UUDENMAAN MUISTILUOTSI

Transkriptio

1 UUDENMAAN MUISTILUOTSI Tapahtumakooste syksy 2019 Espoo Kauniainen Kirkkonummi

2 Sisällys 1 Uudenmaan Muistiluotsi Muistitreeni- ja vertaistukiryhmät Muistikuntoutuskurssi Muistiviikon tapahtumat Kaikille avointa toimintaa Treeniryhmät muistinhuollosta kiinnostuneille Muistikahvilat Ensitietoillat Avoimet luentotilaisuudet Vanhustenviikolla Vapaaehtoistoiminta Svenskspråkig verksamhet Minnestränings- och stödgrupp Minnesveckans evenemang Minnescafé Informationskvällar om minnessjukdomar och stödtjänster Frivilligverksamhet Muistiliiton tukipalvelut... 12

3 1 1 Uudenmaan Muistiluotsi Uudenmaan Muistiluotsi järjestää matalan kynnyksen tiedollista tukea ja vertaistoimintaa muistisairaille ihmisille ja heidän läheisilleen sekä kaikille muististaan ja muistin huoltamisesta kiinnostuneille. Toimintaamme osallistuminen on maksutonta. Muistisairauteen sairastuneille ja heidän läheisilleen: Muistitreeni- ja vertaisryhmät Toiminnalliset ryhmät Avoin toiminta kaikille muistista ja muistinhuollosta kiinnostuneille: Muistikahvilat Muistitreeniryhmät Ensitietoillat (Espoon ja Kauniaisten Muistiyhdistys ry) Vapaaehtoisille monipuolista koulutusta ja toimintaa Tilausluentoja eri järjestöille, yhteisöille ja toimijoille Muistin toimintaan, muistin huoltoon ja aivojen hyvinvoinnin teemoista laaja-alaisesti Tukea, tietoa ja toimintaa

4 2 2 Muistitreeni- ja vertaistukiryhmät Uudenmaan Muistiluotsi tarjoaa kotona asuville muistisairaille ihmisille ja heidän läheisilleen suunnattuja vertaistukiryhmiä. Muistitreeniryhmissä harjoitetaan toimintakykyä muistia aktivoiden. Läheisten vertaisryhmissä jaetaan käytännön kokemuksia ja tietoa luottamuksellisessa ilmapirissä. Ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen. ( tai toimisto@espoonmuisti.fi) Ryhmät kokoontuvat 1krt/kk Leppävaara, vertaisryhmä vasta diagnoosin saaneille: tiistai Leppävaara, vertaisryhmä työikäisinä sairastuneille: tiistai klo Viherlaakso, muistitreeni- ja vertaisryhmä: tiistai klo Tapiola, vertaisryhmä muistisairaiden aikuisille lapsille: tiistai klo Tapiola, muistitreeni- ja vertaisryhmä: keskiviikko klo Tapiola, muistitreeni- ja vertaisryhmä: torstai klo Espoonlahti, muistitreeni- ja vertaisryhmä: torstai klo Espoon keskus, muistitreeni- ja vertaisryhmä: torstai klo Kirkkonummi, muistitreeni- ja vertaisryhmä: keskiviikko klo Kirkkonummi, vertaisryhmä muistisairaille: keskiviikko klo

