Toimintakalenteri Kevät 2016 VERKSAMHETSKALENDER VÅREN 2016 FinFami Uusimaa ry. FinFami Nyland rf. (09) 686 0260 otu@otu.fi www.otu.fi facebook.com/finfamiuusimaa twitter: @finfamiuusimaa sähköposti/e-post: etunimi.sukunimi@otu.fi 1
2
Sisällys MITÄ OMAISYHDISTYS TARJOAA?...4 HALUATKO LIITTYÄ JÄSENEKSI?...4 OMAISTEN TUKI JA NEUVONTA...5 VERTAISRYHMÄTOIMINTA...6 AVOIN RYHMÄTOIMINTA...6 SULJETTU RYHMÄTOIMINTA...7 KURSSIT...12 RETKET JA TAPAHTUMAT... 14 YLEISÖLUENNOT JA SEMINAARIT... 15 UUDENMAAN ALUEEN OMAISTOIMINTAA:... 16 SEURAAVAT OMAISRYHMÄT ON TARKOITETTU ASUKKAIDEN OMAISILLE... 18 YHDISTYKSEN VAPAAEHTOISTOIMIJOILLE... 20 OMAISYHDISTYKSEN VAPAAEHTOISTOIMINTA... 20 SVENSKSPRÅKIG VERKSAMHET... 22 YHTEYSTIEDOT...24 ILMOITTAUTUMINEN, LISÄTOTEUTUKSET YM.... 25 3
MITÄ OMAISYHDISTYS TARJOAA? Kun henkilö sairastuu psyykkisesti, myös omaiset ja muut läheiset yleensä kuormittuvat. On tärkeää, että kaikki perheenjäsenet saavat tukea. Psykiatrinen hoito voi olla hyvin yksilökeskeistä, jolloin muiden perheenjäsenten tuen saaminen on vähäistä tai sairastunut ei ole ehkä ollenkaan hoidossa. Omaisella, oireilevalla läheisellä sekä hoitavalla taholla voi myös olla erilaisia näkemyksiä sairastuneen tuen tarpeesta. Omaisella on usein merkittävä rooli sairastuneen tukemisessa. Jos hän ei saa tarvitsemaansa tukea, muodostuu välittämisestä liian suuri elämäntehtävä, joka voi johtaa omaan uupumiseen. FinFami - Uusimaa ry. on mielenterveyskuntoutujien omaisten järjestö, joka tukee toiminnallaan omaisten hyvinvointia. Yhdistys tarjoaa omaisille yksilö- ja perhetapaamisia, ryhmiä, luentoja, kursseja ja virkistystoimintaa. Vertaistukeen perustuvat ammattilaisten tai vertaisohjaajien ohjaamat ryhmät ovat suunnattuja puolisoille, sisaruksille, vanhemmille ja lapsille. Ryhmät tukevat monipuolisesti eri elämäntilanteessa olevia omaisia. Toimintaa järjestetään yhdistyksen tiloissa Helsingissä ja muualla Uudellamaalla. Yhdistys tekee yhteistyötä kuntien ja muiden järjestöjen kanssa. Yhdistys kehittää projekteissaan ryhmä- ja kurssitoimintaa sekä tutkii toimintamalleja, joilla mielenterveyskuntoutujaa ja hänen perhettään voidaan tukea. HALUATKO LIITTYÄ JÄSENEKSI? Yhdistyksen varsinaiseksi jäseneksi voi liittyä Suomessa asuva yksityinen henkilö ja kannatusjäseneksi oikeustoimikelpoinen yhteisö tai säätiö. Yhdistyksen jäsenmaksu vuonna 2016 on 20 jäseneltä, samassa taloudessa asuvat perheenjäsenet maksavat yhteensä perhemaksun 30 ja kannatusjäsen maksaa kannatusjäsenmaksun 50. Jäseneksi liitytään maksamalla jäsenmaksu Helsingin OP:n tilille IBAN FI19 5724 1120 0439 73. Laita viestikenttään nimi ja postiosoite jäsenpostia varten. Jäsenyys ei ole riippuvainen kotipaikasta. Jäsenet saavat neljä kertaa vuodessa Mielenterveysomaisten keskusliitto - FinFami ry:n julkaiseman Labyrintti-lehden ja kaksi kertaa vuodessa ilmestyvän yhdistyksen toimintakalenterin. Yhdistyksen sääntömääräisestä kevätkokouksesta tiedotetaan yhdistyksen nettisivuilla. 4
OMAISTEN TUKI JA NEUVONTA Omaisten tuki ja neuvonta tarjoaa tietoa ja tukea tilanteessa, kun perheessä tai lähipiirissä on mielenterveyden häiriöitä. Puhelinneuvonnan ja yksilö- ja perhetapaamisten tarkoituksena on saada omaisena tietoa psyykkisistä sairauksista, alueen palvelutarjonnasta, etuuksista sekä yhdistyksen tarjoamista tuen mahdollisuuksista. Omaisen ja perheen on mahdollisuus tulla kuulluksi omassa tilanteessaan. Tavoitteena on ennaltaehkäistä läheisen omaa uupumista ja antaa toivoa muuttuneessa elämäntilanteessa. Työntekijät ovat sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia. 5
