PETANKKIKOULU Petankin perustiedot ja taidot

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "PETANKKIKOULU Petankin perustiedot ja taidot"

Transkriptio

1 11 Yhteistyössä mukana PETANKKIKOULU Petankin perustiedot ja taidot Suomen Pétanque-Liitto SP-L r.y. PL 196, HELSINKI Puhelin

2 1 10 Petankkihistoriaa Seuratoimintaa Faaraoiden haudoista löydetyt piirrokset kertovat ensimmäisisitä petankkia muistuttavista kuulapeleistä, mutta ranskalaisena pelinä nykyään tunnettu pètanque lienee saanut alkunsa muinaisten kreikkalaisten harrastamasta kuulapelistä. Kreikklaiset kehittivät peliä kivenheitosta hienostuneempaan suuntaan ja keksivät valmistaa kuulia teräksestä. Myöhemmät roomalaiset taas käyttivät metallirenkailla vahvistettuja puukuulia ja heidän valloitusretkiensä mukana peli levisi ympäri välimeren rantavaltioita. Keskiajalla peli sitten juurtui Ranskaan, Saksaan ja Engantiin luvulla boule-pelejä pelattiin enimmäkseen etelä-ranskassa, pelisuuntausten ollessa lyonilainen ja provencelainen boule, joissa molemmissa käytettiin vauhdinottoa heitossa. Vähitellen provencelainen pelilaji saavutti valta-aseman ja sen taitajista tuli suuria paikallisia sankareita. Yksi sellainen sankari ja intohimoinen pelaaja oli ranskalainen Jules Lenoir. Hän kuitenkin invalidisoitui onnettomuudessa, eikä enää kyennyt pelaamaan sen ajan vauhdillista petankkia. Jules Lenoiria pidetäänkin nykyisen vauhdittoman petankin isänä ja lajin syntyvuotena vuotta Ensimmäiset nykysääntöjen mukaiset petankkikilpailut järjestettiin etelä-ranskalaisessa la Ciotatissa vuonna Kansainvälinen pétanque-liitto perustettiin 1946 jolloin ensimmäistä kertaa määriteltiin täsmälliset säännöt ja petankin mailmanmestaruuskilpailut aloitettiin Suomeen petankki tuli vuonna 1973 ja Suomen Pétanque-liitto perustettiin 1982, josta lähtien myös suomalaiset joukkueet ovat ottaneet osaa vuosuittain järjestettäviin yleisen sarjan mailmanmestaruuskilpailuihin. Naisten ja nuorten mailmanmestaruuskilpailut järjestetään kahden vuoden välein. Yleisen sarjan mestaruuksia on eniten saavuttanut yli puolen miljoonan lisenssipelajan Ranska. Suomen toistaiseksi paras menestys ovat vuoden 1999 juniorisarjan MM-pronssimitali ja naisten sarjan EM-ammuntakilpailun pronssimitali. Kaikkien sarjojen mailmanmestaruuksista pelaan aina kolmihenkisin joukkuein, eli ns. trippeleinä. Mailman suurin petankkitapahtuma on vuosittain järjestettävä Marseillesin kilpailu johon osallistuu yli 7000 petankistia. Petankkia harrastetaan ja siinä kilpaillaan kaikissa maanosissa.

3 9 2 Petankin arvokilpailut Mitä PETANKKIKOULUSSA tehdään? Suomessa pelataan vuosittain seurajoukkueiden SM-sarjaa trippelijoukkuein ja lisäksi pelataan 1.- ja 2.-divisioonaa. SM-kilpailut järjestetään vuosittain ja niissä ratkotaan kaikkien sarjojen ja pelimuotojen mestaruudet. Sarjat ovat yleinen, naiset, juniorit ja nuoremmat juniorit. Pelimuodot ovat singeli, duppeli ja trippeli. Edellä mainittujen lisäksi ohjelmassa on yleinen ammuntakilpailu. SM-sekaduppeli on kilpailu jossa joukkueen muodostavat mies ja nainen. Yli 50-vuotiaiden SM-kilpailu pelataan duppeli-muotoisena vuosittain. Erikseen pelattava seurojen välinen seura-sm pelataan syksyisin. Suomen cup pelataan seurajoukkuein ja sen voittaja osallistuu Suomen edustajana Eurooppa-cupiin. Maaottelut pelataan Viroa ja Ruotsia vastaan vuosittain. Suomi osallistuu vuosittain pelattaviin PM-kilpailuihin jotka järjestetään vuorovuosin Suomessa, Tanskassa, Ruotsissa ja Norjassa. Naisten ja junioreiden sarjoissa Suomi osallistuu vuorovuosittain järjestettäviin EM- ja MM-kilpailuihin. Suomi osallistuu vuosittain järjestettäviin yleisen sarjan MM-kilpailuihin. Kaikkien sarjojen EM- ja MM-kilpailujen yhteydessä järjestetään myös erillinen ammuntakilpailu. Otetaan tuntumaa kuulapeliin josta voi tulla Sinulle elinikäinen harrastus tai kilpaurheilu laji. Harjoitellaan perusheitot ja taktiset perusku viot. Asetetaan ja ammutaan pelissä alati vaihtuvan tilanteen mukaan. Keskitytään ja koetaan jännitystä, onnistutaan ja epäonnistutaan koko ajna kehittyen taidos sa hallita metallikuulan liikeitä. Tutustutaan uusiin kavereihin ja pidetään hauskaa petankin parissa. Tämän koulun jälkeen; - tiedät mitä petankki on - osaat petankin perussäännöt - osaat perusheittotekniikan - tunnet tarktiikan merkityksen - osaat pelata petankkia - olet tavannut kivoja kavereita - olet ehkä löytänyt itsellesi lajin jossa voit olla mestari

4 3 8 Ammuntakilpailun sääntölyhennelmä Opettele tekemään heti alussa oikein Ammuntakilpailussa on viisi erilaista tehtävää, joihin jokaiseen ammutaan neljältä eri matkalta (6, 7, 8 ja 9 metriä). Heittoja tulee yhteensä 20 kpl ja jokaisesta heitosta voi saada 0, 1, 3 tai 5 pistettä. Kilpailun maximipistemäärä on 100 pistettä. Kilpailussa heitetään maaliympyrän sisällä (halkaisija on 1 metri) olevia kuulia ja snadia. Heittokuula saa koskettaa maata vain maaliympyrän sisällä. Kilpailijalla on 30 sekuntia aikaa jokaista heittosuoritusta varten. Ammuntakilpailu on yksilösuoritus. Useimmat kilpailut toteutetaan ns. karsintatulosmenetelmällä ja vasta kahdeksan parhaan selvittyä aloitetaan pudotuskilpailu pelaaja vs pelaaja. Pisteiden määräytyminen 1 Hipaisu = osuma kohdekuulaan joka ei poistu ringistä 3 Poisto = kohdekuula tai -snadi poistuu ringistä 5 Jättö = kohdekuula tai -snadi poistuu ringistä ja heittokuula jää rinkiin Tehtävät (heittosuunta oikealta vasemmalle) Kuulan ampuminen Heiton on tultava alas heittoringin sisälle (pisteet 1, 3 tai 5). Kuulan ampuminen snadin takaa Heiton on osuttava ensin kohdekuulaan. Jos heittokuuula sen jälkeen liikuttaa snadia saa suorituksesta vain 1 pisteen (pisteet 1, 3 tai 5). Keskimmäisen kuulan ampuminen Jos sivukuulat liikkuvat ei suorituksesta saa pisteitä (pisteet 1, 3 tai 5). Takakuulan ampuminen Heiton tulee osua ensin kohdekuulaan. Jos heittokuula sen jälkeen liikuttaa estekuulaa saa suorituksesta vain 1 pisteen (pisteet 1, 3 tai 5). Snadin ampuminen Snadin liikkumista pelkästään hiekkaroiskeiden vaikutuksesta ei hyväksytä (pisteet 3 tai 5). Kuulaote Ota kuula käteesi luontevasti siten, että mahdollisimman suuri osa sormista ja kämmenestä koskettaa kuulaa. Älä purista kuulaa vaan anna sen liikkua vapaasti käden kuopassa. Kämmenen tulee olla linjassa kyynärvarren kanssa ja ranteen suorana sivusuunnassa. Vältä käden jäykkyyttä ja kuulan pusertamista. Kehon asento Petankissa on kaksi heittoasentoa. Kyykystä suoritetaan asetusheitot ja pystystä sekä asetus-, että ammuntaheitot. Kyykkyasentoon päästään luontevasti laskeutumalla alas päkiöiden varaan heittokäden puoleisen polven asettuessa hieman eteen ja kohti maalipalloa. Tärkeää on löytää hyvä tasapaino jossa keho pääsee joustamaan heiton mukana. Pystystä heitettäessä tulee jalkojen olla heittoympyrän sisällä siten, että asento on tukeva ja joustava polvista. Heittokäden puoleinen jalka hieman toisen edessä. Kuulan heittäminen Koko käsivarren helahduksen ajan kätesi suojaa kuulaa, aivan kuin vetäsit sitä. Heitettäessä petankkikuulaa se tehdään ns. vastaotteella. Heittoliikkeeseen kuuluu käsivarsi joka liikkuu heiluriliikkeellä, toisen käden toimiessa vastapainona sivulla. Polvet taipuvat hieman ja ylävartalo taittuu hiukan eteenpäin samalla kiertäen seuratakseen heittoliikkeen loppuun asti. Heiton lopussa kämmen aukeaa ja kuulan irrotessa kädestä sormenpäät koskettavat sitä viimeisenä. Hyvän heiton salaisuus on liikeyhdistelmän sopusointuisuudessa, olivat liikeradat kuinka pitkiä tahansa. Kehon on voitava olla rento ja joustava. Tähtäys Saadaksesi kuulan heitettyä tarkoittamaasi paikkaan on sinun katsottava eli tähdättävä siihen paikkaan. Mitä vähemmän pääsi liikkuu heittosuorituksen aikana sivusuunnassa, sitä parempi on heiton lopputulos. Älä silti jäykistä niskaasi. Kun katsot petankkikuulia heittäviä ihmisiä, näet yhtä monta tyyliä kuin on heittäjiäkin - etsi oma tyylisi ja tee perusasiat oikein!

5 7 4 Taito, tekniikka ja taktiikka Petankissa taidolla tarkoitetaan tekniikan tarkoituksenmukaista hyväksikäyttöä tilanteen mukaan. Taitoon liittyy myös henkilökohtaisten ominaisuuksien paras mahdollinen hyödyntäminen liikunnallisessa suorituksessa, niin henkisten kuin fyysistenkin. Tyyli on suorituksessa ilmenevä persoonallinen ilmaisutapa ja siksi kaikilla ihmisillä erilainen. Tekniikkaharjoittelussa huomioitava; - valmistaudu huolellisesti suoritukseen - kuvittele suoritus - keskity suoritukseen - tee suoritus - arvioi tehty suoritus Asetusheiton tehtävä on saada oma kuula lähemmäksi kuin vastustajan paras kuula tai mahdollisimman lähelle maalipalloa mikäli muita kuulia ei vielä ole kentällä. Joskus asetusta käytetään myös suojaamaan oma peliä vastustajan lisäpistemahdollisuuden torjumiseksi. Asetusheitto on pelin perusheitto ja se voidaan suorittaa kyykystä tai seisten, korjana tai matalana. Trippelijoukkueeen asettaja on useimmiten joukkueensa kapteeni ja taktiikan luoja. Asettaja tuntee oman heittonsa ja hallitsee pelikentän maaston lukemisen. Asettajan on osattava myös ampua. Petankissa taktiikan luomisen lähtökohtana on lähes aina saada oma kuula lähemmäs maalipalloa kuin vastustajan paras kuula on. Tämä voi johtaa asetusheittosuoritukseen tai sitten vastustajan lähimmän kuulan poistoon eli ammuntasuoritukseen. Taktiikka Tekniikka = miten pelataan, että oma kuula tuottaa pisteen = miten oma kuula saadaan haluttuun paikkaan Kuulaetu itsellä tai vastustajalla määrää suurimmilta osin taktiikan jolloin ratkaistavaksi jää suoritetaanko asetus- vai ammuntaheitto. Ratkaisu riippuu pelitilanteesta. Tulee kuitenkin ottaa huomioon ettei ampuminen välttämättä tarkoita hyökkäämistä tai asettaminen puolustamista. Taktiikka luodaan pelin aikana pelitilanteessa omat ja vastustajan taidot huomioiden. Tulee kuitenkin muistaa ettei hyväkään taktiikka tuota haluttua tulosta ilman onnistunutta suoritusta. Ammuntaheitolla eli kilkkaamisella pyritään saamaan vastustajan kuula pois pelistä ja mielellään siten, että oma kuula jää ammuttavan kuulan paikalle. Ampuminen on pelin näyttävimpiä heittoja ja voi katsojasta tuntua helpolta mutta on todellisuudessa vaativa suoritus. Epäonnistunut ammunta antaa edun vastustajalle ja siksi ampujan tulee olla kylmähermoinen pelaaja. Ampuminen suoritetaan lähes poikkeuksetta seisten. Ampujan on osattava myös asettaa.

6 5 6 Petankin pelimuodot Trippeli Joukkueeseen kuuluu kolme pelaajaa joista jokaisella on 2 kuulaa. Joukkueessa yksi pelaajista on yleensä erikoistunut asetusheittoihin ja toimii asettajana ja yksi on erikoistunut ammuntaheittoihin ja toimii ampujana sekä kolmas pelaaja joka hallitsee parhaiten molemmat heitot ja toimii välipelaajana ja myös useimmmiten heittää kierroksen viimeiset kuulat. Kaikki kansainväliset mestaruuskilpailut pelataan trippelimuotoisina. Duppeli Joukkueeseen kuuluu kaksi pelaajaa joista toinen toimii asettajana ja toinen ampujana. Molemmilla pelaajilla on käytössään kolme kuulaa. Tämä on pelaajien keskuudessa suosittu pelimuoto koska kysmyksessä on joukkue jonka molemmilla pelaajilla on kolme kuulaa. Singeli Pelataan pelaaja vastaan pelaaja ja kummallakin on käytössään kolme kuulaa. Singeli eroaa pelitavaltaan huomattavasti trippelistä ja duppelista, sillä pelissä on vain kusi kuulaa kahdentoista sijaan. Parhaat singelipelaajat ovat kylmäpäisiä, loistavia ampujia ja peli onkin yleensä hyökkäysvoittoista ja nopeampaa kuin muissa pelimuodoissa. Trippelijoukkue Duppelijoukkue Singelipelaaja Petankkipeli Pelivälineet, -muodot ja pelin kulku Metalliset kuulat joiden läpimitta on 70,5-80,0mm ja paino g. Puinen maalipallo jonka halkaisija on 25-35mm. Pelialustan tulisi olla mieluiten tasainen hiekkakenttä, kooltaan vähintään 3x12 metriä. Peliä pelataan kahdella 1-3 henkisellä joukkueella (singeli, duppeli tai trippeli). Aloittava joukkue valitaan arvalla, jonka jälkeen aloittaja piirtää pelin aloituskohtaan halkaisijaltaan 35-50cm heittoympyrän. Maalipallo heitetään tästä ympyrästä 6-10 metrin matkalle, kuitenkin siten, että se jää vähintään metrin päähän kaikista esteistä. Seuravaksi aloittajajoukkue heittää ensimmäisen kuulansa yrittäen saada sen mahdollisimman lähelle maalipalloa. Kuula saa osua maalipalloon tai siirtää sitä pelin kaikissa vaiheissa. Heittäjien on seistävä heittoympyrän sisällä heittojensa aikana, molemmat jalat maassa, kunnes heitetty kuula on koskettanut maata. Vastustaja ei saa häiritä millään tavoin heittovuorossa olevan pelaajan suoritusta. Seuraavaksi heittää vastustajajoukkueen joku pelaaja yrittäen saada oman kuulansa lähemmäs maalipalloa kuin ensin heittäneen joukkueen kuula on. Kuulat saavat osua toisiinsa, joten heittäjä voi myös ampua (kilkata) vastapuolen kuulaa kauemmaksi maalipallosta. Heittovuoro on sillä joukkueella jonka lähin kuula on kauempana maalipallosta kuin vastustajan kuula. Maaalipalloon nähden heikommassa asemassa oleva joukkue on heittovuorossa kunnes saa oman kuulansa lähemmäs maalipalloa kuin vastustajan paras kuula tai heitettävät kuulat loppuvat. Jokainen pelaaja heittää omat kuulansa ja joukkue valitsee itse heittojärjestyksen. Kun toisen joukkueen kaikki kuulat on heitetty, heittää vastustaja jäljellä olevat kuulansa pyrkien saamaan mahdollisimman monta omaa kuulaansa lähemmäs maalipalloa kuin vastustajan paras kuula. Pelialueen rajan ulkopuolelle menneet kuulat ovat kuolleita eli poissa pelistä. Jos maalipallo kuolee ja vain toisella joukkueella on kuulia heittämättä, saa joukkue yhtä monta pistettä kuin sillä on heittämättömiä kuulia. Mikäli maalipallo kuolee viimeisellä kuulalla ei kierrokselta tule pisteitä lainkaan. Kun kaikki kuulat on heitetty lasketaan kerroksen pisteet. Pisteitä saa se joukkue jonka kuula on lähimpänä maalipalloa. Tämä joukkue saa niin monta pistettä kuin sillä on lähempänä maalipalloa kuin vastustajan paras kuula. Pisteen tai pistetitä saanut joukkue aloittaa seuraavan kierroksen siltä paikalta jossa maalipallo edellisellä kierroksella oli. Peli jatkuu kunnes toinen joukkueista on saanut kolmetoista pistettä ja voittaa näin pelin.

PELIOHJEET KUNSTENNIEMEN LEIRIKESKUS

PELIOHJEET KUNSTENNIEMEN LEIRIKESKUS PELIOHJEET PETANQUE: Pelivälineet: Metalliset kuulat, joiden läpimitta on 70,5-80 mm ja paino 650-800 g. Puinen maalipallo (snadi), jonka halkaisija on 29-31 mm. Pelialusta voi olla millainen tahansa,

Lisätiedot

KUBB PELI, JOHON KAIKKI VOIVAT OSALLISTUA. MM-kisasäännöt

KUBB PELI, JOHON KAIKKI VOIVAT OSALLISTUA. MM-kisasäännöt KU PELI, JOHON KIKKI VOIVT OSLLISTU MM-kisasäännöt KU Peli, jolla on traditiot Kubb on vanha Gotlantilainen peli, joka syntyi siihen aikaan, kun joka pihalla oli halkokasa. Valittiin vain sopiva määrä

Lisätiedot

SISÄLTÖ. Kurlausvälineet Kurlauskenttä Pelin kulku Rikkeet ja rangaistukset Kurlauksen eri versiot... 6

SISÄLTÖ. Kurlausvälineet Kurlauskenttä Pelin kulku Rikkeet ja rangaistukset Kurlauksen eri versiot... 6 SISÄLTÖ Kurlausvälineet.... 2 Kurlauskenttä... 3 Pelin kulku.... 4 Rikkeet ja rangaistukset... 5 Kurlauksen eri versiot... 6 Kurlausvälineet Kurlauspallot ovat tehty koivusta ja niiden läpimitta on n.

Lisätiedot

SISÄLTÖ. Kurlausvälineet Kurlauskenttä Pelin kulku Rikkeet ja rangaistukset Kurlauksen eri versiot... 6

SISÄLTÖ. Kurlausvälineet Kurlauskenttä Pelin kulku Rikkeet ja rangaistukset Kurlauksen eri versiot... 6 SISÄLTÖ Kurlausvälineet.... 2 Kurlauskenttä... 3 Pelin kulku.... 4 Rikkeet ja rangaistukset... 5 Kurlauksen eri versiot... 6 Kurlauksen taktiikkaa... 7 1 Kurlausvälineet Kurlauspallot ovat tehty koivusta

Lisätiedot

1 PÖYDÄT JA PALLOT 1. Kilpailuissa tulee käyttää Suomen Biljardiliiton hyväksymiä pöytiä ja palloja.

1 PÖYDÄT JA PALLOT 1. Kilpailuissa tulee käyttää Suomen Biljardiliiton hyväksymiä pöytiä ja palloja. KARAMBOLEN SÄÄNNÖT Kolmen vallin kara Yhden vallin kara Suora kara - Cadre YHTEISET SÄÄNNÖT KAIKILLE PELIMUODOILLE 1 PÖYDÄT JA PALLOT 1. Kilpailuissa tulee käyttää Suomen Biljardiliiton hyväksymiä pöytiä

Lisätiedot

Näitä boccian sääntöjä suositellaan noudatettavaksi kaikissa bocciakisoissa.

Näitä boccian sääntöjä suositellaan noudatettavaksi kaikissa bocciakisoissa. BOCCIAN SÄÄNNÖT Eläkeliiton liittohallitus on keväällä 2010 päättänyt, että Eläkeliiton bocciakisoissa noudatetaan Suomen Vammaisurheilu ja liikunta VAU ry:n sääntöjä poislukien hyvityspisteet. Näistä

Lisätiedot

Pyramidin yleiset säännöt

Pyramidin yleiset säännöt Pyramidin yleiset säännöt 1. Biljardivälineet ja tarvikkeet Seuraavassa kuvattuihin pyramidi -pelin versioiden pelaamiseen tarvittavat välineet ovat biljardipöytä, pallot sekä apuvälineet (mm. resti).

Lisätiedot

Kesäkisasäännöt Hyväksytty hallituksen kokouksessa 27.11.2013

Kesäkisasäännöt Hyväksytty hallituksen kokouksessa 27.11.2013 Kesäkisasäännöt Hyväksytty hallituksen kokouksessa 27.11.2013 Järjestelyt Kesäkisoihin ilmoittaudutaan paikan päällä riittävän hyvissä ajoin ennen kutakin lajia. Kisoja järjestävä siirtolapuutarha järjestää

Lisätiedot

... 5 ... 5 ... 5 ... 6 ... 7 ... 8 ... 8 ... 9 ... 11 ... 12

... 5 ... 5 ... 5 ... 6 ... 7 ... 8 ... 8 ... 9 ... 11 ... 12 BILJARDI 2 3 SISÄLLYSLUETTELO 1. YLEISTÄ... 5 1.1 KOLMIO/ 9-KEHIKKO... 5 2. PELIN ALOITUS... 5 3. LYÖNTIVUORON VAIHTO... 5 4. VIRHELYÖNNIT... 6 4.1 ERILAISET VIRHEET... 6 4.2 RANGAISTUS VIRHEESTÄ... 7

Lisätiedot

TOIMINTA ON TAIKASANA!

TOIMINTA ON TAIKASANA! 1 PETANKKIKOULU PETANKKIKOULU on eräs mahdollinen työväline niille petankkiseuroille jotka haluavat ottaa askeleen seuransa kehittämiseen ja toiminnan laajentamiseen juniorityön suuntaan. Tämän materiaalin

Lisätiedot

BOCCIAN SÄÄNNÖT. Pieksämäen Seudun Eläkkeensaajien Virve Jämsä valmistautuu heittoon joukkuetoverien seuratessa tarkkana vieressä

BOCCIAN SÄÄNNÖT. Pieksämäen Seudun Eläkkeensaajien Virve Jämsä valmistautuu heittoon joukkuetoverien seuratessa tarkkana vieressä BOCCIAN SÄÄNNÖT 2011 Pieksämäen Seudun Eläkkeensaajien Virve Jämsä valmistautuu heittoon joukkuetoverien seuratessa tarkkana vieressä BOCCIAN SÄÄNNÖT Nämä säännöt on hyväksytty käytettäväksi EKL:n kilpailuissa

Lisätiedot

Kaikki Pelissätehtäväkortit

Kaikki Pelissätehtäväkortit Kaikki Pelissätehtäväkortit 1. Salmiakkikuljetus Lapsi kuljettaa salmiakkiruudun ympäri ensin toiseen suuntaan ja sitten toiseen suuntaan. Pelaajan tulee käyttää vasenta ja oikeaa jalkaa. Toinen ja neljäs

Lisätiedot

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT pallotemput

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT pallotemput 92 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT pallotemput yleistä pallotaitavuutta ja -silmää kehittäviä vaikeutuvat temput motivoivat mahdollista harjoitella erilaisilla

Lisätiedot

P97 seututaitokoulu (1h,45min) Taitokuja + 4v4 teemapelit

P97 seututaitokoulu (1h,45min) Taitokuja + 4v4 teemapelit P97 seututaitokoulu 29.12 2007 (1h,45min) Taitokuja + 4v4 teemapelit -Liivien jako/teemat /lohkojen teko, n.10 min -Taitokujat 2 kpl, n.20 min -Pienpelit lohkoissa 1-5 15min/lohko (yht75min) 4+4pel.ryhmät/ohjaaja

Lisätiedot

Suomen Petanque-Liitto r.y., liittohallituksen aloitteet (6 kpl) syysliittokokoukselle

Suomen Petanque-Liitto r.y., liittohallituksen aloitteet (6 kpl) syysliittokokoukselle 1 (2) Suomen Petanque-Liitto r.y., liittohallituksen aloitteet (6 kpl) syysliittokokoukselle 24.11.2013 Liittohallituksen aloite 1: Henkilökohtainen arvopistejärjestelmä (Ranking) Järjestelmä lopetetaan

Lisätiedot

Kilpailusäännöt Hyväksytty Suomen Petanque-Liitto SP-L ry:n syysliittokokouksessa 20.11.2010

Kilpailusäännöt Hyväksytty Suomen Petanque-Liitto SP-L ry:n syysliittokokouksessa 20.11.2010 Kilpailusäännöt Hyväksytty Suomen Petanque-Liitto SP-L ry:n syysliittokokouksessa 20.11.2010 1. Yleistä Nämä säännöt koskevat kaikkia liiton jäsenseuroja. Kilpailujen järjestäjänä toimii aina jokin seura,

Lisätiedot

Harjoitussuunnitelma viikko 17 Kärkipotku I

Harjoitussuunnitelma viikko 17 Kärkipotku I Harjoitussuunnitelma viikko 17 Kärkipotku I = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku = Keila Harjoituskerran

Lisätiedot

Suomen Pétanque-Liiton kilpailusäännöt 24.3.2013. Kilpailusäännöt. Hyväksytty Suomen Petanque-Liitto SP-L ry:n syysliittokokouksessa 24.3.

Suomen Pétanque-Liiton kilpailusäännöt 24.3.2013. Kilpailusäännöt. Hyväksytty Suomen Petanque-Liitto SP-L ry:n syysliittokokouksessa 24.3. 1 Kilpailusäännöt Hyväksytty Suomen Petanque-Liitto SP-L ry:n syysliittokokouksessa 24.3.2013 1. Yleistä... 2 2. Kilpailukalenteri... 2 2.1 Varsinainen kilpailukalenteri... 2 2.2 Määritelmiä... 2 2.3 Kilpailujen

Lisätiedot

Harjoitussuunnitelma viikko 18 Kärkipotku II

Harjoitussuunnitelma viikko 18 Kärkipotku II Harjoitussuunnitelma viikko 18 Kärkipotku II = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku = Keila Harjoituskerralla

Lisätiedot

TEKNIIKAN OSA-ALUEITA

TEKNIIKAN OSA-ALUEITA KÄDEN LIIKE KORIPALLON KÄSITTELYSSÄ JA SUORITUKSISSA. On hyvä opettaa heti alusta käsien liike niin pallonkäsittelyyn kuuluvissa kuljetuksessa kuin syötöissä sekä tietysti heitoissa. Periaatteessa käsi

Lisätiedot

Lisenssimaksut aikuisilta 30 / pelaaja ja junioreilta 5 / pelaaja (vuonna 1996 tai myöhemmin syntyneet).

Lisenssimaksut aikuisilta 30 / pelaaja ja junioreilta 5 / pelaaja (vuonna 1996 tai myöhemmin syntyneet). TOIMINTASUUNNITELMA 1 Hallinto Vuoden toimintaa johtaa syksyn 2012 liittokokouksessa valittu kuusijäseninen hallitus sekä puheenjohtaja. Liiton keskeisen toiminnan jäsentämisen kautta hahmottuu erilaisia

Lisätiedot

Akateemisen BeerPongin MM-kisojen säännöt

Akateemisen BeerPongin MM-kisojen säännöt Akateemisen BeerPongin MM-kisojen säännöt BeerPong on juomapeli, jossa tarkoituksena on saada vastustaja juomaan juomansa. BeerPong on herrasmiespeli. Pelit pelataan kerrasta poikki ja finaali paras kolmesta

Lisätiedot

Suomen Curlingliiton alaisten curlingin SMkilpailuiden säännöt kaudella 2010-2011

Suomen Curlingliiton alaisten curlingin SMkilpailuiden säännöt kaudella 2010-2011 Suomen Curlingliiton alaisten curlingin SMkilpailuiden säännöt kaudella 2010-2011 Näitä sääntöjä sovelletaan kaikissa Suomen Curlingliiton järjestämissä kilpailuissa, joilla on SM-status. Tällaisia kilpailuja

Lisätiedot

LIPPUPALLODEMO 1,5 H 1

LIPPUPALLODEMO 1,5 H 1 LIPPUPALLODEMO 1,5 H 1 1.TUTUSTUMINEN PALLOON pareittain heittoharjoittelua kahdessa rivissä huomioi turvallisuusseikat - rauhallisia, tarkkoja heittoja 2 2. OPETUSKESKUSTELU: OTE PALLOSTA HEITOSSA etusormi

Lisätiedot

Sarjatiedote 2012 Joukkueilla pitää olla yhtenäinen peliasu.

Sarjatiedote 2012 Joukkueilla pitää olla yhtenäinen peliasu. 1 Sarjatiedote 2012 Pelimuotona on trippeli. Trippeli-joukkueessa voi vaihtaa yhden pelaajan kesken pelin. Trippelijoukkueessa saa käyttää koko sarjan aikana korkeintaan kuutta eri pelaajaa. Kaikki joukkueessa

Lisätiedot

Pelin perussäännöt täydennettyinä sisäpelin sovellusohjeilla

Pelin perussäännöt täydennettyinä sisäpelin sovellusohjeilla Liik. neuvos Kainu Mikkola on kirjoittanut pukan sisäpeliin säännöt / Parkkis Pelin perussäännöt täydennettyinä sisäpelin sovellusohjeilla 1. Joukkueet Kun joukkue muodostuu 2-5 pelaajasta, kukin heittää

Lisätiedot

Liikuntaohjelma: viikot 1-6

Liikuntaohjelma: viikot 1-6 Liikuntaohjelma: viikot 1-6 Tässä on erinomainen koko kehoa hyödyntävä liikuntaohjelma, joka tarkoitettu aloittelijoille. Se sopii täydellisesti normaaliin elämäntyyliin, sillä voit harjoitella koska sinulle

Lisätiedot

Harjoitussuunnitelma viikko 15 Sisäsyrjäpotku I

Harjoitussuunnitelma viikko 15 Sisäsyrjäpotku I Harjoitussuunnitelma viikko 15 Sisäsyrjäpotku I = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku = Keila Harjoituskerran

Lisätiedot

YLIVIESKAN KEILAILULIITON MESTARUUSKILPAILUT

YLIVIESKAN KEILAILULIITON MESTARUUSKILPAILUT YLIVIESKAN KEILAILULIITON MESTARUUSKILPAILUT Kilpailut järjestetään toimintavuosittain. Osallistumisoikeus on liiton jäsenseurojen rekisteröimillä keilaajilla. Kilpailujen järjestämisessä noudatetaan tässä

Lisätiedot

Lajit, ohjeet, pisteytys ja standardit.

