PETANKKIKOULU Petankin perustiedot ja taidot
|
|
- Tapio Juusonen
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 11 Yhteistyössä mukana PETANKKIKOULU Petankin perustiedot ja taidot Suomen Pétanque-Liitto SP-L r.y. PL 196, HELSINKI Puhelin
2 1 10 Petankkihistoriaa Seuratoimintaa Faaraoiden haudoista löydetyt piirrokset kertovat ensimmäisisitä petankkia muistuttavista kuulapeleistä, mutta ranskalaisena pelinä nykyään tunnettu pètanque lienee saanut alkunsa muinaisten kreikkalaisten harrastamasta kuulapelistä. Kreikklaiset kehittivät peliä kivenheitosta hienostuneempaan suuntaan ja keksivät valmistaa kuulia teräksestä. Myöhemmät roomalaiset taas käyttivät metallirenkailla vahvistettuja puukuulia ja heidän valloitusretkiensä mukana peli levisi ympäri välimeren rantavaltioita. Keskiajalla peli sitten juurtui Ranskaan, Saksaan ja Engantiin luvulla boule-pelejä pelattiin enimmäkseen etelä-ranskassa, pelisuuntausten ollessa lyonilainen ja provencelainen boule, joissa molemmissa käytettiin vauhdinottoa heitossa. Vähitellen provencelainen pelilaji saavutti valta-aseman ja sen taitajista tuli suuria paikallisia sankareita. Yksi sellainen sankari ja intohimoinen pelaaja oli ranskalainen Jules Lenoir. Hän kuitenkin invalidisoitui onnettomuudessa, eikä enää kyennyt pelaamaan sen ajan vauhdillista petankkia. Jules Lenoiria pidetäänkin nykyisen vauhdittoman petankin isänä ja lajin syntyvuotena vuotta Ensimmäiset nykysääntöjen mukaiset petankkikilpailut järjestettiin etelä-ranskalaisessa la Ciotatissa vuonna Kansainvälinen pétanque-liitto perustettiin 1946 jolloin ensimmäistä kertaa määriteltiin täsmälliset säännöt ja petankin mailmanmestaruuskilpailut aloitettiin Suomeen petankki tuli vuonna 1973 ja Suomen Pétanque-liitto perustettiin 1982, josta lähtien myös suomalaiset joukkueet ovat ottaneet osaa vuosuittain järjestettäviin yleisen sarjan mailmanmestaruuskilpailuihin. Naisten ja nuorten mailmanmestaruuskilpailut järjestetään kahden vuoden välein. Yleisen sarjan mestaruuksia on eniten saavuttanut yli puolen miljoonan lisenssipelajan Ranska. Suomen toistaiseksi paras menestys ovat vuoden 1999 juniorisarjan MM-pronssimitali ja naisten sarjan EM-ammuntakilpailun pronssimitali. Kaikkien sarjojen mailmanmestaruuksista pelaan aina kolmihenkisin joukkuein, eli ns. trippeleinä. Mailman suurin petankkitapahtuma on vuosittain järjestettävä Marseillesin kilpailu johon osallistuu yli 7000 petankistia. Petankkia harrastetaan ja siinä kilpaillaan kaikissa maanosissa.
3 9 2 Petankin arvokilpailut Mitä PETANKKIKOULUSSA tehdään? Suomessa pelataan vuosittain seurajoukkueiden SM-sarjaa trippelijoukkuein ja lisäksi pelataan 1.- ja 2.-divisioonaa. SM-kilpailut järjestetään vuosittain ja niissä ratkotaan kaikkien sarjojen ja pelimuotojen mestaruudet. Sarjat ovat yleinen, naiset, juniorit ja nuoremmat juniorit. Pelimuodot ovat singeli, duppeli ja trippeli. Edellä mainittujen lisäksi ohjelmassa on yleinen ammuntakilpailu. SM-sekaduppeli on kilpailu jossa joukkueen muodostavat mies ja nainen. Yli 50-vuotiaiden SM-kilpailu pelataan duppeli-muotoisena vuosittain. Erikseen pelattava seurojen välinen seura-sm pelataan syksyisin. Suomen cup pelataan seurajoukkuein ja sen voittaja osallistuu Suomen edustajana Eurooppa-cupiin. Maaottelut pelataan Viroa ja Ruotsia vastaan vuosittain. Suomi osallistuu vuosittain pelattaviin PM-kilpailuihin jotka järjestetään vuorovuosin Suomessa, Tanskassa, Ruotsissa ja Norjassa. Naisten ja junioreiden sarjoissa Suomi osallistuu vuorovuosittain järjestettäviin EM- ja MM-kilpailuihin. Suomi osallistuu vuosittain järjestettäviin yleisen sarjan MM-kilpailuihin. Kaikkien sarjojen EM- ja MM-kilpailujen yhteydessä järjestetään myös erillinen ammuntakilpailu. Otetaan tuntumaa kuulapeliin josta voi tulla Sinulle elinikäinen harrastus tai kilpaurheilu laji. Harjoitellaan perusheitot ja taktiset perusku viot. Asetetaan ja ammutaan pelissä alati vaihtuvan tilanteen mukaan. Keskitytään ja koetaan jännitystä, onnistutaan ja epäonnistutaan koko ajna kehittyen taidos sa hallita metallikuulan liikeitä. Tutustutaan uusiin kavereihin ja pidetään hauskaa petankin parissa. Tämän koulun jälkeen; - tiedät mitä petankki on - osaat petankin perussäännöt - osaat perusheittotekniikan - tunnet tarktiikan merkityksen - osaat pelata petankkia - olet tavannut kivoja kavereita - olet ehkä löytänyt itsellesi lajin jossa voit olla mestari
