SATEENKAARITALON JA FYRRYTUVAN JÄSENKIRJE 3/2016

Transkriptio

1 SATEENKAARITALON JA FYRRYTUVAN JÄSENKIRJE 3/2016 SATEENKAARITALO Koulukatu 51 B, VAASA / Sateenkaaritalon kassa ja keittiö / Anja, Jenni, Paavo, Sari ja Teemu / Niina sateenkaaritalo@vaasansospsyk.fi FYRRYTUPA Heikkiläntie VÄHÄKYRÖ / Anja ja Mari anja.paksu@vaasansospsyk.fi

2 PÄÄKIRJOITUS Kesä on kulunut ja syksy tekee tuloaan. Kesän kohokohtina mainittakoon perinteinen Jannen Saluunan retki, jolloin sääherra suosi meitä kenties kesän helteisimmällä päivällä. Tutustuimme myös Isonkyrön nähtävyyksiin, valitsimme Edvininpolulta kummipatsaan ja nautimme maittavaa juhannuslounasta Työpaja Upseerin tiloissa. Kesäkuussa järjestetyn jäsenten kehittämispäivän innoittamana olemme saaneet syksylle uusia tuulia ryhmätoimintaan. Painonhallintaryhmä aloittaa syyskuussa kokoontuen ainakin loppuvuoden ajan. Lisäksi pääsemme kuukauden kestäville lyhytkursseille esimerkiksi tanssin ja luovan kirjoittamisen saralla. Katso lisää jäsenkirjeestä ja ilmoittaudu mukaan! Nuorille aikuisille suunnattu vapaa-ajan toiminta käynnistyy heti syyskuun alussa Jennin ja Teemun ohjaamana vuotiaille tarkoitettu iltaryhmä kokoontuu Sateenkaaritalon tiloissa keskiviikkoisin talon sulkemisen jälkeen. Syksy tuo muutoksia myös Sateenkaaritalon henkilöstöön. Marjo siirtyy vastaamaan Työpaja Upseerin toiminnasta ja vetovastuu Sateenkaaresta siirtyy Niinalle syyskuun alusta. Iloksemme ja onneksemme Marjo varmasti näkyy jäsenyhteisömme arjessa yhteistyön merkeissä. Toivotamme tsemppiä uusiin haasteisiin. Myös Paavon siviilipalvelus päättyy lokakuussa. Kiitämme molempia ja toivotamme parhainta jatkoa tulevaan. Mukavia syyspäiviä toivotellen Ohjaajat Anja, Jenni, Niina, Mari, Paavo, Sari ja Teemu 2

3 SATEENKAARITALO Sateenkaaritalo on jäsenyhteisö, joka vahvistaa jäsenten sosiaalista hyvinvointia ja toimintakykyä vertaistuen, tasa-arvoisuuden, osallisuuden ja vapaaehtoisuuden keinoin. Jokaiselle jäsenelle pyritään löytämään mielekästä tekemistä sekä löytämään jäsenen voimavaroja. Sateenkaaritalon jäsenillä on mahdollisuus osallistua erilaisiin ryhmiin, ruokailla edullisesti, tehdä pieniä työtehtäviä sekä seurustella toisten ihmisten kanssa. Tämän lisäksi yhteisö järjestää erilaista virkistystoimintaa sekä retkiä ja matkoja. Sateenkaaritaloon ei tarvita lähetettä. Sateenkaaritalon jäsenyys on vapaaehtoinen ja maksuton. Jäsenet saavat kotiinsa kolme kertaa vuodessa jäsenkirjeen, jossa kerrotaan talon ohjelmasta. Sateenkaaritalo on avoinna maanantaisin, tiistaisin ja torstaisin klo 8-15 sekä keskiviikkoisin ja perjantaisin klo Kirpputori Hipusta pääset tekemään löytöjä arkisin klo Tervetuloa YHTEISÖKOKOUKSIIN kehittämään Sateenkaaritalon toimintaa ja päättämään yhteisistä asioista. Yhteisökokoukset ovat perjantaina 9.9., 7.10., ja klo Kuva lainattu internetistä: kielikompassi.jyu.fi. 3

