AMPUMATAKIN JA -HOUSUN MITTAUSOHJEET



Samankaltaiset tiedostot
MITTAUKSEEN VARUSTAUTUMINEN Ohut mittanauha, jossa on koukku päässä (paras tarkkuus) Viivoitin Kynä ihomerkkauksia varten

Takin mitat Kaulanympärys

MITTAUKSEEN VALMISTAUTUMINEN Pidä huoli, että mitattava seisoo mittaustilanteessa rauhallisesti, kädet rennosti sivulla.

Mittatilauslomakkeet. Kompressiohansikkaat

Lajitekniikka: kuntopiiri

työasut ja tarvikkeet

Pidä huoli, että mitattava seisoo mittaustilanteessa rauhallisesti, kädet rennosti sivulla

Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä

Kaavat haltuun Opetusmateriaali kauluspaidan mittojen ottoon ja valmiskaavan valintaan Anna Vesamäki Kevät 2011 Oppimateriaalin esittely

Mittatilauslomakkeet. Kompressiohihat

Pukeutuminen eri vuodenaikojen mukaan

BAKASANA ELI KURKIASENTO ON YKSI TUNNETUIMMISTA SELÄN KIERTO, SAADAAN VÄHEMMÄN TUNNETTU PARSVA (SIVU) HALLINNAN JA SYVIEN VATSALIHASTEN TYÖSKENTELYN

Elev - Övre kroppen 1

Mittatilauslomakkeet. Kompressiosukat/sukkahousut pyöröneulos/saumaton

Prepared by: Tanja Viitamäki Date: :03

TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN

AVH potilaan asentohoidot. Tyks Neurologian klinikka Fysioterapia

Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia

ÄIJÄT PÄIJÄT-HÄMEEN HYVINVOIVAT ÄIJÄT PÄIJÄT-HÄMEEN HYVINVOIVAT ÄIJÄT 11. PÄIJÄT-HÄMEEN PÄIJÄT-HÄMEEN 12. Päijät-Hämeen

NAISTEN VAATETUKSEN MITTATAULUKKO N-2001

Taso 3: Liikkeet pienvälineillä InnoSport

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa

AKTIVOI KESKIVARTALO. Keskivartalolihasten hallinta ja vahvistaminen Opas yläkouluikäisten tyttöjen lentopallovalmentajille

my baby carrier KÄYTTÖOHJEET SUOMENKIELISET HUOMIO! SÄILYTÄ TÄMÄ KÄYTTÖOHJE MYÖHEMPÄÄ KÄYTTÖÄ VARTEN! > VAROITUKSET!

FIS-TD-koulutus - varustekontrolli

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Yhden käsipainon treeni! MUISTA NÄMÄ!

työasut ja tarvikkeet

1 C : V I N O P E N K K I P U N N E R R U S K Ä S I P A I N O I L L A 2-3 X 5

POHJOIS-SUOMESSA SYNTYNEIDEN HYVINVOINTI- JA TERVEYSTUTKIMUSOHJELMA KYSELY OHJELMAAN KUULUVIEN TUTKITTAVIEN ÄIDEILLE

1) Maan muodon selvittäminen. 2) Leveys- ja pituuspiirit. 3) Mittaaminen

JahtiJakt Prestige Taljajousi Asennettu ja peruskohdistettu setti

Oppilas - Elev övrekropp2

11. Lantion sivu Aseta putki lantion alle poikittain, ja rullaa pienellä liikkeellä reiden ulkosyrjän yläosasta lantion yläosaan asti.

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla

How to measure correctly TOP SHOULDER ELBOW WRIST TOP 7716,

Venyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten

Suorakulmainen kolmio

FITLANDIA-TREENIOPAS. - Juoksijan keskivartalotreeni -

VENYTTELYOHJE B-juniorit

LIHASKUNTOHARJOITTELU KOTONA

PhysioTools Online - ed set Sivu 1/7

Seuraa huolellisesti annettuja ohjeita. Tee taitokset tarkkaan,

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1

Hard Core Keskivartalo

WE Design - yksilölliset sormituet. Esittely ja mittausohjet. Villa Manus Oy Ojahaanrinne 4 P s-posti info@villamanus.