4 3 8 Ammuntakilpailun sääntölyhennelmä Opettele tekemään heti alussa oikein Ammuntakilpailussa on viisi erilaista tehtävää, joihin jokaiseen ammutaan neljältä eri matkalta (6, 7, 8 ja 9 metriä). Heittoja tulee yhteensä 20 kpl ja jokaisesta heitosta voi saada 0, 1, 3 tai 5 pistettä. Kilpailun maximipistemäärä on 100 pistettä. Kilpailussa heitetään maaliympyrän sisällä (halkaisija on 1 metri) olevia kuulia ja snadia. Heittokuula saa koskettaa maata vain maaliympyrän sisällä. Kilpailijalla on 30 sekuntia aikaa jokaista heittosuoritusta varten. Ammuntakilpailu on yksilösuoritus. Useimmat kilpailut toteutetaan ns. karsintatulosmenetelmällä ja vasta kahdeksan parhaan selvittyä aloitetaan pudotuskilpailu pelaaja vs pelaaja. Pisteiden määräytyminen 1 Hipaisu = osuma kohdekuulaan joka ei poistu ringistä 3 Poisto = kohdekuula tai -snadi poistuu ringistä 5 Jättö = kohdekuula tai -snadi poistuu ringistä ja heittokuula jää rinkiin Tehtävät (heittosuunta oikealta vasemmalle) Kuulan ampuminen Heiton on tultava alas heittoringin sisälle (pisteet 1, 3 tai 5). Kuulan ampuminen snadin takaa Heiton on osuttava ensin kohdekuulaan. Jos heittokuuula sen jälkeen liikuttaa snadia saa suorituksesta vain 1 pisteen (pisteet 1, 3 tai 5). Keskimmäisen kuulan ampuminen Jos sivukuulat liikkuvat ei suorituksesta saa pisteitä (pisteet 1, 3 tai 5). Takakuulan ampuminen Heiton tulee osua ensin kohdekuulaan. Jos heittokuula sen jälkeen liikuttaa estekuulaa saa suorituksesta vain 1 pisteen (pisteet 1, 3 tai 5). Snadin ampuminen Snadin liikkumista pelkästään hiekkaroiskeiden vaikutuksesta ei hyväksytä (pisteet 3 tai 5). Kuulaote Ota kuula käteesi luontevasti siten, että mahdollisimman suuri osa sormista ja kämmenestä koskettaa kuulaa. Älä purista kuulaa vaan anna sen liikkua vapaasti käden kuopassa. Kämmenen tulee olla linjassa kyynärvarren kanssa ja ranteen suorana sivusuunnassa. Vältä käden jäykkyyttä ja kuulan pusertamista. Kehon asento Petankissa on kaksi heittoasentoa. Kyykystä suoritetaan asetusheitot ja pystystä sekä asetus-, että ammuntaheitot. Kyykkyasentoon päästään luontevasti laskeutumalla alas päkiöiden varaan heittokäden puoleisen polven asettuessa hieman eteen ja kohti maalipalloa. Tärkeää on löytää hyvä tasapaino jossa keho pääsee joustamaan heiton mukana. Pystystä heitettäessä tulee jalkojen olla heittoympyrän sisällä siten, että asento on tukeva ja joustava polvista. Heittokäden puoleinen jalka hieman toisen edessä. Kuulan heittäminen Koko käsivarren helahduksen ajan kätesi suojaa kuulaa, aivan kuin vetäsit sitä. Heitettäessä petankkikuulaa se tehdään ns. vastaotteella. Heittoliikkeeseen kuuluu käsivarsi joka liikkuu heiluriliikkeellä, toisen käden toimiessa vastapainona sivulla. Polvet taipuvat hieman ja ylävartalo taittuu hiukan eteenpäin samalla kiertäen seuratakseen heittoliikkeen loppuun asti. Heiton lopussa kämmen aukeaa ja kuulan irrotessa kädestä sormenpäät koskettavat sitä viimeisenä. Hyvän heiton salaisuus on liikeyhdistelmän sopusointuisuudessa, olivat liikeradat kuinka pitkiä tahansa. Kehon on voitava olla rento ja joustava. Tähtäys Saadaksesi kuulan heitettyä tarkoittamaasi paikkaan on sinun katsottava eli tähdättävä siihen paikkaan. Mitä vähemmän pääsi liikkuu heittosuorituksen aikana sivusuunnassa, sitä parempi on heiton lopputulos. Älä silti jäykistä niskaasi. Kun katsot petankkikuulia heittäviä ihmisiä, näet yhtä monta tyyliä kuin on heittäjiäkin - etsi oma tyylisi ja tee perusasiat oikein!
5 7 4 Taito, tekniikka ja taktiikka Petankissa taidolla tarkoitetaan tekniikan tarkoituksenmukaista hyväksikäyttöä tilanteen mukaan. Taitoon liittyy myös henkilökohtaisten ominaisuuksien paras mahdollinen hyödyntäminen liikunnallisessa suorituksessa, niin henkisten kuin fyysistenkin. Tyyli on suorituksessa ilmenevä persoonallinen ilmaisutapa ja siksi kaikilla ihmisillä erilainen. Tekniikkaharjoittelussa huomioitava; - valmistaudu huolellisesti suoritukseen - kuvittele suoritus - keskity suoritukseen - tee suoritus - arvioi tehty suoritus Asetusheiton tehtävä on saada oma kuula lähemmäksi kuin vastustajan paras kuula tai mahdollisimman lähelle maalipalloa mikäli muita kuulia ei vielä ole kentällä. Joskus asetusta käytetään myös suojaamaan oma peliä vastustajan lisäpistemahdollisuuden torjumiseksi. Asetusheitto on pelin perusheitto ja se voidaan suorittaa kyykystä tai seisten, korjana tai matalana. Trippelijoukkueeen asettaja on useimmiten joukkueensa kapteeni ja taktiikan luoja. Asettaja tuntee oman heittonsa ja hallitsee pelikentän maaston lukemisen. Asettajan on osattava myös ampua. Petankissa taktiikan luomisen lähtökohtana on lähes aina saada oma kuula lähemmäs maalipalloa kuin vastustajan paras kuula on. Tämä voi johtaa asetusheittosuoritukseen tai sitten vastustajan lähimmän kuulan poistoon eli ammuntasuoritukseen. Taktiikka Tekniikka = miten pelataan, että oma kuula tuottaa pisteen = miten oma kuula saadaan haluttuun paikkaan Kuulaetu itsellä tai vastustajalla määrää suurimmilta osin taktiikan jolloin ratkaistavaksi jää suoritetaanko asetus- vai ammuntaheitto. Ratkaisu riippuu pelitilanteesta. Tulee kuitenkin ottaa huomioon ettei ampuminen välttämättä tarkoita hyökkäämistä tai asettaminen puolustamista. Taktiikka luodaan pelin aikana pelitilanteessa omat ja vastustajan taidot huomioiden. Tulee kuitenkin muistaa ettei hyväkään taktiikka tuota haluttua tulosta ilman onnistunutta suoritusta. Ammuntaheitolla eli kilkkaamisella pyritään saamaan vastustajan kuula pois pelistä ja mielellään siten, että oma kuula jää ammuttavan kuulan paikalle. Ampuminen on pelin näyttävimpiä heittoja ja voi katsojasta tuntua helpolta mutta on todellisuudessa vaativa suoritus. Epäonnistunut ammunta antaa edun vastustajalle ja siksi ampujan tulee olla kylmähermoinen pelaaja. Ampuminen suoritetaan lähes poikkeuksetta seisten. Ampujan on osattava myös asettaa.
6 5 6 Petankin pelimuodot Trippeli Joukkueeseen kuuluu kolme pelaajaa joista jokaisella on 2 kuulaa. Joukkueessa yksi pelaajista on yleensä erikoistunut asetusheittoihin ja toimii asettajana ja yksi on erikoistunut ammuntaheittoihin ja toimii ampujana sekä kolmas pelaaja joka hallitsee parhaiten molemmat heitot ja toimii välipelaajana ja myös useimmmiten heittää kierroksen viimeiset kuulat. Kaikki kansainväliset mestaruuskilpailut pelataan trippelimuotoisina. Duppeli Joukkueeseen kuuluu kaksi pelaajaa joista toinen toimii asettajana ja toinen ampujana. Molemmilla pelaajilla on käytössään kolme kuulaa. Tämä on pelaajien keskuudessa suosittu pelimuoto koska kysmyksessä on joukkue jonka molemmilla pelaajilla on kolme kuulaa. Singeli Pelataan pelaaja vastaan pelaaja ja kummallakin on käytössään kolme kuulaa. Singeli eroaa pelitavaltaan huomattavasti trippelistä ja duppelista, sillä pelissä on vain kusi kuulaa kahdentoista sijaan. Parhaat singelipelaajat ovat kylmäpäisiä, loistavia ampujia ja peli onkin yleensä hyökkäysvoittoista ja nopeampaa kuin muissa pelimuodoissa. Trippelijoukkue Duppelijoukkue Singelipelaaja Petankkipeli Pelivälineet, -muodot ja pelin kulku Metalliset kuulat joiden läpimitta on 70,5-80,0mm ja paino g. Puinen maalipallo jonka halkaisija on 25-35mm. Pelialustan tulisi olla mieluiten tasainen hiekkakenttä, kooltaan vähintään 3x12 metriä. Peliä pelataan kahdella 1-3 henkisellä joukkueella (singeli, duppeli tai trippeli). Aloittava joukkue valitaan arvalla, jonka jälkeen aloittaja piirtää pelin aloituskohtaan halkaisijaltaan 35-50cm heittoympyrän. Maalipallo heitetään tästä ympyrästä 6-10 metrin matkalle, kuitenkin siten, että se jää vähintään metrin päähän kaikista esteistä. Seuravaksi aloittajajoukkue heittää ensimmäisen kuulansa yrittäen saada sen mahdollisimman lähelle maalipalloa. Kuula saa osua maalipalloon tai siirtää sitä pelin kaikissa vaiheissa. Heittäjien on seistävä heittoympyrän sisällä heittojensa aikana, molemmat jalat maassa, kunnes heitetty kuula on koskettanut maata. Vastustaja ei saa häiritä millään tavoin heittovuorossa olevan pelaajan suoritusta. Seuraavaksi heittää vastustajajoukkueen joku pelaaja yrittäen saada oman kuulansa lähemmäs maalipalloa kuin ensin heittäneen joukkueen kuula on. Kuulat saavat osua toisiinsa, joten heittäjä voi myös ampua (kilkata) vastapuolen kuulaa kauemmaksi maalipallosta. Heittovuoro on sillä joukkueella jonka lähin kuula on kauempana maalipallosta kuin vastustajan kuula. Maaalipalloon nähden heikommassa asemassa oleva joukkue on heittovuorossa kunnes saa oman kuulansa lähemmäs maalipalloa kuin vastustajan paras kuula tai heitettävät kuulat loppuvat. Jokainen pelaaja heittää omat kuulansa ja joukkue valitsee itse heittojärjestyksen. Kun toisen joukkueen kaikki kuulat on heitetty, heittää vastustaja jäljellä olevat kuulansa pyrkien saamaan mahdollisimman monta omaa kuulaansa lähemmäs maalipalloa kuin vastustajan paras kuula. Pelialueen rajan ulkopuolelle menneet kuulat ovat kuolleita eli poissa pelistä. Jos maalipallo kuolee ja vain toisella joukkueella on kuulia heittämättä, saa joukkue yhtä monta pistettä kuin sillä on heittämättömiä kuulia. Mikäli maalipallo kuolee viimeisellä kuulalla ei kierrokselta tule pisteitä lainkaan. Kun kaikki kuulat on heitetty lasketaan kerroksen pisteet. Pisteitä saa se joukkue jonka kuula on lähimpänä maalipalloa. Tämä joukkue saa niin monta pistettä kuin sillä on lähempänä maalipalloa kuin vastustajan paras kuula. Pisteen tai pistetitä saanut joukkue aloittaa seuraavan kierroksen siltä paikalta jossa maalipallo edellisellä kierroksella oli. Peli jatkuu kunnes toinen joukkueista on saanut kolmetoista pistettä ja voittaa näin pelin.
PELIOHJEET KUNSTENNIEMEN LEIRIKESKUS
PELIOHJEET PETANQUE: Pelivälineet: Metalliset kuulat, joiden läpimitta on 70,5-80 mm ja paino 650-800 g. Puinen maalipallo (snadi), jonka halkaisija on 29-31 mm. Pelialusta voi olla millainen tahansa,
LisätiedotKUBB PELI, JOHON KAIKKI VOIVAT OSALLISTUA. MM-kisasäännöt
KU PELI, JOHON KIKKI VOIVT OSLLISTU MM-kisasäännöt KU Peli, jolla on traditiot Kubb on vanha Gotlantilainen peli, joka syntyi siihen aikaan, kun joka pihalla oli halkokasa. Valittiin vain sopiva määrä
LisätiedotSISÄLTÖ. Kurlausvälineet Kurlauskenttä Pelin kulku Rikkeet ja rangaistukset Kurlauksen eri versiot... 6
SISÄLTÖ Kurlausvälineet.... 2 Kurlauskenttä... 3 Pelin kulku.... 4 Rikkeet ja rangaistukset... 5 Kurlauksen eri versiot... 6 Kurlausvälineet Kurlauspallot ovat tehty koivusta ja niiden läpimitta on n.
LisätiedotSISÄLTÖ. Kurlausvälineet Kurlauskenttä Pelin kulku Rikkeet ja rangaistukset Kurlauksen eri versiot... 6
SISÄLTÖ Kurlausvälineet.... 2 Kurlauskenttä... 3 Pelin kulku.... 4 Rikkeet ja rangaistukset... 5 Kurlauksen eri versiot... 6 Kurlauksen taktiikkaa... 7 1 Kurlausvälineet Kurlauspallot ovat tehty koivusta
Lisätiedot1 PÖYDÄT JA PALLOT 1. Kilpailuissa tulee käyttää Suomen Biljardiliiton hyväksymiä pöytiä ja palloja.
KARAMBOLEN SÄÄNNÖT Kolmen vallin kara Yhden vallin kara Suora kara - Cadre YHTEISET SÄÄNNÖT KAIKILLE PELIMUODOILLE 1 PÖYDÄT JA PALLOT 1. Kilpailuissa tulee käyttää Suomen Biljardiliiton hyväksymiä pöytiä
LisätiedotNäitä boccian sääntöjä suositellaan noudatettavaksi kaikissa bocciakisoissa.
BOCCIAN SÄÄNNÖT Eläkeliiton liittohallitus on keväällä 2010 päättänyt, että Eläkeliiton bocciakisoissa noudatetaan Suomen Vammaisurheilu ja liikunta VAU ry:n sääntöjä poislukien hyvityspisteet. Näistä
LisätiedotPyramidin yleiset säännöt
Pyramidin yleiset säännöt 1. Biljardivälineet ja tarvikkeet Seuraavassa kuvattuihin pyramidi -pelin versioiden pelaamiseen tarvittavat välineet ovat biljardipöytä, pallot sekä apuvälineet (mm. resti).
