JÄSENTIEDOTE 2014 4/2014 Vantaan Mielenterveysyhdistys Hyvät Tuulet ry Lauhatuuli Hiekkaharjuntie 13 A, 01300 VANTAA Myöhätuuli Lammaslammentie 17 A, 01710 Vantaa puh. 09-873 4386, puh. 09-853 2328, sähköposti: lauhatuuli@hyvattuulet.fi sähköposti:myohatuuli@hyvattuulet.fi avoinna: ma, to-pe klo 9.00-15.00, avoinna: ma - pe klo 9.00 15.00, ja ti-ke klo 9.00-18.00 la (parilliset viikot) klo 11.30-15.00 joka lauantai klo 12.00-16.00. Toiminnanohjaaja Toiminnanohjaaja Katja Liukkonen Hanna Vänskä puh. 050-3376490 puh. 050-3776494 katja.liukkonen@hyvattuulet.fi hanna.vanska@hyvattuulet.fi Lauhatuulen järjestötyöntekijä Jenni Kokko jenni.kokko@hyvattuulet.fi Myöhätuulen järjestötyöntekijä Kotisivut: www.hyvattuulet.fi Facebookissa, hae nimellä Hyvät Tuulet ry Hei jäsenet! Marraskuu on pyörähtänyt käyntiin harmaana ja loskaisena, valkoista lumen verhoamaa maisemaa kovasti odotellaan maisemaa valaisemaan. Tässä lyhyesti lista mitä jäsenkirje tällä kertaa sisältää. terveisin toimituskunta Jori, Hanna, Katja ja Merja Sisältöä: Puheenjohtajan terveiset 2 Työntekijäuutisia 3 Terveisiä syyskokouksesta 3 Tietoa toiminnasta 4 Avomielin -terveisiä 4 Mielenterveysmessut 5 Loppuvuoden tapahtumia 5-6 Ennakkotietoja vuodesta 2015 6-7 1 sivu:
terveisiä jäseniltä 7-9 Puheenjohtajan terveiset!!! Olin tosi iloinen että niin moni tuli syyskokoukseen äänestämään hallituksen jäsenistä, kiitos aktiivisuudesta! Hallitus täydentyi kolmella uudella jäsenellä ja yhdellä varajäsenellä. Järjestäytymiskokouksessa teemme uuden tehtäväjaon ja ensi vuonna pyrimme edelleen kehittämään jäsentoimintaa. Kiitos myös kaikille jotka täyttivät jäsenpalautelomakkeen, kooste palautteesta tulee tammikuun jäsenkirjeeseen. Tämä syksy alkoi taas aikamoisella tohinalla kun uusia työntekijöitä ensin loppukesästä etsittiin, ja sitten on perehdytetty heitä. Onneksi yhdistyksen toiminta on jo niin vakiintunutta lähes 30 vuoden kokemuksella, että arkitoimintaan sillä ei dramaattisia vaikutuksia ollut. Haluan tässä vielä kiittää kaikkia vapaaehtoisia, jotka ovat varmistaneet yhdistyksen toimintaa sinä aikana kun työntekijöistä on ollut puutetta. Lämpimät kiitokset, on hyvä nähdä että yhteishenkeä on ja hommat hoituu! Tänä vuonna yhdistykseemme on liittynyt lähes 70 uutta jäsentä, se kertoo omaa kieltään siitä että meidän toiminta tunnetaan täällä Vantaalla. Tervetuloa mukavaan joukkoomme, toivottavasti osallistut aktiivisesti! Tilannetiedotus myös Lauhatuulen uusista tiloista on kai paikallaan. Lauhatuulessa on jo pitkään kärsitty vakavasta tilaongelmasta, istumapaikat eivät riitä ja meteli on kova kun ihmisiä käy päivittäin 20-40. Meille luvattuja tiloja ei vaan ole kuulunut, Tikkurilasta ei kuulemma löydy sopivia tiloja. Yli kaksi vuotta tässä haussa on hurahtanut, saas nähdä milloin pääsemme aloittamaan isommissa tiloissa! Tässä kirjeessä on yritetty muistaa kaikki loppuvuoden tapahtumat, joitain retkiä voi vielä tulla, mutta niistä sitten lisää ilmoitustauluilla, netissä ja facebookissa. Toivottavasti näemme joulujuhlissa, tule mukaan nauttimaan joulutunnelmista Hämeenkylän kartanossa. Syömme kaikki yhdessä perinteisen jouluaterian, jäsenet ja henkilökunta. 2