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät, Ojentajat & Hauis

BONUSOHJELMAT TREENINAUaHOILLA

VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät, Rinta & Ojentajat

Turvallisten perusliikemallien havainnointi: HARJOITUSKIRJA. Jaana Suni, dosentti, TtT, ft ja Marjo Rinne, TtT, ft UKK-instituutti

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät, Ojentajat & Hauis

Ajattele julkisivu jonka kauneus on ikuista

Ensimmäinen vaate Housut 6lk. Virve Juola, Laura Parikka, Irinja Pänttönen ja Johanna Auvinen UEF 2012

Lajitekniikka: venyttely

2-jakoinen treeniohjelma


Suora. Määritelmä. Oletetaan, että n = 2 tai n = 3. Avaruuden R n suora on joukko. { p + t v t R},

OMASSA SEURAYMPÄRISTÖSSÄ TOTEUTETTAVAT TESTIT

ACTIVE CHEER STAGE LIIKKEIDEN VAATIMUKSET

PINTAPELASTAJAN PUKEUTUMINEN ja varusteiden huoltaminen LIITE 1

POHJOIS-SUOMESSA SYNTYNEIDEN HYVINVOINTI- JA TERVEYSTUTKIMUSOHJELMA KYSELY NUORILLE NAISILLE

Liike Sarjat Toistot Palautusaika. A2 Leveä kyykky s. A3 Yhden jalan maastaveto s

JUSSI-parviportaiden kokoamisohjeet

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE:

Tilanjako-oven mittausohjeet

Kultamerkin suoritettuaan ja sinä vuonna, jolloin voimistelija täyttää 8 vuotta, voi aloittaa suorittamaan timanttimerkin liikkeitä.

Kiitos, että valitsit laadukkaan LUXNEL -tuotteen!

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät, Ojentajat & Hauis

Mittatilauslomakkeet. Kompressiosukat/sukkahousut laakaneulottu/saumallinen

Dogwear Size Manual. Koiranvaatteiden kokotaulukko

Tutustu. Innostu. Luo! VilliHelmi Oy

AVH-potilaan siirtymisen ohjaaminen. TYKS fysioterapia / os.964

MASADOOR. autotallinovet. Asennusohje

TIMANTTIMERKKI. Timanttimerkin voi suorittaa aikaisintaan sen vuoden syksynä, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta.

ILMA-ASE AMPUMAKORTIN TEORIA OSUUDET

TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN

Vanhan T-paidan uusi elämä koiran paitana

JES! Virtuaali juoksukoulu - Kuntopiiri

Fysioterapeutin ohjeita Olkanivelen rustorenkaan korjausleikkauspotilaalle (Bankart)

2.1 Yksinkertaisen geometrian luonti

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Jalat, Olkapäät & Ojentajat

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät

e t BLÄUER - NURMI 2003 versio 1.05

Iloisia harjoitteluhetkiä!

teetee Bamboo & Co Tuotekoodi: BAM146

Henkilökohtainen harjoitusohjelma

Liiketaitotestit ja tuloskortti

Liike Sarjat Toistot. A1 Yhden jalan kyykky A2 Polvenkoukistus, kantapäät pyyhkeellä B1 Punnerrus


Pronssimerkin suoritettuaan voimistelija voi aloittaa suorittamaan hopeamerkin liikkeitä.

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät

Sivu 2/6 4. Ojentajalihaksen venytys Nosta oikea käsi pystyyn pään viereen Koukista oikea käsi kyynärpäästä Ota vasemmalla kädellä kiinni oikean käden

Leica Sprinter Siitä vain... Paina nappia

Taso 4: Kuntosaliharjoitteet InnoSport

TUOTE & ASENNUS OPAS 2011

teetee Helmi Tuotekoodi: HEL158

3. Kehittävä venyttely: Kehittävällä venyttelyllä kehitetään lihasten liikkuvuutta, joilla on suoria vaikutuksia mm.

OULUN YLIOPISTO, BIOLOGIAN LAITOS Puututkimus

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät & Ojentajat

Sääriamputoitu: Supista lihaksia niin, että kuvittelet koukistavasi ja ojentavasi nilkkaa.