LisätiedotKesäkisasäännöt Hyväksytty hallituksen kokouksessa 27.11.2013
Kesäkisasäännöt Hyväksytty hallituksen kokouksessa 27.11.2013 Järjestelyt Kesäkisoihin ilmoittaudutaan paikan päällä riittävän hyvissä ajoin ennen kutakin lajia. Kisoja järjestävä siirtolapuutarha järjestää
Lisätiedot... 5 ... 5 ... 5 ... 6 ... 7 ... 8 ... 8 ... 9 ... 11 ... 12
BILJARDI 2 3 SISÄLLYSLUETTELO 1. YLEISTÄ... 5 1.1 KOLMIO/ 9-KEHIKKO... 5 2. PELIN ALOITUS... 5 3. LYÖNTIVUORON VAIHTO... 5 4. VIRHELYÖNNIT... 6 4.1 ERILAISET VIRHEET... 6 4.2 RANGAISTUS VIRHEESTÄ... 7
LisätiedotTOIMINTA ON TAIKASANA!
1 PETANKKIKOULU PETANKKIKOULU on eräs mahdollinen työväline niille petankkiseuroille jotka haluavat ottaa askeleen seuransa kehittämiseen ja toiminnan laajentamiseen juniorityön suuntaan. Tämän materiaalin
LisätiedotBOCCIAN SÄÄNNÖT. Pieksämäen Seudun Eläkkeensaajien Virve Jämsä valmistautuu heittoon joukkuetoverien seuratessa tarkkana vieressä
BOCCIAN SÄÄNNÖT 2011 Pieksämäen Seudun Eläkkeensaajien Virve Jämsä valmistautuu heittoon joukkuetoverien seuratessa tarkkana vieressä BOCCIAN SÄÄNNÖT Nämä säännöt on hyväksytty käytettäväksi EKL:n kilpailuissa
LisätiedotKaikki Pelissätehtäväkortit
Kaikki Pelissätehtäväkortit 1. Salmiakkikuljetus Lapsi kuljettaa salmiakkiruudun ympäri ensin toiseen suuntaan ja sitten toiseen suuntaan. Pelaajan tulee käyttää vasenta ja oikeaa jalkaa. Toinen ja neljäs
LisätiedotKESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT pallotemput
92 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT pallotemput yleistä pallotaitavuutta ja -silmää kehittäviä vaikeutuvat temput motivoivat mahdollista harjoitella erilaisilla
LisätiedotP97 seututaitokoulu (1h,45min) Taitokuja + 4v4 teemapelit
P97 seututaitokoulu 29.12 2007 (1h,45min) Taitokuja + 4v4 teemapelit -Liivien jako/teemat /lohkojen teko, n.10 min -Taitokujat 2 kpl, n.20 min -Pienpelit lohkoissa 1-5 15min/lohko (yht75min) 4+4pel.ryhmät/ohjaaja
LisätiedotSuomen Petanque-Liitto r.y., liittohallituksen aloitteet (6 kpl) syysliittokokoukselle
1 (2) Suomen Petanque-Liitto r.y., liittohallituksen aloitteet (6 kpl) syysliittokokoukselle 24.11.2013 Liittohallituksen aloite 1: Henkilökohtainen arvopistejärjestelmä (Ranking) Järjestelmä lopetetaan
LisätiedotKilpailusäännöt Hyväksytty Suomen Petanque-Liitto SP-L ry:n syysliittokokouksessa 20.11.2010
Kilpailusäännöt Hyväksytty Suomen Petanque-Liitto SP-L ry:n syysliittokokouksessa 20.11.2010 1. Yleistä Nämä säännöt koskevat kaikkia liiton jäsenseuroja. Kilpailujen järjestäjänä toimii aina jokin seura,
LisätiedotHarjoitussuunnitelma viikko 17 Kärkipotku I
Harjoitussuunnitelma viikko 17 Kärkipotku I = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku = Keila Harjoituskerran
LisätiedotSuomen Pétanque-Liiton kilpailusäännöt 24.3.2013. Kilpailusäännöt. Hyväksytty Suomen Petanque-Liitto SP-L ry:n syysliittokokouksessa 24.3.
1 Kilpailusäännöt Hyväksytty Suomen Petanque-Liitto SP-L ry:n syysliittokokouksessa 24.3.2013 1. Yleistä... 2 2. Kilpailukalenteri... 2 2.1 Varsinainen kilpailukalenteri... 2 2.2 Määritelmiä... 2 2.3 Kilpailujen
LisätiedotHarjoitussuunnitelma viikko 18 Kärkipotku II
Harjoitussuunnitelma viikko 18 Kärkipotku II = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku = Keila Harjoituskerralla
LisätiedotTEKNIIKAN OSA-ALUEITA
KÄDEN LIIKE KORIPALLON KÄSITTELYSSÄ JA SUORITUKSISSA. On hyvä opettaa heti alusta käsien liike niin pallonkäsittelyyn kuuluvissa kuljetuksessa kuin syötöissä sekä tietysti heitoissa. Periaatteessa käsi
LisätiedotLisenssimaksut aikuisilta 30 / pelaaja ja junioreilta 5 / pelaaja (vuonna 1996 tai myöhemmin syntyneet).
TOIMINTASUUNNITELMA 1 Hallinto Vuoden toimintaa johtaa syksyn 2012 liittokokouksessa valittu kuusijäseninen hallitus sekä puheenjohtaja. Liiton keskeisen toiminnan jäsentämisen kautta hahmottuu erilaisia
LisätiedotAkateemisen BeerPongin MM-kisojen säännöt
Akateemisen BeerPongin MM-kisojen säännöt BeerPong on juomapeli, jossa tarkoituksena on saada vastustaja juomaan juomansa. BeerPong on herrasmiespeli. Pelit pelataan kerrasta poikki ja finaali paras kolmesta
LisätiedotSuomen Curlingliiton alaisten curlingin SMkilpailuiden säännöt kaudella 2010-2011
Suomen Curlingliiton alaisten curlingin SMkilpailuiden säännöt kaudella 2010-2011 Näitä sääntöjä sovelletaan kaikissa Suomen Curlingliiton järjestämissä kilpailuissa, joilla on SM-status. Tällaisia kilpailuja
LisätiedotLIPPUPALLODEMO 1,5 H 1
LIPPUPALLODEMO 1,5 H 1 1.TUTUSTUMINEN PALLOON pareittain heittoharjoittelua kahdessa rivissä huomioi turvallisuusseikat - rauhallisia, tarkkoja heittoja 2 2. OPETUSKESKUSTELU: OTE PALLOSTA HEITOSSA etusormi
LisätiedotSarjatiedote 2012 Joukkueilla pitää olla yhtenäinen peliasu.
1 Sarjatiedote 2012 Pelimuotona on trippeli. Trippeli-joukkueessa voi vaihtaa yhden pelaajan kesken pelin. Trippelijoukkueessa saa käyttää koko sarjan aikana korkeintaan kuutta eri pelaajaa. Kaikki joukkueessa
LisätiedotPelin perussäännöt täydennettyinä sisäpelin sovellusohjeilla
Liik. neuvos Kainu Mikkola on kirjoittanut pukan sisäpeliin säännöt / Parkkis Pelin perussäännöt täydennettyinä sisäpelin sovellusohjeilla 1. Joukkueet Kun joukkue muodostuu 2-5 pelaajasta, kukin heittää
LisätiedotLiikuntaohjelma: viikot 1-6
Liikuntaohjelma: viikot 1-6 Tässä on erinomainen koko kehoa hyödyntävä liikuntaohjelma, joka tarkoitettu aloittelijoille. Se sopii täydellisesti normaaliin elämäntyyliin, sillä voit harjoitella koska sinulle
LisätiedotHarjoitussuunnitelma viikko 15 Sisäsyrjäpotku I
Harjoitussuunnitelma viikko 15 Sisäsyrjäpotku I = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku = Keila Harjoituskerran
LisätiedotYLIVIESKAN KEILAILULIITON MESTARUUSKILPAILUT
YLIVIESKAN KEILAILULIITON MESTARUUSKILPAILUT Kilpailut järjestetään toimintavuosittain. Osallistumisoikeus on liiton jäsenseurojen rekisteröimillä keilaajilla. Kilpailujen järjestämisessä noudatetaan tässä
LisätiedotLajit, ohjeet, pisteytys ja standardit.
Lajit, ohjeet, pisteytys ja standardit. Laji 2. 2.1 10 Kierrosta aikaa vastaan (12min aikaraja) 100 m soutu 15 ilmakyykky 10 laatikon yli hyppy (60cm/50cm) 2.2 7: toiston takakyykky maksimi (6min aikaraja)
LisätiedotMAALIVAHTI. www.turunnappulaliiga.fi
MAALIVAHTI www.turunnappulaliiga.fi Maalivahdin opetus Maalivahdin opetus alkaa ensimmäisestä maalillaolokerrasta. Maalivahdin opastaminen on kuin palapelin kokoamista. Ensin kasataan suuret runkopalat:
LisätiedotLENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA
LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA Sormilyönti (passi) o liike nopeasti pallon alle, lantio pallon alle o juoksuvauhdin pysäytys, tasapainoinen asento, toinen (oikea) jalka hiukan eteen: pienellä askeleella
LisätiedotJUNIOR GAMES -SÄÄNNÖT (päivitetty 11.9.2015)
JUNIOR GAMES -SÄÄNNÖT (päivitetty 11.9.2015) OPETTAJAN/HUOLTAJAN TEHTÄVÄT 1. Kerätä kaikki oman koulun oppilaat yhteen ja kertoa heille lyhyesti lajin säännöt: - hyväksytty/hylätty suoritus - montako suoritusta
LisätiedotSäännöt. Pelivalmistelut
Haasteet Haasteet 1. Lusikka kuppiin 2. Posse Pong 3. Räkäpallo 4. Syömäpuikkohaaste 5. hamsteriposket 6. Lattian kautta kuppiin 7. Korttipalapeli 8. Lajitteluhaaste 9. Pingis ristinolla 10. Lusikkaflipperi
LisätiedotTrafficars - Ruuhkaara
760104 Trafficars - Ruuhkaara 2 5 pelaajaa Ikäsuositus 5+, 8+ Peliaika 10 15 minuuttia Pelipaketin sisältö 50 autokorttia 12 erikoiskorttia ohjevihko Pelissä: Opitaan liikkumaan lukualueella 0 50. Harjoitellaan
LisätiedotKILPAILUKUTSU 22. MARJOLA BEACH VOLLEY TURNAUKSEEN LAPPEENRANTAAN 19.-20.7.2014. ESI istumalentopallo Lappeenranta
KILPAILUKUTSU 22. MARJOLA BEACH VOLLEY TURNAUKSEEN LAPPEENRANTAAN 19.-20.7.2014 ESI istumalentopallo Lappeenranta Se yksi ja alkuperäinen istumalentopallon MARJOLA BEACH VOLLEY turnaus JO VUODESTA 1993
LisätiedotTAITOKOULU OSA 7. Tervetuloa Taitokoulun seitsemännelle oppitunnille! Nyt lisätään laukaukseen tehoa ja viimeistellään kuin Selänne!
TAITOKOULU OSA 7 Tässä syntyy Teemu Selänteen NHL-uran maali numero 667. St. Louisin maalivahti Brian Elliott seuraa Anaheimin 42-vuotiaan hyökkääjän virheetöntä suoritusta. Tässä Teemu on mestari Lisää
LisätiedotKeljonkankaan frisbeegolfrata
P Kisakeskus Keljonkankaan OB Katsomo OB 18 OB 1 100m 83m Frisbeegolfradan säännöt 6 Frisbeegolf Frisbeegolf on peli, jota voivat harrastaa kaikki ikään tai sukupuoleen katsomatta. Frisbeegolfin periaate
Lisätiedot1) Pelin ollessa käynnissä kummastakin joukkueesta saa olla samanaikaisesti kentällä enintään
SÄÄNNÖT PELIAIKA 1) Peliaika on 18 minuuttia. 2) Peliaika on juokseva. OSALLISTUJAT Pelaajat 1) Pelin ollessa käynnissä kummastakin joukkueesta saa olla samanaikaisesti kentällä enintään kuusi pelaajaa,
LisätiedotHarjoitussuunnitelma viikko 1 Pallo tutuksi I
Harjoitussuunnitelma viikko 1 Pallo tutuksi I = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa Harjoituskerran tavoitteena on
LisätiedotMuista että ketään ei ole kielletty toteuttamasta itseään joukkueen hyväksi.
14 Tärkeitä on joka alueella: Aluepeli Näkökenttäpeli Kakkospallot Äänenkäyttö Liikkuminen ilman palloa Periksiantamattomuus Pallo liikkeelle yhdellä ja kahdella kosketuksella. Kavereiden auttaminen Taktiikan
LisätiedotLiikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti.
POLVIKONTROLLI Ohjelman tarkoitus on ennaltaehkäistä polvivammoja parantamalla polvikontrollia, tasapainoa, keskivartalon hallintaa, alaraajojen lihasvoimaa, nivelliikkuvuutta, koordinaatiota sekä hypyn
LisätiedotSääntö 13 Vapaapotkut. Erotuomarin peruskurssi
Sääntö 13 Vapaapotkut Erotuomarin peruskurssi Sääntö 13 - Vapaapotkut 2 Vapaapotkutyypit Vapaapotkut ovat suoria tai epäsuoria. Hyväksyttävä maali: suorasta vapaapotkusta vain vastajoukkueen maaliin epäsuorasta
LisätiedotPuMu D-TYTÖT Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE.
PuMu D-TYTÖT 2013 Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE. Onko 1-tilanne, 2-tilanne, 3-tilanne, 1-3-tilanne, 2-3-tilanne, ajolähtö
LisätiedotIdeoita pihapeleihin taikasauva, aarrearkku ja kristallipallo avainsanoilla
Ideoita pihapeleihin taikasauva, aarrearkku ja kristallipallo avainsanoilla Lähde: Amob ideointipalveri 2010 Saarijärven koulu Kirkonrotta / Rönttö / Kymmenen tikkua laudalla: piilossa olija voi nähdä
LisätiedotKÄSIPALLO. Olympialaji vuodesta 1972
KÄSIPALLO Olympialaji vuodesta 1972 Tiesitkö, että Käsipallo on maailman 3. suurin sisäpallopeli (koris, lentis, käsis) Maailmassa on 20 miljoonaa käsipalloilijaa lähes 200 maassa Käsipalloa luonnehditaan
LisätiedotHarjoitussuunnitelma viikko 14 Potkaiseminen II
Harjoitussuunnitelma viikko 14 Potkaiseminen II = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku Harjoituskerralla
LisätiedotOpas omatoimiseen harjoitteluun
Opas omatoimiseen harjoitteluun Muista myös taitopassi ja kuperkeikkapassi Tämä on opas omatoimiseen jalkapallotaitojen harjoitteluun. Oppaasta saat vinkkejä eri tekniikoiden opetteluun. Katso ja opi videolta
LisätiedotLIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02
LIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02 OHJELMAN TARKOITUS ON PARANTAA: TASAPAINOA POLVIKONTROLLIA KESKIVARTALON HALLINTAA ALARAAJOJEN LIHASVOIMAA NIVELLIIKKUVUUTTA KOORDINAATIOTA HYPYN ALASTULOTEKNIIKKAA SEKÄ
LisätiedotKIEKKOHEITOT RYSTYHEITTO
KIEKKOHEITOT RYSTYHEITTO Peukalo on kiekon päällä, ja muut sormet ovat kiekon alapinnalla. Alapinnalla olevat sormet taivutetaan niin, että sormenpäät koskettavat kiekon sisäreunaa. Seiso heittokäden kylki
LisätiedotMitä harjoitteella halutaan saavuttaa (aim), eli päämäärä (tarkoitusperä):
1 Stressipeli Kasvattaa kilpapelaajan itsetuntoa ja sopivasti röyhkeyttä. Hävinneen pelaajan on nopeasti kartoitettava katseellaan tilanne, jotta pääsisi haastamaan pelaajan jonka uskoo voittavansa. Eli
LisätiedotPETANKIN KANSAINVÄLISET PELISÄÄNNÖT Säännöt koskevat kaikkia FIPJP:n kansallisten jäsenliittojen toiminta-alueita.
PETANKIN KANSAINVÄLISET PELISÄÄNNÖT Säännöt koskevat kaikkia FIPJP:n kansallisten jäsenliittojen toiminta-alueita. Sisällys YLEISTÄ... 3 2. Hyväksyttyjen kuulien ominaisuudet... 3 2a. Rangaistukset vääränlaisista
LisätiedotLIPPUPALLODEMO 90min 1
LIPPUPALLODEMO 90min 1 1.TUTUSTUMINEN PALLOON pareittain heittoharjoittelua kahdessa rivissä huomioi turvallisuusseikat - rauhallisia, tarkkoja heittoja 2 2.OPETUSKESKUSTELU a) OTE PALLOSTA HEITOSSA etusormi
LisätiedotKESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT kuljettaminen
100 SA KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT kuljettaminen syöttäminen syötön vastaanottaminen PELITAIDOT pallollinen pelaaja palloton pelaaja SÄÄNNÖT sähly koulupelimuotona
LisätiedotAhma (3D) Susi (3D) Metsäkauris (3D) Villisika (3D) Pulska majava (3D) Pikkuörkit. - Ammutaan kolme nuolta. - Pisteytys (vitaali lihas): 6 2 pistettä.
Ahma (3D) Susi (3D) Metsäkauris (3D) Villisika (3D) Pulska majava (3D) Pikkuörkit - Pusikossa on seitsemän pikkuörkkiä, joita ammutaan. - Ammunta-aika on 40 sekuntia ja aika alkaa ajanottajan merkistä.
LisätiedotPoikkaisutaulukko. T=tripla, D=tupla ja S=singeli
Poikkaisutaulukko T=tripla, D=tupla ja S=singeli jäljellä oleva lopetus perustelut tulos 170 T20 T20 50 169 ei mene poikki yhdellä heittovuorolla 168 ei mene poikki yhdellä heittovuorolla 167 T20 T19 50
LisätiedotPetankin kansainväliset pelisäännöt
Petankin kansainväliset pelisäännöt YLEISTÄ 1. Joukkueiden muodot Petankki on urheilulaji, jossa pelaa kolmijäseninen joukkue toista kolmijäsenistä joukkuetta vastaan (trippeli). Siinä voi myös olla vastakkain
LisätiedotHallituksen esitys liittokokoukselle sääntömuutoksiksi Käsitelty hallituksen kokouksessa 13.4.2005
Hallituksen esitys liittokokoukselle sääntömuutoksiksi Käsitelty hallituksen kokouksessa 13.4.2005 3.3.3.7 Kilpailujen arvontaa vastaan tehtävä vastalause voidaan esittää suullisesti ylituomarille, jonka
LisätiedotCURLINGIN MIESTEN SM-SARJAN SÄÄNNÖT KAUDELLA 2007-2008
CURLINGIN MIESTEN SM-SARJAN SÄÄNNÖT KAUDELLA 2007-2008 Pelijärjestelmä Sarja pelataan siten, että mestaruussarjassa pelaa kahdeksan (8) joukkuetta, I-divisioonassa kahdeksan (8) joukkuetta ja loput kymmenen
LisätiedotKoululentistä ikäluokittain
Koululentistä ikäluokittain AT OK U L 56 MALLIOPPITUNNIT Välineet: vat lyhyempiä PALLOT EMPUT noin 15 min Heitot tehdään omalla pallolla tai vuorotellen parin kanssa: pomppua) Tehdään noin 1015 kertaa
LisätiedotCurlingin pelisäännöt. June 2011
Curlingin pelisäännöt June 2011 Sisällys 1. Curlingrata... 3 2. Curlingkivet... 3 3. Joukkueet... 4 4. Pelaajien sijoittuminen radalla... 5 5. Heittäminen... 5 6. Suoja-alue... 6 7. Harjaus... 6 8. Liikkuvien
LisätiedotLYÖNTIMYLLY PESIS. Suomen Pesäpalloliitto ry
LYÖNTIMYLLY PESIS 1 PELI-IDEA Lyöntimyllyssä pelaa kaksi 4-6 hengen joukkuetta. Joukkueiden tavoitteena on tehdä pisteitä. Pisteiden määrä ratkaisee jakson voiton. Jakso päättyy, kun toisella joukkueella
Lisätiedothttp://www.iihce.fi/desktopmodules/iihcemodules/print.aspx?listid=626
1 / 9 2.10.2010 15:37 Kirjainten tekeminen [ref# 1379] Harjoitteen tavoite: Kiekonkäsittelyn alkeiden harjoittelu Osallistujien määrä ja ryhmäjako: Kaikki mukana (halutessa pienryhmät) Tarvittavat välineet
LisätiedotTEMPPUILIJAN SUORITUSKORTTI
TEMPPUILIJAN SUORITUSKORTTI BOING-temppuradalle on suunniteltu kahdeksan erilaista temppua, joista radan järjestäjä on valinnut osan BOING-temppurataan. Suorituspaikkojen ohjeet saat suorituspaikoilta
LisätiedotJuomaksi käy mikä tahansa alkoholijuoma, jossa on tilavuudeltaan 4-7% alkoholia.
Beer pong on juomapeli, jossa tarkoituksena on saada vastustaja juomaan juomansa. Pelit pelataan joukkueissa. Kussakin joukkueessa on aina kaksi pelaajaa ja kussakin pelissä aina kaksi joukkuetta. Turnauspelien
LisätiedotKOROSTETTAVAT YDINKOHDAT KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET. TEKNISET TAIDOT valmiusasento
84 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT valmiusasento palloon tottuminen syöttäminen - rannesyöttö polvet koukussa, painopiste alhaalla pää pystyssä, katse pelissä
LisätiedotHarjoitussuunnitelma viikko 1 Sisäsyrjäpotku I
Harjoitussuunnitelma viikko 1 Sisäsyrjäpotku I = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa Harjoituskerran tavoitteena on
LisätiedotAY SPORTTIFESTARIT MERELLISESSÄ KOTKASSA 25.-26.5.2013
AY SPORTTIFESTARIT MERELLISESSÄ KOTKASSA Lajivalikoimassa: 25.-26.5.2013 jalkapallo, petanque, shakki, tennis, maastojuoksu, yleisurheilu, golf ja köydenvetoa Oheistapahtumia: Meriristeily, Iltatapahtuma
LisätiedotLeiriydy. Iso Kirja Camping. Tervetuloa pelaamaan Pikku Putille!
1 Tervetuloa pelaamaan Pikku Putille! Rata on tarkoitettu pelattavaksi puttikiekoilla. Muista varoa muita alueella liikkujia sekä autoja yms. Kiekko on aina heittäjän vastuulla. Kiekkoja saa kesäaikaan
LisätiedotLippurugbya koululiikuntaan
Lippurugbya koululiikuntaan www.rugby.fi Mitä on rugby? Rugby on perinteikäs kontaktipalloilulaji, joka sai alkunsa Englannissa 1820-luvulla. Lajista on olemassa muutamia eri versioita. Tunnetuin on Rugby
LisätiedotSEKAPARIFRISBEEGOLF SM KILPAILUT PEURUNKA 1
SEKAPARIFRISBEEGOLF SM KILPAILUT 19.-20.5.2018 PEURUNKA 1 SEKAPARIFRISBEEGOLF SM KILPAILUT 19.-20.5.2018 PEURUNKA 2 Tapahtuma on Suomen frisbeegolfliiton alainen SM-kilpailu ja kilpailussa noudatetaan
LisätiedotBOCCIAN SÄÄNNÖT. Ulkoturnauksissa kenttä- ja sääolot aiheuttavat joskus pieniä haasteita. Kuva Otepään turnauksesta kesältä 2014.
BOCCIAN SÄÄNNÖT 2015 Kuva: Artturi Pennanen Ulkoturnauksissa kenttä- ja sääolot aiheuttavat joskus pieniä haasteita. Kuva Otepään turnauksesta kesältä 2014. Säännöt ovat voimassa 1.1.2015 alkaen BOCCIAN
LisätiedotTaso 1. Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI HIHALYÖNTI
Taso 1 Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI 1. Heitä pallo, tee 1 sormilyönti ja ota koppi x 10 3. Heitä pallo, tee 2 sormilyöntiä ja ota koppi x 10 5. Heitä pallo, tee 3 sormilyöntiä ja ota
LisätiedotJOKI T97-99 FUTSAL TURNAUS 2011 SÄÄNNÖT TIIVISTETYSSÄ MUODOSSA
http://www.futsal.fi/mp/db/file_library/x/img/17429/file/futsalsaannot_08.pdf Futsalin sääntömuutokset kaudelle 2010-2011 Futsalin sääntöihin on kaudelle 2010 2011 tehty melko paljon muutoksia. Tässä ohjeessa
Lisätiedot- pallon tarkkuusheitto ( esim. sulkapallon heittäminen yläkautta korilevyyn tai esteen yli)
Jonot mataliksi pesäpallo 3-6 lk. PELI 1. Pesishippa Välineet: räpylöitä, palloja, mailoja ja kartioita Leikitään pesishippaa, jossa hipan tehtävänä on saada mahdollisimman monta ryhmäläistä kiinni. Kenttäalue
LisätiedotAMERIKKALAISEN JALKAPALLON KOULUDEMO
AMERIKKALAISEN JALKAPALLON KOULUDEMO 1 1.TUTUSTUMINEN PALLOON pareittain heittoharjoittelua kahdessa rivissä huomioi turvallisuusseikat - rauhallisia, tarkkoja heittoja 2 2.OPETUSKESKUSTELU a) OTE PALLOSTA
LisätiedotTaktiikan opettamisen tulee tukeutua pelaajien lajitaitoihin ja siihen, että valmentajalla on selvä kuva käyttämästään pelisysteemistä.
Taktiikka yleisesti Sanalla taktiikka tarkoitetaan sitä, kuinka käytetään oman joukkueen vahvuuksia ja vastustajan heikkouksia hyväksi valmistauduttaessa otteluun sekä sen aikana valmentajan tekemiä muutoksia
LisätiedotLiiketaitotestit ja tuloskortti
Liiketaitotestit ja tuloskortti 1 taso Perus liiketaidot Syväkyykky 1 - integroitu liikkuvuus käsivarret vaakatasossa edessä - suorita kyykkyliike niin alas kuin sujuvasti liike on mahdollista - lantiotason
LisätiedotOMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE:
OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: Harjoittele omatoimikauden aikana omia kehityskohteitasi tavoitteesi mukaisesti ja tee joukkueen omatoimiharjoitukset. Suunnittele viikon harjoittelu
LisätiedotSuomen Pétanque-Liiton kilpailusäännöt Kilpailusäännöt. Hyväksytty Suomen Petanque-Liitto SP-L ry:n syysliittokokouksessa
1 Kilpailusäännöt Hyväksytty Suomen Petanque-Liitto SP-L ry:n syysliittokokouksessa 27.11.2016 1. Yleistä... 2 2. Kilpailukalenteri... 2 2.1 Varsinainen kilpailukalenteri... 2 2.2 Määritelmiä... 2 2.3
LisätiedotPalloilun pelianalyysit
Palloilun pelianalyysit Mikko Häyrinen ja Henri Lehto Joukkueurheilun asiantuntijat KIHU Huippu-urheilupäivät, Vierumäki 7.10.2014 Sisältö 1. Yleistä 2. Maalipallo 3. Jalkapallo 4. Lentopallo 5. Lajianalyysit
LisätiedotLIIKUNTALUOKAN SOVELTUVUUSTESTIT 2017
LIIKUNTALUOKAN SOVELTUVUUSTESTIT 2017 A. FYSIIKKA 1. Voima (etunojapunnerrus rintakehä nyrkkiä koskettaen) Suoritusohjeet: Oikeaa suoritustekniikkaa saa kokeilla kaksi toistoa. Lähtöasento on etunoja,
LisätiedotUltimaten taktiset perusteet vasta-alkajille
Ultimaten taktiset perusteet vasta-alkajille Jyväskylä Liitokiekkoilijat (JyLi) 3. toukokuuta 2013 0. Johdanto Tässä Jyväskylän Liitokiekkoilijoiden (JyLi) oppaassa selostetaan ultimaten pelitaktiikan
LisätiedotCurlingin naisten SM-sarjan säännöt kaudella 2009-2010
Curlingin naisten SM-sarjan säännöt kaudella 2009-2010 Pelijärjestelmä Sarja pelataan siten, että kaikki kuusi (6) joukkuetta pelaavat mestaruussarjassa. Lopullinen aikataulu: 20.-22.11.2009 Mestaruussarja
LisätiedotSuomen Pétanque-Liiton kilpailusäännöt Kilpailusäännöt. Hyväksytty Suomen Petanque-Liitto SP-L ry:n syysliittokokouksessa
1 Kilpailusäännöt Hyväksytty Suomen Petanque-Liitto SP-L ry:n syysliittokokouksessa 29.11.2015 1. Yleistä... 2 2. Kilpailukalenteri... 2 2.1 Varsinainen kilpailukalenteri... 2 2.2 Määritelmiä... 2 2.3
LisätiedotWinter Tour 2014 PariScramble Open Sports Coach -golfsimulaattorissa
Winter Tour 2014 PariScramble Open Sports Coach -golfsimulaattorissa Simulaattorin perusasetukset alkusarjaan marraskuu 2013 - huhtikuu 2014 Valitaan jompikumpi pelattava kenttä - Linna Golf ja etu9 -
LisätiedotRANKING KIERTUE
RANKING KIERTUE 2016-2017 Kiertueelle otetaan enintään 108 keilaajaa ja rjestyksessa seuraavalla tavalla: 1. 32 kauden 2015-2016 finaaliin selvinnytta keilaajaa 2. Naisten, miesten ja nuorten poikien maajoukkueryhma
LisätiedotLisenssimaksut aikuisilta 30 / pelaaja ja junioreilta 5 / pelaaja (vuonna 1997 tai myöhemmin syntyneet).
