Eliksiiriä elämään K50 -kurssit Ikääntyvien yliopisto Seniorikurssit

Transkriptio

1 Eliksiiriä elämään K50 -kurssit Ikääntyvien yliopisto Seniorikurssit

2 Eliksiiriä ja osallisuutta elämään Yksin, kaksin ja toisten kanssa opiskellen ja osallistuen kurssilla tai täysihoidossa. Peräpohjolan Opistolla järjestetään eläkeikäisille, työttömille ja/tai sapattivuotta viettäville aikuisille kursseja, joiden tavoitteena on edistää hyvinvoinnin kokemista ja tukea elinikäistä oppimista. Opetusmenetelmät ja toteutustavat: luennot, alustukset, opintokäynnit ja -matka, ryhmätyöt ja toiminnalliset harjoitteet. Ryhmän vetäjänä toimii aikuiskouluttaja Jarmo Salomaa. Päivittäinen opiskeluaika, lukuun ottamatta Ikääntyvien yliopiston luentopäiviä, on klo Lounasaika on klo Ikääntyvien yliopiston luentopäivinä päivä alkaa klo Avoimet ovet klo Tervetuloa tutustumaan kursseihin! 2

3 Seniorikurssit lukuvuonna K50 -kurssit Viikonloppukurssilla sinulla on mahdollisuus hemmotella itseäsi täysihoidossa. Tule yhteen viikonloppuun tai ota kunnon kuntoremontti. Nauti asiantuntijaluennoista, ohjatusta liikunnasta, uusista ihmisistä ja rentoudu. Kursseilla herätellään oma mieli ja keho liikkeelle luentojen, keskustelujen, harjoitteiden ym. avulla. Kurssin hinta 49 euroa sisältää opetuksen, 4 ateriaa sekä pullakahvit kurssipäivinä. Majoittua voit 20 euron lisähintaan. K 50 -kurssi Mielen ja kehon hyvinvointi Sisältö: mielen ja kehon kokonaiskuntoisuus, yhteislauluilta Opiston Kalamajalla, sauvakävelyä, terveys- ja saunaluento, allasjumppaa, sauna, vaihtoehtoisia hoitomuotoja. K 50 -kurssi Uni ja rentoutuminen Sisältö: mielen ja kehon kokonaiskuntoisuus, kehon kuntokartoitus, liikuntaa, lauluja Lapista takkatulen äärellä, uni ja unen merkitys (luento), kirkasvalo esittely, suolahoito, allasjumppaa, sauna ja saunakahvit. K50 -kurssi Kosketuksen voima Sisältö: mielen ja kehon kokonaiskuntoisuus, kehon kuntokartoitus, liikuntaa, mölkkyjen kaatajaiset, kosketuksen voima, hieronta, sauna ja saunakahvit. K50 -kurssi Taide ja hyvinvointi Sisältö: mielen ja kehon kuntokartoitus, liikuntaa, kansainväliset parinvaihtotanssit, ohjattu sauvakävely, hyvä ruoka-parempi mieli, taiteen merkityshyvinvoinnille, sauna ja saunakahvit. 3

4 MEÄNMAA TUTUKSI - SEMINAARI JA RUSKAMATKA Seminaari Peräpohjolan Opistolla klo Tilaisuuden avaus Järjestäjäosapuolet klo Meänmaan synty ja keskeiset vaiheet Tore Hjort, STRT:n puheenjohtaja klo Lounas klo Meänmaan uudet haasteet Bengt Niska, toimitusjohtaja klo Päätöskahvit Kohderyhmät: suomalaiset ja ruotsalaiset seniori-ikäiset sekä muut aiheesta kiinnostuneet. Hinta 15 euroa sisältää myös lounaan ja kahvin. Ruska- ja opintomatka Matkalla bussi on kuin liikkuva luentosali. Syvennytään Tornionlaakson historiaan ja nähdään kylät ja alueemme valtaväylä. Matkaoppaana Yrjö Alamäki ja matkanjohtajana aikuiskouluttaja Jarmo Salomaa. Matkan hinta on 70 euroa ja se sisältää seminaaripäivän sekä matkan ruokailuineen ja majoituksineen. Matkareitti: Lähtö Torniosta Peräpohjolan Opistolta klo (sa). Reitti: Kukkolankoski, Karungin kirkko, rautakauden löydös Poikkilahdessa, Ylitornion kansanopisto, Pello/Vihreä pysäkki, Kolari (yöpyminen), Pajalan kaivosalue ja Laestadiuksen pirtti, Köngäskoski, Keksin patsas, Särkilahden kappeli, Övertorneån kirkko, kansanopisto ja kotiseutumuseo, Haaparanta, Tornio. Ilmoittautuminen mennessä: , koulutus@ppopisto.fi 4

5 Lapin yliopiston ikääntyvien yliopiston videoluennot lukuvuonna Ikääntyvien yliopisto on osa Lapin yliopiston avointa yliopistoa. Tavoitteena on tarjota tieteellistä tietoa, herättää keskustelua, lisätä koulutuksellista ja alueellista tasa-arvoa, opiskelijan vaikutusmahdollisuuksia sekä edistää opiskelijoiden kokemuksen, tiedon ja asiantuntemuksen käyttöä. Luennot ovat maksuttomia. Syksyn 2011 videoluennot Tiistai klo Maailman muutos ja Suomi Onko kolmas maailmansota jo käynnissä vai voittaako yhteistyö? Eversti, VTT Pekka Visuri, Puolustusvoimat Keskiviikko klo Inhimilliset voimavarat hyvälle elämälle Professori, KT Kaarina Määttä, Lapin yliopisto Perjantai klo Psyykkinen hyvinvointi ja mielialaongelmat vanhuudessa Vanhempi tutkija, FT Marja Saarenheimo, Vanhustyön keskusliitto Keskiviikko klo Lars Levi Laestadius Yksi mies, seitsemän elämää Emeritusprofessori, FT Juha Pentikäinen, Helsingin yliopisto Muita tapahtumia syksyllä 2011 Vapaaehtoistyön tulevaisuus -seminaari Peräpohjolan Opiston 110-vuotisjuhla Rentouttava hieronta -kurssi Peräpohjolan Opiston joulujuhla

6 Kevään 2012 seniorikurssit ja videoluennot Muistelutyö ja sukututkimus -kurssi Sisältää Ikääntyvien yliopiston videoluennon klo Sukupolveilevat muistelut jaettuja muistoja ja tarinoita Tutkijatohtori, KT Outi Ylitapio-Mäntylä, Lapin yliopisto Ikääntyvien yliopiston videoluento ke klo Elämmekö mediatodellisuudessa - miten media vaikuttaa ja miksi? Dosentti, FT Veijo Hietala, Turun yliopisto Ikääntyvien yliopiston videoluento ke klo Mitä kuuluu suomen kielelle? Suomen kielen nykykehitys ja vaihtelu sekä elämä muiden kielten rinnalla. Professori, FT, johtaja Pirkko Nuolijärvi, Kotimaisten kielten tutkimuskeskus Muuntuva ruokakulttuuri -kurssi Vieraat kulttuurit keittiössä, luomu/lähiruoka, lisäravinteet ja yrtit. Sisältää Ikääntyvien yliopiston videoluennon klo Rasva, kolesteroli ja sydänterveys Professori, MMT Kari Salminen Turvallinen ikääntyminen -kurssi Koti ja asuminen, ensiaputaidot sekä väkivalta ja rikollisuus. Sisältää ikääntyvien yliopiston videoluennon ke 9.5. klo Ikääntyneiden oikeudellinen asema Dosentti, OTT Mirva Lohiniva-Kerkelä, Lapin yliopisto 6

7 Lisätietoja: Odotamme yhteydenottoasi: aikuiskouluttaja Jarmo Salomaa puh tai Ilmoittautumiset: puh Kurssimaksu - valintojesi pohjalta! Kolmen päivän kurssi 27 euroa sisältää opetuksen Kolmen päivän kurssipaketti 42 euroa sisältää opetuksen, lounaat ja pullakahvit Kahden päivän täysihoitopaketti 69 euroa sisältää opetuksen, majoituksen, aamupalan, lounaan, päiväkahvin ja päivällisen kurssipäivinä. Kolmen päivän täysihoitopaketti 96 euroa sisältää opetuksen, majoituksen, aamupalan, lounaan, päiväkahvin ja päivällisen kurssipäivinä. 7

8 Peräpohjolan Opisto 110 vuotta Vuonna 1901 perustettu arvostettu ja vetovoimainen kansanopisto Torniossa. Opisto toimii elinikäisen oppimisen mahdollistavana koulutuskeskuksena. Peräpohjolan Opiston arvoja ovat avoimuus, hyvinvointi, laatu, luovuus ja kestävä kehitys.