Oppaasi: Elämä suolihuuhtelun kanssa. Kun vatsa toimii, elämä sujuu

Transkriptio

1 Oppaasi: Elämä suolihuuhtelun kanssa Kun vatsa toimii, elämä sujuu

2 Lukijalle Tämän oppaan tarkoituksena on tukea sinua suolen toimintahäiriöön määrätyn Navina Systems -järjestelmän ja suolihuuhteluhoidon käyttämisessä. Tavoitteenamme on tarjota sinulle enemmän tietoa suolen toiminnasta, saatavilla olevista hoitomuodoista ja erityisesti suolihuuhtelusta. Uskomme, että suolihuuhtelu on hyvä vaihtoehto, koska olemme tavanneet monia ihmisiä, joiden jokapäiväistä elämää tämän hoitomuodon käyttäminen on parantanut. Suolihuuhtelun ansiosta he ovat saaneet takaisin itseluottamuksensa ja elämänhallintansa eikä suolen toimintaa tarvitse enää miettiä niin paljon. Olemme keränneet tietoa ja näkemyksiä terveydenhuollon ammattilaisilta ja tutkijoilta. Olemme myös keskustelleet useiden käyttäjien kanssa heidän kokemuksistaan. Tähän oppaaseen on otettu kolmen käyttäjän kertomukset, mutta lisää kokemuksia ja muuta tietoa on saatavilla osoitteessa navinasystems.fi. Toivomme, että tämä opas tarjoaa sinulle tietoa, näkemyksiä ja motivaatiota suolihuuhtelun aloittamiseen. Beverley Everton RGN Johtava hoitaja

3 Sisällysluettelo Esittely Elämä hallintaan suolihuuhtelun avulla... 5 Ruuansulatuskanava... 6 Entä, jos se ei toimi?... 7 Olemassa olevat hoitomuodot... 8 Suolihuuhtelu: toimintaperiaate Motivaatio Motivaatio ja odotukset Koulutus on tärkeää Navina Systems: helppo oppia ja käyttää Navina Smart: järjestelmän osat Tarinoita tosielämästä Järjestelmän osat & kysymyksiä ja vastauksia: Navina Smart: järjestelmän osat Navina Systems: kysymyksiä ja vastauksia Navina-koulutussovellus, Navinasystems.fi, Navina TellUs -paneeli... 23

4

5 "Aina, kun minulle tuli vieraita, pelkäsin, että minulle kävisi vahinko. Joskus niin kävikin. Minua hävetti ja vieraitanikin hävetti." Michael Shimmin, suolihuuhtelun käyttäjä Elämä hallintaan suolihuuhtelun avulla Suolisto-ongelmien kanssa eläminen on vaikeaa, sillä ne vaikuttavat elämääsi ja hyvinvointiisi. Et ole kuitenkaan yksin. Olemme tavanneet monia henkilöitä, joilla on suolen toimintahäiriöitä, ja monia, jotka ovat taistelleet aivan liian pitkään ruokavalion ja ulostuslääkkeiden kanssa ilman toivottuja tuloksia. Suolihuuhtelu on tehokas hoitomuoto monille, joilla on suolen toimintahäiriöitä. Suolihuuhtelu palauttaa terveellisen suolentoimitusrutiinin, minkä ansiosta voit taas itse päättää, milloin ja missä haluat käydä vessassa. Tämän myötä pelko vahingoista häviää vähitellen, ja voit taas alkaa elää elämääsi ajattelematta jatkuvasti suolesi toimintaa ja WC-käyntitarvetta. Kun vatsa toimii, elämä sujuu. Suolihuuhtelu voi kuitenkin aluksi tuntua oudolta tai arveluttavalta, ja tarvitaan ehkä muutama kokeilukerta, ennen kuin se sujuu ongelmitta. Koska vatsa ja ruoansulatuskanava on moni mutkainen järjestelmä, se tarvitsee hie man aikaa tottua uusiin rutiineihin. Pi demmän päälle se maksaa kuitenkin vai van. Toivomme, että tämä opas auttaa sinua matkan varrella. 5

