TerveysInfo. Kivun lääkkeettömiä hoitomuotoja Käypähoito suosituksen pohjalta koottu omahoito opas kipupotilaille.

TerveysInfo Kivun lääkkeettömiä hoitomuotoja Käypähoito suosituksen pohjalta koottu omahoito opas kipupotilaille. Suomen Kipu ry 2016 6 s. http://www.esitteemme.fi/laakkeettomiahoitomuotoja/webview/ Hakusanat: omaiset, terveydenhoito, potilaat, kipu Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Suomen Kipu ry Kauppamiehentie 6 02100 Espoo Puh. 040 910 2684 kipupaja@suomenkipu.fi www.suomenkipu.fi Eläkevuodet edessä Eläkevuodet edessä opas tarjoaa tukea liikunnan aloittamiseen eläkevuosien kynnyksellä. Opas sisältää 12 viikon nousujohteisen liikuntaohjelman monipuolisine kestävyyskunnon, lihasvoiman ja liikkuvuuden harjoituksineen. Lisäksi opas antaa eväitä eläkkeelle valmistautumiseen muullakin tavoin. Kunnossa kaiken ikää ohjelma 2016 maksuton, A4, 36 s. http://www.suomimies.fi/filebank/2034 KKI_Elakevuodet_FINAL_kevyt. pdf Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, lihaskunto, eläkeläiset Kohderyhmät: työyhteisöt, työterveyshuolto, eläkeläiset, liikunnanohjaajat, työikäiset Kunnossa kaiken ikää ohjelma Lutakonaukio 1 40100 Jyväskylä www.kkiohjelma.fi Resan till god kondition Resan till god kondition opas sisältää käytännön ohjeita siihen, kuinka aloittaa liikkuminen ja lisätä arjen aktiivisuutta sekä miten kohentaa vähitellen lihasvoimaa ja kestävyyskuntoa. Opas on jaettu kolmeen neljä viikkoa kestävään jaksoon. Liikuntaa lisätään arkeen työmatka ja hyötyliikunnan, erilaisten kotijumppien, kuntosaliharjoittelun ja monipuolisten lajikokeilujen avulla. Oppaasta löytyy myös helposti toteutettavia liikkuvuusharjoituksia. Kunnossa kaiken ikää ohjelma 2016 maksuton, A4, 32 s. http://www.suomimies.fi/filebank/2001 Resan_till_god_kondition_2016_kevyt.pdf Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, lihaskunto Kohderyhmät: työyhteisöt, työterveyshuolto, liikunnanohjaajat, työikäiset Kunnossa kaiken ikää ohjelma Lutakonaukio 1 40100 Jyväskylä www.kkiohjelma.fi Työmiehen liikunta Lehtinen on tarkoitettu terveysneuvonnan asiakastyöhön, esim. työterveyshuoltoon. Sen avulla voi kannustaa asiakkaita liikunnan aloittamiseen. Lehtisessä on terveysliikunnan suositus, esimerkkejä lihaskuntoa kehittävistä liikkeistä ja venyttelyohjeita tehtäväksi työpaikalla, esim. pitkien automatkojen taukopaikalle. Erityisen hyvin Työmiehen liikunta sopii ammattiautoilijoille, sillä se on tuotettu UKK instituutissa ammattiautoilijoille tehdyn laihdutustutkimuksen yhteydessä. UKK instituutti 2016 3 /10 kpl, myydään 10 kpl nipuissa., A5 : 4 s. : kuv. : piirr. : vär. Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, laihdutus, terveyskasvatus, lihavuus, venytykset, lihaskunto, painonhallinta Kohderyhmät: työikäiset, terveysneuvonta, työterveyshuolto, aikuiset UKK instituutti PL 30 33501 TAMPERE Puh. (03) 2829 111 Fax (03) 2829 200 uktiedotus@uta.fi www.ukkinstituutti.fi

Työmiehen ruoka Lehtinen on tarkoitettu terveysneuvonnan asiakastyöhön, esim. työterveyshuoltoon. Sen avulla voi käydä läpi asiakkaiden ruokailutapoja ja ohjata suositusten mukaiseen ruokailuun. Lehtinen sopii henkilöille, joiden olisi aiheellista muuttaa ruokailutottumuksiaan ylipainon tai muiden terveydellisten syiden takia. Lehtisessä on aterian lautasmalli, vinkkejä ruokarytmin suunnitteluun ja yhdeksän kohdan kysely ruokailusuositusten toteutumisesta. Työmiehen ruoka sopii hyvin myös vuoroja yötyötä tekeville. UKK instituutti 2016 3 / nippu, myydään 10 kpl nipuissa., A5 : 4 s. : piirr. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ateriat, laihdutus, terveyskasvatus, lihavuus, ruokailu, painonhallinta Kohderyhmät: työikäiset, ravitsemusterapeutit, terveysneuvonta, työterveyshuolto, aikuiset UKK instituutti PL 30 33501 TAMPERE Puh. (03) 2829 111 Fax (03) 2829 200 uktiedotus@uta.fi www.ukkinstituutti.fi Haukkaa välillä Yläkoululaisille suunnattu opas välipaloista, viljasta ja kuidusta. Mukana reseptejä. Leipätiedotus 2011 maksuton, 14,7 x 14,7 : 14 s. : vär. : kuv. http://www.leipatiedotus.fi/files/1213/haukkaa_valilla_esite_2011. pdf Hakusanat: ravitsemus, viljatuotteet, ravintoaineet Kohderyhmät: koululaiset Leipätiedotus Pasilankatu 2 PL 115 00241 Helsinki kaisa.mensonen@etl.fi www.leipatiedotus.fi/ Välipalaopas Kuluttajille suunnattu välipalaopas. Leipätiedotus 2015 maksuton, A5 : 8 s. : kuv. : vär. http://www.leipatiedotus.fi/files/1487/valipalaopas.pdf Hakusanat: ravitsemus, viljatuotteet, ravintoaineet Kohderyhmät: lapset, väestö Leipätiedotus Pasilankatu 2 PL 115 00241 Helsinki kaisa.mensonen@etl.fi www.leipatiedotus.fi/ Suomalainen ravinto opas Lehtinen sisältää helppoa ravinto oppia ja käytännön vihjeitä jokapäiväisen ruoan valintaan. Leipätiedotus 2015 1, A5 : 32 s. : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, suola, ravintorasvat, energiankulutus, ravintoaineet, painonhallinta Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta Leipätiedotus Pasilankatu 2 PL 115 00241 Helsinki kaisa.mensonen@etl.fi www.leipatiedotus.fi/ Ole oman elämäsi tähti! Opiskelijan opas elämäntaidoista Tämä opas on tarkoitettu kaikille työkirjaksi Nyytin elämäntaitokursseille sekä kaikille opiskelijoille ja nuorille aikuisille, arjen ja elämänhallintataitojen itsenäiseen vahvistamiseen. Lisäksi opasta voivat hyödyntää kaikki ammattilaiset, jotka kokevat tarvitsevansa ideoita ja työkaluja opiskelijoiden ja nuorten arjen ja elämänhallinnan tukemiseen ryhmissä ja henkilökohtaisissa ohjaustilanteissa. Nyyti ry 2016 maksuton, 125 s. https://issuu.com/nyytiry/docs/ole_oman_el m si_t hti Hakusanat: mielenterveys, stressi, tunteet, itsetunto, voimavarat, hyvinvointi Kohderyhmät: nuoret, opiskelijat Nyyti ry Pasilanraitio 5 00240 Helsinki Puh. (09) 6840 660 toimisto@nyyti.fi www.nyyti.fi Koko perheen puuhakortit Koko perheen puuhakortit sisältävät toimintaa, joka tukee kokonaisvaltaisesti lapsen kehitystä. Puuhakortit on jaettu neljään teemaan, jotka kannustavat lasta eri tavoin käyttämään ja harjaannuttamaan luontaisia taitojaan monipuolisesti. Ikäkaudet: 0 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 vuotta Tampereen kaupungin kulttuuripalvelut 2016 kortti Kortteja saatavana henkilökohtaisesti neuvoloista., 12 korttia/ikäkausi : 12 x 12 cm, vär : kuv : kuvitus Janina Ahlfors Hakusanat: lapset, perhe, leikit Kohderyhmät: th henkilöstö, perheet