Transkriptio:

25.2.2015 1 AMPUMATAKIN JA -HOUSUN MITTAUSOHJEET MITAT ON OTETTAVA KAIKKIEN NIIDEN ALUSASUJEN PÄÄLTÄ, JOITA AMPUJA PITÄÄ AMPUESSAAN TAKIN JA HOUSUN ALLA. OY TEEMA LINE LTD OY TEEMA LINE LTD. AA 3.9.2012 KUTOMONKUJA 2 E 1 30100 F O R S S A TEL: +358 3 4246 2700 FAX: +358 3 4246 2718 info@thune.fi www.kurtthune.com you deserve X.9s! Ennen kuin aloitat mittaamisen, muista: Mitat ovat asiakkaan kiinteitä mittoja. Älä lisää tai poista niistä mitään. Ottaessasi ympärysmittoja jätä yksi sormi mittanauhan alle. Mitat ovat tärkein asia istuvuuden ja sopivuuden kannalta. Mitat eivät ole valmiin tuotteen mittoja, vaan niihin lisätään tehtaalla tuotteiden vaatimat väljyys ja liikkumisvarat sekä ampuma-asennon ja sääntöjen edellyttämät väljyysvarat. Voit aina soittaa ja kysyä neuvoa jälleenmyyjältäsi tai meiltä. Mittanauhaa ei saa kiristää liikaa ettei mitattava kohta litisty Aseta ohut vyö vyötärön kapeimmalle kohdalle. Pyydä ampujaa rentoutumaan. Vatsaa ei saa vetää sisään, eikä hartioita saa nostaa. 1. RINNANYMPÄRYS mitataan rinnan korkeimmalta kohdalta. 1. 2. 2. VYÖTÄRÖNYMPÄRYS mitataan vyötärön kapeimmalta kohdalta. 3. LANTIONYMPÄRYS mitataan lantion leveimmältä kohdalta (ei kuitenkaan reisien päältä). 3. HUOMIOI, ETTÄ MITTANAUHA ON VAAKASUORASSA SIVUSTA KATSOEN! SEURAAVISSA MITOISSA TARVITSET -PISTEITÄ : -piste on hieman selkäpuolella olevan olkaluun ulkoreunan kohdalla. Käsivarren hauislihas ei kuulu -pisteiden väliin. Voit merkitä - pisteet mittauksen ajaksi vaikka nuppineuloilla.

2 4. OLAN YMPÄRYSMITTA mitataan -pisteen kautta kainalon ympäri. Olan ympärysmittaa otettaessa käden pitää olla 45 kulmassa. Jos käsi on ylhäällä sivulla, mitasta saadaan liian tiukka. 4. 5. OLKAVARREN YMPÄRYS mitataan kyynärpään yläpuolelta olkavarren paksuimmalta kohdalta (hauiksen kohdalta). 5. 6. 6. KÄSIVARREN YMPÄRYS mitataan kyynärpään alapuolelta kyynärvarren paksuimmalta kohdalta.

3 7. OLAN PITUUSMITTA mitataan kaulan juuresta (ei kauluksen reunasta eikä oletetun valmiin takin pääntien reunasta) -pisteeseen. Mittanauha kulkee keskellä olkaa sivusta katsoen. 7. 8. KAULANJUURESTA -PISTEEN KAUTTA KYYNÄRPÄÄHÄN mitataan yhtäjaksoisesti kaulan juuresta - pisteen kautta taakse kyynärpään luuhun (ei etupuolelle). Ota mitta 8 ensin 8. 9. 9...ja jatka samalla mittanauhalla seuraavaan mittaan: 9. KAULANJUURI->-PISTE- >KYYNÄRPÄÄ ->RYSTYNEN mitataan yhtäjaksoisesti kaulan juuresta - pisteen ja takaa kyynärpään luun kautta alimmaiseen rystyseen.

4 10. SELÄN PITUUS mitataan kaulan juuresta sivusta katsoen keskeltä olkaa selän muotoa mukaillen vyötärölle. Mittaa ensin selän pituus... 10....ja jatka samalla mittanauhalla seuraavaan mittaan: 11. TAKIN PITUUS mitataan kaulan juuresta selän muotoa mukaillen vyötärön kautta rystysten tasolle. 11. Kun luet mittaa 11, pidä silmäsi mittauspisteen kanssa samalla korkeudella. Jos silmäsi ovat ylempänä kuin mittauspiste, mitasta tulee helposti liian lyhyt.