5 3 3 Muistikuntoutuskurssi Oletko saanut vastikään muistisairausdiagnoosin ja sairastat etenevää muistisairautta? Lähde mukaan tehokkaalle muistikuntoutuskurssille! Kuntoutuksessa käytetään Instrumental Enrichment (IE) menetelmää, joka on kansainvälinen ajattelu- ja ongelmanratkaisutaitojen kehittämisohjelma. Aloitamme to Espoon keskuksen palvelukeskuksessa (Espoontori, Kamreerintie 3, 3. krs). Ennakkoilmoittautuminen: ida.mitchell@espoonmuisti.fi tai Muistiviikon tapahtumat Ma klo Yleisöluento Sellon kirjasto, Akseli-Sali, Leppävaarankatu 9 Luennon aiheena Muisti, uniterveys ja unettomuus. Luennoitsijana unihoitaja Anne Huutoniemi. Må kl Minnescafé Folkhälsanhuset i Hagalund, Vindgränden 6 Minnescaféets tema är forskning kring hjärnhälsa och minnessjukdomar Ti klo Yleisöluento Palvelukeskus Villa Breda, Bredantie 16, Kauniainen Luennon aiheena Muistipulmiako? Luennoimassa Uudenmaan Muistiluotsin muistiohjaaja. Pe klo Muisti-info Ison Omenan palvelutori, Suomenlahdentie 1 Muisti-infossa tarjolla tietoa, materiaalia ja toimintaa herättelemässä keskustelua.

6 4 5 Kaikille avointa toimintaa Tervetuloa kuuntelemaan ja osallistumaan monipuolisiin Muistikahvila-tapahtumiin sekä yleisöluennoille. Muistia voi aktivoida myös muistin treenaukseen keskittyvissä ryhmissä, joita ohjaavat Uudenmaan Muistiluotsin vapaaehtoiset. 5.1 Treeniryhmät muistinhuollosta kiinnostuneille Kaikille muististaan ja sen huollosta kiinnostuneille tarjoamme eri puolella Espoota ryhmiä, joissa voi aktivoida muistia erilaisten harjoitteiden ja mukavan toiminnan avulla. Ryhmiä ohjaavat Uudenmaan Muistiluotsin vapaaehtoiset. Paikkoja on rajallisesti eli ennakkoilmoittautuminen toimistomme sähköpostiin tai puhelimitse. Matinkylä, Asukastalo Kylämaja, Matinkatu 7 Maanantaisin 2krt/kk Espoonlahti, Puistokartano, Merikansantie 2 C Tiistaisin 2krt/kk Viherlaakso, Viherlaakson Kirjasto, Viherlaaksontori Torstaisin 2krt/kk Kirkkonummi, Palvelukeskus, Rajakuja 3 Maanantaisin 1krt/kk

7 5 5.2 Muistikahvilat Muistikahvilat ovat kaikille avoimia tilaisuuksia, joihin ovat kaikki muististaan ja sen huoltamisesta kiinnostuneet tervetulleita. Muistikahviloihin voi tulla kuuntelemaan luentoja kahvin äärelle ja keskustelemaan mieltään askarruttavista asioista muistin ja sen toiminnan suhteen. Kauklahti: Kauklahden elä ja asu -seniorikeskus, Hansakartano 4 ke 4.9. klo Muisti ja muistin huolto ke klo Muistiystävällinen ravitsemus Leppävaara: Leppävaaran elä ja asu -seniorikeskus, Säterinkatu 3 to klo Muisti ja muistin huolto to klo Aivojumppaa! Vinkkejä ja haastetta muistille to klo Työkaluja muistisairaan ihmisen kohtaamiseen Olari: Palvelutalo Hopeakuu, Friisinkalliontie 10 to klo Muisti ja muistin huolto to klo Aivojumppaa! Vinkkejä ja haastetta muistille ti klo Työkaluja muistisairaan ihmisen kohtaamiseen Kauniainen: Palvelukeskus Villa Breda, Bredantie 16 ma klo Muisti ja muistin huolto ti klo Työkaluja muistisairaan ihmisen kohtaamiseen

8 6 Kirkkonummi: Veikkolan kirjasto, Rotko-Sali, Allastie 9 ke 4.9. klo Muisti ja muistin huolto ke klo Muistiystävällinen ravitsemus ke klo Muistelusta hyvinvointia ke klo Musiikkia muistillesi Kirkkonummi, Palvelutalo Valkokulta, 1. krs Vernerintie 9 B, Masala Maanantaisin 9.9., 7.10., ja klo Tietoa ja toimintaa muistiin liittyen 5.3 Ensitietoillat Ensitietoilloissa saat perustietoa muistisairauksista, niiden hoidosta sekä tukipalveluista. Espoon ja Kauniaisten Muistiyhdistys ry järjestää Ensitietoillat Espoossa myös syksyllä Tilaisuuksiin on vapaa pääsy. Tietoa muistisairauksista ja niiden hoidosta Keskiviikkona klo Leppävaaran elä ja asu -seniorikeskus, Säterinkatu 3 Luennoimassa geriatri Heljä Lotvonen Tietoa tuesta ja sosiaalietuuksista Keskiviikkona klo Leppävaaran elä ja asu -seniorikeskus, Säterinkatu 3 Luennoimassa Jonna Havia-Michelsson sekä Maarit Väärälä

9 7 5.4 Avoimet luentotilaisuudet Vanhustenviikolla Tervetuloa kuuntelemaan ja keskustelemaan, tilaisuuksiin vapaa pääsy! Espoon keskuksen palvelukeskus Espoontori, Kamreerintie 3, 3. krs Ke klo Muisti ja muistin huolto Espoon keskuksen palvelukeskus Espoontori, Kamreerintie 3, 3. krs Pe klo Miten varautua tulevaisuuteen? Hoitotahto ja edunvalvonta Kauklahden elä ja asu -seniorikeskus Hansakartano 4 pe klo Miten varautua tulevaisuuteen? Hoitotahto ja edunvalvonta

10 8 6 Vapaaehtoistoiminta Etsimme toimintaamme lisää vapaaehtoisia erilaisiin tehtäviin! Uudenmaan Muistiluotsin vapaaehtoisena voit olla mukana vahvistamassa muistisairaan ihmisen ja hänen läheisensä elämänhallintaa ja osallisuuden mahdollisuuksia. Aiempaa kokemusta vapaaehtoistoiminnasta tai muistisairauksista et tarvitse. Vapaaehtoisena voi toimia ohjaajana ryhmässä tai avustajana erilaisissa mielenkiintoisissa tapahtumissa. Seuraavat koulutukset: Muistisairaan tukeminen to klo Monitoimitila Arkki, Kauppakeskus Iso-Myyri, 3. krs, Vaskivuorentie 10, Vantaa Sisältö: vapaaehtoisen rooli, muistisairaudet ja vuorovaikutus, muistisairaan ihmisen kohtaaminen Muistitreeniryhmien ohjaaminen ke klo Mauri-tila, Sellon kirjasto, Leppävaarankatu 9, Espoo Sisältö: työkaluja ryhmän ohjaamiseen, muistitreenimenetelmät, muistisairaan tukeminen ryhmätoiminnassa. Voit osallistua molempiin tai halutessasi vain toiseen koulutukseen. Koulutukset ovat maksuttomia. Ilmoittautuminen koulutuksiin ja lisätiedot vapaaehtoistoiminnasta: ida.mitchell@espoonmuisti.fi, tai tanja.varpalahti@espoonmuisti.fi tai

11 9 7 Svenskspråkig verksamhet Nylands Minneslots ordnar minnestränings- och stödgrupper till personer med minnessjukdom och deras närstående som bor hemma 1 gång/mån. I minnesträningsgrupperna tränar vi minnet på olika sätt. I stödgrupperna för närstående diskuterar och delar vi erfarenheter. Kom med, ensam eller tillsammans! 7.1 Minnestränings- och stödgrupp Mattby, minnestränings- och stödgrupp: måndag kl Grankulla, minnestränings- och stödgrupp: onsdag kl Kyrkslätt, minnestränings- och stödgrupp: måndag kl Minnesveckans evenemang Måndag kl Minnescafé Folkhälsanhuset i Hagalund, Vindgränden 6 Forskning kring hjärnhälsa och minnessjukdomar Fredag kl Minnesinfo i Mattby Servicetorget i Iso Omena, Finnviksvägen 1 På minnesinfon finns tillgängligt information och material för att väcka diskussion samt information om Minneslots verksamhet.

12 Minnescafé Minnescafén är tillfällen, som är öppna för vem som helst, som är intresserad av sitt minne och minnesvård. Hagalund: Folkhälsanhuset i Hagalund, Vindgränden 6 Må kl Forskning kring hjärnhälsa och minnessjukdomar Må kl Mat för minnet Må kl Hur kan man hjälpa någon med minnesproblem? Må 9.12 kl Minnesknep Kyrkslätt: Masaby, Servicehuset Valkokulta, Vernersvägen 9B, första vån Må 9.9., 7.10., och 3.5. kl Träna och sköt om ditt minne Information och diskussion 7.4 Informationskvällar om minnessjukdomar och stödtjänster På informationskvällen får du info om minnessjukdomar och deras vård samt stödtjänster. Esbo och Grankulla Minnesförening rf ordnar informationskvällen i Grankulla (Servicecentret Villa Breda, Bredavägen 16). Gratis inträde. Information om minnessjukdomar samt deras vård Tisdag kl Föreläsare geriatriker Heljä Lotvonen Information om stödtjänster för personer med minnessjukdom samt deras närstående Tisdag kl Föreläsare hemvårdsledare Annette Wiksten-Linde

13 Frivilligverksamhet Som frivillig i Nylands Minneslots får du vara med och stärka den minnessjuka människan och dess närståendes livskontroll och möjlighet att delta. Som frivillig får du vara dig själv och verka med dina egna styrkor. Tidigare erfarenhet av frivilligarbete eller minnessjukdomar behövs inte. Nylands Minneslots stöder, handleder och skolar sina frivilliga. Regelbundna rekreations- och skolningsdagar samt stödträffar med andra frivilliga ger verktyg och inspiration till verksamheten. Vad kan du göra? I Nylands Minneslots kan du verka som frivillig på olika evenemang (seminarier, föreläsningar, mässor, utfärder), på Minnescaféer, i funktionella grupper, etc. Ta modigt kontakt! Minneshandledare Ida Mitchell, ida.mitchell@espoonmuisti.fi eller

14 12 8 Muistiliiton tukipalvelut Muistiliitto jäsenyhdistyksineen kehittää ja ylläpitää monenlaisia tukimuotoja muistisairaiden ihmisten ja läheisten tueksi. Muistineuvo-tukipuhelin tarjoaa muistisairauksiin liittyvää ohjausta ja neuvontaa ma, ti ja to (klo 12 17) numerossa (0,08 /min+pvm). Puheluihin vastaavat muistityön ammattilaiset. Minneslinjen betjänar på svenska på tisdagen kl på samma telefonnummer. Vertaislinja-tukipuhelin puheluihin vastaavat kokeneet ja koulutetut omaishoitajat vuoden jokaisena päivänä (klo 17-21) numerossa (maksuton). Facebook: Kun isä unohti, on ryhmä nuorille (13-35v.), joiden läheisellä on muistisairaus Työikäisenä (alle 65-vuotiaana) muistidiagnoosin saaneiden vertaisryhmä Muistiliiton Aivoterveydeksi!-muistinvirkistyssovellus kannustaa pitämään huolta muistin terveydestä. Sovellus sisältää aivoterveystietoa, aivoja aktivoivia pelejä sekä muistin hyvinvoinnista huolehtimiseen kannustavan muistikuntokalenterin. Sovelluksen kautta pääset myös lukemaan Muistiliiton blogia sekä löydät kätevästi lähimmän muistiyhdistyksesi, vertaistukea sekä Facebook-sivuille. Saatavilla ios-laitteisiin App Storesta. Ladda ner din egen Hjärnhälsosam!-applikation gratis!

15

16 Yhteystiedot: Uudenmaan Muistiluotsi Kauppamiehentie 6, 4. krs Espoo s-posti: puh.: