Järjestöjen säännöllistä toimintaa Kumppanuustalo Arttelissa 2015

Transkriptio

1 Salhojankatu 42, Tampere p Järjestöjen säännöllistä toimintaa Kumppanuustalo Arttelissa 2015 Maanantaisin Kuminauhajumppa Kehon virkistystä! Aika: Maanantaisin klo Paikka: Kumppanuustalo Artteli, 0.krs bänditila Ohjaaja: Risto Lahtinen, liikunnanohjaaja Hinta: 1 (maksu käteisellä ohjaajalle). Ei erillistä ilmoittautumista, tule vain paikan päälle. Lisätiedot: p / Risto tai risto.lahtinen@muotiala.fi Mielenterveyskahvila Mielenterveyskahvilassa voit keskustella psykiatrian ammattilaisten kanssa. Toiminta keskittyy voimavarojen ylläpitämiseen sekä avoimeen kohtaamiseen. Mielenterveyskahvilassa käsitellään erilaisia teemoja mm. ahdistuneisuutta, nukkumista, elämänhallintaa yms. Aika: klo 14 15:30. Paikka: Kumppanuustalo Artteli, 0.krs luentosali pohja Lisätietoja: mielenterveys.koordinaattori@tampere.fi Järjestäjä: Tampereen kaupunki ja Puiston kansalaistoiminta. Bändikoulu aloittelijoille Tule kokeilemaan bändisoittoa. Keskitytään yhteissoittoon ja soitetaan helppoja kappaleita. Soittimen perustaidot riittävät! Aika: joka ma klo Paikka: Kumppanuustalo Artteli, 0.krs bändihuone. Ohjaaja: Risto Lahtinen Hinta: 25 kevätkausi Ilmoittautuminen: p /Risto, tai risto.lahtinen@muotiala.fi

2 Tiistaisin Cafe Taitolaji Pirkanmaan elämäntapayhdistys ry:n Cafe Taitolaji 1.kerroksessa EHYT ry:n tiloissa tiistaisin klo Taitolajitoiminta on tarkoitettu aikuisille jotka haluavat vähentää omaa alkoholin käyttöään. Lisätietoja: Leena Heinonen , Järjestäjä: EHYT ry Terveysneuvontapäivä Arttelissa Tule kysymään terveydenhoitajalta ravitsemuksesta, painonhallinnasta, pitkäaikaissairauksista tai muusta mieltäsi askarruttavasta asiasta ilman ajanvarausta! Tervetuloa! Paikka: Kumppanuustalo Artteli, 1,krs elokolo piste Aika: Joka tiistai klo Järjestäjä: Tampereen kaupunki, Puiston kansalaistoiminta & EHYT ry Syömishäiriöliitto-SYLI ry:n kahvihetket Syömishäiriötä sairastaville sekä heidän läheisilleen tarkoitetut kahvihetket joka tiistai klo Kahvihetkien tarkoitus on tuoda pieni yhdessäolon hetki iltapäivään. Voit tulla vain piipahtamaan, tai viipyä koko kaksituntisen. Keskustelu etenee osallistujien ehdolla. Paikalla on aina ohjaaja. Kahvihetket kolmannessa kerroksessa. Paikka: Kumppanuustalo Artteli, 3.krs SYLI ry:n omat tilat Lisätiedot: tai / Ritva Näräkkä Avoin vertaistukiryhmä syömishäiriötä sairastavan läheisille Läheisten ryhmä on tarkoitettu kaikille syömishäiriöön sairastuneista läheisistään huolta kantaville ihmisille, jotka haluavat keskustella ja vaihtaa kokemuksiaan samassa tilanteessa olevien perheiden kanssa. Aika: Aina kuukauden 1. tiistaina klo , 3.3., 7.4., ja 5.5 Paikka: Kumppanuustalo Artteli, 3krs SYLI ry:n tilat Lisätietoja: Miesten hyvinvointiryhmä, MHR Mies! Oletko väsynyt, paino kasvaa, syöt huonosti ja jalka ei nouse? Tule mukaan rentoon ryhmään, jossa liikutaan yhdessä ja mietitään asiat kuntoon! Aika: Aloitus 3.2. tiistai klo tehdään lihaskuntotestit. Jatkossa ohjattu kuntosaliharjoitus tiistaisin klo , ohjaaja Mia Vauhkonen, liikunnanohjaaja. Ryhmä sisältää: melontaretken 9.5. la klo ja kylpyläretken (Nokia Eden) klo Ohjaajat: Risto Lahtinen, liikunnanohjaaja ja Jari Kurvinen, perheohjaaja Hinta: 40 /hlö, sisältää 15 tapaamiskertaa Ilmoittautuminen ja lisätiedot: p / Risto tai risto.lahtinen@muotiala.fi tai p / Jari tai jari.kurvinen@muotiala.fi

3 Vertaisryhmä huumeiden käyttäjien läheisille Irti Huumeista ry:n vertaisryhmä huumeiden käyttäjien läheisille kokoontuu joka kuukauden ensimmäinen tiistai. Aika: Kuukauden ensimmäinen tiistai klo: Paikka: Kumppanuustalo Artteli, 3krs Irti Huumeista ry:n omat tilat Lisätiedot / Ilmoittautumiset: Uusilta tulijoilta pyydetään soittoa ennen ryhmään tuloa. Soita rohkeasti milloin tahansa, jos en pysty vastaamaan, niin soitan takaisin p Järjestäjä: Irti Huumeista ry Keskiviikkoisin Avoin kirjoittajaryhmä Voimasanat - luovaa kirjoittamista nuorille aikuisille. Avoin ryhmä vuotiaille. Tutustutaan sanataiteen itsehoidollisiin ja voimaannuttaviin osa-alueisiin. Ryhmä soveltuu sekä vasta-alkajille, että pidempään kirjoittamista harrastaneille. Aika: joka ke klo 17-19/10 kertaa Paikka: Kumppanuustalo Artteli, 2.krs huopikas kokoustila Ohjaajat: Anu Hirsiaho ja Charles Ogu Hinta: maksuton Ilmoittautumiset: p /Anu tai anu.hirsiaho@gmail.com Teatteriryhmä Kurssilla tehdään draamaharjoituksia sekä tutustutaan teatterin tyylilajeihin näyttelemällä ja improvisoimalla kohtauksia eri näytelmistä. Tervetuloa rentoon ilmapiiriin nauttimaan teatterista! Teatterin tyylilajeja ovat mm. komedia, farssi, musiikkiteatteri, tragedia Aika: joka ti klo Paikka: Kumppanuustalo Artteli, 0.krs luentosali Hinta: 40 /10 kertaa Ohjaaja: Elisa af Hällström Ilmoittautuminen: p /Risto, tai risto.lahtinen@muotiala.fi Vesijumppa Suosittu vesijumpparyhmä jatkuu helmikuussa uudessa paikassa! Tervetuloa virkistymään! Aika: Perjantaisin klo (ole paikalla 14.00!) Paikka: Ensitie (Taysin terapia-allas, käänny rakennuksen S-kulmasta ja olet perillä) Ohjaaja: Risto Lahtinen, liikunnanohjaaja Hinta: Mukaan pääsee ostamalla ohjaajalta 5 kerran (25 ) tai 10 kerran (50 ) jumppakortin. Lisätietoja ja ilmoittautuminen: p / Risto tai risto.lahtinen@muotiala.fi

4 Kädentaitoryhmä Avoin ryhmä kaikille käsillä tekemisestä kiinnostuneille. Ota mukaan oma käsityösi tai tule tekemään ohjattua työtä. Joka toinen kerta on mahdollisuus tehdä ohjattua työtä johon voit ostaa ohjaajalta materiaalipaketin, hinta n Aika: Joka keskiviikko klo 13:00 15:30 Paikka: Kumppanuustalo Artteli, 2.krs huopikas kokoustila Ohjaajat: Mirja Paavola ja Helena Åberg Lisätiedot: p / Risto tai risto.lahtinen@muotiala.fi Salibandy-ryhmä Tervetuloa pelaamaan salibandya mukavaan porukkaan! Mukaan oma maila, meiltä löytyy kyllä varamailoja. Pelin jälkeen suihkumahdollisuus, joten ota pyyhe mukaan! Aika: Keskiviikkoisin klo Paikka: Nääshallin liikuntasali, Näsijärvenkatu 8, Tampere Ohjaaja: Risto Lahtinen, liikunnanohjaaja Hinta: Mukaan pääsee ostamalla ohjaajalta kausikortin hintaan 15 /kausi Lisätietoja ja ilmoittautuminen: p / Risto tai risto.lahtinen@muotiala.fi Frisbeegolf-ryhmä Frisbeegolf on suosittu ulkolaji, jota on helppo harrastaa. Tule kokeilemaan heittämistä kokeneen harrastajan avulla! Meiltä saat alkuun kiekkoja lainaksi, jos sinulla ei ole omia. Aika: joka keskiviikko klo Paikka: Vihiojan frisbeegolfpuisto, Vihiojantie 11, Tampere Hinta: 20 /5 kertaa Ohjaaja: Antti Rautajoki Lisätiedot ja ilmoittautuminen: p., /Risto tai risto.lahtinen@muotiala.fi Avoin ryhmä ahmimistyyppisesti oireileville Turrutatko tunteitasi ahmimisella? Pakenetko ongelmiasi syömällä yli tarpeen? Ryhmä on tarkoitettu kaikille jotka kokevat suhteensa syömiseen ongelmalliseksi. Ryhmässä työskennellään oman hyvinvoinnin lisäämiseksi keskustellen ja erilaisin harjoittein. Voit käydä kerran tai useamminkin, ja mukaan voit tulla millä kerralla tahansa. Aika: Kuukausittain keskiviikkoisin klo 18-19:30 (28.1., 25.2., 25.3., ja 20.5) Paikka: Kumppanuustalo Artteli, 3.krs SYLI ry:n tilat Lisätiedot: Ritva Näräkkä, puh tai ritva.narakka@syomishairioliitto.fi

5 Syömishäiriöön sairastuneiden vertaistukiryhmä Syömishäiriöön sairastuneiden avoin vertaistukiryhmä on tarkoitettu kaikille, jotka kokevat ruoan ja syömisen ongelmana. Paikalle voit tulla nimettömänä, eikä ryhmä velvoita sinua mihinkään. Voit halutessasi ottaa yhteyttä ryhmän ohjaajiin ennen tapaamista. Näin saat tietoa ryhmästä ja voit vaihtaa ajatuksia sinulle tärkeistä asioista jo ennen ryhmään osallistumista. Aika: Keskiviikko (parillisilla viikoilla), kokoontumispäivät 7.1., 21.1., 4.2., 18.2., 4.3., 18.3., 1.4., 15.4., 29.4., ja klo Paikka: Kumppanuustalo Artteli, 3.krs SYLI ry:n tilat Ohjaajat: Anna & Reetta Lisätietoja: Sue Ellenit naisten ryhmä Tarkoittaako pari lasillista viiniä viinitonkkaa kohdallasi? Jos koet alkoholin aiheuttavan sinulle enemmän kiroja kuin iloja, niin olet tervetullut Sue Ellenit keskusteluryhmään naisten kesken. Ryhmä on sitoutumaton, vapaaehtoisuuteen perustuva vertaisryhmä. Osallistuminen edellyttää selvin päin oloa, mutta ei velvoita alkoholin käytön lopettamista. Tule luomaan elämänmakuista keskustelua aiheesta, josta liian helposti vaietaan. Ryhmään mahtuu 8 henkeä. Aika: maanantaisin klo (ryhmä ei kokoonnu pääsiäismaanantaina 6.4.) Paikka: Kumppanuustalo Artteli, 1.krs kanta Ohjaaja: Katja Ahonen Lisätietoja & ilmoittautuminen: Kati Hankkila p kati.hankkila@muotiala.fi Tampereen kaupungin sosiaalityöntekijä tarjoaa ohjausta ja neuvontaa Paikka: Kumppanuustalo Artteli, 1.krs tietotori Aika: Ke 18.2, 11.3 ja 15.4 klo (Ilman ajanvarausta). Lisätietoja: suvi.nousiainen@muotiala.fi. & EHYT ry YAD ry Tampereen paikallisosasto YAD ry:n Tampereen paikallisosasto järjestää päihteetöntä toimintaa, suunnittelee tulevia tapahtumia ja keskustelee pinnalla olevista aiheista kahvikupin äärellä. Välillä myös te toja esimerkiksi elokuvien, lautapelien tai vaikkapa keilaamisen parissa. Avoinna kaikille vuotiaille toiminnasta kiinnostuneille. Toiminta on maksutonta. Ilmoitathan tulostasi etukäteen! Aika: Kokoontuu joka toinen keskiviikko (parilliset viikot: 4.2, 18.2 jne) klo Paikka: Kumppanuustalo Artteli, YAD ry:n toimisto, 2.krs Lisätiedot ja ilmoittautumiset: ville.nieminen@yad.fi Järjestäjä: YAD ry

6 Torstaisin Rentoutumisen taitoa etsimässä Tervetuloa rentoutumaan! Ryhmässä perehdytään erilaisiin keinoihin rentoutua, mm mindfullnessin avulla. Mukaan rennot vaatteet ja avoin mieli! Aika: joka torstai klo (ryhmä ei kokoonnu 2.4.) Paikka: Kumppanuustalo Artteli, 0.krs bänditila Ohjaaja: Mirja Paavola Hinta: Maksuton Ilmoittautumiset: p /Risto tai Rautalankakurssi Rautalangasta saa tehtyä hienoja käsitöitä. Tule vääntämään itsellesi rautalangasta vaikka kynttilänjalka! Aika: joka to klo Paikka: Kumppanuustalo Artteli, 2.krs muotialan kokoustila Ohjaaja: Helena Åberg Hinta: 35 /8 krt Ilmoittautuminen: p /Risto tai PA kolmio PA on päihteetön vertaistukiryhmä henkilöille, jotka ajattelevat, että heillä saattaisi olla talous- ja velkavaikeuksia. Ryhmään ei ole muita pääsyvaatimuksia. PA- ryhmässä käsitellään jokaisella kokoontumiskerralla jokin teema talous- ja velka-asioihin liittyen. Voit vapaasti tulla ryhmään ja lähteä sieltä pois. Voit halutessasi tulla ryhmään nimettömänä. Ryhmässä voit käyttää puheenvuoron tai vain kuunnella. Ryhmässä voit saada arvokasta tietoa siitä, miten talous- ja velkaasioita voi lähteä selvittelemään tai miten selviytyä arjessa pienillä tuloilla. Aika: Joka torstai klo Paikka: Kumppanuustalo Artteli, (Etna-työn tiloissa, sisäänkäynti sisäpihan porttikongissa) Lisätiedot: Lisää ryhmästä voi kysyä Satulta, puh tai yleisesti PA kolmiosta voi tiedustella Järjestäjä: Takuu-säätiö yhteistyössä Tampereen A-kilta ry:n kanssa Perjantaisin Peliryhmä Tule pelaamaan lautapelejä, korttipelejä. Esim. Aliasta, Trivial Pursuitia. Ryhmä alkaa ja kokoontuu kahden viikon välein. Ryhmä on maksuton. Aika: Joka toinen perjantai 23.1., 6.2., 20.2., 6.3., klo Paikka: Kumppanuustalo Artteli, 1.krs kanta Ohjaaja: Toni Lähteenmäki Lisätietoja ja ilmoittautuminen: p / Risto tai risto.lahtinen@muotiala.fi

7 Perjantailounas syömishäiriötä sairastaville Syömishäiriöliitto-SYLI ry:n Perjantailounas syömishäiriötä sairastaville kolmannessa kerroksessa joka perjantai klo Joskus ruokailuun ryhtymistä vaikeuttavat asiat ovat sen verran monimutkaisia, että yksin syöminen tuntuu vaikealta. Perjantailounaalle voit tulla syömään seurassa omia eväitäsi (mahdollisuus ruoan lämmittämiseen). Seurana on Syömishäiriöliiton työntekijä tai kokemusasiantuntija. Voit tulla milloin tahansa ilmoitetun ajan puitteissa, viipyä vain hetken tai jäädä koko parituntiseksi. Aika: Joka perjantai klo: Paikka: Kumppanuustalo Artteli, 3.krs SYLI ry:n tilat Lisäksi: Arttelin Kuntosali Tervetuloa kuntoilemaan edullisesti keskelle Tammelaa. Olemme avoinna seuraavasti: VAIN RYHMILLE: MA-KE KLO KAIKILLE VAPAAT AUKIOLOAJAT: MA-KE KLO JA TO-PE KLO Hinnat: kertalippu 1.80, 10-kerran kortti 15. Lippuja saa ostaa 1. kerroksen kahviosta sekä infosta, jos kahvio on kiinni. Miesten ja naisten suihkut löytyvät rappujen alla olevasta tilasta. Kuntosalilla on 15 eri kuntoilulaitetta ja kahvakuulasetti ja käsipainot. Myös painonnostotankoja on kaksi kappaletta. Paikka: Kumppanuustalo Artteli, 0.krs kuntosali Koulutuksia järjestötoimijoille Pakolaisavun Järjestöhautomo tukee monikulttuurisia yhdistyksiä toimimaan aktiivisesti ja itsenäisesti suomalaisessa järjestökentässä. Järjestöhautomon koulutuksiin ovat tervetulleita kaikki tamperelaiset järjestöt. Lisätietoa koulutuksista löydät nettisivuilta: Järjestäjä: Suomen pakolaisapu, järjestöhautomo Tuomas Rinne järjestökonsultti - organization consultant tel tuomas.rinne@pakolaisapu.fi Talossa on lisäksi paljon erilaisia yksittäisiä kursseja ja koulutuksia. Lisätietoa niistä löydät osoitteesta