Diabeetikon sosiaaliturva opas 2015 Tietoa saatavilla olevasta tuesta pitkäaikaissairauden aiheuttamiin kustannuksiin. Oppaassa selvitetään myös sosiaali ja terveydenhuollon asiakkaan asema ja oikeudet. Opas päivitetään vuosittain. Suomen Diabetesliitto 2015 Maksuton pdf https://www.diabetes.fi/sosiaaliturva ISBN ISBN 978 952 486 167 0 (pdf) Hakusanat: sosiaaliturva, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Jalkajumppa Lähes kaikille sopivia perusharjoitteita lämmittely ja venyttelyohjeineen. Harjoitteet lisäävät jalan liikkuvuutta ja vahvistavat ja aktivoivat jalan lihaksia. Ohje on tarkoitettu jaettavaksi hoidonohjauksen yhteydessä. Suomen Diabetesliitto 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär. Hakusanat: diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit, jalat Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Tiedätkö? Osaatko? ensiaputiedote Yleisötiedote liian matalan verensokerin oireista ja niiden ensiavusta. Suomen Diabetesliitto maksuton, A4, 2 puoleinen (toinen puoli suomeksi, toinen ruotsiksi) Hakusanat: ensiapu, diabetes, sisäeritystaudit Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Mihin riskiluokkaan jalkasi kuuluvat? Tietoa riskijalan eri luokkien tuntomerkeistä sekä käytännön neuvoja ihon pikkuvammojen hoitoon. Tarkoitettu hoidonohjaukseen. Suomen Diabetesliitto 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär. Hakusanat: diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit, jalat Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Tyypin 2 diabeteksen riskin arviointi Riskitesti eli tyypin 2 diabeteksen sairastumisriskin arviointilomake (50 sivun repäisylehtiö). Yksi testilomake / yksi repäisysivu. Suomen Diabetesliitto 2015 Maksuton. Toimitusmaksut: 1 10 lehtiötä 15, 11 20 lehtiötä 25, 21 40 lehtiötä 45, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär. Hakusanat: ennaltaehkäisy, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Dovddatgo diabetesa? Pohjoissaamenkielinen Tunnetko diabeteksen? lehti Tietoa tyypin 2 diabeteksesta, sen ehkäisystä ja hoidosta pohjoissaameksi. Suomen Diabetesliitto lehti 3 ; 37 /50 kpl, 32 s. ISBN ISBN 978 952 486 151 9 Hakusanat: ennaltaehkäisy, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: omaiset, th henkilöstö, väestö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/

Nycklarna till god vård efter graviditetsdiabetes Hyvän hoidon avaimet sarja on täydentynyt raskausdiabeteksen jälkeisen ajan seurannan muistilistalla. Suomen Diabetesliitto maksuton; toimituskulut: max. 100 kappaletta/10 ; yli 100 kpl/15, 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär. Hakusanat: diabetes, raskausdiabetes Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Vaihda pehmeään rasvaan Repäisylehtiön kuvien ja tietojen avulla ravitsemusohjaaja voi havainnollistaa ruokavalion kovan ja pehmeän rasvan lähteitä ja näyttää, miten aterian rasvan laatua voi muuttaa sydämelle ja verisuonille terveellisemmäksi, miten erilaiset leivänpäälliset vaikuttavat kovan rasvan saantiin ja mitä tuoteselosteet kertovat rasvan laadusta. Esitteessä ohjataan vertailemaan eri vaihtoehtoja ja miettimään itselle parhaiten sopivia tapoja vähentää kovan ja lisätä pehmeän rasvan osuutta ruokavaliossa. Kansilehdessä lisätietoa ravitsemusohjaajalle. Tarkoitettu ravitsemusohjaukseen jaettavaksi asiakkaille. Suomen Diabetesliitto 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ravintorasvat, laihdutus, painonhallinta Kohderyhmät: potilaat, omaiset, väestö, laihduttajat Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Pienetkin valinnat vaikuttavat / Helli sydäntä hyvillä rasvoilla Repäisylehtiön sivulla annetaan vinkkejä, miten ruokavalioon voi lisätä pehmeää rasvaa ja miten siitä voi vähentää kovaa rasvaa. Pienetkin valinnat vaikuttavat pehmeän ja kovan rasvan määrään ja samalla päivän kokonaisenergian määrään. Esitteessä kerrotaan, mitä pakkausselosteesta kannattaa katsoa, kun haluaa tehdä sydämen ja verisuonten terveyden kannalta hyviä valintoja kaupassa. Repäisylehtiö on tarkoitettu ravitsemusohjaukseen jaettavaksi asiakkaille. Suomen Diabetesliitto 2015 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, painonhallinta Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, väestö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Liian matalan verensokerin oireet ja ensiapu Repäisylehtiösivun toisella puolella kerrotaan liian matalan verensokerin oireet ja toisella puolella annetaan ensiapuohjeet liian matalan verensokerin varalle. Tarkoitettu hoidonohjaukseen jaettavaksi potilaille. Suomen Diabetesliitto 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär.; piirr. Hakusanat: diabetes, itsehoito Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Perusopas Tyypin 2 diabetes Opas kertoo ymmärrettävästi, mikä on tyypin 2 diabetes ja miksi sitä kannattaa hoitaa. Se vastaa kysymyksiin hoidosta, syömisestä, liikunnasta ja diabeteksen kanssa jaksamisesta. Siinä käsitellään myös tyypin 2 diabeteksen lääkehoitoa. Suomen Diabetesliitto 2015 4 /kpl; 45 /50 kpl, B5; 44 s.; 4 vär. ISBN ISBN 978 952 486 174 8 Hakusanat: diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Pistä insuliini oikein Selkeät sanalliset ja kuvalliset ohjeet oikeasta pistostekniikasta: neulan ja pistosalueen valinta, pistosalueiden kunnon seuranta sekä insuliinin pistäminen. Tarkoitettu hoidonohjaukseen jaettavaksi potilaille. Suomen Diabetesliitto 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4; 1 s.; 2 puoleinen; 4 vär.; kuv. Hakusanat: diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/

Piiraat pullat pasteijat Leivonnaisohjeita Leivonnaisohjekirjan ohjeissa on kovaa rasvaa hyvin vähän, suolaa niukasti ja sokeria kohtuudella. Kasvistäytteet, kuitupitoiset jauhot ja kuitulisät tekevät leivonnaisista maukkaita ja täyttäviä. Painopiste on suolaisissa leivonnaisissa, joista on kasvis, kala ja lihavaihtoehtoja. Suolaisten ja ja makeiden leivonnaisten ohjeita yhteensä 38. Kaikkiin ohjeisiin on merkitty energian ja hiilihydraatin määrät. Suomen Diabetesliitto 2012 kirja 20, 200 mm x 200 mm; 52 s.; kierresidottu ISBN ISBN 978 952 486 133 5 Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, painonhallinta, ruokaohjeet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, laihduttajat Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Sydänmerkki reseptikortit, 7 erilaista Sydänmerkki ruokaohjeet ovat Sydän lehden lukijoiden tuottamia. Korttien ruokaohjeet antavat uusia ideoita maukkaan ja terveellisen ruoan valmistamiseen. Kortin voi lähettää kaverille tai hyödyntää kaupassa ostoslistana. Suomen Diabetesliitto, Suomen Sydänliitto 2015 kortti 1, postikorttikoko Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, painonhallinta, ruokaohjeet Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Sydänmerkki juliste Juliste ohjaa pikkulasten vanhempia terveellisiin ruokavalintoihin. Suomen Diabetesliitto, Suomen Sydänliitto 2015 juliste maksuton, A3; 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ruoanvalmistus, ruokaohjeet, perheet Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Sydänmerkki kuluttaja esite Sydänmerkki tuotteiden kuluttajaesite sisältää perustiedot Sydänmerkistä sekä Sydänmerkkituotteiden valinnasta. Suomen Diabetesliitto, Suomen Sydänliitto 2015 maksutta 50 kpl (+ 10 lähetyskulut), tämän jälkeen peritään painokulut eli 0,25 /kpl (sis. lähetyskulut) Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, laihdutus, painonhallinta Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Helppoa halpaa hyvää kaikkina vuodenaikoina keittokirja Diabeteskeskuksen ravitsemusammattilaiset osoittavat tässä keittokirjassa, että hyvää ruokaa voi valmistaa edullisesti ja näpertelemättä. Ja vieläpä ympäristöä säästäen. 69 vuodenajan mukaan ryhmiteltyä ruokaohjetta. Ohjeissa hiilihydraatti ja energiamäärät. Suomen Diabetesliitto kirja 22,50, A5; 106 s.; 4 vär.; kuv.; kierresidottu ISBN ISBN 978 952 486 155 7 Hakusanat: ravitsemus, diabetes, laihdutus, painonhallinta, ruokaohjeet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, laihduttajat Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Diabetes lehden ruokavinkit keittokirja Keittokirjaan on koottu Diabetes lehdessä julkaistuja maukkaimpia reseptejä vuosien varrelta. 53 reseptiä ja 2 menua: arki, illanistujais, grilli ja gourmetruokia sekä keittoja ja makuja maailmalta. Ohjeisiin on merkitty hiilihydraatti ja energiasisältö. Suomen Diabetesliitto 2008 kirja 15, 200 mm x 200 mm; 54 s.; kierresidottu ISBN ISBN 978 952 486 061 1 Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, painonhallinta, ruokaohjeet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, laihduttajat Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/

