Päivitetty RYTMISEN VOIMISTELUN HARRASTESARJAN SÄÄNNÖT

Transkriptio

1 RYTMISEN VOIMISTELUN HARRASTESARJAN SÄÄNNÖT 1

2 RYTMISEN VOIMISTELUN HARRASTEKILPAILUSÄÄNNÖT YLEISTÄ Kilpailujen järjestäminen Kilpailukutsu Kilpailusarjat Kilpasarjasta harrastesarjaan siirtyvät Harrastekilpailuiden sarjjen palkitseminen ja sijittuminen Ilmittautuminen Osantn varmistaminen Kilpailuhjelmat Kilpailumusiikki Kilpailuasu Kilpailuvälineet Kilpailualue TUOMAROINTISÄÄNNÖT Tumaripaneeli D1 - Vartalvaikeussat Yleistä D1 -liikkeiden kriteerit Tarkennuksia D2 Välinevaikeussat Yleistä D2 -liikkeiden kriteerit Riskit Suritus Taiteellinen Yhteispisteet OHJEITA OHJELMAN LAATIMISEEN LIITTEET...21 Liite 1: D1 taulukk / vartalnvaikeussat...21 Liite 2: D2 taulukk / välineliikkeet ilman heitta...21 Liite 3: D2 taulukk / välineliikkeet heitlla ja kiinnitlla

3 RYTMISEN VOIMISTELUN HARRASTEKILPAILUSÄÄNNÖT 1. YLEISTÄ Näillä säännöillä määritellään Rytmisen vimistelun harrastekilpailun ikäsarjjen 8-10, ja yli 14- vutiaiden harrastekilpailut. Kaikissa kilpailuissa n vimassa myös Vimisteluliitn yleiset kilpailusäännöt Kilpailujen järjestäminen Rytmisen vimistelun harrastekilpailuja vi järjestää kaikki Vimisteluliitn jäsenseurat Kilpailukutsu Järjestävä seura julkaisee kilpailukutsun vähintään kuukautta ennen kilpailua Vimisteluliitn ja järjestävän seuran nettisivuilla. Kilpailukutsussa n mainittava: 1. Järjestävän seuran tai seurayhtymän nimi 2. Kilpailuaika ja -paikka 3. Kilpailulukat ja syntymäajat 4. Osanttmaksu, sekä mihin mennessä ja kenelle se suritetaan 5. Millin ilmittautumisaika päättyy 6. Kenelle ilmittautuminen lähetetään 6. Puhelinnumert, jista saa lisätietja 1.3. Kilpailusarjat Rytmisen vimistelun harrastekilpailussa n klme ikäsarjaa, jiden sisällä n seuraavat välinesarjat: vutiaat 1 väline vutiaat 2 välinettä vutiaat 1 väline vutiaat 2 välinettä vutiaat 3 välinettä 6. yli 14-vutiaat 1 väline 7. yli 14-vutiaat 2 välinettä 8. yli 14-vutiaat 3 välinettä 9. yli 14-vutiaat 4 välinettä 8-10-vutiaiden sarjassa kilpailevat kilpailuvunna 8, 9 ja 10 vutta täyttävät tytöt vutiaiden sarjassa kilpailevat kilpailuvunna 11, 12 ja 13 vutta täyttävät tytöt. Yli 14-vutiaiden sarjassa kilpailevat kilpailuvunna 14 vutta tai enemmän täyttävät tytöt. 3

4 1.4. Kilpasarjasta harrastesarjaan siirtyvät Vimistelijan siirtyessä kilpasarjasta harrastesarjaan, tulee hänen surittaa seuraavat vähimmäisvaatimukset, kuitenkin enintään ikäsarjan maksimivälinelukumäärä: Kilpasarja Harrastekilpailusarja Asema ja 2.lk 1 väline 3. lk. ja 4. lk 2 välinettä 5. lk. ja 6. lk. 3 välinettä 1.5. Harrastekilpailuiden sarjjen palkitseminen ja sijittuminen Sijitukset Palkitaan mitalein jkaisesta sarjasta vutiaiden sarjassa ei julkaista pisteitä, vaan sallistujat sijittuvat kategriihin. Tällöin sallistujat jaetaan tulksien perusteella klmeen eri kategriaan, A, B ja C. Ensimmäiset 33% A-kategriaan, seuraavat 33% B-kategriaan ja seuraavat 33% C-kategriaan. Js vimistelijita n epäjallinen luku, sijitetaan kategriarajalla levat vimistelijat vimistelijan edun mukaisesti ylempään kategriaan vutiaiden ja yli 14-vutiaden sarjissa julkaistaan välinekhtaiset pisteet, yhteispisteet sekä sijitukset Ilmittautuminen Kilpailuun vivat sallistua Vimisteluliitn jäsenseurat. Kilpailijilla tulee lla harraste- tai kilpalisenssi sekä urheilutapaturmakrvaavuuden sisältävä vakuutus. Kilpailuihin ilmittautuminen n tehtävä kirjallisesti järjestäjien ilmittamaan määräaikaan mennessä. Myöhästyneistä ilmittautumista järjestäjällä n ikeus periä krtettu ilmittautumismaksu Osantn varmistaminen Osantn varmistus tulee tehdä kilpailupaikalle saavuttaessa, kuitenkin viimeistään 1 tunti ennen kyseisen sarjan kilpailun alkamista. Osantn varmistuksen yhteydessä tarkistetaan sallistujan lisenssi sekä vakuutus. Osallistuminen edellyttää kilpailumaksun surittamista Kilpailuhjelmat Ohjelmasta annetaan D1-pisteet (vartalvaikeus), D2-pisteet (välinevaikeus), E-pisteet (suritus) ja A -pisteet (taiteellinen). Js vimistelija surittaa hjelman ilman välinettä, D2-pisteet vat nlla (0) Kilpailumusiikki Kilpailumusiikin pituus vi lla krkeintaan 1min. 30sek. Musiikissa saa lla ihmisääniä, muttei laulettuja sanja. 4

5 1.10. Kilpailuasu Kilpailupuvun tulee lla justavasta materiaalista valmistettu. Hihat vivat lla pitkät tai puku vi lla hihatn, mutta narulkaimet n kielletty. Pääntie ei saa lla lian syvään uurrettu. Puvussa vi lla pieni hame sa. Puvun kanssa vi käyttää pitkiä trikita Kilpailuvälineet Välineen tulee lla sääntöjen mukainen. Välineessä ei saa lla irrallisia kristeita tai nauhja. Teippaukset hyväksytään. Kilpailijalla vi lla enintään yksi varaväline. Varavälineet vi sijittaa 15 cm etäisyydelle rajan ulkpulelle. Naru Materiaali Naru vi lla synteettistä narua tai lunnnkuitua. Narussa ei saa lla vahvikkeita. Pituus Narun pituuden tulee lla ikeassa suhteessa vimistelijan pituuteen ikean suritustekniikan nnistumiseksi. Pituus mitataan perusasennssa naru keskeltä mlempien jalkjen alla. Narun päät ulttuvat välille kainal lkapää. Narun päät Narun päissä ei saa lla kädensijja. Yksi tai kaksi slmua mlemmissa päissä sallitaan. Narun päät vivat lla päällystetyt. Naru vi lla kristeltu esim. teipillä. Kristeet eivät saa lla irrallisia tai rikkuvia. Pall Materiaali Palln tulee lla vimistelupall. Palln materiaali vi lla kumia tai synteettistä ainetta, jlla n kumin justavuus. Kristeet eivät saa lla irrallisia tai rikkuvia. Halkaisija Palln halkaisija cm. Vanne Materiaali Vanteen tulee lla vimisteluvanne. Vanne vi lla muvia, puuta tai synteettistä materiaalia. Vanne vi lla kknaan tai sittain päällystetty. Kristeet eivät saa lla irrallisia tai rikkuvia. Halkaisija Vanteen halkaisija cm. 5

6 Keilat Materiaali Keiljen materiaali tulee lla puuta tai muvia. Kristeet eivät saa lla irrallisia tai rikkuvia. Kk Mlempien keiljen tulee painaa ainakin 150 g. Keilan pää saa lla enintään 3 cm halkaisijaltaan. Keiljen pituus n ltava cm. Nauha Materiaali Nauhakeppi vi lla puuta, muvia tai lasikuitua. Itse nauhan materiaali vi lla satiinia tai tärkkäämätöntä materiaalia. Kk Paksuudeltaan keppi saa lla enintään 1 cm ja pituudeltaan cm, jhn sisältyy nauhamekanismi. Nauha vi lla leveydeltään 4 6 cm ja pituudeltaan ainakin 5 m sekä painltaan ilman keppiä ainakin 35 g Kilpailualue Kilpailualue n 13 x 13 m. Alue n selvästi merkittävä vähintään 10 cm levyisellä rajalla. Raja sisältyy alueeseen. Rajan ulkpulella tulee lla vähintään 2 m vapaata. 6

7 2. TUOMAROINTISÄÄNNÖT 2.1. Tumaripaneeli 2 D1 vartalvaikeussat 2 D2 välinevaikeussat 2 suritus 2 taiteellinen 2.2. D1 Vartalvaikeussat D1 -taulukk: Kats liite Yleistä Ainastaan RV harrastekilpailuihin määritellystä D1 taulukn liikkeistä vi saada vaikeusarvn. Vaikeusarvn vi saada vain js liike n merkitty D-lmakkeeseen. Sama liike vidaan laskea vaikeussaksi vain kerran. Js sama liike suritetaan uudelleen, ei sille anneta vaikeusarva. Vaikeussia n neljä ryhmää: hypyt, tasapaint, piruetit sekä ntkeus- ja aaltliikkeet. Liikkeestä saa vaikeusarvn sillin kun kaikki liikkeen säännöissä mainitut kriteerit täyttyvät D1 -liikkeiden kriteerit Hypyn kriteerit Hypyn tulee nusta ilmaan Liikkeen mudn tulee lla selvä ja fiksitu Liike tulee surittaa D1-lmakkeessa määritellyllä liikelaajuudella Välineen tulee liikkua vaikeussan alussa, aikana tai lpussa Tasapainn kriteerit Tasapain suritetaan päkiällä tai plvella Tasapainn täytyy selvästi pysähtyä Liikkeen mudn tulee lla selvä ja fiksitu Liike tulee surittaa D1-lmakkeessa määritellyllä liikelaajuudella Välineen tulee liikkua vaikeussan alussa, aikana tai lpussa Piruetin kriteerit Suritetaan krkealla päkiällä Liikkeen mudn tulee lla selvä ja fiksitu Liike tulee surittaa D1-lmakkeessa määritellyllä liikelaajuudella Välineen tulee liikkua vaikeussan alussa, aikana tai lpussa 7

8 Ntkeus- ja aaltliikkeet Tuki yhdellä tai kahdella jalalla tai muulla vartalnsalla Liikkeen mudn tulee lla selvä Liike tulee surittaa riittävällä liikelaajuudella Välineen tulee liikkua vaikeussan alussa, aikana tai lpussa Tarkennuksia Jtta mut vidaan hyväksyä fiksatuksi, täytyy sen lla hetken aikaa täysin muuttumattmana eli lla valkuvamaisesti pysähtynyt ja stabiili. Esim. pyörivissä liikkeissä tumarin täytyy varmistaa että rtaatin alkaessa vapaa jalka pysyy täysin samassa mudssa liikkeen alusta lppuun. Js muta ei fiksata llenkaan, menettää liike vaikeusarvn. Vaikeussaa ei hyväksytä js: Vartalvaikeuskriteerit eivät täyty Väline putaa (heitsta tai ilman heitta) Vimistelija menettää tasapainn ja ttaa tukea kädellä lattiasta tai välineestä tai vimistelija kaatuu Vartalvaikeussien määrä: 8-10-vutiaiden sarjassa vimistelija vi surittaa krkeintaan 6 vartalvaikeussaliikettä, jista 1-2 liikettä jkaista liikesukua vutiaiden sarjassa vimistelija vi surittaa krkeintaan 7 vartalvaikeussaliikettä, jista 1-2 liikettä jkaista liikesukua. Yli 14-vutiaiden sarjassa vimistelija vi surittaa krkeintaan 8 vartalvaikeussaliikettä, jista 2 liikettä jkaista liikesukua. Js vimistelijalla n hjelmassa kuitenkin yli sallitun määrän vartalvaikeussia, jätetään arviimatta nämä ylimääräiset sat hjelman lpusta lähtien D1-pisteiden lähtöarvjen maksimit: 8-10-vutiaiden sarja vutiaiden sarja Yli 14-vutiaiden sarja max. 2,4 pistettä max. 2,8 pistettä max. 3,2 pistettä 8

9 2.3. D2 Välinevaikeussat Samaa välineliikettä ei vi surittaa hyväksytysti useampaa kertaa. D2-pisteiden lähtöarvjen maksimi n 10,00p Yleistä Sama välineliike humiidaan vain kerran liikkeen identtinen tistaminen (tarkennus: identtinen vartalnliike ja identtinen välineen käsittely) ei le mahdllista (pikkeus: hyppysarjat narussa ja vanteessa). Liike tulee surittaa virheettömästi (ei välineen teknistä virhettä). Js liikkeiden yhdistelmästä jkin satekijä jää surittamatta, tumari humii muut satekijät nrmaalisti. D2 vaikeussia vi surittaa D1-liikkeiden aikana, tai muiden selkeästi tunnistettavissa levien vartalnliikkeiden aikana. Yhden vartalnliikkeen aikana n mahdllista surittaa useampi kuin yksi D2-liike D2 -liikkeiden kriteerit Välineliikkeet ilman heitta: Kats liite 2. Välineliikkeet heitlla: Kats liite D2 Liikkeet ilman heitta D2 välineliikkeet ilman heitta vi surittaa mm. Seuraavien vartalliikkeiden yhteydessä Vartal ilmassa Kaikki hyppy-vaikeussat/muut hypyt Tasapainliikkeet Kaikki tasapainvaikeussat/muut tasapainliikkeet Pyörivät liikkeet Kaikki piruettivaikeussat Kaikki hrisntaali/vertikaaliakselin suuntaisesti yhdellä jalalla pyörivät liikkeet tai hrisntaalitasssa pyörivä liike (esim. siltakaat) Kaikki kääntyvät hypyt (min. 180 astetta), jiden perusmut ei le kääntyvä Kaikki "jeté en turnant" hypyt Takavaakapiruetit (min. 180 astetta) Liikkuvuus- ja aaltliikkeet Kaikki vaikeussaliikkeet/muut liikkuvuus- /aaltliikkeet 9

10 D2 Heitt ja kiinnitt Ist heitt Heitn n ltava kaksi kertaa vimistelijan krkuinen. Matalampia saavat lla vain: bmerangiheitt pitkän narun heitt keiljen hrisntaalitasn heitt Heitn arv + 0.1p. Kiinnitn arv +0.1p. Pienet ja keskisuuret heitt Heitn arv laskee 0.10 pisteellä Näin llen aina kaksi kriteeriä tarvitaan mudstamaan 0.10 pistettä välineittäin sääntöön n pikkeuksia 10

11 Riskit Ohjelman välinevaikeussiin vi lisätä riskejä. Riskin vi tehdä ilman heitta tai heitlla. Riski heitlla 1. Timint Pyöriminen hrisntaali/ vertikaaliakselin ympäri 0.30 (+0.1) 2. Timint Kiinnitt hrisntaalitasssa pyörivän liikkeen aikana tai heti sen jälkeen Jkaisesta ylimääräisestä pyörivästä liikkeestä välineen ilmalennn aikana (+0.1) Vartaln pyörimissuunnan vaihds (+0.1) Vimistelijan tasn vaihds (lattia, seismistas, ilmalent) (+0.3) Kiinnitt suraan vartalvieritykseen hrisntaalitasssa pyörivän liikkeen aikana (esim. siltakaat) (+0.2) Uusintaheitt hrisntaalitasssa pyörivän liikkeen aikana (+0.2) Kiinnitt näkökentän ulkpulella hrisntaalitasssa pyörivän liikkeen aikana tai heti sen jälkeen Kats mastery - heitt Riskin arva vi lisätä lisäämällä masteryheitn ja/tai kiinnitn (esim. kiinnitt ilman käsiä, lattialla jne.) Riski ilman heitta (+0.3) Pitkä vartalvieritys hrisntaalitasssa pyörivän vartalliikkeen aikana (+0.4) lattialla käynti (+0.5) lattiallakäynti + uusintaheitt 11

12 2.4. Suritus Suritusvirheet arviidaan seuraavan taulukn mukaisesti, max. 10,0 pistettä. Vartalliikkeiden tekniikka Vähennys 0,1 0,2 0,3 tai enemmän Yleistä Epätäydellinen liike Tahatn liikkuminen (asennn krjaaminen) Perustekniikka Vartaln virheellinen asent jka kerta 0,1, max 1,0p Tasapann menetys: Ylimääräinen liike paikillaan Tasapainn menetys: Ylimääräinen liike liikkuen Tasapainn menetys, tuki yhdellä tai kahdella kädellä, tai välineellä 0,5p. Hypyt Raskas alastul Kaatuminen 0,7p. Vimistelijan staattisuus Tasapaint Mut ei fixattu, eikä pysy Piruetit Matkustaminen rtaatin aikana Mut ei fixattu, eikä selkeä Tuki kannalla pyörimisen aikana Hypähdyksiä rtaatin aikana Vartaln painpisteen menetys, lpetus yhden askeleen jälkeen Liikkuvuus Aaltliikkeet Liikkeen jatkuvuuden puute: häiriintynyt tai epäsäännöllinen liike Vartaln painpisteen menetys, lpetus yhden askeleen jälkeen Puliakrbatialiikkeet Epätarkka tas/suunta Virheellinen suritus tekniikka Raskas alastul Shape nt well fixed Eli fiksattu mut ei säily. Vimistelija ei fiksatun liikkeen aikana pysy täysin liikkumattmana ja muuntelee asenta hiukan. 12

13 Välineliikkeiden tekniikka Vähennys 0,1 0,2 0,3 tai enemmän Välineen pudtus Pudtus ja kiinnitt ilman askelia Pudtus ja kiinnitt 1-3 askeleen jälkeen 0,5p. Pudtus ja kiinnitt pitkän liikkumisen jälkeen, 4 tai useampi askel 0,7p. Pudtus ja varavälineen käyttö 0,5p. Välineen pudtus (ei kntaktia) hjelman lpussa 0,5p. Heitt Väline Epätarkka lentrata, haku ilmasta yhdellä askeleella Virheellinen kiinnitt tai apu kädellä tai vartallla Tahatn vartaln ksketus, lentradan häiriintyminen Epätarkka lentrata, ja haku ilmasta. Askelia 2 tai enemmän Välineen staattisuus Naru Vähennys 0,1 0,2 0,3 tai enemmän Perustekniikka Virheellinen käsittely: liikelaajuus, mut, tas, te ei mlemmista päistä jka kerta 0,1 max. 1,0 p. Slmu narussa Yhden pään pudtus Yhden pään pudtus, lyhyt keskeytys hjelmassa Tahatn kietutuminen Vartaln tai vartaln san ympäri, surituksen häiriintyminen 13

14 Hypyt/hyppelyt Narun pysähdys jalkihin Vanne Vähennys 0,1 0,2 0,3 tai enemmän Perustekniikka Virheellinen käsittely: lentradan vaappuminen, tasn värinä jka kerta 0,1, max 1,0 p. Vieritykset Pyöritykset Epäsäännöllinen pyöritys (pystytas) Virheellinen vieritys pmpahduksella Virheellinen, vajaa vieritys vartallla Heitt ja kiinnitt Läpiment Kiinnitssa ksketus kyynärvarteen Vanteen pysähdys jalkihin Kiinnitssa ksketus käsivarteen Pall Vähennys 0,1 0,2 0,3 tai enemmän Perustekniikka Virheellinen käsittely: pall njaa rannetta vasten tai palla puristetaan. jka kerta 0,1, max. 1,0p Vieritykset Virheellinen vieritys pmpahduksella Virheellinen, vajaa vieritys vartallla 14

15 Keilat Vähennys 0,1 0,2 0,3 tai enemmän Perustekniikka Virheellinen käsittely jka kerta 0,1, max 1,0p. Pienet pyöritykset ja myllyt Heitt Asymmetriset liikkeet Epäsäännöllinen liike tai liikkeen häiriintyminen Ranteet liian kaukana tisistaan Keiljen pyörimisen synkrnisaatin häiriintyminen heitn aikana Epätarkat tast keiljen liikkeiden aikana Kahden keilan pudtukset Kahden keilan pudtus, ja kiinnitt ilman askelia 0,4p. Kahden keilan pudtus, ja kiinnitt 1-3 askeleen jälkeen 0,6p. Kahden keilan pudtus ja kiinnitt pitkän liikkumisen jälkeen, 4 tai useampi askel 0,8p. Mlempien keiljen pudtus hjelman lpussa 0,6p. 15

16 Nauha Vähennys 0,1 0,2 0,3 tai enemmän Perustekniikka Nauhan kuvin epäsäännöllisyys, silmukat riittämättömän tiiviitä, silmukat eivät le saman kkisia Jka kerta 0,1 max. 1,0p. Virheellinen käsittely: epätarkka siirtyminen/tas, keppiä ei pidetä päästä, virheellinen kuvista tiseen siirtyminen, nauhan näpäytys Jka kerta 0,1 max 1,0p. Slmu ilman hjelman keskeytystä Slmu, hjelma keskeytyy Tahattmat kietutumiset Vartaln tai vartaln san ympäri, surituksen häiriintyminen Heitt ja irrtukset Nauhan häntä jää tahattmasti lattialle 16

17 2.5. Taiteellinen Taiteellisen sa-aluetta arvii 2-4 tumaria. Taiteellisen maksimipistemäärä n 3p. Tumari arvii kaikkien klmen pääkhdan arvstelukriteerit tteutuu/ei tteudu periaatteella, eli jkaisesta kriteeristä saa jk taulukn sittaman pistemäärän tai 0p./arviintikriteeri. Taiteellista arviidaan seuraavin arviintikriteerein: 1. Esiintyminen ja yleisilme 0,0-1,0p. ilmaisu, eläytyminen, tunnetilan välittäminen 0,3p. esiintyminen varman lista ja sujuvaa 0,2p. ryhti, vimistelullisuus 0,2p. hjelma vastaa taittasa 0,3p. 2. Ohjelman rakenne ja mnipulisuus 0,0 1,0p. Alueen käyttö 0,2p. Mnipulinen välineen käyttö 0,3p. Mnipuliset vartalnliikkeet (muut kuin D1-sat) 0,3p. Vartaln ja välineen tast ja suunnat 0,2p. 3. Ohjelman rakenne ja musiikki 0,0 1,0p. Musiikin rytmin ja liikkeen yhdistäminen 0,2p. Ohjelma ilmentää musiikin lunnetta 0,2p. Musiikki ikätaslle spivaa 0,3p. Ohjelma yhtenäinen ja eheä kknaisuus 0,3p Yhteispisteet Jkaisessa sarjassa yhteispisteet mudstuvat seuraavasti D1+D2+A-E. Max. pisteet 8-10-vutiaiden sarjassa vat 2,4p + 10p + 3p +10p = 25,4p. Max. pisteet vutiaiden sarjassa vat 2,8p + 10p+ 3p + 10p = 25,8 p. Max. pisteet yli 14-vutiaiden sarjassa vat 3,2p + 10p + 3p + 10p = 26,2p. 17

18 3. OHJEITA OHJELMAN LAATIMISEEN 3.1. Ohjelman laatiminen Emtinaalisen viestin välittäminen katsjalle hjelman avulla. Katsja ymmärtää vimistelijan välittämän tunnetilan/viestin. Ohjelman kregrafiaa hjaa musiikki, taiteellinen ilmaisu ja ekspressiivisyys 3.2. Musiikki Ohjelma tulee surittaa musiikin säestyksellä, lyhyet tarkituksenmukaiset taut vat sallittuja Ohjelmaa, jka suritetaan tahallaan ilman musiikkia ei arvstella. Kaikki instrumentit vat sallittuja, myös ihmisääni (ilman sanja) Musiikin tulee lla äänitetty CD:lle Äänityksestä: Musiikin alkuun vi äänittää lyhyen äänimerkin Jkainen musiikki malle CD:lle CD:n kanteen vimistelijan nimi, väline, hjelman pituus, säveltäjä, teksen nimi Musiikin lunne määrittää hjelman lunteen. Musiikin tulee lla rytmiseen vimisteluun spiva siten, että se tukee vimistelijan liikettä. Musiikissa tulee lla selkeä rytmi. Vimistelijan liikkeen ja musiikin rytmin n svittava aukttmasti yhteen. Musiikin ja liikkeen harmniaa tulee painttaa kk hjelman ajan. Js näin ei le, musiikki n käsitettävä taustamusiikiksi. Musiikin tulee lla yhtenäinen, ei pelkkä yhdistelmä eri musiikeista 3.3. Kregrafia Kregrafian tulee kuvastaa yhtenäistä viestiä/ideaa hjelman alusta lppuun siten, että hjelmassa käytetään kaikkia mahdllisia vartal- ja välineliikkeitä mnipulisesti Liikkeiden yhdistelyn tulee lla sujuvaa ja mnipulista siten, että ne tukevat kregrafiaa. Vartalvaikeussat tulee jakaa tasaisesti hjelmassa. Kk kilpailualuetta tulee hyödyntää. 18

19 3.4. Vartalliikkeet Vartalnliikkeet tulee surittaa siten, että kk vartal sallistuu liikkeeseen Vartaln liikkeillä tulee krstaa kregrafiaa Välineliikkeet tulee yhdistää vartalliikkeisiin (siirtymiset, käden/selän liikkeet, hypyt, käännökset, piruetit jne.) Vartalnliikkeiden tulee lla mahdllisimman mnipulisia Ohjelman alkuasennn tulee liittyä hjelman ensimmäiseen liikkeeseen (väline) 3.5. Välineliikkeet Välineliikkeet tulee valita tasaisesti eri teknisistä liikkeistä Vimistelijalla tulee lla kntakti välineeseen hjelman alussa ja lpussa Välineen käytön tulee lla mnipulista (käsittely, suunnat, tast, dynamiikka, liikelaajuus) Heittjen tulee lla mahdllisimman mnipulisia Väline ilmassa vertikaalisessa/hrisntaalisessa tasssa, laakana, rtativana, eteen/taaksepäin, sivuttain, vimistelija lattialla, seisten, hypyssä jne. Mikään tas/suunta ei saa dminida hjelmassa. Jkaista tasa/suuntaa tulisi käyttää max. 2 kertaa hjelmassa Välinettä ei saa käyttää kristeena Ohjelmissa vi lla riskejä (kats tarkempi hjeistus sarjakhtaisista rajituksista) 3.6. Pre-akrbaattiset liikkeet Sallitut pre-akrbaattiset liikkeet: Kuperkeikat eteen- ja taaksepäin ilman ilmalenta Siltakaadt eteen- ja taaksepäin ilman ilmalenta Kärrynpyörät ilman ilmalenta Ralenkva (siltakaat yhdellä kädellä eteenpäin päätyen istumaan tinen jalka surana ja tinen jalkaphja maassa) Olkarullaus/ Venäläinen kuperkeikka (Niskaseisnnasta lan yli rullaus rintaseisnnan kautta päinmakuulle tai tisinpäin) Harppakuperi (harppaushyppy + kuperkeikka) Siltakaadt ja kärrynpyörät katstaan erilaisiksi niiden tukipisteen perusteella Sallitut liikkeet, jita ei lueta pre-akrbaattisiin liikkeisiin: Rintaseisnta Niskaseisnta Spagaatit lattialla (ilman pysähdystä asennssa) Yhdellä/kahdella kädellä tuki maasta ilman pysähdystä asentn 19

20 Kielletyt tekniikat: Kuperkeikat ja siltakaadt suritettu ilmalennlla tai pysähdyksellä vertikaalisessa asennssa Spagaatit pysähdyksellä asennssa Pre-akrbaattisia liikkeitä ja sallittuja liikkeitä jita ei lueta pre-akrbaattisiin liikkeisiin vi sisällyttää hjelmaan humiiden että: Ne suritetaan ilman pysähdystä asennssa ja ilman että ne katkaisevat hjelman kulkua Liikkeeseen n yhdistetty välinetekninen liike Pre-akrbaattisia liikkeitä ei vi tistaa. Liikkeitä vi kuitenkin tehdä sarjassa Mnipulisuus Ohjelmassa tulee esittää mnipulisesti myös seuraavia asiita: Dynaamisuus (hjelman temp ja liikkeiden intensiteetti) Tilan käyttö: suunnat, liikeradat/lentradat, krkeus, eri tavat liikkua tilassa 20

21 4. LIITTEET Liite 1: D1 taulukk / vartalnvaikeussat s Liite 2: D2 taulukk / välineliikkeet ilman heitta s Liite 3: D2 taulukk / välineliikkeet heitlla ja kiinnitlla s

22 Päivitetty Rytmisen vimistelun harrastekilpailut D1 taulukk / Vartalvaikeussat a A B C D Jännehyppy/Kynttilähyppy Jännehyppy 180 Jännehyppy 3 60 (26.B) Jännehyppy 360 (48.D) Passé-/Plvennsthyppy Plvennsthyppy 180 (23.A) Plvennsthyppy 360 (23.C) Varsahyppy, plvet 90 Varsahyppy 180 (16.A) Varsahyppy 360 Kerähyppy, plvet 90 Kerähyppy 180 (25.A) Kerähyppy 360 (25.C) Kaurishyppy, jalat 135 Kaurishyppy, jalat 180 (10.B) Kaurisrengas (10.D) Saksihyppy eteen jalat 45 Saksihyppy eteen jalat 90 (16.A) Saksihyppy eteen, jalat pään taslle 120 Kaarikauris (9.E.) Saksihyppy taakse jalat 45 Saksihyppy taakse jalat 90 (16.A) (16.B) Valssihyppy, jalat 90 (17.D) Cabrile eteen, sivulle tai taakse (22.A) Cabrile 180 (22.C) Suran jalan hyppy 180 käännöksellä jalka edessä 90 (24.B) Suran jalan hyppy jalka edessä 45 Suran jalan hyppy jalka edessä 90 Suran jalan hyppy jalka takana 45 Suran jalan hyppy jalka takana 90 Suran jalan hyppy 180 käännöksellä jalka Fuetté/käännehyppy (18.C) Fuetté kaurisasentn (19.D) takana 90 (24.B) Suran jalan hyppy180 käännöksellä jalka sivulla 90 (24.B) Suran jalan hyppy jalka sivulla 45 Suran jalan hyppy jalka sivulla 90 2 x 0,05p./a-liikkeen yhdistelmä Kasakkahyppy (13.B) Kasakkahyppy 180 käännöksellä (13.F) Krkean jalan kasakkahyppy käsituella (14.B) Krkean jalan kasakkahyppy (14.D) Rengashyppy, jalka pään taslla (15.A) Kaariharppa jalat 135 Vipuhyppy surin jalin 90 Vipuhyppy kukun kautta 135 Vipuhyppy surin jalin 135 Vipuhyppy kaurisasentn, jalat 180 (11.C) Vipuhyppy harppaukseen, jalat 180 (6.D) Harppaushyppy tasapnnistuksesta jalat 180 (2.D) Harppaushyppy jalat 135 Harppaushyppy jalat 180 (1.C) Kulmaistunta ilman käsitukea Passé (1.A) Passé Turleant 360 kanta lattiassa Passé Turleant 180 Pencee käsituella (9.D) Suran jalan pit edessä 90, Turleant 180 (3.D) Suran jalan pit edessä 45 Suran jalan pit edessä 90 (3.B) Suran jalan pit takana 45 Suran jalan pit sivulla 90 (3.B) Vaaka (9.C) Suran jalan pit sivulla 90 Turleant (3.D) Suran jalan pit sivulla 45 Arabesque 90 (5.B) Ristivaaka (6.C) Arabesque 90 Turleant 180 (5.D) Plvitasapain edessä 90 (18.A) Sivutasapain käsit uella (4.B) Sivutasapain ilman käsitukea (4.C) Sivutasapain käsituella Turleant 180 (4.D) Plvivaaka käsituella 90 Plvitasapain (arabesque) takana 90 (20A) Atti tude (5.B) Plvitasapain sivulla 90 (18.A) Etupit käsiavulla (4.B) Etupit ilman käsitukea (4.C) Etupit käsituella Turleant 180 (4.D) Plvitasapain edessä käsituella (19.A) Plvitasapain edessä, krkea jalka (19.B) Plvitasapain sivulla käsituella (19.A) Plvitasapain sivulla, krkea jalka (19.B) Kasakka (13.C) Laskeutuva kasakka (13.D) Krkean jalan kasakka käsituella (14.C) Krkean jalan kasakka (15.D) 0,05 0,1 0,2 0,3 0,4 22 Tasapaint Hypyt

23 Päivitetty Rytmisen vimistelun harrastekilpailut D1 taulukk / Vartalvaikeussat a A B C D Yhden jalan pyörintä jalat yhdessä eteen 360 Yhden jalan pyörintä jalat yhdessä taakse 360 Passé 360 (1.A) Passe 720 (1.C) Arabesque 360, jalka 45 (2.A) Arabesque 720, jalka 45 (2.C) Suran jalan pit 45 edessä 360 Suran jalan pit 90 edessä 360 (3.C) Arabesque 360 taakse (3.C) shöne shönetä 360 Attitude 360 (3.C) Kasakka 360 (13.B) Kasakka 720 (13.D) Fuetté 360 (16.B) Suran jalan fuetté 360 (16.C) Fuetté 720 (16.D) Kisknta-/ krkean jalan piruetti ilman kättä 360 (4.D) Kisknta-/ krkean jalan piruetti käsituella 360 (4.B) Vartaln aaltliike taakse plvinistunnassa Vartaln aaltliike eteen, taakse, sivulle Aaltliike nilkilla alasmenn aikana (31.B) Sukellus eteen, lpettaen taaksetaivutukseen Työntö ylös lattialta sillan kautta Tnneau kahdella jalalla (32.B) Tnneau Passéssa (Piruetti 1.D) Rnde/jalan vienti, jalka 45 Rnde/jalan vienti, jalka 90 (1.B) Rnde käsituella jk pään taslla tai yli (4.C) Krkean jalan pit käsituella, vartaln käännös 180 (4.B) Suran jalan pit 90, vartaln käännös 180 (1.A) Suran jalan pit 45, vartaln käännös 180 Mexican + taaksetaivutus plviseisnnassa, ilman pysähdystä mexican-asentn Läpimen sivuspagaatin kautta Taaksetaivus plvinseisnnassa, jalannnst 180 (25.B) Taaksetaivutus plvinseisnnassa Linnunpesä Taaksetaivutus käyntikyykyssä (25.B) Mexican kaurisasennssa Mexican spagaatiasennssa Kaurisasent lattialla Spagaati Spagaatikäännös sivuspagaatiin Spagaatikäännös (näytä kaikki suunnat) Spagaatipyörintä 360 (30.D) Silta lattialta alittaen Sillasta ylösnusu tai kaatsilta Siltakaat eteen- tai taaksepäin Sillan kautta rullaus b-flexiin (27.C) Rullaus rinnan ja sillan kautta seismaan Ristivaaka lattialla Sillan kautta rullaus b-flexiin käsituella Italian fuetté rtatilla (vaatimus 2 eri muta) (6.D) Italian fuetté ilman rtatita (vaatimus 2 eri muta) (5.C) Siltakaat-penché alittaen lattialta (9.C) Penché pyörivästä liikkeestä, vartal vaakatasssa (9.B) Penché lattialta alittaen, vartal vaakatasssa (9.A) Penché lattialta alittaen, vartal 45, jalat 135 Rintaseisnta (hartiiden lattiaksketus sallitaanrintaseisnta + linnunpesä rintaseisnta + selänpit taaksetaivutuksessa Rintaseisnta kääntyen 180 (28.D) (flex) Killistys ilman käsitukea, lähtö lattialta (11.B) Kärrynpyörä- tai siltakaat-killistys (11.B) Kärrynpyörä- tai siltakaat-killistys lattialta (11.C) Eteentaivutus täysistunnassa "suralla selällä", lantin kallistus eteen 45 Illusikäännös eteen (20.A) 2 illusikäännöstä eteen (20.C) Siltakaat-arabesque Siltakaadsta rengasasent, ilman kättä (15.D) Etuvaaka vartaln taaksetaivutuksella lattialta alittaen, jalat 180 (14.D) Etuvaaka vartaln taaksetaivutuksella, jalat 180 (14.C) 0,05 0,1 0,2 0,3 0,4 23 * liikkeiden perässä leva kdi (x.x) kert liikkeen numerkdin cde f pintsissa flexit + aallt Piruetit

24 24

25 25

26 26

27 27

28 28

29 29

30 30