LIIKUNTALEIRIKOULU Solvallassa Alhaalta löydätte esimerkkiohjelmia 1 3 vrk leireistä sekä lisätietoja leirien sisällöistä ja hioista. Liitteenä löydätte lisätietoja aktiviteettivalikoimastamme. 3 VRK LEIRIKOULU SOLVALLASSA PÄIVÄ 1 09.30 Saapuminen 10.00 12.00 Melonta 12.00 13.00 Lounas 14.00 15.00 GPS suuistus 15.00 16.00 Liikuntatila omiin peleihin ja leikkeihin 18.30 20.00 Sauna 20.00 22.00 Iltapala + illanviettotila PÄIVÄ 2 10.00 11.00 Patikka 13.00 14.00 Jousiammunta 14.00 15.00 Speedminton 17.00 18.30 Liikuntatila omiin peleihin ja leikkeihin 20.00 21.00 Iltapala PÄIVÄ 3 10.00 11.30 Pallopelimix 13.00 14.30 Seinäkiipeily 17.00 18.30 Liikuntatila omiin peleihin ja leikkeihin 20.00 21.00 Iltapala + illanvietto PÄIVÄ 4 09.00 10.30 Kaupunkitaistelu 10.30 Kotiinlähtö Lisätietoja aktiviteeteistä ja eri 1
2VRK LEIRIKOULU SOLVALLASSA PÄIVÄ 1 09.30 Saapuminen 10.00 12.00 Melonta 12.00 13.00 Lounas 14.00 15.00 GPS-suuistus 15.00 16.00 Liikuntatila omiin peleihin ja leikkeihin 18.30 20.00 Sauna 20.00 22.00 Iltapala + illanviettotila Lisätietoja aktiviteeteistä ja eri PÄIVÄ 2 10.00 11.00 Patikka 13.00 14.00 Jousiammunta 14.00 15.00 Pallopelimix 17.00 18.30 Liikuntatila omiin peleihin ja leikkeihin 20.00 21.00 Iltapala PÄIVÄ 3 09.00 10.30 Kaupunkitaistelu 10.30 Kotiinlähtö 1VRK LEIRIKOULU SOLVALLASSA PÄIVÄ 1 09.30 Saapuminen 10.00 12.00 Melonta 12.00 13.00 Lounas 14.00 15.30 Pallopelimix 15.30 16.30 Liikuntatila omiin peleihin ja leikkeihin 16.30 17.30 Päivällinen 18.30 20.00 Sauna 20.00 22.00 Iltapala + illanviettotila PÄIVÄ 2 10.00 11.00 Kaupunkitaistelu 11:00 Avainten luovutus 12:30 Lähtö Lisätietoja aktiviteeteistä ja eri LEIRILÄISTEN PAKKAUSLISTA Sisä ja ulkoliikuntavaatteet ja kengät, jotka soveltuvat valittuihin aktiviteetteihin Sadevaatteet (ulkoaktiviteetit) Kumisaappaat (GPS suuistus ja vaellus) Syksyisin ja talvisin lämpimät ulkovaatteet, hanskat, lakit yms. Riittävästi vaihtovaatteita Uima asut ja saunapyyhe Vesipullo Taskurahaa, jos haluaa tehdä ostoksia Villa Solvallan kioskista SOLVALLASTA LÖYTYY Lakanat, käsi ja kylpypyyhkeet 2
HINNAT KOLMEN VUOROKAUDEN LEIRI Hinta: 232 /hlö. Hinta sisältää ruokailut (aamiainen, lounas, päivällinen, iltapala), yöpyminen, saunavuoro rantasaunoissa, 10,5 h ohjattua liikuntaa. KAHDEN VUOROKAUDEN LEIRI Hinta: 174 /hlö. Hinta sisältää ruokailut (aamiainen, lounas, päivällinen, iltapala), yöpyminen, saunavuoro rantasaunoissa, 7,5 h ohjattua liikuntaa. YHDEN VUOROKAUDEN LEIRI Hinta: 110 /hlö. Hinta sisältää ruokailut (aamiainen, lounas, päivällinen, iltapala), yöpyminen, saunavuoro rantasaunoissa, 4,5 h ohjattua liikuntaa. Leirikoulu-ohjelmaan on