Tiippa 2 diabetesa biebmodillirávagirjjáš saamenkielinen ruokaopas tyypin 2 diabeetikoille Oulun seudun ammattikorkeakoulussa lopputyönä toteutettu ruokaopas tyypin 2 diabeetikoille pohjoissaamen kielellä. Suomen Diabetesliitto 2015 maksuton, PDF; 9 s. http://www.diabetes.fi/files/5124/saamenkielinen_ruokaesite. pdf ISBN ISBN 978 952 486 165 6 (pdf) Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, painonhallinta Kohderyhmät: potilaat, omaiset Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Väriä ja voimaa Parhaat ruokavalinnat diabeteksen hoidossa ja ehkäisyssä Kirja evästää lukijaa tekemään perusteltuja ruokavalintoja ja hahmottamaan, miten ruoka ja terveys ovat yhteydessä toisiinsa. Se vastaa julkisuudessa toistuvasti esiin nouseviin kysymyksiin rasvoista, hiilihydraateista, ravintolisistä ja laihduttamisesta. Suomen Diabetesliitto 2015 kirja 19, A5; 158 s.; 4 vär. ISBN ISBN 978 951 656 520 3 Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, laihdutus, painonhallinta Kohderyhmät: omaiset, th henkilöstö, väestö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Näin mittaat verensokerin Repäisylehtiössä on yksityiskohtaiset kuvalliset ohjeet verensokerin mittaamiseen. Tarkoitettu hoidonohjaukseen jaettavaksi potilaille. Suomen Diabetesliitto 17 /50 kpl; 24 100 kpl, A4; 1 s.; 4 vär.; piirr. Hakusanat: diabetes, itsehoito Kohderyhmät: potilaat Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Sydänmerkki juliste Juliste ohjaa pikkulasten vanhempia terveellisiin ruokavalintoihin. Suomen Diabetesliitto, Suomen Sydänliitto 2015 juliste maksuton, A3; 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ruoanvalmistus, ruokaohjeet, perheet Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Oma kansioni Muistojani ja ajatuksiani elämästä Oma kansioni kirjaa voi käyttää apuna erilaisissa ryhmissä tai osallistujat voivat käyttää sitä itsenäisesti. Muistiliitto ry, Porvoon Muistiyhdistys ry 2015 15, A4 : 17.s. http://www.muistiliitto.fi/files/7114/5016/2059/oma_kansioni_ _Muistojani_ja_ajatuksiani_elamasta.pdf Hakusanat: geriatria, dementia, muisti, Alzheimerin tauti, muistisairaudet Kohderyhmät: omaishoitajat, vanhustyö, ikääntyneet, thhenkilöstö, omaiset, vertaisohjaajat Muistiliitto ry Pasilanraitio 9 B, 7.krs 00240 Helsinki Puh. 09 6226200 toimisto@muistiliitto.fi www.muistiliitto.fi Min vårdvilja Lomake, jolla voi ilmaista omaa hoitoa ja hoivaa koskevan tahdon sellaista tilannetta varten, jossa ei itse kykene tekemään elämää ja hoitoa koskevia ratkaisuja. Ruotsinkielinen Muistiliitto ry Hinta tilausmäärän mukaan, A5, 20s. http://www.muistiliitto.fi/files/5314/5035/8883/ Vardvilja_2015_sivuittain.pdf Hakusanat: hoito, kuntoutus, ikääntyneet, dementia, muisti Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Muistiliitto ry Pasilanraitio 9 B, 7.krs 00240 Helsinki Puh. 09 6226200 toimisto@muistiliitto.fi www.muistiliitto.fi

Kohti parempaa aivoterveyttä Opas aivojen huoltoon ja hyvinvointiin Kohti parempaa aivoterveyttä työkirja on tarkoitettu henkilöille, jotka haluavat tukea terveyttään ja rakentaa hyvinvointiaan. Työkirja rakentuu kymmenestä eri aihealueesta, jotka liittyvät aivojen terveyden ylläpitämiseen. Muistiliitto ry, Kouvolan seudun Muisti ry 2015 15, A4 : 42 s. http://www.muistiliitto.fi/files/8214/5016/1778/ Kohti_parempaa_aivoterveytta_ _Opas_aivojen_huoltoon_ja _hyvinvointiin.pdf Hakusanat: muisti, aivot, muistisairaudet, terveyden edistäminen Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö Muistiliitto ry Pasilanraitio 9 B, 7.krs 00240 Helsinki Puh. 09 6226200 toimisto@muistiliitto.fi www.muistiliitto.fi Tutkimusmatka Tarkoitusten merellä Menetelmäopas, joka on tarkoitettu kaikkien nuorten ja nuorten aikuisten parissa työskenteleville ammattihenkilöille. Non Fighting Generation ry (NFG) 2015 kirja A4 : 100 s : vär : piirr. https://www.thl.fi/documents/974282/1449788/tutkimusmatka+ Tarkoitusten+merell%C3%A4.pdf/98643c4c be49 4e85 8e57 9 14a72b5b716 Hakusanat: nuoret, itsemurha Kohderyhmät: tukihenkilöt, th henkilöstö, nuorisotyö Terveyden ja hyvinvoinnin laitos PL 30 00271 Helsinki Puh. 020 610 6000 info@thl.fi www.thl.fi Monipuolisia aterioita 500 600 kcal Mallikuvissa on kymmenen värikästä ja herkullista esimerkkiä tavallisesta kotiruuasta sekä yksi lautasmallin mukaan koostettu eväsateria. Mukana on myös kahden kasvislisäkkeen valmistusohjeet. Kansilehdessä on lisätietoa elintarvikevalinnoista ja ruokien hiilihydraattimääristä. Suomen Diabetesliitto 2015 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : valokuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus, hiilihydraatit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Diabeetikon ruokavaliosuositus Diabeetikon ruokavaliosuositus 2008 painottaa kuten aiempikin sitä, että diabeteksen ehkäisyyn ja hoitoon parhaiten sopiva ruokavalio noudattaa koko väestölle suositeltavan terveellisen ruokavalion periaatteita. Diabeetikon ruokavalio sopii koko perheelle ja edistää kaikkien terveyttä. Suomen Diabetesliitto 2008 maksuton http://www.diabetes.fi/files/362/diabeetikon_ruokavaliosuositus_2008.pdf Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, diabetes, ravintorasvat, painonhallinta Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/

Typ 1 diabetes: vägledning för dig med ungdomsdiabetes Oppaasta saavat apua vastasairastuneet, jotka opettelevat elämistä diabeteksen kanssa. Oppaassa opetetaan insuliinihoidon aakkosia. Pitempään diabetesta sairastaneille on paljon tietoa ruuan ja insuliinin yhteensovittamisesta, hiilihydraattien arvioinnista ja insuliinihoidon sovittamisesta tukemaan omaa elämänrytmiä. Suomen Diabetesliitto 7, A5 : 110 s. : 4 vär.. : piirr. Hakusanat: ruokavaliot, elämäntapa, diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Tyypin 1 diabetes ja joustava monipistoshoito Neuvoja ja rohkaisua monipistoshoidon tehokkaaseen hyödyntämiseen. Lehtisessä on paljon hoitoesimerkkejä. Suomen Diabetesliitto 2011 8,50, A5 : 50 s. : piirr. : vär. Hakusanat: hoito, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, aikuiset Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Esimerkki päivän aterioista 2000 kcal Repäisylehtiön sivulle on kuvattu aamupala, lounas, päiväkahvi, päivällinen ja iltapala. Mukana on yksi vaihtoehto puuroaamiaiselle, kaksi eväsvaihtoehtoa lämpimälle lounaalle ja kuusi välipalavaihtoehtoa. Lisäksi repäisylehdessä on helpon keiton ja raastesalaatin valmistusohjeet. Kansilehdessä on lisätietoa elintarvikevalinnoista ja ruokien hiilihydraattimääristä. Suomen Diabetesliitto 2015 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus, hiilihydraatit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Hiilihydraattien arviointi Havainnollisia kuvia 10 ja 20 g hiilihydraatteja sisältävistä ruokaannoksista ja tuotteista. Lehtiön kansilehdessä hyödyllistä lisätietoa ohjaajalle. Suomen Diabetesliitto 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 1 s. : kuv. : vär. : 2 puoleinen Hakusanat: ravitsemus, sokeri, diabetes, ruoanvalmistus, energiankulutus Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Pistä insuliini oikein Insuliinin pistostekniikka: pistoalueen ja neulan valinta, insuliinin sekoittaminen sekä pistäminen. Lehtinen hoidonohjaukseen. Suomen Diabetesliitto 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : piirr. : vär. : kuv. Hakusanat: hoito, diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, th henkilöstö Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Monipuolisia aterioita 350 400 kcal Mallikuvissa on kymmenen värikästä ja herkullista esimerkkiä tavallisesta kotiruuasta sekä yksi lautasmallin mukaan koostettu eväsateria. Mukana on myös kahden kasvislisäkkeen valmistusohjeet. Kansilehdessä on lisätietoa elintarvikevalinnoista ja ruokien hiilihydraattimääristä. Suomen Diabetesliitto 2015 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : valokuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus, hiilihydraatit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/