5 12. HARTIANLEVEYS on -pisteiden (eli olkaluiden) välinen matka. 12. Mitatessasi hartianleveyttä huomioi, että mittanauha kulkee suorassa takaa katsoen. Se ei saa kiertää niskasta eikä roikkua. 13. SELÄN LEVEYSMITTA mitataan -pisteen ja kainalon välisen linjan (punaiset viivat kuvassa) keskiväliltä lapaluiden korkeimmalta kohdalta. 13. Selän leveyttä EI MITATA SI- VUUN KAINALON ALLE!

6 14. KESKISELÄSTÄ KYYNÄRPÄÄHÄN (Makuutakki: katso kuva alhaalla) Ampujan on pidettävä kätensä pystyampuma-asennossa. Aloita mittaaminen selän keskiosasta selkärangan kohdalta ja jatka mittanauha vaakasuorassa lapaluun korkeimman kohdan yli käden keskikohtaa pitkin kyynärpäähän. 14. Makuutakkia varten ota mitta näin.

10cm 7 SEURAAVAT MITAT MERKITÄÄN HOUSUKAAVAKKEESEEN: Aseta ohut vyö vyötärön kapeimmalle kohdalle. A. VYÖTÄRÖNYMPÄRYS mitataan vyötärön kapeimmalta Kohdalta. B. YLÄLANTIONYMPÄRYS mitataan 10cm mitta A:n alapuolelta. A. B. C. LANTIONYMPÄRYS mitataan lantion leveimmältä kohdalta (ei kuitenkaan reisien päältä). HUOMIOI, ETTÄ MITTANAUHA ON VAAKASUORASSA SIVUSTA KATSOEN! C. Jos käytössäsi on vihreä mittavyö, pyydä asiakasta asettamaan se samalle korkeudelle ja yhtä tiukasti kuin hän pitää ampumahousujaan. Pyydä asiakasta kokeilemaan mittavyötä myös pystyampumaasennossa, koska se helpottaa sopivan korkeuden ja kireyden löytämisessä. Huomioi, että keltainen mitta kulkee vyön yläreunassa. Merkitse vihreällä mittavyöllä saatu lukema tilauslomakkeen lisätietoja -kohtaan näin: *MITTAVYÖ 85cm MITTAVYÖ

8 D. REIDEN YMPÄRYS mitataan reiden suurimmalta kohdalta. Huomioi, että asiakkaalla saattaa olla erittäin voimakkaat reidet lantionympärykseen verrattuna. D. E. JALAN SISÄMITTA mitataan kuvan osoittamalla tavalla jalan sivulta haaran korkeudelta suoraan lattiaan AMPUMAKENGÄT JALASSA. E. Huomioi, että joidenkin alushousujen haara roikkuu alempana kuin todellinen haarakohta. Älä koskaan ota jalan sisämittaa tästä roikkuvasta haarakohdasta. Pyydä ampujaa vetämään alushousut niin ylös kuin mahdollista. Näin löydät helpommin oikean mittauskohdan. F. F. JALAN SIVUMITTA mitataan asiakkaan sivulta mittavyön puolivälistä lantion kaarta mukaillen suoraan lattiaan AMPUMAKENGÄT JALASSA. Jos mittavyötä ei ole käytössä, mittaa vyötärön kapeimmalta kohdalta lattiaan.

9 LIITÄ MITTATILAUSKAAVAKKEESEEN AMPUJAN KOKOVARTALO- KUVAT ALUSASUSSA MITTAVYÖT JA AMPUMAKENGÄT JALASSA: EDESTÄ, SIVULTA JA TAKAA MYÖS PYSTYAMMUNTA-ASENNOSSA KATSO ALLA OLEVAT KUVAT, KIITOS! Hyvä Urheiluammunnan Ystävä, Kiitämme ajastasi, jonka käytit tutustuaksesi mittaohjeisiimme. Kiitämme myös maajoukkueampujaa Joni Stenströmiä, joka auttoi meitä näyttämään, miten maailman parhaat ampumavarusteet tulisi mitata. Ampumaterveisin, Kurt Thune Aktiivinen Urheiluampuja