Lajit, ohjeet, pisteytys ja standardit. Lajit, ohjeet, pisteytys ja standardit. Laji 2. 2.1 10 Kierrosta aikaa vastaan (12min aikaraja) 100 m soutu 15 ilmakyykky 10 laatikon yli hyppy (60cm/50cm) 2.2 7: toiston takakyykky maksimi (6min aikaraja)

Lisätiedot

MAALIVAHTI. www.turunnappulaliiga.fi

MAALIVAHTI. www.turunnappulaliiga.fi MAALIVAHTI www.turunnappulaliiga.fi Maalivahdin opetus Maalivahdin opetus alkaa ensimmäisestä maalillaolokerrasta. Maalivahdin opastaminen on kuin palapelin kokoamista. Ensin kasataan suuret runkopalat:

Lisätiedot

LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA

LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA Sormilyönti (passi) o liike nopeasti pallon alle, lantio pallon alle o juoksuvauhdin pysäytys, tasapainoinen asento, toinen (oikea) jalka hiukan eteen: pienellä askeleella

Lisätiedot

JUNIOR GAMES -SÄÄNNÖT (päivitetty 11.9.2015)

JUNIOR GAMES -SÄÄNNÖT (päivitetty 11.9.2015) JUNIOR GAMES -SÄÄNNÖT (päivitetty 11.9.2015) OPETTAJAN/HUOLTAJAN TEHTÄVÄT 1. Kerätä kaikki oman koulun oppilaat yhteen ja kertoa heille lyhyesti lajin säännöt: - hyväksytty/hylätty suoritus - montako suoritusta

Lisätiedot

Säännöt. Pelivalmistelut

Säännöt. Pelivalmistelut Haasteet Haasteet 1. Lusikka kuppiin 2. Posse Pong 3. Räkäpallo 4. Syömäpuikkohaaste 5. hamsteriposket 6. Lattian kautta kuppiin 7. Korttipalapeli 8. Lajitteluhaaste 9. Pingis ristinolla 10. Lusikkaflipperi

Lisätiedot

Trafficars - Ruuhkaara

Trafficars - Ruuhkaara 760104 Trafficars - Ruuhkaara 2 5 pelaajaa Ikäsuositus 5+, 8+ Peliaika 10 15 minuuttia Pelipaketin sisältö 50 autokorttia 12 erikoiskorttia ohjevihko Pelissä: Opitaan liikkumaan lukualueella 0 50. Harjoitellaan

Lisätiedot

KILPAILUKUTSU 22. MARJOLA BEACH VOLLEY TURNAUKSEEN LAPPEENRANTAAN 19.-20.7.2014. ESI istumalentopallo Lappeenranta

KILPAILUKUTSU 22. MARJOLA BEACH VOLLEY TURNAUKSEEN LAPPEENRANTAAN 19.-20.7.2014. ESI istumalentopallo Lappeenranta KILPAILUKUTSU 22. MARJOLA BEACH VOLLEY TURNAUKSEEN LAPPEENRANTAAN 19.-20.7.2014 ESI istumalentopallo Lappeenranta Se yksi ja alkuperäinen istumalentopallon MARJOLA BEACH VOLLEY turnaus JO VUODESTA 1993

Lisätiedot

TAITOKOULU OSA 7. Tervetuloa Taitokoulun seitsemännelle oppitunnille! Nyt lisätään laukaukseen tehoa ja viimeistellään kuin Selänne!

TAITOKOULU OSA 7. Tervetuloa Taitokoulun seitsemännelle oppitunnille! Nyt lisätään laukaukseen tehoa ja viimeistellään kuin Selänne! TAITOKOULU OSA 7 Tässä syntyy Teemu Selänteen NHL-uran maali numero 667. St. Louisin maalivahti Brian Elliott seuraa Anaheimin 42-vuotiaan hyökkääjän virheetöntä suoritusta. Tässä Teemu on mestari Lisää

Lisätiedot

Keljonkankaan frisbeegolfrata

Keljonkankaan frisbeegolfrata P Kisakeskus Keljonkankaan OB Katsomo OB 18 OB 1 100m 83m Frisbeegolfradan säännöt 6 Frisbeegolf Frisbeegolf on peli, jota voivat harrastaa kaikki ikään tai sukupuoleen katsomatta. Frisbeegolfin periaate

Lisätiedot

1) Pelin ollessa käynnissä kummastakin joukkueesta saa olla samanaikaisesti kentällä enintään

1) Pelin ollessa käynnissä kummastakin joukkueesta saa olla samanaikaisesti kentällä enintään SÄÄNNÖT PELIAIKA 1) Peliaika on 18 minuuttia. 2) Peliaika on juokseva. OSALLISTUJAT Pelaajat 1) Pelin ollessa käynnissä kummastakin joukkueesta saa olla samanaikaisesti kentällä enintään kuusi pelaajaa,

Lisätiedot

Harjoitussuunnitelma viikko 1 Pallo tutuksi I

Harjoitussuunnitelma viikko 1 Pallo tutuksi I Harjoitussuunnitelma viikko 1 Pallo tutuksi I = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa Harjoituskerran tavoitteena on

Lisätiedot

Muista että ketään ei ole kielletty toteuttamasta itseään joukkueen hyväksi.

Muista että ketään ei ole kielletty toteuttamasta itseään joukkueen hyväksi. 14 Tärkeitä on joka alueella: Aluepeli Näkökenttäpeli Kakkospallot Äänenkäyttö Liikkuminen ilman palloa Periksiantamattomuus Pallo liikkeelle yhdellä ja kahdella kosketuksella. Kavereiden auttaminen Taktiikan

Lisätiedot

Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti.

Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti. POLVIKONTROLLI Ohjelman tarkoitus on ennaltaehkäistä polvivammoja parantamalla polvikontrollia, tasapainoa, keskivartalon hallintaa, alaraajojen lihasvoimaa, nivelliikkuvuutta, koordinaatiota sekä hypyn

Lisätiedot

Sääntö 13 Vapaapotkut. Erotuomarin peruskurssi

Sääntö 13 Vapaapotkut. Erotuomarin peruskurssi Sääntö 13 Vapaapotkut Erotuomarin peruskurssi Sääntö 13 - Vapaapotkut 2 Vapaapotkutyypit Vapaapotkut ovat suoria tai epäsuoria. Hyväksyttävä maali: suorasta vapaapotkusta vain vastajoukkueen maaliin epäsuorasta

Lisätiedot

PuMu D-TYTÖT Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE.

PuMu D-TYTÖT Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE. PuMu D-TYTÖT 2013 Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE. Onko 1-tilanne, 2-tilanne, 3-tilanne, 1-3-tilanne, 2-3-tilanne, ajolähtö

Lisätiedot

Ideoita pihapeleihin taikasauva, aarrearkku ja kristallipallo avainsanoilla

Ideoita pihapeleihin taikasauva, aarrearkku ja kristallipallo avainsanoilla Ideoita pihapeleihin taikasauva, aarrearkku ja kristallipallo avainsanoilla Lähde: Amob ideointipalveri 2010 Saarijärven koulu Kirkonrotta / Rönttö / Kymmenen tikkua laudalla: piilossa olija voi nähdä

Lisätiedot

KÄSIPALLO. Olympialaji vuodesta 1972

KÄSIPALLO. Olympialaji vuodesta 1972 KÄSIPALLO Olympialaji vuodesta 1972 Tiesitkö, että Käsipallo on maailman 3. suurin sisäpallopeli (koris, lentis, käsis) Maailmassa on 20 miljoonaa käsipalloilijaa lähes 200 maassa Käsipalloa luonnehditaan

Lisätiedot

Harjoitussuunnitelma viikko 14 Potkaiseminen II

Harjoitussuunnitelma viikko 14 Potkaiseminen II Harjoitussuunnitelma viikko 14 Potkaiseminen II = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku Harjoituskerralla

Lisätiedot

Opas omatoimiseen harjoitteluun

Opas omatoimiseen harjoitteluun Opas omatoimiseen harjoitteluun Muista myös taitopassi ja kuperkeikkapassi Tämä on opas omatoimiseen jalkapallotaitojen harjoitteluun. Oppaasta saat vinkkejä eri tekniikoiden opetteluun. Katso ja opi videolta

Lisätiedot

LIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02

LIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02 LIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02 OHJELMAN TARKOITUS ON PARANTAA: TASAPAINOA POLVIKONTROLLIA KESKIVARTALON HALLINTAA ALARAAJOJEN LIHASVOIMAA NIVELLIIKKUVUUTTA KOORDINAATIOTA HYPYN ALASTULOTEKNIIKKAA SEKÄ

Lisätiedot

KIEKKOHEITOT RYSTYHEITTO

KIEKKOHEITOT RYSTYHEITTO KIEKKOHEITOT RYSTYHEITTO Peukalo on kiekon päällä, ja muut sormet ovat kiekon alapinnalla. Alapinnalla olevat sormet taivutetaan niin, että sormenpäät koskettavat kiekon sisäreunaa. Seiso heittokäden kylki

Lisätiedot

Mitä harjoitteella halutaan saavuttaa (aim), eli päämäärä (tarkoitusperä):

Mitä harjoitteella halutaan saavuttaa (aim), eli päämäärä (tarkoitusperä): 1 Stressipeli Kasvattaa kilpapelaajan itsetuntoa ja sopivasti röyhkeyttä. Hävinneen pelaajan on nopeasti kartoitettava katseellaan tilanne, jotta pääsisi haastamaan pelaajan jonka uskoo voittavansa. Eli

Lisätiedot

PETANKIN KANSAINVÄLISET PELISÄÄNNÖT Säännöt koskevat kaikkia FIPJP:n kansallisten jäsenliittojen toiminta-alueita.

