YLEISURHEILUKOULU 5-16 VUOTIAILLE TAMMELAN URHEILUKENTÄLLÄ Tiistaisin 31.5. 16.8.2015 klo 18.30 19.30 Kilparyhmä tiistaisin ja torstaisin 9-19v klo 17.30-19.00 Ilmoittautuminen joka kerralla klo 18.20 mennessä oman ryhmän ohjaajalle.
Urheilukoulu on tarkoitettu 5-16 -vuotiaille lapsille. Urheilukoululaiset jakaantuvat ikäryhmittäin. Urheilukouluun on ilmoittauduttu ennakkoon ryhmäjakojen ja käytännön järjestelyjen parantamiseksi. Ennakkoilmoittautumisella halutaan varmistaa myös se, että ryhmäkoot eivät muodostu liian suuriksi. Urheilukoulun kilparyhmä harjoittelee oman lajiohjelman mukaisesti tekniikoita ja ominaisuuksia kehittäen. Tavoitteet Urheilukoulun tavoitteena on lasten monipuolinen liikunta ja yleisurheilulajeihin tutustuminen. Urheilukoulun tarkoituksena on tukea lapsen monipuolista kehittymistä niin liikunnan kuin sosiaalisuudenkin alueella. Liikunta tarjoaa lapselle kehittäviä elämyksiä ja liikunnan iloa! Kaikki lapset ovat yhtä tärkeitä ryhmässä kannustetaan kaikkia oppimaan omassa tahdissa. Urheilukouluillan sisältö Urheilukoulu alkaa aina ilmoittautumisella oman ryhmän ohjaajalle 18.20. Sen jälkeen on vuorossa alkuverryttely juosten ja venytellen. Välillä harjaannutetaan kehon hallintaa koordinaatioharjoituksilla. Alkuverryttelyjen jälkeen tutustutaan ja harjoitellaan yleisurheilulajeja. Lopuksi venytellään, pelataan tai leikitään liikuntaleikkejä ikäryhmästä riippuen. Isompien harjoitukset ovat jo enemmän lajinomaisia ja keskitytään tekniikkaan. Pienimmät urheilukoululaiset saavat myös lajipassin, johon kerätään tarroja eri yleisurheilulajeista. Varusteet Harjoitusten aikana on hyvä olla mukana oma juomapullo. Jalkineina lenkkarit ovat sopivat ja isommilla voi olla piikkaritkin. Keleihin kannattaa varautua. Pidämme harjoitukset säällä kuin säällä, paitsi kovalla ukkosella. Maksut Lasten urheilukoulumaksu maksetaan Tammelan Ryskeen tilille FI72 5025 1640 0002 77 Viite: yu-koulu, lapsen nimi Hinta: Ryskeen jäsenille 60e/lapsi ja ei-jäsenille 75e/lapsi Kilparyhmän hinta: 90 /nuori Eräpäivä: ma 6.6.2015 Maksusta esitettävä kuitti ohjaajalle, jotta saamme vahvistuksen maksusta. Jos tulet urheilukouluun mukaan myöhemmin kesän aikana, maksun eräpäivä on heti. Urheilukoulumaksu sisältää: kesän urheilukouluohjauksen koulutettujen valmentajien ja ohjaajien ohjauksessa, palkinnon päättäjäisissä, urheilukoulutuotteen, yu-lisenssin ja vakuutuksen, (3kpl) palkintoineen ja syksyn maastojuoksukoulun. Lisenssi ja vakuutus astuvat voimaan urheilukoulumaksun maksamisen ja seuran hoitaman rekisteröinnin jälkeen noin viikon kuluttua. Urheilukoululaisten yleisurheilulisenssi sisältää SUL:n If-vakuutuksen, josta tarkempia tietoja ja korvauksenhakuohjeet löytyvät internetistä: http://www.sul.fi/sivut/yleisurheilulisenssi. Yu-lisenssi on myös kilpailulupa SUL:n alaisissa kilpailuissa.
21.6, 19.7 ja 16.8 järjestetään kolme kertaa yleisurheilukoulun ohessa. Ensin harjoitellaan lajia ja sen jälkeen kilpaillaan leikkimielisesti ja mitataan ja otetaan aikaa. on kisa, jossa kilpailemista voi harjoitella ja kokeilla turvallisesti ohjaajien ollessa läsnä ja auttamassa suorituksissa. Viimeisissä seurakisoissa (ti 4.8) palkitaan ahkeruudesta, hyvästä kehityksestä, toisten huomioimisesta ja kovasta yrityksestä kaikki ne yleisurheilukoululaiset, jotka ovat sillä kertaa paikalla. Ohjaajat Urheilukoulun ohjaajilla on vuosien kokemus urheilusta. Monet ovat ohjanneet urheilukoulua useamman vuoden ajan tai kilpailleet itse yleisurheilussa tai muissa lajeissa. Ohjaajien ydinjoukko on käynyt lasten tai nuorten yleisurheiluohjaajakurssin, nuorisovalmentaja- tai valmentajatutkinnon. Vanhemmat ja uudet innokkaat ohjaajat ovat aina tervetulleita seuratoimintaan mukaan esim. apuohjaajiksi tai vaikkapa suorituspaikoilla auttajiksi esim. pituushyppypaikan lanaukseen. Yleisurheiluohjaajat opastavat suorituspaikoilla. Tammelan Ryske myös kouluttaa halukkaita uusia ohjaajia. Tehdään urheilukoulusta mukava perheen yhteinen harrastus. Jäseneksi liittyminen Halutessasi voit liittyä Ryskeen jäseneksi ilmoittamalla siitä Ryskeen sähköpostiin (nimi, osoite) ja maksamalla jäsenmaksun 10 /henkilö tai 40 /perhe seuran tilille. Talkoot Tammelan Ryske kerää toimintavaroja talkoilla. Talkoot ovat merkittävä tulonlähde seuratoiminnalle. Talkoita tekemällä tuemme kaikki lasten urheilutoimintaa ja näin saamme pidettyä myös urheilukoulumaksut pieninä. Yksi tärkeistä talkoista on kunniakierros, joka juostaan Tammelassa ti 2.8. klo 18.00 alkaen. Kunniakierros on yksi urheilukoulukerta, josta saa osallistumismerkinnän. Lisätietoja saat tästäkin asiasta seuran internet sivuilla: www.tammelanryske.fi. Talkoilla hoidamme myös kilpailujen toimitsijatehtävät ja kioskitoimintaa, ja näin saamme mukavaa toimintaa lapsille ja perheille. Toivomme vanhempia mukaan talkoisiin esim. kioskiin tai mittanauhan päähän. Sinun ei tarvitse hallita yleisurheilun sääntöjä tms., riittää, kun olet mukana. Ohjaajat kertovat, miten voit auttaa ja heiltä voit aina kysyä. Yhteistyöllä saadaan kisat onnistumaan sujuvasti. Seura-asut Tänä kesänä Ryskeellä on uudet Nonamen seura-asut. Seura-asuja tilataan seuraavan kerran alkukesästä, seuraa aktiivisesti nettisivuja jos olet kiinnostunut asuista.
Ryskeen internet sivut Tammelan Ryskeen internet-sivut, www.tammelanryske.fi, ovat seuran päätiedotuskanava, jossa tiedotetaan ajankohtaisista asioista. Urheilukoulutiedotteet tulevat yleisurheilun sivuille harjoitukset kohtaan. Halutessasi saat internettiin kilpailutuloksiasi. Ilmoittele niistä yleisurheilun sähköpostiin: yleisurheilu@tammelanryske.fi Urheilukoulun säännöt ovat luettavissa nettisivuiltamme Urheilukoulun ohjelma Muutokset mahdollisia! Kiitäjät (-11) Raketit (-10) Hyppääjät (-09) Loikkaajat (-08) Harrasteryhmä ti 31.5 Lähdöt, viestit Pallo (hk) Aidat Keihäs Pituus ti 7.6 Moukari (hk) Lähdöt, viestit Pallo (hk) Kiekko Lähdöt, viestit ti 14.6 Kiekko (hk) Aidat Lähdöt, viestit Lähdöt, viestit Moukari ti 21.6 Silja Line Seurakisat 40m, vauhditon pituus 40m, vauhditon pituus 40m, temppurata 40m, 5-loikka 60m, 5-loikka ti 28.6 Aidat Kiekko (hk) Korkeus Pituus Keihäs (Mika) ti 5.7 Pituus Keihäs/Turbokeihäs (hk) Kiekko (hk) Korkeus Kuula (Mika) ti 12.7 Pallo (hk) Korkeus Keihäs/Turbokeihäs (hk) Moukari Aidat, 3-loikka ti 19.7 Pituus, temppurata Turbokeihäs Turbokeihäs Pituus Kuula, vauhditon pituus ti 26.7 Keihäs/turbokeihäs (hk) Pituus Moukari Aidat, 3-loikka Korkeus ti 2.8 Kunniakierros Kunniakierros Kunniakierros Kunniakierros Kunniakierros ti 9.8 Korkeus Moukari (hk) Pituus Kuula Kiekko (Mika) ti 16.8 Turbokeihäs Pituus, temppurata Pituus Kuula, vauhditon pituus Korkeus Ohjaajat: Marjaana Kukkola, Susanna Suolahti, Marianne Suolahti, Tiina Kurkikangas, Sirpa Hovila, Riitta Kempe, Johanna Rekola, Anu Syrjälä, Veijo Syrjälä, Anne Valkama, Anna-Maija Suolahti, Jarkko Aaltonen ja Jenni Juhola Urheilukouluvastaava: Noora Leiman p. 040 760 8329, nooraleiman@suomi24.fi Aurinkoista kesää ja reippaita harjoitusiltoja kaikille!