Tukea ja neuvontaa saa soittamalla puhelinneuvontaan arkisin klo 09.00 15.00. Jätä tarvittaessa viesti ja yhteystietosi vastaajaan, niin otamme yhteyttä. Toimintaa rahoittaa Raha-automaattiyhdistys ja tapaamiset sekä ryhmätoiminnat ovat maksuttomia. Omaisten tuki ja neuvonta Puhelinneuvonta Yksilö- ja perhetapaamiset puh. (09) 686 0260 arkisin klo 09.00-15.00 VERTAISRYHMÄTOIMINTA Ryhmät kokoontuvat osoitteessa Jämsänkatu 2C, 4. krs, 00520 Helsinki. Käynti alaovesta, jossa lukee FinFami Uusimaa ry. AVOIN RYHMÄTOIMINTA Yhdistyksen avoin toiminta on matalan kynnyksen vertaisryhmätoimintaa. Omaisilla on mahdollisuus tavata toisiaan ymmärtävässä ilmapiirissä ja saada vertaistukea läheisen sairauteen liittyvissä asioissa sekä tukea omaan jaksamiseensa. Avoimissa ryhmissä on ohjaajana yhdistyksen työntekijä ja/tai vertaisohjaaja. Avoimeen toimintaan voi osallistua niin usein kuin se itselle sopii. Tilaisuuksiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Avoin iltaryhmä Ryhmään ovat tervetulleita sekä uudet että jo aikaisemmin toimintaamme osallistuneet omaiset. Avoin iltaryhmä on hyvää jatkoa esimerkiksi aikaisemmin käydylle suljetulle ryhmälle. Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin parillisina viikkoina klo 17.00 18.30 alkaen 13.1. (ei ryhmää 4.5.). Ryhmän ohjaajana toimii yhdistyksen työntekijä. Lisätietoja, puh. (09) 686 0260. Aikuiset lapsiomaiset (ALO) Vertaisryhmä on tarkoitettu aikuisille, jotka ovat eläneet lapsuutensa psyykkisesti sairaan vanhemman kanssa. Ryhmä kokoontuu keväällä 6
2016 keskiviikkoisin klo 17.30 19.30 seuraavasti: 20.01., 10.02., 02.03., 06.04., 11.05. ja 08.06. Ryhmän ohjaajina toimivat lapsiperhetyöntekijä Olli Rauhala, puh. 045 7732 4740 ja vertaisohjaaja Isto. Ryhmä päihteitä käyttävien, päihdekuntoutujien ja psyykkisesti oireilevien läheisille Ryhmän tarkoituksena on tukea läheistä vaikeassa tilanteessa, jakaa tietoa sekä vahvistaa toivoa ja jokaisen omia voimavaroja. Ryhmän toiminta perustuu luottamuksellisuuteen. Jakamalla kokemuksiaan omasta selviytymisestään ryhmän jäsenet voivat auttaa ja tukea toisiaan vaikeiden aikojen ylitse. Ryhmä kokoontuu maanantaisin ajalla 11.1. 30.05. klo 17.30 19.00. Poikkeukset: Ryhmä ei kokoonnu: 25.01., 22.02., 07.03., 28.03., 18.04. ja 23.05. Ryhmä on avoin ja mukaan pääsee aina uuden alkavan kuun alussa. Kysy rohkeasti lisää ryhmän ohjaajalta. Ryhmää ohjaa Arja Wallenius. Yhteystiedot: puh. 040 960 9901 tai arja.wallenius@kolumbus.fi Ryhmä toteutetaan FinFami - Uusimaa Ry:n ja Tukikohta Ry:n yhteistyönä. Seniorit Ryhmä on tarkoitettu yli 65-vuotiaille omaisille. Ryhmä toimii omatoimiryhmänä, vertaisohjaajan tuella. Senioriryhmä kokoontuu torstaisin parillisina viikkoina klo 14.00 16.00. 28.01. alkaen. Lisätietoja Raila, puh. 044 0237 282. Toivotorstait Joka torstai klo 14.00 18.30 alkaen 14.01. on avoimet ovet päihde- ja mielenterveyskuntoutujien omaisille ja läheisille. Tarjolla on tukea, neuvontaa, vertaisuutta, mukavaa yhdessäoloa, tekemistä sekä pientä purtavaa. Luodaan yhdessä toivoa, sillä murehtiminen ei auta ketään! Ryhmää ei pidetä 05.05. Paikalla on yhdistyksen palveluohjaaja Merja Tuominen. Lisätietoja, puh. (09) 686 0260. SULJETTU RYHMÄTOIMINTA Yhdistys tarjoaa erilaisia suljettuja vertaisryhmiä, joihin ei oteta kesken kauden uusia ryhmäläisiä. Ryhmien ohjaajina toimivat yhdistyksen työntekijät, ulkopuoliset sosiaali- ja terveysalan ammattilaiset tai yhdistyksessä toimivat vertaisohjaajat. Ryhmiin ilmoittautuminen alkaa tiistaina 12.1. klo 9.00. 7
