Oulun uinnin taival alkoi vilkkaasti

Transkriptio

1 OULUN UINTI 1906 RY:N TIEDOTUSLEHTI Torstai 24. marraskuuta Oulun uinnin taival alkoi vilkkaasti Paljetteja ja hapenpuutetta s.4 Harjoitusolot puhuttavat s.5

2 1906 ry:n synty tukee Oulun alueen uintiurheilua kohti kansainvälistä huippua 2 Julkaisija: 1906 ry Pikkukankaantie Oulu Päätoimittaja: Ari Pikkuaho Kuvat: Kaisa Kyllönen, Miia Parviainen, Tuire Pulkkinen, Anna Tuuli, Tiina Åman Ulkoasu ja taitto: Laura Ollikka & Pekka Aalto Paino: Kaleva Oy Jakelu: Forum24 Oy Kannessa: Kilpauintikuva: Harjoitukset Taitouintikuva: Käsi- ja jalkasarja Uimahyppukuva: Jouni Kallunki ja Heikki Mäkikallio parihypyssä Oulun Uimaseura ja Oulun Uimarit-73 yhdistivät sekä toiminnalliset että valmennukselliset voimansa ja muodostivat uuden seuran 1906 ry:n. Uimaseurojen yhdistyminen on nykypäivän Suomessa harvinaista. Tätä taustaa vasten Oulu näyttää esimerkkiä muille. Yhdessä tekeminen on edistyksellistä toimintaa uimarien ja uintiurheilijoiden toiminnan tukemiseksi. Resurssien kohdentaminen ja halliolosuhteiden tehokas käyttö onnistuu parhaiten tiivistämällä yhteistyötä. Uimaliiton julkaisema Huipulle tähtäävän uimarin polku -lakana on kokonaiskuva suomalaisesta uintivalmennuksesta ja kertoo, kuinka matka uinnin maailman huipulle voidaan parhaiten suunnitella ja rakentaa. Myös Oulun Uinnille Uimarin polku on ollut hyvä ohjenuora ja laaja viitekehys uintivalmennuksen ja ryhmätoiminnan suunnittelulle, toteuttamiselle ja tulevaisuuden arvioinnille. Oulun uintiurheilu on tuottanut jo useana vuonna uimareita ja uimahyppääjiä kansainvälisiin arvokilpailuihin ja liittojohtoiseen maajoukkuetoimintaan. Samuli Aalto ja Tommi Pulkkinen ovat uinnin valmennusosaamisen kärkikaartia Suomessa. Linda Laihorinne, Noora Laukkanen, Veera Kivirinta ovat uinnin 1906 ry:n synty tukee Oulun uintiurheilua kohti kansainvälistä huipp Uimaliiton julkaisema Huipulle tähtäävän uimarin Innostavia huippu-urheilupäiviä polku -lakana on kokonaiskuva suomalaisesta toivottaen: uintivalmennuksesta ja kertoo, kuinka matka uinnin maailman huipulle voidaan parhaiten suunnitella ja Ippe Natunen rakentaa. Myös Oulun Uinnille Uimarin polku on ollut hyvä ohjenuora ja laaja viitekehys uintivalmennuksen Valmennuspäällikkö ja ryhmätoiminnan suunnittelulle toteuttamiselle ja Uimaliitto tulevaisuuden arvioinnille. Oulun uintiurheilu on tuottanut jo useana vuonna uimareita ja uimahyppääjiä kansainvälisiin arvokilpailuihin ja liittojohtoiseen maajoukkuetoimintaan. Samuli Aalto ja Tommi Pulkkinen ovat uinnin valmennusosaamisen kärkikaartia Suomessa. Linda Laihorinne, Noora Laukkanen, Veera Kivirinta ovat uinnin tämän hetken kansallista huippu-tasoa ja Suomen arvokisaedustajia. Heikki Mäkikallio on uimahyp tekijä ja matkalla kohti uimahy uimahyppääjiä luotsaa vakain Suvi Calamnius. Viime vuod ja -leiri saivat uudet kasvot Pa Uimarin polun yksi keskeinen kaikkien uinnin parissa olevie vanhempien ja asiantuntijoide vaativasta ja hienosta lajista. ottaa kantaa ratkaisuihin, joita tarkoituksenmukaista tehdä e uinnin yhdistämiseksi. Siksi Oulunseutu Urheiluakatemian yhteistyö tiivistyy tulevina vuo varmistamaan sen, että uimar laadukas valmennus koko hän Oulussahan uintiurheilijoilla o mahdolliset harjoitusolosuhtee 1906 ry:n synty tukee Oulun alueen uintiurheilua kohti kansainvälistä huippua tämän hetken kansallista huipputasoa ja Suomen arvokisaedustajia. Heikki Mäki- kallio on uimahyppääjänä tulevaisuuden tekijä ja matkalla kohti uimahyppääjän taivasta. Oulun uimahyppääjiä luotsaa vakain kiertein Juri Putygin ja Suvi Calamnius. Viime vuoden Oulun Rollo-kilpailut ja -leiri saivat uudet kasvot Paula Hyvälän johdossa. Uimarin polun yksi keskeinen tehtävä on lisätä kaikkien uinnin parissa olevien toimijoiden, vanhempien ja asiantuntijoiden ymmärrystä tästä vaativasta ja hienosta lajista. Samalla se taustoittaa ja ottaa kantaa ratkaisuihin, joita urheilijan olisi tarkoituksenmukaista tehdä esim. opiskelun ja uinnin yhdistämiseksi. Oulun Uimaseura ja Oulun Uimarit-73 yhdistivät sekä Siksi toivon ja uskon, että Oulunseutu Urheiluakatemian ja uimaseurojen muodostivat uuden seuran 1906 ry:n. toiminnalliset että valmennukselliset voimansa ja yhteistyö tiivistyy tulevina vuosina Uimaseurojen ja yhdistyminen on nykypäivän Suomessa pyrkii varmistamaan sen, että harvinaista. uimaria Tätä taustaa vasten Oulu näyttää ohjaa osaava ja laadukas valmennus esimerkkiä muille. Yhdessä tekeminen on edistyksellistä toimintaa uimarien ja uintiurheilijoiden koko hänen uinti-uransa ajan. toiminnan Oulussahan uintiurheilijoilla on käytössään halliolosuhteiden par- tehokas käyttö onnistuu parhaiten tukemiseksi. Resurssien kohdentaminen ja haat mahdolliset harjoitusolosuhteet. tiivistämällä yhteistyötä. Oulun Uimaseura ja Oulun Uimarit-73 yhdistivät sekä toiminnalliset että valmennukselliset voimansa ja muodostivat uuden seuran 1906 ry:n. Uimaseurojen yhdistyminen on nykypäivän Suomessa harvinaista. Tätä taustaa vasten Oulu näyttää esimerkkiä muille. Yhdessä tekeminen on edistyksellistä toimintaa uimarien ja uintiurheilijoiden Oulun Uinnin puheenjohtaja Ilpo Hettula ja varapuheenjohtaja Pertti Kyllönen vastasivat kiperiin kysymyksiin Kaksi perinteistä oululaista uimaseuraa Oulun Uimaseura ja Oulun Uimarit73 yhdistyivät elokuussa yhdeksi seuraksi, Oulun Uinniksi. Miten toiminta on lähtenyt käyntiin? Yhdistyminen sujui hyvin, valmistelutyöt aloitettiin jo viime syksynä. Molemmista yhdistyvistä seuroista yhdistymistyöhön osallistui hallituksen lisäksi seura-aktiiveja runsaasti. Jäsenistölle järjestettiin mm. kisojen yhteydessä infotilaisuuksia. Toiminta on lähtenyt pääosin hyvin käyntiin, vaikka viime kesän kaksi suurta tapahtumaa, Rollo- kisat ja -leiri sekä Ikäkausiuintien finaalit työllistivät todella paljon seuran toimistoja ja aktiiveja. Tästä syystä tiettyjä käynnistysvaikeuksia Miksi ja milloin yhdistyminen päätettiin toteuttaa? Syksyllä 2010 OUS ja OU-73 hallitukset kokoontuivat yhteen pohtimaan tulevaisuutta ja päätettiin lähteä jäsenistön pariin tutkimaan mielipiteitä yhdistymiselle. Syksyn kisoihin lanseerattiin Unelmien Uimaseurakampanja, jossa pyrittiin kyselyjen perusteella arvioimaan jäsenten kanta yhdistymisprojektille. Saimme vanhemmilta paljon kyselyjä ja palautetta mm. valmennuksen linjasta, maksuista, leirityksistä, kilpailuista ja päällekkäisistä toiminnoista. Saadun palautteen perusteella hallitukset alkoivat miettimään yhdistymisen tuomia mahdollisuuksia. Innostavia huippu-urheilupäiv Ippe Natunen Valmennuspäällikkö Uimaliitto Heikki Mäkikallio on uimahyppääjänä tulevaisuuden tekijä ja matkalla kohti uimahyppääjän taivasta. Oulun uimahyppääjiä luotsaa vakain kiertein Juri Putygin ja Suvi Calamnius. Viime vuoden Oulun Rollo-kilpailut ja -leiri saivat uudet kasvot Paula Hyvälän johdossa. Kuinka eri uintilajien yhteistyö sujuu, siis uinnin, uimahyppyjen ja taitouinnin? Mainiosti. Peruslähtöisesti jokainen laji on voinut kehittää toimintojaan itsenäisesti. Uuden seuran lajikirjo monipuolistui yhdistymisessä, sillä kummallakin vanhalla seuralla oli vahvaa osaamista kilpauinnin puolella ja OUS:lla lisäksi taitouinnissa ja OU-73:lla uimahypyissä. Jokainen uimari voi valita mieleisen lajin. Käyttöön otettu valmennusjärjestelmämme mahdollistaa tason valitse- Paljon kysymyksiä on herättänyt Uimarin misen, polun jolla haluaa yksi valitsemaansa keskeinen tehtävä lajia on lisätä toiminnan tukemiseksi. Resurssien uuden seuran kohdentaminen hinnoittelu. ja Miten kaikkien harrastaa. uinnin parissa olevien toimijoiden, halliolosuhteiden tehokas käyttö kommentoisitte onnistuu parhaiten sitä? vanhempien Uusi seura ja käyttää asiantuntijoiden niin harraste- ymmärrystä kuin tästä tiivistämällä yhteistyötä. Kun kaksi organisaatioita yhdistyy, niin vaativasta kilpauintiryhmissä ja hienosta Suomen lajista. Uimaliiton Samalla se taustoittaa ja hinnat täytyy yhtenäistää, jolloin osalla ottaa suosittelemaa kantaa ratkaisuihin, etenemistä Vesitaiturista joita urheilijan olisi Uimaliiton julkaisema Huipulle ryhmistä tähtäävän hinta nousi. uimarin tarkoituksenmukaista Huippu-uimariksi. tehdä esim. opiskelun ja polku -lakana on kokonaiskuva Viimevuotisiin suomalaisesta OUS:n hintoihin Oulunseutu Urheiluakatemian. Siksi toivon ja uimaseurojen ja uskon, että uintivalmennuksesta ja kertoo, nähden kuinka säilyi matka hintataso uinnin kutakuinkin yhteistyö Voiko kuka tiivistyy tahansa tulevina alkaa vuosina ohjaamaan/valmentamaan sen, että uimaria seurassanne? ohjaa osaava ja ja pyrkii maailman huipulle voidaan parhaiten ennallaan, mutta suunnitella valitettavasti ja Oulun Uimareiden Uimarin viimevuotisiin polku on ollut hintatasoon tuli laadukas Periaatteessa valmennus voi, mutta koko haluamme hänen uinti-uransa ajan. varmistamaan rakentaa. Myös Oulun Uinnille hyvä ohjenuora ja laaja viitekehys hieman uintivalmennuksen korotusta. Toki hinnat sisältävät taata laadukkaan uinnin opetuksen Oulussahan uintiurheilijoilla on käytössään parhaat rahanarvoisia etuja kuten uimalakin, ja valmennuksen. Laadun takeena ja ryhmätoiminnan suunnittelulle toteuttamiselle ja mahdolliset harjoitusolosuhteet. T-paidan ja vakuutuksen, joita ei viime Oulun uinnissa on koulutus, joka on ns. tulevaisuuden arvioinnille. vuoden hinnoittelussa ollut mukana. pakollinen ennen kuin voi ottaa ryhmän Innostavia vastuulleen. huippu-urheilupäiviä Iloksemme valmennustoimintaan on runsaasti halukkuutta. toivottaen Oulun uintiurheilu on tuottanut Kuinka jo useana jäsenmäärien vuonna kävi yhdistymisen myötä? uimareita ja uimahyppääjiä kansainvälisiin Ippe Natunen arvokilpailuihin ja liittojohtoiseen Uimarimäärä nousi.. Lähes kaikki Valmennuspäällikkö on hankkinut LED näyttötaulun uimahalliin. Miksi? maajoukkuetoimintaan. Samuli vanhat Aalto OU-73:n ja Tommi ja OUS:n jäsenet liittyivät uuden seuran, 1906 ry Uimaliitto Pulkkinen ovat uinnin valmennusosaamisen kärkikaartia Suomessa. Linda jäseneksi. Laihorinne, Noora Laukkanen, Veera Kivirinta ovat uinnin tämän hetken kansallista huippu-tasoa Minkälainen ja Suomen vastaanotto uudella Pertti ja Ilpo ovat tyytyväisiä Oulun Uinnin alkutaipaleeseen. arvokisaedustajia. seuralla on kun olette tiedustelleet yhteistyökuvioita? Minua on ilahduttanut se myönteisyys, on ollutkin mm. tiedotuksen ja ryhmien jota olemme saaneet osaksemme. Uusi hallinnan osalta. seura on löytänyt uusia yhteistyökumppaneita ja etuja jäsenilleen mm. Mehiläisen, Laatumikron ja Speedlinen kanssa Järjestämme vuosittain neljä uintikilpailua ja lähes vuosittain ainakin yhdet arvokisat sekä useita taitouinti- ja uimahyppykisoja. Taulu tuo omalta osaltaan uusia mahdollisuuksia kisajärjestelyihin, joita on mahdollista nähdä ensimmäistä kertaa joulukuun kisojen yhteydessä Vinkkinä haluamme sanoa, että tauluun on kenellä tahansa mahdollista ostaa edullisesti mainosaikaa. Oulun kaupunki hyödyntää taulua myös omana uimahallin infokanavana. Jäsenistölle voimme tarjota taululta esimerkiksi kauden päätöstapahtumassa tai perheuintivuorolla vaikka elokuvan, jota voi seurata altaasta. Taulu palvelee myös urheilijoitamme harjoittelussa, sillä taululta on mahdollista saada näkyviin urheilusuorituksia. Tervetuloa mukaan seuran toimintaan! 2

3 luo paremmat edellytykset kilpauinnille Syksy 2011 toi uudet kuviot oululaiseen uintimaailmaan. Uusi toimija syntyi kun kaksi uimaseuraa yhdisti voimansa uudeksi Oulun Uinniksi. Yhtenä tärkeimmistä ajatuksista yhdistymisen taustalla oli parantaa uimareiden olosuhteita ja tarjota samantasoisille ja samanlaisilla tavoitteilla oleville uimareille yhteiset harjoitusolosuhteet. Syksyn alku on osoittanut suunnan olevan oikea! Kuivaharjoitusmahdollisuuksien parantuminen, edellisiä vuosia tasaisemmat harjoitusryhmät ja lisääntyneet valmennustyökalut ovat oikea askel kohti parempaa oululaisen uinnin tulevaisuutta. Myös muita uusia asioita tukemaan uimarin kehitystä on tulossa tulevaisuudessa. Uimareiden harjoitteluasenne on myös ollut selkeästi aiempaa parempaa. haluaa tarjota huipulle tähtääville uimareille mahdollisuuden harjoitella tarpeellinen määrä tunteja niin altaassa kuin oheisharjoittelunakin. Suomen Uimaliitto julkisti syksyllä 2010 Uimarin Ura- lakanan, jossa käydään uimarin harjoitustuntisuositukset läpi. Seuramme haluaa tarjota jokaiselle ikäluokalle polun kohti huippua ja käytämme ohjenuorina uimarin urasuosituksia. Tavoitteenamme on saada oululaisia uimareita kasvamaan aina aikuisten huipulle asti. Toki tiedostamme, että läheskään kaikki eivät ole valmiita tai halua harjoitella kohti huippua ja myös heille on olemassa seurassamme ryhmiä jotka harjoittelevat vähemmän. Suurempana toimijana voimme tarjota enemmän erilaisia vaihtoehtoja kaikille uintiurheilusta kiinnostuneille. Seurassamme toimii uintikaudella NSM- ja SM-ikäisten ryhmää, 4 Ikäkausimestaruusikäisten ryhmää ja 4 Rollo-ikäisten ryhmää. Seuramme parhaat uimarit harjoittelevat KULTAryhmissä. Tarkemmat tiedot ryhmistä löytyvät seuramme internetsivuilta kilpauintitoiminnan alta. Seuramme ryhmät on luotu uimareita kuunnellen ja heidän harjoitusmäärätoiveita kunnioittaen, eli jokainen uimari on saanut itse valita kuinka monta kertaa viikossa on halukas ja valmis harjoittelemaan jonka mukaan ryhmät ovat muodostuneet. Seuramme valmentajat ovat hyvin sitoutuneita valmentamiseen ja haluavat antaa kaiken tukensa uimareiden avuksi. Valmentajien ja keskinäinen yhteistyö on myös ottanut suuria askelia eteenpäin. Kilpauinti harrastuksena vaatii paljon, mutta myös antaa paljon. Oulun Uinti haluaa antaa mahdollisuuden omien rajojen etsimiseen ja tukea uimareita kohti omien tavoitteiden saavuttamista olivatpa tavoitteet kuinka korkealla tahansa! Hallilla nähdään! Samuli Aalto Päävalmentaja Yhdessä altaassa Seurojen yhdistyminen toi mukanaan uusia kuvioita altaaseen. Ryhmiä jaettiin uudelleen siten, että jokaiselle olisi sopiva uintiryhmä omaan tasoonsa ja motivaatioonsa nähden. Uusi NSM/SM ryhmään tuli iso porukka uimareita, iso ja kovaääninen porukka. Yhteinen harjoituskausi avattiin leireilemällä Rovaniemellä. Siellä kokeilimme eri lajeja, kuten esimerkiksi seinäkiipeilyä. Leirillä saimme viettää aikaa yhdessä ja samalla kohotettua yhteishenkeä uudessa ryhmässä. Toisien kannustaminen kuuluu myös ryhmän tapoihin. Kovaa kannustusta saa myös kokea uintikisoissa, kun katsomossa huutavat NSM/SM ryhmän tytöt. On ihmeellistä miten muutamasta pienestä tytöstä voi lähteä niin kova ääni. Kannustaminen tarttuu toivottavasti myös muihin seuran jäseniin. Kisoissa on aina mukavampaa uida kun on kova kannustus. Uuden kultaryhmän myötä ovat seuran parhaimmat uimarit saaneet etuja. On hienoa, että seura panostaa ja tukee niitä, ketkä ovat valmiita tekemään kovaa työtä ja uhraamaan paljon aikaa harrastukseensa. Muille uimareille tämä toimii myös porkkanana ja kultaryhmään pääseminen onkin hyvä asettaa tavoitteeksi. Altaanreunalla olemme myös huomanneet uusia asioita. Valmentajia on nyt kaksi NSM/SM ryhmässä ja uimarit saavat enemmän henkilökohtaista palautetta, niissä treeneissä, mihin molemmat valmentajat ehtivät paikalle. Harjoituksissa on nyt käytettävissä taulu mihin treeni on kirjoitettu. Uuden taulun ansiosta jokainen uimari tietää, mikä sarja on milloinkin tulossa ja valmentaja voi keskittyä itse valmentamiseen. Harjoitusolosuhteita on parannettu raivaamalla tilaa katsomon alle uimareiden kuntosalia varten. Valmentajan varastosta löytyykin jo melkoinen kasa tarvikkeita, kuten jumppapalloja, kuntopalloja, kuminauhoja, redcordeja, foam rollereita ym. Seurojen yhdistyminen on antanut uuden boostin altaaseen. Kova treeniseura kannustaa uimaan kovempaa ja jaksamaan pidempään harjoituksissa. Toivon kaikille seuran uimareille mukavia yhteisiä hetkiä altaassa! Linda Laihorinne Kilpauimari Linda Laihorinne on Suomen uinnin arvokisaedustaja 3

4 Taitouinti: Paljetteja ja hapen puutetta Taitouintiryhmä harjoittelee sijoukkueissa, varsinaisessa IKJ:ssä sekä ns. valmistavassa ikäkausijoukkueessa. Maajoukkueilla on leirejä normaalisti kerran kuukaudessa. Kansainvälisiin kisoihin osallistutaan jo ikäkausitasolla. Oululaisia taitouimareita on ollut mukana maajoukkuetasolla useissa kansainvälisissä kisoissa, esimerkiksi vuonna 2010 nuorten EM kisoissa Tampereella sekä nuorten MM kisoissa Indianapolisissa USA:ssa. Ikäkausijoukkue osallistui viime elokuussa CoMeN-Cup kisoihin Italiassa. Kuluvan kauden päätavoitteita ovat EM kisat Belgiassa ja nuorten MM kisat Kreikassa alkukesästä Taitouinti on kilpailulaji Jokaisella valmennusryhmällä ja joukkueella on omat kausisuunnitelmansa, mukaanlukien kisaosallistumiset.. Myös Oulussa ollaan järjestämässä tällä kaudella taitouintikisoja: Kuvio-SM Avoimet nuorten SM kisat Oulussa taitouintia on harrastettu jo 24 vuotta Taitouinti on kaunis ja vaativa uintiurheilun muoto, joka on myös olympialaji. Oulussa taitouintia on voinut harrastaa vuodesta 1987 asti. Kilpailumuotoja ovat soolo, duo, joukkue (maksimissaan 8 uimaria) ja combo (maksimissaan 10 uimaria). Uimarit esittävät koreografioita musiikin tahtiin samaan tapaan kuin esimerkiksi taitoluistelussa tai tanssissa. Ohjelmat koostuvat erilaisista käsi- ja jalkasarjoista, hypyistä sekä akrobatialiikkeistä, kuten heitoista ja nostoista, jotka ovat joukkueiden ja combojen näyttävintä antia. Oulussa vahvat perinteet Oulussa taitouinnin aloitti Sisko Karvonen v Oulun Uimaseurassa. Harrastajia oli tuolloin vajaa kymmenen, osa aloittelijoita ja osa jo edistyneempiä, kuten esim. Siskon tytär Elina, joka oli aloittanut taitouinnin harrastamisen jo vuonna 1985 Kokkolassa. Harjoituksia oli kolme kertaa viikossa Raksilan ja Raatin halleissa. Jo alkuvuosina toiminta oli aktiivista, taitouinnin alkeiskursseja järjestettiin useita ja harrastajamäärät lisääntyivät sitä kautta. Yhteistyötä tehtiin Uimaliiton ja muiden suomalaisten taitouintiseurojen kanssa; Oulussa järjestettiin mm. valmentaja- ja tuomarikoulutuksia ja taitouinnin harrastajille leirejä. Vuonna 1989 järjestettiin Oulussa taitouinnin SM-kisat. Taitouimarit ja uimahyppääjät tekivät yhteistyötä, pitäen yhteisiä näytöksiä. Historiallisena virstan pylväänä voidaan pitää Oulussa v järjestettyä taitouinnin Nuorten EM-kisoja, oululaista edustusta oli niin yksin uinnissa kuin joukkueessakin. Monipuolinen urheilulaji Taitouinti vaatii urheilijalta hyvin monenlaisia taitoja. Uimarilla tulee olla hyvä perusuimataito ja kestävyyttä, not- 4 keutta, koordinaatiokykyä, lihasvoimaa ja esiintymiskykyä. Jalkasarjoja tehtäessä taitouimari saattaa olla ylösalaisin ilman happea jopa yli puoli minuuttia, joten hyvä hapenottokyky on myös tärkeä. Näyttävät hiuskoristeet ja puvut paljetteineen kuuluvat taitouinnin kilpailuvarustukseen. Kilpailuissa hiukset laitetaan kiinni liivatteen avulla, jotta kampaus pysyisi. Alle 18-vuotiaiden sarjoissa kilpailevat suorittavat musiikkiohjelman lisäksi kuviot, eli neljä ennalta määrättyä liikettä ilman musiikkia, joilla arvioidaan perustekniikoiden hallintaa. Seniorisarjassa puolestaan uidaan kuvioiden sijaan tekninen ohjelma pakollisine osineen. Musiikkiohjelmissa tuomarit arvioivat teknisen puhtauden lisäksi esimerkiksi synkroa eli uimareiden yhdenaikaisuutta, musiikin käyttöä ja koreografian monipuolisuutta. Taitouinnissa musiikki kuuluu vedenalaisten kaiuttimien ansiosta myös pinnan alle, mikä helpottaa musiikin tahdissa pysymistä. on yksi Suomen seitsemästä taitouintiseurasta. Oulussa harjoittelee noin 30 taitouimaria, joista tällä hetkellä neljä edustaa maajoukkuetasolla asti. Oulun Uinnissa harjoittelee kaudella kaksi AG15 ryhmää sekä Junior ryhmä. Alkeiskursseja järjestetään normaalisti kerran tai kaksi vuodessa. Keväällä on alkamassa taas uusi kurssi. Varhainen uinnin parissa aloittaminen ja monipuolinen liikunnallinen tausta mahdollistavat menestymisen lajissa jopa kansainvälisellä tasolla. Oulun Uinnin taitouimareita on neljän Nuorten ja Seniorimaajoukkueen uimarin lisäksi myös kahdessa eri ikäkau- Avoimissa mestaruuskisoissa on tyypillisesti ollut myös ulkomaista väriä, esim. Venäjältä, Valko-Venäjältä sekä pohjoismaista. Kilpailusarjat Sarja Aloittelijat AG12 AG15, FINA Junior Senior Ikäraja Ei ikärajaa (AG12 kuviot) Alle 12 vuotiaat vuotiaat vuotiaat Yli 18 vuotiaat Kristiina Leinonen Taitouintijaos

5 - Suomen pohjoisin uimahyppyseura Uimahypyt on vaativa tekniikka- ja taitolaji, joka vaatii hyppääjältä notkeutta, koordinaatiokykyä ja rohkeutta. Uimahyppy on arvostelulaji, joten uimahyppääjältä vaaditaan kaiken tämän lisäksi taitoa suorittaa hyppy tyylikkäästi. Uimahypyssä varsinainen suoritus kestää alle kaksi sekuntia, jonka aikana hyppääjä tekee voltit, kierteet sekä ojentaa vartalonsa veteenmenoa varten. Veteenmenovaiheessa hyppääjän nopeus on kerroksilta hypättäessä jopa yli 50 km/h ry on Suomen pohjoisin uimahyppyseura. Toiminnassa on tällä hetkellä mukana satakunta harjoittelevaa nuorta ja tasoja löytyy aloittelijoista aina kansainvälisen tason valmennusryhmään. Tällä hetkellä meillä pyörii kaksi uimahyppykoulua, viisi harrastusryhmää, sekä kaksi kilparyhmää, joista toinen yltää kansainvälisesti korkealle tasolle kertoo uimahyppyvalmentaja Suvi Calamnius. Näiden lisäksi Oulun kaupunki järjestää kesäloma-aikaan uimahyppyjen alkeiskursseja Kesäfiiliksessä. Suurelle yleisölle oululaiset uimahyppääjät esiintyvät vuosittaisissa, erittäin suosituissa pellehyppynäytöksissä, joita on järjestetty säännöllisesti vuodesta Kaikki uimahyppyryhmät harjoittelivat päämäärätietoisesti ja hyppykurssit päättyvät kuiva- ja märkätesteihin sekä mahdollisiin merkkisuorituksiin. Uimahyppykoulujen jälkeen pyritään ohjaamaan jatkohalukkaat joko kilpailutavoitteisiin ryhmiin tai harrastusryhmiin, kukin omien edellytystensä mukaan Calamnius kertoo. Etenkin uimahyppykoululaisia avustetaan harjoituksissa paljon. Tämä on välttämätöntä, jotta asennot ja liikkeet saadaan teknisesti oikeiksi ja se myös nopeuttaa oppimista huomattavasti. On paljon helpompaa ja nopeampaa opetella asia heti oikein, kuin tehdä jotakin sinnepäin ja sitten korjata virheitä. Emme ainoastaan liikuta lapsia, vaan opetamme oikeaa ja turvallista tekniikkaa sekä liikkeiden estetiikkaa, kuvailee Calamnius. Menestystä kansainvälisellä kilpailutasolla Oululaiset uimahyppääjät ovat vuosien varrella saavuttaneet NSM ja SM-mitalien ohella lukuisia mitaleita Pohjoismaiden mestaruuskilpailuista. Oululaiset ovat viime vuosina edustaneet Suomea myös lukuisissa arvokisoissa, kuten nuorten EM-kisoissa Helsingissä ja Belgradissa, EM-kisoissa Budapestissä ja nuorten MM-kisoissa Arizonassa. Nuorten EM-kilpailuissa Helsingissä vuonna 2010 tehtiin historiaa, kun Oulun Heikki Mäkikallio taituroi upeasti pronssia B-poikien kerroshypyissä. Vuonna 2011 hän sijoittui vastaavassa kilpailussa viidenneksi jääden mitalista vain vaivaisen pisteen päähän. Uimaliitto valitsi oikeutetusti Heikki Mäkikallion vuoden 2010 uimahyppääjäksi. Oululaisten uimahyppääjien menestyksestä saa kiittää uimahyppääjien päävalmentajaa Juri Putyginia, jolla on yli 40 vuoden valmennuskokemus. Ukrainalaissyntyinen Putygin on valmentanut oululaisia syksystä 2004 lähtien. Rautaisesta ammattitaidosta kertoo se, että uimaliiton uimahyppyjen johtoryhmä valitsi vuonna 2010 Putyginin jälleen kerran vuoden uimahyppyvalmentajaksi. Harjoitteluolosuhteet puhuttavat Kuivaharjoittelulla on erittäin olennainen osa uimahyppyjen opettelussa ja sen osuus on yli puolet harjoitusajasta. Kuivaharjoittelu koostuu lämmittelyvoimistelusta, akrobatiasta, lihaskuntoharjoittelusta, venyttelystä sekä kuivalauta- ja trampoliiniharjoittelusta. Samalla käydään myös läpi hyppyjen tiedollista Taina Karvosen kierrehyppy huipuille ja harrastajille puolta ja perustekniikkaa, jotta veteen siirryttäessä hyppääjällä on riittävästi taitoa ja itsevarmuutta hyppyjen suorittamiseen. Oulussa harjoitteluolosuhteet eivät kuitenkaan monelta osin vastaa lajin vaatimuksia. Oulussa ei ole erillistä hyppyallasta, kuten Suomen muilla uimahyppyseuroilla on ja joudumme jakamaan allastilan muiden uintilajien kanssa, mutta valitettavasti meillä myöskään ole ajanmukaisia kuivaharjoittelutiloja Calamnius toteaa. Kesällä pääsemme hyppäämään trampoliinilla säiden salliessa ulkona, mutta syksyllä trampoliinit on siirrettävä Ouluhalliin. Ongelmana on, että meille osoitettuja harjoitteluvuoroja on aivan liian vähän ja Ouluhalli ei monikäyttöhallina sovellu säännölliselle taito- ja tekniikkaharjoittelulle, Calamnius jatkaa. Laji kehittyy koko ajan huimasti ja vaarana on, että puutteellisten harjoitteluolosuhteiden takia Oulu tippuu kelkasta. Altaassa on Putyginin tekemät märkävyöt ja hyppykerrosten alla on kuplalaite, mutta niitä ei pystytä hyödyntämään kunnolla, koska hyppyjä ei pystytä valmistelemaan kuivalla riittävästi. Jokaisessa harjoituksessa pitäisi päästä hyppäämään trampoliinilla ja kuivalaudalla sekä harjoittelemaan vöissä, Calamnius kiteyttää ja jatkaa: Ajanmukaiset harjoitteluolosuhteet ovat tärkeät, mikäli tavoitteena on pärjätä tulevaisuudessa myös maailman huipulla. Uimahyppääjien suurin haave kohdistuukin siihen, että kuivaharjoittelutila-asia ratkeaisi tavalla tai toisella. Miia Parviainen Uimahyppyjaos, Hallituksen jäsen 5

6 Easyswim - Uusi tapa opettaa lapsi uimaan Peetukin on kokeillut Easyswimmiä aloitti kaksi EasySwimin pilottikurssia syyskuussa. Vetäjänä toimin minä, allekirjoittanut. EasySwim tuntui tosi mielenkiintoiselta ja kävin elokuussa ES-koulutuksen Hämeenlinnassa. Oikein odotin uimakoulun alkamista! Hieman jännitykselläkin. EasySwim-metodi on peräisin Hollannista ja tuotiin Suomeen alkuvuodesta Hollannissa on jo pitkään opetettu lapsia uimaan näin. Eli kyse on uinnin opettamisesta lapsille syvässä vedessä, jossa lapsen jalat eivät yllä pohjaan ja apuna käytetään hiukan kelluttavaa pukua. Uimakoulussa totutellaan alkuun veteen, kuten perinteisessäkin uima- 6 koulussa. Kun vesi elementtinä on tuttu, alkaa varsinainen uinnin opetus. Puvun avulla veteen totuttelu on helpompaa, kun pääsee heti liikkumaan vedessä vapaasti. Nekin jotka eivät uskalla heti laittaa kasvojaan veteen, voivat olla ryhmässä mukana ihan täysillä. Jokainen lapsi etenee omaan tahtiinsa, eikä se vaikuta ryhmän toimintaa heikentävästi. Uintiliikkeitä on helppo opetella vedessä sellaisena, kuin ne oikeasti tehdään. Jokaisella tunnilla opeteltavia asioita harjoitellaan myös ilman pukua ohjaajan avustamana. Syksyn uimaryhmät ovat sujuneet todella hyvin. Lapset ovat olleet erittäin innokkaita ja vanhemmilta on tullut hyvää palautetta. Erityisen kiitoksen on saanut uimakoulun toiminnallisuus. Tunnin aikana lapset tekevät koko ajan ja välillä lapset jaetaan 2-3 ryhmään, jossa jokaisella ryhmällä on eri tehtäviä. Uimaopettaja ohjaa yhtä ryhmää ja ohjaa muut ryhmät tekemään itsenäisesti asioita. Odottelutaukoja ei juuri tule. Nyt syksyn ryhmässä on ollut mukavaa ylimääräinen opettaja, joka toivon mukaan aloittaa itse uusia kursseja kevätkaudella. Kurssien kysyntä on sen verran vilkasta ollut, että tarvetta uusille kursseille on. Aloitus siirtyy helmikuun alkuun, koska uusien uimaopettajien koulutus on tammikuun aikana. Nykyiset pilottiryhmät jatkavat keväällä samalla kokoonpanolla. Uimakoulun saaman suuren suosion takia etsimme uusia, asiasta innostuneita uimaopettajia. tarjoaa koulutuksen. Asiasta kiinnostuneet, ottakaa yhteyttä minuun. Uusia uimakouluja järjestää kevään aikana. Niihin voi ilmoittautua myös minun kauttani. Tuire Pulkkinen uimaopettaja, valmentaja ja hallituksen jäsen

7 Kuinka yhdistää yhdessä seurassa kaikki pelaa -ajatus ja huippu-urheilu? Mission impossible? Mm. huippu-urheilun muutostyöryhmä ja hiihdon maailmanmestari Matti Heikkinen ovat korostaneet huipulle tähtäävän urheilu-uran riittävän aikaista aloittamista. Huipulle tähtäävän laadukkaan kokonaisvaltaisen valmennuksen tulisi alkaa jo juniori-ikäisenä. Mutta kuinka tämä yhdistetään kaikki pelaa ja kaikilla on hauskaa harjoituksissa ajatuksen kanssa? teki rohkean päätöksen ja erotti toisistaan kilpauintiurheilun ja harrastepuolen. Oulun Uinnissa mahdollistetaan kansalliseen mestaruuskilpailuikään tultaessa huipulle tähtäävä valmennus. Uimarin ura alkaa uinninopetuksella, joka on järjestetty Oulun Uinnissa alkamaan Vesitaitureissa, jatkuen Vesirallin kautta Tekniikkaralliin. Tämä on Suomen Uimaliiton luoma järjestelmä, jossa huomioidaan lapsen kokonaisvaltainen kehittyminen. HARRASTE RYHMÄT 1-4 krt/vko KILPAUINTIRYHMÄT 4-12 krt/vko VESITAITURIT VESIPEDOT TEKNIIKKARALLIT Tällä saadaan taitavia, vesirohkeita ja uimataitoisia 100 metriä sekauintia osaavia uimareita. Tämän jälkeen nuori, noin vuotias, voi valita haluaako jatkaa uintia harrastusmielessä; harjoitellen ryhmässä ja käyden kisoissa, jos siltä tuntuu. Tai sitten voi valita harjoittelun kilpauintiryhmässä, jossa harjoitellaan tavoitteellisesti ikäluokkiensa kansallisiin