Oikein hyvää loppuvuotta, ja entistä parempaa Uutta Vuotta 2015! terveisin Merja S Hei Jäsenet! Ilmoitusluontoisena asiana kerron, että meille on tullut Lauhatuuleen uusi toiminnanohjaaja Katja Liukkonen. Hän on 33-vuotias kahden pienen lapsen äiti, kotoisin Mikkelistä ja tällä hetkellä asustelee Hakunilassa. Harrastuksena hänellä on hevoset, yksi ammattikin on Vammaisratsastus-ohjaaja. Hän on ollut töissä aiemmin kuusi vuotta Autismisäätiöllä. Vajaan parin viikon tuttavuuden pohjalta hän on helposti lähestyttävä, työkaverina mutkaton ja on samalla aaltopituudella meidän kanssa. Tuntuu kuin olisin tuntenut hänet kauemminkin. Tähän mennessä hän on päässyt jyvälle, keitä me olemme; ihan kivaa porukkaa! kirjoittanut Sipe Lauhiksesta Lauhatuulessa aloitti ma 10.11. tukityöllistettynä toimistotyöntekijänä Päivi Cavonius-Baran, tervetuloa taas työntekijöiden joukkoon! Päivi oli meillä jo alkuvuodesta puoli vuotta työkokeilussa eli on ennestään tuttu. Myöhätuulessa on syksyn mittaan aloittanut Maren ja Anu järjestötyöntekijöinä, mutta molemmat ovat jo keskeyttäneet työkokeilunsa. Uutta järjestötyöntekijää on haastateltu ja hän aloittaa mahdollisimman pian. Terveisiä Syyskokouksesta Yhdistyksen syyskokous pidettiin 24.9. Lauhatuulessa. Toimipiste pullisteli liitoksistaan runsaan osanoton takia 34 jäsenen ahtautuessa kuuntelemaan yhdistyksen ajankohtaisista asioista. Henri Rinkinen MTKL:stä toimi kokouksen puheenjohtajana. Syyskokouksessa valittiin yhdistykselle vuoden 2015 hallitus. Vuoden 2015 hallitus on: Merja Saksanen, puheenjohtaja Janne Alahelisten Mauri Herttuainen, varajäsen Marja-Leena Satonen Ritva Ristilähde, varajäsen Jori Vauhkonen Petri Nevala, uusi varajäsen Pia Harju, uusi jäsen Laura Simonen, uusi jäsen Timo Krohn, uusi jäsen 3
Vuoden 2015 jäsenmaksu on edelleen 15, kannatusjäsenmaksu 80. Jäsenkahvit Jäsenkahvit pidetään kummassakin toimipisteessä perinteisesti kuukauden ensimmäisenä maanantaina klo 13. Siellä kuulet uusimmat uutiset ja terveiset hallituksen kokouksesta, hallituksen jäseniltä. Jäsenkahveilla voit keskustella, kysellä ja tehdä ehdotuksia, näin voimme yhdessä kehittää toimintaamme. Jäsenkahveilla avataan aloitelaatikko ja keskustellaan tulleista ehdotuksista, ole aktiivinen ja esitä toiveitasi! Tervetuloa! VERTAISRYHMÄT Lauhatuulessa ja Myöhätuulessa 2014 ja 2015 Lauhatuulessa jatkaa kaikille avoin vertaisryhmä, torstaisin klo 15-16.30 Tervetuloa vanhat ja uudet jäsenet! Myöhätuulessa jatkaa kaikille avoin vertaisryhmä, maanantaisin klo 12-13, ohjaajana Janne. Tervetuloa vanhat ja uudet jäsenet! Muistathan että vertaistukiryhmät ovat kaikille kuntoutujille avoimia, ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen! +++++++++++++++++++++++++++++++++++++ AVOMIELIN terveisiä AVOMIELIN YHDISTYSTEN TURNAUKSET vuonna 2014: Tänä vuonna on vielä jäljellä Avomielin-yhdistysten biljarditurnaus, jonka Emy järjestää perjantaina 28.11.2014 Kivenlahden Brodessa Espoossa alkaen klo 12.00. Mikäli haluat tulla mukaan joukkueeseen (5 henkilöä), ilmoittaudu Lauhatuuleen ajoissa. Lähdemme matkaan yhteisillä kyydeillä. Mukaan mahtuu myös kannattajia joten tervetuloa mukaan kannustamaan joukkuettamme!!! Avomielin-lehti tulee jakeluun marraskuussa Mielenterveysmessuilla 3 500 kappaleen painoksella. Se on taas tehty yhteistyössä Emyn, Karvisen, Majakan, Kisun ja Moniäänisten kanssa, ja messuilta jääneet lehdet tulevat jakoon yhdistysten toimipisteisiin. Lehtiä ym. Avomielinasiaa voit myös lukea netistä www.avomielin.fi 4
MIELENTERVEYSVIIKKO viikolla 47 16-23.11.2014 Mielenterveysmessut tiistaina 18.11 ja keskiviikkona 19.11 Perinteiset mielenterveysmessut ovat jälleen Wanhassa Satamassa Katajanokalla ti-ke 18-19.11. Mielenterveysmessujen teeman on tänä vuonna Yhdessä enemmän ja tapahtuman järjestää Mielenterveyden keskusliitto yhteistyökumppaneineen. Ilmaisen pääsylipun messuille löydät Revanssi-lehdestä. Tänä vuonna yhdistyksemme ei ole mukana Avomielin-messuosastolla eikä narikassa, mutta voit toki käydä tutustumassa messuihin. Jos haluat lähteä porukalla, Lauhatuulesta ja Myöhätuulesta lähdetään messuille tiistaina 18.11. klo 12, ja keskiviikkona 19.11. samoin klo 12 Tapahtumia joulukuussa 2014 Seurakuntien järjestämät joulukirkot mielenterveyskuntoutujille ovat joulukuussa. Hämeenkylän seurakunta järjestää joulukirkon ma 15.12. klo12 ja Tikkurilan seurakunta ma 8.12 klo 13 Pyhän Laurin kirkossa, sen jälkeen kirkkokahvit. Ilmoittaudu Tikkurilan joulukirkkoon 1.12. mennessä Lauhatuuleen. Keskiviikkona 17.12. vietetään yhdistyksen joulujuhla klo 10.30-14 Hämeenkylän kartanossa, os. Juustenintie 1. Ilmoittautumislistat tulevat ilmoitustauluille pian, ilmoittaudu viimeistään 1.12. Kaikki jäsenet tervetuloa yhteiseen joulujuhlaan, jossa syömme perinteisen jouluaterian! Omavastuuosuus on 7, se maksetaan ilmoittautuessa. Tuo mukanasi myös pieni parin euron joulupaketti, niin joulupukki jakaa taas kaikille lahjat. Esiintyjiä joulujuhlaan kaivataan eli jos haluat laulaa, lausua, soittaa tms. niin ilmoittaudupa toiminnanohjaajille! 5
Pipareita leivotaan yhdessä molemmissa toimipisteissä ke 10.12. ja to 18.12. klo 12 alkaen. Tule mukaan leipomaan yhdessä niin saat maistiaisia myös kotiin! Perinteinen joulupuuro ja kahvit joulutortun kera järjestetään molemmissa toimipisteissä tiistaina 23.12 klo 11, yhdistys tarjoaa puuron ja jälkiruuan. Jouluna toimipaikat ovat kiinni jouluaaton ja joulupäivän, mutta tapaninpäivänä 26.12. ja la 27.12. Lauhatuuli on auki klo 12-16 ja Myöhätuuli klo 11.30-15. Uudenvuoden juhlat järjestetään molemmissa toimipisteissä ke 31.12. klo 10 alkaen. Uutta vuotta vastaanotetaan hyvän ruuan, musiikin, pelien ynnä muun mukavan ohjelman kera. Myös uudenvuodenaaton ruoka tarjotaan jäsenille. Toimipisteiden ilmoitustauluilta, yhdistyksen kotisivuilta ja Facebookista saat tietoja muista yhdistyksemme loppuvuoden tapahtumista. Kevään 2015 ohjelman suunnittelu aloitetaan pikku hiljaa. Uusilta lähiaikoina avattavilta kotisivuiltamme www.hyvattuulet.fi löydät ajankohtaista tietoa on-linella. Jos sinulla on ideoita uusista kerhoista tai toiveita omahoitoryhmän aiheiksi, nyt olisi hyvä aika kertoa niistä aloitelaatikkoon tai suoraan toiminnanohjaajille! Ennakkotietoa vuodesta 2015 Pieni Ele keräys Huomasit varmaan että saimme huomiota Pieni ele- keräyksestämme Revanssi-lehdessä. Teimme valtakunnallisesti hyvän tuloksen ja meidän projektistamme haluttiin motivoiva esimerkki, jotta yhdistykset eri puolella Suomea uskaltautuisivat mukaan ensi kevään eduskuntavaalien keräykseen. Me olemme tietenkin mukana taas Vantaan äänestyspaikoilla kevään vaaleissa, tarkempaa tietoa asiasta tammikuun jäsentiedotteessa. 6
Solaris- vertaistukiloma Imatran kylpylässä v.2015. Saimme 20 hengen virkistysloman Imatran kylpylään 7.-12.6.2015, omavastuu on 120. Hakemuksia saat toiminnanohjaajilta ja hakemus on palautettava 15.2. mennessä Lauhatuuleen tai Myöhätuuleen. Muistathan että tuetulle lomalle pääsee vain joka toinen vuosi, joten Härmän kylpylässä keväällä 2014 olleiden ei kannata hakea. Mukaan mahtuu 20 lomailijaa, ja mukaan ei lähde yhdistyksen työntekijää. #################### Jäsenemme Märta on tehnyt tiivistelmää hyvistä elämänohjeista: KOLME KEINOA LISÄTÄ ILOA 1 Suuntaa ajatuksia positiivisiin asioihin. Mitä enemmän ajatuksia suuntaa positiivisiin asioihin, sitä enemmän mieli avartuu, ja pystyy keksimään ratkaisuja paremmin ongelmiin. Lisäksi se lisää henkilökohtaista sitkeyttä ja elämän tyytyväisyyttä ja kohentaa terveydentilaa. 2 Keskustelun voi aloittaa edellisestä tähtihetkestä. Tähtihetki voi esimerkiksi olla jostain aiemmin hyvin hoidetusta tilanteesta tai tapahtumasta. Oikeisiin ongelmiin on helppo tarttua, kun ensin on laittanut hyvää kiertämään. Esimerkiksi kiittämällä ja kehumalla, kun toinen on onnistunut jossakin. Kun positiivinen ajattelu tavoittaa meitä, niin siitä tulee meille hyvä mieli. 3 Opettele havaitsemaan, mikä on hyvin, niitä positiivisia asioita. Kirjaa ylös päivittäin myönteisiä tunteita, joita koet elämässäsi. Pyri elämään hetkessä ja havaitsemaan hetkessä kaikkia, mistä voi olla kiitollinen ja iloinen, pieniä ihania hetkiä, kauniita yksityiskohtia. Tee hyvin se, mikä kulloinkin on tehtävänä. Professori ja tutkimusjohtaja Marja-Liisa Manka, Tampereen yliopisto, Motiivi lehti 11/2014 Sarja jatkuu Karvakamujen eli Luumun ja Minnin kuulumisia kissamaisista jutuista 7
Teille on siellä Lauhatuulessa tapahtunut kaikenlaista (emäntä kertoillut), vähän ikävämmänkin puoleista tänä syksynä. Mutta me emme puutu niihin, kun semmoinen ei ole oikein meidän alaamme, ymmärrätte varmaan Meillä on Luumun kanssa ikävää ainoastaan se tätä nykyä, ettemme pääse emännän kanssa enää ulos tepastelemaan, juoksemaan ja syömään ruohoa, kun emäntä on kertonut, että on liian kylmää ja kosteaa meille. Kyllähän siellä kieltämättä vähän tuulista ja märkää on ollut, kun viimeksi ulkona kävimme. Tassuihin vähän tuntui ja turkki pörhisteli. Ei ollut kivaa. Tulimme aika pian sisälle, kun emännän mielestä emme saa saada sniffiä (emännän nimitys nuhalle). Meillä ei Luumun kanssa ole sellaista ollut, joten emme osaa sanoa, minkälaista se on, mutta jos emäntää on uskominen, niin ei olisi miellyttävää. Pitäisi kuulemma pyyhkiä nenänpäätä, siis minun ja Luumu-siskon ei emännän - hyvin lämpöisellä vedellä monta kertaa päivässä. Ja silmiinkin voisi tulla jotain ylimääräistä. Ei kuulosta hyvältä. Minulle tuli tässä mieleen ja varmasti Minni-sisko ajattelee samoin, että kerron vielä vähän meidän kesänvietosta maalla. Loma oli oikein mukava, kun saimme olla kovasti paljon ulkona. Helteillä vasta illansuussa