4 SATEENKAARITALON RYHMÄT JA KURSSIT Sosiaalista kanssakäymistä, uuden oppimista ja mukavaa yhdessäoloa! Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Hengellisen musiikin kuuntelu (parittomat viikot) 9.30 Tanssikurssi Luova kirjoitus Kädentaidot 9.30 Painonhallinta 9.30 ATK-ryhmä 9.30 Voimaa luonnosta (parittomat viikot) Vinkit Iloa liikunnasta! (Kävelypassi) Chrisin Kuvataideryh mä Vinkit Lounas Lounas Lounas Lounas Lounas Kuoro (parilliset viikot) Minun musiikkini (parittomat viikot) Karaoke Ajankohtaista keskustellen (parittomat viikot, alkaen 28.9.) Uimahalli/ Kuntosali Leivotaan yhdessä , 8.12., Väritys 4

5 SATEENKAARITALON RYHMIEN KUVAUKSET HENGELLISEN MUSIIKIN KUUNTELU Tuo omia hengellisiä cd-levyjä tai tule kuuntelemaan yhdessä muiden kanssa. VINKIT Maanantain ja perjantain Vinkeillä keskustellaan tulevan viikon tai viikonlopun tapahtumista. MINUN MUSIIKKINI Ota mukaasi lempimusiikkiasi cd-levyllä. Kuunnellaan ja keskustellaan musiikista yhdessä. ONNELA-KUORO Kuorolaulu on sosiaalinen harrastus, joka antaa iloa, energiaa, mielihyvää ja esiintymisvarmuutta. Repertuaariimme kuuluu monipuolista musiikkia. Kuorolaiset päättävät millaisia lauluja kulloinkin otamme työn alle. Esiinnymme Sateenkaaritalon juhlissa ja myös yhdistyksemme muiden yksiköiden juhlissa. TANSSIKURSSI Tanssin alkeet ja rytmin haku. Pidetään hauskaa ja nautitaan liikunnasta tanssien. LUOVA KIRJOITUS Tuotetaan omia tekstejä, esimerkiksi ajatelmia, kirjeitä, tarinoita ym. Kirjoittaminen ei vaadi aiempaa kokemusta. Tervetuloa mukaan! KARAOKE Karaoke on levyjen tahdissa laulamista yhdessä tai yksin. Mahdollisuus myös vain kuunnella tai toivoa kappaleita karaokelevyiltä. KÄDENTAIDOT Kädentaidot- ryhmässä valmistetaan monipuolisia käsitöitä, esimerkiksi kudonta- ja virkkaustöitä sekä vanhasta uutta askarrellen ja korjaten. Tule kanssamme ideoimaan, opettelemaan tai opettamaan eri kädentaitoja. 5

6 AJANKOHTAISTA KESKUSTELLEN Tuo kiinnostava artikkeli ja tule keskustelemaan ajankohtaisista aiheista. PAINONHALLINTA Ryhmä terveyden edistämisen ja painonhallinnan tueksi yhteistyössä Vaasan kaupungin ravitsemus- ja terveysalan ammattilaisten kanssa. ATK-RYHMÄ Tietokoneen käytön perusteita, opitun kertausta ja apua mieltä askarruttaviin atkkysymyksiin. UIMAHALLI/KUNTOSALI Liikutaan yhdessä uiden, vesijumpaten tai vesijuosten Vaasan uimahallissa. Uimahallin kuntosalilla on mahdollisuus saada myös kuntosaliohjausta. Ryhmän tavoitteena on fyysisen ja henkisen kunnon ylläpitäminen. VOIMAA LUONNOSTA Luonnon eheyttävä voima on suuremoinen. Ryhmässä opitaan havainnoimaan, aistimaan ja tuntemaan luontoyhteysharjoitusten avulla. VÄRITYS Värittämällä hyvää mieltä ja rentoutumista! Värittäminen on helppo tapa kokeilla ja toteuttaa mindfulness-ajattelua eli tietoista läsnäoloa. Värittää voi yksin tai yhdessä, hiljaisuudessa tai musiikin soidessa taustalla. Mielenterveystoiminnan tuki ry. kokoontuu iltaisin Sateenkaaritalolla Lisätietoa syksyn kokoontumisista saat Elisabeth Piriltä, puh tai Mauri Lampeltolta, puh Uudet jäsenet ovat tervetulleita yhdistyksen toimintaan! 6

7 HIEROJA BIRGIT SATEENKAARITALOSSA ti 13.9., ja Jäsenille tarjolla niska - hartiaseudun hierontaa edulliseen hintaan 5 /15 min. Varaa aikasi Sateenkaaritalosta numerosta ! Sateenkaaritalon lounas tarjoillaan ma-pe klo 11.15, jolloin ruoan tulee olla maksettuna. Ilmoittautuminen klo mennessä numeroon Lounaan hinta on 3 tehtävällä ja 5 ilman tehtävää. Yhdistyksen nettisivut ovat uudistuksen alla. Uutta raikasta ilmettä pääset jo kurkkaamaan osoitteesta josta näet esimerkiksi Sateenkaaritalon ja Fyrrytuvan ruokalistat. 7

8 SYKSYN TAPAHTUMIA SYYSKUU: Onki-, marja- ja sieniretki Pilvilammelle to 8.9. Sarin levynjulkistamistilaisuus ja tanssit Waskiassa su klo Lisätietoja talolta. Tutustuminen Elisa-stadioniin ja VPS:n matsi syksyn aikana. Kysy lisätietoja talolta. Onnellisuus/Elämänilo puheenvuoro (+keskusteluryhmä) pe Marja- Liisa Mäkinen Linturetki Söderfjärdenille syyskuun lopulla Luontoelokuvafestivaalit ke 28.- to Kädentaitomessut pe Talo tarjoaa pääsylipun. LOKAKUU: Voileipäleivoksen teko to klo Pihatalkoot ti klo 9.00 MARRASKUU: Topi Sorsakoski -musikaali to klo Omavastuu 12. Isänpäivä- ja joulukorttiaskartelu ke Mielenterveysviikko avoimet ovet + myyjäiset to luento - päätapahtuma pe GW Galleria JOULUKUU: Ostosreissu Keskiselle to Omavastuu 12. Itsenäisyyspäivän juhla Työpaja Upseerilla ma Jouluaskartelu Joululounas ja joulujuhla Työpaja Upseerilla pe

9 Voileipäleivoksen teko ja koristelu Tule kokoamaan ja koristelemaan itsellesi pieni voileipäkakkuleivos kotiin vietäväksi. Torstaina klo Mielenterveysviikko Vuoden 2016 mielenterveysviikon teema on: Oletko sinut? Avoimet ovet ja myyjäiset Sateenkaaritalolla to klo Kävijöiden kesken arvotaan yllätyspalkinto. Glögi- ja piparitarjoilu. Päätapahtuma GW Galleriassa pe

10 FYRRYTUPA Fyrrytupa Vaasan Vähässäkyrössä tarjoaa päivätoimintaa mielenhyvinvoinnin ylläpitämiseksi sekä edistämiseksi. Fyrrytupa tarjoaa virikkeitä arkeen sekä luo mahdollisuuksia sosiaaliselle kanssakäymiselle ja vertaistuelle. Fyrrytupa toimii matalan kynnyksen periaatteella, jolloin toimintaan osallistuminen on mahdollista milloin tahansa talon aukioloaikoina. Fyrrytuvan toimintaan osallistuminen on asiakkaille maksutonta. Lisätietoja Fyrrytuvan ohjaaja Anja Paksulta numerosta Fyrrytupa avoinna ma-ke klo FYRRYTUVAN TAPAHTUMIA SYKSYLLÄ 2016 Retki Kauhajoelle ma 5.9. Hieroja Birgit ma 3.10., ja Marin leivontaryhmä ke 5.10., ja Fortuna-kisa ti klo 13. Voittajalle hieno pokaali. Suomi 100-vuotta palaveri ti Kahvitarjoilu. Äijäryhmä Risto Kallion ja Veijo Mahlamäen johdolla keskiviikkoisin parittomilla viikoilla Aamujumppa tiistaisin Loukon sisarusten Seijan ja Soilen johdolla Bingo tiistaisin Palapeliklubi kokoontuu viikoittain Kerrataan maantietoa. Maat, rajat, kaupungit, vuoret jne. Päivittäin erilaisia korttipelejä samoin Fortunaa sekä väritystä Tarkemmat tiedot ajankohdista ilmoitetaan Pohjankyrössä. 10

11 FYRRYTUVAN KUULUMISIA Fyrrytuvalla totutettiin jälleen mielenkiintoinen ja avartava kesäinen retki isolla bussilla. Pääkohteinamme olivat Lind s Kök, kasvihuoneravintola Närpiössä sekä tekstiilikäsityöliike Lankatalo Tapion kauppa Päntäneellä. Kulkiessamme alkumatkan Kyrönjoen sivustaa pitkin kohti Merikaartoa, huomio kiinnittyi bussin penkillä rennosti istuessaan paremmin siihen, miten valokuvauksellisen ja maalauksellisen kaunis Kyrönjoki onkaan kesäisen aurinkoisessa ja tyynessä säässä. Auton ohjaimissa ollessaan maisemien ihastelu ei onnistu samalla tavoin. Suomi on kaunis maa muutoinkin kesämatkailuun. Leppoisan kuljettajamme hengessä olivat linja-automme sisätilat myös mukavat, viihtyisät ja leppoisat nekin. Korttipelikin sujui melko mallikkaasti kätevällä pöydällä. Kulkiessamme Poriin suuntautuvalla tiellä, mietteisiin tulivat ajatukset siitä, miten paljon Suomessa riittääkään metsäalueita. Siinä mielessä korpimaiden petoeläinten on sinänsä helppoa kulkeutua eteläisemmille sekä tiheämmin asutuille seuduille. Saapuessamme Närpiöön kasvihuoneravintolaan, olikin jo ehtinyt tulla suden nälkä; pötyä pöytään nopeasti! Ravintola on todella kaunis ja viihtyisä. Erikoinen ja tyylillisesti välimerellinen. Se on sisustettu erilaisilla kasveilla, joista esimerkkeinä appelsiini ja oliivipuut. Kaikki ravintolan kasvit ovat syöntikelpoisia. Matkalaisille oli valittu ruokalistalta päivän herkkulounas. Siitä mainittakoon, että sen salaatteihin on käytetty samoja kasveja, joita on nähtävillä ravintolassa. Ateriaan sisältyy myös muiden muassa erikoinen mansikka-valkosipulicocktail. Lohta tomaattikastikkeessa sekä myös tomaattilimppua. Nämä mainittakoon esimerkkeinä herkullisesta ja monipuolisesta seisovan pöydän tarjonnasta ravintolassa. Tasokkaan aterioinnin jälkeen suuntasimme bussin seuraavaksi Lankatalo Tapion kauppaan Päntäneelle. Liikkeessä onkin valtava määrä eri värisiä ja tyyppisiä lankoja kutomisesta kiinnostuneille naisille. Myös alaan liittyviä 11

12 tarvikkeita. Ei siis mikään ihme, että Fyrrytuvan naisväki kulki liikkeen käytävillä silmät innostuksesta loistaen! Miehille löytyy tarpeen vaatiessa viihdykkeeksi tv-huone. Tarjolla on myös kahvia ja pullaa. Miesasiakas saattaa kiinnostua kauniista kanavatöiden kuvista, ja ne voivat innoittaa miestä niiden tekemiseen. Vallankin jos niitä voi tehdä oman naiskumppanin kanssa yhteistyönä. Matkareitillä oli myös mukavaa tarkastella Teuvan ja Jurvan seutujen idyllisiä näkymiä. Mielenkiintoista on, kuinka niiden miljööt ovat hyvin samankaltaisia verraten Kyrönmaan alueisiin. On iloa silmille havaita välillä vanha talo vaikkapa mineriittipinnoituksineen. Vanha tehdas, kirkko tai koulu. Ja kauppa, joka on säilytetty ennallaan vanhoine neonvalomainoksineen. Tällainen vanhan kulttuurin arvostaminen ja säilyttäminen on todellista retroa sekä vintagea parhaimmillaan. Ilolla voi panna merkille myös, kuinka luontevasti uudet tuulivoimapuistot sointuvat maisemaan. Jotakin hyvin ajatonta niissä on kaikessa uudenaikaisuudessaan. Retken lopputaipaleella Fyrrytupa tarjoili matkustavaisille jäätelöt. Jäätelö on taatusti se asia, joka loihtii hymyn hapannaamankin kasvoille, kuuluu kesään ja kesäretkeilyyn; ilman sitä kesä ei ole oikea jäätelökesä! Kesäretkiterveisin Vähänkyrön Fyrrytuvan kirjeenvaihtaja Risto Kallio Laihialta. 12