1 SENTRAALI -IKÄIHMISTEN KOHTAAMISPAIKKA Porrassalmenkatu 28, 50100 Mikkeli HELMIKUU 2016 OHJELMA VESIVAHINGON VUOKSI OHJELMA JÄRJESTETÄÄN HELMIKUUN AJAN SENTRAALIN VIEREISESSÄ TILASSA, RYHMÄT KOKOONTUVAT ISOSSA SALISSA OSA RYHMISTÄ SAMANAIKAISESTI -SOPU SIJAA ANTAA! Avaamme ovet aamuisin klo 8.45 TI 2.2. 9.30 10 Tuolijumppaa, Mikkelin Setlementti, ohjaa Liisa Haikonen 10.15 11.15 Englannin keskusteluryhmä ensisijaisesti Mikkelin Setlementti 11.30 13.00 Virkistys- ja rentoutushetki Mikkelin Setlementti, ohjaa sosionomiopiskelijat 14 16 Pelataan yhdessä Rummikub-peliä KE 3.2. 9-10.30 Päivän polttavat miesten turinatuvassa, tervetuloa 11 12 Tietovisailua, ohjaa sosionomiopiskelijat 12- Askartelukerho: Perhosidontaa ja perhosidonnan alkeita TO 4.2. 10 10.45 Yhteislaulua Ritvan ja Velin johdolla 9.30 10 Kävelyryhmä, lähtö Sentraalista klo 9.30, pakkasraja -10 astetta 11 11.30 Vartalojumppaa ikäihmisille, vertaisohjaajana toimii liikunnanlehtori Heikki Toivonen. Jumppavaatteet, vesipullo ja oma jumppamatto mukaan (mattoja myös lainattavissa rajoitetusti Sentraalista) senioritanssiharjoitukset, ohjaa Anja Friari 14-15 Circuit eli kiertoharjoittelujumppaa. Suljettu ryhmä ETEINEN 14 15 Keskustelua ajankohtaisista asioista, ohjaa sosionomiopiskelija PE 5.2. 10 10.45 Jumppaa hengellisen musiikin tahtiin
2 MA 8.2. RETKI 9- Pilkkiretki, Pitkäjärven etelä päässä olevaan Lahtelaan. Varaa matkaan sään mukainen vaatetus sekä retkieväät, kahvit keitetään paikan päällä. Lähtö Sentraalissa klo 09.00. Kimppakyydein liikutaan joten varaa pari euroa kuljettajalle ja ilmoita jos sinulla on auto käytössä. Ilmoittaudu Sentraaliin 4.2. mennessä. 9- Inkerin aamujumppa 10 12 Käsityökahvila, tehdään yhdessä käsitöitä 12.15- Infoa lääkkeiden kelakorvauksien muutoksista, Mikkelin Uusi Apteekki proviisori Eija Sanisalo TI 9.2. 9.15 10 Istumatanssia, ohjaa Tarja Iivanainen 12 14 Nojatuolimatkailussa aiheena Kairo ja Kwai-joki, Leena ja Risto Häyrynen 14.30 15.30 Virkistys- ja rentoutushetki, ohjaa sosionomiopiskelijat KE 10.2. 9-10.30 Päivän polttavat miesten turinatuvassa, tervetuloa 13.30 15 Espanjan keskustelu 10.45 11.45 Italia, tule oppimaan italiankieltä, ohjaa Maiju Tuominen 13 14 Tietovisailua, ohjaa sosionomiopiskelijat VIERAILU IKÄÄNTYVIEN YLIOPISTO 13 15.30 HYVINVOINTI-ILTAPÄIVÄ, AIHEENA OPPIMINEN Vierailu Ikääntyvien yliopistossa(lönnrotinkatu 5,Mikkeli), jossa kuulemme puolen tunnin infon ikääntyvien yliopiston toiminnasta, jonka jälkeen siirrymme Lapin yliopiston Professori emerita Terttu Utriaisen luennolle aiheena: Ketä lailla pitäisi suojella perhettä, yksilöä vai yhteiskuntaa? Ilmoittaudu Sentraaliin 8.2. mennessä. Vain Mikkelin Setlementti.
3 TO 11.2. 9.30 10.45 Lauletaan yhdessä, laulattajana Anneli Lokka 9.30 10 Kävelyryhmä, lähtö Sentraalista klo 9.30, pakkasraja -10 11 11.30 Vartalojumppa ikäihmisille, vertaisohjaajana toimii liikunnanopettaja Heikki Toivonen. senioritanssiharjoitukset, ohjaa Anja Friari 14 15 Circuit- eli kiertoharjoittelujumppa. Suljettu ryhmä. ETEINEN 14 15 Keskustelua ajankohtaisista asioista, ohjaa sosionomiopiskelijat MA 15.2. 9- Inkerin aamujumppa 10 12 Käsityökahvila TI 16.2. 9.30 10 Tuolijumppaa Mikkelin Setlementti, ohjaa Liisa Haikonen 12 13.30 Keskusteluryhmä, ohjaa Päivi Falkenbach 14 15.30 Virkistys- ja rentoutushetki, ohjaa sosionomiopiskelijat 13 15 Kiiskinmäen päiväkeskuksen ulkoilupäivä, ulkoiluapua tarvitaan Sentraalin asiakkaista, ilmoittaudu vapaaehtoiseksi Sentraaliin 11.2. mennessä. KE 17.2. 9-10.30 Päivän polttavat miesten turinatuvassa, tervetuloa 10.30 12 Espanjan jatkajat 2 12 13.30 Espanjan jatkajat 1 TO 18.2. 10 10.45 Yhteislaulua Ritvan ja Velin johdolla 9.30-11 11.30 12 13.30 14 15 Kävelyryhmä, lähtö Sentraalista klo 9.30, pakkasraja -10 Vartalojumppaa ikäihmisille, vertaisohjaajana toimii liikunnanopettaja Heikki Toivonen Tutustu senioritanssiin: kaikille avoimet senioritanssiharjoitukset, mukana myös sosionomiopiskelijoita, ohjaa Anja Friari Circuit eli kiertoharjoittelujumppa, ohjaa Jarmo Vesa. Suljettu ryhmä. ETEINEN 14-15 Keskustelua ajankohtaisista asioista, ohjaa sosionomiopiskelijat PE 19.1. 10 10.45 Jumppaa hengellisen musiikin tahtiin
4 MA 22.2. 9- Inkerin aamujumppa 10 12 Käsityökahvila TI 23.2. 9.15 10 Istumatanssia ohjaa Tarja Iivanainen 11.30 13.00 Virkistys- ja rentoutushetki Mikkelin Setlementti, ohjaa sosionomiopiskelijat 11.30 13.30 Täytetään yhdessä sanaristikoita 14 16 Pelataan yhdessä Rummikub-peliä KE 24.2. 9-10.30 Päivän polttavat miesten turinatuvassa, tervetuloa 13.30 15 Espanjan keskustelu 10.45 11.45 Italia, opiskellaan yhdessä italiankieltä, ohjaa Maiju Tuominen TO 25.2. 9- Pilkkiretki, Pitkäjärven etelä päässä olevaan Lahtelaan. Varaa matkaan sään mukainen vaatetus sekä retkieväät, kahvit keitetään paikan päällä. Lähtö Sentraalissa klo 09.00. Kimppakyydein liikutaan joten varaa pari euroa kuljettajalle ja ilmoita jos sinulla on auto käytössä. Ilmoittaudu Sentraaliin 19.2. mennessä. 9.30 10.45 Anneli Lokka laulattaa 9.30 10 Kävelyryhmä, lähtö Sentraalista klo 9.30, pakkasraja -10 astetta 11 11.30 Vartalojumppaa ikäihmisille, vertaisohjaajana toimii liikunnanlehtori Heikki Toivonen. senioritanssiharjoitukset, mukana myös sosionomiopiskelijoita, ohjaa Anja Friari 14 15 Circuit- kiertoharjoittelujumppa. Suljettu ryhmä. 14 15 Keskustelua ajankohtaisista asioista, ohjaa sosionomiopiskelijat MA 29.2. 10 12 Käsityökahvila, tehdään yhdessä käsitöitä 12.15- Sotahistoria menneisyys innovaatioympäristönä -hankkeessa valmistellaan ja suunnitellaan valtakunnallisen sotahistoriakeskuksen perustamista Mikkeliin, hankkeesta kertoo hankkeen projektipäällikkö Tapio Honkamaa 14-15 Kirjallisuuspiiri
5 TERVETULOA MUKAAN TOIMINTAAN! Mikkelin Setlementti ry:n jäsenmaksu 15 /vuosi. Maksa jäsenmaksusi Sentraaliin Ryhmät ovat kaikille avoimia ellei toisin mainita Tietokoneen ja/tai älypuhelimen käytön ohjausta on mahdollisuus Sentraalista tai puh 040 147 1697 Seuratkaa myös ilmoitteluamme Sentraalin ilmoitustaululla Tutustu meihin myös Internet-sivuillamme www.mikkelinsetlementti.fi, löydät meidät myös facebookista www.facebook.com/mikkelinsetlementtiry