannu Kantinkoski Karhulan klubitalosta ja sihteeriksi Reijo Ruponen Helsingin klubitalolta. Pöytäkirjantarkistajiksi valittiin meidän omasta klubitalosta Kim Tammi ja Maija Räsänen. Joka kokouksessa seuraava käsiteltävä asia on ollut kokoukseen osallistujien esittäytyminen. Aikaisemmissa kokouksissa ei ole ollut Porvoon klubitalon edustajia, mutta tällä kertaa he pääsivät tulemaan. Työllistymiskomitean on alusta alkaen kuuluneet Porvoon klubitalo, Lahden klubitalo, Karhulan klubitalo, Helsingin klubitalo ja meidän oma klubitalo. Osallistujia kokouksissa on ollut noin 10 henkilöä. Työllistymiskomitean tarkoitus on tukea verkoston hallitusta siirtymätyöja muissa työllisyysasioissa, jotenka kokouksissa ollaan käsitelty kansainvälisesti ja laaja-alaisesti työllisyysasioita. Tällä kertaa oli käsittelyssä Employment-manuaalin käännös, jota ollaan kääntämässä ja nyt käännös on käännetty noin puoliksi. Toisena suurena asiakokonaisuutena oli käsittelyssä työllistymisasioissa klubitalojen alueellinen- ja eurooppalainen yhteistyö, josta jälkimmäisestä uusi laatuprojektin projektipäällikkö Ville Grönberg (aloittanut 1.5.2006) lupasi selvittää yhteistyötä työllistymisasioissa kansainvälisistä näkökulmista esim. yhden kansainvälisen siirtymätyöpaikan saamisessa. Seuraavina asiakohtina oli kokouksessa klubitalon antama tuki siirtymätyöntekijöille, jossa mainittiin esim. kuljetuspalvelusta ja klubitalon jäsenistön koulutustaustan selvittäminen. Karhulan klubitalo on ehdottanut kyselykaavakkeen muodossa tehtävää selvitystä, jossa selvitettäisiin klubitalon kävijöiden vahvuuksia ja koulutustaustaa yms. Liisa Jokela Helsingin klubitalolta mainitsi, että siirtymätyöpaikkoja ei hankittaisi niin että ne olisi ainoastaan yhden jäsenen käytettävissä. Muissa esille tulevissa asioissa Liisa Jokela ehdotti, että jatkossa pidettäisiin arviointipäiväkirjaa kuinka työllistymiskomitean käsiteltävät asiat ovat toteutuneet, ja kuinka niitä jatkossa voitaisiin käyttää hyödyksi
10 KARVETIN KLUBITALO klubitalojen siirtymätyöpaikkojen hankkimisessa, ja kuinka klubitalojen kävijät saataisiin sitoutumaan ja kehittämään siirtymätyöpaikkojen käytännön ratkaisuja ja säilyttämistä. 16.8.06 on Lahdessa verkoston hallituksen kokous, jonka yhteyteen on tulossa työkokous. Aiheena on siirtymätyö- ja sotu. Työllistymiskomiteaa on pyydetty valmistelemaan aihe. Kokouksessa sovittiin Liisa Jokelan ehdotuksesta, että TELA:sta kutsutaan luennoitsija ja työllistymiskomiteassa mukana olevat klubitalojen jäsenet kirjaavat kysymyksiä ja muuta ajankohtaista asiaa Lahdessa pidettävää kokousta varten. Toivomuksena oli myös, että siellä olisi mukana työllistymiskomiteaan kuuluvat jäsenet tai osa