myös mahdollista lisätä Luontokeskus Haltian ja/tai Sea & Mountain Adventuresin palveluita. Sivulta 5 löytyy lisää tietoja eri mahdollisuuksista. Lisäpalvelujen varaus tapahtuu Solvallan kautta. SOLVALLAN PALVELUT MAJOITUS Solvallassa on majoitustilaa 132 hengelle. Alueellamme on 6 majoitusrakeusta. Majoitus tapahtuu pääsääntöisesti 2hh huoneissa, ja suurimpaan osaan huoneista mahtuu lisäpatja. Rie1 & 2: 2x10x2hh, Huoneissa oma kylpyhuone ja WC. Yhteinen oleskelutila ja pieni keittiö. Pikku Solvalla mökki: 5x2hh, 2x1hh, jaettu kylpyhuone ja WC. Yhteinen oleskelutila ja keittiö. Luhta: 4x3hh ja 2x5hh*. 3hh jaetut kylpyhuoneet ja WC. Yhteinen oleskelutila ja keittiö. Ullakko: 18x2hh*, huoneissa oma kylpyhuone ja WC. Yhteinen oleskelutila. Oppilaskoti: 12x2hh*, huoneissa oma kylpyhuone ja WC. Yhteinen oleskelutila. Kurssila: 18x 2hh* huoneissa oma kylpyhuone ja WC. Yhteinen oleskelutila. Kaikissa huoneissa on lakanat ja pyyhkeet. *Huoneisiin on mahdollista saada lisäpatja. 3
LIIKUNTA-AKTIVITEETIT Tarjoamme liikunta-aktiviteetteja liitteen mukaisesti. Yhden vuorokauden leiriin kuuluu 4,5 tuntia ohjattua liikuntaa. Kahden vuorokauden leirikoulutarjoukseemme kuuluu leiriläisille 7,5 tuntia ja kolmen vuorokauden leiriin 10,5 tuntia ohjattua liikuntaa. Lisätietoja aktiviteeteistä ja eri LIIKUNTATILAT Solvallasta löytyy tekonurmikenttä, juoksuradat, palloiluhalli-areena, voimistelusali, tanssistudio, spiingstudio ja kuntosali. Tämän lisäksi meillä on kuntoilupolkuja. Jokaiseen leirikoulukokonaisuuteen kuuluu omaa aikaa liikuntatilassa. Suosituimpia tilojamme ovat Solvalla Arena ja tekonurmikenttä. RUOKAILU Ruokailu tapahtuu Ravintola Villa Solvallassa, joka valmistui kesällä 2017. RANTASAUNAT Solvallan urheiluopistolla on kaksi rantasaunaa. Pienempään mahtuu n. 6 hlöä ja suurempaan n. 15 hlöä kerrallaan. Molemmista saunatiloista löytyy oleskeluhuone ja terassi virvoittelua varten saunomisen lomassa. Saunojen yhteydessä on uimaranta. Saunatiloista löytyy myös grilli ja mikro. 4
LISÄPALVELUT LUONTOKESKUS HALTIA Haltian luontokoulussa, näyttelyissä ja lähiluoossa kouluryhmät pääsevät oppimaan, kokemaan, iostumaan ja toimimaan itse! Tarjolla on luontopolkuretkiä ja näyttelyopastuksia. Haltiassa nuoret tutustuvat Suomen ainutlaatuiseen ja vaihtelevaan luontoon sekä suomalaisen kulttuurin vuoropuheluun luoon kanssa. Suomen luonto Kohderyhmä: 1. 2.-luokat, 7. 9.-luokat Hinta: 1,50 /oppilas (enintään 25 oppilasta/opas) + pääsyliput 2,50 /oppilas (rahoittajakuille 1 /oppilas) Kesto: 1 h Haltian päänäyttely kertoo elämyksellisesti koko Suomen luoosta. Oppaan kanssa seikkaillaan suomalaisessa luoossa kurkistaen mm. talveen, yöhön, virtaavaan veteen ja eläinten pesiin. Tutuksi tulevat maisemat saaristosta tuntureille. Eläinten arkkitehtuuria Kohderyhmä: 3. 