PETANKIN KANSAINVÄLISET PELISÄÄNNÖT Säännöt koskevat kaikkia FIPJP:n kansallisten jäsenliittojen toiminta-alueita. PETANKIN KANSAINVÄLISET PELISÄÄNNÖT Säännöt koskevat kaikkia FIPJP:n kansallisten jäsenliittojen toiminta-alueita. Sisällys YLEISTÄ... 3 2. Hyväksyttyjen kuulien ominaisuudet... 3 2a. Rangaistukset vääränlaisista

Lisätiedot

LIPPUPALLODEMO 90min 1

LIPPUPALLODEMO 90min 1 LIPPUPALLODEMO 90min 1 1.TUTUSTUMINEN PALLOON pareittain heittoharjoittelua kahdessa rivissä huomioi turvallisuusseikat - rauhallisia, tarkkoja heittoja 2 2.OPETUSKESKUSTELU a) OTE PALLOSTA HEITOSSA etusormi

Lisätiedot

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT kuljettaminen

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT kuljettaminen 100 SA KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT kuljettaminen syöttäminen syötön vastaanottaminen PELITAIDOT pallollinen pelaaja palloton pelaaja SÄÄNNÖT sähly koulupelimuotona

Lisätiedot

Ahma (3D) Susi (3D) Metsäkauris (3D) Villisika (3D) Pulska majava (3D) Pikkuörkit. - Ammutaan kolme nuolta. - Pisteytys (vitaali lihas): 6 2 pistettä.

Ahma (3D) Susi (3D) Metsäkauris (3D) Villisika (3D) Pulska majava (3D) Pikkuörkit. - Ammutaan kolme nuolta. - Pisteytys (vitaali lihas): 6 2 pistettä. Ahma (3D) Susi (3D) Metsäkauris (3D) Villisika (3D) Pulska majava (3D) Pikkuörkit - Pusikossa on seitsemän pikkuörkkiä, joita ammutaan. - Ammunta-aika on 40 sekuntia ja aika alkaa ajanottajan merkistä.

Lisätiedot

Poikkaisutaulukko. T=tripla, D=tupla ja S=singeli

Poikkaisutaulukko. T=tripla, D=tupla ja S=singeli Poikkaisutaulukko T=tripla, D=tupla ja S=singeli jäljellä oleva lopetus perustelut tulos 170 T20 T20 50 169 ei mene poikki yhdellä heittovuorolla 168 ei mene poikki yhdellä heittovuorolla 167 T20 T19 50

Lisätiedot

Petankin kansainväliset pelisäännöt

Petankin kansainväliset pelisäännöt Petankin kansainväliset pelisäännöt YLEISTÄ 1. Joukkueiden muodot Petankki on urheilulaji, jossa pelaa kolmijäseninen joukkue toista kolmijäsenistä joukkuetta vastaan (trippeli). Siinä voi myös olla vastakkain

Lisätiedot

Hallituksen esitys liittokokoukselle sääntömuutoksiksi Käsitelty hallituksen kokouksessa 13.4.2005

Hallituksen esitys liittokokoukselle sääntömuutoksiksi Käsitelty hallituksen kokouksessa 13.4.2005 Hallituksen esitys liittokokoukselle sääntömuutoksiksi Käsitelty hallituksen kokouksessa 13.4.2005 3.3.3.7 Kilpailujen arvontaa vastaan tehtävä vastalause voidaan esittää suullisesti ylituomarille, jonka

Lisätiedot

CURLINGIN MIESTEN SM-SARJAN SÄÄNNÖT KAUDELLA 2007-2008

CURLINGIN MIESTEN SM-SARJAN SÄÄNNÖT KAUDELLA 2007-2008 CURLINGIN MIESTEN SM-SARJAN SÄÄNNÖT KAUDELLA 2007-2008 Pelijärjestelmä Sarja pelataan siten, että mestaruussarjassa pelaa kahdeksan (8) joukkuetta, I-divisioonassa kahdeksan (8) joukkuetta ja loput kymmenen

Lisätiedot

Koululentistä ikäluokittain

Koululentistä ikäluokittain Koululentistä ikäluokittain AT OK U L 56 MALLIOPPITUNNIT Välineet: vat lyhyempiä PALLOT EMPUT noin 15 min Heitot tehdään omalla pallolla tai vuorotellen parin kanssa: pomppua) Tehdään noin 1015 kertaa

Lisätiedot

Curlingin pelisäännöt. June 2011

Curlingin pelisäännöt. June 2011 Curlingin pelisäännöt June 2011 Sisällys 1. Curlingrata... 3 2. Curlingkivet... 3 3. Joukkueet... 4 4. Pelaajien sijoittuminen radalla... 5 5. Heittäminen... 5 6. Suoja-alue... 6 7. Harjaus... 6 8. Liikkuvien

Lisätiedot

LYÖNTIMYLLY PESIS. Suomen Pesäpalloliitto ry

LYÖNTIMYLLY PESIS. Suomen Pesäpalloliitto ry LYÖNTIMYLLY PESIS 1 PELI-IDEA Lyöntimyllyssä pelaa kaksi 4-6 hengen joukkuetta. Joukkueiden tavoitteena on tehdä pisteitä. Pisteiden määrä ratkaisee jakson voiton. Jakso päättyy, kun toisella joukkueella

Lisätiedot

http://www.iihce.fi/desktopmodules/iihcemodules/print.aspx?listid=626

http://www.iihce.fi/desktopmodules/iihcemodules/print.aspx?listid=626 1 / 9 2.10.2010 15:37 Kirjainten tekeminen [ref# 1379] Harjoitteen tavoite: Kiekonkäsittelyn alkeiden harjoittelu Osallistujien määrä ja ryhmäjako: Kaikki mukana (halutessa pienryhmät) Tarvittavat välineet

Lisätiedot

TEMPPUILIJAN SUORITUSKORTTI

TEMPPUILIJAN SUORITUSKORTTI TEMPPUILIJAN SUORITUSKORTTI BOING-temppuradalle on suunniteltu kahdeksan erilaista temppua, joista radan järjestäjä on valinnut osan BOING-temppurataan. Suorituspaikkojen ohjeet saat suorituspaikoilta

Lisätiedot

Juomaksi käy mikä tahansa alkoholijuoma, jossa on tilavuudeltaan 4-7% alkoholia.

Juomaksi käy mikä tahansa alkoholijuoma, jossa on tilavuudeltaan 4-7% alkoholia. Beer pong on juomapeli, jossa tarkoituksena on saada vastustaja juomaan juomansa. Pelit pelataan joukkueissa. Kussakin joukkueessa on aina kaksi pelaajaa ja kussakin pelissä aina kaksi joukkuetta. Turnauspelien

Lisätiedot

KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET. TEKNISET TAIDOT valmiusasento

KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET. TEKNISET TAIDOT valmiusasento 84 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT valmiusasento palloon tottuminen syöttäminen - rannesyöttö polvet koukussa, painopiste alhaalla pää pystyssä, katse pelissä

Lisätiedot

Harjoitussuunnitelma viikko 1 Sisäsyrjäpotku I

Harjoitussuunnitelma viikko 1 Sisäsyrjäpotku I Harjoitussuunnitelma viikko 1 Sisäsyrjäpotku I = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa Harjoituskerran tavoitteena on

Lisätiedot

AY SPORTTIFESTARIT MERELLISESSÄ KOTKASSA 25.-26.5.2013

AY SPORTTIFESTARIT MERELLISESSÄ KOTKASSA 25.-26.5.2013 AY SPORTTIFESTARIT MERELLISESSÄ KOTKASSA Lajivalikoimassa: 25.-26.5.2013 jalkapallo, petanque, shakki, tennis, maastojuoksu, yleisurheilu, golf ja köydenvetoa Oheistapahtumia: Meriristeily, Iltatapahtuma

Lisätiedot

Leiriydy. Iso Kirja Camping. Tervetuloa pelaamaan Pikku Putille!

Leiriydy. Iso Kirja Camping. Tervetuloa pelaamaan Pikku Putille! 1 Tervetuloa pelaamaan Pikku Putille! Rata on tarkoitettu pelattavaksi puttikiekoilla. Muista varoa muita alueella liikkujia sekä autoja yms. Kiekko on aina heittäjän vastuulla. Kiekkoja saa kesäaikaan

Lisätiedot

Lippurugbya koululiikuntaan

Lippurugbya koululiikuntaan Lippurugbya koululiikuntaan www.rugby.fi Mitä on rugby? Rugby on perinteikäs kontaktipalloilulaji, joka sai alkunsa Englannissa 1820-luvulla. Lajista on olemassa muutamia eri versioita. Tunnetuin on Rugby

Lisätiedot

SEKAPARIFRISBEEGOLF SM KILPAILUT PEURUNKA 1

SEKAPARIFRISBEEGOLF SM KILPAILUT PEURUNKA 1 SEKAPARIFRISBEEGOLF SM KILPAILUT 19.-20.5.2018 PEURUNKA 1 SEKAPARIFRISBEEGOLF SM KILPAILUT 19.-20.5.2018 PEURUNKA 2 Tapahtuma on Suomen frisbeegolfliiton alainen SM-kilpailu ja kilpailussa noudatetaan

Lisätiedot

BOCCIAN SÄÄNNÖT. Ulkoturnauksissa kenttä- ja sääolot aiheuttavat joskus pieniä haasteita. Kuva Otepään turnauksesta kesältä 2014.

BOCCIAN SÄÄNNÖT. Ulkoturnauksissa kenttä- ja sääolot aiheuttavat joskus pieniä haasteita. Kuva Otepään turnauksesta kesältä 2014. BOCCIAN SÄÄNNÖT 2015 Kuva: Artturi Pennanen Ulkoturnauksissa kenttä- ja sääolot aiheuttavat joskus pieniä haasteita. Kuva Otepään turnauksesta kesältä 2014. Säännöt ovat voimassa 1.1.2015 alkaen BOCCIAN

Lisätiedot

Taso 1. Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI HIHALYÖNTI

Taso 1. Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI HIHALYÖNTI Taso 1 Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI 1. Heitä pallo, tee 1 sormilyönti ja ota koppi x 10 3. Heitä pallo, tee 2 sormilyöntiä ja ota koppi x 10 5. Heitä pallo, tee 3 sormilyöntiä ja ota

Lisätiedot

JOKI T97-99 FUTSAL TURNAUS 2011 SÄÄNNÖT TIIVISTETYSSÄ MUODOSSA

JOKI T97-99 FUTSAL TURNAUS 2011 SÄÄNNÖT TIIVISTETYSSÄ MUODOSSA http://www.futsal.fi/mp/db/file_library/x/img/17429/file/futsalsaannot_08.pdf Futsalin sääntömuutokset kaudelle 2010-2011 Futsalin sääntöihin on kaudelle 2010 2011 tehty melko paljon muutoksia. Tässä ohjeessa

Lisätiedot

- pallon tarkkuusheitto ( esim. sulkapallon heittäminen yläkautta korilevyyn tai esteen yli)

- pallon tarkkuusheitto ( esim. sulkapallon heittäminen yläkautta korilevyyn tai esteen yli) Jonot mataliksi pesäpallo 3-6 lk. PELI 1. Pesishippa Välineet: räpylöitä, palloja, mailoja ja kartioita Leikitään pesishippaa, jossa hipan tehtävänä on saada mahdollisimman monta ryhmäläistä kiinni. Kenttäalue

Lisätiedot

AMERIKKALAISEN JALKAPALLON KOULUDEMO

AMERIKKALAISEN JALKAPALLON KOULUDEMO AMERIKKALAISEN JALKAPALLON KOULUDEMO 1 1.TUTUSTUMINEN PALLOON pareittain heittoharjoittelua kahdessa rivissä huomioi turvallisuusseikat - rauhallisia, tarkkoja heittoja 2 2.OPETUSKESKUSTELU a) OTE PALLOSTA

Lisätiedot

Taktiikan opettamisen tulee tukeutua pelaajien lajitaitoihin ja siihen, että valmentajalla on selvä kuva käyttämästään pelisysteemistä.

Taktiikan opettamisen tulee tukeutua pelaajien lajitaitoihin ja siihen, että valmentajalla on selvä kuva käyttämästään pelisysteemistä. Taktiikka yleisesti Sanalla taktiikka tarkoitetaan sitä, kuinka käytetään oman joukkueen vahvuuksia ja vastustajan heikkouksia hyväksi valmistauduttaessa otteluun sekä sen aikana valmentajan tekemiä muutoksia

Lisätiedot

Liiketaitotestit ja tuloskortti

Liiketaitotestit ja tuloskortti Liiketaitotestit ja tuloskortti 1 taso Perus liiketaidot Syväkyykky 1 - integroitu liikkuvuus käsivarret vaakatasossa edessä - suorita kyykkyliike niin alas kuin sujuvasti liike on mahdollista - lantiotason

Lisätiedot

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE:

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: Harjoittele omatoimikauden aikana omia kehityskohteitasi tavoitteesi mukaisesti ja tee joukkueen omatoimiharjoitukset. Suunnittele viikon harjoittelu

Lisätiedot

Suomen Pétanque-Liiton kilpailusäännöt Kilpailusäännöt. Hyväksytty Suomen Petanque-Liitto SP-L ry:n syysliittokokouksessa

Suomen Pétanque-Liiton kilpailusäännöt Kilpailusäännöt. Hyväksytty Suomen Petanque-Liitto SP-L ry:n syysliittokokouksessa 1 Kilpailusäännöt Hyväksytty Suomen Petanque-Liitto SP-L ry:n syysliittokokouksessa 27.11.2016 1. Yleistä... 2 2. Kilpailukalenteri... 2 2.1 Varsinainen kilpailukalenteri... 2 2.2 Määritelmiä... 2 2.3

Lisätiedot

Palloilun pelianalyysit

Palloilun pelianalyysit Palloilun pelianalyysit Mikko Häyrinen ja Henri Lehto Joukkueurheilun asiantuntijat KIHU Huippu-urheilupäivät, Vierumäki 7.10.2014 Sisältö 1. Yleistä 2. Maalipallo 3. Jalkapallo 4. Lentopallo 5. Lajianalyysit

Lisätiedot

LIIKUNTALUOKAN SOVELTUVUUSTESTIT 2017

LIIKUNTALUOKAN SOVELTUVUUSTESTIT 2017 LIIKUNTALUOKAN SOVELTUVUUSTESTIT 2017 A. FYSIIKKA 1. Voima (etunojapunnerrus rintakehä nyrkkiä koskettaen) Suoritusohjeet: Oikeaa suoritustekniikkaa saa kokeilla kaksi toistoa. Lähtöasento on etunoja,

Lisätiedot

Ultimaten taktiset perusteet vasta-alkajille

Ultimaten taktiset perusteet vasta-alkajille Ultimaten taktiset perusteet vasta-alkajille Jyväskylä Liitokiekkoilijat (JyLi) 3. toukokuuta 2013 0. Johdanto Tässä Jyväskylän Liitokiekkoilijoiden (JyLi) oppaassa selostetaan ultimaten pelitaktiikan

Lisätiedot

Curlingin naisten SM-sarjan säännöt kaudella 2009-2010

Curlingin naisten SM-sarjan säännöt kaudella 2009-2010 Curlingin naisten SM-sarjan säännöt kaudella 2009-2010 Pelijärjestelmä Sarja pelataan siten, että kaikki kuusi (6) joukkuetta pelaavat mestaruussarjassa. Lopullinen aikataulu: 20.-22.11.2009 Mestaruussarja

Lisätiedot

Suomen Pétanque-Liiton kilpailusäännöt Kilpailusäännöt. Hyväksytty Suomen Petanque-Liitto SP-L ry:n syysliittokokouksessa

Suomen Pétanque-Liiton kilpailusäännöt Kilpailusäännöt. Hyväksytty Suomen Petanque-Liitto SP-L ry:n syysliittokokouksessa 1 Kilpailusäännöt Hyväksytty Suomen Petanque-Liitto SP-L ry:n syysliittokokouksessa 29.11.2015 1. Yleistä... 2 2. Kilpailukalenteri... 2 2.1 Varsinainen kilpailukalenteri... 2 2.2 Määritelmiä... 2 2.3

Lisätiedot

Winter Tour 2014 PariScramble Open Sports Coach -golfsimulaattorissa

Winter Tour 2014 PariScramble Open Sports Coach -golfsimulaattorissa Winter Tour 2014 PariScramble Open Sports Coach -golfsimulaattorissa Simulaattorin perusasetukset alkusarjaan marraskuu 2013 - huhtikuu 2014 Valitaan jompikumpi pelattava kenttä - Linna Golf ja etu9 -

Lisätiedot

RANKING KIERTUE

RANKING KIERTUE RANKING KIERTUE 2016-2017 Kiertueelle otetaan enintään 108 keilaajaa ja rjestyksessa seuraavalla tavalla: 1. 32 kauden 2015-2016 finaaliin selvinnytta keilaajaa 2. Naisten, miesten ja nuorten poikien maajoukkueryhma

Lisätiedot

Lisenssimaksut aikuisilta 30 / pelaaja ja junioreilta 5 / pelaaja (vuonna 1997 tai myöhemmin syntyneet).

Lisenssimaksut aikuisilta 30 / pelaaja ja junioreilta 5 / pelaaja (vuonna 1997 tai myöhemmin syntyneet). TOIMINTASUUNNITELMA 1 Hallinto Vuoden toimintaa johtaa syksyn 2013 liittokokouksessa valittu kuusijäseninen hallitus sekä puheenjohtaja. Liiton keskeisen toiminnan jäsentämisen kautta hahmottuu erilaisia

Lisätiedot

Pesäpallon perustekniikat. Eero Pitkänen Aineseminaari 2ov Liikunnan sivuaineopinnot Joensuun yliopisto kevät 2003

Pesäpallon perustekniikat. Eero Pitkänen Aineseminaari 2ov Liikunnan sivuaineopinnot Joensuun yliopisto kevät 2003 Pesäpallon perustekniikat Eero Pitkänen Aineseminaari 2ov Liikunnan sivuaineopinnot Joensuun yliopisto kevät 2003 Pesäpallon perustekniikoita ovat heitto kiinniotto syöttö lyönti peruslyönti näpäys Heitto

Lisätiedot

Lajitekniikka: venyttely

Lajitekniikka: venyttely Alaraajat Etureiden lihakset Seiso ryhdikkäästi. Ota yhdellä tai kahdella kädellä kiinni nilkastasi. Pidä jalat samansuuntaisena ja lantio suorassa. Työnnä lantiota hiukan eteenpäin jännittämällä pakaralihakset.

Lisätiedot

Täyttötehtävä. Ratkaisut

Täyttötehtävä. Ratkaisut Täyttötehtävä Ratkaisut Lentopallo on kahden joukkueen verkon jakamalla kentällä pelaama urheilulaji. Pelissä tavoite on toimittaa pallo verkon yli ja saada pallo koskettamaan vastapuolen kenttää ja estää

Lisätiedot

Tekijät: Kerstin Wallner ja Klaus Miltenberger ( 2010) Lisenssi Projekt Spiel:n kautta

Tekijät: Kerstin Wallner ja Klaus Miltenberger ( 2010) Lisenssi Projekt Spiel:n kautta Art. Nr. 22421 Move & Twist Iloinen toimintapeli, jossa pienet leppäkertut yrittävät kiivetä kukan vartta pitkin ylös päästäkseen kauniin kukan luo. Tehtävästä suoriutumiseen leppäkertut tarvitsevat kuitenkin

Lisätiedot

TELINERATA. Ikäryhmä 9-12-vuotiaat, 1 osio (10 min)

TELINERATA. Ikäryhmä 9-12-vuotiaat, 1 osio (10 min) Ikäryhmä 9-12-vuotiaat, 1 osio (10 min) Salipallo/ikuisuuspolttopallo Polttopallosta johdettu leikki, jossa on enemmän toimintaa. Toimintamuoto Pelit ja leikit Kesto 10 min Liikuntataidot Juokseminen,

Lisätiedot

GOLFIN ETIKETTI 1. Mitä on golfpelin henki? a) Pelaan omaa peliäni välittämättä muista pelikavereista. b) Olen oman pelini tuomari

GOLFIN ETIKETTI 1. Mitä on golfpelin henki? a) Pelaan omaa peliäni välittämättä muista pelikavereista. b) Olen oman pelini tuomari GOLFIN ETIKETTI 1 Mitä on golfpelin henki? a) Pelaan omaa peliäni välittämättä muista pelikavereista b) Olen oman pelini tuomari c)huomioin toiset pelaajat GOLFIN ETIKETTI 2 Mitä seuraavista asioista teet

Lisätiedot

ACK 5v5 Pelikirja

ACK 5v5 Pelikirja 1 ACK 5v5 Pelikirja 10.10.2016 5v5 yleistä Innostaminen ja onnistuminen avainasiassa Oikeantasoista ja kannustavaa toimintaa Pelipaikkojen ja niiden tehtävien tiedostaminen Puolustussuuntaan pelipaikkojen

Lisätiedot

Keilailutekniikka Hyvinkää

Keilailutekniikka Hyvinkää Keilailutekniikka Hyvinkää 23.1.2014 1 KOKO KEILAILUSUORITUS 2 LÄHTÖASENTO - jalkojen asento Lähtöasennossa jalat ovat rennosti vierekkäin, kuitenkin irti toisistaan niin, ettei askeleisiin lähdettäessä

Lisätiedot

Kaikki kilpailut alkavat 15 minuutin valmistautumis- ja koelaukaus ajalla, komennosta, ennen varsinaisen kilpailuajan alkamista.

Kaikki kilpailut alkavat 15 minuutin valmistautumis- ja koelaukaus ajalla, komennosta, ennen varsinaisen kilpailuajan alkamista. Kiväärilajien esittely Kiväärilajit voidaan jakaa kolmeen eri ryhmään: - 10 metriltä ammuttavat ilmakiväärin lajit. Ilmakiväärillä kilpailevat kaikenikäiset naiset ja miehet, muksusta mummoon. Ilmakivääri

Lisätiedot

FastScoop PELISÄÄNNÖT Lyhyt versio

FastScoop PELISÄÄNNÖT Lyhyt versio FastScoop PELISÄÄNNÖT Lyhyt versio Suomen FastScoopliitto ry 1.10.2011 Sisällys JOHDANTO FASTSCOOP URHEILUUN 3 PELISÄÄNNÖT 3 Sääntö 1. PELIVÄLINEET 3 Sääntö 2. KENTTÄ 4 Sääntö 3. PELAAJAT JA VAIHDOT 4

Lisätiedot

Petankin kansainväliset pelisäännöt

Petankin kansainväliset pelisäännöt Petankin kansainväliset pelisäännöt 1 YLEISTÄ... 2 1. Joukkuemuodot... 2 2. Hyväksyttyjen kuulien ominaisuudet... 2 2a. Rangaistukset vääränlaisista kuulista... 2 3. Hyväksytyt maalipallot... 3 4. Lisenssit...

Lisätiedot

Sisältö. 1. Säännöt 2. Pelin kulku 3. Osa-alueet 4. Beach volleyn ja lentopallon erot

Sisältö. 1. Säännöt 2. Pelin kulku 3. Osa-alueet 4. Beach volleyn ja lentopallon erot BEACH VOLLEY -OPAS Sisältö 1. Säännöt 2. Pelin kulku 3. Osa-alueet 4. Beach volleyn ja lentopallon erot Beach volleyn säännöt 1/2 Pelataan 2vs2, ei vaihtopelaajia eikä valmentajaa pelin aikana. Kenttä

Lisätiedot