heistä. Seuraava kokous sovittiin pidettävän puhelinkokouksena, koska skypeohjelman käytössä on vielä ratkaisemattomia seikkoja ja työllistymiskomitean jäsenten mielestä puhelinkokous on mahdollisuus pitää. Kokouksen järjestelyjen järjestäminen jätettiin meidän oman klubitalon työllistymiskomiteaan kuuluvien hoidettavaksi ja kokouksen ajankohdaksi sovittiin syyskuun 25 päivä klo 13. Esityslistan laatiminen hoidetaan myös meidän Klubitalon puolesta. Iltaa ennen kotiinlähtöä vietimme vapaa-ajan merkeissä ja nauttiessa aurinkoisesta säästä Helsingin keskustassa. Turun rautatieasemalla olimme n. Klo 22, josta Maija ja Marianne lähdimme kotiinpäin väsyneinä mutta hyväntyön tehneen oloisina. Kim päätti tulla kotiin omalla aikataululla. Maija R. & Marianne Erkki Sorrin kesäinen sarjakuva
KARVETIN KLUBITALO 11 KARVETIN KLUBITALON KLUBIKOKOUKSEN PÖYTÄKIRJA AIKA: Keskiviikko 31.05.2006 1 Klubitalon johtaja Pentti Eloranta avasi kokouksen klo 13.05. 2 Kokouksen puheenjohtajaksi valittiin Pentti ja sihteeriksi Marianne 3 Raisio-Naantalin yhdistys ry:n hallituksen kokouksiin valittiin jäsenten edustajaksi Maija Koivula, joka jatkaa tehtävässä. 4 Työntekijöiden kesälomat: Lehden sivulla 20 Sijainen palkataan 19.6.-31.7. väliseksi ajaksi, jota ei ole vielä päätetty, mutta hakemuksia on tullut kohtuullisesti. Pia Laine kertoi tänään vierailleesta hakijasta (Sirpa Valin). Jäsenet eivät olleet hänen valintaansa vastaan. 5 Kesän ohjelmaa: Karjaan Klubitalo vierailee 14.6. (n. 10-15 hlöä) Naantalissa ja he tutustuvat klubitaloomme ja Pentin toiveena oli, että jotkut jäsenet esittelevät heille Naantalia. Saaristoreissu Nauvoon ja Korppooseen pikkubussilla 20.6., josta on ilmoitus ilmoitustaululla. Metsäranta (ITU:n kesäpaikka Ruissalossa) 16.8. ja mukaan mahtuu klubitalon autollinen. Eiran mökillä tullaan käymään muutamia kertoja. Itulaiset kutsutaan grillijuhlaan elokuun lopulla, kuten aikaisempinakin vuosina. Mitä muuta haluttaisiin tehdä kesän aikana? Teatterireissu, Kustavin reissu, Vierailu Leenan mökille, (Kutsu) 6 Muut mahdolliset asiat Kristiinan toivomuksesta uudessa kasvihuoneessa pitäisi pitää 2 ämpäriä täynnä vettä, jotta uusi kastelujärjestelmä ei hajoa. Mika P: kertoi, että kaksi tietokonetta menee internetisä pois 1.6. alkaen ja ne jäävät harjoituskäyttöön. Alakerrasta yksi uusi tietoko ne siirretään toimistoyksikköön yläkertaan, koska tietokoneella teh dään keittiöyksikön tilastoja, laskutusta ja käyntikertojen tilastointia. Sillä on myös mahdollisuus mennä internettiin. Pentti E. kertoi, että tämän tietokoneen tilalle joka siirretään yläkertaan, niin tullaan jossakin vaiheessa hankkimaan uusi kone. 7 Puheenjohtaja päätti kokouksen klo 13.30.
12 KARVETIN KLUBITALO Karvetin klubitalo esittäytyy verkostolle. Aili, Kari ja Terttu runsaan buffetpöydän antimilla.
KARVETIN KLUBITALO 13 Luomuviljelynurkkaus Verkoston ensimmäinen pöytäkirja saa arvoisensa paikan. Sirpa ja Terttu Tampereella
14 KARVETIN KLUBITALO Juhannus luonnossa Lämmintuulinen henkäys kaikille klubilaisille joenvarresta. Kesä on tullut tai on ainakin tulossa. Suosittelen kaikille reipasta ulkoilua luonnossa. Suomalainen luonto on kaunis. Se on kallioisine rinteineen joskus karu. Pienet ja hennot kukat tekevät siitä herkän. Luonto on tasapainossa ja luonnossa ihmisen aistit valpastuvat. Erityisen hienoa minusta on seurata eläimiä. Ne tekevät metsiin omia polkujaan joita ne käyttävät. Kirjoitin joella muutamia runollisia rivejä samalla kun join kahvia. Ensimmäinen kertoo kukasta jonka kukkiminen on tämän lehden ilmestyessä todennäköisimmin loppunut mutta sitä jää kaipaamaan ja onhan se kevään merkki: Valkovuokko Kun yksin istuin välkkeessä öisten tähtien näin vieressäni pienen valkovuokon. Silloin lähelläin mun tunsin elämän ja sade sille antoi suukon. Kun kitaraani tässä yössä näppäilen mielessäin kukka tuo taas mun on. Tahdon vielä kerran jossain nähdä sen. Istua vieressä mun valkovuokon. Toinen runoni kertoo taiteilijasta joka harhailee kallioilla. Myytiin toisella puolen katua niin hienoja ruusuja. Minä saarelta kallioiselta poimin kulkurin kukkia. Saivat toisella puolen katua kukat kauniin paketin. Minä omani takkini suojassa vain Sinulle kuljetin. Kulkurin kukkia En voi laskea kimppuni hintaa minä millään rahalla. Sä jos painat sen vasten rintaa se on kulkurin onnea. Toivon, että painatte luonnon kukkia vasten rintaanne ja nautitte tulevasta juhannuksesta. Oikein hyviä hetkiä suviyössä ja hyvää vointia kaikille. Jari W.
KARVETIN KLUBITALO 15 Keittiön Kevyet grillivinkit Kevyet jauhelihavartaat Välimeren tapaan (4 annosta) 1rasia(400 g) Atria Kevyt jauhelihaan. 10 kpl vihreitä oliiveja 1sipuli 5 lehteä tuoretta basilikaa 3 valkosipulin kynttä 2 tl oreganoa 1 kananmuna 1tl suolaa 1 dl vettä 1/2 mustapippuria rouhittuna 1/2 dl korppujauhoja 2 tl balsamiviinietikkaa 2-3 kpl tuoretta mietoa punaista chiliä varrastikkuja (tai 1-2 rkl makeaa chilikastiketta). Laita kulhoon vesi ja korppujauho, anna turvota 10 min. Kuullota kuoritut ja hienonnetut sipulit ja valkosipulit pannulla. Halkaise chilit ja poista siemenet. Pilko chilit, oliivit ja basilika. Lisää kulhoon jauheliha ja muut ainekset, sekoita massa tasaiseksi. Paista pieni koepihvi ja tarkista maku. Muotoile massasta varrastikkuihin n. 10 cm pituisia vartaita. Paista vartaat muurinpohjapannulla kohtalaisella lämmöllä n.10 min. käännellen. Uunissa vartaa kypsennät 200 asteessa n. 10 minuutissa. Tarjoa ljauhelihavartaat Atrian valkosipulisen perunasalaatin kera. Vinkki: Valmista nopeat vartaat välipalaksi tai lasten grillikesteihin tikuttamalla Atrian broileri tai jauhelihapuikkoja vuorotellen vartaisiin kirsikkatomaattien kera. Lämmitä grillissä tai mikrossa. Helpot kylmät kastikkeet Peruskastike: Hunajainen kastike: 1 prk (200G) kermaviiliä 1 prk (200g) kermaviiliä 1tl rouhittua mustapippuria 3 rkl juoksevaa hunajaa 1 tl sokeria 2 tl rakuunaa 1 tl sitruunamehua 1/2 dl Hienonnettua persiljaa Currykastike: 1 prk (200g) kermaviiliä 2-3 rkl currykastiketta Kaikissa näissä kastikkeissa ainekset sekoitetaan keskenään.