6 1 Ohutsuoli 2 Paksusuoli 2a Umpisuoli 2b Nouseva paksusuoli 2c Poikittainen paksusuoli 2d Laskeva paksusuoli 2e Peräsuoli 2f Anaalikanava 2c 2 2b 2d 1 2a 2e 2f Tässä osiossa on lyhyt esittely ruoansulatuskanavan toiminnasta. Kun ruoka on sulanut vatsassa, se siirtyy ohutsuoleen, jonka tärkein tehtävä on ravinnon imeyttäminen. Sulatettu ruoka siirtyy paksusuoleen. Paksusuoli imee suolat ja veden ja muuntaa loput ulosteeksi. Paksusuolen läpikulkuaika on noin 1 3 päivää. Ulosteet varastoituvat peräsuoleen, kunnes aivot saavat ulostussignaalin ja ulosteet poistuvat anaalikanavan kautta. 6

7 Entä, jos se ei toimi? "Olen aikuinen. Minulle sattui vahinkoja, kun olin vielä vauva. Niitä ei tarvitsisi olla enää. Se ei ole mukava tapa elää." Michael Hall, suolihuuhtelun käyttäjä Ruoansulatuskanavaa ohjaa hermojärjestelmä, joka kulkee selkäytimen kautta aivoihin. Jos hermoradat katkeavat keskushermostosairauden tai selkäydin- tai aivovaurion vuoksi, suoli ei välttämättä toimi enää oikein. Koska nämä hermot kontrolloivat rakkoa, useilla neurogeenisista suolen toimintahäiriöistä kärsivillä on myös rakko-ongelmia. Neurogeenisten suolen toimintahäiriöiden riskiä merkittävästi suurentavia sairauksia tai vammoja ovat esimerkiksi selkäydinvammat, MS-tauti, Parkinsonin tauti, selkärankahalkio (MMC) ja tyypin 1 diabetes, mutta myös monia muita syitä on olemassa. Neurogeeninen suolen toimintahäiriö voi aiheuttaa ummetusta, ulosteinkontinenssia ja/tai ulostamisongelmia. Monet potilaat käyttävät huomattavasti aikaa yrittäessään hallita tätä ongelmaa. Ummetus Ummetus on erittäin yleistä, jos sinulla on neurogeeninen suolen toimintahäiriö. Ummetukselle on tyypillistä suolen liikkeiden vähäisyys ja epäsäännöllisyys, minkä seurauksena uloste on kovaa ja kuivaa ja ulostaminen hankalaa. Ummetus voi aiheuttaa suolen venymisen ja lihasten heikkenemisen ajan myötä tai hermovaurion, joka johtaa ulosteinkontinenssiin. Ulosteinkontinenssi Ulosteinkontinenssi on toinen yleinen ongelma henkilöillä, joilla on neurogeeninen suolen toimintahäiriö. Tilalle on ominaista ulosteen tahaton purkautuminen. Ummetus voi aiheuttaa inkontinenssia, kun vetinen uloste ohittaa kovan ulosteen ja vuotaa ulos. Ei ole ollenkaan tavatonta kärsiä näistä kummastakin vaivasta samanaikaisesti. 7

8 Olemassa olevat hoitomuodot Neurogeenista suolen toimintahäiriötä voi hoitaa monin tavoin. Pyramidi kuvaa toimenpiteiden hierarkiaa, jossa monimutkaisuus, invasiivisuus, riski ja peruuttamattomuus kasvavat. Toimenpiteen valinta ei määräydy vain tietyn suolen toimintahäiriön vaan myös liikkuvuuden, käsien toiminnan, itsenäisyyden, kotiolojen ja tietenkin yksilön henkilökohtaisen mieltymyksen mukaan.

9 "En ymmärrä, miksi joku ei haluaisi käyttää sitä. Paitsi jos heille ei ole näytetty, kuinka helppoa se on, kuinka valtavasti hyötyä siitä on ja kuinka uskomattoman paljon se antaa itseluottamusta." Michael Shimmin, suolihuuhtelun käyttäjä Konservatiiviset menetelmät Hoitopyramidin alaosassa ovat kaikkein konservatiivisimmat hoidot. Ruokavalion, liikunnan ja elintapojen muutokset ovat yleisimpiä, mutta myös laksatiivisia tai ummetuslääkkeitä, peräpuikkoja, biopalautehoitoa ja sormistimulointia tai ulosteen poistamista sormin voidaan suositella. Monet yrittävät selviytyä näiden hoitomuotojen kanssa liian pitkään saamatta tyydyttäviä tuloksia. Suolihuuhtelu Seuraava vaihe on suolihuuhtelu. Suolihuuhtelu on hoitomuoto, joka auttaa monia. Se on tehokas suolen tyhjennysmenetelmä, jossa paksusuoleen johdetaan vettä rektaalikatetrilla. Tämä stimuloi kehon peristalttisia liikkeitä, jotta ulosteet lähtevät liikkeelle. Suolihuuhtelusta hyötyvien pitäisi saada mahdollisuus kokeilla sitä jo paljon aiemmin, koska usein he kuluttavat vuosia ensimmäisellä tasolla ilman edistymistä tai tyydyttäviä tuloksia. Kirurgiset menetelmät Ylimpänä pyramidissa on kirurgisia vaihtoehtoja, kuten antegradisen paksusuolen huuhtelun eri muodot, sähköstimulointi tai avanne. Kirurgiset menetelmät Suolihuuhtelu Konservatiiviset menetelmät 9

10 "Kun suolihuuhtelu on otettu käyttöön, suolentoimitusrutiinit ovat niin paljon nopeampia kuin aiemmat konservatiiviset menetelmät." Beverley Everton, johtava hoitaja Suolihuuhtelu: Toimintaperiaate Suolihuuhtelu on menetelmä suolen tehokkaaseen tyhjentämiseen. Sillä edesautetaan ulosteen poistumista peräsuolesta ja paksusuolen alaosasta viemällä suoleen vettä. Suolen säännöllinen huuhtelu tyhjentää paksusuolen ja peräsuolen niin tehokkaasti, että se pysyy tyhjänä seuraavaan huuhteluun asti. Tämä ei vain estä ulosteinkontinenssia vaan antaa myös vallan päättää ulostamisen ajankohdan ja paikan. Lisäksi veden johtaminen aiheuttaa massan liikkumisen nousevasta paksusuolesta, mikä ehkäisee ummetusta. Muita suolihuuhtelun merkittäviä etuja ovat nopeus ja vaivattomuus sekä se, että se voi vähentää tarvetta hoitajan apuun suolen toimittamisessa. Ei enää ulostevahinkoja Kun koulutusjakso on ohi ja suoli on tottunut suolihuuhteluun, tavoitteena on tavallisesti huuhdella joka toinen päivä. Tämän jälkeen sinulle pitäisi olla muodostunut suolen toimittamisrutiini, joka ehkäisee sekä ummetusta että inkontinenssia. Suolihuuhtelun avulla on mahdollista saavuttaa parempi elämänlaatu. 10

11 Saat aikaa ajatella muitakin asioita Elämä suolihuuhtelun kanssa Suolihuuhtelun avulla tehty suolentoimitus tuottaa huomattavasti enemmän ulostetta kuin normaali ulostaminen¹ Elämä ilman suolihuuhtelua Elämä ummetuksen kanssa ¹ Christensen et al. Dis Colon Rectum 2003;46:

12 "Suolihuuhtelu on antanut minulle vapauden." Michael Shimmin, suolihuuhtelun käyttäjä Motivaatio ja odotukset Motivaatio ja kärsivällisyys on tärkeää. Valmistaudu ja anna itsellesi aikaa muuttaa tapojasi sekä mielesi puolesta että fyysisesti. Anna suolelle aikaa tottua uusiin rutiineihin. Tarvitset myös aikaa parhaiden toimintatapojen löytämiseen. On tärkeää, että sinulla on realistiset odotukset siitä, miten suolihuuhtelu voi auttaa sinua ja miten kauan tyydyttävien tulosten saavuttaminen voi kestää. Suolen tasapainottuminen ja hyvän, yksilöllisen ulostusrutiinin kehittyminen edellyttää vähintään 4 12 viikon sitoutumista. Anna sille aikaa. Se kannattaa.

13 Koulutus on tärkeää Koulutus ja yksilöllisyys on erittäin tärkeää potilaan hoitomyöntyvyyden ja hoidon onnistumisen kannalta, ja kattava perehdytys on erittäin tärkeää alkuvaiheessa. Parasta olisi, jos terveydenhuollon ammattilainen olisi mukana opastamassa sinua ensimmäisessä suolihuuhtelussa. Suolihuuhtelu on todettu tehokkaaksi, mutta käyttäjät ovat välillä pitäneet aiempia hoidon toteuttamismenetelmiä monimutkaisina. Tästä syystä Navina Systems -järjestelmien kehittämisessä pääpainopisteenä oli suolihuuhtelun opettelun ja toimenpiteen helpottaminen. Navina Systems -järjestelmän tarjoamien käyttäjäetujen lisäksi olemme kehittäneet koulutusmateriaaleja ja lisätarvikkeita, jotka helpottavat harjoittelujakson aikana. Osoitteessa navinasystems.fi on esittelyvideoita ja tietoa hoidosta ja Navina Systems -järjestelmistä. Nämä käyttöohjeet (painettu versio toimitetaan myös Navina Systems -järjestelmän mukana) ja pikaopas sisältävät kaiken tarvitsemasi tiedon Navina Systems -järjestelmän käyttämiseen. Jos käytössäsi on tablettitietokone, voit ladata Navina-koulutussovelluksen ilmaiseksi. Se sisältää kattavasti tietoa sekä itse hoidosta että Navina Systems -järjestelmästä. Älykkäin kaikista on Navina Smartin Navina Smart -sovellus. Navina Smart -sovellus auttaa sinua seuraamaan hoitoasi ja opastaa optimaalisten asetusten valitsemisessa. Voit halutessasi jakaa edistymisesi terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. 13

14 "Käyttämäni Navina Smart -järjestelmä. Se on niin kätevä. Painan vain painikkeita. Sitä on niin helppo käyttää." Michael Chew Lloyd, suolihuuhtelun käyttäjä Navina Systems: Helppo oppia ja käyttää 14 Navina Systems on enemmän kuin lääkinnällinen laite. Se on täydellinen korkeatasoinen suolihuuhtelujärjestelmä, joku koostuu ainutlaatuisista tuotteista, kokonaisvaltaisesta koulutusohjelmasta ja mobiilisovelluksesta, jotka mahdollistavat tehokkaan valvonnan ja seurannan. Navina Smart sisältää viimeisintä teknologiaa, joka auttaa sinua käyttämään suolihuuhtelua kätevämmin, turvallisemmin ja johdonmukaisemmin ja hallitsemaan sitä paremmin. Järjestelmä on kehitetty yhteistyössä käyttäjien ja terveydenhuollon ammattilaisten kanssa mukautumaan yksilöllisiin tarpeisiin ja mieltymyksiin.

15 Navina Classic Navina Classic -järjestelmän pump paustoimintoa on helppo käyttää, siinä on suuret selkeät säätimet sekä värikoodatut veden ja ilman täyttöpumput, jotka selkeyttävät käyttöä. Navina Classic on täydellinen valinta manuaaliseen huuhteluun. Navina Smart Navina Smart on elektroninen suolihu uhtelu järjestelmä, jossa on intuitiivinen ja käyttäjä ystävällinen ohjausyksikkö. Navina Smart -ohjausyksikön avulla hallitset veden määrää, huuhtelunopeutta ja ballongin täyttöä. Kun yksilölliset asetuksesi on tallennettu, voit aloittaa suolihuuhtelun pelkällä painikkeen painalluksella. Navina Smart -ohjausyksikkö on suunniteltu siten, että myös käyttäjät, joiden kädet toimivat huonosti, voivat toimittaa suolihuuhtelun itse. Navina Smart -sovellus Navina Smart -järjestelmään kuuluu matkapuhelinsovellus, johon voit tallentaa hoitotietoja ja arvioida huuhtelun toimivuutta. Lisäksi pitkän aikavälin hoitotulosten näkeminen voi olla rohkaisevaa, kun huomaat, että edistystä tapahtuu. Lataa ilmaiseksi sovelluskaupasta tai Google Play:stä. 15