mestaruuskilpailuihin. Tällä järjestelmällä saavutetaan tasaisempia ryhmiä, varsinkin henkisellä puolella ilmapiiri ryhmissä on todella hyvä. Nyt ryhmillä on sama tavoite ja toiminnan taso, joka osaltaan hyvän ryhmä hengen lisäksi helpottaa myös valmentajan työtä. Myös muissa Oulun Uinnin lajeissa, uimahypyissä ja taitouinnissa, on vastaavanlainen järjestelmä käytössä. Eli seura tarjoaa mahdollisuuden harrastaa myös taitouintia sekä uimahyppyjä tai kilpailla tosissaan tähtäimenä kansainvälinen taso. Uusi organisaatio on mahdollistanut valmennusmaksujen porrastamisen, kilpapuolella maksut ovat vuodessa, kun uimakoulu- ja harrastepuolella on hinnat pystytty pitämään vuositasolla. Tämä toivottavasti mahdollistaa myös uinnin harrastamisen seurassa. Tommi Pulkkinen Urheilutoimenjohtaja Mainospaikka joka ei jää huomaamatta! Paikallinen osaaja ohjaa hankkeesi oikealle väylälle on hankkinut Oulun Raksilan uimahalliin led-näyttötaulun (4160x2400mm). Mainospaikkana taulu on todella hyvä, sillä uimahallissa on kävijöitä vuositasolla yli (yksi Suomen vilkaimmista uimahalleista). MAINOSMYYNTI : Urheilutoimenjohtaja Tommi Pulkkinen p , tommi.pulkkinen@ oulunuinti.fi ja Tuotevastaava Esko Vanninen p , esko.vanninen@ oulunuinti.fi LISÄTIETOJA: Pohjois-Suomessa 170 asiantuntijaa palvelee sinua ympäristön, yhdyskuntasuunnittelun, infrastruktuurin ja vesihuollon suunnittelussa ja konsultoinnissa. Etsitään yhdessä oikea väylä yhteiseksi tavoitteeksemme. Pöyry kehittää parhaat ratkaisut teollisuus-, energia, kaupunki- ja liikenne sekä vesi- ja ympäristösuunnittelun aloilla. 7

8 -Mainosvaatteet -Brodeeraukset -Kangasmerkit -Liikelahjat Upeat,kotimaiset Husky-pipot haluamallasi brodeerauksella. UIMAKOULUT ALKAVAT Oulun Uinnin kymmenen kerran uimakoulut alkavat jälleen tammikuussa. p Kurssit tulevat myyntiin seuran nettisivuille tammikuun alussa. WWW. OULUNUINTI. FI Jouluisia tarjouksia! OKI B411D Nopeaa ja edullista mustavalkotulostusta myös kaksipuoleisena. B411:ssä on kompakti ja matalaprofiilinen design, mikä tekee tulostettujen asiakirjojen poimimisesta helppoa. Lisäksi siinä on taustavalaistu näyttö, josta näet yhdellä silmäyksellä tulostimen tilan sekä todella helposti ja nopeasti uusittavat tulostintarvikkeet. Kolmen vuoden takuu. OKI C510DN 149,- 299,- (239,-) (399,-) Office-paketti Fujitsu Lifebook kerralla kolmeen AH530 koneeseen! Microsoft Office Home & Student 2010 Microsoft Word, Excel, PowerPoint ja OneNote kolmen koneen lisenssillä sekä Office käyttöopas yhteishintaan 139,SOUNDMASTER NR-513 Nostalginen musiikkikeskus Musiikki tikulle! Puinen retromusiikkikeskus USB-nauhoituksella mp3-muotoon. LP-Soitin 33,45,78 rpm, kaukosäädin, CD, CD-MP3, CD-R/RW, AM/FM Radio, Kasettisoitin, 2x 50W P.M.P.O 239,(279,-) Verkkovalmis C510dn takaa tehokasta ja edullista tulostusta päivästä toiseen. Lyhyt ensimmäisen sivun tulostusaika, riittoisat värikasetit, laajennettavissa oleva paperinsyöttö, helposti vaihdettava rumpu ja kätevä monikäyttötaso erikoismateriaaleille tekevät tulostamisesta helppoa. C510dn:llä voit tulostaa laajalle materiaalikirjolle sekä yksi- että kaksipuolisesti. Sillä tulostat myös värikkäät banderollit. Deep Sleep syväunitila laskee virrankulutuksen alle kahteen wattiin. Kolmen vuoden takuu. Tyylikäs ja ohut kannettava monipuoliseen multimediakäyttöön. Intel Core i3-370m 2,4 GHz prosessori, 6 Gt keskusmuistia, 320 Gt kiintolevy, 15.6" LED Glare näyttö, Intel HD Graphics, DVD +-RW-asema, gigabitin verkkokortti, WLAN b/g/n, Bluetooth, 3 USB-liitäntää, HDMI-liitäntä, Express card 34/54, 4-in-1 muistikortinlukija, web-kamera, 64 bittinen Windows 7 Home Premium. NYT OULUN UINNIN SHOPISTA TYYLIKKÄITÄ SEURATUOTTEITA JA EDULLISIA UINTIVARUSTEITA. 499,- (599,-) Tietokoneet, oheislaitteet, tarvikkeet, komponentit kaikki edullisesti ja helposti samasta osoitteesta! Isokatu 73, Oulu Puh Fax myynti@laatumikro.fi Avoinna ma-pe 9-17, La Tuotteita rajoitetusti. Shoppi avoinna: maanantaina, keskiviikkona ja torstaina klo , tiistaina klo sekä sunnuntaina klo Shoppi sijaitsee Oulun Uimahallin toisessa kerroksessa. Tervetuloa!