16 KARVETIN KLUBITALO yt oli Tampereen vuoro järjestää tapahtuma, jonne N kaikki Suomen klubitalot kutsuttiin, Suomessa on 19 klubitaloa, ja miltei jokaisesta oli tulijoita. Verkoston historia on nuori, sillä klubitaloja on alettu perustaa kymmenen vuotta sitten. Naantaliin klubitalo perustettiin juuri 10 v. sitten, joten olemme edelläkävijöitä. Lystiä oli huomata tuttuja jäseniä ympäri Suomen. Tapaamiset olivat sydänlämpöiset, ja vakuuttelut uudelleentapaamisista tulivat pintaan. Luulenpa, että ensi kerralla lähden mukaan uudelleen. Tamperetta varten olimme tilanneet bussin. Meitä tuli mukaan 24 jäsentä, mutta 5 jäsentä jäi klubitalolle Mariannen kanssa. Naantalista on verkoston hallituksessa ollut Hannu Heikkilä, joka nytkin tuli mukaan ja piti perillä tunteikkaan puheen kehittyneestä verkostotoiminnasta. Katselimme bussin ikkunoista luonnon kasvua kevääseen. Pellot olivat äestetyt, ja syysvehnä oli jo orailla. Sisä-Suomessa luonto näytti olevan edellä meidän rannikkoseudun kasvua. Pysähdyimme mennen tullen kahvilaan virkistäytymään ja ostamaan tuliaisia. Perille saavuttuamme nautimme keittolounaan Taimi ry:n tiloissa, ja sen jälkeen tutustuimme Näsinkulman klubitaloon. Sinne oli järjestetty vielä värikäs ja ravintorikas buffet-tarjoilu. Kaikkiaan jäseniä tuli 160. Verkoston historiikin esitteli projektipäällikkö Ville Grönberg. Sen jälkeen kukin klubitalo erikseen esittäytyi yleisölle. Siinäpä sitä aikaa vierähtikin, mutta jokaisen openmicrophone -tyylinen esittely vaikutti tosi mielenkiintoiselta. Eipä tullut kyllästymistä, vaikka jokaisella oli samankaltaista kerrottavaa. Paluu sujui ripeästi. Marja Suominen
KARVETIN KLUBITALO 17 Eläimistä: Kissaa ei saa purra korvaan. Jos sitä puhaltaa neljä tai viisi kertaa, se puraisee huuleen eikä päästä irti ainakaan minuuttiin. -Liisa 9v. Kissoja ei kannata imuroida. Ei edes vaikka ne olisivat tosi likaisia. -Antti 10v. Lehmä pariutuu sonnin kanssa saadakseen vasikan, sonni vain huvin vuoksi. -Sakari 6v. Ruoasta ja juomasta: Ei pidä koskaan juoda kun seisoo päällään. -Joonas 7v. Voileivän voi saada tarttumaan seinään, mutta se pitää heittää todella kovaa. -Patrik 10v. Ainut asia, joka on kamalampaa kuin maksa, on pikkuveljeni vaipat. -Heidi 8v. Perheistä ja vanhemmista: Minun äiti on kamalan kaunis, kun sillä on niin pitkät tissit. Jarkko 6v. Kun tulen isoksi, haluan olla sellainen kuin isä, paitsi ilma karvoja joka paikassa. -Toni 8v. Rakkaudesta: Jos haluaa, että rakkaus kestää, pitää olla hurjan hyvä suutelemaan. Silloin vaimo ei ehkä muista, ettet vie ikinä roskia ulos. -Erik 8v Rakastuneet ihmiset pitelevät toisiaan kädestä, etteivät sormukset putoaisi, koska ne ovat niin kalliita. -Tiina 7v. Luonnontieteistä: Hevosvoima on energiaa, joka kuluu, kun hevosta vedetään viisisataa metriä sekunnissa. Eemeli 10v. Anarkia on maa, jossa kuningatar on kuningas. Teemu 6v
18 KARVETIN KLUBITALO aljon on kirjoitettu tupakan vaaroista ja varmaan puheet paikkansa pitävätkin. Kaikki lääkärit puhuvat lo- P pettamisen puolesta. Kukaan ei puhu mitään lopettamisen haittapuolista. Onko lopettamisella mitään varjopuolia. On yksi (jos sitä voi haitaksi mainita). Saamieni tietojen mukaan tupakan lopettaminen muuttaisi aineenvaihduntaa ja se taas tietää painonnousua. Luultavasti kaikki tupakoinnin lopettaneet ovat huomanneet tämän. Paino nousee, surullista mutta totta. Tähän auttaa liikunta kaikissa muodoissa. Pääasia että kuluttaa sen mitä syö. Näin tuumin itsekin. Olen aikaisemmin kirjoittanut kuinka lopetin tupakoinnin lääkkeen (Zupan) avulla. Lopettaminen onnistui ja hyvä niin. Painokin nousi, mikä ei ole ollenkaan hyvä. Kiloja on kertynyt n. 15 kiloa. Näitä kiloja on hyvin vaikea saada putoamaan. Ruokavalion muuttaminen on auttanut jonkin verran, mutta syödäkin täytyy. Tässä tilanteessa, jos haluaa laihtua, jää jäljelle vain liikunta. Olen harrastanut liikuntaa aikaisemmin joten se oli minulle tuttua. Aloitin kävelyllä. Kävelin töihin ja takaisin. 2 kertaa 11 km/päivä. Ei paha. Kilot haihtuivat. Olin aikaisemmin lenkkeilyt ja kun paino oli pudonnut tarpeeksi, päätin aloittaa lenkkeilyn. Lenkkarit ja verkkarit olivat valmiina, joten eräänä heinäkuun lauantaiaamuna lähdin puin verkkarit päälleni ja lähdin ulos. Eka lenkki moneen vuoteen. Venyttelin nautinnollisesti ja hengitin raikasta ilmaa sisääni. Tämä oli elämää. Yösateen jäljiltä asfaltti kiilteli kutsuvana. Olin suunnitellut alkavani lenkkeilyn 5 km:n lenkillä, se olisi riittävä koitos näin aluksi. Tie oli mäkinen ja juoksuun sopiva ekä kuumuuskaan haitannut, oli yksi niitä kylmempiä kesiä joita on ollut viime vuosina aika monta. Sade oli paitsi raikastanut ilmaa, myös liukastanut tien. Tämän unohdin ja niinpä liukastuin. Tein oikeet målbergaret. Målbergareksi voi liukastumista kutsua jos kaatuminen täyttää tietyt laatukriteerit (liukastumisen nimi tulee ruotsalaisen uimahyppääjän suorituksesta kun hän liukastui hyppylaudalla ja tuli veteen täydellä voltilla). Minusta kaatumiseni oli målbergare. Lopusta olikin sitten leikki kaukana. Polveeni sattui niin pahasti, että menin seuraavana päivänä lääkäriin. Hän päätti kokeilla olisiko polvessa vettä ja iski neulan pystöön polviluuhun. Ei löytynyt vettä. Tämä konitohtori ei olisi löytänyt polvestani vettä vaikka olisi varvulla hakenut. Menin
KARVETIN KLUBITALO 19 toisen lääkärin puheille ja hän kirjoitti lähetteen TYKS:iin. Saisin varautua odottamaan kutsua puolesta vuodesta kahteen vuoteen, hän sanoi. Mitä minä voin pienenä ihmisenä muuta tehdä kuin odottaa. Kun juoksu ja kävely loppuivat, alkoi paino taas nousta. Harkitsin jo tupakoinnin aloittamista uudelleen. Sain tietää loukkaantuneiden urheilijoiden käyttämästä treenausmuodosta joka oli vesijuoksu. Hurahdin siihen täysin. Heräsin joka aamu klo 5, olin uimahallissa klo 6, jumppatreenin jälkeen altaassa 6.30 ja töissä klo 8. Aikataulu oli hyvä, mutta kukaan ei jaksa sitä monta kuukautta. Minä jaksoin 3 kuukautta. Sain kutsun Leikkaukseen marraskuussa, joten onnuin jalkaani 5 kuukautta. Polveni korjattiin, mutta minulla ei enää ollut mitään suurempia odotuksia tulokseen nähden. Kunhan pystyisin normaalisti kävelemään. Ontuminen ei ollut hyväksi muille nivelille ja sainkin kipuja toiseen nilkkaani. Kävely ja lenkkeily saivat jäädä, hyvä kun pystyin kävelemään. Elopainoni jatkoi nousuaan ja etsin mahdollisuutta painon pudotukseen. Sitten keksin sen. Pyöräily! Liikunta mikä ei rasita niveliä ja on sitä paitsi mieluista ja hauskaa. Siltä istumalta lähdin urheiluliikkeeseen ostamaan pyörää ja löysinkin hyvän pyörän. Maksoi kokonaista 360. Hyvä sijoitus. Odottelin kuluvan kevään aikana lämpimiä ilmoja aloittaakseni pyöräily. Neitsytmatka oli 2.5, vapun jälkeen. Ilma oli kuulas ja odotin innostuksella miltä pyöräily tuntuisi. Kaikki sujui hyvin ja nautin matkastani. Asfaltti häipyi renkaiden alle ja vauhti kiihtyi myötämäissä niin kovaksi että sain jarrutella. Ensimmäisessä suuremmassa vastamäessä tunsin suurta väsymystä ja haukoin henkeäni. Mikä nyt mättää? En jaksanut enää metriäkään, sydän tuntui lentävän ulos rinnastani. Tällaista en ollut ennen kokenut vaikka olin juossut aika koviakin matkoja. Ohimenevät autot näyttivät kulkevan ikäänkuin pyörteilevän sumun seassa. Hätäännyin, otin kännykkäni ja koska en näe hyvin ilman lasejani valitsin ensimmäisen nimen soittolistalta mikä oli vaimoni nimi. Itse en tiennyt taksin numeroa joten pyysin vaimoani soittamaan taksin ja sen hän tekikin. Taksi saapui ja pääsin kotiin. Vaimoni näki heti että kaikki ei ollut oikein ja soitti terveyskeskukseen. Ambulanssi tuli paikalle. He ottivat kokeita ja päättivät lähdöstä terveyskeskukseen. Siellä otettiin sydänfilmi ja jo vuosi-
20 KARVETIN KLUBITALO en takaa tuttu lääkäri määräsi ambulanssin ajamaan Turkuun. TYKSissä minut otettiin sisään ja alettiin ottaa kokeita. Niistä ilmeni että olin saanut sydäninfarktin! Sekin vielä. Onneksi infarkti oli ollut pieni (enhän tuntenut minkäänlaisia tuskia koko aikana). Kaikkea saa ihminen terveytensä takia kärsiä. Lääkärit päättivät ottaa minut sisään lisää kokeita tehdäkseen. Minua vietiin sängyssä käytäviä pitkin osastolle. Minä olin katsellut näitä käytävän lamppuja vuotta aikaisemmin vähän toisissa merkeissä. Sisään ottamispäivä oli tiistai. Seuraavina päivinä otettiin sarja kokeita. Kaikki mahdollinen testattiin. Kun minut vietiin varjokuvaukseen missä kuvattiin sepelvaltimot tuli lääkäri luokseni, kätteli ja selitti mitä tehtäisiin. Hän kysyi tupakoinko. Olisin voinut lyödä miestä näistä sanoista. Tupakoinnin lopettamisestahan kaikki vastoinkäymiset johtuivat. Testi suoritettiin ja sain itse seurata kuvaruutuja eikä minulla ollut sepelvaltimoissa mitään vikaa. Kaikki laitteet olivat mahtavia. Varmaankin viimeisintä tekniikkaa. Koska minulla ei ollut ilmennyt koko aikana minkäänlaisia kipuja ja paikkoja oli vähän pääsin kotiin jo perjantaina, neljän päivän jälkeen. Kaikkien testien lopputuloksena oli sydämen vajaatoiminta ja lääkityksen aloittaminen. Nyt saan ottaa kaiken varovaisesti. Vähän liikuntaa, ainakaan aluksi. Painon voin yrittää pitää kurissa dieetin avulla. En aio alkaa uudelleen tupakoimaan. Älkää tekään! MM Henkilökunnan lomat Pentti 12.06.-24.07. Pia 26.06.-21.07. Krisse 17.07.-11.08. Marianne 19.06.-23.06, 24.7-1.8.06 20.-24.10, 22.12-09.01