Diabetes ja silmänpohjamuutokset Lehtinen kertoo sanoin ja kuvin diabeteksen aiheuttamista muutoksista silmissä eli diabeettisesta retinopatiasta. Lehtisessä käydään läpi, mitä muutokset ovat sekä miten niitä seurataan ja hoidetaan. Suomen Diabetesliitto 4, A5 : 16 s. : piirr. : vär. Hakusanat: hoito, diabetes, silmät, näkö, silmätaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Tyypin 2 diabeteksen sairastumisriskin arviointilomake Riskitestilomake. Helppo ja luotettava keino testata oma diabetesriski. Suomen Diabetesliitto 2015 maksuton, A4 : 2 puoleinen : 50 sivun repäisylehtiö Hakusanat: diabetes, sisäeritystaudit, testit, arviointi Kohderyhmät: aikuiset, riskiryhmät Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Raskausdiabetes: pidä huolta itsestäsi ja vauvastasi Perustiedot raskausdiabeteksesta ja sen hoidosta. Suomen Diabetesliitto 2011 5,50, A5 : 24 s. : piirr. : 4 vär. Hakusanat: liikunta, hoito, ravitsemus, ruokavaliot, synnytysvalmennus, raskaus, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, neuvolat Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Diabetes ja ruoka: teoriaa ja käytäntöä terveydenhuollon ja ravitsemusalan ammattilaisille Kirjassa on tärkeää tietoa ruoan merkityksestä diabeteksen ehkäisyssä ja hoidossa. Tavoitteena on, että lukijalle muodostuu kokonaiskuva diabeetikon ruokavaliohoidosta ja siitä, miten ruokaan liittyvistä asioista kerrotaan ohjaustilanteissa. Tekstiä on ryyditetty runsain käytännön esimerkein. Kattava hiilihydraattitaulukko. Suomen Diabetesliitto 2008 kirja 30, B5 : 190 s. : kuv. : piirr. : 4 vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus Kohderyhmät: th alan koulutus, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta, suurkeittiöt, kotitalousalan koulutus Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Esimerkki päivän aterioista 1400 kcal Repäisylehtiön sivulle on kuvattu aamupala, lounas, päiväkahvi, päivällinen ja iltapala. Mukana on yksi vaihtoehto puuroaamiaiselle, kaksi eväsvaihtoehtoa lämpimälle lounaalle ja kuusi välipalavaihtoehtoa. Lisäksi repäisylehdessä on helpon keiton ja raastesalaatin valmistusohjeet. Kansilehdessä on lisätietoa elintarvikevalinnoista ja ruokien hiilihydraattimääristä. Suomen Diabetesliitto 2015 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, diabetes, ruoanvalmistus, hiilihydraatit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ravitsemusneuvonta Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Mitä diabetes on? Perustietoa diabeteksen päätyypeistä ja diabeteksen hoidosta. Suomen Diabetesliitto 2015 maksuton, A4 : kuv. : vär. : 2 puoleinen Hakusanat: hoito, ennaltaehkäisy, diabetes, sisäeritystaudit, oireet, perinnöllisyys Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/

Lapsen diabetes: opas perheelle Kattava ja käytännönläheinen opaskirja lasten diabeteksesta alle 15 vuotiaana diabetekseen sairastuneiden lasten vanhemmille, myös lapset itse voivat tutustua oppaaseen. Tarkoitettu sekä sairastumisvaiheen perusoppaaksi että tueksi jo kauemmin sairastaneiden lasten perheille. Suomen Diabetesliitto 2015 11, A5 : 98 s. : 4 vär. : piirr. Hakusanat: liikunta, hoito, ravitsemus, lapset, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, vanhemmat, perheet Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Ole hyvä: Itämeren ruokavalio Ole hyvä: Itämeren ruokavalio juliste havainnollistaa terveellisen ruokavalion koostamista. Juliste on tehty yhteistyössä Diabetesliiton, Sydänliitona ja Itä Suomen yliopiston ravitsemusasiantuntijoiden kanssa. Saatavana myös ruotsinkielisenä. Suomen Diabetesliitto, Suomen Sydänliitto 2015 juliste 4, 70 cm x 50 cm : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, diabetes Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö, ravitsemusneuvonta Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Ensitieto opas Tyypin 1 diabetes Ensitietoa aikuiselle tyypin 1 diabetekseen sairastuneelle. Suomen Diabetesliitto 2015 3 /kpl tai 37 /50 kpl, A4 : 32 s. : kuv. : vär. Hakusanat: hoito, ravitsemus, diabetes, itsehoito, sisäeritystaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/ Liikuntaneuvonta ikäihmisille ryhmässä opas ohjaustyöhön Oppaassa kerrotaan ikäihmisten liikuntaneuvonnan perusteista ja ryhmätoiminnan mahdollisuuksista sekä esitellään sisältömalleja ryhmämuotoisen liikuntaneuvonnan toteuttamiseen. Liikuntaneuvontaa ikäihmisille ryhmässä materiaaliin sisältyy oppaan lisäksi muistitikku, jossa on diat sekä oppaan liitteet. Lisäksi materiaaliin kuuluvat Kunnon eväät kortit sekä Liikuntaneuvontaa ikäihmisille valokuvat. Ikäinstituutti 2015 kirja 40, A4, 83 s. ISBN 978 952 598 54 5 Hakusanat: ikääntyneet, liikuntaneuvonta Kohderyhmät: th henkilöstö, liikunnanohjaajat, ohjaajat Ikäinstituutti Jämsänkatu 2 00520 Helsinki Puh. (09) 6122 160 info@ikainstituutti.fi www.ikainstituutti.fi Ole hyvä: Pohjolan ruokavalio Lehtisen toisella puolella on Itämeren ruokakolmio ja toisella puolella lautasmallikuva. Ruokakolmio havainnollistaa terveellisen ruokavalion koostamista. Suositukset toteutuvat, kun kolmion perustasta syödään usein ja runsaasti ja huipulta harvoin ja harkiten. Lautasmalli opastaa terveellisen aterian kokoamiseen. Lautasmallin idea kerrotaan selkeästi sekä kuvan että tekstin avulla. Suomen Diabetesliitto, Suomen Sydänliitto 2015 17 /50 kpl; 24 /100 kpl, A4 : 2 puoleinen : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, diabetes Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö, ravitsemusneuvonta Suomen Diabetesliitto ry / Diabeteskeskus Kirjoniementie 15 33680 Tampere Puh. 03 2860 111 materiaalitilaukset@diabetes.fi www.diabetes.fi/

Hyviä toimintatapoja ikäihmisten terveysliikuntaan esitteet Esitteissä kuvataan Voimaa vanhuuteen ohjelmassa kehitettyjä toimintatapoja iäkkäiden ihmisten voima ja tasapainoharjoitteluun, liikuntaneuvontaan ja ulkoiluun. Innostavat ideat ovat sovellettavissa erilaisiin toimintaympäristöihin ja kannustavat julkista, yksityistä ja kolmatta sektoria yhteistyöhön iäkkäiden liikuntatoiminnan järjestämisessä. Esitteet voi ladata sähköisesti tai tilata painotuotteena ja niitä voi jakaa esimerkiksi iäkkäiden ryhmissä ja erilaisissa tapahtumissa. Esitteet tilattavissa ja ladattavissa ilmaiseksi osoitteesta http://www.voimaavanhuuteen.fi/fi/ materiaalit/esitteet/ Ikäinstituutti maksuton, B5 Hakusanat: liikunta, tasapaino, ulkoilu, liikuntaneuvonta Ikäinstituutti Jämsänkatu 2 00520 Helsinki Puh. (09) 6122 160 info@ikainstituutti.fi www.ikainstituutti.fi Jaloittelusta jaksamista Suositukset istumisen vähentämiseen, julistesarja. 1. Lapset lasten vanhemmat ja lasten parissa työskentelvät 2. Työpaikka istumatyötä sisätiloissa tekevät 3. Ikääntyvät ikääntyvien läheiset 4. Vanhusten hoito iäkkäiden parissa työskentelevät. Julisteissa kannustetaan tauottamaan istumista ja liikkumattomuutta. Julisteet perustuvat sosiaali ja terveysministeriön julkaisemaan asiakirjaan Istu vähemmän voi paremmin! Kansalliset suositukset istumisen vähentämiseen, STM 2015. UKK instituutti 2015 juliste 2, A2 Julistenumero 1081 Hakusanat: liikunta, istuminen Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työterveyshuolto, työikäiset UKK instituutti PL 30 33501 TAMPERE Puh. (03) 2829 111 Fax (03) 2829 200 uktiedotus@uta.fi www.ukkinstituutti.fi Leikki liikuttaa Suositukset istumisen vähentämiseen, julistesarja. 1. Lapset lasten vanhemmat ja lasten parissa työskentelvät 2. Työpaikka istumatyötä sisätiloissa tekevät 3. Ikääntyvät ikääntyvien läheiset 4. Vanhusten hoito iäkkäiden parissa työskentelevät. Julisteissa kannustetaan tauottamaan istumista ja liikkumattomuutta. Julisteet perustuvat sosiaali ja terveysministeriön julkaisemaan asiakirjaan Istu vähemmän voi paremmin! Kansalliset suositukset istumisen vähentämiseen, STM 2015. UKK instituutti 2015 juliste 2, A2 Julistenumero 1080 Hakusanat: liikunta, istuminen Kohderyhmät: lapset, vanhemmat, lapsiperheet UKK instituutti PL 30 33501 TAMPERE Puh. (03) 2829 111 Fax (03) 2829 200 uktiedotus@uta.fi www.ukkinstituutti.fi Rohkeasti liikkeelle Suositukset istumisen vähentämiseen, julistesarja. 1. Lapset lasten vanhemmat ja lasten parissa työskentelvät 2. Työpaikka istumatyötä sisätiloissa tekevät 3. Ikääntyvät ikääntyvien läheiset 4. Vanhusten hoito iäkkäiden parissa työskentelevät. Julisteissa kannustetaan tauottamaan istumista ja liikkumattomuutta. Julisteet perustuvat sosiaali ja terveysministeriön julkaisemaan asiakirjaan Istu vähemmän voi paremmin! Kansalliset suositukset istumisen vähentämiseen, STM 2015. UKK instituutti 2015 juliste 2, A2 Julistenumero 1082 Hakusanat: liikunta, istuminen Kohderyhmät: ikääntyneet UKK instituutti PL 30 33501 TAMPERE Puh. (03) 2829 111 Fax (03) 2829 200 uktiedotus@uta.fi www.ukkinstituutti.fi

