NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRI

Transkriptio

1 / 6 NAISTEN JA TYTTÖJEN MAAJOUKKUERINGIN LEIRI AIKA: To 7. Su PAIKKA: KUORTANEEN URHEILUOPISTO 1. RYHMÄ / Maija Alessa Anttalainen 2000 MJL 3.lk Wilma Malin 2001 MJL 3.lk Elvi Laitamäki 2001 MJL 4.lk 2. RYHMÄ / Maxim Anna Salmi 1999 MJL 5.lk Ella Kettunen 2000 MJL 4.lk Tira Kuitunen 2001 MJL 4.lk Enni Kettunen 2002 MJL 4.lk 3. RYHMÄ / Tigran Elina Ahmala 1998 MJL 5.lk Emma Valmari 2000 MJL 3.lk Isabella Ahlblad 2001 MJL 3.lk Sani Mäkelä 2002 MJL 3.lk Maija Leinonen 1996 MJL 5.lk Anni Vuorinen 2003 MJL 4.lk Vilja Grundström 2003 MJL 4.lk 4. RYHMÄ / Joni & Ulla Rosanna Ojala 1994 MJL 5.lk Anna-Maria Kyyhkynen 2002 MJL 3.lk Netta Markkula 2003 MJL 4.lk Maisa Kuusikko 2005 MJL 4.lk 5. RYHMÄ / Elisa Siiri Saukkonen 2000 MJL 5.lk Emilia Kemppi 2002 MJL 4.lk 6. RYHMÄ / Vilma Sanni Niemi 2003 MJL 4.lk Helmi Murto 2000 MJL 4.lk Sirkku Korpela 2002 MJL 4.lk Kieppi Kieppi VSK-U TuUL TuPy

2 / 6 POISSA: Annika Urvikko 1990 MJL 5.lk Veronika Vuosjoki 1997 MJL 5.lk Eeva Tervomaa 2000 MJL 4.lk Riina Kaleva 2000 MJL 4.lk Mila Hälinen 2002 MJL 4.lk Iida-Maria Vänni 2002 MJL 4.lk Monika Sileoni 1999 MJL 5.lk AS AS VSK-U VALMENTAJAT: N:n lajipäällikkö / Satu Murtonen Baletti / koreografia / Tatiana Melkumyan RUS Espoon Telinetaiturit / Maxim Podobed Suomen Taitovoimisteluklubi / Tigran Melkonyan Tampereen Sisu / Joni Koivunen Tampereen Sisu / Ulla Kuusikko Tampereen Voimistelijat / Maija Kyllönen Voimisteluseura Keski-Uusimaa / Vilma Luoma-aho Voimisteluseura Kieppi / Elisa Galeri Tiina Ojanen PE päivällinen SU lounas PE päivällinen LA päivällinen HUOM. Kaikkien tulee majoittua huoneissa, kuten olemme opistoille ilmoittaneet = turvallisuuskysymys! Asiasta tulee siis sopia etukäteen mikäli majoituksissa tulee huomioida erityistoiveet, mutta kukaan ei muuta majoitusta leirin aikana listoista poiketen! LEIRIN TEEMAT 1) Baletti (jatkoa edelliseltä leiriltä), koreografia ja perusvoimistelu 2) Peruskunto ja -liike tekniikoiden tarkennukset 3) Uusien liikkeiden harjoittelu 4) Kehity Huipulle eli KEHU-kansion jatkotyöstö 5) 2016 arvokisojen valintakriteerit

3 / 6 LEIRIN OHJELMA Torstai Juna-aikataulu Klo 12:13 Juna Seinäjoella Turusta (09:05) / Helsingistä (09:30) / Tampereelta (11:04) Klo 12:15 Klo 13:00 Klo 14:00 YHTEISKULJETUS tilausbussilla Seinäjoen rautatieasemalta Kuortaneelle Lounas (muista ottaa välipalahedelmä!) ja majoittuminen Valmentajapalaveri (telinesalissa) - Leirisuunnitelman läpikäynti ja tarkennus, lähtötilannekartoitus, salin kunnostus Klo 15:00-18:45 1. Harjoitus 3h 45min KLO HY/TRA NO PE PU/Tiina Baletti/Koreografia/Tatiana 15:00 16:00 Alkuverryttely / baletti / Tatiana & Tigran 16:00 16:30 R1&R5 R2 R3 R4&R6 16:30 17:00 R4&R6 R1&R5 R2 R3 17:00 17:30 R3 R4&R6 R1&R5 R2 17:30 18:00 R2 R3 R4&R6 R1&R5 18:00 18:30 Voima / Tigran 18:30 18:45 Loppuverryttely / Tatiana 18:45 Päivällinen 19:30 21:00 Valmentajapalaveri, KT1 21:00 Iltapala 22:00 Hiljaisuus

4 / 6 Perjantai Klo 8:30 Aamupala Klo 9:30-12:45 2. Harjoitus 3h 15min KLO HY/TRA NO PE PU/Tiina Baletti/Koreografia/Tatiana 09:30-09:45 Yhteinen AV / Vilma 09:45 10:15 VOIMA / Elisa & Vilma ( Nick ) R1,R4,R6 BALETTI / Tatiana R2,R3,R5 10:15 11:00 R4&R6 R1&R5 R2 R3 11:00 11:45 R3 R4&R6 R1&R5 R2 11:45 12:30 R2 R3 R4&R6 R1&R5 12:30 12:45 Loppuverryttely / Elisa 12:45 Lounas (muista ottaa välipalahedelmä!) 14:00 15:30 Valmentajapalaveri, KT2 Klo 15:30 18:30 3. Harjoitus 2h 45min KLO HY/TRA NO PE PU/Tiina Baletti/Koreografia/Tatiana 15:30 15:45 Yhteinen AV / Ulla 15:45 16:15 VOIMA / Elisa & Vilma ( Nick ) R2,R3,R5 BALETTI / Tatiana R1,R4,R6 16:15 17:00 R1&R5 R2 R3 R4&R6 17:00 17:45 Vapaavalinnainen teline (joka harj. eri) / uudet liikkeet 17:45 18:15 Loppuvoima ja venyttelyt / Maxim ja Tatiana 18:15 Päivällinen 20:00 KEHU voimistelijapalaveri, LS1 21:00 Iltapala 22:00 Hiljaisuus

5 / 6 Lauantai Klo 8:30 Aamupala Klo 9:30 13:00 4. Harjoitus 3h 15min KLO HY/TRA NO PE PU/Tiina Baletti/Tatiana 09:30 09:45 Yhteinen AV / Elisa & Vilma 09:45 10:15 VOIMA / Tigran R3,R4,R5 BALETTI / Tatiana R1, R2,R6 10:15 11:00 R3 R4 R1&R6 R2&R5 11:00 11:45 R2&R5 R3 R4 R1&R6 11:45 12:30 R1&R6 R2&R5 R3 R4 12:30 12:45 Loppuverryttely / Elisa & Vilma 12:45 Lounas (muista ottaa välipalahedelmä!) 14:00 15:30 Valmentajapalaveri, KT2 Klo 15:30 18:30 5. Harjoitus 2h 45 min KLO HY/TRA NO PE PU/Tiina Baletti/Tatiana 15:30 15:45 Yhteinen AV / Tiina 15:45 16:15 VOIMA / Tigran R1,R2,R6 BALETTI / Tatiana R3,R4,R5 16:15 17:00 R4 R1&R6 R2&R5 R3 17:00 17:45 Vapaavalinnainen teline (eri kuin eilen) / uudet liikkeet 17:45 18:15 Loppuvoima ja venyttely / Joni ja Tatiana 18:15 Päivällinen 19:30 Uinti, sauna ja palautumiskeskus 21:00 Iltapala 22:00 Hiljaisuus

6 / 6 Sunnuntai Klo 08:00 Aamupala 09:00-13:00 6. Harjoitus 4h KLO HY/TRA NO PE PU/Tiina PU koreografia/tatiana 09:00 09:40 AV Baletti & koreografia / Tatiana (telinesali) 09:40 10:20 R2&R5 R3 R4 R1&R6 10:20 11:00 R1&R6 R2&R5 R3 R4 11:00 11:40 R4 R1&R6 R2&R5 R3 11:40 12:20 R3 R4 R1&R6 R2&R5 12:20 12:45 Loppuvenyttely / Tatiana ja leiripalaute / Satu 13:00 Salin siivous ja päätöslounas 13:45 Bussikuljetus Seinäjoen rautatieasemalle Juna-aikataulu Junat Seinäjoelta klo 14:47 Tampereelle (-15:53) / Helsinkiin (-17:30) / Turkuun (-17:50) LEIRIN KUSTANNUKSISTA Voimisteluliitto maksaa leirille tulevat kouluttajat Voimisteluliitto maksaa leirin valmentajien majoituskulut (1 per seura, 1-5 voimistelijaa / 2 per seura, 6 voimistelijaa tai enemmän) Leirin hinta 160 sisältää valmennuksen ja oheistoiminnat, sekä ruokailut (aamupala, lounas, hedelmävälipala, päivällinen, iltapala) että ohjelmaan merkityt yhteiskuljetukset Seinäjoki-Kuortane-Seinäjoki Vaikka voimistelija/valmentaja osallistuu vain osa-aikaisesti, laskutetaan leiristä edellä mainittu kokonaishinta. Katso myös peruutusehdot alla. PERUUTUSEHDOT Osallistuminen koulutukseen/ leiriin on oikeus peruuttaa veloituksetta viimeistään 14 vuorokautta ennen koulutuksen alkua. Peruutus tulee tehdä kirjallisesti N lajipäällikölle satu.murtonen@voimistelu.fi. Mikäli peruutus tehdään myöhemmin kuin 14 vuorokautta ennen tapahtuman alkua, veloitetaan koko osallistumismaksu, poikkeuksena sairastapaukset, jolloin palautamme osallistumismaksun (lääkärintodistusta vastaan) vähennettynä 15 euron toimistokuluilla. Lääkärintodistus toimitettava sähköisenä mennessä satu.murtonen@voimistelu.fi. Oikeus muutoksiin pidätetään. Satu Murtonen Lajipäällikkö satu.murtonen@voimistelu.fi