HOT-ryhmä Ryhmä on tarkoitettu omaisille, jotka kaipaavat välineitä oman uupumuksensa ennaltaehkäisyyn. Ryhmässä pyritään löytämään uusia näkökulmia omaan elämään arvotyöskentelyllä, omia ajatuksia ja tunteita tutkimalla sekä tietoista läsnäoloa harjoittamalla. Työskentelyn pohjana käytetään Joustava mieli (Pietikäinen) -kirjan ja Depressiokoulu työkirjan (Koffert, Kuusi) teoriaa ja harjoituksia. Ryhmäohjelma sisältää kotitehtäviä ja edellyttää sitoutumista ryhmätapaamisiin. Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa tiistaisin klo 17.00 18.30 alkaen 01.03. 05.04. Ryhmää ohjaavat yhdistyksen työntekijät Anne Alakiuttu ja Riikka Ranta. Tiedustelut ja ilmoittautuminen viimeistään 19.2., puh. (09) 686 0260 Vanhempainryhmä Ryhmä on tarkoitettu vanhemmille, joiden lapsi sairastaa psyykkisesti. Ryhmä toimii ohjattuna vertaistukiryhmänä, jossa voi jakaa kokemuksia sekä saada tietoa ja tukea omalle jaksamiselle. Ryhmän ohjaajana toimii perheterapeutti Anne Huolman. Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa tiistaisin klo 17.00 19.00 seuraavasti 01.03., 15.03., 29.03., 05.04., 12.04. ja 19.04. Ilmoittautuminen viimeistään 19.02., puh. (09) 686 0260. Puolisoryhmä Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, jotka elävät parisuhteessa psyykkisestä oireilusta kärsivän henkilön kanssa. Ryhmän ohjaajana toimii ryhmäpsykoterapeutti Marianna Sorvali. Ryhmä kokoontuu alkaen 03.03. kuusi kertaa torstaisin joka toinen viikko kello 17.00 18.30. Ilmoittautuminen viimeistään 22.02., puh. (09) 686 0260. 8
Sisarusryhmä Onko siskosi tai veljesi sairastunut psyykkisesti? Oletko jäänyt asian kanssa yksin? Mietitkö omaa jaksamistasi? Haluaisitko jakaa ajatuksiasi ja tunteitasi vertaisryhmässä? Tietoa, tukea ja toivoa tarjolla sisarusryhmässä. Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa maanantaisin alkaen 01.02. klo 17.00 18.30. Ryhmää ohjaavat Johanna Puranen ja Olli Rauhala. Ryhmään hakeutuvat haastatellaan lyhyesti puhelimitse. Tiedustelut ja ilmoittautuminen viimeistään 25.01., puh. (09) 686 0260. Ilmoittautuminen ryhmään on jo alkanut! Ryhmä epävakaiden läheisille Persoonallisuushäiriöillä tarkoitetaan pitkäaikaisia käyttäytymis- ja kokemismalleja, jotka ilmenevät joustamattomina ja haitallisina monissa elämäntilanteissa. Epävakaa persoonallisuus on toimintakykyä merkittävästi heikentävä häiriö, jonka kolme keskeistä oireulottuvuutta ovat tunne-elämän epävakaus, vaikeus säädellä käyttäytymistä ja alttius vuorovaikutussuhteiden ongelmiin. Ryhmän tarkoituksena on lisätä osallistujien ymmärrystä ja voimavaroja asiantuntijatiedon ja vertaistuen avulla. Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa viikon välein torstaisin alkaen 03.03. klo 17.30 19.30 (ei ryhmää 24.03.). Ryhmää ohjaa psykologi Hanna Böhme. Ryhmään hakeutuvat haastatellaan lyhyesti puhelimitse. Ilmoittautuminen viimeistään 18.02., puh. (09) 686 0260. 9
Vertaistukiryhmä Prospect Prospect on ryhmämalli, joka tukee omaisten selviytymistä ja jaksamista. Malli on luotu eurooppalaisten omaisjärjestöjen käyttämien toimivien työskentelymallien ja -teemojen pohjalta. Ryhmässä edetään tämän valmiin ryhmämallin mukaisesti. Keskeistä on omien ajatusten ja kokemusten vaihtaminen ryhmää varten luotujen tehtävien harjoitusten avulla. Teemat ovat: Tutustuminen ja psyykkisistä sairauksista opitut asiat Paineiden tunnistaminen Stressin tunnistaminen ja sen olemassaolon myöntäminen Menetyksen kokeminen ja surutyö Aktiiviset selviytymistaidot Kypsät selviytymistaidot Tukiverkoston kartoitus Muutos ja tavoitteiden asettelu, katse tulevaisuuteen Ryhmä on suljettu vertaistukiryhmä, jonka ohjaajina toimivat Prospect-vertaisohjaajat Hilkka Marttinen ja Kirsi Laulajainen. Ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 17.30 19.30 alkaen 02.02.2016 yhteensä 8 kertaa. Ilmoittautuminen viimeistään keskiviikkona 20.01., puh. (09) 686 0260. 10
Kirjapiiri Jo useita vuosia kokoontunut kirjapiiri on kaikille lukemisesta kiinnostuneille omaisille tarkoitettu vapaamuotoinen keskusteluryhmä, jossa jaetaan teosten herättämiä ajatuksia ja yhteisiä lukukokemuksia. Kirjapiirin ilmapiiri on rento ja leppoisa. Kirjallisuuden lisäksi siellä tuodaan esiin myös omia elämänkokemuksia ja -tapahtumia, pohditaan yhteiskunnallisia aiheita ja jaetaan sekä iloja että suruja. Ryhmään mahtuu muutama uusi jäsen. Tule rohkeasti mukaan! Kirjapiiri kokoontuu keskiviikkoisin klo 17.00 19.00 ke 20.01. Susanna Alakoski: Sikalat ke 24.02. Antto Terras: Stockmann Yard: myymäläetsivän muistelmat ke 23.03. Reetta Meriläinen: Tytön tie ke 20.04. Aila Ruoho: Vartiotornin varjossa ke 18.05. Hyeonseo Lee: Seitsemän nimen tyttö: pakoon Pohjois-Koreasta Ilmoittautumiset kirjapiirin ohjaajalle Leena Pihanurmelle, leena.pihanurmi@kehojamieli.fi tai puh. 040 4127 126 Jo ryhmässä mukana olevien ei tarvitse ilmoittautua. Liike, hengitys ja rentoutuminen Ryhmässä on mahdollisuus virittäytyä aistimaan lepoa ja liikettä, hengitystä ja oman kehon tuntemuksia levollisesti nykyhetkessä. Hengityksen ja liikkeen avulla etsitään tuntumaa omaan itseen kukin omista lähtökohdistaan ja omien tarpeidensa mukaan työskennellen. Tarkoituksena on kehon jännityksiä vapauttamalla lisätä läsnäolon ja rentoutumisen kykyä. Tavoitteena on suoda hetki itselle ja tukea arjessa jaksamista. Ryhmä kokoontuu seuraavasti: 09.03., 16.03. ja 23.03. klo 14.00-15.30. Ohjaajina toimivat vertaisohjaaja Kati Kuikka ja yhdistyksen työntekijä Riikka Ranta. Tiedustelut ja ilmoittautumiset viimeistään 01.03. puh. (09) 686 0260. Vertti vertaisryhmä helsinkiläisille lapsiperheille FinFami Uusimaa ry järjestää yhteistyössä Helsingin kaupungin lapsiperhepalveluiden ja Oulunkylän seurakunnan kanssa Vertti vertaisryhmän helsinkiläisille masennusta tai kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaville vanhemmille ja heidän 7 12 vuotiaille lapsilleen. 11
Oletko miettinyt miten puhuisit omasta sairaudestasi lapsellesi? Onko sinulla mahdollisesti huolia liittyen lapseesi? Haluatko tietoa miten voit tukea ja auttaa lastasi sairaudestasi huolimatta? Vertaisryhmätoiminta on ennaltaehkäisevä toimintamuoto, joka tarjoaa tukea lapsille ja vanhemmille. Tavoitteena on lisätä lapsen ja vanhemman välistä vuorovaikutusta ja arjen sujuvuutta. Aika: Ryhmä aloitetaan yhteisellä päivällä lauantaina 02.04. klo 10.00 15.00 Jatkotapaamiset maanantaisin 04.04., 11.04., 18.04., 25.04., 2.05. 09.05., 16.05. ja 23.05.2016 klo 15.30 17.15 Paikka: Pohjoinen perheneuvola, Malmin toimipiste, Malmin asematie 3 A, 2. krs, 00700 Helsinki Tiedustelut: lapsiperhetyöntekijä Olli Rauhala, puh. 045 7732 4740 KURSSIT Virkistyskurssi Siuntion kylpylässä 11. 13.03.2016 (pe su). Virkistyskurssi on tarkoitettu omaisille ja heidän sairastuneille läheisilleen, jotka kaipaavat rentoutusta, virkistystä ja mukavaa yhdessä oloa. Viikonlopun aikana on mahdollisuus mm. virittäytyä aistimaan lepoa ja liikettä, hengitystä ja oman kehon tuntemuksia levollisesti nykyhetkessä. Tarkoituksena on kehon jännityksiä vapauttamalla lisätä läsnäolon ja rentoutumisen kykyä. Tavoitteena on suoda hetki itselle ja tukea arjessa jaksamista. Kurssin hinta on 100 ja se sisältää majoituksen kahden hengen huoneissa täysihoidolla ja kurssiohjelman. Kurssin ohjaajina toimivat yhdistyksen työntekijät Riikka Ranta ja Olli Rauhala sekä koulutettu vertaisohjaaja. Tiedustelut ja ilmoittautumiset viimeistään 24.02. puh. (09) 686 0260 Omaisten tieto- ja tukikurssi Siuntion kylpylässä 08.-10.4. (pe-su) Kurssiviikonloppu antaa mahdollisuuden saada tietoa ja tukea psyykkisesti sairastuneen läheisenä. Kurssilla tutustutaan myös omiin ajatuksiin ja tunteisiin, opetellaan elämistä 12
tässä hetkessä ja pohditaan omia arvoja hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiä käyttäen. Tavoitteena on löytää uusia näkökulmia omaan arjenhallintaan ja läheisen tukemiseen sekä vertaistuen mahdollistamiseen. Kurssin hinta on 100 sisältäen majoituksen täysihoidolla sekä kurssiohjelman. Kurssi on tarkoitettu ensisijaisesti omaisille, joiden läheisen sairastumisesta on korkeintaan muutamia vuosia tai jotka ovat uusia yhdistyksen toiminnassa. Haastattelemme kurssilla hakeutuvat lyhyesti puhelimitse. Kurssia ohjaavat yhdistyksen työntekijät Anne Alakiuttu ja Johanna Puranen. Tiedustelut ja ilmoittautumiset viimeistään 21.3. puh. (09) 686 0260 Perhekurssi Oletko miettinyt miten puhua lapsellesi omasta sairaudestasi? Onko sinulla huolia liittyen lapsesi hyvinvointiin? Tuntuuko arjen pyörittäminen joskus ylivoimaiselta? Haluatko tietoa miten voit tukea ja auttaa lastasi sairaudestasi huolimatta? Kaksiosainen perhekurssi on tarkoitettu perheille, joissa vanhemmalla on psyykkinen sairaus ja perheessä on kouluikäisiä lapsia. Kurssille osallistuvat vanhemmat lapsineen. Perhekurssin teemana on vanhemmuuden ja lapsia suojaavien tekijöiden tukeminen löytämällä yhteistä ymmärrystä perheen tilanteeseen keskustelujen, ohjattujen vertaisryhmien, vertaistuen ja yhteisen toiminnan avulla. Kurssin hinta 60 /perhe sisältää täysihoidon sekä kurssiohjelman. 13
Paikka: Loma- ja kurssikeskus Högsand, Högsandintie 30, 10820 Lappohja Aika: 1. jakso 12. 15.05. ja 2. jakso 09. 11.9.2016 Hakeminen: Lisätiedot: hakemuksen voi täyttää yhdistyksen www-sivuilla http://www.otu.fi/index.php/perhekurssihakemus, hakemuksen voi myös tulostaa ja lähettää osoitteeseen FinFami Uusimaa ry., Olli Rauhala, Kumpulantie 5, 00520 Helsinki. Kurssille on jatkuva haku. Olli Rauhala, 045 77324740, olli.rauhala@otu.fi RETKET JA TAPAHTUMAT Omaisten kesäretki Bengtskärin majakalle 01.06.2016 Bengtskär on kaikkien majakoiden äiti, isoäiti ja kummitäti! Omaisten perinteinen kesäretki järjestetään tänä vuonna Bengtskärin majakalle. Majakka on saaristomeren uhkein ja vaikuttavin nähtävyys, jonka jyhkeät kiviseinät ovat nähneet monet historiamme vaiheikkaat tapahtumat. Yhdeksän vuosikymmenen ajan majakka on ohjannut tuhansia merenkävijöitä turvallisille väylille. Retkelle lähdetään yhteiskuljetuksella Helsingistä ja retki kestää koko päivän. Retken hinta on 50 euroa/hlö sisältäen bussi- ja laivamatkat, sisäänpääsyn ja opastuksen sekä lounaan majakalla. Ilmoittautumiset viimeistään 13.05., puh. (09) 686 0260 14
Vertaistukiloma Kylpylähotelli Päiväkummussa 24. 29.7.2016 Tuettu loma työikäisille mielenterveysomaisille yhteistyössä Solaris-lomien kanssa. Loma on tarkoitettu työikäisille omaisille, joiden läheinen sairastaa psyykkisesti. Lomapaikkana on Kylpylähotelli Päiväkumpu Karjalohjalla. Loman omavastuu on 120 euroa / 5 vrk / hlö. Lomaan sisältyy majoitus kahden hengen huoneissa, täysihoito (aamiainen, lounas, päivällinen), lomaohjaajan palvelut ja vapaa-ajan ohjelma. Lomalla on 2 x 1,5 tuntia ohjattua keskustelua. Hakuaika lomalle päättyy 15.4.2016. Tiedustelut ja hakuohjeet: Olli Rauhala, puh. 045 7732 4740, olli. rauhala@otu.fi YLEISÖLUENNOT JA SEMINAARIT Yleisöluennot on suunnattu omaisille, mutta ne ovat avoimia kaikille. Luentojen tarkoitus on antaa tietoa ajankohtaisista teemoista sekä herättää yleistä keskustelua aiheesta. Paikka: FinFami Uusimaa ry, Jämsänkatu 2C, 4. krs Aika: 17.30 19.00 26.1. Taide mielenterveyden suojana Ursula Hallas, teatteripedagogi (TeM), mth, sosiaalipedagogi, ryhmäpsykoterapeuttikoulutuksessa 16.2. Mitä psykoosi tarkoittaa? Leif Berg, toiminnanjohtaja, FinFami Uusimaa ry. 15.3. Mielenterveystalo verkkopalvelut mielenterveyden tukena, Satu Pihlaja, PsL, psykoterapeutti, HUS Psykiatria 26.4. Ymmärrystä traumoihin ja dissosiaatioon Aino Maija Rautkallio, pari- ja perheterapeutti VE, EMDR-terapeutti, psykofyysinen hengitysterapeutti, FM, psykiatrian esh 17.5. Masennus perheessä Kari Räsänen, kokemusasiantuntija ja Marja Rask, puoliso 15