4.-luokat Hinta: 1,50 /oppilas (enintään 25 oppilasta/opas) + pääsyliput 2,50 /oppilas (rahoittajakuille 1 /oppilas), espoolaisille 3. 4.-luokille maksuton KULPS-ohjelma sisältäen pääsyliput (mielinmäärin) Kesto: 1 h Mitä piiloutuu muurahaispesän syvyyksiin? Kuka on järjestänyt pesäänsä ilmastoiin? Toimiallinen opastus iostaa arkkitehtuurin maailmaan eläinten huikeiden arkkitehtonisten ratkaisujen avulla. Jääkauden jälkiä Kohderyhmä: 5. 6.-luokat Hinta: 1,50 /oppilas (enintään 25 oppilasta/opas) + pääsyliput 2,50 /oppilas (rahoittajakuille 1 /oppilas) Kesto: 1 h Miksi Suomessa on juuri tällainen luonto? Miten eläimet sopeutuvat talveen? Millaisia helmiä Suomen luoosta on suojeltu? Iostava opastus Haltian päänäyttelyssä lähtee liikkeelle jääkausidemolla, johon kaikki pääsevät osallistumaan. Matka jatkuu talviseen luontoon ja hienoimpiin luontokohteisiimme. Oppaan takataskusta löytyy pieniä tehtäviä matkan varrelle. 5
Muodonmuutoksia-työpaja Kohderyhmä: 5. 9.-luokat Hinta: 100 /ryhmä (enintään 25 oppilasta/opas), espoolaisille 5. 9.-luokille maksuton KULPS-ohjelma ilman pääsylippuja (kerran lukuvuodessa) Kesto: 1,5 h Millainen on muotoilun prosessi? Millaisia luovia ideoita luoossa syntyy? Mikä ihmeen hahmomalli? Oppilaat tutustuvat suuittelu- ja muotoiluprosessin eri vaiheisiin ja osaavat soveltaa niitä omassa työskentelyssä käyttäen luoonmateriaalia ja luontoa inspiraation lähteenä. Työpajan aikana käydään ulkona metsäretkellä. Tervetuloa luoon omaan kouluun iostumaan ja oppimaan! SUOMEN LUONTOKESKUS HALTIA Nuuksiontie 84, 02820 Espoo www.haltia.com/luontokoulu haltia.luontokoulu@metsa.fi haltia@metsa.fi puh. 040 752 9811 6
NUUKSION POROPUISTO Koe ripaus pohjoisen eksotiikkaa Suomen eteläisimmässä poropuistossa Nuuksiossa. Sisäänpääsymaksu sisältää poroille jäkälää syötettäväksi sekä nokipaukahvin ja tikkupullan paistoa tuelmallisen kodan nuotiotulilla. Hinta: 350 (sis. Alv.) (max. 25 hlöä) Lisähenkilöiden hinta: 14 /hlö (sis.alv) Toivomme leirikoulutarjouksemme vastaavan odotuksiae. Päiväohjelmaa ja leirisisältöä on mahdollista räätälöidä toiveidee mukaisesti. Mikäli toivotte toisenlaista sisältöä, esim. vähemmän tai enemmän ohjattua liikuntaa, tai lisäpalveluita olkaa mielellään yhteydessä, niin aamme teille uuden tarjouksen. Ystävällisin terveisin, Solvallan Urheiluopisto Puh. 09 8678 430 S-posti: solvalla@folkhalsan.fi www.folkhalsan.fi/urheilu/solvalla @solvallaidrottsinstitut-solvallanurheiluopisto @folkhalsan_utbildning 7