TOIMINTASUUNNITELMA 1 Hallinto Vuoden toimintaa johtaa syksyn 2013 liittokokouksessa valittu kuusijäseninen hallitus sekä puheenjohtaja. Liiton keskeisen toiminnan jäsentämisen kautta hahmottuu erilaisia
LisätiedotPesäpallon perustekniikat. Eero Pitkänen Aineseminaari 2ov Liikunnan sivuaineopinnot Joensuun yliopisto kevät 2003
Pesäpallon perustekniikat Eero Pitkänen Aineseminaari 2ov Liikunnan sivuaineopinnot Joensuun yliopisto kevät 2003 Pesäpallon perustekniikoita ovat heitto kiinniotto syöttö lyönti peruslyönti näpäys Heitto
LisätiedotLajitekniikka: venyttely
Alaraajat Etureiden lihakset Seiso ryhdikkäästi. Ota yhdellä tai kahdella kädellä kiinni nilkastasi. Pidä jalat samansuuntaisena ja lantio suorassa. Työnnä lantiota hiukan eteenpäin jännittämällä pakaralihakset.
LisätiedotTäyttötehtävä. Ratkaisut
Täyttötehtävä Ratkaisut Lentopallo on kahden joukkueen verkon jakamalla kentällä pelaama urheilulaji. Pelissä tavoite on toimittaa pallo verkon yli ja saada pallo koskettamaan vastapuolen kenttää ja estää
LisätiedotTekijät: Kerstin Wallner ja Klaus Miltenberger ( 2010) Lisenssi Projekt Spiel:n kautta
Art. Nr. 22421 Move & Twist Iloinen toimintapeli, jossa pienet leppäkertut yrittävät kiivetä kukan vartta pitkin ylös päästäkseen kauniin kukan luo. Tehtävästä suoriutumiseen leppäkertut tarvitsevat kuitenkin
LisätiedotTELINERATA. Ikäryhmä 9-12-vuotiaat, 1 osio (10 min)
Ikäryhmä 9-12-vuotiaat, 1 osio (10 min) Salipallo/ikuisuuspolttopallo Polttopallosta johdettu leikki, jossa on enemmän toimintaa. Toimintamuoto Pelit ja leikit Kesto 10 min Liikuntataidot Juokseminen,
LisätiedotGOLFIN ETIKETTI 1. Mitä on golfpelin henki? a) Pelaan omaa peliäni välittämättä muista pelikavereista. b) Olen oman pelini tuomari
GOLFIN ETIKETTI 1 Mitä on golfpelin henki? a) Pelaan omaa peliäni välittämättä muista pelikavereista b) Olen oman pelini tuomari c)huomioin toiset pelaajat GOLFIN ETIKETTI 2 Mitä seuraavista asioista teet
LisätiedotACK 5v5 Pelikirja
1 ACK 5v5 Pelikirja 10.10.2016 5v5 yleistä Innostaminen ja onnistuminen avainasiassa Oikeantasoista ja kannustavaa toimintaa Pelipaikkojen ja niiden tehtävien tiedostaminen Puolustussuuntaan pelipaikkojen
LisätiedotKeilailutekniikka Hyvinkää
Keilailutekniikka Hyvinkää 23.1.2014 1 KOKO KEILAILUSUORITUS 2 LÄHTÖASENTO - jalkojen asento Lähtöasennossa jalat ovat rennosti vierekkäin, kuitenkin irti toisistaan niin, ettei askeleisiin lähdettäessä
LisätiedotKaikki kilpailut alkavat 15 minuutin valmistautumis- ja koelaukaus ajalla, komennosta, ennen varsinaisen kilpailuajan alkamista.
Kiväärilajien esittely Kiväärilajit voidaan jakaa kolmeen eri ryhmään: - 10 metriltä ammuttavat ilmakiväärin lajit. Ilmakiväärillä kilpailevat kaikenikäiset naiset ja miehet, muksusta mummoon. Ilmakivääri
LisätiedotFastScoop PELISÄÄNNÖT Lyhyt versio
FastScoop PELISÄÄNNÖT Lyhyt versio Suomen FastScoopliitto ry 1.10.2011 Sisällys JOHDANTO FASTSCOOP URHEILUUN 3 PELISÄÄNNÖT 3 Sääntö 1. PELIVÄLINEET 3 Sääntö 2. KENTTÄ 4 Sääntö 3. PELAAJAT JA VAIHDOT 4
LisätiedotPetankin kansainväliset pelisäännöt
Petankin kansainväliset pelisäännöt 1 YLEISTÄ... 2 1. Joukkuemuodot... 2 2. Hyväksyttyjen kuulien ominaisuudet... 2 2a. Rangaistukset vääränlaisista kuulista... 2 3. Hyväksytyt maalipallot... 3 4. Lisenssit...
LisätiedotSisältö. 1. Säännöt 2. Pelin kulku 3. Osa-alueet 4. Beach volleyn ja lentopallon erot
BEACH VOLLEY -OPAS Sisältö 1. Säännöt 2. Pelin kulku 3. Osa-alueet 4. Beach volleyn ja lentopallon erot Beach volleyn säännöt 1/2 Pelataan 2vs2, ei vaihtopelaajia eikä valmentajaa pelin aikana. Kenttä
Lisätiedot