KUNTAYHTEISTYÖ Omaistoiminnan neuvottelukuntien tavoitteena on nostaa keskusteluun alueellisesti omaistyöhön ja yleensä mielenterveystyöhön liittyviä asioita ja luoda konkreettista toimintaa alueen kunnissa. Neuvottelukunnissa ovat edustettuina esim. omainen, kuntoutuja, sosiaali- ja terveystoimi, erikoissairaanhoito, seurakunta, alan järjestöt ja oppilaitokset, päihdeja mielenterveysyksiköt, poliisi, asumispalvelutuottajat sekä sosiaali- ja terveyslautakunta/perusturvalautakunta. Omaistoiminnan neuvottelukunnat toimivat seuraavilla paikkakunnilla: Espoo, Helsinki, Hyvinkää, Järvenpää/Mäntsälä ja Tuusula, Kerava, Kirkkonummi, Lohja, Loviisa, Nurmijärvi, Porvoo ja ympäristökunnat, Raasepori ja Hanko, Riihimäki/Loppi ja Hausjärvi, Sipoo, Vantaa ja Vihti. Jos kiinnostuit neuvottelukunnan toiminnasta tai haluat lähettää terveisiä alueesi neuvottelukunnalle, ota yhteyttä: eija.suominen@otu.fi tai 050 5348 395. UUDENMAAN ALUEEN OMAISTOIMINTAA: Omaisryhmät ovat joko avoimia tai suljettuja ryhmiä seuraavilla paikkakunnilla: Helsinki, Hyvinkää, Järvenpää, Kellokosken sairaala, Lohja, Nurmijärvi, Porvoo, Riihimäki, Tuusula/Hyrylä, Loviisa, Vantaa ja Vihti ja ovat tarkoitettuja mielenterveyskuntoutujien perheenjäsenille ja läheisille. Omaisryhmissä on mahdollisuus keskustella toisten samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. Ryhmät ovat ammatillisesti ohjattuja vertaistukiryhmiä, maksuttomia eikä niihin tarvitse ilmoittautua etukäteen (poikkeuksena Omaisen ABC ryhmät, näistä tietoa yhdistyksen nettisivuilla www.otu.fi). 16
Kevään ryhmäaikataulut selviävät tammikuuhun mennessä: lisätietoja yhdistyksen kotisivuilta www.otu.fi, Facebookista, omaistyön aluekoordinaattori Petteri Liikaselta, puh. 050 576 8531 tai alueryhmän yhteyshenkilöiltä. ESPOO Paikka: Eedi-talo, Kilonkallio 7 (kerhotila 4. krs, 02610 ESPOO) Lisätietoja: Petteri Liikanen, omaistyön aluekoordinaattori, puh. 050 576 8531 HYVINKÄÄ Paikka: Onnensilta, Siltakatu 6, 05900 HYVINKÄÄ Ryhmän ohjaaja: Kyllikki Hypen, puh. 040 520 1662 JÄRVENPÄÄ Lisätietoja: Petteri Liikanen, omaistyön aluekoordinaattori, puh.050 576 8531 LOHJA Paikka: Keskustan seurakuntakeskuksen Takkahuone, Sibeliuksenkatu 2, 08100 LOHJA Lisätietoja: Petteri Liikanen, omaistyön aluekoordinaattori, puh.050 576 8531 LOVIISA Paikka: Mentera-Klubin tilat, Antinkuja 4 h, 07920 LOVIISA Ryhmän ohjaaja: Michaela Silfast 040 5318 567 PORVOO Paikka: Mielipaikka, Mannerheiminkatu 36 A, 06100 PORVOO Ryhmän ohjaajat: Seija Öhman, puh. 040 7340 757 ja Janne Riekki TUUSULA Paikka: Rusutjärven leirikodin takkahuone, Hämeentie 44, 04300 TUUSULA Ryhmän ohjaajat: seurakuntapastori Eila Patokoski, puh.040 539 1223 diakoni Tarja Kataja, puh. 040 735 9640 17
NURMIJÄRVI Keväällä Omaisen Voimavarat käyttöön luentosarja Lisätietoja: Hanna Alava, Nurmijärven seurakunta, puh. 040 760 2607 Petteri Liikanen, omaistyön aluekoordinaattori, puh. 050 576 8531 Outi Laasala, Nurmijärven psykiatrian poliklinikka, puh. 050 427 3087 VANTAA Vertaistukiryhmän aikatauluista lisätietoa www.otu.fi Lisätietoja: Lauri Väisänen, puh. 050 400 07 32 Petteri Liikanen, omaistyön aluekoordinaattori, puh.050 576 8531 VIHTI Paikka: Nummelan seurakuntakeskus, Kappelitie 5, 03100 NUMMELA, diakoniasiipi, Pysäkki-kahvilan tilat. Ryhmän ohjaajina toimivat: Sirkku Peltoniemi, Vihdin seurakunnan diakonissa, puh. 040 1761 356 Irene Stenros, Vihdin Kriisikeskuksen kriisityöntekijä Piia ja Inkeri, Vihdin Kriisikeskuksen tukihenkilöt SEURAAVAT OMAISRYHMÄT ON TARKOITETTU ASUK- KAIDEN OMAISILLE Myllypuron kuntoutuskotien omaisryhmät Lisätietoja Pia Lahderanta-Pohjola, puh. (09) 310 61322 18
Lilinkotisäätiö: Sepänkoti: Viertokoti: Mäkikoti: Koskikoti: Pekinkoti: Suutarinkoti: Mikaela Mansikkala ja Toni Terho, puh. (09) 3290 8600 Marianne Lampi ja Eva Orupöld, puh. (09) 2511 1826 Marja-Liisa Virtanen ja Anni Murtonen, puh. (09) 3290 8800 Miisa Tamminen ja Taina Kolkka, puh. (09) 7527 9100 Saara Lilja ja Teija Hartikainen, puh. (09) 2238 1711 Eveliina Lafghani, Sonja Linnala-Mattila, puh. (09) 3478 7 19
YHDISTYKSEN VAPAAEHTOISTOIMIJOILLE Iloisesti kevääseen Vapaaehtoisten ilta 20.01. Tervetuloa yhdistyksen vapaaehtoistoimijat yhteiseen kevätkauden starttiin. Aloitetaan kausi yhdessä pysähtymällä ja poristen. Ilmoitathan tulostasi viimeistään 14.01. riikka.ranta@otu.fi Työnohjaus vapaaehtoistoimijoille Työnohjauksessa sinulla on mahdollisuus yhdessä toisten vapaaehtoisten ja ammattilaisen kanssa pohtia ajatuksiasi, tuntojasi sekä erilaisia vaihtoehtoja toimintatavoillesi ryhmänohjaajana tai kokemusasiantuntijana. Työnohjauksessa käydään läpi onnistumisen kokemuksia ja haastavia tilanteita ja näin ylläpidetään hyvinvointiasi ja jaksamistasi. Työnohjaus ryhmänohjaajille ke 13.04. kello 17 19. Ilmoittautuminen viimeistään 06.04. riikka.ranta@otu.fi Työnohjaus kokemuskouluttajille ke 20.04. kello 17 19. Ilmoittautuminen viimeistään 13.04. riikka.ranta@otu.fi Virkistyspäivä yhdistyksen vapaaehtoisille Varaathan jo kalenteriisi Virkistyspäivän ajankohdan la 28.05. Vietämme yhdessä päivää ja lataamme akkuja irti arjesta. Lisää tietoa päivästä huhtikuuhun mennessä. OMAISYHDISTYKSEN VAPAAEHTOISTOIMINTA Omaiset ovat alusta lähtien olleet ydin osa yhdistyksen toiminnassa. Tällä hetkellä vapaaehtoiset monipuolistavat yhdistyksen aktiviteetteja omalla osallistumisellaan mm. ohjaamalla erilaisia ryhmiä, osallistumalla yhdistyksen esittelytilaisuuksiin ja oppilaitosyhteistyöhön, olemalla mukana messuilla ja seminaareissa kokemusasiantuntijoina. Vapaaehtoistoimintaa kehitetään jatkuvasti yhteistyössä vapaaehtoistoimijoiden ja yhdistyksen työntekijöiden kanssa. Haluaisitko mukaan yhdistyksen vapaaehtoistoimijoiden joukkoon? Olet psyykkisesti oireilevan tai psyykkisesti sairastuneen omainen (sisar, veli, äiti, isä, puoliso, isovanhempi, aikuinen lapsiomainen) 20
Läheisen sairastumisesta on kulunut riittävä aika, olet sinut läheisen sairauden kanssa ja työstänyt asiaa itse esimerkiksi omaisryhmätoiminnassa Sinulla on aikaa joko satunnaisesti tai säännöllisesti vapaaehtoistyöhön annettavaksi Sinulla on halua ja intoa oppia uutta ja jakaa omaa kokemustietoasi omaisena Sinulla on kykyä toimia erilaisten ihmisten ja tahojen kanssa Tarjoamme vapaaehtoistoiminnan tueksi Peruskoulutusta Lisäkoulutusta Työnohjauksellisia ryhmätapaamisia Virkistäytymistä Ryhmävakuutuksen Lisätietoja yhdistyksen vapaaehtoistoiminnasta antaa Riikka Ranta, riikka.ranta@otu.fi tai puh. 045 7734 8212. Ota rohkeasti yhteyttä. 21
SVENSKSPRÅKIG VERKSAMHET FinFami Nyland rf. (grundad 1988) När en familjemedlem insjuknar psykiskt påverkas hela familjen och dess vardag. Ansvaret för de vardagliga uppgifterna och rollerna inom familjen omfördelas. Familjen och dess medlemmar upplever en mångfald av belastningar och påfrestningar: psykiska och hälsorelaterade, sociala och ekonomiska. Föreningens primära uppgift är att genom olika arbets- och närmandesätt stöda anhöriga till personer som lider av psykisk ohälsa eller personer med psykiska funktionshinder. Föreningen fungerar som en mötesplats för de anhöriga/närstående och deras familjer. Föreningen strävar till att erbjuda dem stöd för att bemästra de utmaningar vardagen medför. De anhöriga/närstående och deras familjer erbjuds individuella stödsamtal, familje- och gruppinterventioner samt kurs- och rehabiliteringsverksamhet alltefter anhörigas/familjernas situation och behov. Målgruppen omspänner anhöriga/ närstående oberoende ålder alltifrån de tidigaste barndomsåren till senare vuxenålder. Föreningsverksamheten organiseras dels genom en permanent grundverksamhet, dels genom projektverksamhet för olika målgrupper. Verksamheten bekostas till stor del via Penningautomatföreningens stöd. Föreningens verksamhet Stöd- och informationsverksamhet för anhöriga och familjer De anhöriga vägleds genom Stöd- och informationsverksamheten vidare till föreningens andra stödformer t ex stödgrupper eller familjekurser. Familjekurser, rekreations- och frivillig anhörigverksamhet Att öka kunskap och öppenhet i samhället om psykiska sjukdomar och funktionshinder Att samarbeta med social- och hälsovårdsorganisationer och erbjuda dem arbetsredskap för att bemöta anhöriga i vården av den insjuknade: Att se de anhöriga som en viktig målgrupp och resurs i den insjuknades rehabilitering och återhämtning. Att förebygga de anhörigas överbelastning och insjuknande Att utveckla och pröva nya familjeorienterade arbetsmetoder Medlemsavgiften för år 2016 är 20 per privatperson och 50 för samfund. Medlemsavgiften bör betalas till Helsingin OP PANKKI Oyj IBAN FI19 5724 1120 0439 73. Nämn på betalningsblanketten namn och adress. 22
Medlemmarna får fyra gånger om året FinFami-förbundets Labyrintti-tidskriften och två gånger om året föreningens verksamhetskalender. Behöver Du svar på frågor gällande psykisk ohälsa? Önskar Du en möjlighet att träffa andra anhöriga? Dagsgruppen, svenskspråkig diskussionsgrupp för anhöriga och närstående. Frågor och svar runt temat Psykisk ohälsa och funktionsnedsättning. Vi diskuterar om psykisk ohälsa, hur bemöta och stöda den som mår psykiskt dåligt samt hur jag som anhörig själv har påverkats. Gruppen är så kallad en öppen grupp och alla som är intresserade kan delta i gruppen. Vi samlas torsdagen den 03.03., 17.03., 31.03. och 14.04. klockan 15 16.30 på Jämsävägen 2 C, 4 våningen, Helsingfors. Gruppledare Marianna Sorvali. 23
YHTEYSTIEDOT Hallituksen puheenjohtaja Tony Hagerlund tony.hagerlund@iki.fi Toiminnanjohtaja Leif Berg puh. 050 301 9179 Talouspäällikkö Pirjo Haapamäki puh. (09) 6860 2640 Omaisten tuki ja neuvonta Anne Alakiuttu projektikoordinaattori puh. 045 7731 1042 Aluetyö Eija Suominen verkostokehittäjä ja aluekoordinaattori puh. 050 534 8395 Petteri Liikanen omaistyö ja aluekoordinaattori puh. 050 576 8531 Matalan kynnyksen toiminta Merja Tuominen palveluohjaaja puh. 045 7732 4738 Johanna Puranen omaisten tuki- ja neuvontatyöntekijä puh. 045 7732 4741 Olli Rauhala lapsiperhetyöntekijä puh. 045 7732 4740 Riikka Ranta omaisten tuki- ja neuvontatyöntekijä puh. 045 7734 8212 24
ILMOITTAUTUMINEN, LISÄTOTEUTUKSET YM. Ilmoittautuminen Ilmoittautuminen alkaa tiistaina 12.01.2016 klo 9.00 Ryhmä tai muu tilaisuus pidetään yhdistyksen tiloissa osoitteessa Jämsänkatu 2C, 4. krs, ellei tekstissä ole muuta mainittu. Käynnistämme uusia ryhmiä kysynnän ja resurssien mukaan. Lisätoteutukset Muista kuin tässä toimintakalenterissa olevista ryhmistä ja tapahtumista saa tietoa yhdistyksen nettisivuilta www.otu.fi, soittamalla tuki- ja neuvontanumeroon (09) 686 0260 tai seuraamalla sosiaalisen median kanaviamme. Toiveet ja muu palaute Toimintaamme kohdistuvia toiveita sekä palautetta toiminnasta, toimintakalenterista tai nettisivuista pyydämme toimittamaan joko nettisivujen palaute -lomakkeen kautta tai sähköpostitse osoitteeseen otu@otu.fi Yhdistys sijaitsee Vallilassa osoitteessa Kumpulantie 5 ja käyntiosoite on Jämsänkatu 2C. Kyseessä on ns. Pikselin talo. FinFami - Uusimaa ry:n toimitilat sijaitsevat 4. kerroksessa. Rakennuksen välittömässä läheisyydessä on raitiovaunupysäkki (9), useat bussilinjat liikennöivät alueen kautta ja kävelymatka Pasilan rautatieasemalle kestää n. 10 minuuttia. 25
26
27
FinFami Uusimaa ry Omaiset mielenterveyden tukena Kumpulantie 5, 00520 Helsinki käyntiosoite: Jämsänkatu 2, 4. krs. (09) 686 0260 otu@otu.fi www.otu.fi facebook.com/finfamiuusimaa Twitter: @finfamiuusimaa Instagram: @finfamiuusimaa sähköposti: etunimi.sukunimi@otu.fi 28