Liikkuvampi arki Suositukset istumisen vähentämiseen, julistesarja. 1. Lapset lasten vanhemmat ja lasten parissa työskentelvät 2. Työpaikka istumatyötä sisätiloissa tekevät 3. Ikääntyvät ikääntyvien läheiset 4. Vanhusten hoito iäkkäiden parissa työskentelevät. Julisteissa kannustetaan tauottamaan istumista ja liikkumattomuutta. Julisteet perustuvat sosiaali ja terveysministeriön julkaisemaan asiakirjaan Istu vähemmän voi paremmin! Kansalliset suositukset istumisen vähentämiseen, STM 2015. UKK instituutti 2015 juliste 2, A2 Julistenumero 1083 Hakusanat: liikunta, istuminen Kohderyhmät: vanhustyö UKK instituutti PL 30 33501 TAMPERE Puh. (03) 2829 111 Fax (03) 2829 200 uktiedotus@uta.fi www.ukkinstituutti.fi Turvallisesti työliikenteessä Toimintamalleja ja vinkkejä työliikenteen turvallisuuden hallintaan. Työturvallisuuskeskus, Liikenneturva 3, 17 x 25 cm : 24 s. : kuv. : vär. Hakusanat: ennaltaehkäisy, työelämä, liikenne, työyhteisön kehittäminen, turvallisuus, työmatkat Kohderyhmät: työyhteisöt, työterveyshuolto Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B 00120 Helsinki Puh. (09) 616 261 Fax (09) 612 1287 info@ttk.fi www.ttk.fi Huomio henkiseen työhyvinvointiin Julkaisussa käsitellään psyykkistä väsymistä, kyllästymistä ja monotoniaa sekä niiden syitä, oireita ja ratkaisuvaihtoehtoja. Siinä kerrotaan psyykkiseen työkykyyn vaikuttavista tekijöistä työssä ja yksilötasolla. Sisällössä on keskeistä psyykkisten voimavarojen uudistaminen. Julkaisua voidaan hyödyntää työyhteisön ja yksilön hyvinvoinnin tukemisessa. Se soveltuu johdolle, esimiehille, henkilöstön kehittäjille, työsuojelu ja työterveyshenkilöstölle ja jokaiselle työhyvinvoinnistaan kiinnostuneelle. 5., uudistetu painos 2012. Työturvallisuuskeskus 7 (sis. alv), B5, 26 s. ISBN 978 951 810 482 0 Hakusanat: työelämä, työturvallisuus, työsuojelu Kohderyhmät: työyhteisöt, työterveyshuolto, henkilöstöhallinto Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B 00120 Helsinki Puh. (09) 616 261 Fax (09) 612 1287 info@ttk.fi www.ttk.fi Vaaratilanteiden ja työtapaturmien tutkinta Lehtisen tarkoituksena on esimerkkien avulla käydä vaiheittain lävitse tapaturmien ja vaaratilanteiden tutkinta. Työturvallisuuskeskus 2015 3, A4. 16 s. : kuv. : vär. Hakusanat: tapaturmat, ennaltaehkäisy, työturvallisuus, työtapaturmat Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, yrittäjät Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B 00120 Helsinki Puh. (09) 616 261 Fax (09) 612 1287 info@ttk.fi www.ttk.fi Esimiehen työsuojeluopas : työkirja Opas sisältää tietoa työsuojeluun liittyvistä tehtävistä ja työkaluja näiden tehtävien hallintaan. Opasta voidaan soveltaa kaikessa esimiestyössä turvallisuuden kehittämiseen. Työturvallisuuskeskus 8, A4 : 64 s. : vär. : piirr. Hakusanat: tapaturmat, ennaltaehkäisy, työturvallisuus, työyhteisön kehittäminen, työtapaturmat Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, yrittäjät Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B 00120 Helsinki Puh. (09) 616 261 Fax (09) 612 1287 info@ttk.fi www.ttk.fi

Päihteet työssä kiitos ei Päihteet työssä kiitos ei lehtisen avulla voidaan tiedottaa ja perehdyttää työpaikan päihdekäytännöt kuten päihdeohjelmaan on kirjattu. Julkaisu sopii myös työhyvinvoinnin peruskoulutuksen oppimateriaaliksi. Työturvallisuuskeskus A5, 8 s. ISBN 978 951 810 470 7 Hakusanat: työterveys, työelämä, työturvallisuus, päihteet Kohderyhmät: työyhteisöt, työterveyshuolto, henkilöstöhallinto Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B 00120 Helsinki Puh. (09) 616 261 Fax (09) 612 1287 info@ttk.fi www.ttk.fi Perehdyttämisen tarkistuslista Tarkistuslista perehdyttämisessä esille otettavista asioista niin perehdyttäjälle kuin perehdytettävälle. Työturvallisuuskeskus 1, A5 : 12 s. : vär. Hakusanat: työterveys, työelämä, työturvallisuus, työyhteisön kehittäminen, työnopetus, työsuojelu, työ, työtapaturmat Kohderyhmät: henkilöstöhallinto, työterveyshuolto, työsuojelu, työyhteisöt Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B 00120 Helsinki Puh. (09) 616 261 Fax (09) 612 1287 info@ttk.fi www.ttk.fi Epäasiallisen kohtelun ehkäisy ja käsittely työpaikalla Lehtisen tarkoituksena on tukea työpaikkoja epäasiallisen kohtelun ehkäisyssä ja käsittelyssä. Epäasiallisen kohtelun tunnusmerkeistä on yhteenveto. Ehkäisyn keskeiset periaatteet esitetään tiivistelmänä ja käyttäytymisen pelisääntönä. Epäasiallisen kohtelun varalle annetaan toimintaohje. Lisäksi käsitellään työnantajan toimintaa epäasiallisen kohtelun selvittämisessä ja poistamisessa sekä työsuojeluviranomaisten osuutta epäasiallisen kohtelun valvonnassa. Työturvallisuuskeskus 2015 2, 17 x 24,5 cm : 12 s. : vär.: piirr. Hakusanat: ennaltaehkäisy, henkinen työsuojelu, työelämä, työsuojelu, kiusaaminen Kohderyhmät: työyhteisöt, työterveyshuolto Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B 00120 Helsinki Puh. (09) 616 261 Fax (09) 612 1287 info@ttk.fi www.ttk.fi Työsuojelutoiminta työpaikalla Tiivis yhteenveto työpaikan työsuojelutoiminnan toteutuksesta, työsuojelun yhteistoiminnan järjestämisestä ja työsuojeluvastuusta. Työturvallisuuskeskus 2012 maksuton, A4 : 6 s. : 2 vär. : piirr. Hakusanat: työterveys, työturvallisuus, työyhteisön kehittäminen, työterveyshuolto, työsuojelu Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työterveyshuolto Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B 00120 Helsinki Puh. (09) 616 261 Fax (09) 612 1287 info@ttk.fi www.ttk.fi Työyhteisötaidoilla tulosta Alaistaidot ja esimiestaidot ovat toinen toisiaan täydentäviä työyhteisötaitoja. Näitä taitoja on käsiteltävä rinnakkain, koska ne vaikuttavat käytännössä niin keskeisesti toisiinsa. Julkaisussa selvitetään alaistaidon käsitettä, annetaan kysymysten avulla vinkkejä työntekijöille ja esimiehille alaistaitojen kehittämiseen. Työturvallisuuskeskus 2011 5, 17 x 25 cm : 28 s. : vär. : kuv. Hakusanat: työelämä, työyhteisön kehittäminen, johtaminen Kohderyhmät: työyhteisöt Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B 00120 Helsinki Puh. (09) 616 261 Fax (09) 612 1287 info@ttk.fi www.ttk.fi Lupa puuttua : päihdeasiat puheeksi Päihdehaittojen puheeksiotto työpaikalla koetaan yleensä vaikeaksi tehtäväksi. Siksi se tapahtuu usein liian myöhään. Kyse on kuitenkin oikea aikaisesta palautteen annosta ja vastaanottamisesta osana hyvää esimiestyötä ja alaistaitoa. Valmistautumalla puheeksiottotilanteeseen huolellisesti ja noudattamalla palautteen annossa hyväksi koettuja käytäntöjä on mahdollista päästä suotuisaan lopputulokseen. Työturvallisuuskeskus 2011 5, 17 x 25 cm : 16 s. : kuv. : vär. Hakusanat: työterveys, alkoholi, päihteet, työterveyshuolto, työkyky Kohderyhmät: työyhteisöt, työterveyshuolto Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B 00120 Helsinki Puh. (09) 616 261 Fax (09) 612 1287 info@ttk.fi www.ttk.fi

Väkivalta pois palvelutyöstä Lehtisen tarkoituksena on edistää työpaikkaväkivallan ennakoivaa hallintaa palvelutyössä, sen hallintaan liittyvien säädösten, ohjeiden ja henkilöturvallisuuden toimintatapojen soveltamista sekä kehittämistä käytännön toimintoina suomalaisilla työpaikoilla. Työturvallisuuskeskus 8, 17 x 25 cm : 44 s. : vär. : kuv. Hakusanat: ennaltaehkäisy, työelämä, työturvallisuus, työsuojelu, väkivalta, vuorovaikutus Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, palveluammatit Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B 00120 Helsinki Puh. (09) 616 261 Fax (09) 612 1287 info@ttk.fi www.ttk.fi Työn henkisten kuormitustekijöiden hallinta Oppaassa selostetaan henkisten kuormitustekijöiden eli psykososiaalisen kuormituksen oireita ja ilmenemismuotoja. Opas antaa myös ohjeita niiden ennalta ehkäisemiseksi. Oppaan tarkoituksena on antaa tietoa, miksi psykososiaaliseen kuormitukseen kannattaa kiinnittää huomiota ja miten liialliseen henkiseen kuormitukseen voidaan ajoissa tarttua sekä korjata tilannetta. Työturvallisuuskeskus 2015 7, hinta sisältää alv:n, B5 : 20 s. ISBN 978 951 810 572 8 Hakusanat: työterveys, työelämä, työ, hyvinvointi Kohderyhmät: työyhteisöt, th henkilöstö, työsuojelu, työterveyshuolto, työikäiset Työturvallisuuskeskus/julkaisumyynti Lönnrotinkatu 4 B 00120 Helsinki Puh. (09) 616 261 Fax (09) 612 1287 info@ttk.fi www.ttk.fi TEKO terve koululainen hanke Turvallisuus ja teot tavoitteena TEKO Terve koululainen on hanke, jonka tavoitteena on ehkäistä lasten ja nuorten liikuntavammoja ja vapaa ajan tapaturmia sekä edistää liikkumista koulussa ja vapaaajalla. LIVE www palvelu http://tervekoululainen.fi/etusivu Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ennaltaehkäisy, uni, liikuntavammat, lepo, hyvinvointi Kohderyhmät: opettajat, nuoret, th henkilöstö, vanhemmat Nivelrikko Kotihoito opas potilaalle Julkaisu on tarkoitettu niille, joilla on nivelrikko ja jotka haluavat itse vaikuttaa siitä johtuviin oireisiin ja ehkäistä niitten pahenemista. Orion Pharma maksuton, A5 : 34 s. : kuv. : vär. http://www.orionkipu.fi/pagefiles/2058/nivelrikko opas_a5_36s. pdf Hakusanat: liikunta, hoito, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, voimistelu, oireet, reumataudit Kohderyhmät: potilaat Orion Pharma PL 65 02101 Espoo Puh. (09) 4291 Ammattikuntoon palvelu Nykyaikainen ja motivoiva työkalu ammattiin opiskelevan nuoren kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseen ja seurantaan. Heiaheia 2015 www palvelu https://www.heiaheia.com/ammattikuntoon/account Hakusanat: liikunta, ravitsemus, nuoret, mielenterveys, uni, päihteet, hyvinvointi, istuminen Kohderyhmät: opettajat, th henkilöstö, ammattioppilaitokset, opiskelijat LIVE Liikuntavammojen valtakunnallinen ehkäisyohjelma. Terveurheilija.fi TEKO Terve Koululainen hanke Smart Moves hanke LIVE 2006 www palvelu http://www.terveliikkuja.fi/?id=74 Hakusanat: liikunta, ennaltaehkäisy, liikuntavammat Kohderyhmät: nuoret, th henkilöstö, valmentajat, ohjaajat, opiskelijat Terveurheilija.fi Terve Urheilija ohjelman ensisijaisena tavoitteena on nuorten urheilijoiden ja huippu urheilijoiden hyvää terveyttä tukevan valmennus ja ohjausfilosofian edistäminen sekä liikuntaturvallisuutta ja esimerkiksi hyviä ravitsemustottumuksia edistävien käytäntöjen vieminen käytännön valmennukseen. Tavoitteena on jalkauttaa hyvää terveyttä tukevat ja tehokkaat vammoja ehkäisevät toimenpiteet pysyviksi käytänteiksi erityisesti lasten ja nuorten urheilijoidne valmennukseen. LIVE 2008 www palvelu http://www.terveurheilija.fi/etusivu Hakusanat: liikunta, urheilu, valmennus Kohderyhmät: nuoret, valmentajat, ohjaajat, urheiluseurat

Smart Moves hanke Smart Moves hankkeen tavoite on 16 19 vuotiaiden ammattiin opiskelevien nuorten: terveellisen ja turvallisen liikkumisen lisääminen istumisen vähentäminen liikunta ja vapaa ajan tapaturmien ja vammojen ennaltaehkäisy. Smart Moves hanketta koordinoi Tampereen Urheilulääkäriasema UKK instituutissa. Kolmevuotinen ( 2016) hanke on osa Liikuntavammojen Valtakunnallista Ehkäisyohjelmaa (LiVE). Hanketta rahoittaa sosiaalija terveysministeriö. LIVE www palvelu http://www.smartmoves.fi/ Hakusanat: liikunta, ravitsemus, mielenterveys, ennaltaehkäisy, uni, liikuntavammat, lepo, istuminen Kohderyhmät: vanhemmat, ammattioppilaitokset, thhenkilöstö, nuoret, opettajat Maitoa kaiken ikää Maito ja Terveys ry 2011 juliste maksuton, 59 x 84 cm, taitettu A4 kokoon http://www.maitojaterveys.fi/www/fi/liitetiedostot/mki_aineistot/ sukupolvijuliste_a1.pdf Hakusanat: ravitsemus, ateriat Kohderyhmät: th henkilöstö, ikääntyneet, ravintolahenkilökunta, ravitsemusneuvonta Maito ja Terveys ry PL 115 00241 Helsinki Puh. (09) 272 2341 info@maitojaterveys.fi www.maitojaterveys.fi Drick mjölk hela livet Maito ja Terveys ry 2011 juliste maksuton, 59 x 84 cm, taitettu A4 kokoon http://www.maitojaterveys.fi/www/fi/liitetiedostot/mki_aineistot/ ruots_sukupolvijuliste_a1.pdf Hakusanat: ravitsemus, ateriat Kohderyhmät: th henkilöstö, ikääntyneet, ravintolahenkilökunta, ravitsemusneuvonta Maito ja Terveys ry PL 115 00241 Helsinki Puh. (09) 272 2341 info@maitojaterveys.fi www.maitojaterveys.fi Opas isovanhemmille Tämän oppaan tavoitteena on jakaa monipuolisia vinkkejä isovanhemmuuden arkeen. Oppaan kirjoittajakunta on vaikuttava ja aiheet käsittelevät monipuolisesti inhimillisen elämän eri alueita. Artikkelit herättävät uusia ajatuksia ja auttavat isovanhempia osaltaan takaamaan lastenlasten elämän perusturvallisuutta yhteiskunnassa, joka muuttuu niin kovin nopeasti. Oppaasta löytyy myös monipuolinen katsaus terveysasioihin. Mannerheimin Lastensuojeluliiton Hämeen piirin Kotineuvola Oy 2015 maksuton, B6 : 62 s. vär. : kuv. : piirr. Hakusanat: hoito, lapset, lastenhoito, vauvat, sairaudet Kohderyhmät: neuvolat, isovanhemmat Mannerheimin Lastensuojeluliiton Hämeen piiri Pyhäjärvenkatu 5 B 33200 Tampere Puh. (03) 254 5400 hameen.piiri@mll.fi hameenpiiri.mll.fi, www.facebook.com/mllhameenpiiri, kotineuvola.fi, www.facebook.com/kotineuvolaoy Luonteenvahvuudet Luonteenvahvuudet, 24 vahvuutta ja 6 hyvettä. Korttisarja. Positiivinen Psykologia Suomessa 2015 kortti 35 Hakusanat: mielenterveys, tunteet Kohderyhmät: th henkilöstö, valmentajat, ohjaajat Positiivinen Psykologia Suomessa Emotio PL 150 00201 Helsinki Yhteyshenkilö Tilaukset: http://www. positiivinenpsykologia.info/tuotteet.html Aivovoimaa Ideoita iäkkäiden ja sairastuneiden liikunaneuvontaan. Aivovoimaa antaa ideoita ja ajatuksia siitä, miten iäkkäitä ja sairastuneita henkilöitä voi ohjata terveysliikunnan pariin. Aivoliitto DVD 17, kesto 26 min Hakusanat: verenkiertoelimistö, ennaltaehkäisy, aivot, oireet Kohderyhmät: potilaat, väestö, ikääntyneet Aivoliitto Suvilinnantie 2 20900 Turku Puh. (02) 213 8200 www.aivoliitto.fi

Hei, mulla on diabetes (kaverikortti, nuorten) Esite diabeteksen hoidon perusasioista diabeetikkonuoren lähipiirille sekä koulussa että harrastuksissa. Tampereen Diabetesyhdistys 7,50 / 30 kpl + postikulut, A5 : 1 s. : 4 vär. : piirr. : 2 puoleinen Hakusanat: hoito, nuoret, ensiapu, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: kouluterveydenhuolto, nuoret, vanhemmat, perheet, peruskoulun ala aste Tampereen Diabetesyhdistys ry Lähteenkatu 2 4 33500 Tampere Puh. 045 358 2505 tsto@tampereendiabetesyhdistys.fi www.tampereendiabetesyhdistys.fi Psoriasisartrit Opas tarjoaa perutietoa nivelpsoriasista sairastaville sekä heidän läheisilleen ja terveydenhuollon ammattilaisille nivelpsoriaksesta. Oppaassa kerrotaan, mitä itse voit tehdä ja mitä hoitoa sinun kuuluu saada. Opas on tehty yhteistyössä Psoriasisliiton kanssa. Suomen Reumaliitto ry, Psoriasisliitto 2015 3, 17,5 x 25 cm : 20 s. kuv. : vär. Hakusanat: nivelpsoriasis, liitännäissairaudet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Suomen Reumaliitto ry Iso Roobertinkatu 20 22 A 00120 Helsinki Puh. (09) 476 155 tilaukset@reumaliitto.fi www.reumaliitto.fi/, www.tuleshop.fi Gravitetsdiabetes och motion Opas tukee liikuntaa aloittelevien ja vähän liikkuvien raskausdiabeetikoiden liikunnan harrastamista. Ruotsinkielinen. Tampereen Diabetesyhdistys 0,30 / kpl tai 15 / 50 kpl, A4 : kaksipuol. : vär. https://asiakas.kotisivukone.com/files/tdy.kotisivukone.com/ Oppaat/Graviditetsdiabetes_och_motion_230115.pdf Hakusanat: liikunta, ravitsemus, raskaus, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: th henkilöstö, fysioterapeutit, liikunnanohjaajat Tampereen Diabetesyhdistys ry Lähteenkatu 2 4 33500 Tampere Puh. 045 358 2505 tsto@tampereendiabetesyhdistys.fi www.tampereendiabetesyhdistys.fi Keskimiselt 10 g süsivesikuid Noin 10 g hiilihydraattia sisältäviä ruokia. Eestinkielinen. Tampereen Diabetesyhdistys 0,30 / kpl + postikulut, 15 / 50 kpl, A4 : vär. https://asiakas.kotisivukone.com/files/tdy.kotisivukone.com/ Oppaat/hiilarit_10g_150615_viro.pdf Hakusanat: hoito, ravitsemus, diabetes, sisäeritystaudit Kohderyhmät: ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Tampereen Diabetesyhdistys ry Lähteenkatu 2 4 33500 Tampere Puh. 045 358 2505 tsto@tampereendiabetesyhdistys.fi www.tampereendiabetesyhdistys.fi Liikkuen kohti terveyttä ja hyvinvointia Soveltavan liikunnan kehittämissuositukset vuosille 2016 2021. Tavoitteena, että soveltavan liikunnan toimijat kehittävät soveltavan liikunnan kenttää suositusten mukaisesti. Liikunnan mahdollistaminen kaikille. Soveltava Liikunta SoveLi ry 2015 selviää myöhemmin, 21 x 21 cm : 31 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta Kohderyhmät: järjestöt, kunnat, päätöksentekijät Soveltava Liikunta SoveLi ry Yliopistonkatu 31 0 Turku Puh. 040 511 5941 tiedotus@soveli.fi www.soveli.fi Lääke75+ tietokanta Lääke75+ tietokanta on tarkoitettu tukemaan iäkkäitä hoitavien terveydenhuollon ammattilaisten lääkehoitopäätöksiä. Tietokannasta on helppoa ja nopeaa tarkastaa, soveltuuko lääke käytettäväksi iäkkäille. Lääkeaineet on luokiteltu muista terveydenhuollon tietokannoista tuttuihin A, B, C ja D luokkiin. Tietokanta on maksutta kaikkien käytettävissä Fimean verkkosivuilla. Pääset tietokantaan myös Terveysportin kautta (Viranomaistieto > Lääke75+). Lääkealan turvallisuus ja kehittämiskeskus Fimea 2015 www palvelu maksuton http://www.fimea.fi/kehittaminen/laakeinformaation_kehittaminen/ iakkaiden_laakityksen_tietokanta Hakusanat: lääkkeet, ikääntyneet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Lääkealan turvallisuus ja kehittämiskeskus Fimea PL 55 00034 FIMEA johanna.jyrkka@fimea.fi www.fimea.fi

Nivelpsoriasis Opas tarjoaa perutietoa nivelpsoriasista sairastaville sekä heidän läheisilleen ja terveydenhuollon ammattilaisille nivelpsoriaksesta. Oppaassa kerrotaan, mitä itse voit tehdä ja mitä hoitoa sinun kuuluu saada. Opas on tehty yhteistyössä Psoriasisliiton kanssa. Suomen Reumaliitto ry, Psoriasisliitto 2015 3, 17,5 x 25 cm : 20 s. kuv. : vär. Hakusanat: nivelpsoriasis, liitännäissairaudet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Suomen Reumaliitto ry Iso Roobertinkatu 20 22 A 00120 Helsinki Puh. (09) 476 155 tilaukset@reumaliitto.fi www.reumaliitto.fi/, www.tuleshop.fi Elämää muistisairauden kanssa Kuntoutusopas muistisairaille ihmisille ja heidän läheisilleen. Muistiliitto ry 2015 hinta tilausmäärän mukaan, 24 s. : kuv. : vär. http://www.muistiliitto.fi/files/9714/3886/4077/ Kuntoutusopas_2015_210x145_web_sivuittain.pdf Hakusanat: kuntoutus, ikääntyneet, geriatria, dementia, muisti, muistisairaudet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö, ikääntyneet, vanhustyö Muistiliitto ry Pasilanraitio 9 B, 7.krs 00240 Helsinki Puh. 09 6226200 toimisto@muistiliitto.fi www.muistiliitto.fi Voimaa jalkoihin sujuvuutta liikkumiseen Kotivoimisteluohjelma jalkojen lihasvoiman hankintaan. Suomen Sydänliitto, Opetusministeriö kortti 4 / 10 kpl, A4 : kuv. : vär. : 2 puolinen Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, sydän ja verisuonitaudit, kuntojumppa, lihaskunto, lihakset, ikääntyneet Suomen Sydänliitto PL 50 00621 Helsinki Puh. (09) 752 7521 Fax (09) 7527 5250 tilaukset@sydanliitto.fi www.sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Fokus på kolesterolet Tiivis tietopaketti elintapojen vaikutuksesta kohonneeseen kolesteroliin. Lehtisen toisella puolella taulukko ohjaa valitsemaan ruokia, jotka auttavat alentamaan kolesterolia. Suomen Sydänliitto 0,75, 10 x 30 cm : 8 s. : taite : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, elämäntapa, ravintorasvat, elintarvikkeet, kolesteroli, ruoanvalmistus, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Suomen Sydänliitto PL 50 00621 Helsinki Puh. (09) 752 7521 Fax (09) 7527 5250 tilaukset@sydanliitto.fi www.sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Pieni päätös päivässä : painonhallintaryhmäläisen aineistopaketti Opetuspaketti sisältää ITE työkirjan, ruoka ainetaulukon ja muuta aineistoa ITE ryhmäläiselle. Suomen Diabetesliitto, Suomen Sydänliitto 2012 opetuspaketti 15 Hakusanat: liikunta, ravitsemus, mielenterveys, laihdutus, terveyskasvatus, lihavuus, painonhallinta, riskiryhmät Suomen Sydänliitto PL 50 00621 Helsinki Puh. (09) 752 7521 Fax (09) 7527 5250 tilaukset@sydanliitto.fi www.sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Pieni elonkorjuu Lehtisessä Sydänmerkin ruokaohjeita. Yksi elämä hankkeen julkaisu. Suomen Sydänliitto maksuton, A5 : 16.s. : vär. : kuv. Hakusanat: ravitsemus, ravintorasvat Suomen Sydänliitto PL 50 00621 Helsinki Puh. (09) 752 7521 Fax (09) 7527 5250 tilaukset@sydanliitto.fi www.sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi

Kolesteroli kohdalleen Tiivis tietopaketti elintapojen vaikutuksesta kohonneeseen kolesteroliin. Lehtisen toisella puolella taulukko ohjaa valitsemaan ruokia, jotka auttavat alentamaan kolesterolia. Suomen Sydänliitto 2015 0,75, 10 x 30 cm : 8 s. : taite : kuv. : vär. Hakusanat: ravitsemus, elämäntapa, ravintorasvat, elintarvikkeet, kolesteroli, ruoanvalmistus, ravitsemusneuvonta, ravitsemusterapeutit Suomen Sydänliitto PL 50 00621 Helsinki Puh. (09) 752 7521 Fax (09) 7527 5250 tilaukset@sydanliitto.fi www.sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Verenpaine kohdalleen Lehtisessä on tiiviisti kerrottu elintapojen vaikutuksesta kohonneeseen verenpaineeseen, sekä käytännön vinkkejä, miten elintapamuutoksia voi toteuttaa. Lehtisen toinen puoli toimii vaikkapa muistitauluna elintapojen tärkeydestä kohonneen verenpaineen hoidossa. Suomen Sydänliitto 0,75, 10,5 x 30 cm : 8 s. : vär. : kuv. : taite Hakusanat: liikunta, hoito, ravitsemus, verenkiertoelimistö, ennaltaehkäisy, elämäntapa, verenpaine Suomen Sydänliitto PL 50 00621 Helsinki Puh. (09) 752 7521 Fax (09) 7527 5250 tilaukset@sydanliitto.fi www.sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Livet med en minnessjukdom Rehabiliteringsguide för minnessjuka personer och deras anhöriga. Muistiliitto ry 2015 Hinta tilausmäärän mukaan, A5 : 24 s. http://www.muistiliitto.fi/files/9914/3886/4058/ Rehabiliteringsguide_2015_210x145_web_sivuittain.pdf Hakusanat: hoito, kuntoutus, ikääntyneet, geriatria, dementia, muisti, muistisairaudet, neurologia Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Muistiliitto ry Pasilanraitio 9 B, 7.krs 00240 Helsinki Puh. 09 6226200 toimisto@muistiliitto.fi www.muistiliitto.fi Suunnistus, oivalluksia & onnistumisia Suunnistuksen perustaidot Lehtisessä on tietoa suunnistuksen perusasioista, kuten kartasta, radasta ja kompassin käytöstä. Suomen Suunnistusliitto 2015 maksuton, A4 : 4 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, suunnistus, karttamerkit Suomen Suunnistusliitto Radiokatu 20 00093 SLU info@suunnistusliitto.fi www.suunnistusliitto.fi Yleisimmät karttamerkit Esitteessä on kuvat ja nimet yli 80 suunnistuskartoissa käytettäville kansainvälisille merkeille. Suomen Suunnistusliitto 15 / 50 kpl = 0,1 / kpl, A4 : 1 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, suunnistus, karttamerkit Suomen Suunnistusliitto Radiokatu 20 00093 SLU info@suunnistusliitto.fi www.suunnistusliitto.fi

Börja orientera! Esitteessä on tietoa suunnistuksen perusasioista, kartasta, suunnistusradoista ja kompassin käytöstä. Sisältö kuten esitteessä Suunnistuksen perustaidot. Ruotsinkielinen Suomen Suunnistusliitto maksuton, A4 : 4 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, suunnistus, karttamerkit Suomen Suunnistusliitto Radiokatu 20 00093 SLU info@suunnistusliitto.fi www.suunnistusliitto.fi Marevan hoito Opas selvittää veren hyytymistä ehkäisevän hoidon ja sitä tukevan ruokavalion pääperiaatteet. Suomen Sydänliitto, Orion 2015 4,50, A5 : 30 s. : kuv. : vär. : piirr. Hakusanat: hoito, ruokavaliot, verenkiertoelimistö, lääkkeet, sydän ja verisuonitaudit Kohderyhmät: potilaat Suomen Sydänliitto PL 50 00621 Helsinki Puh. (09) 752 7521 Fax (09) 7527 5250 tilaukset@sydanliitto.fi www.sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Sydämensiirto ja liikunta Opas esittelee sydämensiirron kokeneen ihmisen liikunnan erityispiirteet ja liikunnan annostelun. Oppaasta löytyvät käytännön ohjeet sydämensiirtopotilaan sairaalavaiheen fysioterapiasta, toipumisvaiheen liikunnasta ja liikunnallisesta kuntoutuksesta sekä ohjeita loppuelämän liikunnasta. Suomen Sydänliitto 2008 6,50, 21 x 20 cm : 20 s. : 4 vär. : kuv. Hakusanat: liikunta, hoito, kuntoutus, kirurgia, sydän ja verisuonitaudit, fysioterapia Kohderyhmät: th alan koulutus, th henkilöstö, liikunnanohjaajat, kuntoutus Suomen Sydänliitto PL 50 00621 Helsinki Puh. (09) 752 7521 Fax (09) 7527 5250 tilaukset@sydanliitto.fi www.sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Verenpaineen omaseuranta Mittaus ja elintapaohjeita potilaalle, joka seuraa verenpainettaan kotimittarilla. Suomen Sydänliitto 2015 3,50, A5 :22 s. Hakusanat: hoito, ennaltaehkäisy, elämäntapa, verenpaine Kohderyhmät: potilaat Suomen Sydänliitto PL 50 00621 Helsinki Puh. (09) 752 7521 Fax (09) 7527 5250 tilaukset@sydanliitto.fi www.sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Opioidit Kortissa kerrotaan opioideista (esim. heroiini), niiden vaikutuksista, riskeistä sekä haittojen vähentämisestä. YAD Youth Against Drugs ry kortti ttutustumispaketti maksuton; 50 kpl/10, 14,5 x 9,5 cm : 2 puoleinen : vär. http://www.yad.fi/index.php?l=1&path=6,304,407 Hakusanat: nuoret, huumeet, terveyshaitat Kohderyhmät: nuoret, väestö YAD Youth Against Drugs ry. Lutakonaukio 3 40100 Jyväskylä Puh. 040 8276250 yad@yad.fi www.yad.fi Yhteyshenkilö Ulla Kuokkanen Sauvoilla vaihtelua verryttelyyn ja venyttelyyn Verryttely ja venyttelyohjeet. Lehtisessä myös sauvakävelyn niksit. Suomen Sydänliitto 2012 0,75, 10,5 x 30 cm : 8 s. : piirr. : vär. : taite Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, sydän ja verisuonitaudit, kuntojumppa, venytykset, sauvakävely Kohderyhmät: potilaat, väestö Suomen Sydänliitto PL 50 00621 Helsinki Puh. (09) 752 7521 Fax (09) 7527 5250 tilaukset@sydanliitto.fi www.sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi

Kardiomyopatiat Ensitietoa potilaille ja perheille, joilla on todettu kardiomyopatia eli sydämen lihaksen sairaus. Sopii tietopaketiksi myös terveyskeskusten hoitohenkilökunnalle. Suomen Sydänliitto 2015 5,50, A5 : 46 s. : piirr. : vär Hakusanat: hoito, kuntoutus, sosiaaliturva, sydän ja verisuonitaudit, sepelvaltimotauti, oireet Kohderyhmät: potilaat, omaiset, th henkilöstö Suomen Sydänliitto PL 50 00621 Helsinki Puh. (09) 752 7521 Fax (09) 7527 5250 tilaukset@sydanliitto.fi www.sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Sydämen vajaatoiminta Ensitiedon opas kotihoidon tueksi sydämen kroonisesta vajaatoiminnasta. Suomen Sydänliitto 2015 6, A5 : 42 s. : vär. : piirr. : kuv. Hakusanat: hoito, sydän ja verisuonitaudit, kotihoito Kohderyhmät: potilaat, omaiset Suomen Sydänliitto PL 50 00621 Helsinki Puh. (09) 752 7521 Fax (09) 7527 5250 tilaukset@sydanliitto.fi www.sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Sepelvaltimoiden pallolaajennus Perustietoa pallolaajennuksesta. Suomen Sydänliitto 2015 6, A5 : 32 s. Hakusanat: hoito, kirurgia, sydän ja verisuonitaudit, sepelvaltimotauti Kohderyhmät: potilaat, omaiset Suomen Sydänliitto PL 50 00621 Helsinki Puh. (09) 752 7521 Fax (09) 7527 5250 tilaukset@sydanliitto.fi www.sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Suolatesti Testin avulla saat selville oman suolankäyttösi. Suomen Sydänliitto 2015 7 / 50 kpl, A4 : 2 s. : vär. : kuv. : 2 puoleinen : 50 kpl repäisylehtiö http://www.sydankauppa.fi/sydanliitto/actions/customer_base/ product/productview.action?productid=200405&returnurl=http% 3A%2F%2Fwww.sydankauppa.fi%2Fsydanliitto%2Factions% 2Fcustomer_base%2Fproduct%2FProductFamilySearch.action% 3FproductFamilyId%3D200036 Hakusanat: ravitsemus, sydän ja verisuonitaudit, suola, testit, ravintoaineet Suomen Sydänliitto PL 50 00621 Helsinki Puh. (09) 752 7521 Fax (09) 7527 5250 tilaukset@sydanliitto.fi www.sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi Testaa tottumukset paketti Paketti sisältää neljä erilaista testiä: rasva, suola, syömistottumusja llikuntatottumustestit, sekä Ole hyvä lautasmallijulisteen. Testit ovat 50 kpl:n nipuissa. Ne sopivat itsenäisesti täytettäviksi, minkä lisäksi niitä voidaan käyttää välineenä terveydenhuollossa. Suomen Sydänliitto 2015 25, A4 : 2 s. : kuv. : vär. :2 puoleinen : 50 kpl repäisylehtiöt http://www.sydankauppa.fi/sydanliitto/actions/customer_base/ product/productview.action?productid=200408&returnurl=http% 3A%2F%2Fwww.sydankauppa.fi%2Fsydanliitto%2Factions% 2Fcustomer_base%2Fproduct%2FProductFamilySearch.action% 3FproductFamilyId%3D200036 Hakusanat: ravitsemus, ateriat, ruokavaliot, testit, painonhallinta Kohderyhmät: th henkilöstö, väestö Suomen Sydänliitto PL 50 00621 Helsinki Puh. (09) 752 7521 Fax (09) 7527 5250 tilaukset@sydanliitto.fi www.sydanliitto.fi Yhteyshenkilö Yksi elämä hankkeen viestintäpäällikkö: Eija Seppänen, eija.seppanen@sydanliitto.fi