kyllä olikin lämmintä. Meillä on kummallakin sellainen pitkä hihna ja se on kiinni valjaissa. Hihna tarkoittaa sitä, ettemme pääse emännältä karkuun Emäntä poimi marjoja ja me makoilimme tai vähän juoksentelimme nurmikolla, kiipesimme puuhun ja alas tulimme nelintassuin ja sitten lujaa sisälle tai söimme ruohoa. Naapurin täti tuli sitten huomauttamaan, että kissat, siis minä ja Minni, pelottelemme pikkulintuja ja syömme ne sitten suihimme. Hui kauhistus, mekö muka, hienot kissaneidot, alentuisimme moiseen kauhistukseen. Mekö söisimme lintuja, mehän vain istumme ja tuijotamme niitä kiinnostuneina, kun ne ovat puussa ja visertelevät. Olisihan niitä mukava koskettaa, mutta saattaisihan se olla vaihtelua ruokavalioon, mutta eihän me nyt sellaista tehtäisi, varsinkaan, kun emäntä on valppaana vahtimassa. Naapurin tädin ääni oli kyllä sen verran äkäinen, että emäntä lausui hiljaa vähän ärräpäitä, kuten ihmisillä on joskus kuulemme tapana, eivätkä ne sovi hienojen kissaneitojen korville. Kyllä emäntä naapurille vastauksen antoi, että kyllä hän vartioi, ettei niin käy. Puolusti luonnol- 8
lisesti meitä. Naapuri jatkoi, eikö niitä kissoja voi pitää omassa pihassa, etteivät tuossa vaani lintuja 10 metrin hihnan päässä. Ei siihen kissaan ehdi tarttua, vaikka huomaisikin. Menikö rouva perille? Emäntä vastasi, että kyllä meni. Sen jälkeen emäntä mutisi, ettei noi hihnat kyllä mitään 10 metriä ole, mutta naapureiden kanssa pitää olla väleissä. Sen jälkeen emäntä piti meidät visusti pois naapurin kohdalla olevien kahden puun läheltä. Että sellainen pieni episodi, olipa hieno sana, meillä lomalla oli. Muuten oli ihan mukavaa. Mutta nyt on Minnin vuoro kertoa meidän uudesta kamustamme: Minni tässä hei, se sininaamio. Meillä riitti Luumun kanssa ihmettelemistä, kun emännän kamu tuli käymään Vili-koiran kanssa. Emäntä sanoo haukkua joskus Vili-Vilperiksi. Vili on kuulemma shetlanninlammaskoira (rotu kuulemma, kuten me ollaan ragdolleja). Emäntä sanoo, että Vili on pikku- Lassie. Lassie-koira on taas emännän mukaan kuuluisa koira tv:n elokuvista. Vili asuu isäntänsä kanssa ihan meidän lähellä. Tulevat meitä moikkaamaan, kun isäntä on vapaalla. Ensimmäisen kerran, kun Vili tuli meille siis pihaan, niin kyllä me Luumun kanssa katselimme, että hetkinen mikä tuo on. Halusi kovasti tutustua, mutta me olimme siskon kanssa hyvin varauksellisia. Varsinkin Luumu, minä olen vilkkaampi. Vili laittoi mahalleen maahan ja tuli hiljalleen meitä lähemmäksi, häntä heilui ja halusi tutustua. Isäntänsä piti hihnasta kiinni ja jutteli Vilille ja niin me hiljalleen tutustuimme, Luumukin, toisiimme ja meistä tuli hyvät kamut. Vili on emännän mukaan vähän mua ja Luumua vanhempi, kiltti ja rauhallinen koira. Se ei ole koskaan auki eikä se aja meitä puuhun. Meidän naapurissa maalla on toisessakin asunnossa koiria. Rotua ei kuulemma emäntäkään tiedä, ne ovat Isoja Viliin verrattuna. Korkeita siis. Ja haukkuvat suunnilleen heti, kun minut ja Minnin näkevät ja me tullaan kyllä äkkiä kotipihaan. Ne ovat pihassaan aidan takana. Niillä on pelottavan kova ääni. Emäntä on kertonut, että Vilin kanssa ne osaavat jutella, kun kaikki koiria ovat. Se on sitä koirien slangia. 9