16 Navina System: Aloitus katetri Sinulle on määrätty Navina Systems -suolihuuhtelulaite suolihuuhtelun aloittamiseen. Huuhtelun valmistelut aloitetaan täyttämällä järjestelmän säiliö kädenlämpöisellä vesijohtovedellä ja yhdistämällä vesisäiliö ja ohjausyksikkö vesisäiliön letkulla. Tarkemmat ohjeet löytyvät käyttöohjeistasi. Kun olet valmistellut järjestelmän, vie katetri peräsuoleen. Täytä ballonki joko elektronisesti Navina Smart -ohjausyksikön avulla tai manuaalisesti Navina Classic -ohjausyksiköllä. Täytetty ballonki toimii nyt tiivisteenä. Kun katetri on paikallaan, vettä voidaan johtaa ilman vuotoa. Tyhjennä ballonkiveden johtamisen jälkeen, poista katetri ja anna suolen tyhjentyä pönttöön. Ballongin koko ja johdettavan veden määrä päätetään yhdessä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Säästää aikaa Kun olet oppinut menetelmän ja kehosi on tottunut siihen, toimenpiteeseen menee aikaa vain 15 minuutista tuntiin. Veden johtaminen aloitus 1. Valmistele järjestelmä. 2. Vie katetri peräsuoleen. 3. Paina, kunnes ballonki on täyttynyt halutun suuruiseksi 4. Sulje peräsuoli vetämällä katetria varovaisesti alaspäin. 5. Johda vettä painamalla / 6. Tyhjennä ballonki painikkeella ja poista katetri 16

17 Aloitus kartio Aloittaaksesi huuhtelun valmistele järjestelmä täyttämällä vesisäiliö kädenlämpöisellä vesijohtovedellä. Käytä vettä sinulle neuvottu määrä (ja lisäksi hieman ylimääräistä kartion aktivointia varten), ja yhdistä vesisäiliö ja ohjausyksikkö vesisäiliön letkulla. Tarkemmat ohjeet löytyvät käyttöohjeistasi. Kun olet valmistellut järjestelmän, vie kartion kärki peräsuoleen. Kun kartio on paikoillaan, vesi voidaan johtaa sisään. Johdettavan veden määrä päätetään yhdessä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Poista kartio veden johtamisen jälkeen ja odota, kunnes suoli on tyhjentynyt. Veden johtaminen aloitus 1. Valmistele järjestelmä 2. Vie kartion kärki peräsuoleen 3. Johda vettä painamalla / 4. Poista kartio

18 Tarinoita tosielämästä Käyttäjän tarina, Michael Shimmin 64-vuotias. Neliraajahalvaus. "Suolen hoitaminen tuli ajankohtaiseksi heti alussa. Olin aiemmin hyvin itsenäinen ja yhtäkkiä olinkin muiden ihmisten varassa käytännössä kaikissa asioissa. Aina, kun minulle tuli vieraita, pelkäsin, että minulle kävisi vahinko. Joskus niin kävikin. Minua hävetti ja vieraitanikin hävetti. Se rajoitti menojani. Kun sain kutsuja eri tilaisuuksiin, vastasin, etten tiennyt, voisinko tulla ja halusin aina tietää, kauanko kestäisi, ennen kuin pääsisin taas kotiin. Suolihuuhtelu on antanut minulle kyvyn hallita elämääni. Se on antanut minulle itsevarmuutta suoriutua aiemmin mahdottomilta tuntuneista toimista. Työkaluna vain lämmin vesi, mikä voisi olla sen mukavampaa. Ei mitään invasiivisia kemikaaleja. Kehoon ei viedä mitään, mitä siihen ei haluta ja suosittelisin sitä kenelle tahansa, sillä se voi olla lähes täydellisen luotettava ja sen ansiosta voin mennä minne tahansa ja tehdä mitä tahansa miettimättä asiaa. Se on todella luonnollinen osa elämää. Suolihuuhtelu on antanut minulle vapauden. Asun itsenäisesti, laitan ruokaa, siivoan, pesen, käyn kaupassa,ajan autoa ja osallistun asioihin. Minusta selkärankavamman ei tarvitse estää minua,eikä varsinkaan suoleni, mutta sitä pitää ymmärtää, sillä se on osa kehoa. Kun suolesi toimii, sinäkin toimit. Olen samaa mieltä tästä." 18

19 Käyttäjän tarina, Michael Chew Lloyd 59-vuotias. Osittainen selkäydinvaurio. "Olen kokeillut monenlaisia saatavilla olevia lääkkeitä suoliongelmiini. Lääkärini määräsivät aina vain uusia lääkkeitä. "Haluatko kokeilla tätä, haluatko kokeilla tätä"...sain lopulta tarpeekseni. Lääkkeitä joka ilta. Sitten minulle kerrottiin suolihuuhtelusta. Mutta siihen meni 15 vuotta! Hoidon [Navina Smart] aloittamisesta on nyt kaksi kuukautta, ja se toimii kuin unelma. Minulla ei ole mitään ongelmia, enkä murehdi enää esimerkiksi vessassa käymisestä. Navina Smart on ollut kerta kaikkiaan mahtava. Navinan kanssa kaikki sujuu paljon siistimmin. Se on nopeampi. Se on käyttövalmiina muutamassa minuutissa. Sitten vain painetaan yhtä painiketta, sitten toista ja valmista tuli. Käytän sitä päivittäin. Kaikkien ei tarvitse tehdä samoin. Tunnen henkilöitä, jotka käyttävät sitä noin 3 4 kertaa viikossa." Käyttäjän tarina, Michael Hall 40-vuotias. Täydellinen alaraajahalvaus. "Ennen kuin aloin käyttää Navinaa, suolen toimittaminen tapahtui käytännössä vain sormin kumihanskoilla. Luulin, ettei muuta mahdollisuutta ole. Siten pärjäsin noin 16 vuotta, kunnes tapasin Bev Evertonin, joka kertoi muista suolen toimittamistavoista. Kun minulle ensimmäisen kerran esiteltiin suolihuuhtelua, ajattelin, että miksipä ei, voin kokeilla sitä. Ei se ainakaan voi olla pahempaa kuin suolen tyhjentäminen käsin. Opettelu otti aikansa, mutta lopulta parannus entiseen oli merkittävä. Minulta kesti 16 vuotta kuulla, että markkinoilla on muitakin vaihtoehtoja. Olisipa joku kertonut minulle tästä jo heti alussa. Elämänlaatuni on parantunut. Lisäksi olen nyt paljon itsevarmempi. Käyttämäni Navina Smart on todella käyttäjäystävällinen. Painan vain painikkeita. Sitä on niin helppo käyttää. Myös laitteen kaulanauha on tosi hyvä, koska sen ansiosta kädet jäävät vapaiksi muihin asioihin." 19

20 Navina Systems: Järjestelmän osat 1. Vesisäiliö * Kaksinkertainen mitta-asteikko, helppo täyttää oikealla vesimäärällä Tukeva, silti kokoontaitettava Helppo avata ja sulkea, vaikka käsien voima ja toiminta olisi heikentynyt Integroitu kansi (ei tarvitse asentaa) 2. Letku * Helppo tarttua kiinni ja käsitellä. Intuitiiviset yhdistäjät, jotka ovat värikoodatut ja varmat. Helppo puhdistaa. 3. Kantolaukku Pakkaus sisältää käyttömukavuutta lisääviä tarvikkeita, kuten tarttumisrenkaat, kiinnittimen hihnan ja kaulanauhan

21 4. Kertakäyttöinen katetri * Kertakäyttöinen, hydrofiilinen katetri, jossa on pyöristetty kärki, helppoon sisäänviemiseen ja ulosottamiseen Joustava ja kestäväksi todettu 1 ballonki sulkee peräsuolen ja varmistaa, että katetri pysyy paikallaan Saatavana kahta eri kokoa Pitävä ote yhdistäjästä 4 5. Kertakäyttöinen kartio Suunniteltu sopimaan tiiviisti peräaukkoa vasten Pehmeä ja joustava materiaali Hydrofiilinen, helppoon sisäänviemiseen ja ulosottamiseen Hyvä ote 5 * Note: Catheter, cone, tubing and water container are the same for both Navina Smart and Navina Classic. 1. Hörling J et al, Innovating For Continence Conference Poster 21

22 Navina Systems: kysymyksiä ja vastauksia Kuinka usein minun on tehtävä toimenpide? Alussa huuhtelu on hyvä tehdä päivittäin. Ensimmäisen 1 2 viikon jälkeen käyttäjät yleensä harventavat tahtia ja huuhtelevat joka toinen päivä. Kauanko se kestää? Useimmilla huuhtelu kestää minuuttia. Voinko tehdä sen itse? Kyllä, useimmat voivat hoitaa huuhtelun itse. Mikä on normaali rutiini? Sekä terveiden että suolen toimintahäiriöitä sairastavien suoli toimii yleensä säännöllisesti. Tämän vuoksi myös huuhtelu kannattaa tehdä säännöllisesti. Kuinka kauan minun on kokeiltava toimenpidettä, jotta se alkaa tehota? Yleensä toimiva rutiini löytyy alkujakson (4 12 viikon) aikana. Noudatin ohjeita, mutta miksi ulostetta ei tullut ulos? Se voi johtua ummetuksesta tai kuivumisesta. Vatsan hieronta, liikkuminen tai yskiminen voi auttaa vettä tulemaan ulos. Huuhteleminen 30 minuuttia syömisen tai juomisen jälkeen voi auttaa stimuloimaan suolen luonnollista toimintaa. Voiko hanavettä käyttää? Huuhtelemiseen käytettävän veden lämpötilan pitäisi olla C. Jos vesi on juomakelpoista, sitä voi käyttää myös huuhteluun. Joudunko peseytymään huuhtelun jälkeen? Joidenkin mielestä suihkussa käyminen huuhtelun jälkeen on miellyttävä tapa, mutta se ei ole tarpeen, jos pysyt puhtaana ja kuivana. Entä ruokavalioni, voinko syödä ja juoda, mitä haluan? Monipuolinen ruokavalio tekee hyvää ruoansulatukselle ja suolen terveydelle, ja sitä suositellaan kaikille. 22 Sattuuko se? Jotkut ovat peloissaan ja huolissaan suolihuuhtelun aloittamisesta. Suolihuuhtelun ei pitäisi sattua. Jos vesi on liian kylmää, se voi aiheuttaa vatsakramppeja. Veden lämpötilan pitäisi olle C.

23 Navina-koulutussovellus Navina-koulutussovellus on kattava mobiiliapuväline, josta saat lisätietoa muun muassa suolen toimintaan, suolihuuhteluun ja Navina Systems -järjestelmiin liittyvistä asioista. Sovellus on ilmainen, ja se on saatavilla ipadeihin ja Android-tabletteihin. navinasystems.fi Navinasystems.fi Navinasystems.fi on kattava lähde, josta saat lisätietoa Navina Systems -järjestelmistä sekä suolen toimintaan ja suolihuuhteluun liittyvistä asioista. Navina TellUs -paneeli Auta meitä parantamaan palvelujamme ja liity TellUs-paneeliin. Se on keskustelupaikka suolihuuhtelua tai virtsarakon katetrointia säännöllisesti käyttäville. TellUs-paneelin jäsenenä voit todella auttaa sekä itseäsi että muita. Sinua pyydetään osallistumaan verkkokyselyihin, jotka ovat täysin vapaaehtoisia. Vastauksesi analysoidaan nimettöminä ja palautteesi välitetään tutkimus- ja tuotekehitysosastollemme ja muille osastoillemme, joille käyttäjien ideat sekä tuotekehitys- ja parannusehdotukset ovat arvokkaita. Sinun on oltava 18-vuotta täyttänyt tai sinulla on oltava aikuinen huoltaja. Liity TellUs-paneeliin osoitteessa wellspect.fi 23

24 Follow Wellspect HealthCare Wellspect HealthCare, LoFric -katetrivalikoiman ja Navina Systems -järjestelmän takana oleva yritys, on innovatiivisten kontinenssihoitoratkaisujen maailmanlaajuinen toimittaja. Pyrimme tinkimättömästi parantamaan kaikkien tuotteitamme ja palveluitamme tarvitsevien jokapäiväistä elämänlaatua. Siksi kaikki Wellspect HealthCaren nimellä myytävät ratkaisut tuovat mukanaan yli 30 vuoden elämänlaatua parantavasta työstä syntynyttä luottamusta ja luotettavuutta. Osana jatkuvaa sitoutumistamme ympäristövaikutusten vähentämiseen tuotantoomme Ruotsissa käytetään "vihreää" energiaa. Lisätietoja saat osoitteesta wellspect.fi 2016 Wellspect HealthCare, a Dentsply Sirona Company. All rights reserved FI-1709 Wellspect HealthCare, Piispansilta 9, PL 96, Espoo. Puh: