Lataa Wellness - Patrik Borg. Lataa

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Lataa Wellness - Patrik Borg. Lataa"

Transkriptio

1 Lataa Wellness - Patrik Borg Lataa Kirjailija: Patrik Borg ISBN: Sivumäärä: 112 Formaatti: PDF Tiedoston koko: Mb Terveellinen ja ravitseva ruoka on hyvän olon avain, samoin myös itselle sopiva, mieleinen liikunta. Molemmat ovat tärkeitä perusterveyden ylläpitäjiä. Sen useimmat meistä hyvin tietävät. Silti tekee joskus mieli viitata niille kintaalla. Syödä mitä sattuu, tai jämähtää sohvan nurkkaan. Puhti tai into eivät riitä enempään, vaikka tietää, että pitäisi. Entä jos lukisit tämän oppaan?todennäköisesti ilahdut sen viesteistä. Aina ei tarvitsekaan puhkua intoa. Ei edes terveellisestä syömisestä. Välillä on lupa herkutella ja mässäillä, eikä silti loppuelämän terveys tärvelly. Liikunta sitten. Kuka olisi uskonut, etta nykyään pelkkä sormien pöytään naputtelu määritellään liikkumiseksi eikä hermostumiseksi.näistä molemmista, ravinnosta ja liikunnasta, Wellness Hyvän olon avaimet -kirjan tekijät Patrik Borg ja Juhapekka Tukiainen tarjoavat paitsi viimeisintä teoriatietoa myös lukuisia käytännön vinkkejä. He kirjoittavat tarkasti asiaa, mutta niin rennosti ja helppotajuisesti, että kirjan luettuaan sen tiedot omaksuu kuin huomaamatta oman terveytensä ja hyvinvointinsa ylläpitämiseen.kaloreita ei tarvitsekaan kytätä eikä kova kunto edellytäkään kovaa kuntoilua. Siinä jo pari vinkkiä käyttöösi. Lataa kirja ilmaiseksi suomalainen Wellness Lataa Luettu Kuunnella E-kirja Suomi epub, Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi

Lataa. Kasvipäiväkirjan avulla kasvien etsiminen ja havainnointi on helppoa.

Lataa. Kasvipäiväkirjan avulla kasvien etsiminen ja havainnointi on helppoa. Lataa Luonto Lataa ISBN: 9789510244005 Sivumäärä: 51 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 11.43 Mb Kasvipäiväkirjan avulla kasvien etsiminen ja havainnointi on helppoa. Lataa kirja ilmaiseksi suomalainen Luonto

Lisätiedot

Lataa Pienten matematiikkaa 2 - Sisko Kemppainen

Lataa Pienten matematiikkaa 2 - Sisko Kemppainen Lataa Pienten matematiikkaa 2 - Sisko Kemppainen Lataa Kirjailija: Sisko Kemppainen ISBN: 9789510265307 Sivumäärä: 39 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 11.17 Mb Pienten matematiikkaa 1 Pienten matematiikkaa

Lisätiedot

Lataa Pienten matematiikkaa 3 - Sisko Kemppainen. Lataa

Lataa Pienten matematiikkaa 3 - Sisko Kemppainen. Lataa Lataa Pienten matematiikkaa 3 - Sisko Kemppainen Lataa Kirjailija: Sisko Kemppainen ISBN: 9789510265314 Sivumäärä: 40 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 37.06 Mb Pienten matematiikkaa 1 Pienten matematiikkaa

Lisätiedot

Lataa Akupunktiopisteet - Raili Raunio. Lataa

Lataa Akupunktiopisteet - Raili Raunio. Lataa Lataa Akupunktiopisteet - Raili Raunio Lataa Kirjailija: Raili Raunio ISBN: 9789529308408 Sivumäärä: 87 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 27.09 Mb Ammattikäyttöön tarkoitettu akupunktiopisteopas. Lataa kirja

Lisätiedot

Lataa Terveydenhuoltolaki - pykälistä toiminnaksi

Lataa Terveydenhuoltolaki - pykälistä toiminnaksi Lataa Terveydenhuoltolaki - pykälistä toiminnaksi Lataa ISBN: 9789522454676 Sivumäärä: 39 sivua Formaatti: PDF Tiedoston koko: 13.71 Mb Tähän julkaisuun on kerätty vinkkejä terveydenhuoltolakiin liittyvästä

Lisätiedot

Lataa Matikka 1. Lataa. Lataa kirja ilmaiseksi suomalainen Matikka 1 Lataa Luettu Kuunnella E-kirja Suomi epub, Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi

Lataa Matikka 1. Lataa. Lataa kirja ilmaiseksi suomalainen Matikka 1 Lataa Luettu Kuunnella E-kirja Suomi epub, Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi Lataa Matikka 1 Lataa ISBN: 9789510325124 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 24.40 Mb Matikka 1 Timanttivihkojen tehtävien vastaukset. Lataa kirja ilmaiseksi suomalainen Matikka 1 Lataa Luettu Kuunnella E-kirja

Lisätiedot

Lataa. Syksylle ja keväälle on erilliset vihkot, joihin on saatavana yhteinen vastausvihko.

Lataa. Syksylle ja keväälle on erilliset vihkot, joihin on saatavana yhteinen vastausvihko. Lataa Matikka 6 - Tuula Pesonen Lataa Kirjailija: Tuula Pesonen ISBN: 9789526302331 Sivumäärä: 40 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 28.63 Mb Syksylle ja keväälle on erilliset vihkot, joihin on saatavana yhteinen

Lisätiedot

Lataa Biologia (cd) - Pasi Tolonen. Lataa

Lataa Biologia (cd) - Pasi Tolonen. Lataa Lataa Biologia (cd) - Pasi Tolonen Lataa Kirjailija: Pasi Tolonen ISBN: 9789510268704 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 26.49 Mb Lähetä linkki Lataa kirja ilmaiseksi suomalainen Biologia (cd) Lataa Luettu

Lisätiedot

Lataa Kun mikään ei riitä - Kaija Suonsivu. Lataa

Lataa Kun mikään ei riitä - Kaija Suonsivu. Lataa Lataa Kun mikään ei riitä - Kaija Suonsivu Lataa Kirjailija: Kaija Suonsivu ISBN: 9789514456497 Sivumäärä: 293 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 12.54 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat

Lisätiedot

Lataa Terveys ja liikunta - Seppo Rehunen. Lataa

Lataa Terveys ja liikunta - Seppo Rehunen. Lataa Lataa Terveys ja liikunta - Seppo Rehunen Lataa Kirjailija: Seppo Rehunen ISBN: 9789519147338 Sivumäärä: 448 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 13.11 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa Lintuja Sallasta - Eeva-Liisa Vuonnala. Lataa

Lataa Lintuja Sallasta - Eeva-Liisa Vuonnala. Lataa Lataa Lintuja Sallasta - Eeva-Liisa Vuonnala Lataa Kirjailija: Eeva-Liisa Vuonnala ISBN: 9789524983327 Sivumäärä: 134 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 38.84 Mb Lintuhavaintoja Sallasta 2007-2009. Lataa kirja

Lisätiedot

Lataa Apua akupunktiosta I - Raili Raunio. Lataa

Lataa Apua akupunktiosta I - Raili Raunio. Lataa Lataa Apua akupunktiosta I - Raili Raunio Lataa Kirjailija: Raili Raunio ISBN: 9789529320073 Sivumäärä: 239 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 38.87 Mb Ammattikäyttöön tarkoitettu opas sairauksien hoitamisesta

Lisätiedot

Lataa Tutkien terveyttä Lataa

Lataa Tutkien terveyttä Lataa Lataa Tutkien terveyttä 2004 Lataa ISBN: 9789525113938 Sivumäärä: 101 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 10.85 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää lisätietoa kirjasta kustantajan

Lisätiedot

Lataa Tutkien terveyttä Lataa

Lataa Tutkien terveyttä Lataa Lataa Tutkien terveyttä 2005 Lataa ISBN: 9789525596359 Sivumäärä: 133 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 15.43 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää lisätietoa kirjasta kustantajan

Lisätiedot

Lataa Maksa ja terveys - A. Vogel. Lataa

Lataa Maksa ja terveys - A. Vogel. Lataa Lataa Maksa ja terveys - A. Vogel Lataa Kirjailija: A. Vogel ISBN: 9789519547992 Sivumäärä: 227 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 11.37 Mb A.Vogel käsittelee tässä teoksessaan maksan ja ruoansulatuselimistön

Lisätiedot

Lataa Yhteiskunta ja ympäristö - Marja Järvelä. Lataa

Lataa Yhteiskunta ja ympäristö - Marja Järvelä. Lataa Lataa Yhteiskunta ja ympäristö - Marja Järvelä Lataa Kirjailija: Marja Järvelä ISBN: 9789514431470 Sivumäärä: 182 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 30.89 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat

Lisätiedot

Lataa Liiku mieli hyväksi. Lataa

Lataa Liiku mieli hyväksi. Lataa Lataa Liiku mieli hyväksi Lataa ISBN: 9789525513196 Sivumäärä: 121 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 37.99 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää lisätietoa kirjasta kustantajan

Lisätiedot

Lataa. Leimasinpaketti sisältää Numeron eläinhahmot iloisina kuvina.

Lataa. Leimasinpaketti sisältää Numeron eläinhahmot iloisina kuvina. Lataa Numero 1 leimasimet Lataa ISBN: 9789512657919 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 38.68 Mb Leimasinpaketti sisältää Numeron eläinhahmot iloisina kuvina. Lataa kirja ilmaiseksi suomalainen Numero 1 leimasimet

Lisätiedot

Lataa Ihminen terveellisessä ympäristössä. Lataa

Lataa Ihminen terveellisessä ympäristössä. Lataa Lataa Ihminen terveellisessä ympäristössä Lataa ISBN: 9789519433424 Sivumäärä: 76 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 28.95 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää lisätietoa kirjasta

Lisätiedot

Lataa Rajalta rajalle - Esko Ollila. Lataa

Lataa Rajalta rajalle - Esko Ollila. Lataa Lataa Rajalta rajalle - Esko Ollila Lataa Kirjailija: Esko Ollila ISBN: 9789529192595 Sivumäärä: 122 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 15.88 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa Kissanp IV T - Anneli Gilan

Lataa Kissanp IV T - Anneli Gilan Lataa Kissanp IV T - Anneli Gilan Lataa Kirjailija: Anneli Gilan ISBN: 9789524985529 Sivumäärä: 72 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 36.52 Mb Huostaanotettujen kissojen elämänkuvausta. Lataa kirja ilmaiseksi

Lisätiedot

Lataa Elämäntaitajan kirja - Lauri Teivainen. Lataa

Lataa Elämäntaitajan kirja - Lauri Teivainen. Lataa Lataa Elämäntaitajan kirja - Lauri Teivainen Lataa Kirjailija: Lauri Teivainen ISBN: 9789529048823 Sivumäärä: 247 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 22.97 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat

Lisätiedot

Lataa Depressiopäiväkirjat - Anni Saastamoinen. Lataa

Lataa Depressiopäiväkirjat - Anni Saastamoinen. Lataa Lataa Depressiopäiväkirjat - Anni Saastamoinen Lataa Kirjailija: Anni Saastamoinen ISBN: 9789527144367 Sivumäärä: 250 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 24.00 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu.

Lisätiedot

Lataa Laskutaito X - Timo Sankilampi. Lataa

Lataa Laskutaito X - Timo Sankilampi. Lataa Lataa Laskutaito X - Timo Sankilampi Lataa Kirjailija: Timo Sankilampi ISBN: 9789510299838 Sivumäärä: 10 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 35.15 Mb Laskutaito X Koetehtäviä A (sis. cd-rom) Lataa kirja ilmaiseksi

Lisätiedot

Lataa Hallituksen kestävän kehityksen ohjelma. Lataa

Lataa Hallituksen kestävän kehityksen ohjelma. Lataa Lataa Hallituksen kestävän kehityksen ohjelma Lataa ISBN: 9789521103605 Sivumäärä: 51 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 23.33 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää lisätietoa

Lisätiedot

Lataa Ympäristön tila Lapissa. Lataa

Lataa Ympäristön tila Lapissa. Lataa Lataa Ympäristön tila Lapissa Lataa ISBN: 9789515314789 Sivumäärä: 155 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 30.95 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää lisätietoa kirjasta kustantajan

Lisätiedot

Lataa Matikan kannustusleimasimet - Tomi Sihvo. Lataa

Lataa Matikan kannustusleimasimet - Tomi Sihvo. Lataa Lataa Matikan kannustusleimasimet - Tomi Sihvo Lataa Kirjailija: Tomi Sihvo ISBN: 9789526330655 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 10.83 Mb Matikka-sarjaan liittyvät leimasimet opettajan käyttöön. Lataa kirja

Lisätiedot

Lataa Terve ihminen. Lataa

Lataa Terve ihminen. Lataa Lataa Terve ihminen Lataa ISBN: 9789510322413 Sivumäärä: 448 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 18.70 Mb Kotimaisten asiantuntijoiden kirjoittama kattava ja helppokäyttöinen opaskirja jokaiseen suomalaiseen

Lisätiedot

Lataa Kasveja Suomen luonnossa - Ismo Nuuja. Lataa

Lataa Kasveja Suomen luonnossa - Ismo Nuuja. Lataa Lataa Kasveja Suomen luonnossa - Ismo Nuuja Lataa Kirjailija: Ismo Nuuja ISBN: 9789512852741 Sivumäärä: 32 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 38.99 Mb Suomen luonnonvaraisia kasveja värikuvissa. Mukana tehtäviä

Lisätiedot

Lataa. Pientä luontotietoa hauskan asiapitoisessa muodossa.

Lataa. Pientä luontotietoa hauskan asiapitoisessa muodossa. Lataa Laulava puu - Pirkko Äyräs Lataa Kirjailija: Pirkko Äyräs ISBN: 9789519763583 Sivumäärä: 80 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 36.08 Mb Pientä luontotietoa hauskan asiapitoisessa muodossa. Lataa kirja

Lisätiedot

Lataa Numero - Jouko Lindberg. Lataa

Lataa Numero - Jouko Lindberg. Lataa Lataa Numero - Jouko Lindberg Lataa Kirjailija: Jouko Lindberg ISBN: 9789513149024 Sivumäärä: 40 sivua Formaatti: PDF Tiedoston koko: 25.40 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa Metsän oppimispolku - Satu ym Arjanne. Lataa

Lataa Metsän oppimispolku - Satu ym Arjanne. Lataa Lataa Metsän oppimispolku - Satu ym Arjanne Lataa Kirjailija: Satu ym Arjanne ISBN: 9789525361001 Sivumäärä: 64 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 34.93 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat

Lisätiedot

Lataa Yhtä paljon kaikille ei ole yhtä paljon kaikille. Lataa

Lataa Yhtä paljon kaikille ei ole yhtä paljon kaikille. Lataa Lataa Yhtä paljon kaikille ei ole yhtä paljon kaikille Lataa ISBN: 9789517891998 Sivumäärä: 191 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 12.11 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää

Lisätiedot

Lataa Ongelmapelaajien haastattelututkimus - Jukka Ahonen

Lataa Ongelmapelaajien haastattelututkimus - Jukka Ahonen Lataa Ongelmapelaajien haastattelututkimus - Jukka Ahonen Lataa Kirjailija: Jukka Ahonen ISBN: 9789525587609 Sivumäärä: 137 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 14.75 Mb Haastattelututkimus, jossa 36 rahapelien

Lisätiedot

Lataa Kehosi kielii - Anne Hietanen. Lataa

Lataa Kehosi kielii - Anne Hietanen. Lataa Lataa Kehosi kielii - Anne Hietanen Lataa Kirjailija: Anne Hietanen ISBN: 9789519884905 Sivumäärä: 144 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 14.06 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa Lain voimalla - Vappu Karjalainen. Lataa

Lataa Lain voimalla - Vappu Karjalainen. Lataa Lataa Lain voimalla - Vappu Karjalainen Lataa Kirjailija: Vappu Karjalainen ISBN: 9789514777202 Sivumäärä: 47 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 38.86 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa. Apuväline opiskelijoille mahdollisimman hyvän tuloksen saavuttamiseksi biologian lukio-opinnoissa tai ylioppilaskokeessa.

Lataa. Apuväline opiskelijoille mahdollisimman hyvän tuloksen saavuttamiseksi biologian lukio-opinnoissa tai ylioppilaskokeessa. Lataa Biologia Lataa ISBN: 9789519895963 Sivumäärä: 108 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 29.85 Mb Apuväline opiskelijoille mahdollisimman hyvän tuloksen saavuttamiseksi biologian lukio-opinnoissa tai ylioppilaskokeessa.

Lisätiedot

Lataa Miten ohjata mielen kuntoutujaa? - Eija Mattila. Lataa

Lataa Miten ohjata mielen kuntoutujaa? - Eija Mattila. Lataa Lataa Miten ohjata mielen kuntoutujaa? - Eija Mattila Lataa Kirjailija: Eija Mattila ISBN: 9789521004827 Sivumäärä: 292 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 19.78 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu.

Lisätiedot

Lataa Iloa ja terveyttä infrasaunasta - Marja Krons

Lataa Iloa ja terveyttä infrasaunasta - Marja Krons Lataa Iloa ja terveyttä infrasaunasta - Marja Krons Lataa Kirjailija: Marja Krons ISBN: 9789529278756 Sivumäärä: 80 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 30.41 Mb Teos perehdyttää lukijat infrasaunomisen saloihin.

Lisätiedot

Lataa Kehitysvammatutkimusta Lataa

Lataa Kehitysvammatutkimusta Lataa Lataa Kehitysvammatutkimusta 1997 Lataa ISBN: 9789515802668 Sivumäärä: 86 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 37.38 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää lisätietoa kirjasta

Lisätiedot

Lataa. Apuväline opiskelijoille mahdollisimman hyvän tuloksen saavuttamiseksi biologian lukio-opinnoissa tai ylioppilaskokeessa.

Lataa. Apuväline opiskelijoille mahdollisimman hyvän tuloksen saavuttamiseksi biologian lukio-opinnoissa tai ylioppilaskokeessa. Lataa Terveystieto Lataa ISBN: 9789526736327 Sivumäärä: 94 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 23.65 Mb Apuväline opiskelijoille mahdollisimman hyvän tuloksen saavuttamiseksi biologian lukio-opinnoissa tai

Lisätiedot

Lataa Ekokehitystä etsimässä - Pirjo Suomela. Lataa

Lataa Ekokehitystä etsimässä - Pirjo Suomela. Lataa Lataa Ekokehitystä etsimässä - Pirjo Suomela Lataa Kirjailija: Pirjo Suomela ISBN: 9789514428586 Sivumäärä: 26 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 11.28 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat

Lisätiedot

Lataa Positiivinen - Kati Kemppainen. Lataa

Lataa Positiivinen - Kati Kemppainen. Lataa Lataa Positiivinen - Kati Kemppainen Lataa Kirjailija: Kati Kemppainen ISBN: 9789516243996 Sivumäärä: 117 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 37.12 Mb Miksi hiv/aids runtelee juuri Afrikkaa? Mitä keinoja on

Lisätiedot

Lataa Ei minulle voi käydä näin! - Anne Sipponen. Lataa

Lataa Ei minulle voi käydä näin! - Anne Sipponen. Lataa Lataa Ei minulle voi käydä näin! - Anne Sipponen Lataa Kirjailija: Anne Sipponen ISBN: 9789514446924 Sivumäärä: 335 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 20.06 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat

Lisätiedot

Lataa Entäs sitten minä? Lataa

Lataa Entäs sitten minä? Lataa Lataa Entäs sitten minä? Lataa ISBN: 9789519867489 Sivumäärä: 47 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 20.53 Mb Tämä opas on tarkoitettu sinulle, jonka sisko tai veli on sairastunut syöpään. Saat kirjasta tietoa

Lisätiedot

Lataa Toipumiskulttuuri ryhmässä - Ilmo Häkkinen. Lataa

Lataa Toipumiskulttuuri ryhmässä - Ilmo Häkkinen. Lataa Lataa Toipumiskulttuuri ryhmässä - Ilmo Häkkinen Lataa Kirjailija: Ilmo Häkkinen ISBN: 9789525718539 Sivumäärä: 95 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 10.12 Mb Tämä on harjoituskirja, joka liittyy Ilmo Häkkisen:

Lisätiedot

Lataa Sateenvarjon alla - Seija Kangas. Lataa

Lataa Sateenvarjon alla - Seija Kangas. Lataa Lataa Sateenvarjon alla - Seija Kangas Lataa Kirjailija: Seija Kangas ISBN: 9789524842082 Sivumäärä: 210 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 33.87 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa Terveydenhuollon tietotekniikka - Kari Mäkelä

Lataa Terveydenhuollon tietotekniikka - Kari Mäkelä Lataa Terveydenhuollon tietotekniikka - Kari Mäkelä Lataa Kirjailija: Kari Mäkelä ISBN: 9789521408236 Sivumäärä: 213 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 28.92 Mb Ensimmäinen suomenkielinen kirja siitä, miten

Lisätiedot

Lataa Kromatografiasanasto - Marja-L. Riekkola. Lataa

Lataa Kromatografiasanasto - Marja-L. Riekkola. Lataa Lataa Kromatografiasanasto - Marja-L. Riekkola Lataa Kirjailija: Marja-L. Riekkola ISBN: 9789519223377 Sivumäärä: 101 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 30.89 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu.

Lisätiedot

Lataa Metsäpäiviä - Mika Honkalinna. Lataa

Lataa Metsäpäiviä - Mika Honkalinna. Lataa Lataa Metsäpäiviä - Mika Honkalinna Lataa Kirjailija: Mika Honkalinna ISBN: 9789529191185 Sivumäärä: 144 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 27.35 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa Kehitysvammatutkimusta Leena Matikka. Lataa

Lataa Kehitysvammatutkimusta Leena Matikka. Lataa Lataa Kehitysvammatutkimusta 1995 - Leena Matikka Lataa Kirjailija: Leena Matikka ISBN: 9789515802125 Sivumäärä: 63 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 27.32 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat

Lisätiedot

Lataa Et ole yksin 2 - Luule Viilma. Lataa

Lataa Et ole yksin 2 - Luule Viilma. Lataa Lataa Et ole yksin 2 - Luule Viilma Lataa Kirjailija: Luule Viilma ISBN: 9789985784297 Sivumäärä: 319 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 39.07 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa Et ole yksin 4 - Luule Viilma. Lataa

Lataa Et ole yksin 4 - Luule Viilma. Lataa Lataa Et ole yksin 4 - Luule Viilma Lataa Kirjailija: Luule Viilma ISBN: 9789949103942 Sivumäärä: 259 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 35.62 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa Structure - Eero Paloheimo. Lataa

Lataa Structure - Eero Paloheimo. Lataa Lataa Structure - Eero Paloheimo Lataa Kirjailija: Eero Paloheimo ISBN: 9789525202885 Sivumäärä: 287 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 27.76 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa Taideterapia - Antti Alanko. Lataa

Lataa Taideterapia - Antti Alanko. Lataa Lataa Taideterapia - Antti Alanko Lataa Kirjailija: Antti Alanko ISBN: 9789519866420 Sivumäärä: 64 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 37.34 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää

Lisätiedot

Lataa Pitkät jäähyväiset - Katri Ahola. Lataa

Lataa Pitkät jäähyväiset - Katri Ahola. Lataa Lataa Pitkät jäähyväiset - Katri Ahola Lataa Kirjailija: Katri Ahola ISBN: 9789529202997 Sivumäärä: 192 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 37.87 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa Näkökulmia terveydenhuollon hallinnon tutkimukseen - Markku Laakso. Lataa

Lataa Näkökulmia terveydenhuollon hallinnon tutkimukseen - Markku Laakso. Lataa Lataa Näkökulmia terveydenhuollon hallinnon tutkimukseen - Markku Laakso Lataa Kirjailija: Markku Laakso ISBN: 9789514522765 Sivumäärä: 30 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 30.68 Mb Kustantajan kuvausteksti

Lisätiedot

Lataa Asiakkaana monikkoperhe. Lataa

Lataa Asiakkaana monikkoperhe. Lataa Lataa Asiakkaana monikkoperhe Lataa ISBN: 9789519867731 Sivumäärä: 86 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 37.63 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää lisätietoa kirjasta kustantajan

Lisätiedot

Lataa Keski-Suomen alueellinen rakennetun ympäristön hoito-ohjelma. Lataa

Lataa Keski-Suomen alueellinen rakennetun ympäristön hoito-ohjelma. Lataa Lataa Keski-Suomen alueellinen rakennetun ympäristön hoito-ohjelma Lataa ISBN: 9789518906677 Sivumäärä: 62 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 27.07 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa Diabetes elämänkumppanina - Seija Olli. Lataa

Lataa Diabetes elämänkumppanina - Seija Olli. Lataa Lataa Diabetes elämänkumppanina - Seija Olli Lataa Kirjailija: Seija Olli ISBN: 9789514473623 Sivumäärä: 191 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 36.31 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa Mistä TOI on tullut? Lataa

Lataa Mistä TOI on tullut? Lataa Lataa Mistä TOI on tullut? Lataa ISBN: 9789513744946 Sivumäärä: 234 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 20.87 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää lisätietoa kirjasta kustantajan

Lisätiedot

Lataa Mitä psykiatrinen potilas haluaa tietää? - Aira Hotti. Lataa

Lataa Mitä psykiatrinen potilas haluaa tietää? - Aira Hotti. Lataa Lataa Mitä psykiatrinen potilas haluaa tietää? - Aira Hotti Lataa Kirjailija: Aira Hotti ISBN: 9789512926534 Sivumäärä: 243 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 39.57 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu.

Lisätiedot

Lataa Struktuuri - Eero Paloheimo. Lataa

Lataa Struktuuri - Eero Paloheimo. Lataa Lataa Struktuuri - Eero Paloheimo Lataa Kirjailija: Eero Paloheimo ISBN: 9789525202878 Sivumäärä: 287 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 34.22 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa Ihmisiin kohdistuvien vaikutusten arviointi. Lataa

Lataa Ihmisiin kohdistuvien vaikutusten arviointi. Lataa Lataa Ihmisiin kohdistuvien vaikutusten arviointi Lataa ISBN: 9789521102080 Sivumäärä: 56 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 38.94 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää lisätietoa

Lisätiedot

Lataa Masennuksen arkea - Jukka Tontti. Lataa

Lataa Masennuksen arkea - Jukka Tontti. Lataa Lataa Masennuksen arkea - Jukka Tontti Lataa Kirjailija: Jukka Tontti ISBN: 9789514596056 Sivumäärä: 201 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 31.77 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa Terveydenhuolto 2000-luvulle. Lataa

Lataa Terveydenhuolto 2000-luvulle. Lataa Lataa Terveydenhuolto 2000-luvulle Lataa ISBN: 9789520004941 Sivumäärä: 46 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 27.77 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää lisätietoa kirjasta

Lisätiedot

Lataa Kainuun ympäristön laadun kuvaus. Lataa

Lataa Kainuun ympäristön laadun kuvaus. Lataa Lataa Kainuun ympäristön laadun kuvaus Lataa ISBN: 9789521106002 Sivumäärä: 312 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 33.46 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää lisätietoa kirjasta

Lisätiedot

Lataa Apua akupunktiosta II - Raili Raunio. Lataa

Lataa Apua akupunktiosta II - Raili Raunio. Lataa Lataa Apua akupunktiosta II - Raili Raunio Lataa Kirjailija: Raili Raunio ISBN: 9789529353309 Sivumäärä: 170 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 39.45 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa Eläimet - Moira Butterfield. Lataa

Lataa Eläimet - Moira Butterfield. Lataa Lataa Eläimet - Moira Butterfield Lataa Kirjailija: Moira Butterfield ISBN: 9789523210981 Sivumäärä: 79 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 12.09 Mb Eläimet - Jättipuuhakirja sisältää runsaasti mahtavia valokuvia

Lisätiedot

Lataa Hiljaiset alueet - Kari Pesonen. Lataa

Lataa Hiljaiset alueet - Kari Pesonen. Lataa Lataa Hiljaiset alueet - Kari Pesonen Lataa Kirjailija: Kari Pesonen ISBN: 9789521118937 Sivumäärä: 48 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 13.01 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa Pitkä elämä - Michael Greger. Lataa

Lataa Pitkä elämä - Michael Greger. Lataa Lataa Pitkä elämä - Michael Greger Lataa Kirjailija: Michael Greger ISBN: 9789522606402 Sivumäärä: 600 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 24.05 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa Trauma1 - Miss B Lataa Kirjailija: ISBN: Sivumäärä: Formaatti: Tiedoston koko:

Lataa Trauma1 - Miss B Lataa Kirjailija: ISBN: Sivumäärä: Formaatti: Tiedoston koko: Lataa Trauma1 - Miss B Lataa Kirjailija: Miss B ISBN: 9789524986649 Sivumäärä: 108 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 33.54 Mb TRAUMA1 on tarina ja analyysi seksuaalisen hyväksikäytön aiheuttamista muutoksista

Lisätiedot

Lataa Jatkettu elämä - Mikko Huhtamies. Lataa

Lataa Jatkettu elämä - Mikko Huhtamies. Lataa Lataa Jatkettu elämä - Mikko Huhtamies Lataa Kirjailija: Mikko Huhtamies ISBN: 9789514576904 Sivumäärä: 315 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 32.74 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa Muksumatikka - Jussi Helamaa

Lataa Muksumatikka - Jussi Helamaa Lataa Muksumatikka - Jussi Helamaa Lataa Kirjailija: Jussi Helamaa ISBN: 9789526787633 Sivumäärä: 117 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 11.48 Mb Muksumatikan avulla myös lukutaidottomat lapset voivat harjoitella

Lisätiedot

Lataa Terveys- ja omatoiminen terveydenhoito - Arja Häggman-Laitila. Lataa

Lataa Terveys- ja omatoiminen terveydenhoito - Arja Häggman-Laitila. Lataa Lataa Terveys- ja omatoiminen terveydenhoito - Arja Häggman-Laitila Lataa Kirjailija: Arja Häggman-Laitila ISBN: 9789514445057 Sivumäärä: 75 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 18.72 Mb Kustantajan kuvausteksti

Lisätiedot

Lataa Todennäköisyyslaskenta 1 - Arvo Ahonen. Lataa

Lataa Todennäköisyyslaskenta 1 - Arvo Ahonen. Lataa Lataa Todennäköisyyslaskenta 1 - Arvo Ahonen Lataa Kirjailija: Arvo Ahonen ISBN: 9789517451376 Sivumäärä: 134 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 27.70 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa Toimintakyky. Lataa

Lataa Toimintakyky. Lataa Lataa Toimintakyky Lataa ISBN: 9789516695658 Sivumäärä: 242 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 37.84 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää lisätietoa kirjasta kustantajan (KANSANELÄKELAITOS)

Lisätiedot

Lataa Laajan matematiikan harjoituskirja - Kimmo Pekkola. Lataa

Lataa Laajan matematiikan harjoituskirja - Kimmo Pekkola. Lataa Lataa Laajan matematiikan harjoituskirja - Kimmo Pekkola Lataa Kirjailija: Kimmo Pekkola ISBN: 9789525512953 Sivumäärä: 86 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 37.87 Mb Laajan matematiikan harjoituskirja sisältää-

Lisätiedot

Lataa Kertotaulujulisteet (2kpl) Lataa

Lataa Kertotaulujulisteet (2kpl) Lataa Lataa Kertotaulujulisteet (2kpl) Lataa ISBN: 9789512655120 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 20.63 Mb Iloinen kertotaulujulistepaketti sisältää kaksi erillistä julistetta. Toisessa julisteessa ovat kertotaulut

Lisätiedot

Lataa Vesiensuojelun tavoitteet vuoteen Lataa

Lataa Vesiensuojelun tavoitteet vuoteen Lataa Lataa Vesiensuojelun tavoitteet vuoteen 2005 Lataa ISBN: 9789521121371 Sivumäärä: 82 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 31.51 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää lisätietoa

Lisätiedot

Lataa. Luvut 0-20 havainnollistetaan selkeissä A4-kokoisissa numerotauluissa. Numerotauluissa näkyy myös, miten numero kirjoitetaan kirjaimin.

Lataa. Luvut 0-20 havainnollistetaan selkeissä A4-kokoisissa numerotauluissa. Numerotauluissa näkyy myös, miten numero kirjoitetaan kirjaimin. Lataa Numero Lataa ISBN: 9789526305721 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 19.98 Mb Luvut 0-20 havainnollistetaan selkeissä A4-kokoisissa numerotauluissa. Numerotauluissa näkyy myös, miten numero kirjoitetaan

Lisätiedot

Lataa Terveydensuojelu - Antti Pönkä. Lataa

Lataa Terveydensuojelu - Antti Pönkä. Lataa Lataa Terveydensuojelu - Antti Pönkä Lataa Kirjailija: Antti Pönkä ISBN: 9789519834993 Sivumäärä: 632 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 18.58 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa EKG-tulkinnan työkirja. Lataa

Lataa EKG-tulkinnan työkirja. Lataa Lataa EKG-tulkinnan työkirja Lataa ISBN: 9789516562479 Sivumäärä: 112 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 13.10 Mb EKG-tulkinnan työkirjan avulla voi helposti omaksua tai kerrata EKG:n tulkinnan perusteet.

Lisätiedot

Lataa Lapsen virtsatieinfektio - Olli Honkinen. Lataa

Lataa Lapsen virtsatieinfektio - Olli Honkinen. Lataa Lataa Lapsen virtsatieinfektio - Olli Honkinen Lataa Kirjailija: Olli Honkinen ISBN: 9789512923847 Sivumäärä: 77 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 30.00 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat

Lisätiedot

Lataa Terapiastako ratkaisu. Lataa

Lataa Terapiastako ratkaisu. Lataa Lataa Terapiastako ratkaisu Lataa ISBN: 9789525146219 Sivumäärä: 109 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 31.17 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää lisätietoa kirjasta kustantajan

Lisätiedot

Lataa Karieksen hallinta - Timo Heinonen. Lataa

Lataa Karieksen hallinta - Timo Heinonen. Lataa Lataa Karieksen hallinta - Timo Heinonen Lataa Kirjailija: Timo Heinonen ISBN: 9789525665031 Sivumäärä: 95 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 17.60 Mb Karieksen hallinta on tarkoitettu käsikirjaksi kaikille

Lisätiedot

Lataa Ilmastopolitiikka ja Suomi. Lataa

Lataa Ilmastopolitiikka ja Suomi. Lataa Lataa Ilmastopolitiikka ja Suomi Lataa ISBN: 9789513725808 Sivumäärä: 157 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 10.63 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää lisätietoa kirjasta

Lisätiedot

Lataa Pyramidi. Lataa. Lataa kirja ilmaiseksi suomalainen Pyramidi Lataa Luettu Kuunnella E-kirja Suomi epub, Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi

Lataa Pyramidi. Lataa. Lataa kirja ilmaiseksi suomalainen Pyramidi Lataa Luettu Kuunnella E-kirja Suomi epub, Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi Lataa Pyramidi Lataa ISBN: 9789512646838 Sivumäärä: 120 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 32.63 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää lisätietoa kirjasta kustantajan (Tammi)

Lisätiedot

Lataa Terveydeksi - Klaus A. J Järvinen. Lataa

Lataa Terveydeksi - Klaus A. J Järvinen. Lataa Lataa Terveydeksi - Klaus A. J Järvinen Lataa Kirjailija: Klaus A. J Järvinen ISBN: 9789519740409 Sivumäärä: 317 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 22.21 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat

Lisätiedot

Lataa Alakoulun terveydenhoitajan ja perheen yhteistyö - Tiina Mäenpää. Lataa

Lataa Alakoulun terveydenhoitajan ja perheen yhteistyö - Tiina Mäenpää. Lataa Lataa Alakoulun terveydenhoitajan ja perheen yhteistyö - Tiina Mäenpää Lataa Kirjailija: Tiina Mäenpää ISBN: 9789514473654 Sivumäärä: 118 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 19.85 Mb Kustantajan kuvausteksti

Lisätiedot

Lataa Me teimme sen. Lataa

Lataa Me teimme sen. Lataa Lataa Me teimme sen Lataa ISBN: 9789515802002 Sivumäärä: 108 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 37.76 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää lisätietoa kirjasta kustantajan (KEHITYSVAMMALIITTO)

Lisätiedot

Lataa Alkuaineet - Timo Paukku. Lataa

Lataa Alkuaineet - Timo Paukku. Lataa Lataa Alkuaineet - Timo Paukku Lataa Kirjailija: Timo Paukku ISBN: 9789525557169 Sivumäärä: 203 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 33.72 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää

Lisätiedot

Lataa Perusterveydenhuollon ja sosiaalitoimen henkilökunnan työn muutokset ja hyvinvointi - Ritva ym Laamanen. Lataa

Lataa Perusterveydenhuollon ja sosiaalitoimen henkilökunnan työn muutokset ja hyvinvointi - Ritva ym Laamanen. Lataa Lataa Perusterveydenhuollon ja sosiaalitoimen henkilökunnan työn muutokset ja hyvinvointi - Ritva ym Laamanen Lataa Kirjailija: Ritva ym Laamanen ISBN: 9789512920891 Sivumäärä: 60 Formaatti: PDF Tiedoston

Lisätiedot

Lataa Kanavaihtelut. Lataa

Lataa Kanavaihtelut. Lataa Lataa Kanavaihtelut Lataa ISBN: 9789529593521 Sivumäärä: 45 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 28.58 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää lisätietoa kirjasta kustantajan (Suomen

Lisätiedot

Lataa Lukion Dynamo 2. Lataa

Lataa Lukion Dynamo 2. Lataa Lataa Lukion Dynamo 2 Lataa ISBN: 9789512654420 Sivumäärä: 148 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 25.22 Mb Lukion Dynamo 2 sisältää kurssin Nuoret, terveys ja arkielämä. Kurssilla palataan ensimmäisen kurssin

Lisätiedot

Lataa Matematiikka 4 - Antti Majaniemi. Lataa

Lataa Matematiikka 4 - Antti Majaniemi. Lataa Lataa Matematiikka 4 - Antti Majaniemi Lataa Kirjailija: Antti Majaniemi ISBN: 9789515592651 Sivumäärä: 102 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 21.55 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa Maaperänsuojelu. Lataa

Lataa Maaperänsuojelu. Lataa Lataa Maaperänsuojelu Lataa ISBN: 9789521118302 Sivumäärä: 163 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 28.21 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin löytää lisätietoa kirjasta kustantajan

Lisätiedot

Lataa Vapaaksi tupakasta - Raimo Nieminen. Lataa

Lataa Vapaaksi tupakasta - Raimo Nieminen. Lataa Lataa Vapaaksi tupakasta - Raimo Nieminen Lataa Kirjailija: Raimo Nieminen ISBN: 9789519718927 Sivumäärä: 170 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 30.24 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa Optimi - Leila Karjalainen. Lataa

Lataa Optimi - Leila Karjalainen. Lataa Lataa Optimi - Leila Karjalainen Lataa Kirjailija: Leila Karjalainen ISBN: 9789529776269 Sivumäärä: 288 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 33.51 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot

Lataa Sairaanhoidon porrastus - Simo Harju. Lataa

Lataa Sairaanhoidon porrastus - Simo Harju. Lataa Lataa Sairaanhoidon porrastus - Simo Harju Lataa Kirjailija: Simo Harju ISBN: 9789514433672 Sivumäärä: 274 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 38.50 Mb Kustantajan kuvausteksti kirjasta puuttuu. Saatat kuitenkin

Lisätiedot