TerveysInfo ravintorasvat Diabeetikon ruokavaliosuositus Diabeetikon ruokavaliosuositus 2008 painottaa kuten aiempikin sitä, että diabeteksen ehkäisyyn ja hoitoon parhaiten sopiva ruokavalio noudattaa koko väestölle suositeltavan terveellisen ruokavalion periaatteita. Diabeetikon ruokavalio sopii koko perheelle ja edistää kaikkien terveyttä. 2008 maksuton http://files/362/diabeetikon_ruokavaliosuositus_2008. Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, diabetes, ravintorasvat, painonhallinta Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit ry / Diabeteskeskus Fokus på kolesterolet Tiivis tietopaketti elintapojen vaikutuksesta kohonneeseen kolesteroliin. Lehtisen toisella puolella taulukko ohjaa valitsemaan ruokia, jotka auttavat alentamaan kolesterolia. 2014 0,75, 10 x 30 cm : 8 s. : taite : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, elämäntapa, ravintorasvat, elintarvikkeet, kolesteroli, ruoanvalmistus, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Fokus på valen : energi, fett och salt Lehtinen auttaa tunnistamaan runsaasti energiaa, kovaa rasvaa ja suolaa sisältävät elintarvikkeet ja antaa vinkkejä parempiin valintoihin. Sisältää mm. kuvaesimerkkejä sekä tietoa pakkausmerkinnöistä. 2009 0,75, 10,5 x 30 cm : 8 s. : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ateriat, sydän ja verisuonitaudit, suola, ravintorasvat, kolesteroli,, ravintoaineet Fättilän kylä rasvapeli Fättilän kylässä opitaan uutta rasvoista, kerrataan opittua ja testataan omaa rasvatietoutta. Pelissä tarkastellaan muun muassa piilorasvoja ja näkyviä rasvoja sekä niiden rasvan laatua, käydään läpi rasvojen ja rasvaliukoisten vitamiinien tehtäviä, voileipäbaarissa kootaan erilaisia leipiä päällysteineeen ja saadaan palautetta valinnoista. 2002 peli ei myynnissä http:///index.php?option=com_content&task= view&id=31&itemid=49 Hakusanat: ravitsemus, ateriat, asenteet, ravintorasvat, elintarvikkeet Kohderyhmät: opettajat, peruskoulun yläaste, ravitsemusneuvonta
Hyvinvointia kevyellä sydämellä Tietoa suomalaisten sydän ja verisuoniterveydestä, rasvojen terveydellisistä vaikutuksista ja pehmeiden rasvojen välttämättömistä ravintoaineista. Lisäksi runsaasti käytännön esimerkkejä rasvan laadusta., Suomen Terveydenhoitajaliitto STHL 2002 ei myynnissä http:///images/stories// hyvinvointia_kevyella_sydamella. Hakusanat: ravitsemus, ravintorasvat Information package on fish Julkaisussa kerrotaan kalojen terveellisyydestä, mutta myös terveysriskeistä. 2010 maksuton, 20 s. : vär. : kuv. : piirr. http://www.evira.fi/uploads/webshopfiles/1205830850960. Hakusanat: ravitsemus, ravintorasvat, terveyshaitat, saastuminen, ravintoaineet, ravitsemusneuvonta, Mustialankatu 3 00790 Helsinki Puh. 020 772 003 Fax 020 5304350 tilaukset@evira.fi www.evira.fi Hyvää rasvaa Kalvoissa käsitellään rasvojen tehtäviä, koostumusta ja erilaisia rasvanlähteitä. Kalvosarja antaa perustietoa margariineista, kasvirasvalevitteistä, juoksevista kasviöljyvalmisteista ja öljyistä sekä niiden käytöstä. 2002 kalvosarja ei myynnissä, 8 kalvoa : vär. : piirr. http:///images/stories//hyvaa_rasvaa. Hakusanat: ravitsemus, asenteet, sydän ja verisuonitaudit, ravintorasvat, elintarvikkeet Kohderyhmät: opettajat, peruskoulun yläaste, ravitsemusneuvonta, peruskoulun ala aste Infopaket om fisk Julkaisussa kerrotaan kalojen terveellisyydestä, mutta myös terveysriskeistä. 2010 maksuton, 20 s. : vär. : kuv. : piirr. http://www.evira.fi/uploads/webshopfiles/1205830411514. Hakusanat: ravitsemus, ravintorasvat, terveyshaitat, saastuminen, ravintoaineet, ravitsemusneuvonta, Mustialankatu 3 00790 Helsinki Puh. 020 772 003 Fax 020 5304350 tilaukset@evira.fi www.evira.fi Kasva isoksi : kuluttajaesite Lehtisessä on yleisimpiä lastenneuvoloiden terveydenhoitajille esitettyjä kysymyksiä ravinnon rasvoista vastauksineen. 2004 maksuton, 10 x 15 cm : 6 s. : piirr. : vär. http:///images/stories//kasva_isoksi_esite. Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, lapset, ravintorasvat Kohderyhmät: th henkilöstö, perheet, neuvolat Kasva isoksi : terveydenhoitajan taustaaineisto Tausta aineisto käsittelee monipuolisen ruokavalion yhtä tärkeää osaa eli ravinnon pehmeitä rasvoja ja niiden merkitystä lapsen kasvuun ja kehitykseen. 2004 ei myynnissä, A4 : 11 s. : piirr. : vär. http:///images/stories// kasva_isoksi_terveydenhoitajan_tausta aineisto. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, lapset, ravintorasvat Kohderyhmät: kouluterveydenhuolto, neuvolat
Kasviöljyistä margariineihin Tietoa margariineistä ja kasviöljyistä. Perustietoa rasvoista, rasvan laadusta, piilorasvoista ja kolesterolista. 1999 maksuton, A4 : 16 s. : kuv. : vär. http:///images/stories// kasvioljysta_margariineihin. Hakusanat: ravitsemus, ravintorasvat, kolesteroli Kohderyhmät: ammattioppilaitokset, väestö, ravitsemusneuvonta,, ravintolakoulut Kumman valitsen Oppaassa kerrotaan eri ruoka aineiden energiamääristä sekä kuinka paljon eri liikuntamuodot kuluttavat energiaa. Turun ammattikorkeakoulu, Turun terveystoimi 2006 maksuton, A4 : 3 s. : vär. http://www.terveysala.turkuamk.fi/ravter/docs/energiamaarat. doc Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ravintorasvat, Kohderyhmät: työterveyshuolto, terveysneuvonta, työikäiset Turun ammattikorkeakoulun tutkimus ja kehityskeskus/ julkaisumyynti Sepänkatu 3 20700 Turku Puh. 010 5535 810 Fax 010 5535 810 www.turkuamk.fi Kolesteroli Voit lukea lyhyesti ja ytimekkäästi perusasiat kolesterolista: mitä kolesteroli on, mitkä ovat tavoitearvot, hyödyllisiä neuvoja kolesterolin alentamiseksi. Oppaasta löydät myös sydänystävällisiä ruokaohjeita Pfizer 2007 maksuton, A5 : 8 s. : kuv. : vär. http://www.pfizer.fi/sites/fi/products/oppaat/documents/kolesteroli. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ravintorasvat, kolesteroli, ruokaohjeet, ravitsemusneuvonta Pfizer Oy Tietokuja 4 00330 Helsinki Puh. (09) 430 040 Fax (09) 4300 4330 www.pfizer.fi Kolesteroli kohdalleen Tiivis tietopaketti elintapojen vaikutuksesta kohonneeseen kolesteroliin. Lehtisen toisella puolella taulukko ohjaa valitsemaan ruokia, jotka auttavat alentamaan kolesterolia. 0,75, 10 x 30 cm : 8 s. : taite : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, elämäntapa, ravintorasvat, elintarvikkeet, kolesteroli, ruoanvalmistus, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Lär känna fetterna Kalvoissa käsitellään rasvojen tehtäviä, koostumusta ja erilaisia rasvanlähteitä. Kalvosarja antaa perustietoa margariineista, kasvirasvalevitteistä, juoksevista kasviöljyvalmisteista ja öljyistä sekä niiden käytöstä. 2003 kalvosarja ei myynnissä, 8 kalvoa : vär. : piirr. http:///images/stories//lar_kanna_fetterna. Hakusanat: ravitsemus, asenteet, sydän ja verisuonitaudit, ravintorasvat, elintarvikkeet Kohderyhmät: opettajat, peruskoulun yläaste, ravitsemusneuvonta, peruskoulun ala aste Pieni elonkorjuukirjanen Lehtisessä Sydänmerkin ruokaohjeita. Yksi elämä hankkeen julkaisu. 2014 maksuton, A5 : 16.s. : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, ravintorasvat
Rasvatesti Testin avulla saat selville ruokavaliosi rasvan laadun. 7 / 50 kpl, A4 : 2 s. : kuv. : vär. : 2 puoleinen : 50 kpl repäisylehtiö http://www.sydankauppa.fi/sydanliitto/actions/customer_base/ product/productview.action?productid=200404&returnurl=http% 3A%2F%2Fwww.sydankauppa.fi%2Fsydanliitto%2Factions% 2Fcustomer_base%2Fproduct%2FProductFamilySearch.action% 3FproductFamilyId%3D36 Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, sydän ja verisuonitaudit, ravintorasvat, testit, ravintoaineet Ravinto ja terveys Ihminen tarvitsee tietyt ravintoaineet pysyäkseen terveenä. Ns. roskaruoat sisältävät lähinnä tyhjiä kaloreita ja suolaa. Mitä seurauksia on pikaruuan nauttimisesta kansanterveydelle? Medifilm 1995 DVD 93, 18 min. Hakusanat: nuoret, asenteet, ravintorasvat, elintarvikkeet, ravinnepitoisuus, ruoanvalmistus, ravitsemushäiriöt Kohderyhmät: kotitalouden opetus, laihduttajat, ravitsemusneuvonta, väestö, opettajat Suomen Videokeskus Oy PL 120 02201 Espoo Puh. (09) 5259 770 Fax (09) 5259 7755 videokeskus@videokeskus.com www.videokeskus.com Rypsiöljyllä teet ihmeitä Tietoa rypsiöljystä, sen koostumuksesta ja ravitsemuksellisesta merkityksestä. Lisäksi käyttövinkkejä ja ruokaohjeita kuvineen. 2003 ei myynnissä, 21 x 13 cm : 12 s. : kuv. : vär. http:///images/stories//rypsioljylla_teet_ihmeita. Hakusanat: ravitsemus, ravintorasvat, ruokaohjeet, kuluttajat Sinä valitset Julisteessa kahdentoista eri pikkusyötävän kuvat ja energiamäärät. juliste 2, 42 cm x 60 cm : vär. : kuv. Julistenumero 953 ry / Diabeteskeskus Sinä valitset Pikkusyötävien sisältämän energian vertaamiseen, kääntöpuolella neljän nopeasti valmistettavan aterian energiavertailu. 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : vär. : kuv. ry / Diabeteskeskus Suomalainen ravinto opas Lehtinen sisältää helppoa ravinto oppia ja käytännön vihjeitä jokapäiväisen ruoan valintaan. Leipätiedotus 1, A5 : 32 s. : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, suola, ravintorasvat,, ravintoaineet, painonhallinta Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta Leipätiedotus Pasilankatu 2 00241 Helsinki kaisa.mensonen@etl.fi www.leipatiedotus.fi/
Sydänmerkki : kuluttajaesite Sisältää perustiedot Sydänmerkistä sekä luetteleon Sydänmerkkituotteista. 2012 kortti maksuton, 4 x 8 cm : kuv. : 2 vär. : haitarimalli Hakusanat: ravitsemus, sokeri, sydän ja verisuonitaudit, suola, ravintorasvat, kolesteroli Syö oikein Ohjemassa puhutaan siitä, mihin ravinto ihmisessä vaikuttaa ja mihin ei. Käydään läpi ruoka aineryhmät, ravintoympyrä ja lautasmalli sekä puhutaan ravinnon terveysvaikutuksista. Medifilm 2007 DVD 100, 21 min Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, ravintorasvat, ruoanvalmistus, ruokailu, ravinnontarve Suomen Videokeskus Oy PL 120 02201 Espoo Puh. (09) 5259 770 Fax (09) 5259 7755 videokeskus@videokeskus.com www.videokeskus.com Tietopaketti kalasta Lehtisessä kerrotaan kalojen terveellisyydestä, mutta myös terveysriskeistä. 2010 maksuton, 20 s. : vär. : kuv. : piirr. http://www.evira.fi/uploads/webshopfiles/1205830153103. Hakusanat: ravitsemus, ravintorasvat, terveyshaitat, saastuminen, ravintoaineet, ravitsemusneuvonta, Mustialankatu 3 00790 Helsinki Puh. 020 772 003 Fax 020 5304350 tilaukset@evira.fi www.evira.fi Vaihda pehmeään rasvaan Repäisylehtiön kuvien ja tietojen avulla ravitsemusohjaaja voi havainnollistaa ruokavalion kovan ja pehmeän rasvan lähteitä ja näyttää, miten aterian rasvan laatua voi muuttaa sydämelle ja verisuonille terveellisemmäksi, miten erilaiset leivänpäälliset vaikuttavat kovan rasvan saantiin ja mitä tuoteselosteet kertovat rasvan laadusta. Esitteessä ohjataan vertailemaan eri vaihtoehtoja ja miettimään itselle parhaiten sopivia tapoja vähentää kovan ja lisätä pehmeän rasvan osuutta ruokavaliossa. Kansilehdessä lisätietoa ravitsemusohjaajalle. Tarkoitettu ravitsemusohjaukseen jaettavaksi asiakkaille. 2013 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär. laihdutus, painonhallinta Kohderyhmät: potilaat, omaiset, väestö, laihduttajat ry / Diabeteskeskus Valinnat kohdalleen : energia, rasva ja suola Lehtinen auttaa tunnistamaan runsaasti energiaa, kovaa rasvaa ja suolaa sisältävät elintarvikkeet ja antaa vinkkejä parempiin valintoihin. Sisältää mm. kuvaesimerkkejä sekä tietoa pakkausmerkinnöistä. 0,75, 10,5 x 30 cm : 8 s. : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ateriat, sydän ja verisuonitaudit, suola, ravintorasvat, kolesteroli,, ravintoaineet
Välj själv Julisteessa kahdentoista eri pikkusyötävän kuvat ja energiamäärät. juliste 2, 42 cm x 60 cm : vär. : kuv. Julistenumero 954 ry / Diabeteskeskus Välj själv Pikkusyötävien sisältämän energian vertaamiseen, kääntöpuolella neljän nopeasti valmistettavan aterian energiavertailu. 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : vär. : kuv. ry / Diabeteskeskus